expert-image
Porozprávajte sa s cestovným expertom (Shiba)
Plánovač ciest

Dolpo Trek

  • 20 Days
  • Obtiažny
maximálna nadmorská výška

Max. Nadmorská výška

5190
najlepšia sezóna

najlepšia sezóna

Október - december a marec - máj
ikona aktivity

aktivita

Trekking
začiatok-koniec

Začiatočný / koncový bod

Káthmandu/Káthmandu

Prehľad treku Lower Dolpo

Dolpo Trek je jednou z vynikajúcich turistických destinácií v odľahlej trekkingovej oblasti Nepálu. Tento fascinujúci trek sa nachádza v karanténnej oblasti západného Nepálu, kde sa dá absolvovať aj uprostred monzúnu, keďže leží v oblasti dažďového tieňa tvorenej pohoriami Dhaulagiri a Annapurna.

Dolné Dolpo je bohaté na prírodnú a kultúrnu rozmanitosť a ponúka návštevníkom jeden z najkrajších výhľadov na mohutné Himaláje a kultúrne dediny okolo. Trek v dolnom toku Dolpo sa pýšil vysokohorskou scenériou vrátane masívu Dhaulagiri na juhovýchode, ktorý obklopuje túto mystickú rezerváciu.

Región Dolpo ponúka príležitosti na návštevu starobylých dedín, vysokých priesmykov, krásnych jazier, neprístupných budhistických kláštorov a tiež na zažitie rozsiahlej ukážky divokej zveri obývajúcej tento región v Nepále.

Začiatok túry v dolnom Dolpo s vyhliadkovým letom z Káthmandu (1360 m) do Nepalgundže a následným letom do Jufalu (2320 m). Následne výstup po turistickom chodníku regiónu Dolpo a prechod cez rozmanitú prírodnú a kultúrnu divočinu.

Chodník Dolného Dolpa vedie cez tri vysoké priesmyky, Kagmara La 5115 m, Baga La 5090 ma Numa La 5360 m, míňajúc tmavomodré pokojné jazero Phoksundo a nakoniec končí v Juphale, kde zostupuje po chodníku popri rokline Tarap Khola. Začiatok tejto nádhernej túry do regiónu Dolpo vo vás zanechá príjemné spomienky na prírodné a kultúrne pamiatky v okolí vysokohorského himalájskeho regiónu Nepál.

Trasa treku po dolnom Dolpo

deň 01 Príchod do Káthmandu

Namaste! Vitajte v údolí Káthmandu. Po prílete na medzinárodné letisko Tribhuvan vám pomôžeme dostať sa do hotela v Káthmandu. Náš agent vám poskytne úvodné informácie o zájazde. Vysvetlí vám, čo budete robiť počas nasledujúcich dní.

Zvyšok dňa máte k dispozícii; zoznámte sa s očarujúcim prostredím Káthmandu. Ak máte akékoľvek odporúčania, obráťte sa na nášho zástupcu.

maximálna nadmorská výška

Maximálna nadmorská výška

1,360 m.
ikona aktivity

Trvanie treku

Transfer z letiska do hotela
ubytovanie

Priestory

3 Star Hotel

deň 02 Prehliadka údolia Káthmandu

Dnešný deň je plne venovaný prehliadke hlavných pamiatok údolia Káthmandu. Navštívite slávne známe Swayambhunath Chrám, boudhanath Stúpa, ulice Basantapur, pašupatináth Chrám, Patana Bhaktapur.

Večer sa pripravíme na trek do dolnej časti Dolpa. Odporúčame vám ísť skoro spať pred ranným letom na druhý deň.

Údolie Káthmandu

deň 03 Let do Nepalgundže

Skoro ráno poletíme z Káthmandu do Nepalgundže, pulzujúceho mesta Terai v juhozápadnom Nepále. Počas krátkeho vnútroštátneho letu sa vám naskytnú nádherné výhľady Mačapučharé, Annapurnaa Dhaulagiri.

Po prílete na letisko Nepalgunj vám náš zástupca pomôže z letiska do hotela. Popoludnie budete mať k dispozícii a môžete objavovať mesto a jeho kultúru, ktoré má silný indický vplyv, keďže je bližšie k indickým hraniciam.

chrám nepalgunj-bageshwari

maximálna nadmorská výška

Maximálna nadmorská výška

150 m.
jedla

Stravovanie

raňajky
ikona aktivity

Trvanie treku

50 minút letu
ubytovanie

Priestory

hotel

deň 04 Leťte z Nepalgunju do Jhupalu a Trek do Dunai

Dnes začneme náš trek, ale najprv absolvujeme krátky vnútroštátny let z Nepalgundže do Jhupalu. Tento krátky let nás prevedie cez mozaiku kultúr, riek a dedín na horských hrebeňoch.

Náš sprievodný tím nás privíta na letisku. Potom začneme náš trek pozdĺž rieky Bheri Khola. Budete sa pohybovať v údolí Thulo Bheri, prechádzať cez kukuričné ​​a jačmenné polia. Postupne sa nám v dohľade objaví dedina Kalagauda, ​​kde sa na chvíľu zastavíme.

Pokračujeme v našej túre a dorazíme do Dunaja, veľmi peknej dedinky s malebnou vidieckou scenériou. Ubytujeme sa v jednej z chát v Dunaji.

dunaj

maximálna nadmorská výška

Maximálna nadmorská výška

2,850 m.
jedla

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere
ikona aktivity

Trvanie treku

4 hodín treku + 45 minút letu
ubytovanie

Priestory

Lóže

deň 05 Trek do Tarakotu

Po raňajkách sa vydáme po chodníku pozdĺž rieky Thulo Bheri. Dostaneme sa na severný breh rieky a prichádzame do Lawanu. Krajina sa postupne mení; minieme karavány s mulicami a niekoľko osád s paprikovými záhradami. Prejdeme sa hlbokou roklinou a búrlivou riekou a dostaneme sa do Tarakotu, kde prenocujeme.

Tarakot

maximálna nadmorská výška

Maximálna nadmorská výška

2,850 m.
jedla

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere
ikona aktivity

Trvanie treku

5-hodinová túra
ubytovanie

Priestory

Lóže

deň 06 Trek do Khani Gaon

Po výdatných raňajkách začneme našu dnešnú túru. Prejdeme po visutom moste na sútoku riek Thuli Bheri a Barbung. Po 3 hodinách chôdze dorazíme do Laisicapu. Na kontrolnom stanovišti, ktoré sa tu nachádza, si necháme skontrolovať povolenia.

Teraz prejdeme hustými cédrovými lesmi a nakoniec dorazíme do Khani Gaon. Dedina je ovplyvnená budhistickou kultúrou, o čom svedčí prítomnosť Kháni Kláštor GaonAk nám to čas dovolí, absolvujeme krátku prehliadku kláštora. Prenocovanie v jednej z lóží v Khani Gaon.

maximálna nadmorská výška

Maximálna nadmorská výška

2,543 m.
jedla

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere
ikona aktivity

Trvanie treku

5-hodinová túra
ubytovanie

Priestory

Lóže

deň 07 Trek do Tarap Khola

Dnešná túra je rekreačná a trvá 4 až 5 hodín, takže tempo budeme postupovať postupne. Naša trasa pozostáva prevažne z výstupu do kopca cez himalájsky cyprusový les, ktorý nás zavedie do roklín hučiacej rieky Tarap.

Toto je prvýkrát, čo sme v nadmorskej výške viac ako 3000 m. Preto vám odporúčame stúpať pomaly a naplno využiť zvyšok dňa na objavovanie regiónu. Prenocovanie v jednej z chát v údolí rieky Tarap. Postavíme si tábor na brehu Tarap Khola a užijeme si noc pod hviezdnou oblohou.

maximálna nadmorská výška

Maximálna nadmorská výška

3,450 m.
jedla

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere
ikona aktivity

Trvanie treku

4-hodinová túra
ubytovanie

Priestory

Kemp

deň 08 Trek do Yak Kharka

Na brehu rieky Tarap Khola si dáme chutné raňajky. Teraz začneme našu túru k Yak Kharka, ktorá sa nachádza v nadmorskej výške 3800 m. Prejdeme cez niekoľko mostov ponad rieku Tarap Khola. Prejdeme sa aj cez niekoľko pastvín a poľnohospodárskych polí ozdobených farebnými modlitebnými vlajkami.

Po takmer 4 až 5 hodinách túry konečne dorazíme k Yak Kharka. Kharka znamená pastvina, takže tu môžete vidieť množstvo jakov pasúcich sa v okolí. Výhľady sú naozaj neuveriteľné, pretože môžete byť svedkami neuveriteľných výhľadov na región Dolného Dolpo. Kemp postavíme pri rieke Lang Chu so samostatnými tábormi na varenie a spanie.

Trek Tilicho Mesokanto La Pass

maximálna nadmorská výška

Maximálna nadmorská výška

3,800 m.
jedla

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere
ikona aktivity

Trvanie treku

4-hodinová túra
ubytovanie

Priestory

Kemp

deň 09 Trek k Dho Tarapu

Dnes dosiahnete nadmorskú výšku viac ako 4000 m, takže pokračujte pomaly. Začneme miernym stúpaním do dediny Kamatarka. Odtiaľto nás chodník prevedie bujnými borievkovými lesmi, kde môžeme vidieť stáda bharalov. Po tomto chodníku, ktorý trvá približne 3 až 4 hodiny, sa nakoniec dostaneme do Dho Tarap.

Dedina je vyrytá hradbami Mani, typickými chorténmi z oblasti dolného Dolpo. Večer sa môžeme vyšplhať k chorténom na južnom hrebeni, odkiaľ máme pekný výhľad na dedinu.

maximálna nadmorská výška

Maximálna nadmorská výška

4,090 m.
jedla

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere
ikona aktivity

Trvanie treku

5-hodinová túra
ubytovanie

Priestory

Čajovňa

deň 10 Deň odpočinku a aklimatizácie v Dho Tarap

Nachádzame sa v nadmorskej výške viac ako 4000 m, takže sme si tento deň vyhradili na oddych, aby sme sa dobre aklimatizovali na vysokú nadmorskú výšku. Dho Tarap je vzrušujúca dedina s niekoľkými kláštormi, ktoré stoja za to vidieť v tejto oblasti. Môžeme sa vydať na túru k kláštorom v oblasti, ako je napríklad kláštor Ribo Bumpa, postavený približne pred 1000 rokmi. Môžete tiež preskúmať Kakar Labrang kláštor datované do 12. storočia pred Kristom.

Cestou k týmto kláštorom môžete často vidieť obyvateľov, ako pražia jačmeň. Vyrábajú jačmennú múku a miešajú ju do slaného maslového čaju, ktorý je hlavnou základnou zimnou stravou. Vráťte sa do čajovne a večer si oddýchnite pred túrou nasledujúci deň.

Dho-Tarap-Valley-in-Dolpo-Trek

maximálna nadmorská výška

Maximálna nadmorská výška

4,000 m.
jedla

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere
ubytovanie

Priestory

Čajovňa

deň 11 Trek do Tokyu Gaun

Pokračujeme v našej túre po chodníkoch cez bujné trávnaté porasty pozdĺž hornej časti dediny Tarap. Počas celej túry si budeme užívať očarujúce výhľady na hornú časť dediny Tarap. Krásna zelená krajina, hučiaca rieka Tarap a niekoľko zasnežených hôr urobia z vašej 5 až 6-hodinovej túry ľahkú prechádzku.

Prejdeme cez niekoľko starobylých dedín s ich poliami, kde sa pestujú zemiaky, pšenica a jačmeň. Možno dokonca narazíme na stáda oviec a kôz a fúzaté supy počas letu.

Teraz dorazíme do dediny Tokyu Gaun, ktorá je opäť ovplyvnená budhizmom. V dedine sa nachádza malý kláštor, ktorý môžete navštíviť večer. Ubytujeme sa v jednej z čajovní v tejto dedine.

maximálna nadmorská výška

Maximálna nadmorská výška

4,209 m.
jedla

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere
ikona aktivity

Trvanie treku

5-hodinová túra
ubytovanie

Priestory

Čajovňa

deň 12 Trek do základného tábora Numa La Pass

Z Tokyu Gaun sa teraz presunieme do základného tábora Numa La Pass. Chodník k základnému táboru je zdobený zelenými lúkami pozdĺž ticho tečúcej rieky. Pomaly vykročíme do Saldangu a budeme mierne stúpať po svahu.

Po príchode do základného tábora Numa LA sa krajina mení na tŕnistú vegetáciu. Základný tábor sa nachádza neďaleko Shering Gompy, malej izolovanej pustovne. Popoludní si postavíme stanový tábor a vychutnáme si teplé a chutné jedlo. Vydáme sa na krátku prehliadku okolia.

maximálna nadmorská výška

Maximálna nadmorská výška

4,420 m.
jedla

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere
ikona aktivity

Trvanie treku

5-hodinová túra
ubytovanie

Priestory

Kemp

deň 13 Trek zo základne Numa La Pass do Palungtangu cez priesmyk Numa La Pass

Dnes vstaneme skoro, pretože dnešný deň je vrcholom celého nášho treku. Vystúpime na priesmyk Numa La, najvyšší bod nášho treku nad 5000 m nad morom. Čaká nás strmý stúpanie, ktoré nás čaká 3 hodiny, kým sa dostaneme na vrchol priesmyku.

Výstup nie je až taký náročný, ale cesta k priesmyku je často zasnežená. Privíta nás teplý východ slnka nad Himalájami. Dhaulagiri a NilgiriKrajinu tvoria okrové, spálené oranžové a ružové skaly! Nachádzame sa v oblasti, ktorú navštevujú snežné leopardy.

Po nejakom čase zostúpime do základného tábora a naraňajkujeme sa. Potom budeme pomaly klesať cez niekoľko údolí, kým nedorazíme na pastviny Palungtang, kde si postavíme tábor na nocľah.

treking v dolnej časti Dolpy

jedla

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere
ikona aktivity

Trvanie treku

7-hodinová túra
ubytovanie

Priestory

Kemp

deň 14 Trek z Palungtangu do Phedi cez Baga La Pass

Rovnako ako včera, budeme liezť na druhý najvyšší bod nášho treku nad 5000 m. Takže vyrazíme skoro ráno a začneme strmý výstup k priesmyku Baga La. Asi po 4 hodinách dosiahneme vrchol priesmyku, odkiaľ sa nám naskytnú úžasné výhľady. Ľadovec Norbung Kang a Hora KanjirowaKrajina je tu dosť suchá a veterná.

Po prehliadke malebnej krásy regiónu Dolpo zostúpime z priesmyku. Zostup je dosť strmý, ale po čase sa zmierni. Teraz vstúpime do dediny Phedi, kde prespíme v jednej z čajovní.

jedla

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere
ikona aktivity

Trvanie treku

7-hodinová túra
ubytovanie

Priestory

Čajovňa

deň 15 Trek do Ringma

Dnes je pôsobivý deň nášho treku, pretože dorazíme k najkrajšiemu jazeru Phoksundo. Našu túru začneme strmým výstupom na kopec. Môžeme byť svedkami nádherného Kanjiroba Himal (6 883 m) z vrcholu kopca. Potom zostúpime cez nádherné borovicové lesy.

Nakoniec dorazíme k jazeru Phoksundo a odľahlej dedinke Ringmo, ktorá leží na jeho brehoch. Okolo nás je borovicový les, borievky a rozsiahle pastviny, na ktorých sa spásajú jaky. V blízkosti jazera sa nachádzajú aj rady chortenov a chát.

Popoludní sa môžeme prejsť pozdĺž jazera pod borovicovým lesom a navštíviť Dobrý kláštorVečer môžete vidieť, ako dedina ožíva vďaka početným aktivitám miestnych obyvateľov. Stáda jakov sa vracajú z pasienkov, ženy presievajú semená na strechy, iné prinášajú hrnce s vodou a deti sa hrajú na dvoroch a v uličkách s veľmi základnými predmetmi.

Noc strávime v jednej z chát v Ringmo, ktorú obývajú Tamangovia, Gurungovia a Magari.

maximálna nadmorská výška

Maximálna nadmorská výška

3,600 m.
jedla

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere
ikona aktivity

Trvanie treku

6-hodinová túra
ubytovanie

Priestory

Lóže

deň 16 Deň odpočinku a aklimatizácie v Ringme

Dnes budeme objavovať krásnu dedinku Ringmo a jazero Phoksundo. Dedinka Ringmo v tibetskom štýle je vyzdobená farebnými vlajkami vlajúcimi vo vetre. Nachádzajú sa v nej storočné chorteny, ktoré si môžete prezrieť a dozvedieť sa o kultúre regiónu.

Domy sú postavené na troch poschodiach z kamenných blokov a tehál sušených na slnku. Nachádza sa tu miestny kláštor s výhľadom na jazero. Teraz sa vydáme na túru okolo jazera Phoksundo, ktoré sa ticho rozprestiera s pokojnou tyrkysovou vodou medzi vyprahnutými a divokými horami. Ak ste videli film Caravan, okamžite identifikujete krajinu a samotné jazero!

jedla

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere
ubytovanie

Priestory

Lóže

deň 17 Trek do Chhepky

Je čas vrátiť sa do mestskej civilizácie a ukončiť náš trek. Po niekoľkodňovom výstupe bude ďalší trek pozostávať prevažne zostupom po chodníku. Dnes však budeme chvíľu stúpať a dostaneme sa do Sanduwy nad vodopádom Phoksundo. Vegetácia sa teraz začína meniť a stretneme niekoľko ľudí, ktorí prichádzajú zo Shey smerom na Dunaj.

Pokračujeme v zostupe a dorazíme do Renji. Ďalej budeme prechádzať lesmi jedlí a smrekovcov pozdĺž rieky Sulighat, kým sa nedostaneme do Chhepky, kde strávime noc.

maximálna nadmorská výška

Maximálna nadmorská výška

2,260 m.
jedla

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere
ikona aktivity

Trvanie treku

5-hodinová túra
ubytovanie

Priestory

Lóže

deň 18 Trek do Jhupalu

Posledný deň treku v tomto krásnom regióne Phoksundo. Čoskoro opustíme národný park Shey Phoksundo a vrátime sa do mestskej civilizácie hlavného mesta. Našu túru začneme malým výstupom cez husté brezové lesy. Nakoniec dorazíme do dedín Shyanta a Kageni.

Potom prejdeme visutý most ponad Dhim Khola a chvíľu pôjdeme pešo, kým sa nedostaneme do Jhupalu: východiskového bodu našej cesty. Na noc si oddýchneme v jednej z jeho chát a zablahoželáme si k úspešnému dokončeniu úžasného výletu do Nepálu.

maximálna nadmorská výška

Maximálna nadmorská výška

2,320 m.
jedla

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere
ikona aktivity

Trvanie treku

6-hodinová túra
ubytovanie

Priestory

Lóže

deň 19 Let z Nepalgundže do Káthmandu

Skoro ráno odletíme na letisko Jhupal do Nepalgundže. Odtiaľto s prestupom letíme do Káthmandu. O niekoľko hodín sa dostaneme z jednej z odľahlých oblastí Nepálu do rušného mesta tejto krajiny.

Zvyšok dňa môžete stráviť relaxom v hoteli alebo objavovať mesto a jeho nočný život.

Nočný pohľad na stúpu Boudhanath

maximálna nadmorská výška

Maximálna nadmorská výška

1,360 m.
jedla

Stravovanie

raňajky
ikona aktivity

Trvanie treku

2 hodiny letu
ubytovanie

Priestory

3 Star Hotel

deň 20 Odchod

Je čas rozlúčiť sa s Nepálom! Prajeme vám nezabudnuteľný výlet a dúfame, že sa s vami čoskoro uvidíme na vašej ďalšej ceste do Nepálu. Sprevádzame vás na letisko a tu ukončíme našu službu.

ikona aktivity

Trvanie treku

Hotel na letisko

Čo je v cene

  • Všetka pozemná a letecká doprava počas celej trasy.
  • Najlepšie dostupné ubytovanie a plná penzia počas celého treku.
  • Jeden vysoko skúsený, ochotný a priateľský sprievodca, nosiči (1 nosič na 2 osoby) a ich strava, ubytovanie, plat, vybavenie a úrazové poistenie pre všetkých zamestnancov
  • Poplatok TIMS – systém správy informácií pre turistov (prosím, prineste si 2 fotografie pasového formátu na povolenie)
  • Poplatok za povolenie do všetkých národných parkov a chránených oblastí.
  • Vládne dane a poplatky za kancelárske služby

Čo je vylúčené

  • Jedlá, ktoré nie sú kvantifikované v časti „Zahrnuté jedlá“ v itinerári
  • Cestovné poistenie
  • Medzinárodná letenka
  • Poplatok za vstupné vízum do Nepálu.
  • Všetky nápoje a ostatné osobné výdavky.
  • Občerstvenie a iné osobné výdavky
  •  Horúca sprcha počas treku

Trek do dolného Dolpa – základné informácie

Najlepšia sezóna pre trek Lower Dolpo

Najlepší čas na mimoriadnu cestu k dolnému treku Dolpo je apríl, máj, septembraa októberSkoré jarné mesiace marec a neskoré jesenné mesiace november sú často sprevádzané silnými snehovými zrážkami vo vyšších priesmykoch Numa La a Baga La. Lesy pozdĺž chodníka sú však obohatené o zelenú vegetáciu, farebné kvitnúce kvety a vodopády.

Dolná časť Dolpo, ktorá sa nachádza v národnom parku Shey Phoskundo, v týchto mesiacoch ožíva bohatou faunou, ako je snežný leopard, sivý vlk, jeleň pižmový, modrý baran, goral, veľký tibetský baran atď. Priemerná teplota sa pohybuje od -3 stupňov Celzia do 14 stupňov Celzia, čo vám výrazne uľahčí túru.

Na rozdiel od ostatných oblastí Nepálu leží región Dolpo v dažďovom tieni okruhu Dhaulagiri, a preto tam neprší ani počas monzúnového obdobia (jún, júl a august). Preto sa na tento trek môžete vydať v Monzún/aj letnú sezónu.

Skoršia trasa treku však často trpí silnými dažďami. Počasie je hmlisté a oblačné, čo môže viesť k zrušeniu vnútroštátnych letov do Nepalgunj a Jhapal a naopak. Ak sa teda rozhodnete absolvovať tento trek v tomto ročnom období, vyhraďte si 2 až 3 dni na nepredvídateľné poveternostné podmienky.

Neodporúčame absolvovať tento trek v zimnom období (december, január a február). Teplota klesá na mrazivých -14 stupňov Celzia a vysoké priesmyky sú pokryté hrubou vrstvou snehu. Prejsť chodník so správnym vybavením je možné, ale práve chlad môže spôsobiť podchladenie.

Nižšia náročnosť trekingu v Dolpo

Trek po dolnej časti Dolpa je jeden z najvzrušujúcejších a zároveň celkom príjemných. náročný treky, ktoré vás zavedú do pozoruhodnej a najodľahlejšej oblasti Nepálu. Trek pozostáva z prechodu cez dva vysokohorské priesmyky nad 5000 m. Vyžaduje si tiež spanie v stanových táboroch v chladnom prostredí. A niektoré dni budete možno musieť pešo 7 až 8 hodín stúpať po strmých chodníkoch.

Preto je tento trek vhodný pre tých, ktorí sú v dobrom zdravotnom stave a fyzickej kondícii. A tiež pre tých, ktorí už majú predchádzajúce skúsenosti s trekingom do vyšších nadmorských výšok.

Aby sme vám túru uľahčili a spríjemnili, oddelili sme dva dni odpočinku v Dho Tarap a v dedinke Ringmo. Preto vám odporúčame využiť tieto dni na čo najväčšiu aklimatizáciu. V mnohých oblastiach je niekedy možné na trase jazdiť na koňoch.

Pred účasťou na tomto výlete vám odporúčame venovať sa nejakej fyzickej aktivite, ako je 5 až 6 hodín dennej chôdze s ľahkým batohom na chrbte, beh a zdvíhanie činiek. Ak máte akékoľvek zdravotné problémy, poraďte sa so svojím lekárom.

Výšková choroba počas treku v dolnej časti Dolpa

Výšková choroba na treku v Lower Dolpo je bežná. Mnoho turistov môže pociťovať túto chorobu pri výstupe nad 2500 m a niektorí môžu pociťovať príznaky, keď dosiahnu nadmorskú výšku nad 3000 m. Touto chorobou môže trpieť ktokoľvek bez ohľadu na vek, pohlavie a fyzickú zdatnosť.

Počas tohto treku budete od 7. do 15. dňa postupne stúpať do výšky. Budete sa nachádzať vo vysokých priesmykoch nad 5000 m. Preto stúpajte pomaly a dajte svojmu telu čas na aklimatizáciu na výšku.

Dávajte si pozor na príznaky výškovej choroby, ako napríklad bolesť hlavy, nevoľnosť, nedostatok chuti do jedla, únava, tachykardiaa ťažkosti s dýchanímAk máte niektorý z týchto príznakov, informujte svojho sprievodcu a zostúpte do nižších výšok. Nenúťte sa pokračovať v ceste. Na zmiernenie niektorých príznakov výškovej choroby užite tabletku Diamox.

Najlepším liekom na horskú chorobu je však predchádzať jej dostatočným príjmom tekutín. Môžete vypiť 3 litre vody a pomôže aj prestať fajčiť a piť alkohol.

Čo môžete očakávať na tomto výlete do Dolného Dolpa?

Trek v dolnej časti Dolpo ponúka vzrušujúcu cestu do odľahlej oblasti Phoksundo v západnom Nepále. Počas trasy vás víta púštna krajina uprostred zelených trávnatých porastov a vysokých Himalájí v pozadí.

Vystúpite na dva vysoké priesmyky nad 5000 m, Numa La a Baga La. Z vrcholu sa vám naskytnú úchvatné výhľady na dolné údolia Dolpo, Dhaulagiria Nilgiri rozsah.

Prejdete niekoľkými hrebeňmi vrátane toho, ktorý zahŕňa Jazero Phoksundo s pokojnou, pokojnou modrou farbou. To isté jazero, ktoré bolo ústredným bodom hollywoodskeho filmu Karavan.

Ako budete postupovať po tejto trase, niekedy budete prechádzať žltou ľaliatou pšenicou a jačmeňom. A niekedy cez bohaté lesy borovíc a borievok. Farebné vlajky, múry Mani a Čorteny vás často objímajú.

Okrem toho budete mať možnosť pozorovať prirodzenú faunu Národný park Shey Phoksundo potulujú sa vo svojom prirodzenom prostredí. Hučiace rieky, vodopád a stáda jakov, kôz a oviec vám poskytnú pohľad na vidiecky Nepál.

Budete tiež pozorovať životný štýl etnických obyvateľov, ktorí tu žijú. Sú ovplyvnení tibetskou kultúrou, ale majú aj svoj vlastný jazyk, vieru a tradície. Sú známi svojou priateľskosťou, pohostinnosťou a nevinnosťou.

Náš trek po dolnej časti Dolpa vás zavedie aj do pulzujúceho a očarujúceho mesta Nepalgunj, kde môžete byť svedkami vplyvu indickej kultúry. Zatiaľ čo v Káthmandu, môžete vidieť starobylú nevársku architektúru a kultúru prostredníctvom stojacich pamiatok v lokalitách UNESCO v Káthmandu, Patane a Bhaktapure. Na rušných trhoch Thamel a Durbar Marga môžete vidieť, ako nová generácia prijala západnú kultúru.

Stručne povedané, trek po Dolnom Dolpo vás zavedie do kontrastných kultúr, tradícií, regiónov a krajín v priebehu niekoľkých dní.

Ubytovanie, strava a doprava

Náš 20-dňový trek po Dolnom Dolpo zahŕňa všetky náklady na ubytovanie, stravu a dopravu. Naše služby začínajú hneď po prílete na letisko v Káthmandu. Náš personál vás (súkromným vozidlom) odvezie do hotela, ktorý sme pre vás rezervovali v hlavnom meste.

Počas vášho pobytu v Káthmandu a Nepálgunji vás ubytujeme v 3-hviezdičkovom hoteli s bezplatnými raňajkami každé ráno až do vášho pobytu. Môžete vyskúšať nepálsky, talianskya Kontinentálne jedlá v Káthmandu a v Nepálgunji môžete vyskúšať niektoré indický potravy.

Počas trekových dní vás ubytujeme v najlepších možných chatkách alebo čajovniach v dedine. Tieto chatky alebo čajovne sú kamenné domy, ktoré poskytujú základné vybavenie, ako je posteľ a stolička. Toaletu a jedáleň musíte zdieľať s ostatnými cestujúcimi. S rastúcou nadmorskou výškou sa horúca sprcha stáva luxusom, za ktorý si musíte priplatiť.

Pri prenocovaní v základných táboroch Tarap Khola a Numa La musíte byť ubytovaní v stanových táboroch. Poskytneme vám všetko potrebné vybavenie a zásoby potrebné pre váš pohodlný pobyt v tábore.

Náš balíček zahŕňa aj všetky jedlá na palube počas celého trekingu (raňajky, obed a večeru) podľa jedálneho lístka chaty. Možnosti jedál môžu byť obmedzené, ale môžete ochutnať autentické jedlá. Tibetský jedlá. Počas vášho pobytu v kempe vám naši kuchári pripravia chutné teplé jedlo z čerstvo nakúpených produktov.

Taktiež sa postaráme o celú vašu dopravu počas tohto treku. Zabezpečíme pre vás vnútroštátny let z Káthmandu do Nepalgunj a potom do Džapálu. V prípade zrušenia letu vám rezervujeme iný let na nasledujúci deň. Zabezpečíme vám aj nocľah v hoteli navyše, aj keď strava a ubytovanie nie sú zahrnuté v cene zájazdu.

Trek do dolného Dolpa – Často kladené otázky

Začať z

$2,800

na osobu (v USD)
hviezdy

najlepšie hodnotené - Na základe 200 TripAdvisor & Google 93 Recenzie

  • 1+ ľudí 9999
    US $ 2800
Klásť otázky

Recenzie!

Nechajte sa inšpirovať týmito príbehmi.

Napísať recenziu

Recenzie na Tripadvisore

Za osobu $2,800

Naplánujte si svoju budúcnosť
Cesta do Himalájí!

Plánujeme flexibilné dovolenkové zájazdy na mieru podľa dĺžky vašej dovolenky, špeciálnych želaní a požiadaviek.

Naplánujte si svoje výlety
plán-i
profily

Porozprávajte sa s naším cestovným dizajnérom Shiba

Potrebujete pomoc? Náš odborný agent je tu, aby vám pomohol! Vyplňte, prosím, formulár nižšie a začnite chatovať, aby sme vaše otázky rýchlo vyriešili.

Ak chcete vyplniť tento formulár, povoľte vo svojom prehliadači JavaScript.