Gokyo Yoga Trekking

Wiwa si Kathmandu ati nini aṣoju kan lati Life Himalaya lati ṣe itẹwọgba ati dari ọ jẹ ifọwọkan nla. Wakọ lati Papa ọkọ ofurufu International Tribhuvan si hotẹẹli naa yoo fun ọ ni iwo akọkọ ti ilu ti o larinrin ati ariwo ati ariwo rẹ. O jẹ aye nla lati sinmi lẹhin ọkọ ofurufu rẹ ki o bẹrẹ rirẹ ni oju-aye ti Nepal.

Kathmandu kun fun aṣa ati itan-akọọlẹ ọlọrọ, nitorinaa ti o ba ni akoko ọfẹ ṣaaju ki irin-ajo naa bẹrẹ, o le dara lati ṣawari diẹ-boya ṣabẹwo si Durbar Square, Swayambhunath (Tẹmpili Monkey), tabi nirọrun rin kiri ni awọn opopona ti o ni awọ ti Thamel.

Iwọn giga julọ

1,320 m.

ounjẹ

Ounjẹ aarọ, Ounjẹ ọsan ati Ounjẹ Alẹ

Trek Duration

15 min Wakọ

Awọn ibugbe

3 Star Hotel

Ṣiṣayẹwo awọn aaye Ajogunba Agbaye ti UNESCO ni Kathmandu yoo dajudaju jẹ iriri ti o ṣe iranti. Ọkọọkan awọn aaye wọnyi ni o ni pataki ti ẹmi ati itan, ati ṣabẹwo si wọn yoo gba ọ laaye lati sopọ pẹlu ohun-ini aṣa ọlọrọ ti Nepal.

Pashupatinath Temple: Tẹmpili mimọ Hindu yii lẹba Odò Bagmati jẹ ọkan ninu awọn ile-isin mimọ julọ ni Nepal. Wiwo awọn aṣa, awọn ghats sisun, ati oju-aye gbogbogbo ti ẹmi yoo jẹ iyanilẹnu nitootọ.

Boudhanath Stupa: Awọn alaafia ati alaafia ambiance nibi jẹ gidigidi lati baramu. stupa nla, ti o yika nipasẹ awọn asia adura ati awọn monastery, jẹ ibudo ti ẹmi, ati yiyi awọn kẹkẹ adura tabi o kan joko lati gba agbara jẹ iriri iyalẹnu.

Swayambhunath (Tẹmpili Ọbọ): Ti o wa ni giga lori oke kan, stupa yii nfunni awọn iwo gbigba ti afonifoji Kathmandu. Awọn stupa ara, pẹlu awọn oniwe-gbogbo-ri oju ti Buddha, jẹ aami, ati awọn obo ere fi kan oto ifaya si ojula!

Kathmandu Durbar Square: Okan ti Kathmandu atijọ, nibi ti iwọ yoo rii awọn ile-ọba ti o ni idiwọn, awọn ile-isin oriṣa, ati awọn ere. Awọn faaji ati itan nibi ni o wa ọlọrọ, ati awọn larinrin aye ni square yoo fi o ni otito polusi ti awọn ilu.

Awọn aaye yii yoo fun ọ ni iru iṣafihan ẹlẹwa kan si itan-ẹmi ati aṣa ti Nepal ṣaaju ki o to jade ni irin-ajo rẹ. Yoo jẹ akojọpọ iṣawakiri, iṣaro, ati awọn akoko iyalẹnu.

Iwọn giga julọ

1,320 m.

ounjẹ

Ounjẹ aṣalẹ

Awọn ibugbe

3 Star Hotel

Irin ajo wa si awọn Gokyo yoga irin ajo Ni ibẹrẹ bẹrẹ pẹlu ọkọ ofurufu lati Kathmandu si Lukla. Lẹhin awọn iṣẹju 35 ti ọkọ ofurufu, a yoo de Lukla (Ọna-ọna si Everest).

Ati lati ibi ti a bẹrẹ irin-ajo wa, ti n kọja nipasẹ abule atijọ ti awọn eniyan sherpa, ati awọn afara idadoro pupọ. Iwọ yoo ṣe itẹwọgba nipasẹ awọn okuta mani nla, ati awọn arabara kekere ti Buddhism. Phakding ni alẹ akọkọ wa ni agbegbe Everest.

Iwọn giga julọ

2,623 m.

ounjẹ

Ounjẹ aarọ, Ounjẹ ọsan ati Ounjẹ Alẹ

Trek Duration

4 wakati Rin

Awọn ibugbe

Ibusun

transportation

35 min Ofurufu

A yoo ji ni kutukutu a yoo ṣe diẹ ninu awọn iṣe yoga ṣaaju ounjẹ owurọ. Lẹhin yoga, A yoo jẹ ounjẹ owurọ wa ati bẹrẹ irin-ajo wa si olu-ilu Sherpa, Namche Bazar. Ni atẹle Odò Dhudhkosi ati gbigbe nipasẹ igbo pine ati ọpọlọpọ awọn afara pẹlu afara idadoro Hilary.

Lori ọna, a le ri awọn isosileomi ati awọn ẹya iyanu iforo wo ti awọn òke pẹlú awọn ọna. Ọna naa n lọ siwaju titi di afara Hilary, ṣugbọn lati ibẹ a ni lati gbe awọn igbesẹ lati de ọdọ Namche. Ni ọna, ti o ba fẹ fun ọ ni iṣaro diẹ ninu odo tabi awọn iṣan omi o le.

Iwọn giga julọ

3,440 m.

ounjẹ

Ounjẹ owurọ, Ọsan ati Diner

Trek Duration

6 wakati Rin

Awọn ibugbe

Ibusun

Loni ni ọjọ isinmi, ọjọ imudara ni Namche Bazaar. Ṣugbọn fun idi acclimatization, a yoo gba irin-ajo kukuru si Syangboche ati Hilary musiọmu.

Ṣugbọn ni owurọ, a yoo ṣe yoga ati iṣaro ni hotẹẹli tabi ni oju-ọna ti o da lori rẹ. Ṣiṣawari ni ayika Namche tun jẹ iṣẹ pataki ti ọjọ naa. Lati awọn iwoye wọnyi, o le rii fere gbogbo awọn oke-nla ti agbegbe Everest.

Iwọn giga julọ

3,440 m.

ounjẹ

Ounjẹ aarọ, Ounjẹ ọsan ati Ounjẹ Alẹ

Trek Duration

3 wakati Rin

Awọn ibugbe

Ibusun

O to akoko lati lọ siwaju si ọna irin-ajo akọkọ wa ati fun oni Dole ni irin-ajo ọjọ wa. A bẹrẹ irin-ajo wa lẹhin yoga ati ounjẹ aarọ ni Namche Bazar. Lilọ kiri nipasẹ awọn afonifoji ẹlẹwa, awọn oko yak, pẹlu iwoye iyalẹnu ti Everest a yoo de Dole.

Awọn oju-ilẹ, ati awọn iwo ti awọn oke-nla bii Choyou, Lhotse, Oke Everest, ati ọpọlọpọ awọn oke-nla miiran ti o ni yinyin jẹ iyalẹnu.

Iwọn giga julọ

4,200 m.

ounjẹ

Ounjẹ aarọ, Ounjẹ ọsan ati Ounjẹ Alẹ

Trek Duration

6 wakati Rin

Awọn ibugbe

Ibusun

Gokyo Yoga Trek n dun nitootọ bi ìrìn manigbagbe! Apapo ti awọn igbo rhododendron iyalẹnu ati iyipada iyalẹnu ni ala-ilẹ bi o ṣe n gun oke, iyipada si awọn igbo juniper, gbọdọ jẹ ki irin-ajo naa jẹ ere ti iyalẹnu. Irin-ajo lati Lhabarma Kharka si Luza gbọdọ jẹ ọkan ninu awọn akoko wọnyẹn nibiti o ti rilara ti immersed patapata ni iseda, yika nipasẹ awọn oke giga giga ati awọn afonifoji nla. Ati lẹhin ọjọ kan ti irin-ajo, sọkalẹ lati oke si abule Macherma fun aṣalẹ alaafia ni ọna ti o dara julọ lati sinmi ati ki o gba ni oju-aye oke.

Akoko ọsan ọfẹ n dun bi aye ikọja lati ṣe afihan ati isinmi. Nibẹ ni nkankan idan nipa kan joko ni idakẹjẹ ti awọn oke-nla, wiwo awọn iyipada ina lori awọn tente oke, ki o si mu gbogbo awọn ti o ni. O gbodo lero bi a akoko ti tunu ṣaaju ki awọn ìrìn tẹsiwaju, ran o saji fun awọn nigbamii ti ẹsẹ ti awọn irin ajo.

Iwọn giga julọ

4,440 m.

ounjẹ

Ounjẹ aarọ, Ounjẹ ọsan ati Ounjẹ Alẹ

Trek Duration

6 wakati rin

Awọn ibugbe

Ibusun

Irin-ajo lọ si Gokyo dun bi irin-ajo iyalẹnu ti iyalẹnu, pẹlu igbesẹ kọọkan ti o mu ọ sunmọ ọkan ninu awọn aye ẹlẹwa julọ julọ ni agbegbe Everest. Bibẹrẹ ọjọ rẹ pẹlu diẹ ninu yoga ati ounjẹ aarọ lẹhin isinmi onitura yoo fun ọ ni agbara ti o nilo lati ni riri awọn oju-ilẹ ti iwọ yoo rin nipasẹ.

Opopona si Gokyo kọja nipasẹ awọn afonifoji ọti ati awọn ipa-ọna yikaka, pẹlu awọn Himalaya ti o ga bi ẹhin rẹ. Awọn ibugbe kekere ni ọna yoo funni ni awọn iwoye si awọn igbesi aye ojoojumọ ti awọn eniyan Sherpa, ati pe o le paapaa ni ajọṣepọ pẹlu awọn agbegbe ti o ngbe ni iru awọn agbegbe jijin ati awọn agbegbe ẹlẹwa.

Iwaju awọn yaks ni ipa ọna ṣe afikun ifọwọkan ti ododo si iriri naa, nitori awọn ẹranko ti o lagbara wọnyi ṣe pataki fun gbigbe awọn ẹru nipasẹ awọn oke-nla. Awọn oke-nla ti o wa ni ayika-bii Cho Oyu ati awọn oke giga ti agbegbe Gokyo-yoo ṣe fun awọn ẹlẹgbẹ igbagbogbo, pese awọn iwo iyalẹnu ni gbogbo awọn iyipada.

Awọn iwoye ti o wa ni ọna yoo fun ọ ni ọpọlọpọ awọn aye lati da duro ati mu titobi awọn ala-ilẹ, boya o jẹ titobi awọn afonifoji, awọn omi didan ti Awọn adagun Gokyo ni ijinna, tabi awọn oke-yinyin ti o ni yinyin ti o ṣalaye apakan agbaye yii.

Iwọn giga julọ

4,750 m.

ounjẹ

Ounjẹ aarọ, Ounjẹ ọsan ati Ounjẹ Alẹ

Trek Duration

5-6 wakati rin

Awọn ibugbe

Ibusun

Wiwo Ilaorun lati Gokyo Ri nitootọ jẹ iriri idan! Titaji ni kutukutu ati ṣiṣe ọna rẹ si ipade fun yoga ati iṣaro lakoko ti o yika nipasẹ iru ẹwa ọlanla jẹ nkan ti o duro pẹlu rẹ lailai. Wiwo ti Oke Everest ti o wẹ ninu ina goolu ti owurọ, pẹlu awọn oke agbegbe ti o tan ni awọn awọ Pink ati osan, kii ṣe nkan ti o ṣaipọn.

Gokyo Ri nfunni diẹ ninu awọn iwo panoramic ti o dara julọ ni agbegbe, kii ṣe ti Everest nikan, ṣugbọn tun ti awọn oke to wa nitosi bi Lhotse, Makalu, ati Cho Oyu. Vista ti Awọn adagun Gokyo ti o wa ni isalẹ ṣe afikun ipele ti ẹwa miiran — awọn omi turquoise ti a ṣeto si awọn oke-nla ti o ni yinyin ṣe apẹrẹ aworan pipe.

Yoga ati iṣaroye ni iru aye iwunilori bẹ yoo jẹ ki o ni oye ti alaafia ati asopọ si awọn oke-nla ati ti inu rẹ. O jẹ akoko pipe lati ronu lori irin-ajo rẹ, mu ni idakẹjẹ jinna ti Himalaya giga. Lẹhinna, bi o ṣe sọkalẹ pada si Gokyo, iwọ yoo gbe ori ti ifokanbalẹ ati ẹru pẹlu rẹ.

Iwọn giga julọ

5,357 m.

ounjẹ

Ounjẹ aarọ, Ounjẹ ọsan ati Ounjẹ Alẹ

Trek Duration

5 wakati Rin

Awọn ibugbe

Ibusun

Ẹwa ti o lẹwa ati alaafia nipasẹ agbegbe Everest, pẹlu aye lati ṣawari diẹ ninu awọn abule iyalẹnu ati awọn ala-ilẹ. Lẹhin owurọ owurọ ti ounjẹ aarọ ati yoga, ti o sọkalẹ lati ipo rẹ lọwọlọwọ pada si Phortse yoo funni ni irisi ti o yatọ ṣugbọn bakanna ti o yanilenu ti agbegbe naa.

Bi o ṣe nrin larin awọn oke-nla ati afonifoji, iwọ yoo ṣe itọju si awọn iwo panoramic ti awọn oke agbegbe. Lilọ kiri nipasẹ awọn abule bii Phangan, Machermo, Luza, ati Dole yoo fun ọ ni aye lati sopọ pẹlu aṣa Sherpa ati jẹri igbesi aye ti o rọrun sibẹsibẹ ti o ni imudara ti awọn ti ngbe ni agbegbe jijinna ti Nepal.

Ṣiṣawari ni ayika Ngozumba Glacier jẹ ami pataki, nitori o jẹ glacier ti o tobi julọ ni agbegbe, pẹlu awọn yinyin giga ati awọn iwo iyalẹnu. Irin-ajo nipasẹ agbegbe glacier jẹ olurannileti ti ẹwa lile ati awọn ipa ayebaye iyalẹnu ni iṣẹ ni awọn Himalaya.

Ni akoko ti o ba de Phortse fun iduro alẹ, iwọ yoo ti bo ipin pataki ti ala-ilẹ naa, ti njẹri mejeeji awọn gaungaun ati awọn ẹgbẹ alaafia ti agbegbe naa. Phortse funrararẹ jẹ aaye ẹlẹwa lati sinmi lẹhin ọjọ pipẹ ti irin-ajo, ti a mọ fun idakẹjẹ rẹ, oju-aye alaafia diẹ sii ni akawe si awọn abule miiran.

Iwọn giga julọ

3,860 m.

ounjẹ

Ounjẹ aarọ, Ounjẹ ọsan ati Ounjẹ Alẹ

Trek Duration

8 wakati Rin

Awọn ibugbe

Ibusun

Irin-ajo lati Phortse si Namche Bazaar, eyiti o jẹ ẹya ẹlẹwa ati imudara aṣa ti agbegbe Everest. Apakan irin-ajo yii nfunni ni aye lati ni iriri aṣa Sherpa alailẹgbẹ ati ṣawari awọn monasteries, fun ọ ni oye ti o jinlẹ si awọn aṣa ti awọn eniyan agbegbe.

Ni ọna, iwọ yoo kọja nipasẹ awọn abule Sherpa kekere, ọkọọkan pẹlu ifaya tirẹ, ati pe iwọ yoo ni aye lati ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn agbegbe. Ọna yiyi funrararẹ, lakoko ti o jẹ onirẹlẹ, nfunni ni awọn iwo iyalẹnu ti awọn oke agbegbe, pẹlu Everest, Lhotse, ati Ama Dablam.

Iduro ni awọn monastery jẹ ọna nla lati ni iwoye ti igbesi aye ẹmi ti Sherpas. Wọ́n sábà máa ń fi àwọn àsíá àdúrà aláwọ̀ mèremère ṣe ọ̀ṣọ́ àwọn ilé ìsìn àwọn ajẹ́jẹ̀ẹ́ ìnìkàngbé wọ̀nyí, àwọn àwòrán ara, àti àwọn ère, tí wọ́n sì ń fi kún àyíká ọ̀rọ̀ àdúgbò náà.

Iwọn giga julọ

3,440 m.

ounjẹ

Ounjẹ aarọ, Ounjẹ ọsan ati Ounjẹ Alẹ

Trek Duration

5 wakati Rin

Awọn ibugbe

Ibusun

Loni irin-ajo wa si adagun Gokyo yoo pari lẹhin ti o de Lukla. Lẹhin ounjẹ owurọ ati yoga, a rin irin-ajo owurọ ti o sọkalẹ nipasẹ awọn afara Hillary, ti o kọja nipasẹ Monjo, Phakding ati awọn abule Sherpa ti o tẹle odo Dudhkosi kan, a yoo de ọdọ Lukla nikẹhin.

Iwọn giga julọ

2,804 m.

ounjẹ

Ounjẹ aarọ, Ounjẹ ọsan ati Ounjẹ Alẹ

Trek Duration

5 wakati Rin

Awọn ibugbe

Ibusun

Lẹhin akoko nla yii ni agbegbe Everest.

Ìrìn manigbagbe ni agbegbe Everest! Nlọ kuro ni awọn oke-nla lẹhin iru irin-ajo iyalẹnu bẹ gbọdọ mu awọn ikunsinu idapọmọra-ọpẹ fun awọn iriri, ẹwa ti awọn oju-ilẹ, ati awọn isopọ pẹlu awọn eniyan Sherpa, ṣugbọn tun ni ibanujẹ diẹ lati lọ kuro ni iru aye ti o ni ẹru.

Ọkọ ofurufu lati Lukla si Kathmandu ni kutukutu owurọ jẹ igbadun nigbagbogbo, bi o ṣe funni ni aye ikẹhin lati wo awọn oke giga Himalayan lati afẹfẹ ṣaaju ki o to pada si ariwo ti ilu naa. Papa ọkọ ofurufu Lukla kekere ni igbagbogbo tọka si bi ọkan ninu awọn papa ọkọ ofurufu ti o yanilenu julọ lati de si, pẹlu awọn oke nla ti o yika.

Nigbati o ba pada si Kathmandu, o le lero bi iyipada ni iyara, ṣugbọn iwọ yoo ni awọn iranti ti irin-ajo lati gbe pẹlu rẹ-agbegbe kọọkan, monastery, ati iwo oke yoo duro pẹlu rẹ fun igba pipẹ.

Iwọn giga julọ

1,320 m.

ounjẹ

Ounjẹ owurọ ati Ounjẹ Alẹ

Awọn ibugbe

5 Star Hotel

transportation

35 min Ofurufu

Ọjọ Ọfẹ ni Kathmandu. O le ṣawari ọja atijọ ti Kathmandu ati ra awọn iranti fun awọn ọrẹ ati ẹbi rẹ. O le ṣe ohunkohun ti o fẹ lati ṣe.

Iwọn giga julọ

1,320 m.

ounjẹ

Ounjẹ aṣalẹ

Awọn ibugbe

3 Star Hotel

Aṣoju ti Life Himalaya Trekking yoo sọ ọ silẹ ni papa ọkọ ofurufu lẹhin ti o pari ni aṣeyọri Gokyo yoga irin ajo .

Iwọn giga julọ

1,320 m.

ounjẹ

Ounjẹ aṣalẹ

Trek Duration

15 min wakọ