Mera Peak Gigun

Awọn aṣayan igbesoke fun Ibugbe ni Kathmandu

Fun irin-ajo gigun oke Mera Peak wa, Life Himalaya Trekking fun ọ ni ibugbe Kathmandu ni hotẹẹli irawọ oni-mẹta ti o ni idiyele daradara. Iwọ yoo gba yara meji pẹlu omi gbona, iwẹ ti o somọ ati iwẹ, pẹlu WiFi.

Bibẹẹkọ, ti o ba ro pe eto ibugbe wa bakan kuna kuna awọn ireti rẹ, lẹhinna a tun fun ọ ni aṣayan igbesoke kan. O le ṣe igbesoke si yara ti ara ẹni kan ṣoṣo tabi yan hotẹẹli ti o ga julọ ti o ni ibamu pẹlu ifẹ rẹ.

Awọn aṣayan aṣayan pupọ wa ni Kathmandu lati awọn ile itura adun mẹrin si marun-irawọ ti o jẹ olokiki fun awọn iṣẹ iyalẹnu wọn, awọn ohun elo ti o tẹle awọn iṣedede agbaye.

Lati adagun ikọkọ, ile-iṣẹ amọdaju, suite, ati awọn yara Dilosii, awọn ohun-ọṣọ didara ati ohun ọṣọ, iṣẹ oṣiṣẹ ipe-wakati 24, ọgba, balikoni, si awọn yara ere ati awọn rọgbọkú, iwọ yoo ni ohun gbogbo ni iṣẹ rẹ.

A beere lọwọ rẹ lati fi inurere sọ fun wa nipa awọn ireti rẹ tẹlẹ ki a le ṣatunto ààyò ti o fẹ. Jọwọ ye pe iṣẹ yii yoo wa ni afikun idiyele ti o da lori yiyan ti o ṣe.

Ṣe igbesoke Ilọkuro Lukla rẹ pẹlu Ọkọ ofurufu Helicopter kan

A fun ọ ni aye ikọja lati de ọdọ Lukla, ipo irin-ajo ti yoo mu ọ lọ kuro ninu ogunlọgọ ti awọn aririn ajo aṣoju ati jẹ ki o jẹ alarinrin iyalẹnu.

Pẹlu ọkọ ofurufu ọkọ ofurufu laarin Kathmandu ati Lukla, iwọ yoo ni irin-ajo kukuru, aṣa ati igbadun. Ati pe, ti o ba yan lati rin irin-ajo ni ikọkọ, yoo jẹ iyalẹnu paapaa, nibiti iwọ yoo ni anfani lati ṣafikun ifọwọkan ti ara ẹni si irin-ajo gigun oke Mera Peak iyalẹnu rẹ.

Pẹlu aṣayan yii, o le jiroro ni gbagbe nipa idaduro ni papa ọkọ ofurufu fun oju ojo to peye. O le paapaa yọkuro ọna opopona si Ramechhap, irin-ajo oju-ọna gigun wakati mẹrin ti wahala ni ọganjọ.

Iwifunni kan lati ọdọ rẹ ati pe a yoo fo ọ loke awọn profaili nla ti Everest si Lukla tabi Kathmandu ni iṣẹju diẹ. Jọwọ maṣe gbagbe lati sọ fun wa ni ilosiwaju ki a le rii daju pe irin-ajo gigun Mera Peak rẹ ni ori otitọ jẹ iyalẹnu gaan.

Mera Peak Gigun bẹrẹ pẹlu irin-ajo irin-ajo ti ilu Kathmandu itan. Lẹhinna, irin-ajo wa ni atẹle nipasẹ ọkọ ofurufu ti iwoye si Lukla. O jẹ ẹnu-ọna ti gbogbo Ẹkun Everest lati Kathmandu. Lẹhin ibalẹ ni papa ọkọ ofurufu Lukla, a bẹrẹ Irin-ajo Gigun Peak Mera wa pẹlu irin-ajo naa. A lọ nipasẹ ibi ti o kere pupọ, ala-ilẹ ti o wa ni ilẹ ati awọn afonifoji ti ko ni irin-ajo. Irin-ajo wa mu wa lọ si abule ẹlẹwa ti Paiya, ile si akojọpọ awọn eniyan Sherpa ati Rai. Lẹhinna, irin-ajo naa tẹle diẹ ninu awọn ibugbe ẹlẹwa julọ si afonifoji Pangom.

Tesiwaju irin ajo wa, a kọja nipasẹ awọn afonifoji ti a ko fi ọwọ kan Ningsow ati Chetrekhola. Nigbamii, a rin si Kothe ati Thangnag ati si ọna Khare Camp. A duro ni Khare Camp lati rii daju pe acclimatization giga giga, gbigba wa laaye lati duro lọwọ. A rin ti o ti kọja tutunini waterfalls ati iyanu glaciers. A yoo kí wa nipasẹ iyanilẹnu Himalayan vistas ni ọna wa si Mera High Camp. A igbiyanju a ipari si awọn ipade ti Mera Central tente oke. Ọjọ ipade naa bẹrẹ ni kutukutu owurọ nigbati a ba gòke lọ si ibi ipade nipasẹ ọna ariwa.

A ṣe igoke diẹdiẹ, ni ipese pẹlu awọn ohun elo gigun to dara. Ti o ba ṣe akiyesi oju ojo, a tẹle itọsọna ti awọn amoye giga ti o ni iriri lati de ibi ipade ti Mera Peak. Lati ipade ti Mera Peak, a yoo ni anfani lati wo awọn iwoye panoramic ti o tayọ ti Mt. Everest, Kanchenjunga, Makalu, Baruntse, Nuptse, Lhotse, Ama Dablam, Cho Oyu, ati ọpọlọpọ awọn oke giga miiran ni agbegbe Everest. A lo igba diẹ ni ipade ati sọkalẹ ọna kanna pada si Khare nipasẹ Mera Base Camp. Lẹhin ipade aṣeyọri ti Mera Peak, a sọkalẹ ni diėdiė nipasẹ Kothe, Thulikharka, ati nipasẹ Zatrwa La Pass pada si Lukla. Lẹhinna, a tun gba ọkọ ofurufu oju-aye pada si Kathmandu.

Gigun Mera Peak jẹ ìrìn asiko. Orisun omi ati Igba Irẹdanu Ewe jẹ awọn akoko to dara julọ lati rin irin-ajo yii (Oṣu Kẹta si May ati Oṣu Kẹsan si Oṣu kọkanla). Láàárín àwọn àkókò wọ̀nyí, ojú ọjọ́ máa ń mọ́, àwọn ìran òkè ńlá sì máa ń wúni lórí. Pẹlupẹlu, oju ojo duro ni awọn osu wọnyi, ti o jẹ ki o ni ailewu fun gígun oke. Pẹlupẹlu, Oṣu Kẹwa jẹ ohun ti o wuni si awọn aririn ajo, nitori oju ojo jẹ tutu ṣugbọn ko tutu pupọ, ati pe o wa ni aye kekere ti leeches ati ilẹ.

Akoko Monsoon ni a gba pe akoko ti o buru julọ fun Gigun Mera Peak nitori ojo ti nlọsiwaju ati aye ti o pọ si ti avalanches. Bakanna, igba otutu ko tun dara nitori pe yinyin pupọ yoo wa ni awọn Himalaya ni akoko yii. Oju ojo yoo tutu pupọ, yoo jẹ ki o jẹ akoko lile lati gun awọn oke-nla tabi rin ni awọn giga giga.

Arun giga

Niwọn igba ti Mera Peak ti ga ju 6000m, ọpọlọpọ eniyan koju awọn iṣoro pẹlu aisan giga. Eyi jẹ pataki nitori pe, ni oke giga, ipese atẹgun ti o lopin wa, ati awọn iyipada ni giga le fa ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera. Eyi ni iṣoro akọkọ fun awọn alarinkiri ati awọn ti ngun, bi o ṣe le buru si ni kiakia ti a ko ba ni itọju, ti o le ni idagbasoke si High Altitude Pulmonary Edema (HAPE) tabi High Altitude Cerebral Edema (HACE).

Awọn Ọjọ Rin Gigun

Iṣoro pataki miiran ti Gigun Mera Peak ni awọn ọjọ gigun gigun pẹlu awọn wakati irin-ajo gigun. Irin-ajo naa gba to awọn ọjọ 16-18, irin-ajo yika, pẹlu ọjọ kọọkan ti o kan rin fun wakati 5-6 ati nigbamiran gun ni ọjọ ipade akọkọ. Nípa bẹ́ẹ̀, rírìnrìn àjò fún irú àwọn ọjọ́ gígùn bẹ́ẹ̀ yóò mú ẹni tí ń gun òkè náà rẹ́ lọ ní ti ara àti ní ti èrò-inú, tí yóò sì fi kún ìsòro òkè náà.

Awọn ipo Oju ojo lile

Oju ojo ni awọn Himalaya jẹ airotẹlẹ, ati pe o le yipada ni akoko kankan. Ìṣòro mìíràn tí àwọn arìnrìn-àjò lè dojú kọ nígbà tí wọ́n bá ń gun òkè Mera Peak jẹ́ àwọn ipò ojú ọjọ́ tí ó le tí ó sì ń yí padà nígbà gbogbo. Ni awọn giga giga, awọn oke-nla dojukọ awọn iwọn otutu otutu (nigbagbogbo labẹ -15 ° C), afẹfẹ ti o lagbara, ati iṣeeṣe awọn iji yinyin, paapaa ni ipari Igba Irẹdanu Ewe ati ibẹrẹ orisun omi.

Ti iṣe Agbara

Amọdaju ti ara jẹ ibeere bọtini fun irin-ajo ati gigun oke. Ti o ko ba yẹ, o le fa iṣoro nla lati gun oke, paapaa fun Mera Peak, nitori pe o gun ati gigun nija. Awọn olutẹgun nilo lati mura silẹ fun gigun paapaa oṣu mẹta si mẹfa ṣaaju ọjọ gangan. Ti o ko ba ni amọdaju ti ara, o le fa idiwọ kii ṣe fun ọ nikan ṣugbọn si ẹgbẹ irin-ajo rẹ paapaa.

Ede ati Asa idena

Ọkan ninu awọn iṣoro ti o wọpọ julọ lakoko Gigun Mera Peak ni ede ati awọn idena aṣa fun awọn aririn ajo lati awọn orilẹ-ede miiran. Eyi ni idi ti o fi gbaniyanju pe awọn alarinkiri gba awọn itọsọna tabi eniyan agbegbe ni agbegbe lati dari wọn lailewu si oke. Bí ó ti wù kí ó rí, tí o bá dá wà, tí o kò sì lóye èdè àti àṣà ìbílẹ̀, ó lè fa ìṣòro gan-an nígbà tí o bá ń rìnrìn àjò, ó sì lè jẹ́ pé kò sí ètò kankan fún ọjọ́ iwájú. Nitorinaa, iwọnyi ni awọn iṣoro akọkọ ti o le dide lakoko Gigun Mera Peak.

Gigun Mera Peak ṣe ifamọra awọn alakọbẹrẹ ti o ni amọdaju ti ara ti o lagbara ati pe wọn ti gba ikẹkọ ipilẹ ni irin-ajo glacier. O funni ni aye ti o tayọ fun awọn olubere lati ṣe idanwo awọn ọgbọn wọn. Ṣiṣayẹwo ibiti Mera jẹ ki awọn olubere lati kọ ipilẹ to lagbara fun awọn irin-ajo iwaju. Lakoko Gigun Peak, awọn olutẹgun le gba awọn ọgbọn ti o niyelori ati kọ igbẹkẹle. Awọn olubere le kọ ẹkọ bi wọn ṣe le lo jia gigun lakoko iriri gigun Mera Peak wọn. Wọn tun gba awọn ipilẹ ti igoke ati sọkalẹ. Ìrírí náà múra wọn sílẹ̀ fún gígun òkè tí ó túbọ̀ ń ṣòro sí i ní ọjọ́ iwájú.

Sibẹsibẹ, ipa-ọna si Mera Peak gígun jẹ irin ajo ti o nira ati nilo igbaradi to dara. Ti o ko ba le mu awọn giga giga ju 4000 m lọ, ipa-ọna irin-ajo yii le ma dara fun ọ. Awọn ti n gun lori ọna yii nigbagbogbo lo ọpọlọpọ awọn ọjọ ni awọn giga giga ti o ju 5,000 m ati ipade ni 6,476 m.

Sibẹsibẹ, iwọ ko nilo iriri gigun tente oke ṣaaju lati lọ si ìrìn gígun Mera Peak kan. Ṣugbọn jijẹ ti ọpọlọ ati ti ara yoo mu igbadun rẹ pọ si paapaa bi olubere. Botilẹjẹpe o jẹ yiyan olokiki laarin awọn olubere, ko yẹ ki o ṣe aibikita ati nilo ikẹkọ to dara, amọdaju, ati atilẹyin itọsọna.

Food

Irin-ajo package wa si Mera Peak Gigun pẹlu gbogbo ounjẹ, ie, Ounjẹ owurọ, Ounjẹ ọsan, ati Ounjẹ Alẹ, ni gbogbo akoko irin-ajo. Iwọ yoo jẹ ounjẹ alẹ ati Ounjẹ owurọ ni ile tii kanna nibiti a ti lo ni alẹ kan, ati pe Ounjẹ Ọsan yoo wa ni ọna si opin irin ajo ti o tẹle. Lakoko irin-ajo Gigun Peak Mera rẹ, o le gbadun onjewiwa Nepalese aṣoju (Dal Bhat ati Tarkari) ati awọn aṣayan akojọ aṣayan lopin, gẹgẹbi akara Tibeti, nudulu, momos, ati awọn ounjẹ Iwọ-oorun ti o rọrun.. Lakoko ounjẹ owurọ, o le gbadun tii Masala, chocolate gbona, akara, omelets, porridge, ati awọn ipanu, ati awọn aṣayan mimu ti omi gbona ati tii.

Lakoko akoko ibudó, lakoko ti a wa ni Mera Peak Base Camp ati Mera High Camp, ẹgbẹ idana wa yoo pese ounjẹ mimọ lati ṣe iranṣẹ fun ọ. Ni Mera Base Camp ati High Camp, reti awọn ounjẹ ti o rọrun gẹgẹbi iresi, lentils, bimo, ati tii, bi awọn oluṣọ gbe gbogbo awọn ipese. Sibẹsibẹ, a ni igboya pe a yoo pese awọn ohun elo ati awọn iṣẹ to dara julọ.

AKIYESI: Ti o ba ni awọn ihamọ ijẹẹmu tabi awọn nkan ti ara korira, jọwọ jẹ ki a mọ tẹlẹ, bi a yoo gbiyanju lati gba wọn. 

ile

Igbesi aye Himalaya Trekking n pese ibugbe boṣewa lakoko irin-ajo rẹ si Mera Peak clmbing. A yoo pese ibugbe ti o dara julọ pẹlu agbegbe itunu ti o wa lati rii daju pe itẹlọrun rẹ lori irin-ajo yii.

Gẹgẹbi package Gigun Peak Mera wa, a ti sọ idiyele yii, eyiti o pẹlu awọn alẹ 04 ni Hotẹẹli 3-Star lakoko irọlẹ alẹ ni Kathmandu ati awọn ile tea ti o dara julọ ti o wa ni awọn Himalaya. Awọn ile tii naa ni awọn yara ipilẹ pẹlu awọn ibusun ibeji, awọn ibora, ati awọn ile-igbọnsẹ pinpin.

Lakoko akoko gigun ọjọ mẹta (pẹlu ọjọ imudara), a yoo ṣeto awọn ibudo agọ. Ní àwọn àgọ́, àwọn àgọ́ tí wọ́n ń sùn àti àgọ́ ìjẹun ni a pèsè, ṣùgbọ́n kò sí omi ẹ̀rọ tàbí ilé ìgbọ̀nsẹ̀. Nitorina, awọn ile-igbọnsẹ to ṣee gbe ni a lo ni awọn ibudo.

Iwọ yoo nilo Igbanilaaye Irin-ajo Peak Mera lati gun oke Mera. Yato si iyẹn, iwọ yoo tun nilo Igbanilaaye Egan Orilẹ-ede Makalu Barun ati Igbanilaaye Agbegbe Agbegbe Khumbu Pasang Lhamu. Iyọọda ọya gigun fun Mera Peak yatọ ni awọn akoko ọtọtọ. O le gba iyọọda gigun lati Nepal Mountaineering Association ni Kathmandu tabi kan si eyikeyi ibẹwẹ trekking ti o forukọsilẹ fun rẹ.

Iye owo iyọọda Irin-ajo Peak Mera:

Jakejado irin ajo lọ si Mera Peak Expedition, iwọ yoo gba ọpọlọpọ awọn ọna gbigbe, pẹlu ilẹ ati afẹfẹ. Lakoko irin-ajo irin-ajo rẹ ni Kathmandu, iwọ yoo pese pẹlu awọn ọkọ ikọkọ ti o dara julọ fun irin-ajo ọjọ kan (ọkọ ayọkẹlẹ, ọkọ ayọkẹlẹ, tabi ọkọ akero, da lori iwọn ẹgbẹ). Bakanna, iṣẹ yiyan ati ju silẹ laarin afonifoji Kathmandu yoo pese ni ọkọ ayọkẹlẹ kan tabi Van kan.

Pẹlupẹlu, awọn ọkọ ofurufu inu ile ti a ṣeto ni lilo awọn ọkọ ofurufu kekere bii Twin Otter tabi awọn ọkọ ofurufu Dornier lori awọn ọkọ ofurufu irin-ajo yika laarin Kathmandu ati Lukla, eyiti o pẹlu kukuru iṣẹju 35 ati oju-ọrun oju-aye loke awọn Himalaya. Ọkọ ofurufu inu ile si Lukla jẹ ami ibẹrẹ ti irin-ajo Peak Mera.

Igbesi aye Himalaya Trekking, irin-ajo agbegbe ati ibẹwẹ irin-ajo, ti ṣiṣẹ Mera Peak Gigun ti o dara julọ ati ti o dara julọ lati idasile wa, ni iṣaju aabo ati aabo. Gigun giga Mera Peak pataki yii yoo wa pẹlu itọsọna Gẹẹsi ti o ni iriri, ẹniti o ni agbara ti o tayọ lati mu awọn ipo ti o nija pẹlu awọn ihuwasi to dara ati pe o jẹ aajo, ati awọn adèna. Wọn tẹle ọ lati ibẹrẹ irin-ajo rẹ, ni idaniloju imudara deede, ṣe abojuto ilera rẹ, ati itọsọna fun ọ lailewu jakejado irin-ajo ati gigun.

Lakoko akoko gigun, awọn ẹgbẹ ibudó igbẹhin wa yoo tun ṣe iranlọwọ pẹlu ibugbe rẹ, ṣeto awọn ibudó, ati ṣiṣe awọn ounjẹ onjẹ. Bakanna, fun ailewu ati aabo gigun rẹ, ẹgbẹ wa nlo ohun elo aabo to ṣe pataki, pẹlu awọn ohun elo iranlọwọ akọkọ, awọn foonu satẹlaiti, ati jia gigun. Bakanna, ẹgbẹ ọfiisi Kathmandu wa n ṣetọju iṣẹ 24/7 pẹlu ẹgbẹ gigun lati pese iṣẹ nigbakugba ti o nilo. Ni afikun, a ni awọn ero imukuro pajawiri ni aye fun aabo ati aabo rẹ lẹgbẹẹ Mera Peak, nitori aabo rẹ jẹ pataki wa.

Igbala nipasẹ ọkọ ofurufu:

Ni awọn giga giga, iwuwo ti atẹgun jẹ iwonba. Sibẹsibẹ, o ko ni lati ṣe aniyan ti o ba ṣaisan tabi farapa ni aaye eyikeyi lakoko Gigun Peak Mera; a ni itọsọna ti o ni ikẹkọ daradara ti yoo pese iranlọwọ akọkọ akọkọ, nitorinaa wọn yoo ni anfani lati ṣe iranlọwọ fun ọ. Ti iranlọwọ akọkọ ko ba le ṣe iranlọwọ, Life Himalaya Trekking nfunni awọn ohun elo igbala pajawiri nipasẹ Helicopter ni eyikeyi aaye ati gbe awọn ẹni-kọọkan lọ si ile-iwosan fun itọju.

Gigun Mera Peak ni gbogbogbo kii ṣe imọ-ẹrọ ṣugbọn a gba bi Alpine PD (Peu Difficile), eyiti o tumọ si pe awọn olutẹgun yẹ ki o nireti lati ba awọn gígun giga, nrin glacier, ati awọn apakan ti egbon bo. Nitorinaa, iriri iṣaaju ti gígun jẹ aaye afikun fun gigun. Bakanna, mimọ ohun elo gigun ati jia le ṣe iranlọwọ fun ọ ni pataki lakoko irin-ajo adventurous yii. Sibẹ, irin-ajo naa jẹ apẹrẹ fun awọn olutẹrin ti o ni itara ti o ni itara ti nrin lori awọn oke yinyin.

Lati wa ni ibamu ti ara, a ṣeduro pe awọn ti n gun oke ni ikẹkọ fun o kere ju 3 si awọn oṣu 6 ṣaaju irin-ajo naa. Fun irin-ajo naa, awọn olutẹgun yẹ ki o ni ipa ninu awọn adaṣe iṣọn-ẹjẹ (2-3 igba ni ọsẹ kan), gẹgẹbi ṣiṣe, irin-ajo, tabi gigun kẹkẹ, bakannaa ikẹkọ agbara (2-3 igba ni ọsẹ kan) ti o fojusi lori okunkun awọn ẹsẹ, mojuto, ati ara oke. Bakanna, igbaradi ọpọlọ tun ṣe pataki fun ipari irin-ajo naa. 

Ìmúrasílẹ̀ ọpọlọ ní èrò inú rere, ìtòlẹ́sẹẹsẹ ibi-afẹ́ ṣíṣe, ìwúrí, àti ìbáwí. Ni afikun, diẹ ninu igbaradi awọn ọgbọn imọ-ẹrọ ipilẹ, pẹlu lilo awọn crampons ati ake yinyin, iṣẹ okun ipilẹ fun irin-ajo glacier, ati ipari iṣẹ-ọna gigun-irin-ajo iṣaaju, le jẹ anfani nigbati o gun oke Mera.

Alagbara Ara Amọdaju

Ara ti o dara jẹ ọkan ninu awọn nkan pataki julọ fun irin-ajo gigun oke kan. Mera Peak ṣafihan fun ọ pẹlu ọpọlọpọ awọn italaya lakoko irin-ajo rẹ. O ṣe pataki pe o wa ni apẹrẹ to dara lati goke Mera Peak ni aṣeyọri. O yẹ ki o dojukọ lori imudarasi ifarada ọkan ati agbara inu ọkan rẹ. Yoo jẹ anfani lati kopa ninu awọn irin-ajo iwuwo, gígun pẹtẹẹsì, ati awọn irin-ajo ifarada ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu ilọsiwaju ti ara rẹ dara.

Jade fun Ti o dara ju Akoko

Gigun awọn oke giga giga wa pẹlu eewu. O ṣe pataki pe ki o yan akoko ti o tọ lati rii daju iriri gígun ailewu kan. Awọn akoko ti Igba Irẹdanu Ewe ati Orisun omi ni a gba pe akoko ti o dara julọ fun oke-nla ni Nepal. Oju ojo ni awọn Himalaya jẹ airotẹlẹ, ati awọn ipo le yipada ni kiakia. Ti a ṣe afiwe si awọn akoko miiran, oju ojo jẹ iduroṣinṣin ni orisun omi ati Igba Irẹdanu Ewe. Bakanna, iwọn otutu jẹ iwọntunwọnsi, pese awọn ipo to dara julọ fun gigun oke. Pẹlupẹlu, yago fun awọn akoko ooru ati igba otutu bi wọn ṣe fa awọn ewu.

Tẹsiwaju Awọn Irin-ajo Ṣaaju tabi Awọn Irin-ajo

Lilọ siwaju awọn irin-ajo ṣaaju tabi awọn irin-ajo yoo fun ọ ni iriri giga giga ti o nilo lati mura silẹ fun gigun oke Mera. Awọn irin-ajo iṣaaju yoo ran ọ lọwọ lati loye awọn italaya ti nrin ni awọn giga giga. Bakanna, irin-ajo tabi irin-ajo yoo ran ọ lọwọ lati mu agbara rẹ dara si. Bakanna, a daba pe ki o gba ikẹkọ glacier itọsọna ati gigun apata lati kọ igbẹkẹle lori yinyin ati ilẹ yinyin.

Acclimatize daradara

Aisan giga jẹ ọkan ninu awọn ifiyesi pataki lakoko irin-ajo ni awọn Himalaya. Wiwa atẹgun silẹ loke awọn mita 2,500, ti o bẹrẹ lati mu eewu ti aisan giga pọ si. Gigun Mera Peak gba ọ si ibi giga ti awọn mita 6,467 loke ipele okun, nibiti ipele atẹgun ti dinku ni pataki ni akawe si awọn igbega deede. Nitorinaa, awọn aye ti mimu aisan giga ga pupọ. Eyi ni idi ti o nilo lati ni ibamu daradara lati yago fun aisan giga. Imudara ti o tọ ni idaniloju pe ara rẹ ni ibamu daradara si oju ojo Himalayan, nitorinaa dinku eewu ti aisan giga.

Lo Jia Didara ati Ohun elo

Gigun oke ni awọn iwọn otutu didi jẹ ipenija pupọ. Lilo jia didara ati ẹrọ jẹ pataki fun ailewu ati aṣeyọri oke gigun. O yẹ ki o ṣe idoko-owo ni awọn bata orunkun ti o tọ, aṣọ ti oju ojo, ati awọn irinṣẹ ti o gbẹkẹle bii awọn aake yinyin ati awọn crampons. Rii daju pe apoeyin rẹ ni itunu ati pe o baamu daradara. Nigbagbogbo gbe ohun elo iranlọwọ akọkọ, fitila ori, ati ounjẹ ati omi to to. Ṣayẹwo ohun elo rẹ tẹlẹ lati yago fun awọn iyanilẹnu lakoko gigun. Ohun elo didara mu ailewu pọ si, jẹ ki o ni itunu, ati murasilẹ fun awọn ipo oke ti a ko le sọ tẹlẹ.

Ti o ba fẹran iriri igbadun, o le pejọ ni ẹgbẹ aladani kan ki o pada nipasẹ ọkọ ofurufu lẹhin gigun Mera Peak. Eyi jẹ ipese pataki ti o pese fun ọ pẹlu awọn iwo eriali ikọja ti agbegbe Mera. Lẹhin ti o de ibi ipade ati irin-ajo pada si Khare Camp, ọkọ ofurufu yoo wa lati gbe ọ ati mu ọ pada si Kathmandu. Fọwọsi fọọmu ibeere lati beere irin-ajo ti ara ẹni fun ẹgbẹ aladani kan pẹlu ipadabọ ọkọ ofurufu.

Awọn itineraries wa ni asefara. Nitorinaa, ti o ba rii nkan ti ko tẹ ọ lọrun, o le yipada ni ibamu si ifẹ rẹ. O le jẹ ki irin-ajo naa gun tabi kuru ti o ba jẹ akoko-opin tabi n wa lati lo akoko diẹ sii. Jọwọ ṣe akiyesi pe awọn idiyele afikun le waye fun irin-ajo gigun ati ẹgbẹ aladani pẹlu ipadabọ heli.

Bi Mera Peak gígun beere fun amọdaju ti ara ti o dara, ipilẹ awọn ọgbọn gigun oke, ati imurasilẹ fun awọn ipo giga giga, a ko ge awọn igun eyikeyi ni ipese awọn itọsọna gigun to dara julọ. Nitorinaa, a pese awọn itọsọna gígun agbegbe ti o ni iwe-aṣẹ ijọba kan, gẹgẹ bi ifọwọsi nipasẹ Ẹgbẹ Mountaineering Nepal (NMA), fun oye wọn. Wọn ti ṣe itọsọna awọn ipade aṣeyọri ni gbogbo awọn akoko, ti nkọju si awọn iji yinyin, avalanches, ati awọn irekọja glacier imọ-ẹrọ. Awọn itọsọna gígun amiable yoo fun ọ ni ẹkọ gigun kukuru ati iranlọwọ fun ọ ni gbogbo igbesẹ ti ọna naa.

Paapọ pẹlu itọsọna gígun agbegbe, a pese fun ọ pẹlu awọn itọsọna irin-ajo ti o sọ Gẹẹsi ti yoo rii daju pe o ko ni imọlara pe o fi silẹ ati ibaraẹnisọrọ ni imunadoko. Ti awọn alarinkiri obinrin fẹran awọn itọsọna irin-ajo obinrin, a ti ni iriri awọn itọsọna obinrin ti o ṣetan lati darapọ mọ irin-ajo naa. Kan mọ pe Life Himalaya Trekking ṣe pataki aabo rẹ ju ohunkohun miiran lọ, ati pẹlu wa, o wa ni ọwọ ailewu.

Gẹgẹbi a ti sọ loke, aisan giga jẹ ọkan ninu awọn ipo ilera ti o ṣe afikun si iṣoro ti irin-ajo gigun oke Mera Peak. Ninu awọn ewadun ti oye wa, a ti rii pupọ julọ awọn ti n gun oke (kii ṣe gbogbo) ti ndagba awọn ipo kekere ti o ni ibatan si giga, bii orififo, insomnia, numbness in extremities, ríru, ati dizziness.

Botilẹjẹpe kii ṣe iyalẹnu gaan, o yẹ ki o ni akiyesi awọn ami ibẹrẹ ti aisan giga wọnyi. Pẹlu isinmi, isinmi, ati hydration deedee, awọn ami ibẹrẹ wọnyi yoo dinku laarin awọn wakati diẹ si ọjọ kan.

Lati le dẹrọ imudara rẹ ni deede ṣaaju ki o to kọlu Summit Mera, Life Himalaya Trekking ti ṣe ilana ilana isinmi ati ọjọ ikẹkọ ni Khare, pẹlu irin-ajo iṣaju iṣaju ni Kathmandu lẹhin dide rẹ.

Itọsọna gígun iwé wa yoo ma ṣe abojuto itọju ti ara ati ti ọpọlọ nigbagbogbo. Ti o ba ro pe awọn ami akọkọ ti aisan giga rẹ ti buru si tabi tẹsiwaju, o le fa idaduro ilọsiwaju rẹ fun ọjọ kan tabi meji ati sọkalẹ lọ si ayika 500 m.

Itọsọna wa yoo tun ṣe ayẹwo pulse kọọkan ati ipele atẹgun lati rii daju pe o yẹ lati kọlu Summit Mera ni ọjọ ti a pinnu.

Iṣeduro irin-ajo jẹ dandan patapata fun irin-ajo gigun oke Mera Peak wa; bibẹkọ ti, awọn Nepal Mountaineering Association yoo kọ lati fun o ni gígun iyọọda fun awọn Mera Summit.

Ranti, eto imulo iṣeduro boṣewa rẹ kii yoo wulo, ati pe o gbọdọ ni eto imulo iṣeduro amọja fun irin-ajo gigun oke ni Nepal ti o yẹ ki o wa lọwọ fun gbogbo iye akoko irin-ajo naa.

Iṣeduro irin-ajo ti o tọ fun irin-ajo gigun Mera Peak yẹ ki o pẹlu irin-ajo ati awọn iṣe oke nla pẹlu sipesifikesonu ti lilo jia gẹgẹbi awọn ake yinyin, awọn okun, ati awọn crampons.

Apakan pataki julọ ni sipesifikesonu ti giga giga ti iwọ yoo wa ni ipari, eyiti o jẹ gígun Mera Peak yẹ ki o jẹ 6500 m. Lati giga yii, iṣeduro rẹ yẹ ki o bo idiyele ti igbala ọkọ ofurufu, gbigbe, ati gbigbe kuro.

O tun yẹ ki agbegbe wa fun iṣoogun ati iranlọwọ lairotẹlẹ, pẹlu eto aabo irin-ajo kariaye boṣewa fun ẹru sisọnu tabi ji, jia, iduro ti o gbooro, idaduro tabi awọn ọkọ ofurufu ti fagile, ati awọn irin ajo.

Ti o ba jẹ olutẹgun ti o ni iriri pupọ ati pe o ti mọ tẹlẹ si agbegbe giga giga, lẹhinna o tun le koju oke giga Mera nipasẹ ọna taara ti o sunmọ ipade naa ni ọna aago.

Ọna yii pẹlu bibori gigantic giga ti Zatrwa-La Pass (4600 m) ṣaaju ki o to de ibi ipade Mera. Nipasẹ Chutanga ati Thuli Kharka, iwọ yoo kọja Pass yii ki o sopọ pẹlu ipa ọna ti o lọ si Kothe.

Jọwọ ṣe akiyesi pe ipa-ọna yii ni iyara diẹ sii, taara, ati siwaju sii mu ọ lọ si awọn giga giga ni iye kukuru ti akoko.

So Gigun Peak Mera rẹ pọ pẹlu Everest Base Camp

O tun le so ipa ọna gigun Mera Peak rẹ pọ pẹlu irin-ajo Everest Base Camp, eyiti yoo gbe ìrìn rẹ ga si awọn giga giga ti idunnu ati iyalẹnu.

Ti o ba yan lati ṣepọ irin ajo Everest Base Camp, iwọ yoo kọkọ rin lori ọna Everest Ayebaye ti yoo mu ọ lọ si ibudó mimọ nisalẹ Everest ni 5364 m.

Lẹhin ti o de ipade 5644 m ti Kala Patthar, itọpa rẹ yoo tọ ọ lọ si Pheriche, lati ibiti o ti le rin irin-ajo tabi gbe ọkọ ofurufu si Khare, nitorinaa ṣeto ipele fun irin-ajo gigun oke Mera rẹ.

Irin-ajo meji-ni-ọkan yii yoo ni imuṣẹ ni kikun bi o ṣe duro ni igberaga labẹ Everest ati Khumbu Icefall ti o yanilenu.

So Adventure Gigun Peak Mera rẹ pọ pẹlu Amphu Lapcha Pass

Gigun Mera Peak pẹlu Amphu Lapcha Pass jẹ irin-ajo iyalẹnu ati irin-ajo gigun ti yoo jẹ ki o ko de ọdọ Summit Mera nikan ṣugbọn tun ṣẹgun gigantic gigantic 5845 m ti Amphu Lapcha Pass.

Ayẹyẹ wiwo yoo jẹ diẹ sii ju iyalẹnu lọ pẹlu awọn titani ti o ni yinyin ti o ni didan ti Kanchenjunga, Makalu, Lhotse, Cho Oyu, Chamlang, Mera, ati Everest ni wiwo.

Ọna naa yoo gba ọ ni ibẹrẹ si Mera Peak, lẹhin eyi iwọ yoo tọ ara rẹ si ila-oorun si Kongma Dingma ati Seto Pokhari. Ni ọjọ keji, iwọ yoo lọ kọja iwe-iwọle ti o nbeere yii, ti nkọju si ipenija ti awọn serac yinyin pẹlu iranlọwọ ti jumar kan.

Ọna naa yoo so ọ pọ si ọna Everest lati Pangboche si Lukla. Botilẹjẹpe imọ-ẹrọ diẹ, konbo Mera tente oke gigun pẹlu Amphu Lapcha jẹ ìrìn alakọbẹrẹ pipe patapata.

So ìrìn Gigun Gigun Mera rẹ pọ pẹlu Mingbo La Pass

Ti o ba fẹ adun ojulowo ti iṣawari Himalayan otitọ, lẹhinna o gbọdọ so irin-ajo gigun oke Mera Peak rẹ pọ pẹlu Mingbo La Pass ti o ga soke si ọrun si 5817 m giga.

Iwe-iwọle yii so awọn agbegbe meji ti Khumbu pọ, ti o lọ lati aala Ama Dablam si afonifoji Khumbu.

Pass Pass ti imọ-ẹrọ wa fun awọn aririn agbedemeji pẹlu awọn iṣoro ati awọn italaya ti kii ṣe-pupọ. Lẹhin igoke Mera Summit, irin-ajo naa yoo waye nipasẹ Hunku Khola ati Nup Lake si Pass. Lẹhinna irin-ajo naa yoo tẹsiwaju nipasẹ Nare Glacier si Pangboche ati Lukla.

Fun bibori idena ti iwe-iwọle, lilo diẹ ninu awọn ohun elo imọ-ẹrọ, gẹgẹbi jumar ati crampons, yoo jẹ pataki. Irin-ajo apapọ yii jẹ deede diẹ sii fun awọn ti ngun akoko ati awọn ẹlẹrin.