Tamang Heritage ati Langtang Valley Trek

Trek Iṣoro

The Tamang Heritage ati Langtang Valley Trek nfun ẹya rọrun lati dede ìpèníjà. Ìwọ yóò rìn kiri Wakati mẹrin–6 lojoojumọ lórí àwọn ipa ọ̀nà tí a ti ṣàlàyé dáadáa jùlọ.

Àwọn òkè gíga wà láti nǹkan bí 2,000m ní ibi tí a ń rìn ìrìn àjò sí nǹkan bí 3,870m ní Kyanjin Gompa. Ìrìn àjò tí ó bá jẹ́ dandan sí Tserko Ri yóò ga tó 4,985m, ṣùgbọ́n o lè fò ó tí o bá fẹ́.

Kò sí ìdí fún gígun òkè ní ọ̀nà ìmọ̀-ẹ̀rọ. Tí o bá fi ìrìn àjò Tserko Ri tí ó jẹ́ àṣàyàn kún un, ìpele ìṣòro náà jẹ́ díẹ̀. Ọ̀nà náà ní í ṣe pẹ̀lú gígun òkè díẹ̀díẹ̀ àti ìsọ̀kalẹ̀ láàrín igbó àti pápá oko.

Ó ṣeé ṣe fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn arìnrìn-àjò tí wọ́n ní ìpele ìlera tó wọ́pọ̀. Àwọn atọ́nà wa máa ń yára ní iyàrá tó rọrùn, wọ́n sì máa ń fi àkókò ìsinmi wọn sílẹ̀ láti gbádùn ìtùnú tó pọ̀ jùlọ.

Oju ojo ati Akoko to dara julọ

awọn akoko orisun omi (Oṣu Kẹta si May) ati awọn akoko Igba Irẹdanu Ewe (Oṣu Kẹsan si Oṣu kọkanla) Awọn akoko ti o dara julọ fun irin-ajo yii.

Àwọn oṣù wọ̀nyí yóò ní oju ojo ti o mọ ati oju ọrun ti o mọ. Ìgbà ìrúwé ni, pẹ̀lú àwọn rhododendrons tí ń rúwé àti ọjọ́ gbígbóná. Ìgbà ìrúwé tutù pẹ̀lú àwọn ìran òkè ńláńlá lẹ́yìn òjò ìgbà ẹ̀ẹ̀rùn.

nigba àkókò òjò (Okudu Kẹfà sí Oṣù Kẹjọ), Òjò líle àti ìṣàn ilẹ̀ nígbà gbogbo Àwọn tó ní ìrírí, kò sì dára láti rìn ní àkókò yẹn nínú ọdún. Àkókò náà láàárín oṣù Kejìlá sí February gbẹ, síbẹ̀ ó tutù gan-an pẹ̀lú otútù tó ga ju 3,000m lọ.

Ounje & Ohun mimu

Àwọn ilé tí a fi tíì ṣe ní Tamang Heritage àti Langtang Valley Trek ń ṣiṣẹ́ ní ọ̀nà ilé. Àwọn oúnjẹ Nepal. Reti dal bhat (iresi ati lentil) lojoojumo, pelu ẹfọ curry, obe, ati momo dumplings. Ounjẹ aarọ maa n ni ẹyin, burẹdi, porridge, ati tii. Diẹ ninu awọn ile itura nfunni ni irọrun. Western awopọ (pasita, awọn pancakes) ti a ba beere fun.

Omi gbígbóná tàbí omi tí a ti sọ di mímọ́ nìkan ni a mu. O le tún omi kún igo omi rẹ ní ilé ìtura tàbí lo àwọn tábìlì ìwẹ̀nùmọ́. Omi inú igo wà ṣùgbọ́n ó wọ́n ní ibi gíga, nítorí náà gbé igo tí a lè tún lò. Yẹra fún oúnjẹ aise tàbí sáládì láti dènà ìṣòro ikùn.

Arun giga

Àìsàn gíga lè kan ẹnikẹ́ni lórí Tamang Heritage àti Langtang Valley Trek bí o ṣe ń gun òkè 3,000m. Ní ìrìn àjò yìí, àgọ́ tó ga jùlọ wà ní 3,870m (Kyanjin Gompa) àti òkè tó ga jùlọ ní 4,985m.

O le ni awọn aami aisan diẹ bi orififo, oju riru, tabi ríru. A n dena aisan to le koko nipa gbigbe soke diẹdiẹ ati isinmi (awọn ọjọ ti o ba faramọ).

Mu omi pupọ, jẹun daradara, ki o si yẹra fun ọti-lile. Sọ fun itọsọna rẹ ti o ba ni rilara ailera. Awọn arinrin-ajo kan lo awọn oogun ti a kọ silẹ (bii Diamox) gẹgẹbi idena. Ti awọn aami aisan ba buru si, itọju naa ni lati dinku. Nipa gbigbe ara rẹ ni iyara ati mimu omi duro, ọpọlọpọ eniyan ni o mu ara wọn dara.

Igbaradi ati Amọdaju

O yẹ kí o wà ní ìlera tó dára láti gbádùn Tamang Heritage àti Langtang Valley Trek. Fún ìrìn àjò náà, deede idaraya kí ìrìn àjò náà tó lè ràn ọ́ lọ́wọ́. Rírìn àjò, gígun kẹ̀kẹ́, tàbí gígun àtẹ̀gùn yóò mú kí ara rẹ le. ìrìn àjò pẹ̀lú àpò ẹ̀yìn tí ó kún fún ẹrù to ba sese.

yoga tàbí fífún nínà le mu irọrun pọ si ati dena awọn ipalara. Ni irin-ajo naa, reti lati rin fun wakati 4–6 lojoojumọ pẹlu awọn isinmi kukuru. Ti o ba duro ni adaṣe (ṣiṣe, we, tabi rin gigun) ni awọn oṣu ti o kọja, iwọ yoo rii irin-ajo yii ni ere. Ikẹkọ diẹ ṣe ipa pupọ ni awọn Himalayas.

Visa ati awọn igbanilaaye

Gbogbo àwọn àlejò láti òkèèrè gbọ́dọ̀ ní ìwé àṣẹ ìrìnàjò Nepal tó wúlò. O lè gba ìwé àṣẹ ìrìnàjò nígbà tí o bá dé pápákọ̀ òfurufú Kathmandu (mú owó wá fún owó náà) tàbí kí o fi ìbéèrè sílẹ̀ lórí ayélujára ṣáájú. Mú àwọn fọ́tò méjì tó tóbi tó ìwé àṣẹ ìrìnàjò. Fún Tamang Heritage àti Langtang Valley Trek, o tún nílò ìwé àṣẹ ìrìnàjò.

A yoo ṣeto rẹ TIMS (Trekkers' Information Management System) kaadi ati ki o kan Langtang National Park iyọọda (ní nǹkan bí US$30, ó lè yípadà).

Àwọn aláṣẹ àdúgbò máa ń ṣàyẹ̀wò ìwé àṣẹ ní àwọn ibi tí wọ́n ń ṣàyẹ̀wò àwọn abúlé. Máa fi ìwé ìrìnnà àti ìwé àṣẹ rẹ pamọ́ nígbà tí o bá ń rìnrìn àjò náà. Ìgbésí ayé Himalaya máa ń ṣe àwọn ìwé àṣẹ náà kí o lè pọkàn pọ̀ sórí ìrìn àjò náà.

Ilera & Aabo

Nínú ìrìnàjò Tamang Heritage àti Langtang Valley, a ní àníyàn nípa ìlera àti ààbò. A gbani nímọ̀ràn pé kí a máa ṣe àjẹ́sára déédéé (tetanus, typhoid, hepatitis A) kí a sì máa tẹ̀lé àwọn ìmọ̀ràn tó jẹ mọ́ ìlera ní agbègbè náà.

Máa fọ ọwọ́ rẹ nígbà gbogbo kí o sì máa mu omi gbígbóná tàbí omi tí a ti tọ́jú. Àwọn ọ̀nà náà sábà máa ń dáàbò bo ara wọn, àyàfi tí wọ́n bá wà ní ojú ọ̀nà òkè.

Wọ àwọn ohun èlò ìdènà oorun, àwọn òòrùn oòrùn, àti fìlà láti dáàbò bo oòrùn tó lágbára ní ibi gíga. A ní ohun èlò ìtọ́jú ara ẹni tó péye; àwọn atọ́nà ní àwọn ẹ̀rọ ìbánisọ̀rọ̀ sátẹ́láìtì.

Tí ara rẹ bá ń yá tàbí tí o bá farapa, sọ fún amọ̀nà rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. A lè ṣètò ìsákúrò tí ó bá pọndandan. Àwọn ìṣọ́ra wọ̀nyí mú kí ìrìn àjò yìí jẹ́ ààbò àti ìgbádùn.

transportation

Ó bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ìrìnàjò ojú ọ̀nà láàárín Kathmandu àti Tamang Heritage àti Langtang Valley Trek trailhead (èyí tí ó sábà máa ń jẹ́ Syabresi tàbí Dhunche).

A ó wakọ̀ ní ilé ìwakọ̀ 4×4 tí a gbà síṣẹ́ ní ìkọ̀kọ̀ ọkọ̀ akérò Jeep tàbí ọkọ̀ arìnrìn-àjòÌrìn àjò náà nílò wákàtí mẹ́fà sí mẹ́jọ ní àwọn ọ̀nà òkè ní agbègbè ìgbèríko Nepal.

Àwọn ọ̀nà náà lè kún fún eruku àti pákáǹleke; jókòó síwájú láti yẹra fún àìsàn ìrìn àjò kí o sì gbádùn àyíká náà. Àwọn awakọ̀ wa ní ìrírí, wọ́n sì ń rìn kiri pẹ̀lú ìṣọ́ra.

Nígbà tí o bá dé abúlé tí ó wà ní ìsàlẹ̀ ọ̀nà náà, ìrìn àjò lọ síwájú ni a ó máa rìn lọ. Àwọn olùṣọ́nà tàbí ẹṣin máa ń gbé ẹrù, nítorí náà, o máa ń rìn pẹ̀lú ẹrù díẹ̀.

Irin-ajo Irin-ajo

Ìrìn Àjò Tamang Heritage àti Langtang Valley Trek náà nílò ìbánigbófò ìrìnàjò. Ìrìnàjò gíga (ju 4,000m lọ), ìgbàlà pajawiri, àti ìsákúrò ní ìtọ́jú ìṣègùn yẹ kí ó wà nínú ètò ìṣètò rẹ. Rí i dájú pé àwọn ìgbòkègbodò ìrìnàjò wà nínú rẹ̀ (kì í ṣe gbogbo ètò ló ní wọn nínú).

Mú àwọn ìwé ìbánigbófò rẹ wá. Tí àìsàn tàbí ìpalára bá ṣẹlẹ̀, àwọn atọ́nà wa yóò ṣètò ìsálọ sí Kathmandu ní ìbámu pẹ̀lú ìbéèrè rẹ. A gbani nímọ̀ràn gidigidi pé kí o san owó tó kéré jù tó jẹ́ dọ́là 100,000 kí o lè pọkàn pọ̀ sórí ìrìn àjò náà láìsí àníyàn.

Yiyan Awọn ipa ọna

Tí o bá fẹ́ ọ̀nà míì sí Tamang Heritage àti Langtang Valley Trek, àwọn àṣàyàn wọ̀nyí ni. Láti ṣe àwárí síwájú sí i, ṣe é. Helambu Trek ní ẹ̀gbẹ́ àwọn abúlé Tamang. Sí àwọn adágún àti àwọn ibi gíga, lọ sí Gosainkunda tàbí Gosainkunda Pass.

Aṣayan miiran yoo jẹ lati kan fojusi lori deede langtang Valley Ilọsiwaju (láìsí àwọn abúlé Tamang). Àwọn arìnrìn-àjò mìíràn ní ìrìn-àjò yìí pẹ̀lú Everest agbegbe tàbí Chisopani. A ó ṣe àgbékalẹ̀ ìrìnàjò náà gẹ́gẹ́ bí ìfẹ́ àti àkókò rẹ.

Sọ fún wa nípa ìfẹ́ ọkàn rẹ, a ó sì ṣe àgbékalẹ̀ ìrìn àjò kan gẹ́gẹ́ bí ìfẹ́ ọkàn rẹ. Àwọn ilé iṣẹ́ ìrìn àjò kan ló ń gbé ìrìn àjò yìí lárugẹ gẹ́gẹ́ bí Langtang Tamang Heritage Trek, ṣùgbọ́n àwọn ìrírí náà jọra.

Awọn inawo Afikun Rẹ

Ní Tamang Heritage àti Langtang Valley Trek, mú owó afikún wá fún ìnáwó ara ẹni. O nílò rupees Nepalese fún àwọn ohun tí kò sí nínú àpò náà. Àwọn afikún le ní àwọn ohun mímu ọtí líle, ohun mímu tí a fi carbonate ṣe, àwọn oúnjẹ ìpanu, ìwẹ̀ gbígbóná (ní nǹkan bí 200–300 NPR), àti Wi-Fi (tí ó bá wà, ní nǹkan bí 300–500 NPR).

Àwọn owó afikún tún wà, bíi owó orí ìrìnàjò ní pápákọ̀ òfúrufú àti owó físà (nígbà tí wọn kò bá ti sanwó fún wọn). Ó jẹ́ àṣà láti fún olùtọ́nà àti olùtọ́jú ọkọ̀ rẹ ní owó ní ìparí (tó tó ìdá mẹ́wàá sí márùndínlọ́gọ́rùn-ún nínú iye owó ìrìnàjò láàárín méjèèjì). Jẹ́ kí a máa náwó lórí àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ wọ̀nyí láàrín ogún sí ọgbọ̀n ọjọ́.

Ede & Ibaraẹnisọrọ

Èdè Nepali ni èdè pàtàkì ní etí ọ̀nà Tamang Heritage àti Langtang Valley Trek. Àwọn ará Tamang tí wọ́n wà ní àdúgbò náà tún ń sọ èdè Tamang. Àwọn amọ̀nà àti àwọn onílé ìtura wa sábà máa ń sọ èdè Gẹ̀ẹ́sì dáadáa.

Àmì ìpìlẹ̀ wà ní àwọn lẹ́tà Róòmù tàbí ìwé èdè Nepali. Kíkọ́ àwọn gbólóhùn Nepali tí ó rọrùn ń ràn wá lọ́wọ́: kí pẹ̀lú “Namaste"(Pẹlẹ o) kí o sì sọ pé “Dhanyabad"(dúpẹ lọwọ ti o).

Àwọn ènìyàn ní Nepal jẹ́ àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìbáṣepọ̀, wọ́n sì mọrírì ìwà rere. Tí o bá nílò ìrànlọ́wọ́, olùtọ́sọ́nà rẹ lè túmọ̀ ìwé. Múra sílẹ̀ láti gbádùn ìjíròrò lórí ife tíì—o máa lọ pẹ̀lú ọ̀pọ̀ àwọn ọ̀rẹ́ tuntun.

Nẹtiwọọki Alagbeka, Intanẹẹti & Awọn ohun elo gbigba agbara

Iṣẹ́ àgbékalẹ̀ lórí ẹ̀rọ ìbánisọ̀rọ̀pọ̀ wà ní ìwọ̀nba lórí Tamang Heritage àti Langtang Valley Trek. O máa ní àmì ìtọ́sọ́nà ní àwọn abúlé ńláńlá (nẹ́ẹ̀tìwọ́ọ̀kì NTC àti Ncell), agbègbè náà kò pọ̀ ju Langtang Village lọ, ó sì lè ṣiṣẹ́ tàbí kò lè ṣiṣẹ́ ní àyíká Kyanjin Gompa. Àwọn ilé tíì kan ní Wi-Fi fún owó (nígbà díẹ̀).

Àwọn ẹ̀rọ gbigba agbára ṣeé ṣe ní àwọn ilé ìtura kan tí wọ́n ní agbára oòrùn tàbí generator (ẹ retí owó díẹ̀ tàbí ẹ̀bùn). Ẹ mú powerbank gẹ́gẹ́ bí àtìlẹ́yìn.

Ina mànàmáná lè máa wà nígbàkúgbà. Gba àǹfààní láti yọ ìsopọ̀ mọ́ra—fi ojú àti kámẹ́rà ya àwọn ìrántí rẹ, ṣùgbọ́n má ṣe gbẹ́kẹ̀lé wíwà lórí ayélujára. Ó lè jẹ́ òmìnira láti yọ ìsopọ̀ mọ́ra kí o sì dojúkọ ìṣẹ̀dá.

Ko ṣe lori Irin-ajo yii

Má ṣe fi ọ̀wọ̀ fún àṣà àti àyíká agbègbè rẹ nígbà ìrìnàjò Tamang Heritage àti Langtang Valley. Má ṣe kó ìdọ̀tí jáde—má ṣe kó gbogbo ìdọ̀tí jáde pẹ̀lú rẹ. Má ṣe mu omi ẹ̀rọ tàbí jẹ oúnjẹ aise.

Má ṣe ya àwòrán àwọn ènìyàn tàbí ilé wọn láì gba àṣẹ tẹ́lẹ̀. Ní àwọn ìlú, wọ aṣọ tí kò wọ́pọ̀ kí o sì bọ́ bàtà nígbà tí o bá ń lọ sí àwọn ibi mímọ́ tàbí ilé gbígbé.

A kò gbà láyè láti mu sìgá ní ilé ìtura tàbí bọ́ọ̀sì. Má ṣe rìn kiri ní ojú ọ̀nà pàtàkì nígbà ìrìn àjò náà. Má ṣe fojú fo àwọn àmì àìsàn gíga èyíkéyìí—sọ̀kalẹ̀ sílẹ̀ tí o bá nímọ̀lára àìsàn líle. Níkẹyìn, má ṣe yára rí ìrírí náà. Rírìn lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan yóò jẹ́ àǹfààní tó pọ̀ jùlọ nínú ìrìn àjò náà.

Itẹsiwaju irin ajo

A tun ni awọn amugbooro ti o ba fẹ ṣawari diẹ sii lẹhin Tamang Ajogunba ati langtang Valley IlọsiwajuÀwọn ìgbòkègbodò tó wọ́pọ̀ bíi rírìn ìrìn àjò lọ sí Gosainkunda Lake (adagun alpine mimọ kan) tabi gigun awọn oke-nla agbegbe, bii Yala, Kyanjin Ri, or Nàyà Kang (a nilo awọn iwe-aṣẹ afikun).

O tun le fi Kathmandu ajo tabi a Chitwan Jungle SafariTí ọjọ́ ìrìnàjò rẹ bá bára mu, ronú láti dara pọ̀ mọ́ ọn agbegbe Festival bíi Dashain (ìgbà ìwọ́-oòrùn) tàbí Teej (òjò òjò). A tún lè ṣètò àwọn ìgbòkègbodò ìrìn àjò (párágídínà, ọkọ̀ òfurufú òkè) ní àwọn agbègbè mìíràn. Bá wa sọ̀rọ̀ nípa àwọn àlá rẹ; a ó ran ọ́ lọ́wọ́ láti jẹ́ kí wọ́n jẹ́ òótọ́.

Fọtoyiya & Awọn ofin Drone

A gba àwọn ènìyàn níyànjú láti ya fọ́tò lórí Tamang Heritage àti Langtang Valley Trek—ojoojúmọ́ ní àwọn ibi tó yanilẹ́nu. Tí o bá ní drone, ó ṣe pàtàkì láti sọ pé ó yẹ kí o ní ìwé àṣẹ láti ọ̀dọ̀ Civil Aviation Authority of Nepal. A lè dín lílo drone kù ní àwọn ọgbà ìtura orílẹ̀-èdè àti nítòsí àwọn abúlé.

Máa wá àṣẹ nígbà gbogbo tí o bá fẹ́ yinbọn fún àwọn ènìyàn tàbí àwọn ibi ìjọsìn. Bọ̀wọ̀ fún àwọn ẹranko nípa ṣíṣàì yọ àwọn ẹranko lẹ́nu fún ìbọn. Àwọn kámẹ́rà tí a fi ọwọ́ mú máa ń mú ẹwà náà wá dáadáa.

Tí o bá ní iyèméjì, fi ọ́nà ààbò àti ọ̀wọ̀ fún fífò lọ sí ipò àkọ́kọ́. Àwọn ìlànà lè yípadà, nítorí náà, máa ṣàyẹ̀wò àwọn òfin CAAN àti ti ọgbà orílẹ̀-èdè nígbà gbogbo kí o tó fò.

Asa Festivals lori Trail

Nígbà tí ìrìnàjò Tamang Heritage àti Langtang Valley Trek bá dé síbi ayẹyẹ agbègbè rẹ nígbà ìrìnàjò rẹ, ìyẹn yóò jẹ́ ohun ìdùnnú. Isonu (Ọdún Tuntun Tibet, àárín ìgbà òtútù) ní ijó àti àsè ní àwọn abúlé.

Nígbà míìrán, a máa ń ṣètò àwọn ayẹyẹ ìrìn àjò ní agbègbè Langtang. Saga Dawa tabi Buddha Jayanti Mu awọn adura ati awọn ilana wá si awọn ile-ẹsin.

O tun le kọja awọn abule ti n ṣe ayẹyẹ Dashain tàbí Tihar (ìgbà ìwọ́-oòrùn) pẹ̀lú ìmọ́lẹ̀ àti orin. Béèrè lọ́wọ́ olùdarí rẹ nípa àwọn ìṣẹ̀lẹ̀—Ìrìn Àjò Àjogúnbá Langtang Tamang ní àwọn ayẹyẹ agbègbè tí ó lárinrin, àti pípín àwọn àkókò wọ̀nyí jẹ́ ohun pàtàkì nínú ìrìn àjò rẹ. Yóò mú kí òye rẹ nípa ìgbésí ayé agbègbè jinlẹ̀ sí i.

Italolobo fun First-Aago Nepal Alejo

Orílẹ̀-èdè Nepal jẹ́ ilẹ̀ tí ó yàtọ̀ síra, pàápàá jùlọ fún àwọn arìnrìn-àjò àkọ́kọ́ lórí Tamang Heritage àti Langtang Valley Trek. gbe owo (Rupees Nepalese), nitori pe ATM wa ni awọn ilu nikan.

Wọ aṣọ ní ìpele-ojú ọjọ́ òkè kíákíá. duro hydrated ati yara yara Nígbà tí o bá ń rìn ìrìn àjò náà. Lo káàdì SIM àdúgbò rẹ tí dátà bá wà nínú fóònù rẹ.

Ṣe idunadura diẹ ní ọjà àti sample (10 ogorun). Jẹ ọlọlá ti awọn aṣa ẹsin: bọ́ bàtà rẹ ní awọn tẹmpili ki o má si na ẹsẹ rẹ si awọn aworan ẹsin.

O gbọ́dọ̀ ní sùúrù, o gbọ́dọ̀ rẹ́rìn-ín—kì í ṣe ibi tí ó máa ń yára kánkán. Ju gbogbo rẹ̀ lọ, jẹ́ ẹni tí ó ní èrò ọkàn ṣíṣí sílẹ̀ àti onígboyà. Àwọn ará Nepal jẹ́ ọ̀rẹ́, wọ́n sì máa ń ṣetán láti ran àwọn ènìyàn lọ́wọ́ nígbà gbogbo.