Everest Base Camp Trek

15 Days
Stredne

Max. Nadmorská výška

5,545 m

najlepšia sezóna

Október - December a Marec - Máj

aktivita

Trekking

Začiatočný / koncový bod

Káthmandu/Káthmandu

Prehľad Everest Base Camp Trek

„Trek do základného tábora Everestu, považovaný za najkrajšiu prechádzku v krajine Himalájí.“

Trek k základnému táboru Everestu je celosvetovo známou a vysnívanou destináciou. Po tom, čo v roku 1953 dvaja legendárni horolezci, Sir Edmund Hillary a Tenzing Norgay Sherpa , sa trek k oblasti základného tábora Everestu stal neuveriteľnou atrakciou, na ktorú sa každý rok tešia tisíce dobrodružných turistov.

Tento 15-dňový trek s balíčkom EBC vás zavedie k úpätiu najvyššieho vrchu sveta v nadmorskej výške 5 364 metrov . Napriek tomu, že je to náročná túra, chodníky EBC vám ponúkajú nádhernú scenériu, bujné lesy, voľne tečúce rieky, ľadovce, očarujúce dedinky, visuté mosty a mnoho ďalšieho.

Trek k základnému táboru Everestu je považovaný za najpozoruhodnejší trekingový chodník na svete, ktorý poskytuje dlhotrvajúci zážitok a najveľkolepejší trek v národnom parku Sagarmatha , ktorý je známy ako najvyššie položený národný park na svete.

Okrem toho vám trekking v oblasti Everestu umožní zažiť jedinečnú kultúru a tradície Šerpov. Návšteva kláštora Tengboche, najväčšieho v regióne Khumbu, je ďalšou atrakciou treku v základnom tábore Everestu. Návšteva základného tábora Everestu vám dá pocit úspechu, ktorý si budete navždy vážiť.

Chcete letieť z Káthmandu do Lukly priamym letom? Za osem až desať mesiacov môžete letieť priamo z Káthmandu do Lukly a z Lukly do Káthmandu lietadlom. Dopyt na najlepší balíček EBC trek + let.

Najlepšia miestna trekingová spoločnosť z Nepálu, Life Himalayan Trekking, ponúka trek do základného tábora Everestu s cestovným poistením vrátane výškovej choroby a záchrany vrtuľníkom. Získajte najlepšiu ponuku na roky 2026 – 2027 pre skupinové rezervácie!

Najdôležitejšie momenty treku do základného tábora Everestu - 15 dní

Prelette na letisko Lukla a vychutnajte si úchvatné výhľady na nepálske Himaláje.
Trek do základného tábora Everestu 5364 m, sledujte klasickú šerpskú cestu a zdolajte vysoké nadmorské výšky a ľadovce.
Zažite jedinečné dedinky šerpskej kultúry, panoramatické výhľady a kláštor a stretnite sa s miestnymi obyvateľmi počas túry po čajovni.
Navštívte základný tábor Everestu a vystúpte na Kala Patthar (5545 m), odkiaľ sa vám naskytne nádherný výhľad na Everest, Lhotse, Nuptse a ďalšie vrcholy.
Preskúmajte rozmanitú flóru a faunu národného parku Sagarmatha.
Navštívte historický kláštor Tengboche, ktorý má pre budhistov veľký význam.
Navštívte najvyšší ľadovec na Zemi, ľadovec Khumbu.
Navštívte rušné mesto Namche Bazaar.
Prejdite sa po modlitebných mlynoch, visutých mostoch, farebných vlajkách, kameňoch Mani atď.

Itinerár treku do základného tábora Everestu

deň 01 Príchod do Káthmandu a transfer do hotela

Váš úžasný výlet do Nepálu začína po prílete na medzinárodné letisko Tribhuvan v Káthmandu. Zástupca spoločnosti Life Himalaya vás na letisku srdečne privíta a odvezie do vášho hotela naším súkromným vozidlom.

Ubytovanie v hoteli a relax do stretnutia. Večer sa stretneme v centrále, kde sa dozvieme o ceste a prediskutujeme jej podmienky. Čas stretnutia vám oznámime po príchode do hotela.

Nocľah v hoteli Talaju Boutique / Hotel Jampa (03-hviezdičkový)

Maximálna nadmorská výška

1,360 m.

Trvanie treku

25 minút

Priestory

3 hviezdičkový hotel

deň 02 Let z Káthmandu do Lukly alebo z Ramechapu do Lukly a trek do Phakdingu

Skoro ráno odlietame na letisko Tenzing Hillary v Lukle v nadmorskej výške 2810 metrov. Lukla je hlavnou vstupnou bránou do trekkingovej oblasti Everestu a je to krásne horské mesto.

Počas sezóny, od konca marca do začiatku mája alebo od konca septembra do novembra, sa lety z Káthmandu do Lukly prevádzkujú z letiska Ramechap. Takto to bolo v posledných rokoch kvôli zabezpečeniu letovej prevádzky na letisku v Káthmandu, keďže v hlavnej sezóne denne premáva 40 – 50 letov. V takýchto prípadoch musia hostia cestovať 4 – 5 hodín autom do Ramechapu, ktorý je od Káthmandu vzdialený 130 km, a letieť do Lukly trvá 20 minút. Pre hostí a sprievodcov zabezpečíme aj súkromnú dopravu za rovnakú cenu.

Po príchode do Lukly sa stretneme s naším trekovým tímom a začneme našu pešiu túru cez krásnu krajinu smerom k dedine Ghat.

Z Ghatu sa môžeme rozhodnúť, či si dáme obed v Ghate alebo sa dostaneme do Phakdingu a naobedujeme sa. Nakoniec miernym zostupom, ktorý trvá približne hodinu, skončíme v malej dedinke Phakding na brehu rieky Dudh Koshi. Prenocovanie v čajovni v Phakdingu.

Nocľah v hoteli Pine Forest/Sonam Lodge

Maximálna nadmorská výška

2,640 m.

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere

Trvanie treku

3 hodín chôdze

Priestory

Lóže

Doprava

30 m letu

deň 03 Trek z Phakdingu do Namche Bazar

Po skorých raňajkách v čajovni sa pripravíme na začiatok dňa. Približne po piatich hodinách chôdze dorazíme do hlavného mesta Šerpov – Namche Bazaar.

Náš veľkolepý turistický chodník prechádza cez niekoľko visutých mostov ponad rieku Dudh Koshi, typickú dedinu Benkar, Monjo, Jorsale, svieži zelený rododendronový les a národný park Sagarmatha. Po príchode do Namche Bazaru sa ubytujeme v penzióne a relaxujeme. Nocľah prenocujeme v čajovni v Namche Bazaar.

Nocľah v hoteli Namche/Himalájsky kultúrny domov

Maximálna nadmorská výška

3,440 m.

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere

Trvanie treku

6 hodín chôdze

Priestory

Lóže

deň 04 Deň odpočinku a aklimatizácie v Namche Bazaar.

Už sme v nadmorskej výške 3440 metrov. Táto nadmorská výška je dostatočne vysoká na to, aby sa tu niekto mohol zdržať ešte jeden deň a podniknúť nejaké výlety na aklimatizačné účely. Aklimatizácia tu je nevyhnutnou súčasťou treku do základného tábora Everestu, pretože stúpame do vyššej nadmorskej výšky v Himalájach.

Dnes sa vydáme na túru do vyššej nadmorskej výšky smerom k hotelu Everest View – najvyššie položenému luxusnému hotelu na svete, aby sme si pozreli detailný výhľad na horu Amadablam a panoramatické výhľady na najvyššie hory sveta vrátane Mount Everestu. Po obede sa vrátime späť do Namche Bazaar, kde strávime noc.

Nocľah v hoteli Namche/Himalájsky kultúrny domov

Maximálna nadmorská výška

3,440 m.

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere

Trvanie treku

4 hodiny chôdze

Priestory

Lóže

deň 05 Trek z Namche Bazaar do Tengboche

Náš deň začína raňajkami v čajovni. Naším dnešným cieľom je Tengboche, ktoré sa nachádza asi päť hodín nad bazárom Namche. Po krásnom chodníku do kopca stúpame smerom k dedine Tengboche. Tengboche je nádherná dedina v oblasti Everestu s očarujúcim výhľadom na najvyššie hory sveta a je známa aj najstaršími a najväčšími duchovnými budhistickými kláštormi Tengboche.

Nocľah v Himalájach alebo Tashi Delekh

Maximálna nadmorská výška

3,870 m.

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere

Trvanie treku

5 hodín chôdze

Priestory

Lóže

deň 06 Trek z Tengboche do Dingboche

Dnešná prechádzka smerom do Dingboche bude trvať približne štyri až päť hodín. Naša prechádzka pokračuje pozdĺž rieky Imja Khola, cez most sa dostaneme do Orsho – cesta do Pheriche a Dingboche sa oddeľuje. Pokračujeme pozdĺž rieky Lobuche a pokračujeme smerom do Dingboche.

Dingboche je krásna dedinka ležiaca v nadmorskej výške 4360 metrov. Po príchode do dedinky Dingboche sa ubytujeme v penzióne a užívame si krásnu a pokojnú horskú atmosféru.

Nocľah v Stupa Inn/Heritage

Maximálna nadmorská výška

4,360 m.

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere

Trvanie treku

5 hodín chôdze

Priestory

Lóže

deň 07 Aklimatizačný deň v Dingboche.

Dingboche-Trek-Deň odpočinku — Aklimatizačný deň v Dingboche.

Sme opäť dostatočne vysoko na to, aby sme si užili ďalší aklimatizačný deň. Dnes sa zastavíme v Dingboche, aby sme sa správne aklimatizovali na výškovú túru a zostali aktívni na vysokohorskej túre. Dedina Dingboche ponúka niekoľko vedľajších výletov a potom sa vydáme na túru smerom na kopec Nakarjun a vrátime sa späť do Dingboche, kde si oddýchneme. Dnešná túra nám prinesie niektoré z najúžasnejších výhľadov na Himaláje z iného uhla pohľadu. Nocľah v čajovni v Dingboche.

Nocľah v Stupa Inn/Heritage

Maximálna nadmorská výška

4,360 m.

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere

Trvanie treku

4 hodín chôdze

Priestory

Lóže

deň 08 Trek z Dingboche do Lobuche

Po dni odpočinku v Dingboche sa náš krásny trekingový deň začína rannou prechádzkou s neuveriteľnou horskou krajinou a nádhernými výhľadmi na Himaláje. Naša nenáročná chôdza nás zavedie k Thugle – ideálnemu miestu na obed. Dnešný trek nás priblíži ešte viac k očarujúcemu základnému táboru Everestu.

Potom sa náš chodník spojí s priesmykom Thulga, kde sa nachádzajú kamenné pamätníky nešťastných horolezcov, ktorí zahynuli pri výstupe na Mount Everest, Lhotse a ďalšie vysoké hory. Po príjemnej prechádzke nás čaká Lobuche.

Nocľah v národnom parku alebo na Matke Zemi

Maximálna nadmorská výška

4,940 m.

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere

Trvanie treku

7 hodín chôdze

Priestory

Lóže

deň 09 Trek z Lobuche do Gorak Shepu a trek do základného tábora Everestu

Dnes je najfascinujúcejší a najdobrodružnejší deň nášho treku do základného tábora Everestu. Konečne sa naše dlhé čakanie dnes skončí. Dnešná túra nás zavedie k nášmu hlavnému cieľu, do základného tábora Everestu.

Po prechádzke po ľadovcovej ceste Khumbu dorazíme do Gorakshepu, kde sa ubytujeme v penzióne, necháme si tam veci a pripravíme sa na odchod do základného tábora Everestu. Po obede sa vydáme na prechádzku smerom k najvyššie položenému základnému táboru na svete. Chvíľu si užijeme chvíle v základnom tábore a potom sa vrátime späť do Gorakshepu.

Nocľah v Yeti alebo Everest Inn

Maximálna nadmorská výška

5,364 m.

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere

Trvanie treku

6 hodiny chôdze

Priestory

Lóže

deň 10 Pešia turistika do Kala Patthar a trek do Pheriche

Dnes budeme v najvyššej nadmorskej výške výletu. Náš deň začína veľmi skoro ráno, keď vystúpime na Kalapatthar, odkiaľ sa nám naskytne najúchvatnejší výhľad na Mount Everest a ďalšie hory v pohorí a neuveriteľný východ slnka nad Himalájami.

Vrátime sa späť do Gorakshepu a dáme si raňajky. Po raňajkách opustíme penzión a začneme schádzať z kopca smerom k krásnej dedinke Pheriche.

Nocľah v himalájskom/edelweissovom Pheriche

Maximálna nadmorská výška

5,545 m.

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere

Trvanie treku

7 hodín chôdze

Priestory

Lóže

deň 11 Trek z Pheriche do dediny Phroste

Dnes pôjdeme pešo do Pangboche a potom po novej, menej preplnenej trase do dediny Phorste. Počas prechádzania trasou uvidíte rôzne výhľady na Amadablam, Thamserku a kláštor Tengboche. Dnes nás čaká krásna prechádzka po prevažne zjazdovom chodníku, ktorý vedie okolo krásnych dedín Pangboche a neuveriteľnej himalájskej krajiny regiónu Khumbu. Budeme si užívať prírodné a kultúrne krásy šerpskej dediny Phorste.

Nocľah v penzióne Phorste

Maximálna nadmorská výška

3,810 m.

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere

Trvanie treku

6 hodín chôdze

Priestory

Lóže

deň 12 Trek z Phorste do Monjo

Nocľah v hore Kailash / Summit Lodge

Maximálna nadmorská výška

2,860 m.

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere

Trvanie treku

6 hodín chôdze

Priestory

Lóže

deň 13 Monjo do Lukly

Po raňajkách sa vydáte na tú istú trasu ako predtým, prejdete cez Toktok, Phakding, ghat a Cheeplung (2650 m), posledných 200 metrov a vyjdete do Lukly. Váš EBC trek je ukončený, užite si večer v Lukle a oslávte úspech treku.

Nocľah v The Nest/Hikers INN

Maximálna nadmorská výška

2,840 m.

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere

Trvanie treku

6 hodín chôdze

Priestory

Lóže

deň 14 Let z Lukly do Káthmandu

Dnes odlietame čo najskôr do Káthmandu, aby sme sa rozlúčili s regiónom Everestu. Po príchode do hotela a ubytovaní sa budeme mať zvyšok dňa voľný. Zvyšok dňa je vyhradený pre vás, kde sa môžete venovať svojim osobným aktivitám, ako je objavovanie Káthmandu , nákup suvenírov, masáže od turistov alebo sa jednoducho prechádzať po okolí.

Večer sa uskutoční rozlúčková večera , ktorú usporiada Life Himalaya v typickej nepálskej reštaurácii, s kultúrnym tancom na oslavu úspešného ukončenia našej cesty.

Nocľah v butikovom hoteli Talaju / Hotel Jampa (03-hviezdičkový)

Maximálna nadmorská výška

1,360 m.

Stravovanie

Raňajky a večere

Priestory

3 Star Hotel

Doprava

35 minút letu

deň 15 Odchod

V posledný deň pre vás zabezpečíme transfer z hotela na letisko podľa vášho času odletu a náš zástupca sa s vami vrúcne rozlúči a popria vám šťastnú cestu s nádejou, že sa s vami uvidíme pri ďalšom dobrodružstve v Nepále.

Stravovanie

Čo je v cene

Letisko vyzdvihuje a odlietava medzinárodné aj vnútroštátne lety.
Ubytovanie v 02-hviezdičkovom hoteli v Káthmandu na 03 noci vrátane raňajok.
Kompletné informácie o odchode, informácie o treku, letenka, sprievodca, výšková choroba, potvrdenie a predĺženie vízovej vízovej línie (ak je to potrebné) a dodatočné turistické služby pred začiatkom treku.
Let z Káthmandu do Lukly do Káthmandu Povolená iba batožina do 15 kg. (Veľká taška do 10 kg a príručná taška do 5 kg)
Trekkingový let z Káthmandu do Lukly a Káthmandu pre členov a zúčastnených zamestnancov.
Súkromná doprava zabezpečuje vyzdvihovanie a vykladanie.
Ubytovanie v najlepšej chate a plná penzia počas celého treku.
Raňajky, obedy a večere sú zahrnuté v cene a je možné si ich vybrať z jedálneho lístka penziónu.
Ubytovanie v dvojlôžkových izbách počas treku.
Podľa skúseností s veľkosťou skupiny, sprievodca s licenciou od štátu, ochotní a priateľskí, silní nosiči (1 nosič na 2 osoby) a ich strava, ubytovanie, plat, vybavenie a úrazové poistenie pre všetkých zamestnancov. (5 turistov, 1 asistent sprievodcu)
Počas treku EBC bude v prípade potreby poskytnutá teplá páperová bunda a štyri sezónne spacie vaky (páperová bunda a spací vak sa musia po ceste vrátiť).
Poplatok TIMS – systém správy informácií pre turistov (prosím, prineste si 2 fotografie pasového formátu na povolenie)
Poplatok za povolenie na trek v Národnom parku Sagarmatha (Mt. Everest). Základný tábor Everestu mapa chodníkov.
Miestna daň z vidieckej obce Everest
Lekárničky pre personál a skupiny vrátane oxymetra
Koordinácia služieb pre núdzové a záchranné operácie
Vládne dane a poplatky za kancelárske služby
Trekingová cestovná taška a tričká Life Himalaya ako darček!!
Osvedčenie o úspechu.

Čo je vylúčené

Cena jedál nie je uvedená v časti „Zahrnuté jedlá“ v itinerári.
Ubytovanie na ďalšiu noc v Káthmandu
Cestovné poistenie.
Medzinárodná letenka.
Poplatok za vstupné vízum do Nepálu.
Všetky nápoje a ostatné osobné výdavky.
Občerstvenie a iné osobné výdavky.
Nabíjanie batérie, teplé sprchy a medzinárodné telefónne hovory.
Služba, ktorá nie je uvedená vyššie.

Trek do základného tábora Everestu – základné informácie

Trek do základného tábora Everestu je celoročný trekingový výlet. Marec – máj a september – december sú najlepšie obdobia na trek do základného tábora Everestu; je tiež známy ako najorganizovanejšie trekingové obdobie v Nepále. Tento trek do základného tábora Everestu je štandardný 15-dňový balíček a ak chcete zvážiť krátky trek s letom vrtuľníkom, neváhajte nám dať vedieť. Táto trasa treku do základného tábora Everestu vyžaduje dobrú fyzickú zdatnosť a určité trekingové skúsenosti, spolu so znalosťou chodníkov a náročného podnebia pri prechode cez vysoké nadmorské výšky.

Pokiaľ nemáte žiadne predchádzajúce skúsenosti, zvládneme to. Trek do základného tábora Everestu ponúka jedinečnú krajinu, geografickú rozmanitosť, veľkolepé scenérie, kultúry a životný štýl svetoznámych horolezcov Šerpov, dediny a niekoľko budhistických kláštorov, visuté mosty, flóru a faunu a panoramatické výhľady na hory v oblasti treku do základného tábora Everestu.

Všetci trekeri úspešne dokončili 10-dňový trek do základného tábora Everestu

Spoločnosť Life Himalaya Trekking Pvt. Ltd vám ponúka kvalitné služby, ktoré spĺňajú vaše potreby a želania. Náš itinerár treku do základného tábora Everestu bude flexibilný podľa vašich požiadaviek, dostupnosti a načasovania. Počas treku do základného tábora Everestu vám tiež poskytneme spacáky, mapu treku do základného tábora Everestu a tričká. Ak hľadáte viac informácií o cenách treku do základného tábora Everestu, môžete si pozrieť naše špeciálne trekingové balíčky. Trek v Everest Base Camp Luxury Lodge v regióne Everest. Sme najlepšia spoločnosť špecializujúca sa na treky na Mount Everest. Náš cenný hosť, ktorý s nami absolvoval trek, nás ocenil ako najlepšiu miestnu agentúru pre predaj trekov EBC.

Možnosti ubytovania pozdĺž treku do základného tábora Everestu

Počas ikonického treku do základného tábora Everestu je k dispozícii viacero možností ubytovania. Najčastejšími možnosťami ubytovania počas treku do základného tábora Everestu sú čajovne , chaty , ubytovanie v súkromí a kempingy . Tieto možnosti ubytovania často prevádzkujú miestni obyvatelia, ktorí vám počas pobytu poskytnú základné vybavenie. V dolnej časti Everestu nájdete dobré hotely, kde môžete hľadať luxusné ubytovanie, ale ako stúpate vyššie, kvalita klesá. Počas treku do základného tábora Everestu však môžete získať pohodlné ubytovanie.

Hotely vám poskytujú izby s pohodlnými posteľami, kde máte k dispozícii elektrické prikrývky, sprchy s teplou vodou a ohrievače. Podobne aj chaty alebo čajovne poskytujú základné izby a vybavenie. Budete mať posteľ, prikrývky a ďalšie základné vybavenie. Kúpeľne budú spoločné. Kempovanie je ďalšou možnosťou ubytovania, ktorú si turisti vyberajú, ale je to jedna z najnáročnejších možností ubytovania na treku EBC.

Aké sú najlepšie ročné obdobia pre trek do základného tábora Everestu (EBC)?

Jeseň a jar sa považujú za najlepšie ročné obdobia na trek do základného tábora Everestu. Tieto ročné obdobia ponúkajú ideálne podmienky na trekking v oblasti Everestu. Mierna teplota, priaznivé poveternostné podmienky a najlepšie výhľady robia tieto obdobia ideálnymi na objavovanie regiónu Khumbu.

jar

Jarné mesiace, od marca do mája , sú jedným z najlepších období na objavovanie regiónu Khumbu. Dlhé slnečné dni, jasná modrá obloha, úchvatné výhľady a voľne tečúce rieky robia z jari najlepší čas na návštevu Mount Everestu. Denná teplota v regióne Everestu sa pohybuje od 5 °C do 15 °C, zatiaľ čo nočná teplota sa počas jarných mesiacov pohybuje od -5 °C do -15 °C . Navyše, na jar kvitnú divé kvety, vďaka čomu sú chodníky farebné.

jeseň

Jesenné mesiace v Nepále začínajú v septembri a trvajú do novembra . Toto je ďalší ideálny čas na trekking v Himalájach. Príjemné teploty, majestátne výhľady na Himaláje, jasná modrá obloha atď. robia z jesene najlepší čas na trekking na Evereste. Denná teplota na chodníkoch Everestu sa pohybuje medzi 8 °C a 12 °C, zatiaľ čo nočná teplota sa pohybuje medzi -10 °C a -15 °C. Počas jesenných mesiacov je teplota mierne chladnejšia. Jeseň je však v Nepále sviatočným obdobím. Pri návšteve EBC na jeseň môžete zažiť festivaly ako Dashain a Tihar.

Tipy pre bezpečnosť a aklimatizáciu na nadmorskú výšku na EBC Trek

Ikonický trek k základnému táboru Everestu vám na svojich chodníkoch predstaví množstvo výziev. Trek k úpätiu najvyššieho vrcholu sveta nie je pre každého jednoduchý. Dosiahnete nadmorskú výšku 5400 metrov nad morom. Obavy z výškovej choroby nastávajú, keď začínate stúpať z nadmorskej výšky nad 2500 metrov nad morom. Okrem toho si turistika v skalnatom teréne vyžaduje veľa bezpečnostných opatrení. Tu je niekoľko povinných bezpečnostných a aklimatizačných tipov, ktoré musíte dodržiavať.

Úspešne odoslaný trek do základného tábora Everestu

Správna aklimatizácia

Aklimatizácia je počas treku v Nepále kľúčová. Pravdepodobnosť výškovej choroby sa zvyšuje so stúpaním do vysokej nadmorskej výšky. Preto by ste si mali do itinerára zahrnúť aklimatizačné dni. To pomôže vášmu telu prispôsobiť sa vyšším nadmorským výškam a zníži riziko výškovej choroby. Trek k základni Mount Everestu zvyčajne pozostáva z dvoch aklimatizačných dní na Mount Evereste a v Dingboche. Tieto dva aklimatizačné dni pomôžu vášmu telu prispôsobiť sa himalájskemu počasiu a poskytnú vám čas na odpočinok.

Kvalitné vybavenie a výstroj

Jedným z najdôležitejších faktorov pre úspešné dokončenie treku je kvalitná výstroj a vybavenie. Počasie v EBC je zvyčajne chladné a potrebujete kvalitné vybavenie, aby ste sa zahriali. Ak vystavíte svoje telo chladnému počasiu, môžete rýchlo prechladnúť. Potrebujete pevné turistické topánky, teplé rukavice a hrubé ponožky, aby ste si chránili ruky, nohy a prsty pred mrazom. Taktiež sa uistite, že máte kvalitnú páperovú bundu a teplé nohavice , aby ste sa počas treku zahriali.

Postupne stúpajte

Ďalšou dôležitou vecou, ktorú si treba uvedomiť pri trekingu do EBC, je postupný výstup. Bez ohľadu na to, aké tempo dokážete nabrať, kľúčom je stúpať pomaly. Vaše telo sa musí vo vyšších nadmorských výškach správne aklimatizovať. Jedným zo zlatých pravidiel, ktoré treba pri trekingu dodržiavať, je „Vystupujte vysoko, spite nízko“ . Prekonanie maximálnej nadmorskej výšky za jeden deň zvyšuje riziko vzniku výškovej choroby. Denne by ste mali prekonať iba približne 500 – 700 metrov prevýšenia.

Zostaňte hydratovaný

Počas trekingu v Himalájach je nevyhnutné udržiavať si telo hydratované. Keďže sa budete veľa potiť, je dôležité, aby ste si udržiavali dostatočnú hydratáciu. Dehydratácia zvyšuje riziko vzniku výškovej choroby. Najlepšie je vypiť denne približne 3 – 4 litre vody. Hydratácia hrá kľúčovú úlohu v mnohých funkciách nášho tela.

Povolenia a poplatky pre EBC Trek

Na výstup do základného tábora Mount Everestu budú potrebné dve povolenia. Na dosiahnutie základného tábora sú potrebné dve povolenia : povolenia od obce Khumbu a povolenia od národného parku Sagarmatha . Povolenie od národného parku Sagarmatha môžete získať v Káthmandu alebo v Lukle. Povolenia od obce Khumbu však v Káthmandu nenájdete a toto povolenie môžete získať po prílete na letisko v Lukle.

Povolenie	Poplatky pre cudzincov	Poplatky pre štátnych príslušníkov SAARC	Poplatky pre nepálskych občanov
Vstupné do národného parku Sagarmatha	3000	1500	100
Povolenie vidieckej obce Khumbu	2000	2000	zdarma

Poznámka: Poplatok za povolenia pre obec Khumbu Rural Municipality bude stáť 2 500 Nrs, ak váš pobyt presiahne štyri týždne. Deti do 10 rokov majú vstup do národného parku Sagarmatha zdarma.

Kultúra a tradície Šerpov počas treku EBC

Šerpovia sú obyvatelia himalájskeho regiónu Nepál. Títo ľudia sú známi svojou odvahou, pokorou a nevinnosťou. Väčšinu čajovní, chát, hotelov atď. v regióne Everest prevádzkujú Šerpovia. Sú mimoriadne pohostinní a priateľskí. Počas pobytu na treku EBC sa s nimi budete môcť stretnúť a dozvedieť sa viac o ich kultúre, tradíciách a životnom štýle. Šerpovia vyznávajú tibetský budhizmus ako svoje náboženstvo. Mani Rimdu, Dumji, Loshar, Palden Lhamo atď. sú niektoré z bežných sviatkov, ktoré Šerpovia oslavujú.

Okrem toho ich môžete vidieť nosiť tradičné oblečenie, počúvať tradičnú hudbu a tancovať na ňu. Šerpovia sú najlepšími sprievodcami alebo nosičmi na horolezecké expedície alebo treking. S ľahkosťou zvládnu akékoľvek výzvy alebo prekážky. Interakcia so šerpom vám pomôže dozvedieť sa viac o ich životnom štýle, rituáloch a jedinečnej kultúre.

Nárast nadmorskej výšky treku do základného tábora Everestu

Adresa	Elevácie
Káthmandu	1,350 m
Lukla	2,800 m
Phakding	2,610 m
Bazár Namche	3,483 m
Tengboche	3,870 m
Dingboche	4,360 m
Lobuche	4,940 m
Základný tábor Everestu	5,364 m

Aká náročná je túra do základného tábora Everestu?

Stručne povedané, trek do základného tábora Mount Everestu je náročný , ale to neznamená, že je extrémne ťažké ho dokončiť. Trek zvládne každý s dobrou fyzickou zdatnosťou a silnou vôľou. Na túru do základného tábora Everestu nepotrebujete žiadne technické lezecké zručnosti. Predchádzajúce skúsenosti s trekingom sú však výhodou, ak plánujete trek do základného tábora. Celková vzdialenosť, ktorú treba prejsť počas klasického treku do základného tábora Everestu, je približne 110 km . Trek trvajúci približne 15 dní je veľmi náročný a môže sa vám zdať monotónny.

Klasický trek EBC nemusí byť taký náročný ako trek po okruhu Dhaulagiri, ale na chodníkoch EBC je veľa náročných výstupov a zostupov. Navyše, dosiahnutie nadmorskej výšky 5 364 metrov nad morom zvyšuje riziko akútnej horskej choroby. Stravovanie a ubytovanie pridávajú k treku ďalšiu ťažkosť. Menej možností stravovania, nedostatok domáceho pohodlia a málo vybavenia sťažujú trek. Rovnako existuje mnoho ďalších faktorov, ktoré ho sťažujú.

Trek do základného tábora Everestu – Často kladené otázky

Aké druhy ubytovania sú k dispozícii v základnom tábore Everestu?

Pozdĺž turistickej trasy do základného tábora Everestu sú k dispozícii luxusné chaty v Lukle, Phakdingu, Namche Bazare, Debuche a Dingboche, ako aj jednoduché čajovne a chaty, ktoré poskytujú stravu, ubytovanie a základné vybavenie.

Je bezpečné vyraziť do základného tábora Everestu?

S náležitou prípravou môže byť trek do základného tábora Everestu bezpečným a obohacujúcim zážitkom. Je však dôležité si byť vedomý rizík spojených s trekingom vo vysokých nadmorských výškach, ako je napríklad výšková choroba, a prijať potrebné opatrenia. Väčšina ľudí si vezme miestneho sprievodcu alebo nosiča a pridá sa k miestnej trekovej spoločnosti špecializovanej na Everest.

Potrebujem povolenie na návštevu základného tábora Everestu?

Áno, na vstup do Národného parku Sagarmatha, ktorého súčasťou je aj základný tábor Everestu, je potrebné povolenie na trekking O2. Budete si tiež musieť zaobstarať miestne povolenie na trekking od nepálskej miestnej samosprávy na adrese a povolenie do národného parku v dedine Jorsalle neďaleko Monjo.

Ako dlho trvá túra do základného tábora Everestu?

Typická turistická trasa do základného tábora Everestu trvá 7 až 12 dní jedným smerom, v závislosti od východiskového bodu a tempa turistu.

Kde sa nachádza základný tábor Everestu?

Základný tábor Južného Everestu sa nachádza v nadmorskej výške približne 5 364 metrov (17 598 stôp) nad morom v Nepále. Je známy pre dobrodružných turistov a horolezcov ako oba základné tábory. Everest je klasický trek na svetoznámej úrovni, ktorý trvá 15 dní z Káthmandu do Káthmandu.

Je bezpečné vyraziť do základného tábora Everestu?

Treking do základného tábora Everestu môže byť s riadnou prípravou bezpečným a obohacujúcim zážitkom. Je však dôležité si byť vedomý rizík spojených s trekingom vo vysokých nadmorských výškach, ako je napríklad výšková choroba, a prijať potrebné preventívne opatrenia.

Aké jedlá sú najlepšie na trek do základného tábora Everestu?

Miestne vegetariánske jedlá sú na trek do základného tábora Everestu najlepšie ako vyprážané a mäsové jedlá. Na obed a večeru sú najlepšie nepálske národné jedlo Dal-bath (ryžovo-čepeľová polievka, zeleninové kari), rezancová polievka, cesnaková polievka a zázvorový čaj.

Čo je najnáročnejšia časť treku v základnom tábore Everestu?

Zoznam najťažších častí treku v základnom tábore Everestu.

Letecké počasie v Lukle sťažuje let.
Hilary most do Namche bazzar
Phungi Thanga do kláštora Tengboche.
Dughla 4620m do priesmyku Dughla 4830m
Z Gorakcheapu do základného tábora Everestu a späť do Gorakcheapu
Goraklacný do Kalaptther 5545m

Aká náročná je cesta do základného tábora Everestu?

Trek do základného tábora Everestu je stredne náročný trek, ktorý predstavuje niekoľko výziev počas trekingu v oblasti Everestu. Napriek tomu, že je to náročný trek, nikto s dobrou fyzickou zdatnosťou nepotrebuje žiadne technické zručnosti ani predchádzajúce turistické skúsenosti, aby sa dostal k základni Everestu.

Koľko stojí výstup do základného tábora Everestu?

Vo všeobecnosti sa cena treku do základného tábora Everestu pohybuje od 1 000 do 3 000 dolárov. Cena závisí od viacerých faktorov, ako sú balíčky vašej cestovnej kancelárie, váš itinerár treku, luxusné možnosti, ktoré si vyberiete, poplatky za sprievodcov a nosičov atď.

Je trek do základného tábora Everestu vhodný pre začiatočníkov?

Áno, ikonický trek do základného tábora Everestu je určený pre začiatočníkov, ale predstavuje pre nich špecifické výzvy. Náročné výstupy/zostupy a problémy s aklimatizáciou môžu byť znepokojujúce, ale každý s dobrou fyzickou zdatnosťou a silnou vôľou sa k úpätiu Mount Everestu ľahko dostane.

Aká je veková hranica pre vstup do základného tábora Everestu?

Pre trek do základného tábora Everestu NEEXISTUJE VEKOVÉ OBMEDZENIE . Dosiahnutie nadmorskej výšky okolo 5400 metrov nad morom však môže byť pre deti a starších občanov veľmi riskantné.

Čo je najťažšia časť treku do základného tábora Everestu?

Tretia denná túra z Larja Dovan do Namche, piata denná túra z Namche do Tengboche a osemdenná túra z Dingboche do Lobuche sa často považujú za najnáročnejšiu časť treku do základného tábora Everestu.

Dá sa pešo dostať do základného tábora Everestu bez sprievodcu?

Do základného tábora Everestu sa nemôžete vydať bez sprievodcu. Pre trek EBC je nevyhnutné najať si sprievodcu, ktorý vám pomôže ľahko sa orientovať v náročných výstupoch a zostupoch v základnom tábore Everestu.

Koľko stojí letenka z Everestu do Lukly?

Trek do základného tábora Mount Everestu 2025-2026 - každý trek musí letieť do Lukly z Kahtmandu alebo z letiska Ramechap Manthali do Lukly. Najnovšia cena vnútroštátneho letu pre trek v oblasti Everestu je 240 USD pre trekkerov z Káthmandu do Lukly a z letiska Manthali (Ramechap) do Lukly, cena je 190 USD na osobu jednosmerne!

Koľko stojí sprievodca a nosič za deň počas treku do základného tábora Everestu?

Dobrý anglicky hovoriaci miestny sprievodca stál 30 až 45 USD a miestny nosič zaplatil 25 až 30 USD na deň vrátane platu, cestovného poistenia a vybavenia!

Začať z

$1,425

na osobu (v USD)

najlepšie hodnotené - na základe 200 recenzií na TripAdvisor a 93 recenzií na Googli

1 - 1 človek
US $ 1790
2 - 4 ľudia
US $ 1590
5 - 10 ľudia
US $ 1495
10+ ľudí 9999
US $ 1425

Klásť otázky

Recenzie!

Nechajte sa inšpirovať týmito príbehmi.

Napísať recenziu

Recenzie na Tripadvisore

      EXCELLENT  
   Na základe recenzia 210 
    
 
 
 
   
 
 
       Uverejnené na Tripadvisore  
   
   Stefano G. 
 
 
 
 overený Esperienza di viaggio bellissima
Ottima agenzia seria e affidabile. Abbiamo fatto un trekking privato horný Mustang abbinato a visita Katmandu. Tutto perfetto. Guida Badri fantastica con esperienza e grande professionalità. Porter Dan bravissimo. Inoltre hanno semper mostrato una grande empatia. Bravissimi
  
 
      Uverejnené na Tripadvisore  
   
   Sharon D. 
 
 
 
 overený EBC da sogno + návšteva Katmandu d'eccezione
Grazie a Life Himalaya Trekking, io e mio marito abbiamo potuto realizzare un sogno. Sin dal momento dell'organizzazione dall'Italia, Shiba si è dimostrato estremamente disponibile e celere nelle comunicazioni. E, una volta qui, abbiamo potuto verificare okamžitá kvantová efektívnosť sia l'intera equipe che compone la compagnia. Shiba è di una dolcezza e Simpatia infinita, ci ha coccolati accompagnandoci attraverso tutti gli aspetti organizzativi del nostro viaggio, dal trekking al Campo Base dell'Everest alle visite Culturali a Katmandu e d'intorni, dito abbando tip for tutt bisogno. Grazie a lui, abbiamo avuto il piacere di trascorrere il nostro tempo in Nepál insieme a persone uniche, che ci hanno permesso di conoscere da vicino questo meraviglioso Paese e la gente che lo abita. Tika è stato la nostra guida durante l'escursione verso il EBC e, grazie a lui e al nostro porter Podam, abbiamo vissuto un'esperienza meravigliosa ed autentica! Entrambi molto preparati, sono stati bravissimi a prendersi cura di noi, grazie alla loro attenzione anche per le piccole cose, ai consigli e alle nozioni che ci hanno fornito, ma, soprattutto, grazie alla loro simpatia anche v nohe situacioni più difficili. Tika è un intrattenitore eccezionale, nonché ottimo fotografo; è stato la nostra famiglia per più di una settimana e gli siamo molto grati. L'intera esperienza per raggiungere il Campo Base dell'Everest è stata totalizzante, ci ha rapiti sotto ogni aspetto, paesaggistico e umano. È stato emozionante raggiungere la meta attraverso un percorso durato circa una settimana. Ma è stato altrettanto incredibile e commovente volare con l'elicottero da Gorak Shep fino a Lukla, ripercorrendo dall'alto ogni passo conquistato e ogni luogo vissuto durante i giorni precedenti. Ci teniamo a ringraziare anche Promot, Raj, Rajan e, soprattutto, la nostra eccezionale guida turistica Ajya, che ci ha accompagnato attraverso i luoghi più iconici di Katmandu, raccontando la Storia e ogni aspetto culturee. La passione e l'amore per il proprio lavoro ci ha permesso di immergerci in un mondo che, altrimenti, avremmo compreso e vissuto solo a metà. Grazie anche a tutti gli altri membri che hanno collaborato alla riuscita del nostro viaggio. Questo è un comeserci, non vediamo l'ora di tornare v Nepále!
  
 
      Uverejnené na Tripadvisore  
   
   Inspiration763559 
 
 
 
 overený Nezabudnuteľný životný zážitok
S naším trekom do základného tábora Everestu s Life Himalaya Trekking sme boli mimoriadne spokojní. Od chvíle, keď nás vyzdvihli na letisku, bolo všetko perfektne zorganizované. Kvôli poveternostným podmienkam nám spoločnosť zabezpečila let vrtuľníkom, čo ešte viac spríjemnilo začiatok nášho dobrodružstva. Náš sprievodca Rabin bol výnimočný. Bol milý, starostlivý a staral sa o nás na každom kroku. Vždy, keď sme sa necítili dobre, uistil sa, že sa cítime pohodlne, a pomohol nám zotaviť sa. Jeho znalosť hôr, starostlivý prístup k aklimatizácii a úprimná starostlivosť o naše blaho nám umožnili bezpečne pokračovať v ceste. A čo je najdôležitejšie, správal sa k nám ako k rodine, vďaka čomu sa celý trek cítil ako výlet s priateľmi, a nie ako prehliadka so sprievodcom. Náš nosič, Arjun, bol rovnako úžasný. Vždy bol veselý, vtipný a neuveriteľne nápomocný. Počas aklimatizačných túr a náročných chvíľ nám dokonca pomohol s batohmi, keď sme sa trápili. Jeho pozitívny prístup spríjemňoval každý deň. Rabin aj Arjun sú skutočnými klenotmi a obrovským prínosom pre spoločnosť. Nemôžeme im dostatočne poďakovať za všetko, čo pre nás urobili. Špeciálne poďakovanie patrí aj Shibovi, majiteľovi Life Himalaya Trekking. Bol priateľský, profesionálny a od začiatku do konca spravil náš zážitok skutočne výnimočným. Počas tejto cesty som mala aj jedinečný zážitok, keď som sa zúčastnila maratónu na Evereste. Rabin a Arjun ma prišli podporiť, usmerňovať ma a povzbudzovať ma počas posledných kilometrov a pomohli mi dostať sa do cieľa. Znamenalo to pre mňa veľa a je to niečo, na čo nikdy nezabudnem. Ďakujeme, Life Himalaya Trekking, za jedinečný zážitok. Sme nesmierne vďační za spomienky, priateľstvá a podporu, ktorú sme dostali počas tohto nezabudnuteľného dobrodružstva. S láskou a vďačnosťou, Dominika
  
 
      Uverejnené na Tripadvisore  
   
   Dawn G. 
 
 
 
 overený Úžasný zážitok s Life Himalayan
Počas treku po EBC som si užila skvelý čas. Birsha Rai bol úžasný sprievodca, uistil sa, že mám všetko, čo potrebujem. Zabezpečil dobré ubytovanie a dostatok vody a občerstvenia na trek. Dhan Kajl bol mojím nosičom a mimoriadne sa staral o moje veci, moja taška bola vždy čistá a suchá, keď mi ju priniesli do izby. Dokonca mi niesol batoh na poslednom úseku treku po EBC. Life Himalayan sa o mňa staral od chvíle, keď som pristála a bola som bez jednej tašky, až po to, aby som stihla všetky prestupy na vrtuľník. Niekto tam bol na každom kroku. Som veľmi vďačná, že som si vybrala Life Himalayan. Ďakujem! 😊
  
 
      Uverejnené na Tripadvisore  
   
   Roving04696555305 
 
 
 
 overený 5 hviezdičiek!
Trekking Life Himalaya nám dal úžasný zážitok! Mali sme toho najúžasnejšieho sprievodcu, Jala Tamanga. Nielenže nám poskytol úžasné rozhovory, dobrú náladu a množstvo skvelých informácií o regióne Everestu, ale urobil všetko pre to, keď jeden z našej skupiny dostal výškovú chorobu. Neúnavne im priniesol jedlo a vodu počas pobytu v nemocnici, ale tiež koordinoval ich čas v Lukle po tom, čo museli zostúpiť. Ja som sa aj tak dostal do základného tábora a počas celej našej cesty urobil celý zážitok nezabudnuteľným. Ubytovanie bolo tiež skutočne špičkové, staršie čajovne ponúkali teplé sprchy, ľahko dostupné nabíjanie a dokonca aj vyhrievacie podložky pod matracmi. Vrelo odporúčam, ďakujem Jal!
  
 
      Uverejnené na Tripadvisore  
   
   Cynthia C. 
 
 
 
 overený Tábor základne Everest
Krásny zážitok! Life Himalaya trekking and sont équipe est vraiment super. Notre guide Rabin Ray est un professionalnel de la montagne. Il a pris grand soin de nous tout le long du parcours. Notre porteur Tik aussi, toujours là pour nous aider. Shiba le propriétaire est un professionalnel et il prend soin de nous rencontrer et s'assurer que tout se passe bien avant notre départ. Les transports, hôtel et autres, tout était parfait. Merci beaucoup à tous
  
 
      Uverejnené na Tripadvisore  
   
   Dávid b 
 
 
 
 overený Celoživotný zážitok!
Spoločnosť Life Himalaya Trekking sa o nás skvele postarala. Chceli sme sa dostať do základného tábora Everestu čo najrýchlejšie a našli sme túto spoločnosť. Zistili sme, že ide o rodinný podnik, majiteľom je Sheba a jeho syn Raj boli obaja úžasní. Sheba začínal ako Šerpa, potom sa stal sprievodcom a teraz vlastní vlastnú spoločnosť. Náš sprievodca Rabin bol k nám veľmi milý! Rabin sa vždy snažil o nás v každom kroku. Rabin tiež začínal ako Šerpa a teraz je sprievodcom. Túto spoločnosť vrelo odporúčam, náš skrátený výlet do základného tábora Everestu z 10 na 7 dní kvôli nášmu nabitému programu bol úspešný a bol to výlet na celý život, na ktorý si s mojím dobrým priateľom budeme spomínať do konca života. Aký úžasný zážitok a úprimné poďakovanie patrí Shebovi, Rajovi a nášmu neuveriteľnému sprievodcovi Rabinovi za to, že to umožnili a bezpečne nás priviedli späť.
  
 
      Uverejnené na Tripadvisore  
   
   akrišnáppa 
 
 
 
 overený Odosielam Mera Peak - vďaka Sagarovi a Robinovi za to, že to umožnili
Mal som naozaj úžasný 11-dňový trek, ktorý vyvrcholil úspešným zdolaním Mera Peak. Moji sprievodcovia Sagar a Robin boli vynikajúci. Vybudovali si vzťah s každým turistom v skupine a rozumeli schopnostiam každého jednotlivca. Kráčali s nami na každom kroku a boli vždy po ruke, aby sa uistili, že bezpečne prejdeme náročné a nebezpečné úseky. Povzbudzovali, zabávali a poskytovali nám morálnu podporu, najmä počas cesty na vrchol. V jednom momente sa to tak zhoršilo, že som sa takmer chcel vrátiť. Sagar mi dodal veľmi potrebné povzbudenie, sebavedomie a uistil sa, že som sa nevzdal. Bez nich by som sa na vrchol nedostal. Výhľady z vrcholu boli jednoducho veľkolepé a stálo to za každú tú námahu. Ďakujem Life Himalaya Trekking za to, že mi umožnili zažiť toto krásne dobrodružstvo, ktoré sa stane raz za život!!!
  
 
      Uverejnené na Tripadvisore  
   
   Dhanya J. 
 
 
 
 overený Vynikajúci tím, fantastické služby
S kamarátom sme v apríli 2026 absolvovali trek do základného tábora Everestu s Life Himalaya a bol to výnimočný zážitok od začiatku do konca. Shiba bol neuveriteľne rýchly v komunikácii a premyslene prispôsobil itinerár našim požiadavkám a preferenciám, vďaka čomu bol proces plánovania hladký a bez stresu. Na letisku nás srdečne privítal náš sprievodca Kiran a od tej chvíle sa uistil, že sa o nás dobre postará v každom kroku cesty. Jeho starostlivosť, súcit, nadšenie a hlboká znalosť hôr a miestnej kultúry boli vynikajúce. Kiran neustále uprednostňoval našu bezpečnosť, pohodlie a potešenie, vďaka čomu bol trek obohacujúci aj nezabudnuteľný. Naši nosiči, Dhan Kumar a Asthan, boli rovnako starostliví a nápomocní. Z celého srdca odporúčam Life Himalaya za ich výnimočný trekingový zážitok, profesionalitu a skutočnú himalájsku pohostinnosť. Kiran je skutočne jedným z najlepších sprievodcov, akých sme kedy zažili, a tešíme sa na ďalší návrat s Life Himalaya v budúcnosti.
  
 
      Uverejnené na Tripadvisore  
   
   Paul D 
 
 
 
 overený Najkrajšie spomienky a najkrajšie časy
Life Himalayas bolo vynikajúce od začiatku do konca, každá situácia bola perfektná. Obzvlášť sa mi páčil osobný prístup majiteľa Sheba, ktorý potreboval, aby sa každý najedol na začiatku výletu a na konci si vzal jedlo so sebou na rozlúčkové jedlo. Náš sprievodca Pro a šerpa Arg boli obaja absolútni hrdinovia. Túto spoločnosť by som bez váhania odporučil.
  
 
  
  
 
 
     Overené Trustindexom  Certifikát Trustindex je univerzálnym symbolom dôvery. Overený odznak môžu získať iba tie najväčšie spoločnosti, ktoré majú hodnotenie vyššie ako 4.5 na základe recenzií zákazníkov za posledných 12 mesiacov. Čítaj viac