Lara ọpọlọpọ awọn oke ni Nepal Irin-ajo Peak Pachermo jẹ gigun ti o nira. Ọna ti o yori si awọn oke jẹ ibeere diẹ, ṣugbọn ipenija akọkọ ni awọn irapada ati awọn ẹya ti o yori si tente oke. O nilo awọn eniyan ti o lagbara ti ara ati ti ọpọlọ pẹlu diẹ ninu iriri irin-ajo. Ko ṣe pataki, ṣugbọn yoo ṣe iranlọwọ iriri naa. Gigun naa kii ṣe imọ-ẹrọ, nitorinaa awọn itọsọna wa yoo kọ ọ lati lo jia rẹ daradara.
Awọn olukọni ti ngun oke Pachermo jẹ awọn agbegbe ti o peye pẹlu awọn iwe-ẹri ijọba. Iwọ yoo gba itọnisọna gigun ati ikẹkọ lati ọdọ awọn akosemose lakoko ati ṣaaju ibudó naa. Wọn ni iriri pupọ ati pe wọn faramọ awọn ipo ati awọn ipa-ọna. Awọn itọsọna gígun jẹ amiable ati pe yoo pese atilẹyin lọpọlọpọ ni ọran ti iṣoro. Sibẹsibẹ, maṣe gbagbe lati mu gbogbo awọn ẹrọ ti a beere.
O le gba awọn idiyele ẹdinwo pupọ fun awọn irin-ajo ẹgbẹ. Ilana ọna tun jẹ asefara ti o ba nilo afikun awọn ọjọ tabi awọn ohun elo. A ṣeduro pe ki o lọ nipasẹ itọsọna yii lori awọn Gigun Gigun ni atokọ awọn ohun elo Nepal ti o jẹ pataki fun yi gígun irin ajo. Rii daju lati darukọ eyikeyi awọn ipo iṣoogun tabi awọn ipalara ti o ni lakoko apejọ kukuru.
Ti o dara ju Akoko
A daba orisun ati Irẹdanu awọn akoko fun iriri ti o dara julọ ni irin-ajo Gigun Rolwaling ati Pachermo Peak. Láàárín oṣù September, October, àti November, ojú ọ̀run máa ń yí àwọ̀ búlúù jinlẹ̀ bí àkókò òjò ti ń kọjá lọ. Oorun jẹ didan ati awọn iwo oke jẹ kedere pẹlu iwọn otutu didùn ti iwọn 25 Celsius. Awọn wakati 6 si 7 ti nrin ati nigbakan paapaa wakati 8 ti irin-ajo di itẹwọgba diẹ sii.
Ni Oṣu Kẹta, Oṣu Kẹrin, ati May, akoko oṣupa ṣi wa ni eti okun. Awọn ọjọ jẹ oorun, ati pe iwọn otutu n pọ si ni irẹlẹ ti o de iwọn 28 si 32 Celsius. Awọn iwo oke-nla ṣi ṣiyemeji, ati awọn rhododendrons ati awọn ododo igbẹ miiran n ṣe ododo daradara.
Ni awọn oṣu ooru ti Oṣu Keje, Oṣu Keje, ati Oṣu Kẹjọ, ọriniinitutu ninu afẹfẹ n pọ si ti nfa ojo nla ni agbegbe naa. Awọn itọpa naa jẹ isokuso ati pe o kun pẹlu awọn eegun pẹlu eewu ti ilẹ-ilẹ ati avalanches ni awọn giga giga.
Bakanna, ni awọn osu igba otutu ti Oṣu Kejila, Oṣu Kini, ati Kínní, awọn yinyin didan ti o wuwo ni giga giga ti Tashi Lapcha Pass le jẹ ki o ṣee ṣe. Sibẹsibẹ, oju ojo yoo han pupọ ati hihan oke yoo dara julọ. Bakanna, lila awọn oke giga ni itara ti iwọn 45 si 50 le jẹ ipenija pupọ.
isoro
Irin-ajo gigun ti Rolwaling ati Pachermo Peak jẹ a soro ati ki o nija Irin-ajo giga giga ni Nepal pẹlu ọjọ kọọkan ti o nilo 6 si awọn wakati 7 ti irin-ajo. Diẹ ninu awọn ọjọ le paapaa nilo ki o rin fun wakati 8 si 9 ki o gun tabi sọkalẹ awọn oke giga paapaa nigbati o ba rin si Chugima, Tashi Lapcha Pass.
Ni afikun, gígun Pachermo Peak nilo ki o lo awọn crampons, ati jumar dimu ki o gbe lọ pẹlu awọn okun ti o wa titi ti a ṣeto nipasẹ itọsọna wa. Oun yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ni gbogbo igbesẹ rẹ, tun jẹ ominira nigba lilo awọn crampons ati awọn okun ti o wa titi jẹ anfani. Itọsọna naa le ma ni anfani lati lọ si gbogbo awọn alarinkiri ni akoko kanna.
Nitorinaa nini iriri iṣaaju ti irin-ajo ati gigun le jẹ ẹbun nigba ṣiṣe irin-ajo yii. Ti o ba lagbara lati rin awọn wakati pipẹ pẹlu apoeyin, irin-ajo yii wa fun ẹnikẹni ti o ni ilera ti ara to dara.
Ni afikun, o yẹ ki o tun ni iṣaro ti o lagbara bi o ṣe le dojuko diẹ ninu aibalẹ ni ibugbe lakoko Gigun Peak Pachermo. O tun le koju diẹ ninu awọn ipo oju ojo ọta ti o le fa rirẹ, aapọn, ati awọn rudurudu iṣesi.
Nitorinaa, o gbọdọ ni ibaraẹnisọrọ deede ati mimọ pẹlu awọn ọmọ ẹgbẹ ẹgbẹ ati itọsọna rẹ lati yago fun ipo ikọlura. O yẹ ki o ni anfani lati gbadun igbadun ti o dara ati pe o yẹ ki o jẹ ifarada ati ọwọ.
Arun giga
Rolwaling ọlọjọ-ọjọ 18 wa ati irin-ajo Gigun Peak Pachermo yoo mu ọ lọ si diẹ ninu awọn agbegbe ti o ga julọ ti Nepal. Lati ibẹrẹ irin-ajo naa, iwọ yoo ma ni giga nigbagbogbo nrin awọn wakati 5 si 7 ni ọjọ kan. Iwọ yoo de giga ti o ju 5000m nigbati o ba kọja Tashi Lapcha Pass. Iwọ yoo wa ni giga ju 6000 m bi o ṣe duro ni ipade ti Pachermo.
Nitorina, rilara efori, ríru, eebi, insomnia, Ati rirẹ jẹ wọpọ. Iwọnyi jẹ awọn aami aiṣan kekere ti o wọpọ ti aisan giga eyiti o parẹ diẹdiẹ bi ara ṣe ṣe deede si awọn giga giga.
Bọtini lati yago fun aisan giga ni lati tọju igbagbogbo ati ariwo ti o lọra, kii ṣe yara lati kọja awọn iloro giga kan. Ki o si ranti lati fi omi ṣan ara rẹ daradara, maṣe lọ si awọn giga giga laisi ikẹkọ. Gbiyanju lati mu o kere ju lita kan ti omi fun gbogbo ẹgbẹrun mita ti o rin.
Bakanna, ara rẹ n ṣe igbiyanju diẹ sii ju igbagbogbo lọ, nitorina rii daju pe o jẹun daradara, paapaa ti ebi ko ba pa ọ. Awọn okun ati awọn carbohydrates ṣe iranlọwọ fun ọ pupọ. Ati pataki julọ, tẹtisi ara rẹ. Gbogbo irin-ajo ni awọn ọjọ isinmi ti a ṣe sinu ati pe o ko ni lati bẹru lati gbadun wọn.
Bi fun itọju fun aisan giga, itọju ti o rọrun ni lati sọkalẹ lọ si oke giga. Awọn oogun lori-counter le ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn aami aisan bii Ibuprofen ati Diamox.
Kini lati reti?
Lakoko awọn ọjọ 18 ti Pachermo Peak Gígun, a yoo mu ọ lọ si agbegbe ti o ya sọtọ ati aibikita ti Rolwaling- ti o tun jinna si ọpọlọpọ awọn aririnkiri paapaa ni gigun gigun ati akoko gigun. Opopona ti o dari wa si opin irin ajo wa yoo kọja nipasẹ ọpọlọpọ awọn abule iyalẹnu ti Sherpas ti a ṣe ọṣọ pẹlu awọn asia adura ti o ni awọ, awọn odi mani, ati awọn akọrin.
A yoo rin nipasẹ awọn iponju igbo, oaku, birch, ati awọn igbo rhododendron. A yoo lo ni alẹ ni Beding- abule pataki ti ẹsin ati itan. O jẹ abule nibiti Guru Padma Sambhava ti fi ara rẹ pamọ lati ṣe àṣàrò ninu iho apata kan.
Lẹhinna a yoo lọ siwaju si abule ti o ga julọ ti Na Gaon nibiti a yoo wọ inu aye glacial ti awọn oke giga Himalayas ti o yika nipasẹ awọn igun-apa ati awọn odi apata. A yoo duro ni agọ agọ ni Tashi Lapcha Camp ati ki o gbadun ohun manigbagbe akoko ni Iwọoorun lori awọn oke giga ti awọn Khumbu ekun.
A yoo lọ si oke ti Pachermo lati ibi ti a yoo jẹri ifihan 360-degree ti Yan Oyu, òke Everest, Lhotse, Ati Awọn nkan bakanna bi gbogbo Khumbu agbegbe. Lẹhin ti tente oke, a yoo wọ afonifoji Khumbu, ojiji ti Oke Everest, nipasẹ Namche Bazaar.
Namche jẹ aaye pipe lati ṣe akiyesi idapọmọra ti aṣa Buddhist atijọ pẹlu irin-ajo Iwọ-oorun. Iwọ yoo pada si Kathmandu nipasẹ ọkọ ofurufu kekere lati Lukla. Iwọ yoo tun ni aye lati yọ ninu agbegbe rudurudu ẹlẹwa ti afonifoji Kathmandu.
Lapapọ, kuro lọdọ awọn eniyan, irin-ajo yii yoo tun so wa pọ pẹlu Nepal ojulowo, pẹlu ẹrin ati awọn eniyan alejo gbigba.
Ibugbe, Ounje, ati Gbigbe
Gẹgẹbi irin-ajo olokiki ati ibẹwẹ irin-ajo ni Nepal, pataki wa ni lati pese alejo kọọkan pẹlu package irin-ajo ti ifarada pẹlu iṣẹ iyasọtọ. Rolwaling wa ati Pachermo Peak Gigun ko yatọ. Ni Kathmandu, a yoo gbe ọ lọ si hotẹẹli 3-Star ni ọkọ ayọkẹlẹ aladani tabi ayokele. Iwọ yoo jẹ ounjẹ aarọ ọfẹ ni gbogbo owurọ titi iwọ o fi duro ni ilu naa.
A yoo gbe ọ lọ si Chetchhet nipasẹ ọkọ akero aladani tabi jeep. Lati abule kekere yii, irin-ajo wa bẹrẹ. Ni gbogbo irin-ajo naa, a yoo gba ọ ni awọn ibugbe ti o dara julọ ti o wa ni abule naa. Awọn ile ayagbe wọnyi wa pẹlu awọn ohun elo ipilẹ pẹlu awọn yara ti a pese ni iwọntunwọnsi pẹlu awọn ibusun, awọn matiresi, awọn ijoko, ati awọn tabili.
O le ni lati pin awọn yara iwẹwẹ ati awọn iwẹ gbona le ma wa nigbagbogbo. Ni afikun, awọn oniwun le gba owo afikun fun lilo ina ati omi gbona.
A yoo tun pese ounjẹ mẹta ni ọjọ kan bi o ti ṣee ṣe. Fun aro, o le ni tositi, Tibeti akara, pancakes, ati eyin pẹlu kan gbona ife tii tabi kofi. Fun ounjẹ ọsan ati ounjẹ alẹ, o le jẹ ounjẹ akọkọ ti iresi, awọn nudulu didin, ọdunkun, ọbẹ, tabi Tsampa.
Ni awọn ibudó ipilẹ ati awọn gbigbe giga, awọn oṣiṣẹ aaye wa yoo ṣeto iriri ibudó itunu fun ọ. Wọn yoo ṣe abojuto sise, jijẹ, ati eto sisun. Iwọ yoo jẹ awọn ounjẹ ajẹsara gbona ni igba mẹta lojumọ pẹlu awọn aṣayan onitura ti tii, kofi, ọbẹ, ati omi sise.
Bi a ṣe pari irin-ajo wa, a yoo ṣeto fun gbigbe rẹ si Kathmandu ni ọkọ ofurufu kekere lati Lukla. Ni kete ti a ba de ilu naa, ọkọ ayọkẹlẹ aladani tabi ọkọ ayokele yoo mu ọ lọ si hotẹẹli rẹ. Ni ọjọ keji, bi o ṣe nlọ si ile rẹ, awakọ wa yoo gba ọ ni hotẹẹli rẹ yoo gbe ọ lọ si papa ọkọ ofurufu ni bayi ti yika iṣẹ wa.
Èdè Gẹẹsì
Dutch
Japanese
Hindi
Italian
Spanish
French
German
Chinese
Korean
Arabic
Heberu
Russian
Portuguese
Danish
Czech
pólándì
Swedish
Wo maapu Irin-ajo naa 
Akojọ Awọn ohun elo 
