10-dňový trek do základného tábora Everestu – obojsmerne vrtuľníkom

Chodník v trekingovej oblasti Everestu a Khumbu ponúka úchvatné krajiny, veľkolepé zasnežené hory, očarujúce horské dedinky, geografickú rozmanitosť, rozmanité prostredie, flóru a faunu, ľadovce, staré budhistické kláštory, Jedinečná kultúra Šerpov, Miestne jedlá Šerpov a ich spôsob tradičného života a tak ďalej.

Trek na Everest je v podstate celoročný, avšak najlepšia sezóna na 10-dňový trek k EBC je jar (marec – máj – jún) a jeseň (september – október – november – december).

10-dňový trek do základného tábora Everestu nevyžaduje predchádzajúce skúsenosti s trekingom. Trekkeri však musia mať vynikajúcu fyzickú zdatnosť a musia byť fyzicky aj psychicky pripravení, aby dokázali prejsť 5 až 6 hodín hore a dole.

Sme špičkový tím, ktorý pracuje na tom, aby sme zvládli vaše trekové sny a splnili váš celoživotný sen. Ak hľadáte klasický 12 – 15 – 16-dňový trek do základného tábora Everestu bez spiatočnej túry vrtuľníkom, nájdite si tie najaktuálnejšie informácie. Cena 15-dňového treku do základného tábora Everestu, podrobný itinerár.

Áno, náš 10-dňový trek do základného tábora Everestu je vhodný pre začiatočníkov, ktorí sú nadšenými chodcami a zvládnu 5-7 hodín chôdze denne s relatívne ľahkým povrchom. Trekking vo vysokohorskej oblasti si vyžaduje väčšiu fyzickú vytrvalosť, ale ak máte vynikajúce zdravie a miernu fyzickú výdrž, ako aj pozitívny prístup, sebavedomie a odhodlanie, trek bude pre vás úspešný.

Okrem toho je to kompletné dobrodružstvo v oblasti túr v chate, kde nie je potrebné kempovať v stanoch s chladným prostredím. Počas celej túry vás bude sprevádzať náš skúsený turistický sprievodca s vládnou licenciou a ochotní a priateľskí, silní nosiči. Náš sprievodca vám pomôže pri chôdzi v náročnom teréne, zatiaľ čo naši nosiči vám ponesú batožinu, čo vám umožní kráčať len s ľahkým batohom.

Tento výlet do Nepálu je teda ideálny pre krátku rodinnú dovolenku s deťmi a staršími občanmi.

Vďaka letom z Káthmandu do Lukly a z Gorakshepu do Káthmandu vrtuľníkom sa nemusíte obávať nebezpečného letiska a počasia. Letisko Lukla.

Účastníci s už existujúcimi zdravotnými problémami, ako sú srdcové, pľúcne alebo obehové choroby, nás však musia informovať pred prihlásením sa na trek.

Ideálny čas na účasť na našom 10-dňovom treku do základného tábora Everestu je jeseň. (september – december). Toto je obdobie, kedy je mimoriadne jasné a teplé počasie, čo je veľmi výhodné na turistiku a fotografovanie najkrajších fotografií. Počas tohto obdobia môžete tiež pozorovať mnoho významných festivalov, ako napríklad festival Dasain (október), festival Tihar (november) a horský festival Mani Rimdu v kláštore Tengboche v oblasti Everestu (november).

jar (Marec – jún) je druhý najlepší čas pre náš trek. Je to tiež skvelý čas na pozorovanie kvitnúcich azaliek v nadmorskej výške viac ako 2 400 metrov. Počas celej trekovej trasy budete mať teplý prírodný priestor a kvitnúce kríky rododendronov a na trase je to aj rušné obdobie. Okrem toho sa na jar v Nepále koná aj pomerne slávny festival Holi.

Náš výlet si môžete užiť aj v zime (december – február), ak milujete zimný chlad a chcete zažiť mrazivý chlad pod mínus 20 až -35 stupňov, ako aj obdivovať biely sneh všade naokolo. Hoci toto nie je hlavná turistická sezóna, ani najdrsnejšie ročné obdobie, stále veľa turistov navštevuje základný tábor Everestu, pretože deň po ráne je často bezoblačný a slnečný.

Výletom by ste sa mali vyhýbať v júni, júli a auguste, pretože v Nepále je obdobie dažďov (monzúnov). Horúce počasie a klzké cesty sťažujú turistiku, ako aj objavovanie jedinečného terénu oblasti Everestu.

Dosiahnutie základného tábora Everestu je vrcholom nášho 10-dňového treku k základnému táboru Everestu. Je to tiež najvyšší bod, ktorý dosiahneme, v nadmorskej výške 5364 m v regióne Khumbu, ale ak ráno vystúpite na Kalaptthar pred hovoriacim vrtuľníkom späť do Káthmandu, výška Kalapttharu je 5555 m. Základný tábor sa nachádza 200 až 300 km od pôvabného hlavného mesta Nepálu.

Východiskovým bodom nášho výletu je ako obvykle Lukla, ktorá sa nachádza približne 367 km od Káthmandu. Vzdušná vzdialenosť do Lukly je však iba 135 km, čo zvládnete za 40 až 45 minút. Lukla je vzdialená len 65 km od základného tábora Everestu, čo nám zaberie približne týždeň pešej cesty.

Naša spiatočná cesta sa však skráti o štyri dni a do Káthmandu sa vrátime za jediný deň. Celú našu trasu teda absolvujeme za 10 dní, pričom denne prejdeme 10 km a budeme chôdzou približne len 5 až 6 hodín denne.

Naša neuveriteľne krátka cesta do základného tábora Everestu trvá iba desať dní a pozostáva z ôsmich turistických dní. Každý deň budeme prechádzať rozmanitým terénom, prechádzať sa rozmanitou krajinou a ubytovať sa v rôznych šerpských osadách. Preto sa dĺžka chôdze každý deň mení, niekedy od nás bude vyžadovať chodiť približne 8 hodín a niekedy nám to umožní chodiť iba 4 hodiny.

Jeden takýto ľahký deň pre chôdzu je prvý deň treku, druhý deň, keď pochodujeme do Phakdingu asi 3 až 4 hodiny. Považuje sa to za najľahšiu prechádzku, ktorá zahŕňa najmä zjazd z kopca.

Našou najťažšou výzvou bude 9. deň, keď sa vydáme z Lobuche do Gorakshepu do základného tábora Everestu a späť do Gorakshepu. Tento deň si vyžiada pešiu chôdzu približne 6 až 8 hodín, čo je najdlhšia dĺžka chôdze z celého nášho výletu.

Hoci je návrat vrtuľníkom súčasťou nášho programu, 10-dňový trek do základného tábora Everestu sa v Nepále stále považuje za stredne náročný. Pretože budete musieť chodiť každý deň približne päť až osem hodín počas ôsmich dní. Cesta je nerovná a skalnatá a niektoré časti sú dosť strmé. Čím vyššie stúpate, tým náročnejšia je, pretože vzduch obsahuje menej kyslíka.

Možno to, čo tento výlet sťažuje, je nadmorská výška. Vo vysokých nadmorských výškach sa budete často cítiť trochu roztrasení. Preto je nevyhnutná dobrá adaptácia na vysokohorskú atmosféru.

Náš skúsený tím zostavil náš program s plným uvedomením si výškovej choroby podľa zásady výstupu vo vysokých oblastiach a spania v nízkych oblastiach. Venovali sme tiež dostatok času aklimatizácii. Jeden deň odpočinku strávime v Namche a jeden deň odpočinku v Dingboche.

V Namche sa vydáme na túru do Hotel Everest View vo výške 3880 m výšky a zostúpime do výšky 3440 m na nocľah. V Dingboche vystúpime na kopec Nagarjun vo výške 5100 m a zostúpime do výšky 4350 m, kde strávime noc v Dingboche.

S hrdosťou dokazujeme, že náš 10-dňový itinerár EBC s návratom vrtuľníkom je najlepší itinerár vhodný pre vysokohorské pobyty.

Okrem treku do základného tábora Everestu s návratom vrtuľníkom si môžete vybrať z niekoľkých ďalších trás, ktoré vás zavedú hlboko do Himalájí a poskytnú vám ešte úžasnejší výhľad na Mount Everest.

1. Tradičná trasa základného tábora Everestu

Túto trasu si často vyberá niekoľko turistov, ktorí začínajú z dediny Lukla do základného tábora Everestu. Prejdete okolo rôznych šerpských dedín Phakding, Namche, Tengboche, Dingboche, Lobuche a Gorakshep, až sa dostanete do základného tábora Everestu a z Gorakshepu do Pheruche, Lukly a Káthmandu sa vrátite vrtuľníkom do Káthmandu.

2. Priesmyk Gokyo Valley Lake Chola a základný tábor Everestu

Je to jedna z alternatívnych trás cez priesmyk Gokyo v údolí Chola a k základnému táboru Everestu, ktorá je druhou najobľúbenejšou turistickou trasou po tradičnej trase EBC. Táto trasa vás zavedie do jazera Gokyo a potom sa odbočí k jazeru Gokyo a Dragnagu.

Táto alternatívna trasa vám umožní prejsť cez priesmyk Cho, zdolať vrchol Gokyo a vychutnať si nádhernú krásu večného ľadovca Ngozumpa.

3. Základný tábor Everestu cez tri priesmyky

Výlet k Three Passes vás zavedie na veľkú slučku cez Himaláje a umožní vám zastaviť sa v EBC. Tri priesmyky, ktoré musíte prekonať, sú Kongma La (5 535 m), Cho La (5 420 m) a Renjo La (5 360 m).

V tomto dobrodružstve budete musieť zdolať vysokohorské priesmyky v oblasti Everestu jeden po druhom, vďaka čomu bude táto cesta najkrajšou a najnáročnejšou trekovou trasou k EBC.

4. Základný tábor Everestu cez Jiriho

Najstaršia trasa, ktorou cestoval sir Edmond Hillary Ak sa chcete vyhnúť letu do Lukly, môžete si zvoliť túto dlhšiu trasu. Svoju cestu začnete autom z hlavného mesta do Jiri a prejdete sa niektorými z vidieckych dedín Bandar, King, slávnym priesmykom Lamjura (3530 m), Junbesi, Nunthala, Kharikhola, Surkhe, dedinou Charikharkha neďaleko Lukly, až kým sa nedostanete do Chheplungu a napojíte sa na trasu EBC Lukla do Phakdingu.

Desaťdňový aj štrnásťdňový trek do základného tábora Everestu nás zavedú na neuveriteľnú expedíciu v regióne Khumbu v Nepále. Účasťou na oboch trekoch budeme mať možnosť prejsť sa pokojným prostredím národného parku Sagarmatha s vysokou pravdepodobnosťou pozorovania vzácnej flóry a fauny tejto oblasti.

Obe tieto túry nám umožnia obdivovať najvyššiu horu sveta zblízka. A východiskový bod oboch trekov začína v Lukle.

Desaťdňový trek do základného tábora Everestu je však krátky výlet integrovaný s návratom vrtuľníkom z Gorakhsepu do Lukly. Vďaka tomu si skrátime dni strávené turistikou na ceste späť. Luxusný let nám dáva možnosť obdivovať mohutný Kala Patthar a okolité večné štíty doslova spoza oblakov.

Preto je tento výlet ideálny pre tých, ktorí majú málo času, no napriek tomu chcú zažiť mimoriadnu himalájsku atmosféru a vidieť Everest na skok.

14-dňový trek na Everest nám na druhej strane umožní vyliezť na Kala Patthar a osobne obdivovať masívne Himaláje. Vrátime sa tiež po tej istej trekovej trase, ktorú sme prekonali počas úvodnej fázy treku. Plusom bude, že budeme môcť opäť obdivovať pokojnú krásu everestskej oblasti a užiť si pohostinnosť Šerpov.

Tento trek je ideálny pre tých, ktorí sa tešia dokonalému zdraviu, majú dostatok času na strávenie v Nepále a chcú cestovať cenovo dostupnejšie.

Pre 10-dňový trek do základného tábora Everestu je vytrvalosť dôležitejšia ako sila. Budete musieť vedieť, ako rozložiť svoju silu, flexibilitu a vytrvalosť, aby ste zdolali dlhé vzdialenosti s mnohými etapami, ktoré sú náročnejšie ako zvyčajne a majú strmé svahy, počas mnohých po sebe nasledujúcich dní. Je dobré pravidelne cvičiť niekoľko týždňov pred cestou.

Cvičte kardio cvičenia, ako je beh, chôdza, plávanie alebo bicyklovanie. Pri vykonávaní týchto kardio cvičení noste batoh. Posilňujte si svaly cvičeniami, ako sú drepy, kliky a zdvihy. Vyhnite sa však nadmernému cvičeniu. Pamätajte, že účelom tohto cvičenia pred cestou je zvýšiť vytrvalosť tela a zvýšiť kapacitu pľúc.

Výšková choroba je jedným z rizík, ktoré sú počas nášho 10-dňového treku do základného tábora Everestu vysoké. Od 3. dňa budete v nadmorskej výške viac ako 3000 m. Nasledujúce dni nás zavedú do ďalších nadmorských výšok, pričom nakoniec skončíme v základnom tábore Everestu vo výške 5436 m. Noc však strávime v najvyššej nadmorskej výške Gorakshep, 5170 m.

Je teda veľmi pravdepodobné, že pocítite niektoré príznaky horskej choroby, ako sú bolesti hlavy, nevoľnosť a vracanie, závraty, únava, strata chuti do jedla, dýchavičnosť, ťažkosti s dýchaním a spánok.

Ak pociťujete niektorý z vyššie uvedených príznakov, nevystupujte do väčších výšok, zostúpte do nižšej nadmorskej výšky, nechajte svoje telo odpočívať, kým sa nebudete cítiť naozaj dobre, a pite veľa vody. V prípade potreby podajte kyslík a užívajte lieky na zmiernenie príznakov.

Majte na pamäti, že neexistuje spôsob, ako vycvičiť telo tak, aby sa úplne prispôsobilo vysokým nadmorským výškam. Avšak s rozumným rozložením prestávok a dostatkom odpočinku, spomalením výstupov vo vyšších nadmorských výškach a vyhýbaním sa fajčeniu a alkoholu pomáha predchádzať výškovej chorobe.

Počas 10-dňového treku do základného tábora Everestu ponúkame dva typy ubytovania. Dve noci strávite v trojhviezdičkovom hoteli v Káthmandu. Počas treku budeme ubytovaní v najlepších dostupných penziónoch. V miestnych chatkách so západnými toaletami, až do Phakdingu do Dingboche, v izbe so západnými toaletami vo vnútri. Ubytovanie počas treku je určené pre dvojice.

Ak cestujete sami, budete sa musieť o izbu podeliť s niekým iným alebo si zaplatiť príplatok za jednolôžkovú izbu, aby ste dostali svoju vyhranenú izbu. Je potrebné uhradiť dodatočný poplatok. V takom prípade vám bude poskytnutá jednolôžková izba v Káthmandu, ale táto služba nemusí byť dostupná v miestnych hoteloch.

Čo sa týka stravovania, v Káthmandu ponúkame raňajky a počas treku tri jedlá (raňajky, obed a večeru). Budete si môcť vychutnať miestne nepálske jedlá a medzinárodne známe jedlá (tibetská, kontinentálna, talianska a indická kuchyňa), od pizze a hranolčekov až po jablkový koláč, ale odporúčame zostať vegetariánsky.

Raňajky sa budú podávať v čajovni alebo v penzióne, kde strávite noc. Obed si dáte cestou do večerného cieľa. Rozlúčková večera sa bude podávať aj v Káthmandu.

Všetky nápoje vrátane čaju, kávy, nealkoholických nápojov, alkoholických nápojov a občerstvenia sú z našej služby vylúčené.

Ponúkame súkromnú dopravu z a na medzinárodné letisko Tribhuvan. Z letiska vás do hotela v Káthmandu odvezieme súkromným autom, dodávkou alebo autobusom. Na konci cesty vám poskytneme rovnakú službu odprevadenia na letisku TIA.

Vaše lety vrtuľníkom do Lukly z Káthmandu a z Lukly do Káthmandu na základe strihu vrtuľníka

Zabezpečíme let vrtuľníkom z Gorakshepu do Lukly a potom do Káthmandu. Naša služba však nezahŕňa náklady na záchrannú a evakuačnú službu vrtuľníkom. Preto si, prosím, uzavrite poistenie, ktoré pokryje náklady na vašu urgentnú evakuáciu vrtuľníkom v Nepále.

V oblasti Everestu budete mať bez problémov prístup k Wi-Fi. V Lukle, Phakdingu a Namche musíte za neobmedzené Wi-Fi pripojenie zaplatiť 5 USD. Prípadne si môžete v Namche Bazaar zakúpiť 10 GB/30-dňovú Wi-Fi kartu Everest Link a používať ju počas celej cesty EBC. V hoteli Everest View môžete využívať bezplatné Wi-Fi pripojenie.

Ďalšou možnosťou by bolo použiť dátový balík Ncell alebo NTC na komunikáciu a internet. Obe mobilné siete poskytujú služby 4G v celom Nepále. Môžete si kúpiť SIM karty, dobiť ich určitým zostatkom a aktivovať si službu.

Čo sa týka nabíjania zariadení, môžete si ich nabiť vo všetkých čajovniach na ceste do základného tábora Everestu. Úplné nabitie zariadení (mobil, notebook, fotoaparát atď.) vás bude stáť od 2 do 10 USD.