Obtížnost treku k jezeru Gokyo

Když říkám „obtížnost treku k jezeru Gokyo“, první věc, kterou bych měl zmínit, je jeho nadmořská výška. Během tohoto treku v Gokyo Ri zdoláte 5357 metrů.

Ale není to jen nadmořská výška, existuje mnoho dalších faktorů, které ztěžují trek k jezeru Gokyo. Treky v Nepálu jsou vzrušující kvůli faktorům, které jim dodávají vzrušení.

Jezero Gokyo je nádherným trekingovým cílem v regionu Khumbu. Trek je známý svými klidnými vysokohorskými jezery v údolí Gokyo. Gokyo Ri, nejvyšší bod treku, nabízí nejmalebnější výhled na údolí Gokyo, jezera a fascinující himálajská panoramata.

Přečtěte si článek a dozvíte se více o tom, jak obtížné je trekovat k jezerům Gokyo.

Související treky:

Kontaktujte nás pokud potřebujete nějaké informace o trecích.

Nadmořská výška a výšková nemoc

Nadmořská výška je faktorem, který způsobuje největší obtíže při treku k jezeru Gokyo. Nejvyšší nadmořská výška na treku Gokyo Ri je 5357 metrů v Gokyo Ri. Trek začíná v Lukle, 2860 metrů. I tato nadmořská výška je dostatečná k tomu, aby u některých turistů způsobila horskou nemoc.

Z Lukly pokračuje trek přes Phakding do Namche Bazaar (3438 m) – Dole (3680 m), Macchermo (4470 m), údolí Gokyo (4800 m) a nakonec k Gokyo Ri (5357 m).

Výstup a nabírání nadmořské výšky je něco, co by mělo být prováděno opatrně. Horská nemoc může být smrtelná, pokud se nebere vážně.

Takže nikdy neignorujte příznaky horské nemoci. Měli byste přestat s další turistikou a vrátit se do nižší a bezpečnější nadmořské výšky. Možná se ptáte co způsobuje výškovou nemoc na Gokyo Treku. Je to nižší tlak vzduchu a nízký obsah kyslíku ve vzduchu ve vyšších nadmořských výškách.

Obětí horské nemoci se může stát kdokoli. Žádné věkové omezení, fyzická zdatnost ani genderové preference nemohou označit trekera za bezpečného. Horská nemoc se může stát komukoli.

Co můžete udělat pro prevenci horské nemoci? Vzorcem je stálým tempem chůze a dostatečným množstvím vody pro pravidelnou hydrataci těla. Nemoci nelze zabránit, jakmile se u vás objeví příznaky. Ale rozhodně můžete zabránit jejímu zhoršení. Nedovolte tedy, aby se stav zhoršil poté, co se příznaky objeví.

Tip: Nést lék na horskou nemocTablety Diamox nebo ibuprofen. Jedna věc, kterou byste si měli pamatovat, je vyhnout se pití alkoholu během treku.

Celková vzdálenost a počet hodin chůze za den

Pokud se zeptáte někoho, kdo už absolvoval trek k jezeru Gokyo, určitě vám zmíní, že Celková vzdálenost na treku k jezeru Gokyo byla jednou z obtíží.

Pokud se z Lukly vydáte na okružní cestu k jezeru Gokyo, ujedete celkovou vzdálenost 92 kilometrů. Trek ze základního tábora Everestu k jezeru Gokyo obvykle trvá 10 nebo 11 dní. To znamená, že budete muset každý den urazit 9 až 10 kilometrů.

Chůze 5 až 6 hodin denně není během lehkých treků, jako je trek na Poon Hill, Langtang Gosaikunda nebo jiné, nijak zvlášť náročná. Ale 5 až 6 hodin na treku Gokyo je velká věc. Obtížnost treku k jezeru Gokyo není jen o náročné stezce, ale i o obrovském převýšení.

Také počet hodin chůze za den není pro každého stejný. Záleží pouze na vaší rychlosti chůze a kapacitě. Některé dny jsou náročné: opravdu dlouhé dny, náročné stezky a velké převýšení. Ne všechny dny jsou ale stejně náročné. Jsou dny, kdy jsou stezky převážně rovinaté a převýšení není tak velké.

Trek k jezeru Gokyo je z hlediska obtížnosti méně náročný než Trek k jezeru Gokyo se základním táborem EverestuCelková vzdálenost je celkem 130 kilometrů. Obtížnost se zvyšuje s celkovou vzdáleností a také s dobou trvání treku.

Tip: Pokud je to vaše první trek, doporučujeme vám jít na prodloužené treky k jezeru GokyoPokud je trek delší, doba chůze a vzdálenost za den se zkracují. Také nárůst nadmořské výšky bude pozvolnější. od 15 do 18 dnů Trek k jezeru Gokyo bude mít dostatek aklimatizačních dnů a budete se při treku cítit pohodlněji.

Náročný terén vs. fyzická zdatnost

Pokud jste dosud neabsolvovali žádné túry ani treky, začněte s nimi hned teď. Musíte být připraveni na trek v náročné a odlehlé krajině Khumbu. Trekové stezky na Everestu nejsou snadné. Rovné povrchy sotva uvidíte. Buďte připraveni na chůzi po prašných stezkách.

Také uvidíte strmé stezky, po kterých jste možná nikdy v životě nešli. Náročný terén v Himalájích vyžaduje dobrou fyzickou zdatnost. Trek nemůžete absolvovat, pokud nejste dostatečně silní na to, abyste se s ním vypořádali.

Co můžete udělat pro zvýšení své fyzické vytrvalosti? Pokud si můžete rozvrhnout svůj každodenní život, práci nebo studium, udělejte si čas na posilovnu. Můžete jít do posilovny a věnovat se vytrvalostnímu tréninku. Můžete také běhat, plavat, jezdit na kole atd. Aerobní cvičení nejen posiluje vaši fyzickou vytrvalost, ale také vám pomáhá v boji proti horské nemoci.

Těžká zavazadla

Věřte mi, že pokud si na sebe vezmete těžká zavazadla, budete mít při treku v jezeře Gokyo opravdu těžké časy. Stezky jsou dlouhé. A je jich tam mnoho. Jen stěží si dokážete představit, že byste si užili příjemný trek s těžkým nákladem na zádech.

Na delších trecích, jako je trek na Everest do údolí Gokyo, mohou být obrovská a těžká zavazadla opravdu rušivá. Cestou k jezeru Gokyo vás čeká delší trek a náročné stezky. Proto je těžké udržet si vysokou výdrž, i když si s sebou nenesete zavazadla.

Takže byste si měli pamatovat, že si do batohu vezmete jen nezbytné turistické věci. Sbalte si jen to nejdůležitější. Nepokoušejte se zavazadla přetížit zbytečnými a objemnými předměty. I když jsou některé věci lehké a nejsou tak důležité, měli byste se jim vyhnout.

Doporučení ohledně těžkých zavazadel by pro vás bylo „Najměte si nosiče.“ Nosič vám výrazně sníží obtížnost treku způsobenou těžkými zavazadly. Když si najmete nosiče, už se nemusíte starat o to, jak těžká jsou vaše zavazadla. Můžete se jednoduše soustředit na trek a užít si ho naplno.

Dobré zavazadlo na trek k jezeru Gokyo by mělo obsahovat několik důležitých věcí. Mezi ně patří termoprádlo, vhodné oblečení, kvalitní trekingová obuv, teplá čepice/klobouk, rukavice, polarizované sluneční brýle, láhev na vodu s filtrem, náhradní baterie do elektroniky, léky, první pomoc a toaletní potřeby.

Obtížnost treku k jezeru Gokyo v hlavní trekkingové sezóně

Nejoblíbenějším obdobím roku pro trekking u jezera Gokyo je v Nepálu podzim (září, říjen, listopad) a jaro (březen, duben a květen). V tomto období se v regionu Khumbu vyskytuje mnoho turistů.

Dvě roční období: podzim a jaro, mají podobné počasí. Také nápor turistů na trekingových stezkách je v těchto ročních obdobích podobný. To je důvod, proč jsou obtíže v těchto obdobích podobné.

Mezi některé z obtíží, se kterými se můžete setkat při treku do základního tábora Everestu a k jezerům Gokyo, patří:

Přeplněné stezky. Hledači klidu by na podzim a na jaře nemilovali hlučné davy na turistické stezce kolem jezera Gokyo. V tomto ročním období se zde vydává větší počet turistů.
Problémy s hledáním ubytování a jídla. Na turistických stezkách k jezeru Everest Gokyo je omezený počet čajoven. Vzhledem k tomu, že trasa túry tentokrát zažívá poměrně hodně návštěvníků, můžete mít potíže s nalezením dobrého ubytování. Nebude to tak těžké, pokud pojedete s průvodcem, který vám zajistí krásné ubytování.
Někdyi v nejlepších sezónách počasí může být náročnéProto je vždy dobré mít aktuální informace o počasí, zejména ve vyšších nadmořských výškách.

Obtížnost treku k jezeru Gokyo v sezónách mimo trekking

Léto (červen, červenec, srpen) a zima (prosinec, leden a únor) jsou méně oblíbená období pro trekking v Oblast Everestu a jezera Gokyo. Nepříznivé počasí v těchto ročních obdobích je hlavním faktorem zodpovědným za obtíže při trekkingu.

Obtížnost treku k jezeru Gokyo v létě (monzun)

Počasí a teploty v létě a v zimě jsou zcela odlišné. Léto je nejteplejším obdobím roku. Kvůli monzunům, které se s létem střetávají, je však toto období poměrně obtížné.

V nižších oblastech, stezky budou mokré a kluzkéTerén je příliš obtížný na chůzi, když je kluzký.
Také v létě jich bude tolik hmyz jako pijavice na stezce velmi aktivní. Musíte na ně také myslet, pokud jedete v létě.
Teploty v nižších oblastech mohou být vysoké. Musíte se starat o své tělo. Pijte dostatek vody. Zabráníte tak svému tělu... dehydratace a také pomůže proti výšková nemoc.

Trekking k jezeru Gokyo v zimě

Zima, jakožto nejchladnější období, je pro trekking v jezerech Gokyo opravdu obtížné. Dokážete si představit, jaká by byla zima ve vyšších nadmořských výškách. Všude jen sníh. Osady ponořené ve sněhu a jezera Gokyo zamrzlá. Navíc nadmořská výška Gokyo Ri je opravdu vysoká.

Nyní se pojďme podívat na některé obtíže, se kterými se můžete setkat při treku k jezeru Gokyo v Khumbu.

Počasí je drsné. Zima je velmi chladnýBudete si muset vzít na sebe teplé oblečení, vlastně opravdu teplé oblečení. To znamená, že budete mít těžká zavazadla, samozřejmě. Nezapomeňte chránit své tělo před chladem.
V zimě jsou obrovské riziko sněhových bouří a lavin, a další nebezpečí na stezce. Zvlášť když jdete výše. Také je to opravdu obtížné v nejvyšších nadmořských výškách, Gokyo Ri.
Ve vyšších nadmořských výškách bude sníh všude na stezceS túrou byste mohli mít potíže. Nezapomeňte si obut sněhule s mačkami. Bez nich nemůžete chodit.

Navzdory obtížím s trekem se někteří milovníci vzrušení vydávají na trek k jezerům Gokyo a základnímu táboru Everestu v mimosezóně. Rozhodnutí je však zpočátku náročné a vyžaduje to odvahu. Po rozhodnutí následuje spousta příprav a plánování.

Pokud se v této době vydáváte na trek, ujistěte se, že nejdete sami. Jděte s průvodcem a/nebo nosičem.

Průvodce: Méně obtíží při trekingu

Průvodce je pečovatel a skvělý společník na vašem treku. Když se vydáváte na trek se zkušeným průvodcem, polovina vašich obtíží na treku je vyřešena. Váš průvodce se vždy ujistí, že jste v bezpečí.

Mají zkušenosti s trekingovými stezkami. Budou vědět, co dělat, když jsou překážky. Nebudete se muset opakovaně dívat na mapu treku k jezeru Gokyo. Provedou vás všemi překážkami a výzvami a zároveň vám vysvětlí trasu treku.

Další výhodou cesty s průvodcem je, že se vůbec nemusíte starat o to, kde budete ubytováni. Průvodce má kontakty na čajovny a chaty. Zarezervuje vám je ještě předtím, než dorazíte na místo odpočinku.

Užijte si trek. Pokud si chcete najmout průvodce, dejte nám vědět. Máme zkušené průvodce. Zajistíme vám jednoho.

Jste připraveni spatřit neuvěřitelné soumraky a úsvity za majestátním Himálajem v Nepálu? Vydejte se s námi na okouzlující trekkingové destinace v Nepálu. Rádi vás vezmeme na úžasné treky a výlety po Nepálu.