Max. Altitude
6160m
Meilleure saison
Printemps automne
Activité
Trekking
Point de départ / d'arrivée
Katmandou / KatmandouLe rêve de tout alpiniste est de contempler le sommet du monde depuis ses contreforts. Un trek jusqu'au camp de base de l'Everest rend ce rêve possible. Nous vous proposons un trek jusqu'au camp de base de l'Everest et l'ascension de l'Island Peak pour ajouter une touche de magie à cette aventure.
Ceux qui connaissent bien le mont Everest et ses expéditions connaissent certainement très bien ces deux destinations. Mais si vous n'en avez pas encore connaissance, ne vous inquiétez pas ; nous allons vous donner toutes les informations nécessaires.
Le terme « camp de base de l'Everest » désigne ici le camp initial, ou camp 1, du côté népalais de l'expédition. Il se situe à 5 364 mètres d'altitude. Le trek jusqu'au camp de base de l'Everest vous mènera également à des points de vue comme celui de Kala Patthar, à 5 545 mètres.
En revanche, l'ascension de l'Island Peak consiste en une courte expédition d'alpinisme sur l'Imja Tse, également appelé Island Peak. Ce sommet culmine à 6 189 mètres d'altitude dans la région du Khumbu et sert d'entraînement pour l'ascension de l'Everest. Il doit son surnom d'Island Peak à son apparence depuis Dingboche, où il ressemble à une magnifique île enneigée.
L'ascension du camp de base de l'Everest et celle de l'Island Peak sont possibles et réalisables dans le même itinéraire. Le point culminant de ce trek combiné sera le sommet de l'Island Peak, à 6 189 mètres d'altitude. Il s'agit d'une chaîne de montagnes relativement courte pour un pays abritant plusieurs sommets de plus de 8 000 mètres. Si vous êtes un alpiniste débutant ou si vous n'avez pas beaucoup d'expérience en randonnée, ce trek est fait pour vous.
Un voyage offrant l'opportunité unique de découvrir la magnifique région du Khumbu, accessible aux randonneurs amateurs, est une excellente affaire. La région de l'Everest, à la frontière nord-est du Népal, abrite des paysages variés et exceptionnels. Le trek vous permettra d'admirer de superbes panoramas en altitude et d'observer différentes formations naturelles.
Le trek jusqu'à l'île du camp de base de l'Everest vous amènera à traverser des forêts, des ponts suspendus, des cascades, des rivières et des glaciers. Vous aurez peut-être aussi la chance d'apercevoir des espèces menacées de la région du Khumbu, comme le tahr de l'Himalaya, le danfe ou la panthère des neiges.
Outre ses merveilles naturelles, le trek dans la région de l'Everest vous réserve également des découvertes culturelles. Vous croiserez divers villages sherpas le long des sentiers du Khumbu. Vous rencontrerez aussi des Bhotias, des Tamangs et d'autres communautés ethniques, chacune possédant sa propre langue et sa propre culture. L'exploration de la culture de ces régions reculées, proches du toit du monde, constitue un attrait majeur de ce trek.
Le premier jour du trek, nous prendrons un hélicoptère de Katmandou pour rejoindre Lukla. L'aéroport de Lukla, surnommé l'aéroport Tenzing-Hillary, possède une piste d'atterrissage tristement célèbre. Sa piste étroite peut paraître dangereuse, mais les paysages à l'atterrissage sont à couper le souffle et valent largement le détour.
Le vol jusqu'à Lukla durera environ 45 minutes. À notre arrivée, nous entamerons une randonnée jusqu'à Phakding. Ce trek nous mènera à travers divers cours d'eau et paysages. La rivière Dudh Koshi est un site d'intérêt majeur. Nous traverserons également plusieurs ponts suspendus.
Après environ 4 à 5 heures de marche, vous arriverez à Phakding et serez hébergés dans une maison de thé locale. La première journée de trek se termine par une nuit dans cette maison de thé.
Altitude maximale
2,810 m.
Repas
Petit déjeuner, déjeuner, dîner Durée du trek
5 heures de marche
Hébergements
lodge
Transports
Vol de 45 minutesLe deuxième jour de notre trek, nous quitterons Phakding pour rejoindre la vallée de Namche Bazaar. Le parcours comprendra à nouveau des traversées de la rivière Budhi Gandaki et de ponts, dont le 123e plus haut pont du monde.
À mi-chemin de votre trek, vous atteindrez la zone protégée du parc national de Sagarmatha. Ce site de conservation réputé du Népal abrite une multitude d'espèces rares. Une courte montée depuis le parc vous mènera finalement à Namche Bazaar. Ce lieu offre des vues exceptionnelles sur le mont Everest ; c'est pourquoi il est aussi connu comme la porte d'entrée de l'Everest.
Le bazar de Namche vous accueille à bras ouverts avec son mode de vie sherpa/bouddhiste pittoresque et ses paysages magnifiques. L'endroit regorge de restaurants et de bars branchés où vous pourrez vous détendre. Namche abrite également le pub le plus haut du monde, ouvert à la visite. L'itinéraire prévoit deux jours pour explorer cette superbe région.
Aujourd'hui, nous serons cependant logés dans un hôtel à Namche et y passerons la nuit, ce qui conclura notre deuxième jour.
Altitude maximale
3,440 m. Repas
Petit déjeuner, déjeuner, dîner Durée du trek
6 heures de marche Hébergements
lodgeLe troisième jour du voyage est consacré à la visite du bazar de Namche et de ses environs. Au programme : une excursion à Namche et à Syanboche. Ce village bouddhiste voisin est accessible après une courte randonnée en montée depuis Namche. Situé en altitude, Syanboche offre des panoramas exceptionnels sur toute la chaîne de l'Everest. On y trouve également un aéroport local, similaire à celui de Lukla.
Après la visite de Syangboche, nous redescendrons à pied en traversant le village sherpa de Khumjung. Vous y découvrirez plusieurs monastères, ainsi que l'école Hillary. Enfin, la descente nous mènera à Namche, point d'orgue de notre découverte de la région.
Namche regorge d'attractions touristiques. Le musée Sherpa, le musée du parc national de Sagarmatha, le pub le plus haut du monde et le pub irlandais ne sont que quelques exemples. Visiter Namche, c'est surtout découvrir le mode de vie sherpa et admirer les paysages. Profitez-en pour échanger avec les habitants et rapporter des souvenirs à vos proches.
La journée de repos à Namche se termine par une bonne nuit de sommeil dans notre hébergement désigné.
Altitude maximale
3,880 m. Repas
Petit déjeuner, déjeuner, dîner Durée du trek
3 heures de marche Hébergements
lodgeLe quatrième jour, après deux jours passés à Namche, nous quitterons enfin cette ville pour rejoindre Tengboche. Le trajet jusqu'à Tengboche sera une randonnée en montée d'environ 5 à 6 heures. Les sentiers sont très escarpés jusqu'à un endroit appelé Sanasa, puis un peu moins pentus à partir de Phunki Thanka.
Tout au long du parcours, vous profiterez de vues imprenables sur les sommets enneigés, notamment l'Everest, l'Ama Dablam, le Lhotse, le Nuptse, le Thamserku et le Kwangde. Nous emprunterons des sentiers bordés de pins et de sapins, et parsemés de rhododendrons.
Après 5 à 6 heures de marche, vous apercevrez le monastère de Tengboche et une boulangerie à proximité. Ce sera votre arrivée à Tengboche. Tengboche, bien que moins développé que Namche en termes d'infrastructures et de paysages, n'en est pas moins magnifique. Il ressemble à Namche par son caractère bouddhiste et son mode de vie.
Après nous être installés dans un lodge à Tengboche, nous y passerons la nuit et nous en finirons pour la journée.
Altitude maximale
3,867 m. Repas
Petit déjeuner, déjeuner, dîner Durée du trek
5 heures de randonnée Hébergements
lodgeAujourd'hui, nous quittons Tengboche pour rejoindre Pheriche, une longue vallée balayée par les vents. La plupart des itinéraires de trek vers le camp de base de l'Everest passent par Dingboche, mais nous suivrons notre itinéraire jusqu'à Pheriche.
Notre randonnée du jour commence par une courte descente à travers une forêt de rhododendrons. Les sentiers ressemblent beaucoup à ceux que nous connaissons déjà. On y trouve diverses forêts alpines, notamment de pins et de sapins. Plus bas, une rivière nous mène, par une montée, vers une vallée sur l'autre rive, qui conduit à Pheriche. Nous traversons des pâturages de yaks et un village nommé Pangboche, un autre village bouddhiste sur notre chemin.
Nous atteignons aujourd'hui un dénivelé important, frôlant les 1500 mètres. C'est pourquoi l'itinéraire prévoit deux jours à Pheriche : le premier jour à l'arrivée et le second consacré à l'acclimatation et à la découverte des environs.
Nous terminerons la cinquième journée après avoir été installés dans une maison de thé à Pheriche et y avoir passé la nuit.
Altitude maximale
4,371 m. Repas
Petit déjeuner, déjeuner, dîner Durée du trek
3 heures de randonnée Hébergements
lodgeAprès avoir pris de l'altitude en direction de Pheriche, la sixième journée sera consacrée à l'acclimatation. Pheriche est un charmant village, idéal pour se reposer et explorer la région du Khumbu. Autrefois centre agricole et d'élevage prospère, le village abrite notamment l'hôpital de l'Association de secours himalayenne, une des raisons pour lesquelles on peut souhaiter s'y acclimater.
Aujourd'hui, en plus de la découverte de Pheriche, nous ferons une courte randonnée dans les collines de Nagarjun. Vous devrez passer par Dingboche pour cette petite balade.
Altitude maximale
4,500 m. Repas
Petit déjeuner, déjeuner, dîner Durée du trek
3 heures de randonnée Hébergements
lodgeAprès deux jours à Pheriche, nous quitterons la ville pour rejoindre Lobuche. Les sentiers qui y mènent sont plus sinueux et escarpés. Une heure d'ascension abrupte vous conduira au glacier du Khumbu, situé entre les crêtes de l'Everest et du Lhotse-Nuptse. Ce glacier est absolument féerique et compte parmi les nombreuses attractions de la journée.
À mi-chemin de la moraine du glacier du Khumbu, vous trouverez le col de Dhugla. Ce lieu abrite un parc commémoratif dédié aux victimes de l'expédition de l'Everest. Le sentier qui monte à partir de ce point offre des paysages de plus en plus magnifiques. L'ascension sera éprouvante à cette altitude, mais les panoramas en valent largement la peine. Outre la vue sur le glacier du Khumbu, vous pourrez également apercevoir une partie du massif du Kala Patthar.
Une randonnée d'environ une demi-heure depuis le col de Dhugla nous mènera à Lobuche, notre dernière étape du jour. Nous passerons la nuit dans une maison de thé locale à Lobuche.
Altitude maximale
4,930 m. Repas
Petit déjeuner, déjeuner, dîner Durée du trek
5 heures de randonnée Hébergements
lodgeAujourd'hui, nous nous dirigerons vers l'une des destinations principales de ce voyage : le camp de base de l'Everest. Nous quitterons Lobuche pour rejoindre le hameau de Gorak Shep. La route est facile au début, mais plus on avance, plus le sentier devient rocailleux et glissant. Après une petite randonnée technique jusqu'à Gorak Shep, vous déjeunerez sur place et laisserez vos bagages dans le gîte local.
Gorak Shep est l'un des derniers villages avant d'atteindre la région du Khumbu. Il nous est impossible de passer la nuit au camp de base de l'Everest ; nous dormirons donc dans les maisons de thé de Gorak Shep. Laisser nos bagages à notre hébergement facilitera notre trek jusqu'au camp de base.
Après environ deux heures de marche, nous atteignons le camp de base de l'Everest en traversant le glacier du Khumbu. Le camp de base comprend de nombreuses tentes et des bivouacs pour les expéditions. Le point de départ de l'expédition vers l'Everest se situe au sein même du camp et attire une foule immense d'alpinistes.
Après une courte exploration du camp, nous retournerons à Gorak Shep pour le dîner. La journée se terminera par un moment de détente au gîte de Gorak Shep, après cette randonnée bien méritée.
Altitude maximale
5,364 m. Repas
Petit déjeuner, déjeuner, dîner Durée du trek
7 heures de randonnée Hébergements
lodgeAprès la visite du camp de base de l'Everest, nous rejoindrons le point de vue de Kalapatthar le neuvième jour. Le départ se fera tôt le matin depuis Gorak Shep afin d'admirer le lever du soleil depuis Kalapatthar. Comptez environ deux heures de marche depuis Gorak Shep pour atteindre Kalapatthar. Une courte descente, suivie d'une montée raide, vous mènera au point de vue au sommet.
Le point de vue offre des panoramas spectaculaires sur diverses chaînes de montagnes comme l'Everest, le Nuptse, le Lhotse, le Changste, etc. Les premiers rayons du soleil illuminant les sommets sont un spectacle immaculé. C'est également le meilleur endroit pour admirer l'Everest dans son intégralité. Kalapatthar offre une vue panoramique à 360 degrés sur l'Everest, rarement accessible ailleurs. Le camp de base de l'Everest ne permet pas d'apprécier pleinement la chaîne. Par conséquent, inclure Kalapatthar dans un forfait de trek vers le camp de base de l'Everest est une excellente idée.
Après la visite de Kalapatthar, nous retournerons à Gorak Shep pour récupérer nos bagages, puis nous nous dirigerons vers Lobuche. Nous nous installerons dans un lodge comme précédemment et y dînerons. Cette nuitée marquera la fin du neuvième jour de notre voyage.
Altitude maximale
5,545 m. Repas
Petit déjeuner, déjeuner, dîner Durée du trek
6 heures de randonnée Hébergements
lodgeLe dixième jour, nous entamerons officiellement la deuxième partie du trek vers l'ascension de l'Island Peak. Nous quitterons Lobuche pour rejoindre Chukkung, un charmant village himalayen. La randonnée d'aujourd'hui sera très éprouvante : une longue journée de marche sur des sentiers escarpés.
Nous devrions franchir l'un des trois cols emblématiques de l'Everest, le col de Kongma La. La randonnée y est relativement plus facile que pour les autres cols de l'Everest. La montée sera assez raide. Nous devrons traverser le glacier de Khumbu pour terminer le trek. Bien que longue et éprouvante, l'étape d'aujourd'hui en vaudra largement la peine.
Chukkung offre des panoramas exceptionnels sur les massifs montagneux du Khumbu, notamment le Lhotse, le Nuptse, l'Imja Tse (Island Peak) et l'Ama Dablam. On peut également apercevoir l'Imja Tse Khola, la rivière qui coule au pied de l'Island Peak. Le site abrite par ailleurs le glacier de l'Imja Khola et les glaciers du Lhotse Shar.
La randonnée d'aujourd'hui sera longue et éprouvante et se terminera par une nuit dans un gîte à Chukkung. Une bonne nuit de sommeil réparatrice après cette longue journée de marche marquera la fin de cette dixième journée.
Altitude maximale
5,535 m. Repas
Petit déjeuner, déjeuner, dîner Durée du trek
8 heures de marche Hébergements
lodgeAujourd'hui, nous entamons l'ascension de l'Island Peak. Nous rejoindrons le camp de base depuis Chukkung. Une montée abrupte depuis le sud de Chukkung, en direction d'une vallée à l'est, nous conduira à notre destination. Nous admirerons de magnifiques torrents glaciaires et plusieurs cascades en chemin. Nous pourrons à nouveau apercevoir le glacier d'Imja Khola. Le glacier du Lhotse sera également visible en route.
Une fois arrivés au camp de base, le pic de l'Imja Tse brille de mille feux devant nous. La vue sud-ouest sur la montagne est splendide depuis le camp. Ce panorama suffit à nous donner l'énergie nécessaire pour poursuivre l'ascension.
Nous dormirons aujourd'hui dans un campement sous tente installé par nos guides sur la base. L'endroit ne dispose pas d'hébergements convenables, d'où le recours aux tentes. Nous nous reposerons et passerons la nuit dans nos sacs de couchage, sous la tente.
Altitude maximale
5,200 m. Repas
Petit déjeuner, déjeuner, dîner Durée du trek
5 heures de randonnée Hébergements
CampLe douzième jour, au lieu d'atteindre le sommet, nous consacrons une journée à l'acclimatation. Ainsi, nous pouvons limiter les risques de mal d'altitude et autres problèmes de santé durant l'ascension.
Aujourd'hui, nous monterons un peu plus haut, jusqu'au camp d'altitude de l'Island Peak. Il s'agira d'un entraînement préparatoire à l'ascension du sommet. Discuter avec les guides et recueillir leurs conseils serait une excellente idée pour optimiser votre journée. N'hésitez pas à poser toutes vos questions concernant l'ascension et à profiter au maximum des informations fournies par les guides.
Le douzième jour sera assez semblable au onzième, car nous passerons à nouveau la nuit sous la tente. Les guides nous aideront à monter les tentes au camp d'altitude. Une nuit plutôt inconfortable marquera la fin de cette journée.
Altitude maximale
5,600 m. Repas
Petit déjeuner, déjeuner, dîner Durée du trek
4 heures de randonnée Hébergements
CampAujourd'hui, nous terminerons notre voyage par l'ascension de l'Island Peak. Le départ est prévu dès 2 heures du matin. Les vents violents de la journée risquent de compliquer l'ascension. C'est pourquoi la météo stable et relativement clémente du matin nous permettra de prendre un bon départ.
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Nos guides de montagne professionnels nous accompagnent tout au long de l'ascension. Celle-ci comprend la traversée de pentes glissantes et de glaciers. Nos guides veillent à votre sécurité et s'assurent que votre équipement est correctement positionné et utilisé.
Vous atteindrez le sommet après environ deux à trois heures d'ascension. L'ascension sera une expérience exaltante, offrant des panoramas exceptionnels. Vous profiterez d'une vue panoramique à 360 degrés sur de nombreux massifs montagneux tels que le Lhotse, le Makalu, l'Ama Dablam, le Nuptse, le Baruntse, etc. Comme nous atteindrons probablement le sommet tôt le matin, les rayons du soleil illuminant les montagnes seront d'une beauté saisissante.
Après l'ascension du sommet, nous redescendrons au camp d'altitude, récupérerons nos bagages et rejoindrons le camp de base. Ce sera la fin du trek de l'Island Peak au camp de base de l'Everest. Un hélicoptère nous ramènera du camp de base de l'Island Peak à Lukla. La plupart des itinéraires prévoient un retour à pied par Chukkung, puis Namche et Lukla, avant de retourner à Katmandou. Mais ce voyage se terminera de façon unique : par un vol direct du camp de base de l'Island Peak à Lukla. L'avant-dernier jour du voyage se conclura par une nuit à Lukla.
Altitude maximale
6,189 m. Repas
Petit déjeuner, déjeuner, dîner Durée du trek
de 8 heures Hébergements
lodgeLe dernier jour du voyage, nous retournerons à Katmandou en hélicoptère depuis Lukla. Le trajet sera similaire à celui effectué au début du trek. Le vol sera court et offrira des vues pittoresques sur la région du Khumbu et les sentiers menant à Katmandou.
Vous emporterez avec vous de nombreux souvenirs de votre trek jusqu'à l'Island Peak et le camp de base de l'Everest. Le corps épuisé mais l'esprit empli de souvenirs, vous terminerez ce voyage par une arrivée à l'hôtel à Katmandou.
Altitude maximale
1,320 m. Repas
Petit-déjeuner
Pour commencer, le trek vers le camp de base de l'Everest, incluant l'ascension de l'Island Peak, se fait depuis le célèbre aéroport de Lukla. Il vous faudra prendre un vol retour de Katmandou jusqu'à Lukla. De là, vous débuterez votre trek en direction de Phakding.
Après une nuit à Phakding, vous rejoindrez Namche Bazaar, porte d'entrée de l'Everest. Namche Bazaar est une destination touristique prisée, non seulement pour sa proximité avec l'Everest, mais aussi pour sa culture. À votre arrivée à Namche, vous consacrerez une journée à la découverte de Namche et de Syanbohe, et à votre acclimatation. Le lendemain, vous partirez pour Tengboche, après une randonnée en montée depuis Namche.
Vous vous dirigerez ensuite vers le village de Periche, en passant par le hameau de Dingboche. Vous passerez une journée supplémentaire à Periche pour vous acclimater avant de partir pour Lobuche le lendemain. De Lobuche, vous grimperez jusqu'à la première étape importante du voyage : le camp de base de l'Everest, en passant par Gorak Shep. Après la visite du camp de base, vous retournerez à Gorak Shep pour y passer la nuit.
Le lendemain, vous vous dirigerez vers le point de vue de Kalapatthar, puis rejoindrez Lobuche pour y passer la nuit. De là, vous poursuivrez votre ascension vers l'Island Peak en passant par Chukkung. Le lendemain, vous atteindrez le camp de base de l'Island Peak depuis Chukkung et passerez la nuit sous tente.
Le lendemain, vous marcherez jusqu'au camp d'altitude pour vous préparer à l'ascension. Vous profiterez également d'une journée de repos pour vous acclimater à l'altitude. Vous atteindrez ensuite le sommet de l'Island Peak, puis redescendrez au camp de base. Un court vol en hélicoptère vous ramènera à Lukla. Votre itinéraire vers l'Island Peak depuis le camp de base de l'Everest s'achève par un vol retour de Lukla à Katmandou.
Ce circuit unique et passionnant proposé par Life Himalaya Trekking s'accompagne de nombreux avantages. Laissez-nous vous en dire plus sur ce que nous avons à vous offrir.
Les treks au pied des montagnes ou les expéditions en montagne au Népal sont toujours plus agréables au printemps et en automne. Ces saisons s'étendent respectivement d'avril à mai et de septembre à novembre. Le climat sec et tempéré de ces saisons est l'une des nombreuses raisons qui les rendent idéales. Les treks et les expéditions sont également possibles pendant la mousson et l'hiver, mais ils sont déconseillés. Examinons cela plus en détail.
Au Népal, le printemps s'étend d'avril à mai et offre un climat doux et agréable. Sous un ciel d'un bleu limpide, les paysages s'illuminent et offrent des panoramas exceptionnels. La végétation se pare d'un vert éclatant, les fleurs éclosent et la faune s'anime. C'est pourquoi partir en trekking sur les sentiers reculés du Népal est une expérience inoubliable.
Les risques de pluie ou de neige sont également minimes durant ces saisons, ce qui garantit un trek sans encombre. De plus, le Nouvel An népalais a lieu en avril, créant une ambiance festive. Le printemps attire également de nombreux randonneurs du monde entier au Népal et est un moment propice aux rencontres.
La saison de la mousson, ou été, de juin à août, rend les voyages très désagréables. La chaleur et l'humidité sont accablantes, et la randonnée ou l'alpinisme sont fortement déconseillés. Vous risquez de rencontrer des insectes et des animaux porteurs de maladies lors de vos excursions. De plus, les pluies de mousson rendent les sentiers très glissants, augmentant ainsi les risques d'accidents.
Les randonnées pendant la mousson pourraient également être compromises par la fermeture des hébergements durant la basse saison, le printemps et l'automne étant considérés comme les saisons idéales pour la randonnée. En effet, les établissements ferment leurs portes pendant la mousson ou l'hiver faute de clients. Trouver un logement sera donc probablement difficile cette période.
L'automne, tout comme le printemps, est la haute saison pour le trekking et l'alpinisme au Népal. Le climat y est tempéré et très agréable, avec peu de risques de pluie ou de neige. La mousson venant de se terminer, le ciel se dégage et se pare d'un bleu azur, offrant des paysages magnifiques.
Bien que les températures nocturnes puissent être un peu fraîches, celles de la journée sont idéales pour la randonnée. L'automne est également synonyme des fêtes de Dashain et Tihar au Népal, et d'une ambiance festive. Dans la région du Khumbu, les Sherpas célèbrent la fête de Mani Rumde durant cette période. Le monastère de Tengboche organise une grande fête pour l'occasion. Par conséquent, entreprendre le trek du camp de base de l'Everest et de l'Island Peak à cette saison est une excellente idée.
L'hiver apporte les conditions climatiques les plus rigoureuses sur les sentiers himalayens du Népal. La région de l'Everest ne fait donc pas exception et connaît un climat similaire durant cette période. L'hiver au Népal s'étend de décembre à février. Durant ces mois, le froid est intense, avec des températures presque toujours inférieures à zéro degré Celsius.
Les sentiers seront très glissants et les risques de tempêtes de neige et d'avalanches augmenteront. Bien que l'ascension du pic de l'île soit relativement simple, les chutes de neige et les rochers glissants pourraient la rendre difficile. De plus, la fermeture des maisons de thé en hiver compliquera la recherche d'hébergement.
Les options d'hébergement et de restauration varient selon votre destination. Il en va de même pour votre trek vers l'île du camp de base de l'Everest. Dans les régions de basse altitude, vous trouverez des hôtels et des auberges avec des lits confortables et des salles de bains privatives. Ces établissements proposent également une offre de restauration variée. Cependant, les moyens de transport étant rares dans les zones reculées, les ressources y sont également limitées.
Dans les régions de haute altitude, l'hébergement principal se fait dans les maisons de thé locales. Celles-ci proposent des chambres doubles et des sanitaires communs. Chaque maison de thé dispose d'une salle à manger commune où les randonneurs se retrouvent pour dîner et échanger.
Le plat le plus courant sur les sentiers de trekking népalais est le « daal bhaat tarkari ». Il s'agit d'un repas composé de riz, de lentilles et d'un curry de légumes accompagné de pickles. Vous pourrez également déguster le momo, une spécialité népalaise : une boulette servie avec une sauce épicée appelée achaar. Le chow mein est aussi un plat populaire que l'on trouve dans les lodges et les maisons de thé du Népal. La nourriture est généralement saine et vous apportera l'énergie nécessaire pour vos randonnées.
Nous passerons deux nuits sous tente au camp de base d'Island Peak. Notre équipe préparera les repas de base pour les voyageurs. Un porteur transportera le matériel et les provisions nécessaires au camping.
Le niveau de difficulté de ce voyage se divise en deux phases : la randonnée et l’escalade. La randonnée est d’un niveau de difficulté modéré et convient parfaitement aux débutants. Marcher en montagne est toujours éprouvant, mais le trek reste réalisable.
Parmi les quatre niveaux de difficulté des treks, celui du camp de base de l'Everest (EBC) se situe au niveau 3. Cela signifie qu'il fait partie des treks les plus exigeants, principalement en raison des passages en haute altitude. Ce niveau de difficulté élevé peut être atténué en planifiant le trek à la saison appropriée.
En revanche, l'ascension de l'Island Peak doit être envisagée sous un autre angle. Selon la cotation française des difficultés d'escalade, elle se situe dans la catégorie PD+. Autrement dit, elle présente quelques passages délicats et est de difficulté modérée. L'expédition nécessite d'emprunter la voie normale sud-est. Après une marche éprouvante de Lukla jusqu'au camp de base, vous pourrez enfin commencer l'expédition.
L'ascension de l'Island Peak doit prendre en compte à la fois l'escalade et la randonnée préparatoire. Bien que d'une difficulté modérée, elle ne présente pas d'obstacles insurmontables. La réussite de l'ascension dépend principalement de votre mental, de votre préparation physique et matérielle, ainsi que d'une planification rigoureuse.
Notre trek et l'ascension de nos sommets impliquent de se rendre dans des régions de très haute altitude, ce qui augmente le risque de mal des montagnes. Les principaux symptômes du mal des montagnes apparaissent généralement au-dessus de 3 000 mètres d'altitude. Ils ressemblent à des symptômes grippaux tels que nausées, maux de tête, vision trouble, etc. On parle alors de mal aigu des montagnes (MAM), qui peut survenir même à basse altitude lors de notre trek.
Plus nous monterons en altitude lors de notre trek, plus le mal d'altitude risque de s'aggraver et de provoquer des complications telles que l'œdème pulmonaire de haute altitude (OPHA) et l'œdème cérébral de haute altitude (OCHA). L'OPHA et l'OCHA sont des formes plus graves du mal d'altitude, dues à l'accumulation de liquide dans les poumons et le cerveau. Le mal d'altitude peut rapidement passer d'un trouble bénin et gérable à une urgence vitale ; il est donc essentiel de rester vigilant.
Nous avons prévu des journées d'acclimatation afin de limiter les risques de mal d'altitude. Nos guides professionnels sont également présents pour vous accompagner en cas de symptômes. Par ailleurs, pour votre sécurité, nous vous conseillons de bien vous hydrater afin de prévenir le mal d'altitude. Il est également essentiel d'éviter les boissons caféinées et les somnifères pour en minimiser les risques.
L'ascension d'une montagne peut être une entreprise très intimidante. La catégorie PD+, particulièrement difficile, ne fait qu'accentuer cette appréhension. De plus, l'alpinisme implique de traverser diverses moraines glaciaires. Cette expédition requiert également l'ascension préalable de l'Island Peak, suivie d'un trek jusqu'au camp de base de l'Everest. Pour atteindre le sommet de l'Island Peak, il faudra affronter de nombreuses crevasses et des sentiers escarpés.
Malgré ces inquiétudes, notre équipe vous accompagnera efficacement jusqu'au sommet. Nos guides professionnels répondront à toutes vos questions et apaiseront vos craintes concernant l'ascension. L'ascension requiert du matériel technique comme des piolets, des crampons et des cordes fixes. Vous devrez vous procurer ce matériel pour votre expédition, mais ne vous inquiétez pas si vous ne savez pas l'utiliser. Notre équipe vous dispensera des cours préalables à l'ascension, portant sur l'utilisation du matériel et les techniques d'escalade.
Les sentiers himalayens du Népal sont réputés pour leur météo très instable. Ces risques se manifestent surtout hors saison, mais peuvent survenir à tout moment de l'année. L'instabilité météorologique dans l'Himalaya provoque des phénomènes tels que des tempêtes de neige. Ces dernières peuvent engendrer des risques d'avalanches et présenter des dangers mortels. Le froid glacial qui en résulte peut causer des gelures, voire des cas plus graves d'œdème pulmonaire de haute altitude (OPHA) ou d'œdème cérébral de haute altitude (OCHA).
De même, dans les régions au climat plus chaud, la fonte des neiges et les précipitations peuvent engendrer des risques d'ouverture de crevasses et de sentiers glissants. Ces risques peuvent provoquer des accidents ou des chutes et causer des blessures graves. Les risques liés aux conditions météorologiques sont donc très fréquents dans la région du Khumbu.
Il est donc essentiel de planifier votre trek au camp de base de l'Everest et votre ascension de l'Island Peak à la bonne période de l'année. Seule une randonnée en saison propice vous garantira des conditions météorologiques stables et optimales.
Le trek du camp de base de l'Everest et de l'Island Peak est une longue expédition. Il vous faudra marcher au minimum 3 à 4 heures par jour pour la mener à bien. Le terrain sera loin d'être plat. Vous devrez emprunter de nombreux sentiers escarpés et gagner de l'altitude. Le parcours sera parsemé de glaciers, de crevasses, de sentiers accidentés et de pentes glissantes. Un tel périple de près de deux semaines sera extrêmement éprouvant.
La plupart des treks jusqu'au camp de base de l'Everest, combinés à l'ascension de l'Island Peak, proposent un itinéraire très long, d'au moins 15 jours. Pour plus de simplicité, nous avons conçu une formule qui vous permet de réaliser ce voyage en moins de 14 jours. Nous raccourcissons la durée de la marche en revenant à Lukla en hélicoptère. La randonnée et l'ascension seront certes éprouvantes, mais notre formule constitue une excellente alternative au trek classique de plus de 18 jours.
Les treks sur les sentiers himalayens reculés du Népal exigent presque toujours des permis spécifiques pour les étrangers. Notre voyage au camp de base de l'Everest, avec l'ascension de l'Island Peak, requiert deux permis particuliers : le permis pour la zone rurale de Pasang Lhamu et le permis pour le parc national de Sagarmatha. Ces permis sont exigés afin de favoriser le développement de la région. Les recettes qu'ils génèrent permettent à la municipalité de Pasang Lhamu et à la zone protégée du parc national de prospérer.
Le permis de séjour dans la zone rurale de Pasang Lhamu est délivré dans l'intérêt économique de la municipalité. Son coût est d'environ 20 USD par personne et par semaine. Ce tarif s'applique aux quatre premières semaines de séjour dans la zone, puis passe à 25 USD par personne et par semaine.
Le permis pour le parc national de Sagarmatha est simplement un permis d'entrée pour la région protégée du parc national de Sagarmatha. Il coûte environ 30 USD par personne.
L'obtention de ces permis est très simple. Vous pouvez généralement les obtenir à Lukla, où se trouve un bureau qui délivre ces deux permis. Si vous ne les obtenez pas à Lukla, vous pouvez également les obtenir à Monjo, au guichet du parc national de Sagarmatha.
Il est essentiel de faire appel à des guides et des porteurs professionnels lors de vos expéditions sur des sentiers isolés. Leur présence réduit considérablement le risque de se retrouver bloqué. Ils vous tiendront compagnie tout au long de votre voyage.
Les guides professionnels vous feront découvrir l'histoire et la nature de votre destination. Ils sont également indispensables lors de l'expédition en montagne. Ils vous seront d'une grande aide pour installer vos tentes et votre matériel en haute altitude.
Les porteurs vous aident principalement à transporter vos bagages tout au long du trek. Ils transportent un maximum de 20 à 25 kg de bagages pour vous. Avoir quelqu'un pour vous aider avec des bagages lourds pendant un trek aussi long et éprouvant sera un grand soulagement.
Il est toujours judicieux de souscrire une assurance voyage lorsqu'on se rend dans des régions reculées d'un pays étranger. Ces assurances couvrent diverses blessures, maladies et accidents survenant lors de votre expédition pour l'ascension de l'Island Peak jusqu'au camp de base de l'Everest.
Voyager sur les sentiers himalayens isolés comporte de nombreux risques, surtout en haute altitude. Se retrouver bloqué, être victime d'une catastrophe ou d'un problème de santé nécessite une intervention d'urgence. Des secours par hélicoptère sont également possibles sur les sentiers de l'Everest, mais ils sont extrêmement coûteux. Une assurance voyage couvre ces éventuels besoins. Cependant, il est impossible de souscrire une telle assurance une fois arrivé au Népal ; il est indispensable de l'obtenir au préalable dans votre pays d'origine.
Lorsque vous considérez le prix du forfait pour ce voyage, vous devez tenir compte de divers facteurs. Un forfait comprend généralement les éléments essentiels du voyage tels que l'hébergement, les repas, les permis, les guides, les porteurs, le transport, etc. Le coût du voyage varie entre 2 000 et 2 500 USD environ. Le forfait que nous vous proposons, en revanche, vous coûtera un montant raisonnable de # USD
Bien que nous prenions en charge les besoins essentiels de votre voyage, vous devez prévoir de l'argent liquide supplémentaire pour les dépenses diverses.
La connexion Wi-Fi sur les sentiers isolés peut être mauvaise ; vous aurez peut-être besoin d'un forfait de données. Deux opérateurs populaires proposent ce service : Ncell et NTC. Une carte SIM coûte environ 2 USD. Un forfait de données pour toute la durée du voyage coûte environ 10 USD.
Là encore, les sentiers isolés peuvent ne pas être bien desservis en électricité. Il vous faudra donc vous procurer un chargeur solaire ou une batterie externe. Vous pourrez également vous approvisionner en électricité ou utiliser des générateurs dans les gîtes, moyennant quelques euros.
Il n'y a pas de système de chauffage de l'eau sur les zones périphériques du sentier. Vous pouvez vous procurer un seau d'eau chaude dans le bois de chauffage si vous souhaitez prendre un bain chaud ou si vous avez besoin d'eau chaude. Ce service vous coûtera cependant entre 2 et 3 dollars américains.
Les monastères et les œuvres caritatives locales comptent sur vos dons. Vous pouvez également emporter de l'argent liquide si vous le souhaitez.
Notre forfait comprend les frais journaliers des guides, des porteurs et des lodges. Toutefois, un pourboire est apprécié. Comptez environ 10 USD par jour pour vos guides, porteurs et le personnel des lodges. Accueillir des randonneurs sur les sentiers difficiles de l'Himalaya avec des ressources limitées est une tâche ardue. Donner un pourboire aux personnes qui travaillent pendant le trek est donc une excellente initiative.
Vous souhaiterez peut-être acheter des cadeaux et des souvenirs pour vos amis et votre famille. Ces dépenses seront à votre charge, selon votre choix.
Nous prenons en charge tous les repas du voyage, mais si vous souhaitez aller dans les pubs et restaurants de Namche, pensez à prévoir de l'argent liquide. Namche regorge de nouveaux restaurants et pubs prometteurs ; ne les manquez pas !
Types d'équipement nécessaires pour l'escalade
La durée de l'ascension combinée du camp de base de l'Everest et de l'Island Peak varie selon l'itinéraire choisi. Elle peut aller de 15 à 20 jours. Cependant, notre formule unique, avec un vol retour en hélicoptère, permet de réduire la durée du trek à seulement 14 jours.
L'Island Peak, ou Imja Tse, culmine à une hauteur immaculée de 6189 mètres.
Le point de vue de Kalapatthar, à 5 644 mètres d' altitude, est le point culminant de la partie du trek jusqu'au camp de base de l'Everest. L'Island Peak, avec son sommet à 6 189 mètres, est naturellement le point culminant de la partie ascensionnelle.
Le trek débutera par un vol de Katmandou à Lukla , suivi de randonnées vers les deux destinations par différents itinéraires. Le circuit se terminera par un vol en hélicoptère retournant du camp de base de l'Island Peak à Lukla , puis à Katmandou.
Le camp de base de l'Everest est classé de niveau 3 (difficile), et l'ascension de l'Island Peak est de niveau PD+ (difficile à franchir). Comparativement, ce trek est plus facile que d'autres sentiers de haute montagne. Pour ceux qui ne souhaitent pas s'aventurer dans une zone difficile, il offre une option plus sûre et plus accessible.
Vous avez besoin des permis suivants : permis pour la zone rurale de Pasang Lhamu et permis pour le parc national de Sagarmatha .
Cette randonnée est possible toute l'année, mais il est préférable de la faire pendant la haute saison. Le printemps et l'automne sont les meilleures saisons pour la randonnée et offrent les conditions météorologiques les plus favorables. Vous pourrez également y admirer les plus beaux panoramas sur les chaînes de montagnes sous un ciel d'un bleu limpide.
Vous pouvez entreprendre ce trek en solo si vous êtes un professionnel expérimenté en trekking et en alpinisme. Cependant, il est fortement déconseillé de s'y aventurer seul sans expertise. Partir en expédition en équipe est la meilleure solution. Si vous venez seul au Népal, vous pouvez effectuer le trek accompagné de guides.
La taille des groupes de trekking dépendra du nombre de participants. Généralement, un groupe comprend de 2 à 12 personnes ; mais plus le groupe est important, plus l’ascension est conviviale.
Oui , des guides qualifiés sont absolument indispensables pour la randonnée et l'ascension. Ils vous donneront les instructions nécessaires et des cours d'alpinisme. Ils vous feront également découvrir la culture locale et la diversité des reliefs le long des sentiers. Les porteurs sont également nécessaires : ils faciliteront votre randonnée en transportant vos bagages.
Le « daal-bhat » népalais, un plat de riz, lentilles et légumes, est le plus typique des repas proposés lors de la randonnée. Vous pourrez également déguster des chow mein, des momos, des pizzas, des nouilles et d'autres spécialités népalaises.
Vous trouverez facilement de l'eau potable à votre lieu d'hébergement. L'eau en bouteille est également une option, bien qu'elle puisse être coûteuse. Vous pouvez aussi emporter des pastilles de purification d'eau pour plus de commodité pendant la randonnée.
La plupart du matériel de randonnée nécessaire est mentionné ci-dessus. Si vous avez une préférence pour certains équipements ou sacs de couchage, n'hésitez pas à les emporter. Sinon, vous pouvez vous en procurer. Aucun équipement extraordinaire n'est requis pour cette randonnée.
Notre forfait comprend les frais essentiels tels que la nourriture, les permis, l'hébergement, le transport, les déplacements, l'équipement, etc. Cependant, vous devrez prévoir de l'argent liquide pour les pourboires dans les maisons de thé, les porteurs et les guides. Vous souhaiterez peut-être aussi acheter des souvenirs ou découvrir les nombreux pubs et restaurants de Namche. Prévoyez également de l'argent liquide pour ces dépenses. Par ailleurs, les monastères et les associations caritatives locales sollicitent des dons ; il vous faudra donc prévoir un budget supplémentaire.
Tout le nécessaire est inclus dans le forfait, y compris le voyage, l'équipement de randonnée, l'hébergement, les repas, les permis, etc. Le coût total de ces frais s'élève à environ # USD
Meilleure note - Basée sur 200 avis TripAdvisor et 93 avis Google
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