Àgọ tente oke Gigun - 18 ọjọ

Trek Iṣoro

Gigun agọ tente oke jẹ ti a dede to lile ipele. Gbero lori awọn itọpa ti o ga ati awọn ọjọ irin-ajo (wakati 5-7 ni ọjọ kan). Ni awọn wakati ti o kẹhin, gigun lori yinyin ati yinyin ni lilo awọn okun ti o wa titi.

Oke (5,663 m) jẹ ipenija ti ifarada ati pẹlu gbigbe ti o rọrun lori awọn glaciers. Ko si awọn ọgbọn giga ni gigun oke ni a nilo, ṣugbọn o le kọ agbara ẹsẹ rẹ ati ifarada.

A yoo ni awọn itọsọna ti o ni iriri ti yoo ṣe itọsọna ati iranlọwọ pẹlu awọn ẹya imọ-ẹrọ. Lapapọ, irin-ajo naa jẹ idapọ ti irin-ajo giga giga pẹlu gigun ti o le de. Pupọ julọ awọn alarinrin ti o ni ilera le mu ipenija naa lailewu pẹlu irọrun ati igbaradi.

Oju ojo ati Akoko to dara julọ

Akoko ti o dara julọ fun Gigun agọ tente oke ni Irẹdanu (Oṣu Kẹsan-Oṣu kọkanla) ati orisun (Mar-May). Awọn akoko wọnyi nfunni ni oju ojo iduroṣinṣin, awọn ọrun ti o mọ, ati awọn iwọn otutu iwọntunwọnsi. Ni Igba Irẹdanu Ewe, nireti irin-ajo ọjọ gbona; oru ni itura. Ni orisun omi, iwọ yoo rii awọn rhododendrons ni Bloom ati awọn ipo ti o han gbangba.

Àkókò òjò (Okudu-Oṣù) máa ń mú òjò tó pọ̀ wá, àwọn ọ̀nà yíyọ, àti ìkùukùu lọ́pọ̀ ìgbà, nítorí náà a kò dámọ̀ràn. Igba otutu (Dec-Feb) tutu pupọ ati yinyin; ọpọlọpọ awọn ga awọn itọpa ni o wa impasable. Laibikita nigba ti o ba lọ, mura silẹ fun awọn iyipada oju ojo ojiji nipa iṣakojọpọ awọn ipele ti o gbona ati jia ojo.

Ounje & Ohun mimu

Awọn ounjẹ ti wa ni pese ni oke lodges ati teahouses. Iwọ yoo gbadun awọn ounjẹ Nepali gẹgẹbi Dal Bhat (iresi, lentils, ẹfọ), ati awọn ọbẹ, nudulu, ati pasita. Ounjẹ owurọ nigbagbogbo pẹlu awọn ẹyin, porridge, tabi pancakes. Ni ọpọlọpọ awọn ile ayagbe, o le ṣatunkun iresi ati dal bi o ṣe nilo. Awọn ibudó ti o ga julọ le ni awọn akojọ aṣayan ti o lopin diẹ sii, nitorina o jẹ ọlọgbọn lati gbe awọn ifi agbara tabi awọn ipanu.

Nigbagbogbo mu omi sise tabi itọju (tabi ra omi igo ni awọn ile ayagbe) lakoko Gigun tente oke agọ. Awọn ohun mimu gbigbona (tii, kofi, lẹmọọn gbona) wa ni ibigbogbo (fun idiyele kekere). A le gba awọn iwulo ijẹunjẹ (ajewebe, ati bẹbẹ lọ) ti a ba fun ni alaye tẹlẹ.

Arun giga

Ẹnikẹni ti o ba ni giga ti o ga ju 3,000m lọ ni ifaragba si aisan giga ti o ba jẹ pe wọn gun oke pupọ. A ti gbero irin-ajo wa ni ọna ti o jẹ ki a mọ ọ ni diẹ diẹ ati ki o ni awọn ọjọ isinmi ati isinmi ni alẹ kan ni Machhapuchhre Base Camp ṣaaju ki o to titari ipade gangan. Je omi pupọ, jẹun to, ki o si sun daradara.

Ti o ba ni awọn aami aisan bi orififo, ọgbun, tabi dizziness, sọ fun itọsọna rẹ lẹsẹkẹsẹ ki o gba isinmi. Awọn itọsọna gbe atẹgun ati awọn ipese iranlọwọ akọkọ.

Ni Gigun Tete Peak, diẹ ninu awọn alarinkiri gba oogun oogun giga (Diamox) lẹhin ijumọsọrọ pẹlu dokita kan. Pẹlu iṣeto ti a ti pinnu, ọpọlọpọ awọn alarinkiri n ṣatunṣe daradara. Tẹtisi ara rẹ, jẹ ina, ki o rin laiyara lati dinku awọn ewu.

Igbaradi ati Amọdaju

O yẹ ki o mura ọpọlọpọ awọn osu ṣaaju ki irin-ajo naa. Fojusi lori amọdaju ti inu ọkan ati ẹjẹ (rinrin, jogging, gigun kẹkẹ) ati ikẹkọ agbara (paapaa awọn ẹsẹ ati mojuto).

Ṣe adaṣe awọn hikes ọjọ pẹlu apoeyin ti kojọpọ. Ti o ba ṣeeṣe, ṣe o kere ju irin-ajo olona-ọjọ kan lati ṣe adaṣe irin-ajo. Na nigbagbogbo ki o si gbe agbara soke fun awọn ọjọ pipẹ (wakati 5-7 irin-ajo).

Mọ ara rẹ pẹlu jia rẹ (bata orunkun, apoeyin) ṣaaju akoko. Ti murasilẹ daradara mu igbadun ati aṣeyọri rẹ pọ si.

Iwa ọpọlọ ti o dara tun ṣe iranlọwọ paapaa: mura silẹ fun awọn ibẹrẹ ni kutukutu, awọn ipo iyipada, ati iṣẹ ẹgbẹ. Ni kukuru, wa ni apẹrẹ ti ara ti o lagbara nitoribẹẹ Gigun agọ tente yoo ni irọrun pupọ.

Visa ati awọn igbanilaaye

Gbogbo awọn alejo ajeji si Nepal nilo iwe iwọlu oniriajo, ti o wa ni dide ni papa ọkọ ofurufu Kathmandu tabi ni ilosiwaju ni consulate Nepali kan. Awọn idiyele Visa (USD) da lori iye akoko (awọn ọjọ 15/30/90). Fun irin-ajo, o gbọdọ gba awọn Igbanilaaye Agbegbe Itoju Annapurna (ACAP) ati kaadi TIMS kan (Eto Iṣakoso Alaye ti Trekkers).

Ni ọdun 2025, Tharpu Chuli/Tent Peak jẹ ọfẹ ọfẹ (ko si owo NMA ti ngun ọba; a tun forukọsilẹ gigun rẹ nipasẹ awọn alaṣẹ bi o ṣe nilo).

Awọn ilana le yipada; a yoo tun jẹrisi ni fowo si. A yoo ṣe iranlọwọ ni gbigba awọn iyọọda wọnyi. Tọju iwe irinna rẹ ati awọn igbanilaaye pẹlu rẹ lakoko Gigun tente oke agọ; osise ṣayẹwo wọn ni iyọọda checkpoints.

Ilera & Aabo

A ṣe pataki aabo rẹ. Awọn itọsọna wa gbe awọn ohun elo iranlọwọ akọkọ ati awọn ẹrọ ibaraẹnisọrọ. Atẹgun afikun le pese da lori iṣeto irin ajo naa.

Mu omi sise tabi ti a mu ki o jẹ ounjẹ ti o jinna daradara. Mu imototo to dara (fifọ ọwọ, imototo) lati yago fun aisan ikun. Jabọ eyikeyi awọn ọran ilera ni kiakia. Awọn ile ayagbe ni a kọ lailewu, ṣugbọn ṣọra ni ayika awọn agbegbe adiro.

Nigbagbogbo rin ni awọn ẹgbẹ; maṣe rìn lọ nikan. Jeki a ailewu ijinna lati eda abemi egan (ma ṣe ifunni awọn ẹranko tabi awọn aja ti n rin kiri). Iṣeduro sisilo lori iṣeduro irin-ajo jẹ dandan.

Gbigbe ọkọ ofurufu le ṣeto nipasẹ awọn itọsọna ni ọran ti pajawiri (ipalara, aisan giga giga). Tẹle gbogbo awọn ilana aabo ti a fun nipasẹ awọn itọsọna.

transportation

A yoo bẹrẹ ati pari ni Kathmandu. Gbigbe jẹ nipasẹ awọn ọkọ ikọkọ tabi awọn ọkọ akero aririn ajo. Iwọ yoo rin irin-ajo laarin Kathmandu ati Pokhara nipasẹ ọkọ akero tabi ọkọ ofurufu.

Lati Pokhara, a gba ọkọ akero agbegbe tabi jeep si Nayapul (ibẹrẹ irin-ajo). Gbogbo awọn gbigbe ọna (gbigba papa ọkọ ofurufu, Kathmandu – Pokhara, Nayapul – Pokhara – Kathmandu) wa pẹlu.

Awọn ọkọ ayọkẹlẹ fun Gigun tente oke agọ jẹ awọn ọkọ akero aririn ajo ode oni tabi awọn ọkọ ayokele, igbagbogbo afẹfẹ, ti awakọ nipasẹ awọn awakọ ti o ni iriri. Gbadun afonifoji iho-ilẹ ati awọn iwo oke ni ipa ọna.

Ni ẹẹkan ni awọn oke-nla, irin-ajo naa wa ni ẹsẹ nikan. Gbigbe pada si Kathmandu ni Ọjọ 17 jẹ nipasẹ ọkọ akero aririn ajo tabi ọkọ ayokele aladani.

Irin-ajo Irin-ajo

Iṣeduro irin-ajo pipe ni a nilo. Iṣeduro okeerẹ ti o ni wiwa irin-ajo / gígun si 5,700 m ati sisilo ọkọ ofurufu jẹ dandan nipasẹ ile-iṣẹ wa ati ni iyanju ni pataki fun gbogbo awọn alabara lakoko Gigun Tent Peak. O tun yẹ ki o bo awọn inawo iṣoogun, ijamba, ati ipadabọ. Eyi jẹ dandan nipasẹ eto imulo ile-iṣẹ wa fun aabo rẹ.

Gbe ẹda kan ti awọn alaye iṣeduro rẹ. Ni ọran ti aisan tabi ijamba, awọn itọsọna yoo ṣeto sisilo, ṣugbọn iṣeduro bo idiyele naa. Laisi iṣeduro to dara, o ko le kopa.

Gbigba iṣeduro ni kutukutu ṣe idaniloju iranlọwọ wa ti o ba nilo. Agbegbe pajawiri fun ọ ni ifọkanbalẹ, bi awọn igbala oke le jẹ gbowolori pupọ laisi rẹ.

Yiyan Awọn ipa ọna

Ọna boṣewa si Gigun agọ tente jẹ nipasẹ Ibi mimọ Annapurna (ọna-ọna loke). Bi yiyan, diẹ ninu awọn trekkers pẹlu Ghorepani Poon Hill ni ibẹrẹ fun awọn iwo ila-oorun, lẹhinna darapọ mọ itọpa akọkọ ni Ghandruk. Diẹ adventurous climbers fa si awọn Annapurna Circuit (nipasẹ Muktinath ati Jomsom) lẹhin oke.

Ni orisun omi tabi isubu, gbogbo awọn ipa ọna wa ni sisi. Awọn atunṣe (gẹgẹbi fò jade lati Jomsom tabi fifi awọn ọjọ kun) le ṣee ṣeto ti o ba fẹ iriri ti o yatọ. A le ṣe awọn itineraries lori ìbéèrè. Nigbagbogbo gba irọrun fun oju ojo tabi awọn ipo itọpa, eyiti o le fi ipa mu awọn iyipada ipa-ọna.

Awọn inawo Afikun Rẹ

Awọn package ni wiwa awọn ounjẹ ati ibugbe bi a ṣe ṣe akojọ. O yẹ ki o ṣe isuna fun diẹ ninu awọn inawo ti ara ẹni jakejado irin-ajo Gigun Tete Peak.

afikun owo pẹlu awọn ohun mimu (tii, kofi, oti), awọn ipanu, ati awọn iwẹ gbona ni awọn ile ayagbe (nigbagbogbo owo kekere kan). Wi-Fi (ti o wa ni awọn aaye kan) nigbagbogbo n sanwo awọn dọla diẹ fun ọjọ kan. Ifọṣọ ati awọn idiyele foonu/data jẹ afikun.

Tips fun awọn itọsọna / awọn adèna jẹ aṣa (a daba nipa USD 5-10 fun eniyan fun ọjọ kan fun ẹgbẹ lati pin). remembrances ati eyikeyi jia rira lori irin ajo ti wa ni afikun.

Gbe awọn owo kekere (USD tabi NPR) fun awọn inawo wọnyi. Owo Nepal ni rupee (NPR); Awọn ATM ni Pokhara ati Kathmandu ṣiṣẹ ṣugbọn o le gba owo.

Ede & Ibaraẹnisọrọ

Ede osise ni Nepali. Awọn itọsọna wa sọ Gẹẹsi daradara, nitorina ibaraẹnisọrọ rọrun. Ni awọn abule nigba Tent Peak Gígun, o tun le gbọ awọn ede Gurung tabi Magar agbegbe, ṣugbọn gbogbo eniyan ti o wa ni ile ayagbe loye Gẹẹsi ipilẹ. O ṣe iranlọwọ lati kọ awọn ikini Nepali diẹ (bii “Namaste” fun hello). Lapapọ, Gẹẹsi ṣiṣẹ daradara ni itọpa naa.

Ti o ko ba sọrọ Nepali, kii ṣe iṣoro. Gbigba foonu alagbeka wa ni diẹ ninu awọn abule (NTC tabi Ncell nẹtiwọki), ṣugbọn kii ṣe ni awọn ibudo giga. Awọn ile ayagbe nigbakan nfunni Wi-Fi isanwo (lọra), pupọ julọ ni awọn abule nla. Itọsọna rẹ tun le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn iwulo itumọ eyikeyi.

Nẹtiwọọki Alagbeka, Intanẹẹti & Awọn ohun elo gbigba agbara

Ifihan agbara alagbeka (NTC/Ncell) lagbara julọ si Chhomrong ati lẹhinna di patchy ni ayika Bamboo/Deurali; ro ko si nẹtiwọki ni Machhapuchhre Base Camp, Cave Camp, High Camp, tabi awọn ipade. O jẹ alailagbara pupọ tabi ko si ni Machhapuchhre Base Camp, ati pe ko si agbegbe ni Cave Camp, Ibudo giga, tabi ipade.

O le ra kaadi SIM Nepali ni Kathmandu tabi Pokhara fun lilo ni awọn abule. Pupọ julọ awọn ile tea ni itanna ipilẹ (oorun tabi monomono). O le gba agbara si awọn foonu ati awọn kamẹra (ti gba agbara fun ẹrọ kan tabi wakati ni ọpọlọpọ awọn ile ayagbe; mu banki agbara kan wa).

Mu banki agbara kan wa bi afẹyinti. Wi-Fi wa ni awọn ile ayagbe diẹ (o lọra pupọ, nigbagbogbo n gba awọn dọla diẹ fun ọjọ kan). Gbero fun intanẹẹti ti o kere ju ni awọn ibudo giga. Gbe awọn akopọ batiri to lati ṣiṣe gigun ọjọ naa.

Ko ṣe lori Irin-ajo yii

Ninu irin-ajo Gigun Tete, o gbọdọ bọwọ fun aṣa agbegbe ati iseda. Maṣe ṣe idalẹnu ki o si mu idoti rẹ pẹlu rẹ. Tẹle itọpa ti o wa tẹlẹ, nitori agbegbe le jẹ eewu.

Yago fun ọti-lile ni giga giga bi o ṣe fa fifalẹ acclimatization. Lo ohun kekere ati ma ṣe mu orin ti npariwo ni awọn abule. Jọwọ maṣe ya awọn fọto ti awọn eniyan kọọkan tabi awọn aaye ẹsin laisi wiwa igbanilaaye. Wọ aṣọ lasan, paapaa si awọn ile-isin oriṣa.

Maṣe bọwọ fun awọn ẹranko; pa a ailewu ijinna. Yẹra fun ifunni awọn ẹranko ti o ṣako. Maṣe gbiyanju gigun laisi itọsọna rẹ. Ni kukuru, ṣe akiyesi awọn aṣa mimọ ati awọn ofin aginju. Fi nkankan silẹ bikoṣe awọn ifẹsẹtẹ ati mu awọn iranti pẹlu rẹ.

Itẹsiwaju irin ajo

Lẹhin Gigun tente oke agọ, o le fa ìrìn Nepal rẹ pọ si. Awọn aṣayan olokiki pẹlu isinmi diẹ sii awọn ọjọ ni Pokhara (ọkọ lori Phewa Lake) tabi rin si Chitwan National Park fun a igbo safari. Trekkers igba fi awọn Annapurna Circuit (nipasẹ Muktinath) tabi lọ si Everest ekun Itele.

Asa ẹṣọ ni Kathmandu (Boudhanath Stupa ati Bhaktapur) ni a le ṣeto. A tun pese awọn irin-ajo si Tibet's Everest Base Camp tabi Butani ti akoko ba gba laaye.

Ti o ba fẹ lati ṣe akanṣe tabi ṣafikun awọn ọjọ afikun, kan jẹ ki a mọ. A le ṣe iranlọwọ lati ṣeto awọn ọkọ ofurufu, awọn itọsọna, ati awọn iyọọda fun eyikeyi itẹsiwaju.

Fọtoyiya & Awọn ofin Drone

Nepal jẹ fọtoyiya pupọ! Fonutologbolori ati awọn kamẹra wa kaabo. Ninu ọran ti awọn drones, Alaṣẹ Ofurufu Ilu ni Nepal nilo igbanilaaye pataki lati fo ni awọn agbegbe ihamọ bii Annapurna. Drones ti wa ni idinamọ muna ni awọn agbegbe itọju laisi ifọwọsi ṣaaju.

O ko yẹ ki o fo drone laisi nini iru awọn igbanilaaye ati ifọwọsi itọsọna. Nigbagbogbo bọwọ ìpamọ. O jẹ imọran ti o dara nigbagbogbo lati beere ṣaaju ki o to ya awọn fọto ti awọn eniyan ati ni awọn ile-isin oriṣa. Pupọ julọ awọn ile ayagbe ti ni ipese pẹlu awọn iṣan agbara lati gba agbara si awọn kamẹra, ati gbe awọn batiri afikun ati awọn kaadi iranti.

Ina mọnamọna jẹ ohun elo iyebiye, nitorinaa o yẹ ki o wa ni awọn abule nigbakugba ti o ṣeeṣe. Itọsọna rẹ yoo ni anfani lati tọka awọn aaye ti o dara julọ lati ya awọn fọto ati awọn ihamọ aṣa eyikeyi nipa fọtoyiya.

Asa Festivals lori Trail

Ti o ba bẹrẹ Gigun tente oke agọ ni akoko ajọdun, o le ba pade awọn ayẹyẹ. Late Kẹsán / October ni o ni Dashain ati Tihar, nigbati awọn abule ba gbalejo awọn ayẹyẹ, botilẹjẹpe ọpọlọpọ duro ni ile. Ni ipari Oṣu kejila (Tamu Lhosar), awọn abule Gurung bii Ghandruk ṣe ayẹyẹ Ọdun Tuntun wọn pẹlu orin ati ijó.

Ni orisun omi, eniyan ṣe ayẹyẹ Lhosar ati Holi, awọn ayẹyẹ pataki meji ti o ṣubu ni Oṣu Kẹta. Ni igba ooru tabi igba otutu, iwọ yoo rii awọn ayẹyẹ nla diẹ, ṣugbọn awọn iṣẹlẹ abule kekere (awọn adura ni gompas, awọn ọjọ ajọ agbegbe) tun le ṣafikun awọ aṣa. Paapaa ti ko ba si ajọdun kan, igbesi aye lojoojumọ nibi, lati awọn asia adura si awọn odi mani, jẹ larinrin ati pe o tọ lati ni iriri.

Italolobo fun First-Aago Nepal Alejo

Nepal nfunni ni alejo gbigba gbona ṣugbọn o ni iyara tirẹ. Kọ ẹkọ diẹ ninu awọn gbolohun Nepali (“Namaste” – hello). Mura niwọntunwọnsi, paapaa ni awọn abule ati awọn ile-isin oriṣa (awọn orunkun/awọn ejika ti a bo).

Gbe owo (Nepalese Rupees) - Awọn ATM wa ni awọn ilu, ṣugbọn awọn ilu kekere gba owo nikan. Lo omi ti a tọju tabi ti a fi sinu igo. Wọ fila ati iboju oorun; Oorun jẹ imuna pupọ, paapaa loke 3,000m.

O yẹ ki o nireti awọn onijaja ti o dara sibẹsibẹ lẹẹkọọkan; idunadura idunnu ni lati nireti ni awọn ọja Kathmandu.

Nigbagbogbo ṣe akiyesi awọn aṣa (bọ bata rẹ nigbati o ba wa ni awọn ile, awọn ile-isin oriṣa, ki o ma ṣe tọka ẹsẹ rẹ si awọn pẹpẹ). Tipping ti wa ni o ti ṣe yẹ: $5-10 fun ọjọ kan fun awọn itọsọna ati awọn adèna.

Nikẹhin, sinmi ki o lọ pẹlu sisan - o wa ni ọkan ninu awọn orilẹ-ede ti o ni idunnu julọ ni agbaye!

Irin-ajo gigun oke agọ bẹrẹ pẹlu ọkọ ofurufu oju-aye lati Kathmandu si Pokhara (900m). Pokhara jẹ ọkan ninu afonifoji ẹlẹwa julọ ti Nepal ti o dagba pẹlu ẹwa adayeba ati ifọwọkan aṣa. Irin-ajo naa lẹhinna gòke lọ kọja diẹ ninu awọn iwo-ajo adayeba ẹlẹwa ati awọn abule aṣa bii Jhinu Danda(1,646m), Ghandruk, Deurali (3,200m) ati ọpọlọpọ awọn oju iwoye panoramic Himalayas diẹ sii. Bibẹrẹ irin-ajo ti o fanimọra yii yoo fi ọ silẹ pẹlu iriri irin-ajo alarinrin si agbegbe Himalaya giga ti Nepal.