Výstup na vrchol Cholo – 20 dní

Horolezecká expedícia na vrchol Cholo je veľmi ťažkéChôdza prebieha počas dlhých dní a vo veľmi vysokých nadmorských výškach (~6 043 m) a musíte prekonávať strmé a prevažne zľadovatené svahy. Predpokladom je dobrá výdrž s predchádzajúcimi skúsenosťami s trekingom. Táto expedícia je pokročilá horolezecká, nie turistická.

Záverečný výstup sa absolvuje s technickým vybavením (cepín, mačky, úväz). Trek má strmé prechody, ako aj prechod ľadovcami ešte pred vrcholovým náporom.

Snehové podmienky a nadmorská výška môžu sťažiť túry. Napriek tomu je trasa veľmi dobre upravená, takže je možné dosiahnuť dostatočnú aklimatizáciu.

Bezpečie nám zabezpečili naši sprievodcovia, ktorí na kritických miestach postavili pevné laná. Pripravte sa na tvrdú prácu s ťažkými batohmi 6 – 8 hodín denne.

Horolezci by si mali tréning vopred a s plánom pre vysokú nadmorskú výšku zvyknúť na situáciu. Tento výstup na vrchol Chalo si vyžaduje maximálne nasadenie, ale odmena je obrovská.

Výstup na vrchol Cholo sa zvyčajne vykonáva počas jar (marec – máj) a jeseň (september – november) ročné obdobia. Počasie a obloha v takýchto oknách sú vo všeobecnosti pokojné.

Cez deň sa teploty v Khumbu v dolnom údolí pohybujú už od 5 do 15 °C a v noci klesajú hlboko pod bod mrazu (najmä nad nadmorskou výškou 4 249 m).

Teplota na vrchole môže klesnúť až na -20 °C. Počas obdobia monzúnov (jún – august) sú vysoké priesmyky vystavené obrovskému množstvu snehu alebo dažďa a výstup sa stáva nebezpečným, preto si ho nevyberajú.

V zime je veľmi mrazivé podnebie a chýba denné svetlo, čo má za následok časté rušenie letov. V najaktívnejších sezónach nie je veľa zrážok a hora je dobre viditeľná.

Vždy si vezmite teplé oblečenie a každý deň si pozrite predpoveď počasia. Počasie vo vysokých nadmorských výškach je veľmi dynamické, a preto je flexibilita veľmi potrebná.

Zahrnutý rezervný deň pomáha zabezpečiť bezpečný výstup na vrchol Cholo v prípade akejkoľvek neočakávanej zmeny podmienok.

Počas treku budú tri jedlá (raňajky, obed, večera) a občerstvenie. Bežné menu zahŕňa nepálsku kuchyňu, ako napríklad dal bhat (šošovica a ryža), dusené pokrmy, polievky, cestoviny a čerstvé produkty, keď budú k dispozícii.

Raňajky môžu byť kaša, vajíčka alebo zohriaty miestny chlieb s čajom či kávou. Strava vo vysokých nadmorských výškach má vysoký obsah sacharidov ako zdroja energie. Často sa pije čaj a káva. Mojím bezpečnostným opatrením je konzumácia bezpečnej vody: na každej zastávke ju buď čistíme, alebo prevaríme.

Aby ste predišli lokálnym patogénom, odporúčame mať vždy pri sebe znovu naplniteľnú fľašu na vodu alebo hydratačný vak a pravidelne ich dopĺňať prevarenou alebo upravenou vodou.

Prineste si tablety na čistenie vody. V dolných dedinách je len hŕstka čajovní (sú drahé) s alkoholickými nápojmi, čo nie je dobrý nápad na horách (dehydratuje).

Prosím, vezmite na vedomie osoby s diétnymi obmedzeniami (vegetariáni, alergie atď.), aby sme vám mohli vyhovieť. Je dôležité, aby ste boli hydratovaní (3-4 litre denne) a sýti, aby ste si na túre udržali sily. Môžete si vychutnať miestne jedlá a naše jedlá so sprievodcom, ktoré vám zavŕšia vaše dobrodružstvo na vrchole Cholo.

Táto túra ľahko presiahne 3000 m, a preto by ste sa mali pripraviť na výškovú chorobu (akútnu horskú chorobu). Medzi príznaky patrí bolesť hlavy, nevoľnosť, závraty a únava.

Aby sme sa vyhli riziku, máme vynikajúce aklimatizačné programy s dodatočnými dňami odpočinku (Namche, Marlung, Gokyo). Horolezci by si mali dať načas, piť veľa vody a veľa jesť. Sprievodcovia každý deň kontrolujú stav každého.

Horolezci môžu v prípade potreby použiť acetazolamid (Diamox) na urýchlenie aklimatizácie. V prípade, že osoba vykazuje závažné príznaky (pozorovanie dýchavičnosti počas odpočinku alebo záchvat zúrivosti), výstup sa odloží a zastaví. Toto bude najrýchlejší spôsob hojenia.

Kyslíkové fľaše máme pre prípad núdze v našich skladoch. Najlepšími spôsobmi bezpečnosti počas výstupu sú správna aklimatizácia a pomalé tempo.

Pritom komunikujte so svojím sprievodcom a neustále sa informujte o akýchkoľvek ťažkostiach. Trasa bude mať obmedzenie denného nárastu nadmorskej výšky a pomôže predchádzať výškovej chorobe. Medzi spôsoby znižovania rizík na tejto vysokohorskej expedícii patrí pitie tekutín a počúvanie svojho tela.

Bola by to fyzicky aj psychicky náročná expedícia. Dlhé trekové dni a výstupy do vysokých výšok si vyžadujú dobrú kardiovaskulárnu kondíciu.

Naše odporúčania zahŕňajú niekoľkomesačný tréning: používajte záťažový batoh, lezenie po schodoch alebo do kopcov a behajte alebo si vezmite bicykel, aby ste sa dostali do formy. Tréning: Vstup do nestabilného terénu v trekingovej obuvi. Tréning nôh a stredu tela, ak trénujete na nosenie ťažkých batohov a strmé stúpanie do kopca.

Pri tréningu na túry sa snažte na batoh pridať záťaž, aby ste napodobnili podmienky. Na začiatku túry sa očakáva, že budete môcť pohodlne zvládnuť túru s batohom s hmotnosťou 15 – 20 kg 6 – 8 hodín denne. Skúsenosti vo vysokých nadmorských výškach sú výhodou.

Okrem toho je dôležité sa pripraviť aj psychicky – byť pripravený na zlé počasie, športovú aktivitu a jednoduchý život. Medzi tréningami si robte prestávky a oddychujte.

Pred začatím tréningu je rozumné poradiť sa s lekárom, ak máte zdravotné problémy. Na záver možno povedať, že úroveň fyzickej zdatnosti zaručuje, že horolezecká misia na Cholo je bezpečnejšia a príjemnejšia.

Vstupné vízum do Nepálu je potrebné pre všetkých cudzincov a je možné si ho vyzdvihnúť po prílete na letisko v Káthmandu alebo si oň požiadať online vopred. Poplatok za vízum je približne 30 dolárov za 15 dní alebo 50 dolárov za 30 dní (ceny z roku 2025).

Povolenia vyžadovali špeciálne povolenia: a Povolenie na vstup do Národného parku Sagarmatha a povolenie od vidieckej obce Khumbu Pasang Lhamu, ktoré sú potrebné na turistiku a horolezectvo.

Tieto bude organizovať spoločnosť Life Himalaya Trekking; pomôžu aj s povolením na výstup na vrchol Cholo (ktoré vydáva nepálsky úrad cestovného ruchu).

Vaše žiadosti o povolenia vybavíme a poplatky vyúčtujeme podľa ceny vášho balíka. Na túru si so sebou vezmite dve fotografie pasového formátu a váš cestovný pas; úradníci si od vás môžu vyžiadať overenie, či máte povolenia.

Na povolenia budú potrebné ďalšie fotografie pasu. Prineste si aj kópie pasu a iných dokladov totožnosti.

Nezabudnite si vziať nepálske rupie na zaplatenie vízového poplatku po príchode do Nepálu a na každej kontrolnej stanici na trase ukázať cestovný pas. Je tiež dôležité mať so sebou doklady, aby bola jazda hladká.

Spoločnosť Life Himalaya sa stará o vašu bezpečnosť. Ponúkame profesionálnych, skúsených, anglicky hovoriacich vedúcich a šerpov, ktorí sa v tejto oblasti dobre vyznajú.

Turistika v takýchto vysokých nadmorských výškach nie je bez skorších nebezpečenstiev, a preto je naša posádka vybavená aj prepracovanou lekárničkou a kyslíkovou nádobou. K dispozícii máme aj prenosnú výškovú komoru (prenosný hyperbarický vak) na riešenie núdzových situácií.

Pred výletom odporúčame lekársku prehliadku. Vždy počúvajte svojho sprievodcu, najmä na strmom alebo šikmom svahu so zľadovateným povrchom.

Pite veľa tekutín, prikryte sa na slnku a v chlade a odpočívajte, ak sa necítite dobre. Odporúčame vám nosiť so sebou všetky osobné lieky, ktoré užívate, vrátane...

Diamox, ak vám bol predpísaný na užívanie kvôli nadmorskej výške. V prípade núdze je k dispozícii satelitná telefonická podpora. Vyhnete sa týmto rizikám a budete sa snažiť byť dobrým poslucháčom, aby ste sa mohli sústrediť na toto úžasné dobrodružstvo v oblasti Khumbu v Nepále.

Balíček zahŕňa všetky pozemné a letecké transfery, ktoré sú súčasťou itinerára. Ponúkame tiež vyzdvihnutie na letisku v Káthmandu a transfer do hotela.

Počas trekových dní trénujete na pravidelných letoch do Lukly (vrátane letenky). Všetka turistika prebieha pešo. V Káthmandu sa budeme stretávať s autobusmi alebo mikrobusmi, ktoré sa používajú na prístup k odletovým terminálom.

Na prepravu väčšiny výbavy skupiny sú najatí nosiči alebo jaky a vy máte iba denný batoh. V prípade, že sa lety do Lukly z dôvodu počasia oneskoria alebo zrušia, lety spolu s leteckou spoločnosťou prerezervujeme.

V zriedkavých núdzových prípadoch je možné naplánovať evakuáciu vrtuľníkom (za príplatok). Ide o účinnú dopravnú stratégiu, ktorá uľahčuje vzdialenú expedíciu.

Poistenie potrebné pre túto expedíciu zahŕňa cestovné a záchranné poistenie. Vaša poistka by mala zahŕňať vysokohorskú turistiku a horolezectvo do maximálnej nadmorskej výšky 6000 m a vo vašej poistke by mala byť jasne uvedená možnosť evakuácie vrtuľníkom.

Dôrazne odporúčame poistenie, ktoré bude zahŕňať možnosť zrušenia cesty, lekárskej pohotovosti a stratenej alebo oneskorenej batožiny.

Pred začiatkom túry je povinné mať doklad o poistení s krytím horských výjazdov. To vás ochráni v prípade choroby, nehody alebo núdze, ktorá si vyžaduje evakuáciu.

Väčšina poistiek nezahŕňa nezaplatené lekárske účty, a preto by ste sa mali uistiť, že ste krytí v súlade s odporúčaniami veľvyslanectva.

Vždy si so sebou noste informácie o poistení a kontaktné údaje v prípade núdze. Záleží nám na vašej bezpečnosti a v prípade, že budete počas trasy potrebovať pomoc v núdzových situáciách, poistenie nemožno ignorovať.

Najmalebnejšia a najefektívnejšia cesta na vrchol Cholo vedie cez náš itinerár cez Renjo La a Gokyo. Ďalšou možnosťou by bolo obísť ho popri Základný tábor Everestu a priesmyk Cho La, čo by zväčšilo vzdialenosť a spôsobilo problém s aklimatizáciou. Niektorí horolezci lezú na Cholo zmiešaný s inými vrcholmi (ako napríklad Island Vrchol) úpravou harmonogramu.

Skúsení horolezci občas prejdú zo základného tábora Everestu na Chol, pričom prechádzajú Údolie GokyoAby ste boli flexibilní, Life Himalaya vám vie prispôsobiť výlet: môžete sa najprv vydať na túru do základného tábora Everestu alebo sa dokonca vydať na prehliadku Lobuche a Cho la namiesto... Renjo La.

Pre každú variáciu trasy zabezpečujeme potrebné povolenia. Porozprávajte sa s nami o tom, čo by ste chceli vidieť, a my vykonáme zmeny v itinerári.

Chceli by sme vás uistiť, že váš výstup na vrchol Cholo bude vyhovovať vašim cieľom, ako aj vášmu harmonogramu.

Balíček zahŕňa bežné aspekty (strava, ubytovanie, povolenia, sprievodcovia, vnútroštátne lety), ale výdavky sú dodatočné.

Predbežné plánovanie: osobné turistické vybavenie; alkoholické nápoje alebo občerstvenie v chatkách; horúca sprcha alebo náklady na nabíjanie; prepitné sprievodcov a nosičov (tradičné); účty za mobilné dáta alebo Wi-Fi; a akékoľvek ďalšie výlety do Káthmandu alebo Pokhary. Po príchode zaplatíte poplatok za vízum do Nepálu.

V prípade núdzovej evakuácie (napr. vrtuľníkom) sa účtuje dodatočný poplatok, pokiaľ nie je poistený. Tieto malé výdavky si môžete počas treku uhradiť v hotovosti (nepálske rupie).

Bankomaty a kreditné karty nie sú k dispozícii, iba v Káthmandu a niektorých väčších mestách. V Káthmandu a Namche Bazaar sú k dispozícii dobíjacie zariadenia a je možné si tam zakúpiť zásoby. Vo všeobecnosti sú dodatočné výdavky nad rámec našej expedície s kompletnými službami malé, ale poskytujú istotu pokoja.

Úradným jazykom je nepálčina. Angličtina sa bežne používa v cestovnom ruchu v Káthmandu a ďalších mestách. Najpopulárnejšie miesta v oblasti Everestu sú hlavnými jazykmi šerpčina (jazyk v Tibete) a nepálčina.

Väčšina mladých Šerpov sa učí angličtinu, aby sprostredkovali len tie najnutnejšie informácie. Vaši sprievodcovia Life Himalaya budú tiež hovoriť po anglicky a v prípade potreby budú vo všetkých skupinových rozhovoroch tlmočiť. Úsmevy a gestá sú účinné pri jednoduchej komunikácii s dedinčanmi.

Nepálčina nie je veľmi špecifický jazyk; znalosť niekoľkých krátkych slov, ako napríklad Namaste (dovidenia) a dhanyabad (ďakujem), vám môže pomôcť spojiť sa s ním.

Núdzové telefónne ponuky a elektronické ponuky zvyčajne podporujú angličtinu. Jednoducho povedané, nemusíte sa obávať jazykovej bariéry: náš tím vám poskytne riešenie, ktoré vás spojí s požiadavkami vášho výstupu na vrchol Cholo v angličtine.

Väčšina veľkých dedín, ako sú Lukla, Namche, Thame a Gokyo, je pokrytá mobilnými sieťami (NTC, Ncell). Pokrytie je nepravidelné alebo prerušované ďalej od týchto dedín.

Väčšina chát v centrách dedín má Wi-Fi (spoplatnené okolo 5 USD za 1 deň), ale s nízkou rýchlosťou. Základný tábor Cholo ani Vysoký tábor nie sú pripojené k internetu ani k mobilnému signálu.

Elektrina sa v chatách a kempoch účtuje za nepatrný poplatok (menej ako 2 – 3 USD za nabitie). Odporúčame nosiť so sebou powerbanku, pretože energie je vzácna.

Za zmienku stojí, že vo väčšine hotelov a kaviarní v Káthmandu sú k dispozícii kryty na mobilné telefóny a bezplatné Wi-Fi. V Nepále sa bežne používajú zástrčky typu C, D a M (230 V / 50 Hz).

• Aby ste neriskovali svoj život a rešpektovali miestnu kultúru, je lepšie nerobiť nasledovné:
• Nevenujem si čas zvyknutiu si alebo sa nepokúšam liezť vo vyššej nadmorskej výške.
• Konzumácia neupravenej vody (nikdy ju nepite, neprevarujte ani nečistite).
• Neporiadok alebo odhadzovanie odpadkov; pozbierajte všetky veci a vyhýbajte sa plastom.
• Prestávka na oddych alebo túra lesom.
• Aj keď sa necítite dobre, vynakladajte maximálne úsilie a nikdy nezabudnite informovať sprievodcu o bolestiach hlavy alebo závratoch.
• Urážanie kultúrnych miest: vyzuť si topánky v kláštoroch a nefotografovať ľudí ani modlitby.
• Neoprávnené lietanie s drony (obmedzené v národnom parku Sagarmatha).
• Účasť na nebezpečnom správaní, ako je fajčenie na ulici a držba nelegálnych látok.

Keď budete na vrchole Cholo, zvážte pokračovanie svojej cesty v Nepále. Väčšina horolezcov zahŕňa Základný tábor Everestu (5-7 dní navyše, 13 dní) na návštevu Južný základný tábor a Kala Patthar z Everestu.

Prípadne, oproti priesmyku Cho La Pass, choďte do Lukly alebo sa prejdite ďalej. Gokyo LakesĎalšie populárne treky na Everest: Údolie Langtang or Okruh AnnapurnaAktivity mimo turistických trás: Káthmandu kultúrne zájazdy, návšteva Lumbinialebo si len tak oddýchnuť Pokhara pri jazere Phewa.

Safari v džungli Chitwan a Národný park BardiaJe tiež možné absolvovať safari v džungli. Life Himalaya vám vie zorganizovať aj akékoľvek predĺženie podľa vášho záujmu, zvyčajne za vyššiu cenu. Dokážeme prispôsobiť ďalšie dni a dopravnú logistiku tak, aby ste v Nepále strávili maximálny čas.

Fotografovanie je vítané: scenéria je úchvatná a fotograf bude v nebi. Buďte slušný človek: nikdy nefoťte ľudí bez povolenia. So statívmi a bežnými fotoaparátmi to nie je problém.

Používanie dronov je v Nepále prísne kontrolované. Pred lietaním je potrebná registrácia v CAAN a špeciálne povolenie od nepálskych úradov, najmä v národných parkoch.

Riaďte sa filozofiou „Nezanechávajte stopy“: nerušte zvieratá ani náboženské miesta. Všetko, čo dokážete v oblasti krásy zvládnuť, bude zachytené vaším fotoaparátom; môžete si to užiť a už sa nemusíte zaoberať pravidlami.

Pred tréningom: Chôdza do kopca alebo po schodoch a nosenie naloženého batohu, aby ste sa pripravili na túru.

Balenie oblečenia vo vrstvách, ako napríklad termo spodné prádlo, flís, nepremokavá bunda a nohavice, zateplená páperová bunda, vonkajšie rukavice, teplá čiapka a ďalšie kvalitné turistické ponožky.

Počasie je nepredvídateľné, a preto sú potrebné nepremokavé a pevné topánky. Noste slnečné okuliare, opaľovacie krémy a balzamy na pery, pretože slnko je vo vysokých nadmorských výškach veľmi intenzívne.

Dbajte na dostatočnú hydratáciu tromi alebo štyrmi litrami upravenej alebo prevarenej vody denne a nekonzumujte alkohol. Pre zvýšenie sily jedzte občerstvenie s vysokým obsahom energie.

Spoznajte miestnu kultúru, pozdravte ľudí slovom namaste a vyzujte si topánky v chrámoch alebo rezidenciách. Zvykajte si na to postupne a v prípade akýchkoľvek nevoľností to oznámte svojmu sprievodcovi. Vždy majte pri sebe powerbanku, dostatok hotovosti a cestovné poistenie, ktoré zahŕňa aj záchranu vrtuľníkom.