Výstup na vrchol Cholo – 20 dní

Expedice na vrchol Cholo je velmi obtížnéPůjdete dlouhé dny a ve velmi vysokých nadmořských výškách (cca 6 043 m) a musíte překonávat strmé a převážně zledovatělé svahy. Podmínkou je dobrá výdrž a předchozí zkušenosti s trekingem. Tato expedice je pokročilá horolezecká, nikoli turistická.

Závěrečný výstup se provede s technickým vybavením (cepín, mačky, úvazek). Trek má strmé sedla a průjezd ledovci ještě před vrcholným náporem.

Sněhové podmínky a nadmořská výška mohou být náročné na stezky. Nicméně cesta je velmi dobře upravená, takže je možné dosáhnout dostatečné aklimatizace.

Měli jsme jistotu, že naši průvodci na kritických místech vztyčili pevná lana. Připravte se na tvrdou práci s těžkými batohy 6–8 hodin denně.

Horolezci by si měli předem zatrénovat a dodržovat plán výstupu do vysoké nadmořské výšky, aby si zvykli na danou situaci. Tento výstup na vrchol Chalo vyžaduje maximální nasazení, ale odměna je obrovská.

Výstup na vrchol Cholo se obvykle koná během jaro (březen-květen) a podzim (září-listopad) roční období. Počasí a obloha v takových oknech jsou obvykle klidné.

Přes den se teploty v Khumbu v dolní části údolí pohybují mezi 5–15 °C a v noci klesají hluboko pod bod mrazu (zejména nad nadmořskou výškou 4 249 m).

Teplota na vrcholu může klesnout až na -20 °C. Během období monzunů (červen-srpen) se v vysokých průsmycích objevuje obrovské množství sněhu nebo deště a výstup se stává nebezpečným, proto se tento typ horolezectví nevybírá.

V zimě je zde velmi mrazivé klima a chybí denní světlo, což má za následek časté rušení letů. V nejaktivnějších ročních obdobích není mnoho srážek a hora je dobře viditelná.

Vždy si vezměte teplé oblečení a každý den se podívejte na předpověď počasí. Počasí ve vysokých nadmořských výškách je velmi dynamické, a proto je flexibilita velmi nutná.

Začleněný den pro nouzové situace pomáhá zajistit bezpečný výstup na vrchol Cholo v případě jakékoli neočekávané změny podmínek.

Na treku budou tři jídla (snídaně, oběd, večeře) a svačiny. Běžné menu zahrnuje nepálskou kuchyni, jako je dal bhat (čočka s rýží), dušená masa, polévky, těstoviny a čerstvé produkty, pokud budou k dispozici.

Snídaně může být kaše, vejce nebo ohřátý místní chléb s čajem či kávou. Strava obyvatel vysokých nadmořských výšek je bohatá na sacharidy jako zdroj energie. Často se pije čaj a káva. Mým bezpečnostním opatřením je konzumace nezávadné vody: na každé zastávce ji buď čistíme, nebo vaříme.

Abyste zabránili místním patogenům, doporučujeme mít s sebou vždy znovu naplnitelnou láhev na vodu nebo hydratační vak, vaky na vodu doplňovat převařenou nebo upravenou vodou a pravidelně je plňovat.

Vezměte si s sebou čisticí tablety na vodu. V níže položených vesnicích je jen hrstka čajoven (jsou drahé) s alkoholickými nápoji, což v horách není dobrý nápad (dehydratuje).

Vezměte prosím na vědomí osoby s dietními omezeními (vegetariáni, alergie atd.), abychom vám mohli vyhovět. Je důležité, abyste byli hydratovaní (3-4 litry denně) a sytí, abyste si na stezce udrželi sílu. Můžete si pochutnat na místních pokrmech a našich jídlech s průvodcem, které doplní vaše dobrodružství na vrcholu Cholo.

Tato túra snadno překonává nadmořskou výšku 3000 m, a proto je třeba být připraven na to, že se u vás objeví horská nemoc (akutní horská nemoc). Mezi příznaky patří bolest hlavy, nevolnost, závratě a únava.

Abychom se vyhnuli riziku, máme vynikající aklimatizační programy s dodatečnými dny odpočinku (Namche, Marlung, Gokyo). Horolezci by si měli dát na čas, pít hodně vody a hodně jíst. Stav každého je každý den sledován průvodci.

Horolezci mohou v případě potřeby použít acetazolamid (Diamox) k urychlení aklimatizace. V případě, že se u osoby projeví závažné příznaky (pozorování dušnosti během odpočinku nebo záchvat vzteku), je výstup odložen a zastaven. Toto bude nejrychlejší způsob uzdravení.

Kyslíkové lahve máme v našich skladech pro případ nouze. Nejlepšími způsoby, jak se během výstupu chránit, jsou správná aklimatizace a pomalé tempo.

Přitom se neustále informujte se svým průvodcem a o případných nepříjemných pocitech. Trasa bude mít omezení denního nárůstu nadmořské výšky a pomůže vám vyhnout se horské nemoci. Mezi způsoby, jak snížit rizika na této vysokohorské expedici, patří pití tekutin a naslouchání svému tělu.

To by byla fyzicky i psychicky náročná expedice. Dlouhé trekové dny a výstupy do nadmořských výšin vyžadují dobrou kardiovaskulární kondici.

Naše doporučení zahrnují několik měsíců tréninku: používejte zátěžový batoh, choďte do schodů nebo do kopců a běhejte nebo si vezměte kolo, abyste se dostali do formy. Trénink: Vjezd do nestabilního terénu v trekingové obuvi. Trénujte nohy a střed těla, pokud trénujete na nošení těžkých batohů a stoupání do prudkého kopce.

Při tréninku na túry se snažte batoh zatížit tak, aby napodoboval podmínky. Na začátku treku se očekává, že budete schopni pohodlně zvládat túru s batohem o hmotnosti 15–20 kg po dobu 6–8 hodin denně. Zkušenosti ve vysokých nadmořských výškách jsou výhodou.

Kromě toho je důležité se připravit i psychicky – být připraven na špatné počasí, sportovní aktivitu a jednoduchý život. Mezi tréninky si dělejte přestávky a odpočívejte.

Je rozumné se před zahájením tréninku poradit s lékařem, pokud máte zdravotní problémy. Závěrem lze říci, že úroveň fyzické zdatnosti zajišťuje, že horolezecká mise v Cholo je bezpečnější a příjemnější.

Vstupní vízum do Nepálu je nezbytné pro všechny cizince a lze si ho vyzvednout po příletu na letiště v Káthmándú nebo si o něj předem zažádat online. Poplatek za vízum činí přibližně 30 dolarů za 15 dní nebo 50 dolarů za 30 dní (ceny z roku 2025).

Povolení vyžadovala zvláštní povolení: a Povolení ke vstupu do národního parku Sagarmatha a povolení od venkovské obce Khumbu Pasang Lhamu, které jsou nutné pro turistiku a horolezectví.

Tyto výstupy zorganizuje Life Himalaya Trekking; pomohou také s povolením k výstupu na vrchol Cholo (které vydává nepálské ministerstvo cestovního ruchu).

Žádosti o povolení vám vystavíme a poplatky vyúčtujeme dle ceny vašeho balíčku. Na trek si s sebou vezměte dvě fotografie pasového formátu a cestovní pas; úředníci si mohou vyžádat ověření, zda máte povolení.

Pro povolení budou vyžadovány další fotografie pasu. S sebou si vezměte také kopie pasu a dalších dokladů totožnosti.

Nezapomeňte si s sebou vzít nepálské rupie na zaplacení vízového poplatku po příjezdu do Nepálu a na každé kontrolní stanici na stezce ukázat cestovní pas. Důležité je také mít u sebe doklady, aby byla jízda hladká.

Life Himalaya dbá na vaši bezpečnost. Nabízíme profesionální, zkušené, anglicky mluvící vedoucí a šerpy, kteří se s danou stezkou dobře vyznají.

Turistika v tak vysokých nadmořských výškách se neobejde bez předchozích nebezpečí, a proto je náš tým vybaven také propracovanou lékárničkou a kyslíkovou bombou. K dispozici máme také přenosnou výškovou komoru (přenosný hyperbarický vak) pro řešení nouzových situací.

Před cestou doporučujeme lékařskou prohlídku. Vždy naslouchejte svému průvodci, zejména na strmém nebo šikmém svahu s ledovým povrchem.

Pijte hodně tekutin, zakrývejte se na slunci a v chladu a odpočívejte, pokud se necítíte dobře. Doporučujeme nosit s sebou veškeré osobní léky, které užíváte, včetně…

Diamox, pokud vám byl předepsán k užívání kvůli nadmořské výšce. V případě nouze je k dispozici satelitní telefonní podpora. Vyhnete-li se těmto rizikům a budete-li se snažit být dobrým posluchačem, budete se moci soustředit na toto úžasné dobrodružství v oblasti Khumbu v Nepálu.

Balíček zahrnuje všechny pozemní a letecké transfery, které jsou součástí itineráře. Nabízíme také vyzvednutí na letišti v Káthmándú a transfer do hotelu.

Během trekových dnů trénujete na pravidelných letech do Lukly (včetně letenky). Veškerá treková trasa probíhá pěšky. V Káthmándú se dopravíme autobusy nebo dodávkami, které slouží k dopravě k odletovým terminálům.

Pro přepravu většiny vybavení skupiny jsou najímáni nosiči nebo jaci a vy máte pouze denní batoh. V případě, že se lety do Lukly zpozdí nebo zruší kvůli počasí, lety společně s leteckou společností přerezervujeme.

V neobvyklých nouzových případech lze naplánovat evakuaci vrtulníkem (za příplatek). Jedná se o účinnou dopravní strategii, která usnadňuje i vzdálenou expedici.

Pojištění nezbytné pro tuto expedici zahrnuje cestovní a záchranné pojištění. Součástí vaší pojistky by měla být vysokohorská turistika a horolezectví do maximální nadmořské výšky 6000 m a v pojistce by měla být jasně uvedena možnost evakuace vrtulníkem.

Důrazně doporučujeme pojištění, které bude zahrnovat možnost zrušení cesty, lékařské pohotovosti a ztráty nebo zpoždění zavazadel.

Před zahájením horské túry je nutné mít doklad o pojištění s krytím pro horolezectví. To vás ochrání v případě nemoci, nehody nebo nouzové situace, kdy je nutné evakuovat.

Většina pojistek se nevztahuje na nezaplacené lékařské účty, a proto byste se měli ujistit, že jste kryti v souladu s doporučeními ambasády.

Nezapomeňte si u sebe vždy nosit informace o pojištění a kontaktní údaje pro případ nouze. Záleží nám na vaší bezpečnosti a v případě, že byste na stezce potřebovali pomoc v nouzových situacích, nelze pojištění ignorovat.

Nejmalebnější a nejefektivnější cesta k vrcholu Cholo vede podle našeho itineráře přes Renjo La a Gokyo. Další možností by bylo obejít ho po Základní tábor Everestu a průsmyk Cho La, což by zvětšilo vzdálenost a způsobilo problém s aklimatizací. Někteří horolezci lezou na Cholo smíchaně s jinými vrcholy (jako Ostrov špička) úpravou harmonogramu.

Zkušení horolezci občas jdou ze základního tábora Everestu na Chol a procházejí Údolí GokyoAbyste byli flexibilní, Life Himalaya vám může cestu přizpůsobit: můžete se nejprve vydat na túru do základního tábora Everestu, nebo se dokonce vydat na prohlídku Lobuche a Cho la. Renjo La.

Pro každou variantu trasy zajistíme potřebná povolení. Promluvte si s námi o tom, co byste chtěli vidět, a my provedeme změny v itineráři.

Rádi bychom vás ujistili, že váš výstup na vrchol Cholo bude vyhovovat vašim cílům i vašemu harmonogramu.

Balíček zahrnuje běžné aspekty (strava, ubytování, povolení, průvodce, vnitrostátní lety), ale výdaje jsou dodatečné.

Předběžné plánování: osobní turistické vybavení; alkoholické nápoje nebo občerstvení v chatách; horká sprcha nebo náklady na nabíjení; spropitné průvodců a nosičů (tradiční); účty za mobilní data nebo Wi-Fi; a jakékoli další výlety do Káthmándú nebo Pokhary. Po příjezdu zaplatíte poplatek za vízum do Nepálu.

V případě nouzové evakuace (např. vrtulníkem) se účtuje dodatečný poplatek, pokud není pojištěno. Tyto drobné výdaje si lze během treku uhradit v hotovosti (nepálské rupie).

Bankomaty a kreditní karty nejsou k dispozici, pouze v Káthmándú a v některých velkých městech. V Káthmándú a Namche Bazaar jsou k dispozici dobíjecí zařízení a lze si zde zakoupit zásoby. Obecně platí, že dodatečné výdaje nad rámec naší expedice s kompletním servisem jsou malé, ale poskytují jistotu klidu.

Úředním jazykem je nepálština. Angličtina se běžně používá v turistickém ruchu v Káthmándú a dalších městech. Nejrozšířenější jazyky v oblasti Everestu jsou šerpština (jazyk v Tibetu) a nepálština.

Většina mladých Šerpů se učí anglicky, aby sdělili jen to nejnutnější minimum informací. Vaši průvodci Life Himalaya budou také mluvit anglicky a v případě potřeby budou ve všech skupinových konverzacích tlumočit. Úsměvy a gesta jsou účinné v jednoduché komunikaci s vesničany.

Nepálština není příliš specifický jazyk; znalost několika krátkých slovíček, jako například Namaste (sbohem) a dhanyabad (děkuji), vám může pomoci se s ním ztotožnit.

Nouzové telefonní nabídky a elektronické nabídky obvykle podporují angličtinu. Jednoduše řečeno, nemusíte se obávat jazykové bariéry: náš tým vám poskytne řešení, které vás propojí s požadavky vašeho výstupu na vrchol Cholo v angličtině.

Většina velkých vesnic, jako jsou Lukla, Namche, Thame a Gokyo, je pokryta mobilním signálem (sítě NTC a Ncell). Pokrytí je dále od těchto vesnic nepravidelné nebo přerušované.

Většina chat v centrech vesnic má Wi-Fi (za poplatek kolem 5 USD za 1 den), ale s nízkou rychlostí. Základní tábor Cholo ani Vysoký tábor nejsou připojeny k internetu ani k mobilnímu signálu.

Elektřina se v chatách a kempech účtuje za nepatrný poplatek (méně než 2–3 USD za nabití). Doporučujeme mít s sebou powerbanku, protože energie je vzácná.

Za zmínku stojí, že ve většině hotelů a kaváren v Káthmándú jsou k dispozici kryty na mobilní telefony a bezplatné Wi-Fi. V Nepálu se běžně používají zástrčky typu C, D a M (230 V / 50 Hz).

• Abyste neriskovali svůj život a respektovali místní kulturu, je lepší nedělat následující:
• Nedám si na to čas zvyknout si nebo se nepokouším stoupat do vyšších poloh.
• Konzumace neupravené vody (nikdy ji nepijte, nepřevařujte ani nečistěte).
• Nepořádek nebo odhazování odpadků; seberte všechny věci a vyhýbejte se plastům.
• Přestávka na odpočinek nebo túra lesem.
• I když se necítíte dobře, vynakládejte maximální námahu a nikdy nezapomeňte informovat průvodce o bolestech hlavy nebo závratích.
• Urážka kulturních míst: zouvejte si boty v klášterech a nefoťte lidi ani modlitební setkání.
• Neoprávněné létání s drony (omezeno v národním parku Sagarmatha).
• Účast na nebezpečném chování, jako je kouření na ulici a držení nelegálních látek.

Až budete na vrcholu Cholo, zvažte pokračování vaší cesty v Nepálu. Většina horolezců zahrnuje Základní tábor Everestu (5–7 dní navíc, 13 dní) k návštěvě Jižní základní tábor a Kala Patthar z Everestu.

Nebo naproti průsmyku Cho La Pass jděte do Lukly nebo se projděte dál. Gokyo JezeraDalší oblíbené treky na Everest: Údolí Langtang or Okruh AnnapurnaAktivity mimo turistické stezky: Kathmandu kulturní zájezdy, návštěva Lumbininebo si jen tak odpočinout Pokhara u jezera Phewa.

Safari v džungli Chitwan a Národní park BardiaJe také možné absolvovat safari v džungli. Life Himalaya může také zorganizovat jakékoli prodloužení dle vašeho zájmu, obvykle za vyšší cenu. Můžeme přizpůsobit další dny a dopravní logistiku tak, abyste v Nepálu strávili maximum času.

Focení je vítáno: scenérie je úchvatná a fotograf bude v nebi. Buďte slušný člověk: nikdy nefoťte lidi bez jejich svolení. S stativy a běžnými fotoaparáty to není problém.

Používání dronů je v Nepálu přísně regulováno. Před letem je nutná registrace u CAAN a zvláštní povolení od nepálských úřadů, zejména v národních parcích.

Držte se filozofie „Nezanechávejte stopy“: nerušte zvířata ani náboženská místa. Vše, co dokážete v oblasti krásy zvládnout, bude zachyceno vaším fotoaparátem; můžete si to užít a nedělat si další myšlenky na pravidla.

Příprava před tréninkem: Chůze do kopce nebo po schodech a nošení nabitého batohu, abyste se dostali do formy na trek.

Balení oblečení ve vrstvách, jako jsou termoprádlo, fleecové oblečení, nepromokavá bunda a kalhoty, zateplená péřová bunda, vnější rukavice, teplá čepice a další kvalitní turistické ponožky.

Počasí je nepředvídatelné, a proto je nezbytný pár nepromokavých a pevných bot. Noste sluneční brýle, opalovací krémy a balzámy na rty, protože slunce je ve vysokých nadmořských výškách velmi intenzivní.

Dodržujte dostatečný příjem tekutin třemi nebo čtyřmi litry upravené nebo převařené vody denně a nekonzumujte alkohol. Jezte svačiny s vysokým obsahem energie pro zvýšení síly.

Poznejte místní kulturu, zdravíte lidi slovy namaste a zujte si boty v chrámech nebo rezidencích. Zvykejte si postupně a v případě jakýchkoli nevolností se obraťte na svého průvodce. Vždy mějte s sebou powerbanku, dostatek hotovosti a cestovní pojištění, které zahrnuje i záchranu vrtulníkem.