Gokyo joga trekking

Prílet do Káthmandu a privítanie a sprevádzanie zástupcom spoločnosti Life Himalaya je skvelým zážitkom. Cesta z medzinárodného letiska Tribhuvan do hotela vám poskytne prvý pohľad na pulzujúce mesto a jeho ruch. Je to skvelá príležitosť na oddych po lete a načerpanie atmosféry Nepálu.

Káthmandu je plné bohatej kultúry a histórie, takže ak máte pred začiatkom treku nejaký voľný čas, mohlo by byť pekné trochu ho preskúmať – možno navštívte námestie Durbar, Swayambhunath (Opičí chrám) alebo sa jednoducho prechádzajte farebnými ulicami Thamelu.

Maximálna nadmorská výška

1,320 m.

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere

Trvanie treku

15 minút jazdy autom

Priestory

3 Star Hotel

Objavovanie lokalít svetového dedičstva UNESCO v Káthmandu bude určite nezabudnuteľným zážitkom. Každé z týchto miest má veľký duchovný a historický význam a ich návšteva vám umožní spojiť sa s bohatým kultúrnym dedičstvom Nepálu.

Chrám PashupatinathTento posvätný hinduistický chrám pozdĺž rieky Bagmati je jedným z najposvätnejších chrámov v Nepále. Sledovanie rituálov, kremačných ghátov a celkovej duchovnej atmosféry bude skutočne podmanivé.

Boudhanath stupaPokojnú a vyrovnanú atmosféru je ťažké prekonať. Obrovská stúpa, obklopená modlitebnými vlajkami a kláštormi, je duchovným centrom a roztočenie modlitebných mlynov alebo len tak sedenie a absorbovanie energie je úžasným zážitkom.

Swayambhunath (opičí chrám)Táto stúpa, umiestnená vysoko na kopci, ponúka úchvatný výhľad na údolie Káthmandu. Samotná stúpa so svojimi vševidiacimi očami Budhu je ikonická a hravé opice dodávajú miestu jedinečné čaro!

Námestie Durbar v KáthmanduSrdce starobylého Káthmandu, kde nájdete prepracované paláce, chrámy a sochy. Architektúra a história sú tu bohaté a pulzujúci život na námestí vám ukáže skutočný pulz mesta.

Tieto miesta vám poskytnú krásny úvod do duchovnej a kultúrnej histórie Nepálu ešte predtým, ako sa vydáte na svoju túru. Bude to zmes objavovania, reflexie a úchvatných okamihov.

Maximálna nadmorská výška

1,320 m.

Stravovanie

raňajky

Priestory

3 Star Hotel

Naša cesta do jogový trek v Gokyo Spočiatku sa let začína letom z Káthmandu do Lukly. Po 35 minútach letu dorazíme do Lukly (brána k Everestu).

A odtiaľto začíname náš trek, prechádzame starobylou dedinou šerpov a niekoľkými visutými mostmi. Privítajú vás veľké kamene mani a malé budhistické pamiatky. Phakding je naša prvá noc v regióne Everestu.

Maximálna nadmorská výška

2,623 m.

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere

Trvanie treku

4 hodín chôdze

Priestory

Lóže

Doprava

35 minút letu

Vstaneme skoro ráno a pred raňajkami si zacvičíme jogu. Po joge si dáme raňajky a vydáme sa na túru do hlavného mesta Šerpov, Namche Bazar. Pôjdeme pozdĺž rieky Dhudhkosi, cez borovicový les a niekoľko mostov vrátane visutého mosta Hilary.

Cestou môžeme vidieť vodopády a úžasný úvodný výhľad na hory. Trasa postupne stúpa až k mostu Hilary, ale odtiaľ musíme urobiť schody, aby sme sa dostali k Namche. Ak si chcete po ceste dopriať meditáciu v rieke alebo pri vodopádoch, môžete si to dovoliť.

Maximálna nadmorská výška

3,440 m.

Stravovanie

Raňajky, obed a večera

Trvanie treku

6 hodín chôdze

Priestory

Lóže

Dnes je deň odpočinku, aklimatizačný deň v Namche Bazaar. Ale kvôli aklimatizácii si dáme krátku túru do Syangboche a k múzeu Hilary.

Ale ráno si zacvičíme jogu a meditáciu v hoteli alebo na vyhliadke, záleží len na vás. Prieskum okolia Namche je tiež hlavnou aktivitou dňa. Z týchto vyhliadok môžete vidieť takmer všetky hory v oblasti Everestu.

Maximálna nadmorská výška

3,440 m.

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere

Trvanie treku

3 hodín chôdze

Priestory

Lóže

Je čas presunúť sa ďalej k nášmu hlavnému cieľu a dnes je naším denným cieľom Dole. Náš trek začíname po joge a raňajkách v Namche Bazar. Prejdeme krásnymi údoliami, farmami jakov a úžasnou scenériou Everestu, až dosiahneme Dole.

Krajina a výhľady na hory ako Choyou, Lhotse, Mount Everest a mnoho ďalších zasnežených vrchov sú úchvatné.

Maximálna nadmorská výška

4,200 m.

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere

Trvanie treku

6 hodín chôdze

Priestory

Lóže

Gokyo Yoga Trek naozaj znie ako nezabudnuteľné dobrodružstvo! Kombinácia úžasných rododendronových lesov a dramatickej zmeny krajiny pri stúpaní vyššie, prechádzajúcej do borievok, musí z cesty urobiť neuveriteľne obohacujúcu. Trek z Lhabarma Kharka do Luzy musí byť jedným z tých momentov, kedy sa cítite úplne ponorení do prírody, obklopení týčiacimi sa štítmi a rozsiahlymi údoliami. A po dni strávenom trekingom je zostup z hrebeňa do dediny Macherma na pokojný večer perfektným spôsobom, ako si oddýchnuť a vychutnať si horskú atmosféru.

Voľné popoludnie znie ako fantastická príležitosť na zamyslenie a relax. Je niečo magické na tom, len tak sedieť v tichu hôr, sledovať meniace sa svetlo na vrcholkoch a vstrebávať to všetko. Musí to byť ako chvíľka pokoja predtým, ako dobrodružstvo pokračuje, ktorá vám pomôže načerpať nové sily na ďalšiu etapu cesty.

Maximálna nadmorská výška

4,440 m.

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere

Trvanie treku

6 hodiny chôdze

Priestory

Lóže

Túra smerom do Gokya znie ako neuveriteľne malebná cesta, pričom každý krok vás približuje k jednému z najkrajších miest v oblasti Everestu. Začať deň jogou a raňajkami po osviežujúcom odpočinku vám dodá energiu potrebnú na to, aby ste si vychutnali krajinu, ktorou budete prechádzať.

Chodník smerom do Gokya prechádza bujnými údoliami a kľukatými chodníkmi s týčiacimi sa Himalájami v pozadí. Malé osady pozdĺž cesty vám ponúknu pohľad na každodenný život Šerpov a možno sa dokonca stretnete s miestnymi obyvateľmi, ktorí žijú v takýchto odľahlých a malebných oblastiach.

Prítomnosť jakov pozdĺž trasy dodáva zážitku nádych autenticity, pretože tieto robustné zvieratá sú nevyhnutné na prepravu tovaru cez hory. Okolité hory – ako napríklad Čo Oju a vrcholky regiónu Gokyo – vám budú stálymi spoločníkmi a na každom kroku vám poskytnú úchvatné výhľady.

Výhľady na ceste vám poskytnú množstvo príležitostí na zastavenie a vychutnanie si vznešenosti krajiny, či už je to rozľahlosť údolí, trblietavé vody jazier Gokyo v diaľke alebo zasnežené vrcholky, ktoré definujú túto časť sveta.

Maximálna nadmorská výška

4,750 m.

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere

Trvanie treku

5-6 hodín chôdze

Priestory

Lóže

Východ slnka z Gokyo Ri je skutočne magický zážitok! Skoré vstávanie a cesta na vrchol na jogu a meditáciu obklopení takou majestátnou krásou je niečo, čo vo vás zostane navždy. Pohľad na Mount Everest zaliaty zlatým svetlom úsvitu s okolitými vrcholmi osvetlenými odtieňmi ružovej a oranžovej je priam fascinujúci.

Gokyo Ri ponúka jedny z najlepších panoramatických výhľadov v regióne, nielen na Everest, ale aj na blízke vrcholy ako Lhotse, Makalu a Čo Ojú. Výhľad na jazerá Gokyo pod nami dodáva ďalšiu vrstvu krásy – tie tyrkysové vody na pozadí zasnežených hôr vytvárajú dokonalú scenériu.

Jóga a meditácia na takomto úchvatnom mieste pravdepodobne prinesú hlboký pocit pokoja a spojenia s horami aj s vaším vnútorným ja. Je to perfektný moment na zamyslenie sa nad vašou cestou a vychutnanie si hlbokého pokoja vysokých Himalájí. Keď potom zostúpite späť do Gokya, ponesiete si so sebou tento pocit pokoja a úžasu.

Maximálna nadmorská výška

5,357 m.

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere

Trvanie treku

5 hodín chôdze

Priestory

Lóže

Krásny a pokojný zostup cez oblasť Everestu s možnosťou preskúmať úžasné dedinky a krajinu. Po ranných raňajkách a joge vám zostup z vašej súčasnej polohy späť smerom k Phortse ponúkne iný, ale rovnako úžasný pohľad na oblasť.

Pri prechádzke stredom hôr a údolia sa vám naskytnú panoramatické výhľady na okolité vrcholy. Prechod dedinami ako Phangan, Machermo, Luza a Dole vám dá možnosť spojiť sa s kultúrou Šerpov a byť svedkami jednoduchého, no naplňujúceho života ľudí žijúcich v tejto odľahlej časti Nepálu.

Objavovanie ľadovca Ngozumba je vrcholom, pretože je to najväčší ľadovec v regióne s týčiacimi sa ľadopádmi a pôsobivými výhľadmi. Túra cez ľadovcovú oblasť je pripomienkou drsnej krásy a neuveriteľných prírodných síl, ktoré pôsobia v Himalájach.

Kým dorazíte do Phortse na nocľah, prejdete si už značnú časť krajiny a budete svedkami drsnej aj pokojnej stránky regiónu. Samotné Phortse je krásnym miestom na oddych po dlhom dni strávenom turistikou, známe svojou tichšou a pokojnejšou atmosférou v porovnaní s inými dedinami.

Maximálna nadmorská výška

3,860 m.

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere

Trvanie treku

8 hodín chôdze

Priestory

Lóže

Trek z Phortse do Namche Bazaar, čo je krásna a kultúrne obohacujúca časť regiónu Everest. Táto časť treku ponúka možnosť zažiť jedinečnú kultúru Šerpov a preskúmať kláštory, čo vám umožní hlbší vhľad do tradícií miestnych obyvateľov.

Po ceste budete prechádzať malými šerpskými dedinkami, z ktorých každá má svoje vlastné čaro, a budete mať možnosť stretnúť sa s miestnymi obyvateľmi. Samotná kľukatá cesta, hoci je relatívne mierna, ponúka úžasné výhľady na okolité vrcholy vrátane Everestu, Lhotse a Ama Dablam.

Zastávka v kláštoroch je skvelý spôsob, ako nahliadnuť do duchovného života Šerpov. Tieto kláštory sú často zdobené farebnými modlitebnými vlajkami, nástennými maľbami a sochami, ktoré dotvárajú pokojnú atmosféru oblasti.

Maximálna nadmorská výška

3,440 m.

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere

Trvanie treku

5 hodín chôdze

Priestory

Lóže

Naša dnešná cesta k jazeru Gokyo sa končí príchodom do Lukly. Po raňajkách a joge sa vydáme na rannú prechádzku, zostupujeme cez mosty Hillary Bridges, prechádzame dedinami Monjo, Phakding a Sherpa pozdĺž rieky Dudhkosi, až sa konečne dostaneme do Lukly.

Maximálna nadmorská výška

2,804 m.

Stravovanie

Raňajky, obedy a večere

Trvanie treku

5 hodín chôdze

Priestory

Lóže

Po tomto nádhernom čase v oblasti Everestu.

Nezabudnuteľné dobrodružstvo v oblasti Everestu! Opustenie hôr po takejto neuveriteľnej ceste musí priniesť zmiešané pocity – vďačnosť za zážitky, krásu krajiny a spojenie so Šerpami, ale aj trochu smútku z opustenia takého úchvatného miesta.

Let z Lukly do Káthmandu skoro ráno je vždy vzrušujúci, pretože ponúka poslednú príležitosť zazrieť si himalájske štíty z púte predtým, ako sa vrátite do ruchu mesta. Malé letisko v Lukle sa s dramatickými horami, ktoré ho obklopujú, často označuje ako jedno z najvzrušujúcejších letísk na pristátie.

Keď sa vrátite do Káthmandu, pravdepodobne sa vám bude zdať, že ste sa trochu zmenili, ale spomienky na trek si odnesiete so sebou – každá dedina, kláštor a výhľad na hory vám zostanú v pamäti ešte dlho.

Maximálna nadmorská výška

1,320 m.

Stravovanie

Raňajky a večere

Priestory

5 Star Hotel

Doprava

35 minút letu

Voľný deň v Káthmandu. Môžete preskúmať starobylý trh v Káthmandu a kúpiť suveníry pre svojich priateľov a rodinu. Môžete robiť, čo chcete.

Maximálna nadmorská výška

1,320 m.

Stravovanie

raňajky

Priestory

3 Star Hotel

Zástupca spoločnosti Life Himalaya Trekking vás po úspešnom absolvovaní odvezie na letisko jogový trek v Gokyo .

Maximálna nadmorská výška

1,320 m.

Stravovanie

raňajky

Trvanie treku

15 min jazdy