Ti o dara ju Akoko Fun Lower Dolpo Trek
Akoko ti o dara julọ lati mu irin-ajo iyalẹnu lọ si irin-ajo Dolpo isalẹ jẹ April, Le, September, Ati October. Awọn oṣu ibẹrẹ orisun omi ti Oṣu Kẹta ati awọn oṣu ipari Igba Irẹdanu Ewe ti Oṣu kọkanla nigbagbogbo n tẹle pẹlu yinyin nla ni Awọn ọna giga ti Numa La ati Baga La.
Dolpo isalẹ, ti o wa laarin Shey Phoskundo National Park, wa laaye ni awọn oṣu wọnyi pẹlu awọn ẹranko ọlọrọ lati inu amotekun egbon, Ikooko grẹy, agbọnrin musk, agutan bulu, goral, agutan Tibet nla, bbl Awọn iwọn otutu ti o wa laarin -3 iwọn Celsius si 14 iwọn Celsius, ṣiṣe irin-ajo rẹ rọrun pupọ.
Láìdàbí àwọn agbègbè mìíràn ní Nepal, agbègbè Dolpo wà ní òjìji òjò ní agbègbè Dhaulagiri, nítorí náà kò rí òjò rọ̀ kódà ní àsìkò òjò (oṣù kẹfà, oṣù keje, àti oṣù kẹjọ). Nítorí náà, o lè rìn ìrìn àjò yìí ní àsìkò òjò. Monsoon/àkókò ooru pẹ̀lú.
Bí ó ti wù kí ó rí, ọ̀nà ìṣáájú sí ìrìn-àjò náà sábà máa ń jìyà òjò ńláǹlà. Oju ojo jẹ kurukuru ati kurukuru, eyiti o le ja si ifagile awọn ọkọ ofurufu inu ile si Nepalgunj ati Jhapal ati ni idakeji. Nitorina ti o ba pinnu lati rin irin-ajo yii ni akoko yii, ya sọtọ 2 si 3 ọjọ fun awọn ipo oju ojo ti a ko le sọ tẹlẹ.
A ko ṣeduro gbigbe irin-ajo yii ni akoko igba otutu (December, Oṣu Kini, ati Kínní). Awọn iwọn otutu ṣubu si egungun -14 iwọn Celsius, ati awọn ti o ga kọja ti wa ni bo pelu kan nipọn Layer ti egbon. Gbigbe itọpa pẹlu ohun elo to tọ ṣee ṣe ṣugbọn o jẹ otutu ti o le fa hypothermia.
Isalẹ Dolpo Trekking Ìsòro
Irin-ajo Dolpo isalẹ jẹ ọkan ninu igbadun julọ sibẹsibẹ oyimbo nija awọn irin-ajo ti o mu ọ lọ si iyalẹnu, agbegbe jijin julọ ti Nepal. Irin-ajo naa jẹ gbigbe awọn ọna giga giga meji loke giga giga 5000m. O tun nilo ki o sun ni awọn agọ agọ ni awọn agbegbe tutu. Ati awọn ọjọ diẹ, o le ni lati rin fun wakati 7 si 8 ti o gun diẹ ninu awọn itọpa giga.
Nitorinaa, irin-ajo yii dara fun awọn ti o ni ilera to dara ati apẹrẹ ti ara. Ati, tun fun awọn ti o ti ni iriri iṣaaju ti irin-ajo si awọn ibi giga giga.
Lati jẹ ki irin-ajo rẹ rọrun ati itunu, a ti yapa awọn ọjọ isinmi meji ni Dho Tarap ati abule Ringmo. Nitorinaa, a gba ọ ni imọran pe ki o lo awọn ọjọ wọnyi lati ṣe acclimatize bi o ti ṣee ṣe. Ni ọpọlọpọ awọn agbegbe, nigbami o ṣee ṣe lati gun ẹṣin lori ipa ọna.
A daba pe ki o ṣe ikẹkọ ti ara ṣaaju ki o to darapọ mọ irin-ajo yii, gẹgẹbi nrin fun wakati 5 si 6 ni ọjọ kan pẹlu apoeyin ina lori ẹhin, ṣiṣe, ati gbigbe iwuwo. Ti o ba ni ipo iṣoogun eyikeyi, jọwọ wa imọran lati ọdọ dokita rẹ.
Aisan giga lakoko Trek Dolpo Isalẹ
Ni iriri aisan giga ni Isalẹ Dolpo Trek jẹ wọpọ. Ọpọlọpọ awọn alarinkiri le lọ nipasẹ aisan yii nigbati wọn gun oke 2500 m ati diẹ ninu awọn le ni rilara awọn aami aisan nigbati wọn ba de oke 3000 m. ẹnikẹni le jiya lati aisan yii laibikita ọjọ-ori, akọ-abo, ati amọdaju ti ara.
Ninu irin-ajo yii, iwọ yoo ma ni igbega nigbagbogbo lati ọjọ 7th titi di ọjọ 15th. Iwọ yoo wa ni awọn ọna giga ti o ga ju 5000 m. nitorina, ngun laiyara ki o si fun ara rẹ akoko lati acclimatize si awọn iga.
Mọ awọn aami aisan ti aisan giga, gẹgẹbi orififo, ríru, aini ti yanilenu, ibanuje, tachycardia, Ati iṣoro ni mimi. Ti o ba ni eyikeyi ninu awọn aami aisan wọnyi, sọ fun itọsọna rẹ ki o sọkalẹ lọ si awọn giga kekere. Maṣe fi agbara mu ararẹ lati tẹsiwaju irin-ajo naa. Mu oogun Diamox lati yọkuro diẹ ninu awọn ami aisan ti giga.
Sibẹsibẹ, atunṣe to dara julọ fun aisan giga ni lati ṣe idiwọ rẹ pẹlu gbigbemi omi to peye. O le mu 3 liters ti omi, ati yiyọ kuro lati siga ati mimu oti yoo tun ṣe iranlọwọ.
Kini lati nireti lori irin-ajo Lower Dolpo yii?
Irin-ajo Dolpo isalẹ nfunni ni irin-ajo igbadun si agbegbe Poksundo latọna jijin ti iwọ-oorun Nepal. Ilẹ aginju larin awọn ilẹ koriko alawọ ewe ati awọn Himalaya giga ni abẹlẹ kí ọ ni itọpa naa.
Iwọ yoo gun awọn ọna giga giga meji loke 5000 m eyun Numa La ati Baga La lati oke, iwọ yoo ni awọn iwo iyalẹnu ti awọn afonifoji Dolpo isalẹ. dhaulagiri, Ati Nilgiri ibiti o.
Iwọ yoo kọja nipasẹ ọpọlọpọ awọn oke pẹlu ọkan ti o pẹlu Lake Poksundo pẹlu awọn oniwe-tunu, serene bulu awọ. Adagun kanna ti o jẹ aaye ifojusi ni fiimu Hollywood Caravan.
Bi o ṣe nlọsiwaju lori itọpa yii, nigbami iwọ yoo kọja nipasẹ ilẹ-oko ofeefee ti alikama ati barle. Ati nigbakan nipasẹ awọn igbo ọlọrọ ti pine ati juniper. Awọn asia ti o ni awọ, Mani Walls, ati Chortens yoo gba ọ nigbagbogbo.
Ni afikun, iwọ yoo ni aye lati ṣe iranran awọn ẹranko igbẹ adayeba ti Shey Phoksundo National Park lilọ kiri ni ayika ni ibugbe adayeba wọn. Àwọn odò tí ń ké ramúramù, ìṣàn omi, àti agbo ẹran ọ̀sìn, ewúrẹ́, àti àgùntàn yóò fún ọ ní ìrísí ìgbèríko Nepal.
Iwọ yoo tun ṣe akiyesi igbesi aye ti awọn eniyan eya ti ngbe nibi. Asa Tibeti ni ipa wọn, ṣugbọn wọn tun ni ede tiwọn, igbagbọ, ati aṣa tiwọn. Wọ́n mọ̀ wọ́n fún ìbádọ́rẹ̀ẹ́, aájò àlejò, àti àìmọ̀kan.
Ìrìn àjò Dolpo wa ní ìsàlẹ̀ yóò tún mú yín lọ sí ìlú Nepalgunj tó ní ìtara àti ẹwà, níbi tí ẹ ti lè rí ipa àṣà ìbílẹ̀ Íńdíà. Kathmandu, o le ri awọn ile ati asa Newari atijọ nipasẹ awọn ohun iranti ti o duro ni Awọn aaye Ajogunba UNESCO ti Kathmandu, Patan, ati Bhaktapur. Lakoko ti o wa ni awọn ọja Thamel ati Durbar Marga ti o kun fun ariwo, o le rii bi iran tuntun ṣe gba aṣa Iwọ-oorun.
Ni kukuru, irin-ajo Dolpo Lower yoo mu ọ lọ si awọn aṣa iyatọ, awọn aṣa, awọn agbegbe, ati awọn ala-ilẹ ni ọrọ ti awọn ọjọ.
Ibugbe, Ounje, ati Gbigbe
Irin-ajo Dolpo Isalẹ 20-ọjọ wa pẹlu gbogbo awọn idiyele nipa ibugbe, ounjẹ, ati gbigbe. Iṣẹ wa bẹrẹ ni kete ti o de ni papa ọkọ ofurufu Kathmandu. Awọn oṣiṣẹ wa yoo ṣe iranlọwọ fun ọ si hotẹẹli naa (nipasẹ ọkọ ayọkẹlẹ aladani) ti a ti fipamọ fun ọ ni olu-ilu naa.
Nigbati o ba duro ni Kathmandu ati Nepalgunj, a yoo gba ọ ni hotẹẹli irawọ mẹta kan pẹlu ounjẹ aarọ aarọ ni gbogbo owurọ titi di igbaduro rẹ. O le gbiyanju Nepalese, Italian, Ati Continental awopọ ni Kathmandu, ati ni Nepalgunj, o le gbiyanju diẹ ninu awọn Indian oúnjẹ.
Lakoko awọn ọjọ irin-ajo, a yoo gbe ọ ni awọn ile ayagbe ti o dara julọ tabi awọn ile tii ni abule naa. Awọn ile ayagbe wọnyi tabi awọn ile tii jẹ awọn ile okuta ti o pese awọn ohun elo ipilẹ gẹgẹbi ibusun ati alaga. O ni lati pin igbọnsẹ ati agbegbe ile ijeun pẹlu awọn aririn ajo ẹlẹgbẹ miiran. Bi o ṣe ni giga giga, iwẹ gbona jẹ igbadun fun eyiti o ni lati san owo afikun.
Nigbati o ba duro fun alẹ ni Tarap Khola ati Numa La Base Camp, o ni lati duro ni awọn agọ agọ. A yoo pese gbogbo awọn irinṣẹ pataki ati awọn ipese ti o nilo fun igbaduro itunu rẹ ni ibudó.
Apapọ wa yoo tun bo gbogbo awọn ounjẹ inu ọkọ rẹ ni gbogbo awọn ọjọ irin-ajo (ounjẹ owurọ, ounjẹ ọsan, ati ale) ni ibamu si akojọ aṣayan ayagbe. Awọn aṣayan ounjẹ le ni opin, ṣugbọn o le ni itọwo diẹ ninu awọn otitọ Awon Tibeti awopọ. Ni igbaduro ibudó rẹ, awọn onjẹ wa yoo pese ounjẹ gbigbona ti o dun fun ọ lati awọn ọja tuntun ti o gba.
A yoo tun ṣe abojuto gbogbo gbigbe rẹ ni irin-ajo yii. A yoo ṣeto fun ọkọ ofurufu ti ile lati Kathmandu si Nepalgunj si Jhapal. Ni ọran ti ifagile ti ọkọ ofurufu, a yoo ṣeduro ọkọ ofurufu miiran fun ọjọ keji. A yoo tun seto ohun afikun night ni hotẹẹli paapa ti o ba ounje ati ibugbe ko ba wa ninu awọn package.
Èdè Gẹẹsì
Dutch
Japanese
Hindi
Italian
Spanish
French
German
Chinese
Korean
Arabic
Heberu
Russian
Portuguese
Danish
Czech
pólándì
Swedish
Wo maapu Irin-ajo naa 
Akojọ Awọn ohun elo 
