Expedícia Putha Himchuli

Najlepšia sezóna pre expedíciu Putha Himchuli

jar (marec až máj)

Najlepší čas na expedíciu Putha Himchuli je na jar. Podnebie je teraz priaznivé. Je tu málo teplotných zmien a málo alebo žiadny dážď. Jasné a jasné počasie poskytuje nádherný výhľad na základný tábor Dhaulagiri a okolité hory. Pokiaľ ide o druhú hnaciu silu, jarné počasie je mierne, čo uľahčuje aklimatizáciu. Dávajte si však pozor na možné sneženie pred monzúnmi vo vyššie položených táboroch.

Leto (jún až august)

Leto prináša do Nepálu obdobie monzúnov, ktoré výrazne ovplyvňujú expedíciu Putha Himchuli. Silné dažde môžu spôsobiť zosuvy pôdy, záplavy a náročnú turistiku. Monzún tiež prináša častú tvorbu oblačnosti, čo robí lezenie trochu riskantným.

Vysokohorské oblasti sú chránené pred monzúnovými dažďami. Majú však nepredvídateľné podnebie. Kvôli týmto výzvam sa turistika a horolezectvo vykonávajú väčšinou v období, ktoré sa nazýva mimosezóna.

jeseň (september až november)

Jeseň je ďalším vynikajúcim obdobím pre expedíciu Putha Himchuli. Počasie je zvyčajne stabilné. Je fantastické a ideálne na vysokohorské lezenie. Kvôli dažďom spôsobeným monzúnom sa znížila pravdepodobnosť ďalšieho zosuvu pôdy a zároveň sa zlepšil stav chodníkov. Jesenné obdobie sa vyznačuje aj jasným počasím a dobrou viditeľnosťou Himalájí. Toto je najlepší čas na trekking a lezenie v Nepe, takže v niektorých oblastiach je značná premávka.

Zima (od decembra do februára)

Zima je pre expedíciu Putha Himchuli náročnejšia ako leto. V týchto vysokých nadmorských výškach teploty výrazne klesajú. Je tak kruté, že lezenie sa stáva náročným. Existujú aj riziká, ako sú omrzliny a výšková choroba.

V prvom prípade je viac snehu, čo spôsobuje lavíny. Lezecká trasa je náročná. Podnebie je síce konštantné, ale chlad a sneh sú problémom. Zima teda nie je ideálna na objavovanie.

Mimo sezóny (monzún a zima):

• Monzún (jún až august): Charakteristické sú silné dažde, zvýšené riziko zosuvov pôdy a znížená viditeľnosť. Podmienky na lezenie sú kvôli vlhkému a nestabilnému prostrediu zlé, čo sťažuje expedíciu.
• Zima (december až február): Mrazivé teploty, husté sneženie a náročné lezecké podmienky. Riziko omrzlín a výškovej choroby je vyššie a silný chlad robí toto obdobie menej vhodným na lezenie.

Najlepšie obdobie pre expedíciu Putha Himchuli je jar a jeseň. Tieto ročné obdobia majú stabilné počasie, dobrú viditeľnosť a lepšie podmienky na lezenie. Leto a zima sú menej ideálne kvôli monzúnovým dažďom a extrémnemu chladu.

Ubytovanie pre expedíciu Putha Himchuli

Ubytovanie počas expedície Putha Himchuli závisí od lokality a nadmorskej výšky. Počas výstupu sa mení od pohodlných chatiek až po základné tábory.

Chaty a čajovne:

V počiatočných fázach treku, napríklad v Dunaji, Tarakote a Kagkote, je ubytovanie zabezpečené v miestnych chatkách alebo čajovniach. Tieto zariadenia ponúkajú základné vybavenie vrátane postele, prikrývky a spoločnej kúpeľne. Izby sú zvyčajne dvojlôžkové a úroveň pohodlia je stredná, ale postačujúca na aklimatizáciu a odpočinok.

camping:

Ako sa trek presúva do odľahlých oblastí, ako sú Musi Khola a Panjing, a smerom k nemeckému základnému táboru, ubytovanie sa presúva na kempovanie. Stany sa stavajú na určených kempoch a horolezci bývajú v dvojmiestnych expedičných stanoch. Organizátori expedície zvyčajne poskytujú kempingové vybavenie vrátane stanov, spacákov a karimatiek. Kempy sa vyberajú pre ich bezpečnosť, zdroje vody a miesto na aklimatizáciu.

Základné tábory:

Základný tábor Putha Himchuli: Vo vysokých nadmorských výškach, najmä v základnom tábore, používame špecializované vysokohorské stany. Odolávajú extrémnemu počasiu. Základný tábor je centrom expedície. Horolezci tam trávia veľa času aklimatizáciou a prípravou na výstup na vrchol. V kempe sú spoločné stany na stravovanie, varenie a uskladnenie výstroja a samostatné stany pre horolezcov.

vybavenie:

• stravovanie: V nižších nadmorských výškach podávajú jedlá čajovne. Kuchári expedície pripravujú jedlá v jedálenskom stane vo vyšších nadmorských výškach a v základnom tábore.
• Hygiena: S stúpaním sa možnosti kúpania stávajú riedkymi, v nižších chatkách sú teplé sprchy a vo vyšších táboroch sú len základné možnosti umývania. Expedičné tímy zvyčajne poskytujú prevarenú alebo čistenú vodu na pitie a osobnú hygienu.
• Toalety: V nižších nadmorských výškach sú k dispozícii základné spoločné toalety, zatiaľ čo vo vyššie položených táboroch sa môžu na ochranu životného prostredia používať prenosné toalety.

Ubytovanie expedície Putha Himchuli má za cieľ uspokojiť potreby horolezcov. Malo by podporovať ich odpočinok, aklimatizáciu a prípravu. Vyvažuje pohodlie s nárokmi vysokohorskej expedície.

Jedlo pre expedíciu Putha Himchuli

V Káthmandu a Nepálgunji

V Káthmandu a Nepálgunji budete mať prístup k rôznym možnostiam stravovania. Hotely a reštaurácie ponúkajú zmes kuchýň. Patria sem nepálske, indické, kontinentálne a čínske jedlá. Hotel často ponúka raňajky. Miestne reštaurácie ponúkajú všetko od tradičného Dal Bhat (šošovicová polievka s ryžou) až po pizzu a cestoviny na obed a večeru.

Počas treku

Počas prechodu odľahlými oblasťami ako Dunaj, Tarakot a Kagkot je v čajovniach pozdĺž trasy zabezpečené jedlo. Jedlo je jednoduché, ale výživné a je navrhnuté tak, aby vás nabilo energiou na túru. Medzi bežné jedlá patria:

• Raňajky: Ovsená kaša, chlieb, vajcia, palacinky a čaj alebo káva.
• Obed a večera: Dal Bhat (ryža so šošovicou a zeleninou), vyprážaná ryža, rezance, cestoviny a niekedy mäso (kuracie alebo yakové).
• Čajovne ponúkajú aj polievky, momo (knedle) a tibetský chlieb.
• Občerstvenie: Často sú k dispozícii sušienky, čokolády a energetické tyčinky, ale je vhodné priniesť si so sebou nejaké obľúbené občerstvenie.

Kempovanie a stravovanie vo vysokých nadmorských výškach

Kuchár expedície pripravuje jedlo vo vyšších nadmorských výškach, najmä od Panjingu a v základných táboroch. Cieľom sú vysokoenergetické a ľahko stráviteľné jedlá pre vysokohorský výstup. Jedlá zahŕňajú:

• Raňajky: Ovsená kaša, granola, müsli a teplé nápoje.
• Obed a večera: Polievka (zeleninová alebo kuracia), ryža, cestoviny, rezance, dehydrované jedlá a rôzne kalorické jedlá. Kuchár vám pripraví aj teplé nápoje ako čaj, kávu a horúcu čokoládu, aby ste sa zahriali a zostali hydratovaní.
• Občerstvenie: Počas výstupov sa poskytujú energetické tyčinky, orechy, sušené ovocie a čokolády na udržanie energie.

Hydratácia

Udržiavanie hydratácie je kľúčové, najmä vo vysokých nadmorských výškach. Počas celého treku je zabezpečená prevarená alebo čistená voda. V niektorých čajovniach si môžete kúpiť aj čaj, kávu a iné horúce nápoje. Pre väčšiu bezpečnosť sa odporúča nosiť tablety na čistenie vody alebo filter.

Špeciálne diétne požiadavky

Ak máte špeciálne diétne požiadavky, je dôležité informovať organizátorov expedície vopred. Odľahlé oblasti môžu mať obmedzené možnosti. Môžu však čo najlepšie vyhovieť vegetariánskym, vegánskym, bezlepkovým a iným špecifickým diétam.

Putha Himchuli Expedition Trek Povolenie

Na expedíciu Putha Himchuli je potrebných niekoľko povolení, pretože vrchol sa nachádza v obmedzenej a chránenej oblasti Nepálu. Tu sú základné licencie, ktoré potrebujete:

Povolenie na vstup do chránenej oblasti Dhaulagiri (DCAP):

• Účel: Toto povolenie je potrebné, pretože Putha Himchuli leží v chránenej oblasti Dhaulagiri. Pomáha podporovať úsilie o ochranu prírody a spravovať prírodné zdroje regiónu.
• Cena: Poplatok sa líši v závislosti od štátnej príslušnosti a zvyčajne sa pohybuje okolo 30 USD na osobu.

Povolenie do obmedzenej oblasti (RAP):

• Účel: Povolenie do obmedzenej oblasti je povinné, pretože Putha Himchuli sa nachádza v obmedzenej oblasti neďaleko regiónu Dolpo. Toto povolenie má za cieľ kontrolovať cestovný ruch a chrániť kultúru a životné prostredie tohto odľahlého regiónu.
• Cena: Cena za RAP sa líši v závislosti od dĺžky pobytu v oblasti. Zvyčajne stojí okolo 90 USD na osobu a týždeň. Tento poplatok sa môže meniť v závislosti od ročného obdobia a presnej oblasti, na ktorú sa povolenie vzťahuje.

Poznámka: Toto povolenie musí zabezpečiť registrovaná trekingová agentúra a musí vás sprevádzať sprievodca.

Povolenie na lezenie:

• Účel: Povolenie na výstup je špecifické pre Putha Himchuli a umožňuje vám pokúsiť sa o výstup na vrchol. Toto povolenie vydáva Nepálska horolezecká asociácia (NMA) a je povinné pre všetkých horolezcov.
• Cena: Poplatok za povolenie na lezenie sa líši v závislosti od ročného obdobia:
  • Jar (marec – máj): Približne 500 USD na osobu
  • jeseň (september – november): Približne 250 USD na osobu
  • Zima (december – február) a leto (jún – august): Približne 125 USD na osobu

Poznámka: Cena sa môže líšiť pre väčšie skupiny alebo sa môže líšiť v závislosti od zmien v predpisoch.

Karta Trekkers' Information Management System (TIMS):

• Účel: Karta TIMS je potrebná pre všetkých turistov v Nepále, aby sa zabezpečila správna dokumentácia a bezpečnostné sledovanie počas treku.
• Cena: 20 USD pre skupinových turistov a 10 USD pre samostatných turistov.

Poznámka: Túto kartu spravuje Nepálska turistická rada a turistické agentúry.

Miestne povolenia:

• Účel: V závislosti od vašej presnej trasy môžete potrebovať ďalšie miestne povolenia. Vaša treková agentúra ich zvyčajne zabezpečí ako súčasť logistiky expedície.

Získanie týchto povolení je kľúčové pre legálne absolvovanie expedície Putha Himchuli. Najlepšie je spolupracovať s renomovanou trekingovou agentúrou v Nepále. Tí sa postarajú o papierovačky a vybavia vám povolenia pred cestou.

Prípravy na expedíciu Putha Himchuli

Aby ste sa pripravili na expedíciu Putha Himchuli, buďte fit a pripravení. To zabezpečí bezpečný a úspešný výstup. Tu je podrobný sprievodca, ktorý vám s prípravou pomôže:

Tréning telesnej zdatnosti

• Kardiovaskulárna odolnosť: Začnite trénovať niekoľko mesiacov vopred a zamerajte sa na budovanie kardiovaskulárnej vytrvalosti. Aktivity ako beh, cyklistika, plávanie a dlhé túry so závažím v batohu zvyšujú výdrž.
• Silový tréning: Pridajte silové cviky, najmä na nohy, jadro tela a hornú časť tela. Pomôžu aj cviky na dolnú časť tela, ako sú drepy a výpady. Rovnako tak aj mŕtve ťahy a akékoľvek cviky na jadro tela. Pomôžu pri lezení a nosení výstroja.
• Výškový tréning: Trénujte vo vysokých nadmorských výškach alebo choďte na túru. Pomôže to vášmu telu prispôsobiť sa nízkej hladine kyslíka, ktorej budete čeliť počas expedície.
• Flexibilita a rovnováha: Súčasťou rutiny by mala byť joga alebo strečing. To zlepší flexibilitu pri zvládaní náročného, ​​nerovného a skalnatého terénu.

Psychická príprava

• Budovanie odolnosti: Vysokohorské expedície môžu byť psychicky náročné. Na vybudovanie mentálnej sily pre lezenie použite meditáciu alebo iné mentálne cvičenia.
• Poznať riziká: Buďte si vedomí rizík cesty, ako je výšková choroba, zlé počasie a izolácia. Mentálna príprava na ne vám pomôže lepšie zvládať hory.

Technické lezecké zručnosti

• Práca s lanom: Naučte sa dôležité zručnosti v práci s lanom. Patria sem uzly, istenie, zlaňovanie a techniky záchrany z trhlín. Tieto zručnosti sú kľúčové pre navigáciu v ľadovcových úsekoch Putha Himchuli.
• Lezenie po ľade: Precvičujte si lezenie po ľade s mačkami a cepínom. Tieto zručnosti sú nevyhnutné pre bezpečný výstup a zostup po zľadovatených a zasnežených hrebeňoch.
• Kempovanie v snehu: Ak nemáte skúsenosti s kempovaním v snehu, nacvičte si stavenie a ubytovanie v stanoch na snehu. Vo vyšších táboroch to bude pravidelná súčasť vašej rutiny.

Výstroj a vybavenie

• Horolezecké vybavenie: Kúpte si kvalitné vybavenie. Musí obsahovať štvorsezónny stan, spacák odolný voči extrémnym teplotám, horolezecké topánky, mačky, úväzky, prilby, cepíny a technické oblečenie do chladného počasia.
• Osobné veci: Noste so sebou základné osobné veci, ako je lekárnička, opaľovací krém s vysokým ochranným faktorom, okuliare vhodné na ľadovec a satelitný telefón na komunikáciu v odľahlých oblastiach.
• Výživa: Prineste si energeticky bohaté občerstvenie, ako sú energetické tyčinky, orechy a sušené ovocie. Hydratácia je tiež dôležitá, preto je nevyhnutný spoľahlivý systém na čistenie vody.

Logistická príprava

• Povolenia a dokumentácia: Získajte všetky potrebné povolenia na expedíciu. Patria sem povolenie na vstup do chránenej oblasti Dhaulagiri, povolenie na vstup do obmedzenej oblasti Dolpo a povolenie na lezenie na Putha Himchuli.
• Podpora expedície: Vyberte si spoľahlivú agentúru. Musí zaručiť skúsených sprievodcov a nosičov. Musí tiež ubytovať tím, zabezpečiť stravu a riešiť bezpečnostné otázky.
• Zdravotné prehliadky: Absolvujte dôkladnú lekársku prehliadku, aby ste sa uistili, že ste spôsobilí na lezenie vo vysokých nadmorských výškach. Očkovania a lieky (napríklad proti horskej chorobe) by mali byť aktuálne.
• poistenie: Zakúpte si komplexné cestovné poistenie, ktoré pokrýva vysokohorskú turistiku a horolezectvo, evakuáciu v prípade núdze a lekárske ošetrenie.

Aklimatizácia a plánovanie

• Harmonogram aklimatizácie: Naplánujte si túru s dostatočným časom na aklimatizáciu, najmä po dosiahnutí vyšších nadmorských výšok. Postupný výstup s primeranými dňami odpočinku je nevyhnutný, aby ste sa vyhli výškovej chorobe.
• Monitorovanie počasia: Sledujte poveternostné podmienky a podľa toho si naplánujte výstup. Náhle zmeny počasia môžu ovplyvniť váš harmonogram, preto je flexibilita nevyhnutná.

Tieto aspekty prípravy zvýšia vaše šance na úspešnú a príjemnú expedíciu Putha Himchuli.

zoznam balenie

Oblečenie

Základné vrstvy:

• Tepelné vrchné a spodné diely odvádzajúce vlhkosť
  Ľahká flísová bunda

Izolačné vrstvy:

• Páperová bunda (výplň 800 alebo viac)
  Zateplené nohavice

Vonkajšie vrstvy:

• Nepremokavá a vetruodolná bunda (Gore-Tex alebo podobná)
• Nepremokavé a vetruodolné nohavice

Pokrývky hlavy:

• Teplá čiapka alebo vlnená čiapka
• Buff alebo nákrčník
• Balaclava
• Slnečné okuliare s UV ochranou (glacier glasses)

Ručné práce:

• Izolované rukavice alebo palčiaky
• Podšívkové rukavice

Obuv:

• Horolezecké topánky (dvojvrstvové, zateplené)
• gamaše
• Trekingové ponožky (termo)
• Kempingová obuv (ľahká a pohodlná)

Horolezecké vybavenie

• Mačky (kompatibilné s vašimi topánkami)
• Ľadový cepín (technický)
• Lezecká prilba
• Využite
• Karabíny (uzamykacie a neblokovacie)
• Laná (ak ich vyžaduje váš sprievodca)
• Vzpery (jumars)
• Zlaňovacie/istiace zariadenie (ATC alebo obrázok 8)
• Prusik slučky
• Slučky a popruhy
• Snehové kotvy (kolíky, ľadové skrutky)

Vybavenie kempingu

• Štvorsezónny stan (expedičný)
• Spací vak (s teplotou -20 °C alebo nižšou)
• Podložka na spanie (izolovaná)
• Ľahký kempingový varič a palivo
• Riad (hrniec, panvica, príbory)
• Fľaše na vodu a hydratačný vak (izolované)
• Systém na čistenie vody (filtre, tablety)

Osobné veci

• Lekárnička (osobné lieky, starostlivosť o pľuzgiere, lieky proti horskej chorobe)
• Opaľovací krém s vysokým ochranným faktorom (50+)
• Balzam na pery s SPF
• Toaletné potreby (biologicky rozložiteľné mydlo, zubná kefka, zubná pasta, vlhčené obrúsky)
• Uterák (rýchloschnúci)
• Čelovka s extra batériami
• Viacúčelový nástroj alebo nôž
• Fotoaparát alebo smartfón s náhradnými batériami
• Trekingové palice (nastaviteľné)

Jedlo a občerstvenie

• Vysokoenergetické občerstvenie (energetické tyčinky, orechy, sušené ovocie, čokoláda)
• Dehydrované jedlá (ľahké a ľahko sa pripravujú)
• Elektrolytový prášok alebo tablety
• Instantná káva alebo čajové vrecúška

dokumentácia

• Pas (s fotokópiami)
• Povolenia (lezenie, chránená oblasť, obmedzená oblasť)
• Podrobnosti o cestovnom poistení
• Informácie o núdzových kontaktoch

Zmiešaný

• Mapy a kompas alebo GPS zariadenie
• Denník a pero
• Knihy alebo elektronická čítačka pre prestoje
• Satelitný telefón alebo vysielačky (voliteľné)
• Extra cestovné tašky (na uskladnenie a prepravu výstroja)

Tento zoznam vecí, ktoré si treba vziať so sebou na expedíciu Putha Himchuli, obsahuje základné veci. Uistite sa, že všetka výstroj je v dobrom stave a vhodná na lezenie vo vysokých nadmorských výškach.