Manaslu Kukuru Trek - 10 ọjọ

O gbọdọ mọ pe agbegbe Manaslu jẹ agbegbe ihamọ. Nitorinaa awọn alarinkiri le ṣe ile tii ati awọn irin-ajo ibudó ni awọn ọjọ mẹwa 10 tabi ju bẹẹ lọ ṣugbọn pẹlu awọn iyọọda irin-ajo pataki nikan. Awọn iyọọda wọnyi gbọdọ jẹ idasilẹ nipasẹ ile-iṣẹ ti ijọba ti o forukọsilẹ.

Trekkers le de ibi ibẹrẹ Trek Manaslu pẹlu ikọkọ tabi pinpin 4*4 jeeps laarin wakati 5 si 6. Lori kẹwa ọjọ, awọn Manaslu Circuit Kukuru Trek Ilana itinerary pari ni Dharapani ati lẹhinna ao gbe ọ pada si Kathmandu nipasẹ jeep. Bakanna, awọn alarinkiri pẹlu awọn isinmi to gun lati aaye yẹn le tẹsiwaju si Annapurna Trek Manang, Tilicho Lake, tabi irin-ajo irin-ajo giga julọ ni agbaye, Thorong la 5416m.

Awọn idiyele Trek Manaslu da lori itọsọna didara irin-ajo, gbigbe, awọn ibugbe ni alẹ, ounjẹ pẹlu ounjẹ aarọ, ounjẹ ọsan, ati ounjẹ alẹ, bii idiyele iyọọda irin-ajo, iye owo iyọọda itọju, itọsọna, adèna, ati gbigbe pẹlu jeel ikọkọ tabi pẹlu awọn ọkọ akero agbegbe tabi jeep. Fun Manaslu Kukuru Trek, o ti wa ni niyanju wipe ki o iwe lati ẹya RÍ Travel Agency tabi ka Manaslu Circuit Trekking Blog.

Solo trekkers lai awọn itọsọna tabi adèna ko le ṣe awọn Manaslu Circuit Kukuru Trek nitori ijoba-ofin awọn ofin ni agbegbe yi. Ti o dara ju akoko fun Manaslu Trek ni March to May ati Kẹsán to December. Ni akoko ọsan, wiwọle opopona ko dara pupọ, ati ni akoko igba otutu, irin-ajo si Manaslu Base Camp ati Larkya Pass yoo nira lati kọja nitori ọpọlọpọ egbon.

Ilana irin-ajo Manaslu Trek le jẹ kukuru tabi gun. O jẹ yiyan ti awọn alarinkiri. O jẹ irin-ajo ti ko-ni-ni-ọna, ṣugbọn nigbati o ba pinnu lati rin irin-ajo ni oke 8th ti o ga julọ, Manaslu, ti o jẹ ti ilẹ Gorkha. Manaslu Kukuru Trek atunwo trekkers ti wa ni rin nipasẹ awọn odo ati awọn aaye iresi, Líla awọn afara ikele, kọja awọn agbegbe abule ati ki o yatọ eya abule, pẹlu Buddhist Nepali - Tibeti asa, lati nipari de Manaslu mimọ ibudó ati Larkya kọja. Trekkers tun gba lati ri awọn panoramic Himalayas wiwo ti Ganesh Himal, Manaslu, Annapurna, ati Lamjung Himal.

Nepal jẹ opin irin ajo kan ni gbogbo ọdun nitori ẹda-aye oniruuru rẹ, eyiti o wa lati otutu si oju ojo Alpine. Orisun omi (Oṣu Kẹta si May) farahan bi awọn tente akoko fun Manaslu trekking kukuru. O le gbadun awọn iwo oke nla ti o yanilenu, awọn ododo igbo ti n tan, ati awọn iwọn otutu kekere, fifamọra nọmba ti n pọ si ti awọn aririnkiri. Igba otutu (Oṣù Kejìlá si Kínní) Ọdọọdún ni significant snowfall ni ga giga bi Samagaun or Larke La. Eyi jẹ ki akoko igba otutu bakan lewu ju awọn akoko miiran lọ.

Ooru (Oṣu Keje si Oṣu Kẹjọ) ni a yago fun ti o dara julọ nitori ojo nla ti o nfa awọn itọpa ti o lewu, ẹrẹ, ati awọn ewe. Igba Irẹdanu Ewe (Oṣu Kẹsan si Oṣu kọkanla) jẹ miiran ti aipe akoko fun Manaslu. Iwọ yoo ni aye lati wo oju-ọjọ ti o dara julọ, awọn ọrun ti o han, ati awọn oke giga ti o yanilenu. O jẹ akoko irin-ajo ti o ga julọ, ti a ṣe afihan nipasẹ ìwọnba si awọn ọjọ igbona, ojo ti o kere, ati aye lati ṣe alabapin ninu awọn ayẹyẹ Nepalese bii Dashain ati Tihar.

Ni idakeji, igba otutu jẹ awọn ewu ti awọn ipa ọna isokuso ati awọn otutu tutu, lakoko ti orisun omi ṣe afihan awọn ala-ilẹ ti o lagbara. Ooru mu awọn italaya pẹlu awọn oṣupa, ati Igba Irẹdanu Ewe ṣafihan iwọntunwọnsi ti o dara julọ ti oju-ọjọ ati awọn iriri aṣa. Akoko kọọkan nfunni ni awọn ayanfẹ oriṣiriṣi, nfunni ni irisi alailẹgbẹ lori ẹwa adayeba ati aṣa ti Nepal. Ti o ba n wa ifọkanbalẹ, o le fẹ igba otutu tabi ooru, nigba ti awon ti o fẹ iwunlere awọn itọpa ati festivities le lọ fun orisun or Irẹdanu.

1. Trek Iṣoro

Manaslu Kukuru Trek jẹ gbogbo iyika kikun ti iwọ yoo pari ni akoko kukuru. A kukuru Manaslu Circuit Trek ni isoro siwaju sii ju kan deede nitori o yoo de ọdọ kan ti o ga giga yiyara. Ko si awọn ọjọ acclimatization ni itinerary, eyiti o le ja si aisan giga ti ko ba ni ikẹkọ daradara.

Manaslu Circuit Trek jẹ kere soro ju awọn kikuru version. Iwọ yoo ni awọn aye ti o to lati ṣe acclimatization ati awọn hikes ẹgbẹ ni iyoku awọn ọjọ.

2. Isinmi Ọjọ

Irin-ajo Kukuru Manaslu ni lati pari iyipo kikun ni awọn ọjọ kukuru ki o le ni awọn ọjọ isinmi diẹ lakoko irin-ajo naa. Awọn ọjọ ti nrin gigun wa, nitorinaa yoo pari ni yarayara.

Manaslu Circuit Trek ni itinerary to dara pẹlu awọn ọjọ isinmi lakoko irin-ajo naa. Awọn ọjọ isinmi wọnyi jẹ pataki fun gbigba ara laaye lati ṣe deede si afẹfẹ tinrin. Eyi ṣe iranlọwọ lati dinku eewu ti awọn ọran ilera ti o ni ibatan giga.

3. Nọnju ni Kathmandu

Iwọ kii yoo ni anfani lati ṣe irin-ajo ni Kathmandu lori Irin-ajo Circuit Manaslu kukuru. O ni lati mu awọn ọjọ pọ si lori itinerary ti o ba fẹ lati ṣe irin-ajo ni Kathmandu.

Iwọ yoo ni anfani lati ṣe irin-ajo ni Kathmandu lori Irin-ajo Circuit Manaslu. Awọn iwo olokiki ni Kathmandu pẹlu Boudhanath Stupa, Temple Pashupatinath, ati Durbar Square.

4. Ẹgbẹ Trek

Ni Manaslu Kukuru Trek, o ko ni awọn ọjọ acclimatization, nitorina o ko ni aye lati ṣe irin-ajo ẹgbẹ kan.

Manaslu Circuit Trek nfunni awọn irin-ajo ẹgbẹ ni afikun. O pẹlu awọn abẹwo si Manaslu Mimọ Camp, Pungyen Gumpa, awọn Tibeti ààlàBirendra Tal, ati diẹ sii.

5. Irin ajo Duration

Irin-ajo Kukuru Manaslu le pari ni awọn ọjọ mẹwa 10 nikan. Iwọ yoo tẹle itọpa kanna ati pari iyika kikun.

Ilana irin-ajo Irinajo Circuit Manaslu le jẹ apẹrẹ ni ibamu si amọdaju ti ara rẹ, iye akoko isinmi, ati awọn ayanfẹ miiran. Ṣugbọn deede irin-ajo yii yoo wa ni ayika 16 si 18 ọjọ.

6. Itinerary isọdi

Ni Irin-ajo Kukuru Manaslu, o le ṣafikun awọn ọjọ afikun nikan lati ṣawari awọn ọjọ diẹ sii ki o le ṣawari awọn agbegbe to wa nitosi. Ilana irin-ajo yii ti kuru tẹlẹ, nitorinaa o dara julọ lati ma dinku awọn ọjọ naa.

O le fikun tabi yọ awọn afikun ọjọ ni Manaslu Circuit Trek. Ti o ba ni akoko diẹ sii lati lo ni Nepal, lẹhinna o dara julọ lati ṣabẹwo si awọn agbegbe nitosi bii Tsum Valley, Àfonífojì Manang, Tilicho Lake, Ati Pokhara.

Ni akojọpọ, Irin-ajo Kukuru Manaslu dara julọ ti o ba ni akoko to lopin ati fẹ irin-ajo nija diẹ sii. Ni ifiwera awọn irin-ajo mejeeji, o ni lati ni ibamu ni ti ara ati ti ọpọlọ lati pari Irin-ajo Kukuru naa.

Ni apa keji, ti o ba ni akoko diẹ sii, wa iriri immersive diẹ sii, ati pe o ti pese sile fun irin-ajo nija niwọntunwọnsi pẹlu awọn giga giga, Manaslu Circuit Trek nfunni ni irin-ajo okeerẹ diẹ sii pẹlu awọn iwoye oniruuru ati awọn iriri aṣa. Ṣe akiyesi ipele amọdaju rẹ, iriri irin-ajo, ati iru ìrìn ti o n wa nigba ṣiṣe ipinnu rẹ.

Intanẹẹti ati awọn ohun elo gbigba agbara

Awọn kaadi SIM Nepal ni irọrun wa fun rira ni Kathmandu. Ẹda iwe irinna rẹ ati awọn fọto kekere meji ti ararẹ yoo to. Iwọ yoo gba kaadi SIM rẹ lẹhin ti o kun fọọmu kan ati sanwo kere ju dola kan. Ni awọn ipo pẹlu awọn ifihan agbara nẹtiwọọki ti o lagbara, awọn kaadi wọnyi yoo ṣiṣẹ daradara. WiFi yoo wulo ti o ba rin soke si awọn giga giga. Wo pe o le gba owo laarin $2 ati $3 fun WiFi ti package data lori kaadi SIM rẹ ko ṣiṣẹ.

Gbigba agbara awọn ẹrọ itanna rẹ le jẹ nija diẹ ni ọna ipa-ọna naa. Awọn ohun elo gbigba agbara ni opin ati pupọ julọ wa ni awọn abule nla. Diẹ ninu awọn ile tea tabi awọn ile ayagbe le funni ni gbigba agbara, ṣugbọn o le wa pẹlu idiyele afikun. A daba pe ki o mu banki agbara kan pẹlu okun gbigba agbara rẹ fun afẹyinti. Awọn idaduro agbara jẹ deede, paapaa ni oju ojo buburu tabi awọn iṣẹlẹ miiran ti a ko gbero.

Irin-ajo kukuru Manaslu jẹ irin-ajo iyalẹnu sibẹsibẹ ibeere. Irin-ajo naa yoo fa fun awọn ti o n wa awọn ipade ti o sunmọ pẹlu awọn oke-nla giga ati awọn ọna giga giga. O ṣe pataki lati ranti, sibẹsibẹ, pe ko si awọn ọna ti o rọrun si agbegbe Manaslu. Ni awọn ofin ti isoro, awọn Manaslu irin ajo kukuru ṣubu sinu awọn alabọde si die-die soro ipele lori orisirisi awọn apa ti awọn ipa ọna.

Ọpọlọpọ awọn ti n wa igbadun ni a fa si Manaslu Circuit Trek nitori pe lẹhin gbogbo idiwọ ni ẹsan ti iriri iyebiye ati ni ẹẹkan-ni-aye. Irin-ajo yii yoo jẹ irin-ajo manigbagbe ti o fi iranti ayeraye silẹ ti iwoye iyalẹnu ati aṣa ọlọrọ ati alailẹgbẹ.

Iwọ yoo tun ni anfani lati pade awọn ẹranko iyalẹnu ati awọn akoko ti o ni irọra ni awọn monasteries atijọ. Pelu awọn iṣoro ninu Dharmasala ati Lakrye La, ko si idi miiran lati bẹru lakoko irin-ajo naa. Ẹnikẹni ti o ba ni ipele amọdaju ti o kere ju ati igbaradi deedee le tẹsiwaju ki o ṣẹgun irin-ajo iyanu yii ati immerse ninu awọn iyalẹnu ti Circuit Manaslu.

Irin-ajo kukuru Manaslu pẹlu igoke si giga giga ti awọn mita 5,106 loke ipele okun. Iru awọn giga giga bẹẹ le ni awọn italaya ti o ni nkan ṣe pẹlu idinku awọn ipele atẹgun. Lakoko irin-ajo ni isalẹ awọn mita 3,000 ko ṣe awọn iṣoro ni ipade awọn ipele atẹgun kekere.

Irin-ajo giga giga nilo lati wa ni iwọntunwọnsi ati iyara iduro. Ni iru giga giga bẹẹ iwọ yoo tun ni anfani lati mu omi igbagbogbo. Bi o ṣe n gun oke, aye wa lati pọ si iṣeeṣe ti nini aisan oke nla (AMS).

Diẹ ninu awọn aami aisan naa pẹlu dizziness, orififo, irora iṣan, ati ríru. Awọn ọran kekere le ṣe itọju pẹlu isinmi ati Diamox, bakanna bi gbigbemi omi to peye, tii, ati bimo.

Sibẹsibẹ, o jẹ dandan lati sọkalẹ lọ si ipele kekere ki o wa itọju ilera ti AMS ba buru si. Ẹgbẹ wa ti ṣe igbẹhin si idilọwọ iru awọn ipo lati buru si ati ṣiṣe awọn igbese aabo. Ni awọn ọran ti o nira, a tun le ṣeto sisilo afẹfẹ.

O ti wa ni lominu ni ko lati undertimet AMS; ti a ko ba tọju rẹ, o le ṣe iku. Irin-ajo ti a ti gbero ni pẹkipẹki yoo ṣe iranlọwọ lati dinku awọn iṣoro ti o ni ibatan giga, eyiti o ṣe idaniloju iriri irin-ajo igbadun. Iyara oju-ọna n pese fun isọdi mimulẹ, eyiti ngbanilaaye ara rẹ lati ṣatunṣe lati dinku awọn ipele atẹgun ni awọn giga giga.

Lilọ si awọn Himalaya ti o jinna ni Nepal le jẹ alakikanju, ati ṣiṣe pẹlu awọn iwe kikọ jẹ apakan nla ninu rẹ. Nigbati o ba gbero lati ṣabẹwo si Nepal, ranti pe irin-ajo ni awọn agbegbe pupọ nilo awọn iyọọda kan pato.

1. Ihamọ agbegbe iyọọda

O nilo iyọọda pataki lati lọ si Jagat titi iwọ o fi de ọdọ Sama Gaun. Lati gba iwe-aṣẹ yii, lọ si Kathmandu ṣaaju irin-ajo rẹ. Ile-iṣẹ irin-ajo rẹ yoo mu gbogbo awọn iwe kikọ silẹ, nitorina o ko nilo lati ṣe aniyan.

Iye owo iyọọda fun agbegbe Manaslu lati September si Kọkànlá Oṣù is $100 fun eniyan fun igba akọkọ meje ọjọ laarin Jagat ati Dharapani. Ti o ba fẹ duro diẹ sii ju awọn ọjọ 7 lọ lẹhinna o yoo ni lati san afikun $15 fun eniyan fun ọjọ kan. Ni pipa-akoko, lati December si August, iye owo iyọọda jẹ $25 kere ju ni akoko tente oke, ati lẹhin ọjọ meje, o jẹ $10 fun ọjọ kan.

2. agbegbe itoju Manaslu

Gbogbo awọn oriṣiriṣi eweko ati eranko ni Manaslu irin ajo kukuru ti wa ni idaabobo ninu awọn Manaslu Conservation Area. Agbegbe idaabobo bẹrẹ ni Fílímù, ati iyọọda ti o nilo lati tẹ owo $30 fun eniyan kọọkan. Ti o ba wa lati orilẹ-ede SAARC, o jẹ Rs 600, ati fun awọn eniyan Nepalese, o jẹ ọfẹ. Owo yi ṣe iranlọwọ lati tọju awọn ẹranko ni agbegbe naa.

3. Annapurna agbegbe itoju

Bi a ṣe n tẹsiwaju irin-ajo wa kọja Sama Gaun ati Dharapani, a yoo wọle si Agbegbe Itoju Annapurna (ACAP). Paapaa botilẹjẹpe a yoo wa ni agbegbe yii fun igba diẹ, o ṣe pataki lati ni igbanilaaye ti o ba n kọja nipasẹ ifiweranṣẹ ayẹwo Dharapani.

Gbigba iyọọda Agbegbe Itoju Annapurna awọn idiyele ni iwọn kanna bi iyọọda fun Agbegbe Itoju Manaslu. Ọpọlọpọ awọn arìnrìn-àjò ti nlọ si Manaslu tun fa irin-ajo wọn pọ si lati ṣawari afonifoji Tsum, paradise giga ti o yanilenu pẹlu iwoye Alpine ẹlẹwa.

Awọn aaye ayẹwo iyọọda ati awọn iwe aṣẹ ti a beere

Iwọ yoo nilo lati ṣafihan iyọọda agbegbe ti o ni ihamọ ni Jagat, ati awọn ti o kẹhin checkpoint wa ni Sama Gaun. Agbegbe itoju Manaslu bẹrẹ ni Fílímù, ṣugbọn wọn yoo ṣayẹwo iwe-aṣẹ ni Jagat. Gẹgẹbi apakan ikẹhin ti irin-ajo wa, kọja Sama Gaun ati Dharapani, a yoo ajo lọ si awọn Agbegbe Itoju Annapurna (ACAP). Eyi jẹ iyọọda ọranyan fun ọ lati kọja ifiweranṣẹ ayẹwo Dharapani.

Paapaa, iyọọda agbegbe ti o ni ihamọ le jẹ idasilẹ nipasẹ ile-iṣẹ irin-ajo ti ijọba ti o forukọsilẹ. O yẹ ki o tun gba itọsọna irin-ajo ti ijọba ti gba iwe-aṣẹ ni agbegbe ihamọ. Iṣeduro fun itọsọna ati oṣiṣẹ miiran lakoko irin-ajo jẹ dandan.

Equipment

O ṣe pataki lati ni jia ọtun nigba ti o ba gbero fun Manaslu Trek Kukuru. O ṣe pataki lati wọ awọn bata bata ẹsẹ ni kikun nitori wọn ṣe atilẹyin awọn ẹsẹ rẹ ati ki o pa ẹsẹ rẹ mọ lati sisun ni ayika. Eyi ṣe pataki ni pataki ni awọn aaye ẹtan bii Larkye Pass, nibiti o ti n yinyin ati icyn. Gẹgẹbi ọna lati mu imudara rẹ dara si, o dara lati wọ awọn spikes irin-ajo.

Apoeyin ti o lagbara, ti ko ni omi, awọn ipele ti awọn aṣọ fun awọn iwọn otutu ti o yatọ, apo oorun ti o gbona, ati ọpa irin-ajo ti o gbẹkẹle lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati tọju iwọntunwọnsi rẹ lori awọn itọpa ti o ni inira yẹ ki o jẹ jia ipilẹ rẹ.

Mu ijanilaya kan pẹlu eti gbooro, awọn gilaasi, ati iboju oorun lati duro lailewu ninu oorun. O nilo lati ni jaketi ojo ti o dara ati awọn sokoto nitori oju ojo le yipada ni kiakia ni awọn giga giga.

Ranti lati mu ohun elo iranlọwọ akọkọ ti o ni ipese pẹlu awọn oogun tirẹ, awọn tabulẹti mimu omi, ati igo omi kan. Mu fitila tabi ina filaṣi lati ran ọ lọwọ lati wa ọna rẹ ninu okunkun.

Mu awọn ipanu agbara wa pẹlu rẹ, bii awọn ifi agbara ati akojọpọ itọpa. Awọn ipanu wọnyi ṣe iranlọwọ fun ọ lati tọju agbara rẹ soke. Mu maapu alaye ati iwe itọsọna kan wa pẹlu rẹ lati rii daju pe o ko padanu.

Gẹgẹ bi a ti fẹfẹ iwoye oke-nla ti o lẹwa lakoko irin-ajo, ko si aaye ti yoo fun ọ ni agbara ti ounjẹ ati ibugbe ba dara. Yato si, ounjẹ ati ibugbe jẹ awọn ẹya pataki julọ ti irin-ajo. Laisi ounjẹ to dara ati ibugbe to dara, igbaradi ati ikẹkọ kii yoo ṣe iranlọwọ. Ti o ko ba jẹ ounjẹ ti o ni ilera ati gbigba oorun to dara, lẹhinna ko si aaye ni awọn igbaradi miiran ni akoko to pe.

Awọn ounjẹ ati awọn ibugbe lori awọn Manaslu irin ajo kukuru jẹ iru ohun ti o rii lori awọn irin-ajo olokiki miiran ti Nepal; sibẹsibẹ, awọn aṣayan ni o wa siwaju sii orisirisi. World cuisines bi pizza, awon elepa, pasita, ati burritos jẹ olokiki ni ọna yii lẹgbẹẹ awọn ounjẹ Nepali bii mama, dal bhat, awọn ọbẹ, Bbl

Bi o ṣe lọ si awọn giga giga, yiyan awọn ounjẹ yoo ni opin. Ounjẹ ati ibugbe lakoko irin-ajo Manaslu nigbagbogbo ni idiyele diẹ sii ju ti Kathmandu lọ.

Awọn ibugbe wọnyi ni igbagbogbo nfunni awọn yara ti o rọrun ṣugbọn itunu pẹlu awọn ohun elo ipilẹ gẹgẹbi awọn ibusun, awọn ibora, ati awọn balùwẹ pinpin. Alejo ti awọn eniyan agbegbe ṣe afikun ifọwọkan itara si iduro rẹ. Awọn ibi giga ti o ga julọ mu awọn ibugbe rustic diẹ sii ati awọn igbadun diẹ fun iriri oke-nla kan.

Ọkan ninu awọn irin-ajo olokiki julọ ti Nepal ni pipa-ni-lu-ọna ni irin-ajo kukuru Manaslu. O ni lati kọja nipasẹ agbegbe ihamọ, Manaslu ati agbegbe Itoju Annapurna. Ọpọlọpọ awọn aririnkiri fẹ lati gun Manaslu nikan, ṣugbọn irin-ajo si Manaslu nikan jẹ eewọ patapata. Ijọba ti Nepal ti ni idinamọ lile rin irin-ajo nikan ni agbegbe Manaslu lati le daabobo awọn alarinkiri lati ewu ti o pọju nipa ipese aabo to dara nipasẹ awọn itọsọna irin-ajo Manaslu ati awọn adèna.

Ko ṣee ṣe lati rin nikan lakoko irin-ajo kukuru Manaslu. Igbanisise itọsọna ti o ni iriri jẹ ọna kan ṣoṣo lati rii daju aabo ti irin-ajo rẹ ati ilọsiwaju iriri ririn rẹ. Fun irin-ajo ikọkọ, nọmba ti o kere julọ ti eniyan ti o nilo jẹ 2, ati pe o pọju ko ni opin. Ijọba Nepal ti ṣeto agbegbe ti o lopin laisi itọsọna kan lati le ṣetọju awọn ẹgbẹ ẹya ati awọn aṣa wọn ni agbegbe yii. Nitorinaa, o nilo itọsọna ti ijọba ti o ni ifọwọsi ti o ba fẹ lati kọja agbegbe ihamọ ni Agbegbe Manaslu.

Tsum Valley, Larkya La, Ati Manaslu Mimọ Camp, papọ pẹlu awọn miiran mẹfa VDCs, jẹ́ díẹ̀ lára ​​àwọn agbègbè tí a fi pamọ́ ní agbègbè Manaslu. Nítorí náà, o nílò àwọn ìwé àṣẹ láti ṣe àwárí gbogbo àwọn agbègbè wọ̀nyí. Gbígbà olùtọ́nà tí ó ní ìmọ̀ pẹ̀lú ilé-iṣẹ́ ìrìnàjò tí a forúkọ sílẹ̀ jẹ́ ohun tí a nílò láti gba àwọn ìwé àṣẹ agbègbè tí a fi pamọ́ fún Manaslu irin ajo kukuru.

Bẹrẹ nipasẹ kikọ ifarada nipasẹ awọn adaṣe iṣọn-ẹjẹ deede bi irin-ajo, jogging, ati gigun kẹkẹ. Mu awọn iṣan ẹsẹ lagbara pẹlu ikẹkọ oke ati isalẹ.

Ṣe deede si awọn giga giga nipa fifi ere igbega pọ si ninu ikẹkọ rẹ ati, ti o ba ṣeeṣe, lo akoko ni awọn giga giga ṣaaju irin-ajo naa. Ṣe agbekalẹ ilana adaṣe deede ni awọn oṣu ti o yori si irin-ajo naa lati jẹki agbara.

Mọ ara rẹ pẹlu irin-ajo irin-ajo, ni imọran awọn ọjọ acclimatization ati awọn irin-ajo ẹgbẹ. Duro ni imudojuiwọn lori awọn ipo oju ojo ki o mura silẹ fun awọn agbegbe oriṣiriṣi.

Nikẹhin, murasilẹ ni ọpọlọ fun awọn italaya ati awọn ayọ ti irin-ajo naa. Gba awọn iyatọ aṣa, duro ni omi, ki o ṣetọju ero inu rere. Igbaradi deedee ṣe idaniloju iriri ailewu ati igbadun ni awọn oju-ilẹ iyalẹnu ti awọn Manaslu Kukuru Trek

Lati bẹrẹ irin-ajo kukuru Manaslu, ọpọlọpọ eniyan gba ọkọ akero lati Kathmandu si Machha Khola. Bosi lọ ni ayika 7 AM lati Gongabu Bus Park ati wiwa nipa 158 kilometer. Awọn ọna ti o dara titi Aughat, ṣugbọn lẹhin Líla Ankhu Khola, o ma n bumpy. Gigun ọkọ akero gba to wakati 8-9.

Aṣayan miiran jẹ igbanisise jeep ikọkọ lati Kathmandu si Machha Khola. Awọn jeeps itunu wọnyi pẹlu amuletutu gba awọn wakati 5-6 ati pese gigun diẹ sii. Oriṣi jeeps meji lo wa: ọkan pẹlu nọmba nọmba oniriajo (alawọ ewe) ati omiran pẹlu awo pupa. O dara lati yan awo oniriajo pẹlu awọn iduro diẹ.

Igbanisise jeep aladani ni anfani ti idaduro nibikibi fun isinmi.

Fun ipadabọ lati Dharapani si Besi Sahar, ọpọlọpọ awọn aririn ajo ti o mọ isuna fẹ pin awọn jeeps ti gbogbo eniyan. O jẹ ọna ti o munadoko-owo lati pin iriri naa lakoko ti o nrin irin-ajo nipasẹ ilẹ lile.

O le gba ọkọ akero tabi jeep ikọkọ lakoko ti o n pada si afonifoji Kathmandu. Gigun ọkọ akero jẹ wakati 5-6, ati pe jeep ikọkọ jẹ iyara diẹ. Awọn ọna naa dara ni gbogbogbo, ṣugbọn o le jẹ diẹ ninu awọn jamba ọkọ ṣaaju ki o to de Kathmandu.