Najlepšia sezóna pre expedíciu Himlung
Jar v Nepále, ktorá trvá od marca do mája, sa považuje za vynikajúci čas pre expedíciu Himlung, po ktorej nasleduje jeseň v Nepále, ktorá trvá od septembra do novembra.
Na jar však môže byť trasa dosť rušná, ale počasie bude mimoriadne príjemné, zelené a posiate pestrofarebnou krajinou. Na jeseň bude naopak menej ľudí a naskytne sa vám pozoruhodná príležitosť spozorovať mnoho krásnych stvorení z dedín Nar a Phu.
Letné mesiace jún, júl a august sú v Nepále obdobím monzúnov a tento čas neodporúčame kvôli obavám zo zosuvov pôdy. Zimu si môžete vybrať aj medzi decembrom a februárom, ale na priesmyku a vo vysokých táboroch vrcholu Himlung sa stretnete s hustým snežením.
Úroveň obtiažnosti 25-dňovej expedície Himlung
Vrchol Himlung je označený ako obtiažnosť AD+ s požiadavkou na úroveň zdatnosti 4. To znamená, že vrchol Himlung je ľahký a netechnický 7000 m vysoký vrchol, ktorý môže byť vaším ideálnym prvým zážitkom, ak hľadáte svoju prvú výzvu v tejto nadmorskej výške.
Podľa štatistík má okrem vrcholov Lenin a Baruntse aj vrchol Himlung jednu z najvyšších úspešností zdolávania vrcholov s nadmorskou výškou 7000 m alebo viac.
Napriek tomu by ste expedíciu Himlung nikdy nemali brať na ľahkú váhu, pretože existujú určité výzvy. Pokiaľ ide o trekingovú trasu expedície Himlung, tá vedie čiastočne cez Annapurnu a čiastočne cez údolie Nar Phu a je hodnotená ako turistické dobrodružstvo III. úrovne.
Samotný trek predstavuje náročný úsek priesmyku Kang La, ktorý je zároveň ideálnou príležitosťou na aklimatizáciu pred náročným výstupom na vrchol Himlung.
Technicky náročné úseky itinerára expedície Himlung
Výstup z tábora I do tábora II
Trasa z tábora I vrcholu Himlung do tábora II je nielen dlhá, ale aj technicky náročná. Je to preto, že trasa spočíva v stúpaní po exponovanom a ostrom suťovom svahu so sklonom 35 stupňov.
Trasa si okrem toho vyžaduje prechod cez vysoký ľadovec Pangri a hlboké trhliny, kde je pre bezpečný prechod potrebné použiť pevné laná.
Zrazenie a zostup na vrchol
Deň útoku na vrchol Himlungu je najnáročnejším a najdlhším úsekom expedície Himlung. Výstup na vrchol si vyžiada strmé vertikálne stúpanie približne 1100 m z tábora III pozdĺž svahu so sklonom 35 stupňov.
Po skončení výstupu na vrchol zostáva dlhý zostup, ktorý je rovnako náročný, pretože bude zahŕňať aj prechod trasy z tábora II do tábora I.
Pre koho je vhodný itinerár expedície Himlung?
Vrchol Himlung nie je himalájskym vrcholom pre úplných začiatočníkov, ktorí nemajú žiadne skúsenosti s vysokohorskou turistikou alebo lezením. Pre expedíciu Himlung musíte mať zdolaný akýkoľvek vrchol sveta s nadmorskou výškou od 5000 do 6500 m.
Pred pokusom o výstup na vrchol Himlung musíte mať čiastočne technické znalosti a zvládnuť aspoň jeden ľahký technický vrchol. Ak ste úplný začiatočník, odporúčame vám vyliezť na vrchol Mera Peak v Nepále alebo na akýkoľvek iný vrchol, ktorý vás osloví, ako napríklad Denali, Elbrus, Kilimandžáro atď.
Manažment výškovej choroby/AMS
Výšková choroba, známa aj ako akútna horská choroba/AMS, je ďalšou výzvou expedície Himlung. To však neznamená, že každý horolezec bude trpieť vplyvom nadmorskej výšky, ale niektorí z nás áno.
Aby sa každý náš horolezec cítil vo vysokej nadmorskej výške fyzicky pohodlne, náš itinerár expedície Himlung zaviedol pílovú metódu aklimatizácie, čo znamená spať nízko a liezť vysoko.
Taktiež sme zahrnuli prestávku na ďalšiu noc v Dedina Ngawal, po ktorom nasleduje výstup na 5306 m vysokú výzvu v priesmyku Kang La. Pred záverečným výstupom na vrchol bude tiež striedavý výstup medzi základným táborom a táborom I a II.
Napriek týmto opatreniam sa u niektorých horolezcov môžu objaviť počiatočné príznaky, ako je nespavosť, bolesť hlavy, únava, bolesti tela a závraty, ktoré sa dajú zvládnuť primeraným odpočinkom, prestávkou pri výstupe, voliteľným zostupom a dostatočnou hydratáciou.
Užívanie Diamoxu pred dosiahnutím vysokej nadmorskej výšky môže byť tiež jedným z účinných spôsobov, ako zlepšiť adaptáciu.
Fyzický tréning pre 25-dňovú expedíciu Himlung
Fyzická príprava na expedíciu na Himlung musí byť dôkladná, preto by ste mali začať aspoň šesť mesiacov pred expedíciou. Odporúčame začať s chôdzou, joggingom, behom, cyklistikou, turistikou, plávaním a potom horolezectvom.
Pamätajte, že váš týždenný tréningový plán by mal pozostávať z dvoch stredne náročných tréningov, každý s trvaním 60 až 75 minút. Mali by byť aj dva intenzívne tréningy s trvaním 30 až 35 minút.
Svoju vytrvalosť si môžete zvýšiť aj klikmi, zhybmi, sed-ľahmi a drepmi. Nepreháňajte to s cvičením a desať dní pred expedíciou na Himlung prestaňte s fyzickým tréningom.
Technický výcvik pre Himlungovu expedíciu
Hoci vrchol Himlung nie je technický vrchol, existujú určité časti vrcholu, ktoré vyžadujú mierne technické zručnosti, ako je lezenie a zostup po fixných lanách, chôdza s mačkami, ako aj používanie lezeckého vybavenia, ako je cepín a jumar.
Naši horolezeckí sprievodcovia vám samozrejme poskytnú technický tréning pred výstupom na vrchol a budú vás počas celého výstupu podporovať. Je však nevyhnutné, aby ste mali dostatočné zručnosti na to, aby ste zvládli akékoľvek výzvy samostatne.
Preto vám odporúčame, aby ste si nacvičili kurz s pevnou šnúrou a zvládli používanie akejkoľvek horolezeckej výstroje. Taktiež vám odporúčame, aby ste si nacvičili techniky zlaňovania a viazania rôznych typov uzlov, ako napríklad osmička, alpský motýľ, overhand uzol alebo Munterov uzol.
Mali by ste tiež vedieť, ako bezpečne prechádzať cez trhliny po rebríkoch a bezpečne prepínať medzi lanami. Zvážte aj pripojenie sa k lezeckým stenám alebo kurzom lezenia po skalách.
Ubytovanie, strava a doprava
Počas pobytu v Káthmandu budete ubytovaní v trojhviezdičkovom hoteli v turistickom centre hlavného mesta. Počas túry do základného tábora Himlung sa ubytujete vo veľmi atmosférických himalájskych chatkách Annapurna a Nar Phu.
Chaty v Annapurne budú pomerne pohodlné, ale úroveň pohodlia v Nar a Phu bude obmedzenejšia. Počas expedície Himlung budete spať v dvojmiestnych stanoch, ktoré poskytuje Life Himalaya.
Rovnako tak sú všetky jedlá na treku a expedícii Himlung súčasťou ceny 25-dňovej expedície Himlung, ale o stravu sa budete musieť postarať v Káthmandu, okrem raňajok.
Počas treku sa všetci budeme stravovať v horských chatách počas kempovania a jedlá nám pripravia naši kuchári. Bude to zahŕňať teplú vodu, čaj, kávu a tri hlavné jedlá plus občerstvenie.
Čo sa týka vašej dopravy, spoločnosť Life Himalaya Trekking vám zabezpečí súkromný transfer z letiska v štvorkolesovom vozidle. Na začiatku a na konci cesty bude na prepravu medzi Káthmandu a Dharapani, Koto a Besisahar do Káthmandu použitý miestny autobus alebo zdieľaný džíp v závislosti od veľkosti skupiny.
Preskúmajte aj naše ponuky vylepšení ubytovania a dopravy.
Cestovné poistenie
Bez ohľadu na vašu dôkladnú prípravu sa v horách môže stať niečo neočakávané. Z ničoho nič môžete spadnúť, môžete trpieť vážnou hornou horúčkovitou bolesťou (AHS) alebo sa môže akékoľvek počasie drasticky zmeniť.
Preto si, prosím, uzavrite cestovné poistenie so záchranou vrtuľníkom v horách, ktoré je pre expedíciu Himlung tiež povinné. Uistite sa, že pre 25-dňovú expedíciu Himlung je vo vašej poistke uvedená nadmorská výška do 7200 m.
Vo svojej poistke uveďte aj meškania, stratu alebo poškodenie horolezeckého výstroja, predĺžené pobyty alebo zrušenie expedície.
Potrebné povolenia pre Himlungovu expedíciu
Pre expedíciu Himlung existuje niekoľko požiadaviek, medzi ktoré patria povolenia na lezenie a trekking, ako aj obmedzené povolenie a povolenia na ochranu prírody. Podrobnosti sú nasledovné:
Povolenie na výstup na vrchol Himlung
Na výstup na vrchol Himlung potrebujeme povolenie od Nepálskej horolezeckej asociácie/NMA vo forme lezeckého povolenia a ceny sú nasledovné:
- Jarný výstup: 500 USD na lezca
- Jesenný výstup: 250 USD na lezca
- Letný a zimný výstup: 125 USD na lezca
Povolenie na trek Nar Phu
Keďže Nar Phu je špeciálna obmedzená oblasť označená ako obmedzený región, potrebujeme:
Povolenie na vstup do obmedzenej oblasti údolia Nar Phu je možné získať na imigračnom úrade a ceny sú nasledovné:
- Cena jesenného treku: 100 USD na turistu
- Cena jarného, letného a zimného treku: 75 USD na turistu
- Poplatok za dodatočné predĺženie: 15 USD na deň na turistu
Ďalšie povinné povolenia, ktoré je možné získať v turistickej kancelárii v Káthmandu, spolu s ich cenami sú nasledovné:
- TIMS (systém riadenia informácií pre turistov) za 2 000 NPR na turistu
- Povolenie na vstup do chránenej oblasti Annapurna (ACAP) za 3 000 NPR na turistu
Poplatok styčného dôstojníka a záloha na odpad
Podľa usmernení nariadených nepálskou vládou si expedícia Himlung bude vyžadovať aj vymenovanie styčného dôstojníka/styčného dôstojníka, ktorý bude zabezpečovať neustálu komunikáciu a dodržiavanie pravidiel počas celej expedície.
Poplatky za LO sa vo všeobecnosti pohybujú okolo 3 000 USD, ktoré sa rovnomerne rozdelia medzi členov skupiny.
Rovnako bude potrebná aj záloha za odpad vo výške 500 USD na tím, aby sa všetci horolezci povzbudili k vráteniu odpadu a jeho správnej likvidácii. Záloha vám bude vrátená, ak budete dodržiavať pravidlá, a výška odpočítateľnej sumy bude závisieť od pokynov stanovených NMA.
Angličtina
Dutch
Japonský
hindčina
taliansky
španielsky
francúzsky
nemecký
čínsky
kórejský
arabčina
hebrejčina
ruský
portugalský
dánsky
český
lesk
švédsky
Zobraziť mapu cesty 
Kontrolný zoznam vybavenia 
