Královský trek – 8 dní

Obtížnost treku

Královský trek je obecně lehký až středně náročný. Většina dní zahrnuje pouze 4–6 hodin chůze po zpřístupněných, dobře udržovaných stezkách. Středně vysokých stoupání je velmi málo (až přibližně 500–600 metrů za den) a často se celkově ujde jen několik set metrů.

Vrchol je 1 730 m, takže pro většinu lidí není problém s nadmořskou výškou. Královský trek je vhodný pro začínající turisty, rodiny s dětmi a starší cestovatele díky snadnému profilu. Tento trek si můžete pohodlně užít s jednoduchou kondicí a cvičením.

Nejsou zde žádné technické požadavky na lezení, stačí pohodlná turistická obuv. Pro přepravu těžkých zavazadel bude k dispozici nosič.

Stručně řečeno, lze říci, že sklon Královského treku není strmý a cesta je jednoduchá, a proto se jedná o jeden z nejjednodušších treků v oblasti Annapurny.

Počasí a nejlepší sezóna

Podhůří Annapuren má mírné podnebí. Podzim (září-listopad) a jaro (březen až květen) jsou nejvhodnějším obdobím pro absolvování Královského treku.

Během těchto měsíců je počasí klidné a jasné. Na jaře kvetou rododendrony a dny jsou teplé. Podzim je svěží a plný barevných sklizňových polí.

Denní teploty se v těchto ročních obdobích obvykle pohybují od 15 °C do 25 °C (60–75 °F) a v noci klesají na chladno, ale ne na mrazivo. Monzunové období (červen–srpen) přináší silné deště a kluzké stezky, proto v tomto období nedoporučujeme turistiku.

Zima (prosinec–únor) má chladné noci (téměř bod mrazu) a slunečné dny; pokud se v tomto období vydáte na trek, připravte se na mrazy ve vyšších nadmořských výškách. Celkově vzato, podzim a jaro nabízejí nejlepší výhledy na hory a nejpohodlnější podmínky pro túru.

Jídlo a pití

Nepálská horská jídla jsou vydatná a sytá. Na Královském treku obvykle dostanete tři jídla denně (snídani, oběd, večeři) – cena je zahrnuta v balíčku.

Snídaně může zahrnovat vejce, kaši nebo místní chléb podávané s čajem. Oběd a večeře obvykle zahrnují dal bhat (čočkovou polévku s rýží), kari, zeleninu a někdy i maso.

V restauracích v chatě budete mít také na výběr z nudlí, těstovin, omelet, polévek nebo smažené rýže. Snadno se přizpůsobíme i vegetariánským a veganským jídelním lístkům, stačí nás předem informovat.

Pitná voda se převařuje nebo filtruje; pijte pouze balenou nebo upravenou vodu. Vyhněte se tepelně neupravené zelenině, pokud nebyla omyta v upravené vodě.

U jídla a odpočinkových zastávek se podává čaj (často masala čaj) a horký citronový nebo zázvorový čaj. Na stezce si také můžete koupit občerstvení, jako jsou sušenky, čokoláda nebo ovoce.

V Káthmándú a Pokhaře si můžete pochutnat i na jídlech západního stylu. V některých vesnicích mohou dokonce nabízet čerstvý místní jogurt nebo máslový čaj.

Výšková nemoc

Nadmořská výška na Královském treku není velkým problémem , protože nejvýše položený tábor je pouhých 1 730 metrů. Většina cestovatelů v této nadmořské výšce nepociťuje žádné příznaky spojené s nadmořskou výškou.

Vyplatí se však být opatrný. První den v Káthmándú (1 350 m) byste si po letu měli dopřát klid. Při treku pijte dostatek vody (alespoň 2–3 litry denně) a jezte zdravě.

Pokračujte stálým tempem. Mírné bolesti hlavy nebo poruchy spánku jsou v těchto výškách vzácné, ale pokud se někdo necítí dobře, naši průvodci ho budou sledovat. Vzhledem k tomu, že vážná horská nemoc se obvykle vyskytuje nad 2 500 m, je zde riziko extrémně nízké.

Doporučujeme známá opatření: nespěchejte s výstupem, dodržujte dostatečný pitný režim a používejte opalovací krém. Někteří lidé si s sebou berou nízkou dávku Diamoxu (nejprve se poraďte s lékařem), ale na tomto treku je to obvykle zbytečné. Zkrátka si užijte výhledy – Královský trek je navržen tak, abyste se vyhnuli problémům s nadmořskou výškou.

Příprava a kondice

Na absolvování Královského treku nemusíte být sportovec, ale trocha přípravy pomůže. V týdnech před cestou pravidelně choďte na túru nebo túru . Zkuste si udělat několik cvičných túr v délce 2–3 hodin s batohem o hmotnosti asi 5–10 kg, abyste simulovali trekové podmínky.

Pokud máte čas, vylezte na pár kopců nebo využijte schody pro posílení vytrvalosti. Cviky na střed těla a nohy (dřepy, výpady, prkna) mohou také posílit svaly, které budete používat. Před trekem si nezapomeňte obout turistické boty nebo botky. Noste je na procházky, abyste předešli puchýřům.

Sbalte si a noste batoh o hmotnosti cca 10–12 kg, abyste si na váhu zvykli; těžší tašky vám mohou unést naši nosiči (nosiče zajišťujeme v balíčku). Přibalte si vrstvy oblečení (počasí se ve vysoké nadmořské výšce může rychle měnit) a pláštěnku, i když je předpověď pěkná.

Kromě osobního vybavení nepotřebujete žádné speciální vybavení – v případě kempování vám poskytneme stany a jídlo v hrncích. Celkově vzato, pravidelná chůze a mírné cvičení vám z královské túry udělají příjemný zážitek. Mnoho cestovatelů s běžnou fyzickou zdatností ji shledává velmi příjemnou.

Víza a povolení

Většina návštěvníků Nepálu získá turistické vízum po příletu na mezinárodní letiště Tribhuvan v Káthmándú nebo na hraničních přechodech. Vyplňte vízový formulář a zaplaťte poplatek v USD (přibližně 30 USD za 15 dní, 50 USD za 30 dní, ceny se však mohou lišit). Přineste si dvě fotografie pasového formátu. Ujistěte se, že váš pas je platný alespoň 6 měsíců po datu vstupu.

Pro trekking potřebujete speciální povolení. Povolení ACAP stojí pro cizince kolem 3 000 NPR (asi 25 USD) a TIMS stojí kolem 1 000–2 000 NPR (asi 8–15 USD) v závislosti na tom, zda trekujete ve skupině nebo individuálně.

Náš průvodce vám pomůže s jejich získáním před trekem (obvykle v Pokhaře nebo Káthmándú) po předložení pasu a fotografií. Povolení si na trek vezměte s sebou, protože by je úředníci mohli kontrolovat.

Bez těchto povolení se v oblasti Annapuren nemůžete vydat na túru. Poplatek za povolení se může lišit; při rezervaci je vhodné ověřit aktuální výši poplatku.

zdraví a bezpečnost

Na Královské túre je bezpečnost velmi důležitá. Před cestou by mělo být očkování aktuální. Doporučujeme očkování proti hepatitidě A a tyfu kvůli místním potravinám a vodě.

V trekových oblastech není nutná profylaxe proti malárii. Noste s sebou osobní léky na běžné potíže (např. průjem, léky proti bolesti).

Poskytujeme základní lékárničky a náš průvodce má k dispozici i další zásoby. Dodržujte pitný režim pitím velkého množství převařené nebo upravené vody; dehydratace a sluneční záření mohou způsobit problémy rychleji než nadmořská výška.

Používejte opalovací krém (SPF 30+) a sluneční brýle, protože UV záření je intenzivnější ve výšce. Noste klobouk, abyste se vyhnuli úpalu. Po dešti si dejte pozor na kluzké kameny nebo blátivé cesty.

Hmyz se na této stezce vyskytuje minimálně, ale trocha repelentu může komáry v okolí jezer odradit. Pohotovostní lékařská péče je na stezce omezená.

Pokud někdo onemocní nebo se zraní, skupina se přesune do nejbližšího ubytování nebo se vrátí zpět po stezce. V závažných případech můžeme zajistit evakuaci vrtulníkem nebo přepravu do nejbližší nemocnice.

Proto je cestovní pojištění, které kryje záchranné akce v nouzi, povinné (viz níže). Při pobytech ve vesnici buďte zdvořilí a opatrní při potravinových alergiích – informujte svého průvodce o všech dietních omezeních.

Zločinnost v horských oblastech Nepálu je velmi vzácná. Hlavní bezpečnostní radou je chránit si své věci: používejte opasky na peníze nebo tašky na zip.

Nenechávejte cennosti bez dozoru. Pokud jde o kulturní bezpečnost, chovejte se k lidem a místům s respektem. Dodržujte místní zvyky (např. si v domech zouvejte boty, nedotýkejte se posvátných předmětů).

Vždy informujte svého průvodce, pokud se necítíte dobře nebo nepříjemně. Celkově je Královský trek velmi bezpečný, pokud dodržujete tato základní opatření.

Veškerá skupinová doprava je v ceně. Po příletu máte k dispozici soukromé vozidlo nebo taxi z letiště do vašeho hotelu v Káthmándú.

Třetí den pojedeme 200 km z Káthmándú do Pokhary turistickým autobusem nebo soukromým džípem (6–7 hodin). Autobus je pohodlný a má krátké zastávky. Případně si můžete zvolit krátký vnitrostátní let (25 minut Káthmándú–Pokhara), ale standardní cesta je po silnici.

V Pokhaře, po začátku treku, použijeme soukromé džípy/minibusy. 4. den pojedeme asi 25 km (1 hodinu) z Pokhary do Bijayapur Khola (začátek stezky).

7. den po treku následuje krátká plavba lodí po jezeře Begnas, po níž následuje 40 km jízda (1–2 hodiny) zpět do Pokhary. Nakonec, 8. den, se vracíme po silnici do Káthmándú (dalších 6–7 hodin).

Všechny silnice jsou asfaltové nebo štěrkové. Vozidla jsou odolná a v dobrém stavu. Naše cesta může trvat nějakou dobu v závislosti na provozu nebo silnicích, a proto jsme flexibilní. Celkově jedete v útulných autobusech a džípech a díváte se z okna na nepálskou krajinu.

Cestovní pojištění

Pro tento trek je vyžadováno cestovní pojištění. Musí pokrývat neodkladné lékařské ošetření a záchranu vrtulníkem. Přestože je trek snadný, mohou se stát nehody nebo nemoci (například výrony, alergie nebo ve vzácných případech silná reakce na horské prostředí). Evakuace vrtulníkem z hor může stát několik tisíc USD.

Vaše pojištění by mělo výslovně zahrnovat záchranu a lékařskou evakuaci letecky a také přerušení nebo zrušení cesty. Je vhodné si uchovávat kopii pojistky spolu s cestovním pasem.

Doporučujeme také pojištění osobních věcí a vybavení pro případ ztráty nebo zpoždění. Nouzové situace nebo evakuace lze pojistit v případě přírodních katastrof (např. zemětřesení), které se pravděpodobně nestanou.

Před zahájením cesty si musíte sjednat cestovní pojištění. Pečlivě si zkontrolujte limity krytí; standardní cestovní pojistka může vyžadovat doplňkové pojištění pro túry nad 1000 m.

Mějte s sebou telefonní čísla pojišťovny pro případ nouze. S řádným pojištěním si můžete odpočinout a užít si královskou trek s vědomím, že v případě potřeby bude zajištěna pomoc.

Alternativní trasy

Existuje několik způsobů, jak si tuto cestu přizpůsobit. Jedním z oblíbených prodloužení je pokračovat v treku od jezera Begnas do Sarangkotu (1 591 m), kde si můžete vychutnat východ slunce, což vám prodlouží cestu o jeden den.

Další možností je zkombinovat Královský trek s trekem na Poon Hill – můžete začít nebo skončit několikadenní návštěvou Poon Hill (Ghorepani, vyhlídka 4 132 m).

Můžete také upravit pořadí: některé skupiny začínají v Pokhaře a tam končí (jako náš itinerář), nebo ho obrátit a končí v Pokhaře.

Pokud nemáte moc času, je možný 6denní královský trek (s vynecháním dne odpočinku v Káthmándú nebo rychlou jízdou), i když méně relaxační. Pro delší dobrodružství si můžete přidat trek do základního tábora Annapurna (celkem 2 týdny) nebo treky do oblasti Lantang .

Kromě trekingu si mnoho cestovatelů prodlužuje svůj pobyt v Nepálu o několik dní v národním parku Čitwan na safari s divokou zvěří nebo o kulturní zájezd do Bhaktapuru/Patanu. Lze zařídit let domů z Káthmándú nebo z Pokhary (po vnitrostátním letu).

Mějte na paměti, že jakákoli nová treková trasa mimo Annapurny bude vyžadovat jiná povolení (např. oblasti Mustang nebo Langtang ). Pokud si chcete svůj výlet dále přizpůsobit, zeptejte se nás na podrobnosti!

Vaše dodatečné výdaje

Kromě ceny zájezdu si v rozpočtu vyhraďte i osobní věci. Drobné výdaje na treku zahrnují nápoje a svačiny: balená voda stojí asi 1–2 USD za litr, džus nebo limonáda kolem 1 dolaru a místní pivo 3–5 dolarů.

Elektřina pro nabíjení zařízení v chatách často stojí 1–2 dolary za jedno nabití. Teplá sprcha (pokud je k dispozici) obvykle stojí 1 dolar. Prádelna ve větších chatách stojí 1–3 dolary.

Spropitné pro průvodce a nosiče zavazadel je obvyklé (nepovinné, ale vítány). Obvykle se doporučuje dávat asi 10 % z celkové ceny treku, rozdělených mezi zaměstnance (například 5–7 dolarů na den pro průvodce a 3–5 dolarů na den pro nosiče zavazadel). Můžete také dát spropitné několika rupiím personálu hotelu a restaurace, pokud poskytují vynikající služby.

Jídla v našem balíčku zahrnují základní potraviny; veškeré doplňkové poplatky (alkoholické nápoje, káva v kavárně, balené nápoje) si hradíte sami. Nakupování v Káthmándú nebo Pokhaře (suvenýry, vybavení, SIM karta) bude vyžadovat hotovost. Bankomat je v Káthmándú a Pokhaře, ale na stezce žádný není. Mějte po ruce malé nepálské rupiové bankovky (100, 500).

A konečně, pokud si zvolíte volitelné aktivity (jako je let nebo další výlety), tyto náklady jsou účtovány zvlášť. Naše cenové nabídky obvykle zahrnují vše, s výjimkou osobních věcí a volitelných spropitných nebo prodloužení.

Jazyk a komunikace

Nepálština je úředním jazykem Nepálu. V Káthmándú, Pokhaře a mezi průvodci na treku se však široce mluví anglicky. V horských komunitách potkáte vesničany, kteří mluví nepálsky a svým místním dialektem (gurung). Nebojte se, pokud jazyk neznáte – váš průvodce vám pomůže s překladem a zařídí vše potřebné.

Mnoho Nepálců rozumí základním anglickým frázím souvisejícím s cestovním ruchem. Někteří lidé rozumí i hindštině, zejména v obchodech nebo mezi staršími generacemi (díky bollywoodským filmům). Přesto je užitečné a ceněné naučit se pár nepálských frází. Jednoduché pozdravy jako „Namaste“ (ahoj a nashledanou) a „Dhanyabad“ (děkuji) místním hodně pomohou.

Řeč těla a úsměv fungují univerzálně – Nepálci jsou obecně velmi přátelští a trpěliví. Pokud máte mobilní telefon, bude vám fungovat pro hovory a textové zprávy po většinu treku (viz další část). Důležitá kontaktní čísla (váš cestovní organizátor, hotel a číslo pro případ nouze) by měla být naprogramována v telefonu.

Hlavními komunikačními uzly jsou však Káthmándú a Pokhara; ve vesnicích může být signál nepravidelný. Vytiskněte si důležité informace (např. adresy hotelů) pro případ, že ztratíte signál.

Mobilní síť, internet a nabíjecí stanice

Káthmándú i Pokhara mají vynikající mobilní pokrytí a internet. Hlavní nepálští poskytovatelé (Ncell, Nepal Telecom) nabízejí sítě 3G/4G ve všech městech.

Během treku se pokrytí signálu liší: ve větších vesnicích, jako jsou Kalikasthan, Syaglung a Chisapani, je obvykle signál k dispozici. Nicméně se vyskytnou úseky bez signálu, zejména v zalesněných údolích.

Pokud máte odemčený telefon, zvažte koupi nepálské SIM karty v Káthmándú nebo Pokhaře (potřebujete cestovní pas). Datové tarify jsou levné (například 1–2 GB za pár dolarů) a umožňují vám používat mapy nebo kontaktovat rodinu.

Mnoho chat a restaurací v Káthmándú/Pokhaře a některých turistických vesnicích nabízí Wi-Fi (často bezplatné, ale někdy pomalé nebo za malý poplatek).

Během treku se nespoléhejte na internet – je to luxus, který není zaručený. Elektřina je k dispozici v Káthmándú, Pokhaře a hlavních vesnicích.

Většina hotelů a chat má zásuvky 220 V (dvoukolíkové, indického typu), kde si můžete nabíjet telefony a fotoaparáty. Výpadky proudu se stávají, zejména v odlehlých oblastech – chaty mají v noci často solární osvětlení.

Vezměte si s sebou USB powerbanku pro případ, že byste potřebovali další nabití. Nabíjení dalšího zařízení může v malých chatách stát kolem 1 dolaru za jedno nabití. Pokud máte hodně elektroniky, zvažte víceportovou USB nabíječku a zařízení nabíjejte vždy, když máte večer elektřinu.

Co na tomto výletě nedělat

Během Královské túry budete dodržovat několik základních pravidel, která je třeba zohlednit v místní kultuře a přírodě. Nesmíte odhazovat odpadky a odnášet všechny odpadky, obaly a lahve zpět do města. Před vstupem do chrámů nebo domů si zujete boty a sundáváte klobouk a nebudete šplhat na stúpy ani posvátné zdi.

Vždy si s lidmi potřeste rukou zdvořile a nikdy neukazujte nohama na nic ani na nikoho, kdo má náboženské zázemí. Nesmíte fotografovat bez svolení a máte respektovat přání žen a mnichů.

Minimalizujte hluk v okolí vesnic, vyhněte se opilství nebo hlasitému chování, pokud se rozhodnete pít, a choďte v zástupu za sebou po úzkých stezkách.

Držte se svého průvodce, nikdy nechoďte sami a neměli byste si s sebou nosit nelegální předměty. Dodržováním těchto jednoduchých zásad budete respektovat místní zvyky a zajistíte si hladký a bezpečný průběh túry po Královské trase.

Prodloužení cesty

Pokud máte více času, existuje mnoho způsobů, jak si prodloužit své nepálské dobrodružství. V Pokhaře dobrodružní cestovatelé často zkoušejí paragliding, zip-lining nebo krátké vyhlídkové lety nad pohořím Annapurna. Pro více treků si někteří hosté přidají několik dní, aby se dostali do Sarangkotu za východem slunce nebo aby prozkoumali Poon Hill (3–4denní trek do 3 210 m).

Tuto cestu můžete také spojit s výletem do národního parku Chitwan (2–3 dny) na safari v džungli nebo do Lumbini (1–2 dny), kde se můžete podívat na rodiště Buddhy. Kulturní program zahrnuje prohlídky s průvodcem po památkách UNESCO v údolí Káthmándú (Bhaktapur, Patan) nebo jógový/meditační pobyt v Pokhaře.

Pokud sníte o vyšších Himálajích, můžete Pokharu využít jako základnu pro delší treky, jako je základní tábor Annapurna (dalších 8–10 dní) nebo Mustang (vyžaduje zvláštní povolení).

Naše společnost může zařídit kterýkoli z těchto doplňků; stačí nám při rezervaci sdělit, co vás zajímá. Upozorňujeme, že pro trasy mimo chráněnou oblast Annapurna mohou být vyžadována nová povolení, proto nás informujte předem.

Pravidla pro fotografování a drony

Fotografování na Královské stezce je většinou neomezené . Můžete fotografovat krásnou krajinu a každodenní život. Nicméně byste nikdy neměli fotografovat bez povolení, zejména v domech nebo chrámech.

Blesk by se nikdy neměl používat v klášterech nebo svatyních, protože může být velmi rušivý. Některá posvátná místa (např. chrám Pašupatináth) neumožňují fotografování rituálů ani v některých jejich částech.

Drony jsou v Nepálu přísně regulovány. Ze zákona musíte před letem získat povolení k provozu dronu od nepálského Úřadu pro civilní letectví. Důrazně nedoporučujeme brát s sebou dron, pokud jej nemáte (proces může trvat týdny a vyžaduje papírování).

Létání s dronem bez povolení může vést k vysokým pokutám nebo zabavení majetku. Pokud s dronem létáte (s povolením), dodržujte tato pravidla: nelétejte nad 120 m (400 stop), vyhýbejte se letištím (Káthmándú a Pokhara jsou bezletové zóny pod 10 km), vyhýbejte se davům a respektujte soukromí lidí.

Na Královské trase jsou vesnice odlehlé, ale i tak byste se měli informovat u svého průvodce o případných místních omezeních. Obecně je nejjednodušší a bezproblémové si krajinu užívat s běžným fotoaparátem.

Kulturní festivaly na stezce

Nepálské vesnice slaví mnoho festivalů a během svého treku se vám může jeden z nich podařit zažít. Největším je Dashain (září/říjen), 15denní festival rodinných setkání a požehnání.

Během svátku Dashain uvidíte vesničany v nových šatech a v chrámech možná obětované kozy nebo buvoly. V Tiharu (říjen/listopad) domy a cesty září lampami a zdobeny rangoli.

Holi (jaro) je festival barev, kde si lidé hrají s barevnými prášky a vodou – pokud se k nim přidají turisté, může to být zábavná a přátelská událost. Teej (konec léta) je ženský festival s písněmi a červenými šaty.

V gurungských vesnicích se konají vlastní festivaly jako Losar (Tamu Lhosar, Gurungský nový rok v listopadu/prosinci) s tradičním tancem a Maghe Sankranti (leden) charakterizované společnými hostinami.

Pokud se během vaší cesty koná festival, vesničané vás mohou pozvat k pozorování nebo sdílení jídla. Tyto kulturní zážitky jsou nezapomenutelné, ale vždy nezapomeňte na ohleduplnost. Pokud si nejste jisti, řiďte se místními obyvateli nebo se před účastí na obřadu nebo jeho fotografováním zeptejte svého průvodce.

Tipy pro ty, kteří cestují do Nepálu poprvé

Toto jsou jednoduché tipy, které můžete využít během Královské túry. Měli byste si s sebou vzít dostatek peněz v nepálských rupiích , protože bankomaty se nacházejí pouze v Káthmándú a Pokhaře. Obchody a hotely používají malé bankovky. Ve městech a chrámech se oblékejte slušně a zakryjte si ramena a kolena.

Na stezku se hodí kraťasy a trička, i když v Káthmándú je potřeba skromnější oblečení . Vezměte si s sebou teplé oblečení, nepromokavou bundu, odolnou obuv, klobouk proti slunci, sluneční brýle a opalovací krém. Musíte ctít místní kulturu, podávat si ruce s Namaste a nefotografovat bez svolení.

Nezapomeňte pít hodně vody, v blízkosti jezer noste repelent proti hmyzu a mějte s sebou základní léky. Trpělivě vyčkejte na zpoždění místních spojů a letů. Vždy nechte cennosti doma, dejte dostatek spropitného, ​​abyste byli dobře obslouženi, a vezměte si pláštěnku a malou baterku na večer.