Trek na Everest s tromi prechodmi a Island Peak od Life Himalaya

Základné informácie:

Požadované povolenia a náklady na trojprechodový trek na Everest s Island Peak

Všetky tieto povolenia vám tím Life Himalaya Trekking zabezpečí po vašom príchode do Nepálu.

Najlepší čas na trek

Jeseň (od polovice septembra do novembra)

Jeseň je v Nepále všeobecne považovaná za najlepšie ročné obdobie. Ponúka bezkonkurenčné podmienky na turistiku. Trek cez Everest Three Pass s Island PeakVzduch je čistý a poskytuje krištáľovo čistú modrú oblohu a najostrejšie výhľady na hory. Počasie bude tiež stabilné a predvídateľné počas väčšiny sezóny.

Náš trojprechodový trek bude v sezóne príjemný. Teplota bude s postupom sezóny klesať, ale podmienky budú perfektné. Pre výstup na Island Peak budú tieto mesiace stabilným vrcholovým oknom. Podmienky na Island Peak budú vynikajúce.

Jeseň je však najobľúbenejším obdobím na treking v regióne Khumbu, takže chodníky sú preplnené. Rezervácia s predstihom je v tomto ročnom období vhodnou možnosťou.

jar (marec až máj)

Jar je ďalším obdobím vhodným pre turistov na trek Everest Three Passes Trek s Island Peak. Toto obdobie sa vo všeobecnosti považuje za ideálne na horolezectvo. S odchodom zimy sa teploty začnú otepľovať a dni sa budú predlžovať. Vysoké priesmyky sa zbavia zimného snehu.

Poveternostné podmienky sú stabilné a väčšinou predvídateľné. Toto je hlavná sezóna pre výstup na Island Peak. Preto sú náklady na povolenia v porovnaní s inými ročnými obdobiami tiež vysoké. Počasie bude jasné, čo je ideálny prípad pre horolezectvo a odmeny, ktoré Island Peak prináša.

Základný tábor je tiež zbavený snehu, aby bolo kempovanie prístupnejšie a jednoduchšie. Celkovo patrí jarná sezóna medzi najlepšie voľné časy pre kombinované programy, ako sú Everest Three Passes s Island Peak.

Neodporúča sa (zima a monzún)

Zima (december až február): Life Himalaya Trekking neodporúča trekking v zimnom období. Letisko Lukla je počas sezóny tiež zatvorené. Počas sezóny je extrémny chlad a nočné teploty budú neznesiteľne nízke.

V horských oblastiach, ako sú Cho La a priesmyk Kongma La, je bežné silné sneženie. Väčšina čajovní bude v tejto sezóne zatvorená. Turistika v tejto sezóne bude veľmi nepríjemným zážitkom.

Monzún (jún až august): Toto obdobie je charakterizované neustálymi a silnými dažďami. Lety do Lukly sú často pozastavené alebo zrušené na poslednú chvíľu. Chodníky budú zablatené a sužované divými pijavicami. Výhľady na hory budú tiež zatienené oblakmi. Nestabilné podmienky s dažďom a snežením sťažia zdolanie chodníka s odmenami.

Ako sa vykonáva technické lezenie: Lezecké techniky

Na výstup na Island Peak je potrebné technické lezenie. Technické lezenie presahuje rámec jednoduchého trekingu. Spolieha sa na špecifické vybavenie a techniky pre výstup a zostup na strmých a zľadovatených svahoch.

Horolezci musia mať na sebe postroj, kovové hroty do topánok (mačky) a prilbu so zapnutou čelovkou. Na výstup na poslednú strmú stenu Island Peak sa musíte pripevniť k pevnému lanu ukotvenému na vrchu.

Zdvíhacia mačka, známa aj ako Jumar, sa posúva po lane a zaistí sa pri zaťažení. Pri posúvaní mačky musíte kopnúť predné hroty mačky do ľadu, aby ste sa dostali vyššie a zopakovali pohyb. V druhej ruke sa drží cepín pre rovnováhu a pohodlie pri výstupe.

Na zostup prejdete z Jumaru na zlaňovacie zariadenie (ako napríklad osmičku alebo ATC), ktoré vám umožňuje kontrolovať rýchlosť zlaňovania späť po lane. Vaši sprievodcovia vás deň pred dňom lezenia zaškolia, ako používať vybavenie.

Základné vybavenie a výstroj

• Horolezecké topánky
• Horolezecký postroj
• mačky
• Cepín
• Ascender (Jumar)
• Zostupný mechanizmus (ATC alebo osmička)
• Horolezecká prilba
• Uzamykacie karabíny
• zavesil
• Základná vrstva (sakavá)
• Stredná vrstva (izolácia)
• Vonkajšia vrstva (izolácia)
• Vrstva škrupiny (ochrana)
• Trekingové oblečenie
• Teplá čiapka/klobúk
• Balaclava
• Slnečný klobúk
• Slnečné okuliare Glacier
• Lyžiarske okuliare
• Trekingové topánky
• Táborová obuv
• Trekingové ponožky
• Ponožky Summit
• Podšívkové rukavice
• Rukavice strednej hmotnosti
• Expedičné palčiaky
• gamaše
• Cestovná taška (80-100 l)
• Denný batoh (30-40 l)
• Spací vak
• Vložka do tašky
• Trekingové palice
• svetlomet
• Fľaše na vodu/Mechúr
• Čistenie vody
• Osobná súprava prvej pomoci
• Krém na opaľovanie
• Balzam na pery
• Toaletné potreby
• Turistický uterák
• Powerbanky
• Hotovosť (NPR)
• Spacie vaky (-15-20 stupňov)
• Diamox po konzultácii s lekárom

PoznámkyToto je základné vybavenie a výstroj pre tento trek. V prípade potreby si môžete výstroj doplniť. Celková hmotnosť by nemala presiahnuť 30 kg, aby sa zabezpečila pohodlná preprava.

Najdôležitejšie zručnosti, ktoré by ste mali mať

Najdôležitejšou zručnosťou pri prechode priesmykov nad 5000 m sú skúsenosti s vysokohorskou turistikou. Ak ste skúsený a zdatný turista, ľahko zvládnete nadmorskú výšku. Správne tempo je pri takýchto túrach nevyhnutné. Skúsený turista dokáže ľahko rozpoznať prvé príznaky výškovej choroby a okamžite prijať účinné opatrenia.

Nasleduje fyzická a psychická odolnosť; trek bude zahŕňať dlhé dni v extrémne chladných podmienkach. Pohodlie v čajovniach bude počas celého treku tiež základné. Musíte byť schopní zostať pozitívni a disciplinovaní, aby ste trek dokončili v pozitívnom duchu. Nezabudnite sa pravidelne hydratovať.

Pre Island Vrchol, budete potrebovať základné technické horolezecké zručnosti. Sprievodcovia vás zaškolia v používaní technického vybavenia, ako sú výstupky, mačky, cepín a lano. Sprievodcovia vám budú pomáhať počas celej expedície a treku.

Ubytovanie v čajovniach a kempoch

Počas celého trojpriechodového treku, ktorý je súčasťou kombinovaného trojpriechodového treku na Everest a Island Peak, budete ubytovaní v miestnych čajovniach. Čajovne sú jednoduché a útulné a poskytujú izbu s dvoma samostatnými lôžkami, matracom, vankúšom a prikrývkou. Izby sú často nevykurované, takže noci sa môžu zdať chladné.

V takýchto prípadoch sa spacák stáva nevyhnutnosťou. Teploty budú s naším výstupom nižšie a vybavenie bude ešte základnejšie. Počas expedície na Island Peak opustíme Chhukkung ako posledné ubytovanie v čajovni a budeme bývať v stanových táboroch. Tábory budú základné a prenosné toalety budú k dispozícii od 15. do 17. dňa.

V nižších oblastiach je jedálny lístok rozsiahly. Hlavnou ponukou je Dal bhat, ale budeme mať aj varianty ako momo, Thukpa, rezance, pizzu, cestoviny a niektoré ďalšie jedlá. Hlavnou ponukou na obed a večeru je Dal Bhat, ktorý sa bude dopĺňať neobmedzene a zadarmo. Ponuka jedál sa bude s stúpaním zmenšovať.

Kým sa presunieme za dedinu Chhukkung, jedlo si budeme musieť pripraviť sami. Náš tím bude pripravovať jedlo. Možnosti stravovania tu budú základnejšie. Na doplnenie energie si musíte priniesť čokoládové tyčinky, arašidy a sušené ovocie.

Základné informácie o cestovnom poistení na túto túru

Mať správne cestovné poistenie bude pre trek Everest Three Passes s Island Peak absolútne nevyhnutné. Existujú určité inherentné riziká vysokohorskej choroby a zranení. Aby sa predišlo potenciálnym finančným rizikám spôsobeným takýmito nehodami, cestovné poistenie je pre tento trek povinné.

Spoločnosť Life Himalaya Trekking nechce, aby ktorýkoľvek z trekkerov niesol finančné bremeno po celý život v prípade inherentných rizík, ktoré by mohli vzniknúť počas trekingových a expedičných misií.

Komplexný trek by mal zahŕňať trekking a výstup do výšky 6500 metrov. Cestovné poistenie musí tiež pokrývať lekárske výdavky a evakuáciu vrtuľníkom, ktoré sa v niektorých prípadoch môžu vyšplhať až na 8 – 10 000 USD.

Táto predvídavosť zaručí finančné krytie pre vysokohorské úseky, ako napríklad Renjo La Prejsť a Island Peak. Vaše poistenie nie je len formalita, ale nevyhnutná bezpečnosť pre vysokohorské himalájske dobrodružstvo.

Sprievodcov a nosičov poskytuje spoločnosť Life Himalaya Trekking

Pre trek na Everest Three Passes s Island Peak poskytne spoločnosť Life Himalaya Trekking trekového sprievodcu a samostatného horolezeckého sprievodcu pre výstup na Island Peak. Trekový sprievodca bude skúsený profesionál s vládnou licenciou.

Sprievodca sa postará o všetku logistiku a ubytovanie v čajovni spolu s objednávkami jedál. Počas celého treku sa bude neustále starať o vašu každodennú bezpečnosť a aklimatizáciu.

Pre Island Vrchol vyliezť, poskytneme vám horolezeckého sprievodcu. Náš sprievodca v pomere 1:1 poskytne horolezcom technického experta na predvýstupový tréning a sprievodcu k záverečnému výstupu na vrchol. Budú vám priamo pomáhať s vašou bezpečnosťou a používaním výstroja a vybavenia.

Hlavnú cestovnú tašku ponesú nosiči. Nosič umožní turistovi pohodlne si vychutnať úžasné výhľady. Life Himalaya Trekking má dobre vybavených a poistených nosičov. Budú dodržiavať pokyny Medzinárodnej skupiny na ochranu nosičov.

Celkovo v rámci trekingu Life Himalaya zabezpečíme sprievodcov a nosičov, ktorí sú odborníci a skúsení profesionáli.

Často kladené otázky

1. Aká náročná je táto 22-dňová trasa?

Trek Everest Three Passes Trek s Island Peakom je klasifikovaný ako „náročný“ alebo „expedičný“. Itinerár kombinuje prechod cez vysoké priesmyky v nadmorskej výške 5300 m a výstup na vrchol, ktorý sa nachádza v nadmorskej výške 6189 m. Posledný výstup na Island Peak si tiež vyžaduje technické stúpanie. Tento trek je určený len pre turistov, ktorí sú skúsení na vysokohorskú turistiku.
2. Ako by som mal trénovať na tento trek?

Váš tréning sa musí zamerať na kardiovaskulárnu vytrvalosť, silu a výdrž. Kľúčom k príprave je kombinovať tréningy s kardiom, posilňovaním nôh a výdržou. S prípravou začnite najmenej 15 týždňov pred dňom treku.

3. Ktorý z troch prechodov je najťažší?

Väčšina turistov považuje priesmyk Kongma La (5535 m) za najťažší na zdolanie. Je to tiež najvyšší priesmyk na tomto treku a zahŕňa odľahlý a namáhavý prechod. Odmena, ktorú priesmyk poskytuje, je však bezkonkurenčná. Naskytnú sa vám nádherné výhľady na ľadovec Khumbu až po jazerá Gokyo popri vrcholoch.

4. Aká technická náročnosť je výstup na Island Peak (14. – 16. deň)?

Výstup je v alpskom systéme hodnotenia hodnotený ako PD+ (Peu Difficile). Túra do High Campu je nenáročná. V deň výstupu na vrchol sa o polnoci začína strmým skalnatým výstupom. Je tam dlhý a namáhavý strmý výstup, ktorý si vyžaduje použitie pevných lán a cepínov. Skúsený horolezec zvládne tento výstup na vrchol ľahko. Začiatočník môže počas výstupu potrebovať pomoc.

5. Potrebujem na Island Peak predchádzajúce lezecké skúsenosti?

Áno, predchádzajúce technické skúsenosti s lezením budú kľúčové, ale nie sú nevyhnutne potrebné. Island Peak často lezú účastníci na Evereste ako kvalifikačný výstup. Váš itinerár zahŕňa aj deň pred výstupom, aby ste sa naučili používať výstroj a vybavenie.

6. Je aklimatizácia v tomto itinerári dostatočná?

Áno, tento itinerár má dobre navrhnutý aklimatizačný plán. Aklimatizačný deň budeme mať 4. deň v Namche Bazaar a túra na Gokyo Ri bude slúžiť ako vynikajúci aklimatizačný zážitok. Celý aklimatizačný a tréningový deň sa bude konať v tábore Island Peak High Camp, aby sme si mohli oddýchnuť a prispôsobiť sa potrebným pred záverečným výstupom na vrchol.

7. A čo sprievodcovia a nosiči?

Pre trek Three Passes sa dôrazne odporúča. Pre výstup na Island Peak je povinný certifikovaný horolezecký sprievodca. Povolenie na lezenie nemôžete získať bez toho, aby ste boli súčasťou organizovanej expedície. Life Himalaya Trekking zabezpečí tím, ktorý zahŕňa licencovaného trekového sprievodcu, samostatného špecializovaného horolezeckého sprievodcu (alebo sprievodcov) pre vrchol a nosičov na prenášanie hlavnej výstroje a horolezeckého vybavenia.

8. Čo je najdôležitejšie z hľadiska bezpečnosti?

Vaše cestovné poistenie. Vaša poistka musí výslovne pokrývať turistiku a horolezectvo do výšky 6500 m, evakuáciu vrtuľníkom a zdravotnícke zariadenia, ako aj náhrady škody spôsobenej zrušením medzinárodných letov.

9. Aké sú kľúčové povolenia a náklady?

Potrebujete štyri povolenia, ktoré vám zabezpečí vaša agentúra: povolenie do národného parku Sagarmatha, povolenie do vidieckej obce Khumbu Pasang Lhamu, kartu TIMS a povolenie na výstup na Island Peak. Tieto povolenia vám po príchode zabezpečí náš tím.

10. Aké je ubytovanie?

Počas trekových dní budeme ubytovaní v základných čajovniach. Čajovne až po Namche Bazaar budú mať moderné vybavenie. Vo vyšších nadmorských výškach však bude vybavenie veľmi skromné ​​a základné. Počas lezeckých dní budeme ubytovaní v stanových táboroch. Varenie a ubytovanie bude v táboroch zabezpečené naším tímom.
11. Aké sú najdôležitejšie kusy výstroja, ktoré potrebujem?

Okrem štandardnej trekkingovej výbavy sú nevyhnutné aj spacák (-20 stupňov), páperová bunda Expedition, horolezecké topánky a technické vybavenie. Všetko expedičné vybavenie vám poskytneme ako súčasť vášho balíčka.

12. Môžem si požičať lezecké vybavenie?

Áno, horolezecké vybavenie si môžete prenajať. Expedičné vybavenie bude súčasťou balíčka. V prípade, že si chcete prenajať ďalšie veci, ako sú topánky, páperové bundy, trekingové palice a cestovné tašky, Life Himalaya Trekking vám pomôže s prepojením s požičovňami.

13. Kedy je absolútne najlepší čas na tento konkrétny itinerár?

Jeseň bude ideálnym obdobím na to Tri preukazy cestovanie, pretože toto bude sviatočné obdobie a atmosféra bude iná. Obloha je pozdĺž trasy krištáľovo čistá, čo umocňuje úžasné výhľady. Najlepším obdobím na výstup na Island Peak je však jar. Počasie je teplejšie, ale existuje malá pravdepodobnosť oparu a snehu.

14. Aká bude zima počas celého treku?

Počas treku bude kolísať teplota. Z Lukly do vysokého tábora Island Peak prejdeme takmer 2500 m nadmorskej výšky. Priemerná denná teplota sa v nižších polohách udrží na 12 – 15 stupňov a s naberaním nadmorskej výšky bude klesať. V noci na vrchole Island Peak môžete očakávať teploty vetra -20 stupňov.
15. Čo ak je jeden z vysokých priesmykov uzavretý kvôli snehu?

Existuje vysoká pravdepodobnosť uzavretia vysokých priesmykov kvôli nadmernému sneženiu. Cho La Pass a Kongma La Pass sú hlavné priesmyky, ktoré sa vyrovnávajú s rizikami. Life Himalaya Trekking a sprievodca budú mať plány pre prípad núdze. Ak bude priesmyk uzavretý, budeme mať možnosť vrátiť sa späť a zmeniť trasu.

16. Koľko peňazí navyše (NPR) by som si mal vziať na trek?

Denný rozpočet by ste mali vyčleniť približne 2 000 NPR (16 USD). Hotovosť je hlavná, pretože za Namche Bazaar nie sú žiadne bankomaty. Tieto peniaze sú určené na pokrytie všetkých výdavkov, ktoré nie sú zahrnuté v balíku, ako napríklad: Wi-Fi, teplé sprchy, nabíjanie zariadení, občerstvenie a prepitné. Celkovo 400 USD bude rozumné vziať si so sebou.

17. Aké sú pravidlá prepitného pre trekingových a horolezeckých členov tímu?

Prepitné je štandardnou a očakávanou praxou, ako prejaviť uznanie za tvrdú prácu vášho tímu. Ide o prepitné pre skupinu, nie pre osobu. Bežným pravidlom pre horolezeckých sprievodcov je poskytnúť 200 – 300 USD od skupiny, 180 – 200 USD pre turistického sprievodcu a 100 USD pre nosiča, rozdelených medzi skupiny.

18. Čo sa stane, ak bude let do Lukly (2. a 20. deň) zrušený?

Toto je veľmi bežná situácia kvôli nepriaznivému počasiu. Celý itinerár sa posunie o jeden deň. Preto sa na zrušenie a meškanie letov pripravujeme plánovaním dodatočných dní. V prípade zrušených letov vám miestne letecké spoločnosti vrátia peniaze alebo vám zmenia termín.

19. Aké sú hmotnostné limity pre let do Lukly a pre nosičov batožiny?

Let do Lukly je obmedzený na 15 kg batožiny a letiskové úrady si účtujú poplatky za nadmernú hmotnosť. Nosiči zvyčajne prevezú maximálne 20 – 25 kg alebo batožinu dvoch osôb naraz.

20. Aké sú kľúčové príznaky AMS (výškovej choroby)?

Toto musíte poznať. Skoré príznaky (1. štádium) sa prejavujú ako silná kocovina. Budete pociťovať bolesť hlavy, nevoľnosť, závraty a problémy so spánkom. Ak si počas treku všimnete takéto príznaky, okamžite to informujte svojho turistického sprievodcu. Ak sa na ne včas nezareaguje, následky môžu byť katastrofálne.

21. Aké je „zlaté pravidlo“, ak sa u mňa objavia príznaky hornej horúčkovitej sklerózy (AHS)?

Zlatým pravidlom na zvládnutie príznakov hornej hornej meningitídy je nestúpať vyššie a klesať späť čo najnižšie. Príznaky sú spôsobené najmä nedostatkom kyslíka, takže zostup do bezpečnej nadmorskej výšky a dostatočná hydratácia vodou vždy pomôže. Váš sprievodca vám v prípade núdze pomôže dostať sa z problémov. Vaše zotavenie je tiež jeho zodpovednosťou.

22. Ako si môžem na chodníku zabezpečiť bezpečnú pitnú vodu?

Nepite vodu z vodovodu. Na manuálne čistenie vody je potrebné použiť čistiace tablety alebo filtračnú fľašu. Prevarenú vodu si môžete kúpiť aj v čajovniach, čo je o niečo drahšia možnosť. Žiadame vás, aby ste nekupovali balenú vodu.

23. Aká je hygiena a situácia so sprchovaním?

S narastajúcou nadmorskou výškou sa vybavenie stáva základnejším. Počas prvých dní (až po Namche) si môžete dopriať horúcu sprchu s „plynovým gejzírom“. Nad Namche sú „horúce sprchy“ často len vedro s teplou vodou (za poplatok). Väčšina turistov sa počas vysokohorských trekov a horolezectva spolieha na vlhčené obrúsky a dezinfekciu rúk na dennú hygienu.

24. Môžem na treku mať Wi-Fi alebo telefónny signál?

Telefónny signál je k dispozícii, ale nedá sa naň spoľahnúť. Väčšina čajovní má Wi-Fi karty Everest Link. Signál je slušný v dedinách ako Namche a Tengboche. Nespoľahlivosť internetu a mobilných signálov je však výrazná. Mobilné siete spoločností NTC a Ncell nebudú počas prechodu cez priechod ani na miestach ako Gorakshep fungovať. Pripravte sa na digitálny detox.

25. A čo nabíjanie elektroniky (telefón, fotoaparát, powerbanka)?

Nabíjanie je k dispozícii v jedálňach čajovne, ale nie je bezplatné. Budete musieť platiť za hodinu alebo za každé zariadenie. Keďže všetci súťažia o obmedzený počet zásuviek, je nevyhnutné priniesť si veľkokapacitnú powerbanku a zvážiť solárny panel pripevnený k batohu, aby ste sa počas dňa mohli bezplatne nabíjať.