Treking na Everest Three High Pass

Treking k Everest Three High Pass je ideálny na jar a na jeseň. Krásny trek je v týchto ročných obdobiach perfektný, pretože na všetkých chodníkoch je stabilné počasie. Treking k Everest Three High Pass počas týchto mesiacov vám umožní byť svedkami úchvatných výhľadov na Everestské Himaláje. Počas jarných mesiacov sú dni dlhšie, čo vám umožňuje dlhšie stráviť trek na chodníkoch. Navyše, na jar kvitnú rôzne divoké kvety, vďaka ktorým sú chodníky farebné.

Podobne je jeseň ďalším vrcholným obdobím pre trekking v Nepále. V týchto ročných obdobiach sú tiež jasné výhľady na Himaláje. Počas týchto období sa tiež stretnete s menej poveternostnými problémami, ako sú silné dažde, sneženie, zosuvy pôdy, lavíny atď. Navyše, teplota je mierna, vďaka čomu je to ideálny čas na objavovanie Himalájí.

Okrem toho, nepálske národné sviatky, ako napríklad Dashain a Tihar, pripadnú na jeseň. Trekingová túra k Everestu Three Passes počas jesene vám poskytne príležitosť zažiť Dashain a Tihar.

Trek je náročný alebo namáhavý, čo sa týka obtiažnosti. Medzi náročné faktory patrí výšková choroba, odľahlý terén, strmé stúpanie, nepredvídateľné počasie atď. Prechod cez vysoké priesmyky počas 19-dňového treku je jednou z hlavných výziev. Dosiahnete nadmorskú výšku 5 545 metrov.

Dosiahnutie takejto nadmorskej výšky v krátkom čase zvyšuje riziko výškovej choroby. Strmé výstupy a zostupy si vyžadujú veľa fyzickej aj psychickej sily. 19-dňová nepretržitá turistika v Himalájach vás môže urobiť monotónnymi.

Správne balenie, aklimatizácia, výživa a mierny trek sú nevyhnutné na zvládnutie týchto výziev. Okrem toho sú kardio tréningy pred trekom nevyhnutné pre úspešnú cestu v Himalájach. Počasie v Himalájach je navyše nepredvídateľné a mení sa veľmi rýchlo. Nepredvídateľné poveternostné podmienky sú ďalšou veľkou výzvou treku cez Everest Three High Passes. Prechod cez tri vysoké priesmyky môže byť pre začiatočníkov veľmi náročný, pretože si vyžaduje veľa fyzickej sily a vytrvalosti.

Trek cez Everest Three High Passes je náročný a zároveň obohacujúci trek, ktorý vás prevedie niektorými z najkrajších a najodľahlejších krajín regiónu Khumbu. Tu sú niektoré z najdôležitejších momentov treku:

1. Tri vysoké prihrávky: Trek zahŕňa prechod troch vysokých priesmykov – Kongma La (5 535 m), Cho La (5 420 m) a Renjo La (5 360 m). Tieto priesmyky ponúkajú úžasné výhľady na okolité hory, ľadovce a údolia.
2. Úchvatné výhľady na hory: Trek ponúka neuveriteľné výhľady na niektoré z najvyšších vrcholov sveta vrátane Mount Everestu (8 848 m), Lhotse (8 516 m), Nuptse (7 861 m), Ama Dablam (6 812 m) a Makalu (8 485 m).
3. Odľahlé a menej známe chodníky: Trek vás prevedie odľahlými a menej prechádzanými chodníkmi, ktoré vám umožnia zažiť miestnu kultúru a tradície Šerpov, ktorí obývajú tento región.
4. Národný park Sagarmatha: Trek vás prevedie národným parkom Sagarmatha, ktorý je zapísaný na zozname svetového dedičstva UNESCO a je známy svojou rozmanitou flórou a faunou vrátane vzácneho a ohrozeného himalájskeho snežného leoparda.
5. Kláštory a kultúra Šerpov: Trek tiež ponúka možnosť navštíviť tradičné šerpské dediny a kláštory vrátane kláštora Tengboche, jedného z najdôležitejších duchovných centier v regióne Khumbu.
6. Náročná a obohacujúca skúsenosť: Trek je náročný, fyzicky aj psychicky, ale ponúka jedinečnú príležitosť otestovať si svoje limity a posunúť sa za hranice komfortnej zóny. Pocit úspechu a uspokojenia po absolvovaní treku je skutočne obohacujúci.

Celkovo je trek na Everest Three High Passes zážitkom, ktorý sa stane raz za život a spája dobrodružstvo, kultúru a úžasnú prírodnú krásu. Trek s miestnymi sprievodcami na trek na Everest Three High Passes v rokoch 2024 – 2025 je bezpečnejší a má 100 % úspech.

Možnosti ubytovania na treku Everest Three High Passes siahajú od luxusných hotelov až po základné čajovne. Treksteri budú počas treku ubytovaní v čajovniach, pretože je to bežná možnosť ubytovania, ktorú si turisti vyberajú. S narastajúcou nadmorskou výškou sa kvalita ubytovania znižuje. Tieto čajovne poskytujú základné vybavenie na stravovanie a ubytovanie.

V odľahlých turistických trasách dostanete izbu so základným vybavením. Tieto miesta často prevádzkujú miestni obyvatelia. Okrem toho budete mať k dispozícii aj horúcu sprchu, nabíjanie a pripojenie na internet, ale za to si budete musieť účtovať pár dolárov navyše.

Dal Bhat sa podáva dvakrát denne a je to základná nepálska strava. K dispozícii je aj obmedzený výber ďalších jedál. Počas dňa si môžete vziať so sebou občerstvenie a vodu. Raňajky, obed a večeru si vychutnáte v mieste ubytovania alebo v miestnych čajovniach cestou. Na raňajky si môžete vybrať z hrianok, vajíčok, palaciniek, kaše, čaju, mlieka, čerstvého ovocia, kukuričných vločiek, tibetského chleba, kari atď.

Možnosti jedál na obed a večeru sú však takmer rovnaké. Patria sem jedlá ako Daal Bhat, Thukpa, kari, Momo, pizza, Chowmin, rezance, polievka, špagety atď.

Naša treková cesta začína príchodom do Káthmandu, kde sa ubytujete v hoteli a pripravíte sa na trek. Nasledujúci deň sa skoro ráno vydáte na vyhliadkový horský let do Lukly. Po prílete do Lukly vzrušujúcim letom sa vydáte na svoju trekovú cestu. Z Lukly sa v ten istý deň vydáme na trek do Phakdingu, kde prenocujeme. Nasledujúci deň je naším ďalším cieľom Namche, obchodné centrum oblasti. V Namche Bazaar nájdete obchody, kaviarne, hotely, reštaurácie, bary, pekárne atď.

Nájdete tu rôzne aklimatizačné body, ako napríklad vyhliadku Syanboche. Po aklimatizácii a preskúmaní regiónu sa na druhý deň vydáte na ďalšiu túru. Nasledujúci deň sa vydáte na túru do Tengboche. Nájdete tam významné miesto náboženského dedičstva, kláštor Tengboche. Po prenocovaní sa presuniete do krásnej osady Dingboche. Tam sa opäť aklimatizujete a objavíte úžasné prírodné pamiatky.

Naším ďalším cieľom je Chukkung, kde strávite noc predtým, ako budete pokračovať v treku. Z Chukkungu prejdete cez priesmyk Kongma La. Prechod cez horský priesmyk vás dovedie do dediny Lobuche. Odtiaľ prejdete krásnymi chodníkmi, až kým sa konečne nedostanete do najvyššie položenej osady Gorak Shep. Po prenocovaní v Gorak Shep sa vydáte na túru do veľkolepého základného tábora Everestu. Zasnežené Himaláje obklopujú oblasť základného tábora zo všetkých strán. Môžete sa stretnúť s cestovateľmi, ktorí cestujú do EBC prostredníctvom treku k základnému táboru Everest.

V základnom tábore nájdete aj horolezcov, ktorí sa aklimatizujú a trénujú na expedíciu. Pred návratom do Gorak Shepu si môžete vychutnať rušnú atmosféru a urobiť si neuveriteľné fotografie. Nasledujúci deň vstanete skoro ráno a vydáte sa na túru do Kala Patthar, najlepšieho výhľadu v regióne. Rozsiahly výhľad na Himaláje a dokonalý výhľad na Mount Everest (8848.86 m) sú vrcholmi Kalapatharu. Z Kalapatharu pôjdete dole do Gorakshepu a nakoniec do Lobuche. Chodník vás potom zavedie do Dzongla, kde prejdete majestátnym priesmykom Chola.

Krásna trasa vás potom prevedie pokojnými jazerami Gokyo. Môžete sa tiež vydať na výlet do Gokyo Ri. Trasa vás potom zavedie do osady Marlung, ktorá prechádza cez úžasný priesmyk Renjo La. Nasledujúci deň sa z Marlungu vydáte na túru do Namche Bazaar. Z Namche Bazaar sa potom presuniete do Lukly, pričom prejdete krásnym terénom.

Naša treková cesta končí v Lukle, kde sa odletíme späť do Káthmandu. Môžete si prezrieť kultúrne pamiatky Káthmandu alebo si oddýchnuť vo svoj voľný deň. Večer oslávime ukončenie tejto nádhernej túry. Nasledujúci deň sa môžete vydať do požadovaného cieľa, keďže náš výlet končí.

Trek k Everest Three Passes nie je len o prechode troch vysokých priesmykov v oblasti Everestu. V skutočnosti je to skôr trek, ktorý vám dáva možnosť byť svedkom celej krásy Everestských Himalájí. Existuje množstvo prírodných divov, ako sú tri vysoké priesmyky, najvyšší ľadovec sveta, základný tábor Everestu, vyhliadkový bod Kala Patthar atď., ktoré vás nabádajú k treku v tomto regióne. Okrem prírodných krás je jedinečná tibetská budhistická kultúra, ktorú vyznávajú Šerpovia, ďalšou vzrušujúcou kultúrnou atrakciou, ktorá upúta vašu pozornosť počas treku k Everest Three Passes.

Navyše, absolvovanie treku k Everest Three Passes vám dá pocit úspechu, ktorý si budete navždy vážiť. Rušné mesto Namche Bazaar je ďalšou zaujímavou atrakciou počas treku k Everest Three High Passes. Ak hľadáte alternatívnu trekovú trasu v oblasti Everestu, môže to byť pre vás najlepšia voľba. Rovnako tak, ak máte skúsenosti s trekingom a hľadáte náročnejšiu trasu na trek k Everestu, tento trek k Everestu by mal byť vašou prvou voľbou.

Trek cez Everest Three High Pass je jedným z najnáročnejších trekov v regióne Everestu. Pravdepodobnosť, že počas túry k Everest Three High Pass trpíte výškovou chorobou, je veľmi vysoká. Dosiahnete nadmorskú výšku 5 545 metrov. Hladina kyslíka v tejto nadmorskej výške je veľmi nízka a môžete mať ťažkosti s dýchaním. Navyše, chladné počasie v Everest High Pass prispieva k zhoršeniu podmienok pre výškovú chorobu.

Môžu sa u vás vyskytnúť príznaky ako bolesť hlavy, nevoľnosť, vracanie, závraty, únava, strata chuti do jedla, dýchavičnosť atď. Tieto príznaky by ste nikdy nemali zanedbávať a mali by ste dostatočne rýchlo informovať svojho sprievodcu alebo nosičov. Zhoršenie týchto príznakov môže viesť k smrti. Mali by ste byť dostatočne proaktívni, aby ste rýchlo zostúpili do nižšej nadmorskej výšky alebo vyhľadali núdzovú evakuáciu.

Aklimatizácia je kľúčová pri treku na Everest High Pass. Pomáha vášmu telu prispôsobiť sa himalájskemu počasiu. Váš trekingový itinerár by mal obsahovať aspoň 3-4 dni aklimatizácie pre trek na Everest 3 High Pass. Náš itinerár zahŕňa 3 dni aklimatizácie v Lukle, Lobuche a Gokyo. Pomáha vášmu telu prispôsobiť sa himalájskemu počasiu a zároveň poskytuje potrebný odpočinok.

Na plné vychutnanie si výletu do Nepálu sú potrebné rôzne druhy vybavenia. Požadované vybavenie môže závisieť od typu výletu, poveternostných podmienok, ročného obdobia a maximálnej nadmorskej výšky.

Zobraziť zoznam vybavenia

Vylepšite si hotel v Káthmandu a na Everest Trail

Treking v priesmyku Everest Three High Pass je doslova bezkonkurenčné dobrodružstvo, ktoré môže byť ešte pútavejšie vďaka našim prémiovým možnostiam vylepšenia.

Namiesto bežného ubytovania v trojhviezdičkovom hoteli si môžete vybrať luxus štvor- alebo päťhviezdičkových honosných hotelov v Káthmandu. Od apartmánov až po luxusné izby, od vlastnej záhrady, balkóna a terasy až po bazén, salóniky, domáce kúpele a posilňovne, môžete získať akékoľvek medzinárodné štandardy vybavenia, ktoré si len viete predstaviť.

Podobne, keď sa prechádzate po chodníku regiónu Khumbu, môžete si užiť luxusné večery vo veľmi honosných horských chatách Lukla, Phakding, Namche, Debuche, Dingboche a Gokyo.

V jednolôžkovej alebo dvojlôžkovej izbe si môžete vychutnať vynikajúce služby a gurmánske jedlá uprostred obrovských hôr Khumbu vo vysokej nadmorskej výške.

Stačí sa s nami podeliť o svoje preferencie a oznámiť nám ich vopred, aby sme sa mohli postarať o všetku administratívu ešte pred vaším príchodom na začiatok vášho dobrodružstva v Nepále. Upozorňujeme, že si budete musieť doplatiť dodatočnú sumu na základe vami zvolených preferencií.

Vylepšite si let v Lukle letom vrtuľníkom

Ak máte obavy z letu do Lukly malým lietadlom a možného polnočného odletu v Ramechhape, môžete sa zhlboka nadýchnuť.

Pozývame vás preskúmať naše možnosti upgradu, kde si môžete vybrať pohodlnú let vrtuľníkom priamo, čím sa vyhnete zdĺhavej ceste autom do Ramechhapu.

Tento upgrade si nevyžaduje čakanie na ideálne počasie a osobnejšie vás ponorí do himalájskej krajiny Khumbu. Môžete si vybrať upgrade na jednosmerný let z Káthmandu do Lukly alebo z Lukly do Káthmandu, alebo si môžete vybrať aj let vrtuľníkom tam a späť.

Stačí nás kontaktovať, aby sme sa mohli vopred dohodnúť. Upozorňujeme, že máte k dispozícii dodatočné servisné poplatky, ktoré budú minimálne v porovnaní s tým, čo môžete získať.

Treková expedícia na tri vysokohorské priesmyky na Everest je určená najmä pre tých, ktorí sa zdokonalili v rôznych vysokohorských terénoch Nepálu alebo kdekoľvek na svete.

Výzva troch veľmi vysokých týčiacich sa priesmykov Everest bude nielen náročná, ale aj dlhá, únavná a vyčerpávajúca, pričom vás dovedie do najvyššej nadmorskej výšky nad 5000 m.

Avšak, aj keď nie ste oboznámení s vysokohorskými turistickými dobrodružstvami, ak ste v pozoruhodnom zdravotnom stave, poháňaní silným odhodlaním a odolnosťou, potom áno, trek cez Everest Three High Pass vám poskytne miesto, aj keď ste nováčik.

Existuje aj možnosť vynechať trek k základnému táboru Everestu, čo uľahčí dobrodružstvo menej skúseným turistom. Môžete sa tiež rozhodnúť najprv sa vydať k jazeru Gokyo alebo k základnému táboru Everestu a až potom sa pokúsiť o náročný výstup na tri prechody.

Chceli by sme zdôrazniť, že tí, ktorí sa boja výšok, majú problémy s kĺbmi a trpia akýmikoľvek respiračnými alebo kardiovaskulárnymi problémami, by sa mali vyhýbať expedícii na trekking cez Everest Three High Pass.

Trekking cez Everest Three High Pass je doslova vysokohorské horské dobrodružstvo, ktoré si na úspech vyžaduje veľmi dobrú fyzickú prípravu. Uviedli sme niekoľko tipov, ako sa pripraviť na trekking cez Everest Three High Pass:

• Turistika a chôdza: Pravidelne chodte na turistiku alebo chôdzu, aby ste si zlepšili vytrvalosť a celkovú kondíciu.
• Horolezectvo: Zúčastnite sa horolezeckých kurzov v interiéri alebo exteriéri, aby ste si zlepšili silu a svalovú vytrvalosť.
• Kardiovaskulárny tréning: Zlepšite si kardiovaskulárne zdravie behom, cyklistikou a plávaním alebo použite eliptický trenažér.
• Tréning odporu: Cvičte cvičenia na posilnenie svalov, ako je zdvíhanie závaží, beh na šikmých bežeckých pásoch alebo lezenie po schodoch, aby ste si posilnili nohy, chrbát a brušné svaly.
• Tréning vo vysokej nadmorskej výške: Ak je to možné, vydajte sa na túru do nadmorskej výšky 3000 m, aby ste si zvykli na nadmorskú výšku a znížili riziká spojené s touto nadmorskou výškou.
• Nácvik nosenia bremena: Cvičte nosenie bremena, aby ste si zvykli na nosenie ťažkého batohu pri chôdzi.
• Turistický tréning: Zúčastnite sa tréningu horskej turistiky, aby ste si zvykli na chôdzu po náročných horských chodníkoch.

Naša turistická trasa cez tri priesmyky Everest sa bude pomaly rozprestierať proti smeru hodinových ručičiek, čo je najlepšie pre tých, ktorí hľadajú nekomplikované a jednoduché dobrodružstvo v Khumbu.

Ak ste však zdatní a už ste čelili mnohým výškovým prekážkam v horách, môžete sa rozhodnúť dosiahnuť tri najvyššie priesmyky Everestu po trase v smere hodinových ručičiek.

Táto trasa vám umožní najprv prekonať priesmyk Renjo La, potom priesmyk Cho La a nakoniec impozantný a najťažší priesmyk Kongma La, čo znamená postupný prístup od ľahšieho k ťažšiemu.

Na základe našich vlastných skúseností a odporúčaní mnohých turistov je pohodlnejšia trasa proti smeru hodinových ručičiek na trek Everest Three High Passes, kde získate nasledujúce výhody:

Lepšia príležitosť na adaptáciu

Pri trase proti smeru hodinových ručičiek budete mať väčšiu šancu prispôsobiť sa rastúcej nadmorskej výške. Predtým, ako sa dostanete do prvého priesmyku Everest, už budete mať za sebou dve túry nad 5000 m, ktoré uľahčia vášmu telu adaptáciu na vysokú nadmorskú výšku.

Napríklad nás čaká výstup na 5050 m vysoký vrchol Nagarjung v Dingboche, po ktorom nasleduje voliteľný výstup na 5550 m vysoký vrch Chhukung Ri v dedinke Chhukung.

Úvahy o prevýšení

Ďalšou kľúčovou výhodou trasy proti smeru hodinových ručičiek je celkové prevýšenie, pričom táto trasa minimalizuje prevýšenie, čím sa celé dobrodružstvo ľahšie zvládne.

Výstupy na priesmyky Cho La a Renjo La sú kratšie a technicky menej náročné, zatiaľ čo priesmyk Kongma La pridáva k prevýšeniu približne 100 metrov, no výstup sa považuje za menej náročný.

Existencia mnohých možností

Pri trase proti smeru hodinových ručičiek budete mať niekoľko možností, ako sa vydať na ďalšie dobrodružstvá v údolí Khumbu, ak vám plán nevyjde.

Napríklad z Gokyo sa môžete vydať priamo smerom na Namche Bazaar bez toho, aby ste museli prekonať tretí priesmyk. Alebo môžete jednoducho vynechať prechod cez priesmyky Cho La alebo Kongma La.

Viac krásy a prírodnej trasy

Chôdza proti smeru hodinových ručičiek vám ponúkne viac krásy a veľkolepejšie výhľady na celú krajinu a Himaláje. Z priesmyku Renjo La budete môcť vidieť krásy celého treku a zároveň budete mať slnko svietiť tesne za sebou, čo vám ponúkne príjemné teploty na očarujúcu turistiku.

Spoločnosť Life Himalaya Trekking vám ponúkne pohodlie súkromného vozidla 4x4 pre všetky vaše prílety a odlety z letiska. Náš tím zabezpečí všetku vašu pozemnú dopravu súkromnými prostriedkami pre transfer do Ramechhapu, ako aj pre vnútroštátne transfery z letiska.

Taktiež budeme dohliadať na vaše letové plány do Lukly na začiatku aj na konci trekového dobrodružstva na Evereste Three High Passes.

Musíte si plne uvedomiť, že cestovné poistenie je veľmi dôležité a povinné pre náš výstup na Everest Three High Pass. V prvom rade, bez riadneho horolezeckého cestovného poistenia vám nebude vydané povolenie.

Po druhé, trekking na troch priesmykoch Everestu je také dobrodružstvo, kde sa môže z ničoho nič stať množstvo neočakávaných udalostí. Napríklad náhle pošmyknutia vedúce k zraneniam, vykĺbeniu, zlomeninám alebo podvrtnutiam.

Skutočnou hrozbou je aj výšková choroba, ktorá môže viesť k nutnosti okamžitého prevozu vrtuľníkom do zdravotníckeho zariadenia. Bez poistenia by osobné preplatenie nákladov na prepravu vrtuľníkom bolo pre vašu peňaženku skutočnou katastrofou.

Navyše, vaše poistenie vám pomôže pokryť náklady na akékoľvek lekárske ošetrenie, ak bude potrebné. Preto sa uistite, že máte cestovné poistenie, ktoré vám zabezpečí let vrtuľníkom až do výšky 5500 m.

Skontrolujte si tiež, či vaša poistka ponúka bežné výhody štandardného cestovného poistenia, ako sú predĺžené pobyty, oneskorené alebo odložené lety a cesty, krádež a poškodenie vášho vybavenia a vecí.

Trekingová trasa cez tri priesmyky Everestu je obmedzená na oblasť Everestu, čo znamená, že pre tento trek budú potrebné dve povolenia: povolenie do národného parku Sagarmatha a treková karta obce Khumbu.

Národný park Sagarmatha je dostupný v určenej turistickej kancelárii v Káthmandu, Lukle alebo Monjo za 3 000 NPR na turistu. Turistická kancelária v Káthmandu bude otvorená na vydávanie povolení od 10:00 do 17:00 okrem štátnych sviatkov.

Trekovú kartu obce Khumbu je možné zakúpiť iba v určenej kancelárii v Lukle alebo Monjo za 2000 NPR na turistu. Náš sprievodca sa postará o všetky úradné postupy a poplatky sú už zahrnuté v cene našich turistických služieb.