Trekking Dolnym Dolpo

20 Dni
Trudny

Maks. Wysokość

5190m

najlepszy sezon

Październik-grudzień i marzec-maj

Aktywność

Trekking

Punkt początkowy/końcowy

Katmandu/Katmandu

Przegląd szlaku Lower Dolpo

Trekking Dolnym Dolpo to jeden z wyjątkowych celów trekkingowych w odległym regionie Nepalu. Ten fascynujący szlak znajduje się na obszarze objętym kwarantanną w zachodnim Nepalu, gdzie można go pokonać nawet w porze średniomonsunowej, ponieważ leży w strefie cienia deszczowego utworzonego przez pasma górskie Dhaulagiri i Annapurna.

Dolny Dolpo jest bogaty w różnorodność przyrodniczą i kulturową i oferuje odwiedzającym jeden z najpiękniejszych widoków na majestatyczną dolinę Himalaje i wioski kulturowe dookoła. Wędrówka w dolnym Dolpo obfitowała w krajobrazy wysokogórskie, w tym masyw Dhaulagiri na południowym wschodzie otaczający ten mistyczny rezerwat.

Region Dolpo oferuje możliwość odwiedzenia starożytnych wiosek, wysokich przełęczy, pięknych jezior i niedostępnych klasztorów buddyjskich, a także podziwiania bogatej gamy dzikich zwierząt zamieszkujących ten region w Nepalu.

Początek wędrówki do Dolnego Dolpo Z malowniczym lotem z Katmandu (1360 m n.p.m.) do Nepalgunj, a następnie przelotem do Jufal (2320 m n.p.m.). Następnie wędrówka szlakiem trekkingowym regionu Dolpo, mijając różnorodne obszary dzikiej przyrody i kultury.

Szlak Dolnego Dolpo prowadzi przez trzy wysokie przełęcze, Kagmara La 5115m, Baga La 5090m, Numa La 5360m, mijając głęboko błękitne, spokojne jezioro Phoksundo, i wreszcie kończy się w Juphal, schodząc ścieżką wzdłuż wąwozu Tarap Khola. Rozpoczęcie tej zachwycającej wędrówki w regionie Dolpo pozostawi miłe wspomnienia z naturalnego i kulturowego zwiedzania wysokich Himalajów w Nepalu.

Trasa trekkingu Dolnego Dolpo

dzień 01 Przylot do Katmandu

Namaste! Witamy w Dolinie Katmandu. Po przylocie na międzynarodowe lotnisko Tribhuvan pomożemy Ci dotrzeć do hotelu w Katmandu. Nasz agent przeprowadzi wstępne wprowadzenie do wycieczki i wyjaśni, co będziesz robić w ciągu najbliższych kilku dni.

Resztę dnia masz do dyspozycji; poznaj urokliwą okolicę Katmandu. W razie jakichkolwiek pytań prosimy o kontakt z naszym przedstawicielem.

Maksymalna wysokość

1,360 m.

Czas trwania wędrówki

Transfer z lotniska do hotelu

Zakwaterowanie

3 Star Hotel

dzień 02 Wycieczka krajoznawcza po dolinie Kathmandu

Dzisiejszy dzień w całości poświęcony jest zwiedzaniu głównych atrakcji Doliny Katmandu. Odwiedzisz słynne Swayambhunath Świątynia, Boudhanath Stupa, ulice Basantapur, Paszupatinath Świątynia, Patan, Bhaktapur.

Wieczorem przygotujemy się do trekkingu w dolnym Dolpo. Radzimy położyć się wcześnie spać, aby następnego dnia rano zdążyć na lot.

dzień 03 Leć do Nepalgunj

Wczesnym rankiem wylatujemy z Katmandu do Nepalgunj, tętniącego życiem miasta Terai w południowo-zachodnim Nepalu. Podczas krótkiego lotu krajowego będą Państwo mogli podziwiać wspaniałe widoki na… Machapuchhare, Annapurna, Dhaulagiri.

Po przylocie na lotnisko Nepalgunj, nasz przedstawiciel pomoże Państwu dotrzeć do hotelu. Po południu będą Państwo mogli odkrywać miasto i jego kulturę, w której silne wpływy indyjskie wynikają z bliskości granicy z Indiami.

Maksymalna wysokość

150 m.

Posiłki

Śniadanie

Czas trwania wędrówki

50 minut lotu

Zakwaterowanie

Hotel

dzień 04 Leć z Nepalgunj do Jhupal i Trek do Dunai

Dziś rozpoczniemy naszą wędrówkę, ale najpierw odbędziemy krótki lot krajowy z Nepalgunj do Jhupal. Ten krótki lot zabierze nas nad mozaikę kultur, rzek i wiosek na górskich grzbietach.

Nasz zespół wsparcia powita nas na lotnisku. Następnie rozpoczniemy wędrówkę wzdłuż rzeki Bheri Khola. Będziemy wędrować doliną Thulo Bheri, przecinając pola kukurydzy i jęczmienia. Stopniowo będziemy mijać wioskę Kalagauda, gdzie zatrzymamy się na chwilę.

Kontynuujemy naszą wędrówkę i docieramy do Dunai, uroczej wioski z malowniczymi, wiejskimi krajobrazami. Zatrzymamy się w jednym z domków w Dunai.

Maksymalna wysokość

2,850 m.

Posiłki

Śniadanie lunch i obiad

Czas trwania wędrówki

4 godziny wędrówki + 45 minut lotu

Zakwaterowanie

Wigwam

dzień 05 Wędrówka do Tarakot

Po śniadaniu wyruszymy szlakiem wzdłuż rzeki Thulo Bheri. Dotrzemy do północnego brzegu rzeki i dotrzemy do Lawan. Krajobraz stopniowo się zmienia; miniemy karawany mułów i kilka wiosek z ogrodami pieprzowymi. Przejdziemy przez głęboki wąwóz i rwącą rzekę, aż dotrzemy do Tarakot, gdzie spędzimy noc.

Maksymalna wysokość

2,850 m.

Posiłki

Śniadanie lunch i obiad

Czas trwania wędrówki

5 godziny wędrówki

Zakwaterowanie

Wigwam

dzień 06 Trek do Khani Gaon

Po obfitym śniadaniu rozpoczniemy zaplanowaną na dziś wędrówkę. Przejdziemy przez most wiszący u zbiegu rzek Thuli Bheri i Barbung. Po 3 godzinach marszu dotrzemy do Laisicap. Na znajdującym się tam punkcie kontrolnym zostaną sprawdzone nasze pozwolenia.

Przejdziemy teraz przez gęste lasy cedrowe i w końcu dotrzemy do Khani Gaon. Wioska jest pod silnym wpływem kultury buddyjskiej, o czym świadczy obecność… Khani Klasztor GaonaJeśli czas pozwoli, zwiedzimy klasztor na krótko. Nocleg w jednej z loży Khani Gaon.

Maksymalna wysokość

2,543 m.

Posiłki

Śniadanie lunch i obiad

Czas trwania wędrówki

5 godziny wędrówki

Zakwaterowanie

Wigwam

dzień 07 Trek do Tarap Khola

Dzisiaj czeka nas 4-5-godzinna wędrówka o charakterze rekreacyjnym, więc będziemy stopniowo zwiększać tempo. Nasz szlak to głównie podjazd przez himalajski las cyprysowy, który prowadzi do przełomów rwącej rzeki Tarap.

Po raz pierwszy znajdujemy się na wysokości powyżej 3000 m n.p.m., dlatego zalecamy powolne podejście i pełne wykorzystanie pozostałego dnia na eksplorację regionu. Nocleg w jednym z lodge'ów w dolinie rzeki Tarap. Rozbijemy obóz na brzegach Tarap Khola i spędzimy noc pod rozgwieżdżonym niebem.

Maksymalna wysokość

3,450 m.

Posiłki

Śniadanie lunch i obiad

Czas trwania wędrówki

4 godziny wędrówki

Zakwaterowanie

Obóz

dzień 08 Trek do Yak Kharka

Zjemy pyszne śniadanie na brzegach Tarap Khola. Następnie rozpoczniemy wędrówkę do Yak Kharka, położonego na wysokości 3800 m n.p.m. Przejdziemy przez kilka mostów nad Tarap Khola. Przejdziemy również przez pastwiska i pola uprawne ozdobione kolorowymi flagami modlitewnymi.

Po prawie 4-5 godzinach wędrówki dotrzemy w końcu do Yak Kharka. Kharka oznacza pastwisko, więc można tu zobaczyć liczne jaki pasące się w okolicy. Widoki są niesamowite – można podziwiać niesamowite widoki na region Dolnego Dolpo. Rozbijemy obóz w pobliżu rzeki Lang Chu z oddzielnymi miejscami do gotowania i spania.

Maksymalna wysokość

3,800 m.

Posiłki

Śniadanie lunch i obiad

Czas trwania wędrówki

4 godziny wędrówki

Zakwaterowanie

Obóz

dzień 09 Trek do Dho Tarap

Dzisiaj osiągniesz wysokość ponad 4000 m n.p.m., więc idź powoli. Zaczniemy od łagodnego podejścia do wioski Kamatarka. Stąd szlak poprowadzi nas przez bujne lasy jałowcowe, gdzie możemy spotkać stada baharów. Podążając tym szlakiem przez około 3-4 godziny, dotrzemy ostatecznie do Dho Tarap.

Wioska jest ozdobiona murami Mani, typowymi czortenami regionu Dolpo. Wieczorem możemy wspiąć się na czorteny na południowym grzbiecie, aby mieć piękny widok na wioskę.

Maksymalna wysokość

4,090 m.

Posiłki

Śniadanie lunch i obiad

Czas trwania wędrówki

5 godziny wędrówki

Zakwaterowanie

Herbaciarnia

dzień 10 Dzień odpoczynku i aklimatyzacji w Dho Tarap

Znajdujemy się na wysokości ponad 4000 m n.p.m., więc przeznaczyliśmy ten dzień na odpoczynek, aby dobrze się zaaklimatyzować. Dho Tarap to fascynująca wioska z kilkoma klasztorami wartymi zobaczenia w okolicy. Możemy wybrać się na pieszą wędrówkę do okolicznych klasztorów, takich jak klasztor Ribo Bumpa, zbudowany około 1000 lat temu. Można również zwiedzić… Kakar Labrang Klasztor datowane na XII wiek p.n.e.

W drodze do tych klasztorów często można zobaczyć mieszkańców prażących jęczmień. Wyrabiają mąkę jęczmienną i mieszają ją ze słoną herbatą maślaną, która jest podstawą zimowego pożywienia. Wróć do herbaciarni i odpocznij wieczorem przed wędrówką następnego dnia.

Maksymalna wysokość

4,000 m.

Posiłki

Śniadanie lunch i obiad

Zakwaterowanie

Herbaciarnia

dzień 11 Trek to Tokyu Gaun

Kontynuujemy wędrówkę szlakami przez bujne łąki wzdłuż górnego odcinka wioski Tarap. Podczas wędrówki będziemy podziwiać urzekające widoki na górny odcinek wioski Tarap. Piękny zielony krajobraz, rwąca rzeka Tarap i kilka ośnieżonych szczytów górskich sprawią, że 5-6-godzinna wędrówka będzie łatwym spacerem.

Przemierzymy kilka starożytnych wiosek z polami uprawnymi, na których uprawiano ziemniaki, pszenicę i jęczmień. Być może natkniemy się nawet na stada owiec i kóz oraz orłosępy w locie.

Dotrzemy teraz do Tokyu Gaun, które ponownie jest pod wpływem buddyzmu. W wiosce znajduje się mały klasztor, który można zwiedzić wieczorem. Zatrzymamy się w jednej z herbaciarni w tej wiosce.

Maksymalna wysokość

4,209 m.

Posiłki

Śniadanie lunch i obiad

Czas trwania wędrówki

5 godziny wędrówki

Zakwaterowanie

Herbaciarnia

dzień 12 Trekking do bazy obozowej przełęczy Numa La

Z Tokyu Gaun udamy się do bazy na przełęczy Numa La. Szlak do bazy zdobią zielone łąki wzdłuż cicho płynącej rzeki. Powoli podążymy w kierunku Saldang i łagodnym podejściem po zboczu wzgórza.

Krajobraz zmienia się w ciernistą roślinność, gdy docieramy do bazy Numa LA. Baza znajduje się w pobliżu Shering Gompa, małej, odosobnionej pustelni. Po południu rozbijemy obóz namiotowy i zjemy gorący, pyszny posiłek. Wybierzemy się na krótką wycieczkę po okolicy.

Maksymalna wysokość

4,420 m.

Posiłki

Śniadanie lunch i obiad

Czas trwania wędrówki

5 godziny wędrówki

Zakwaterowanie

Obóz

dzień 13 Trekking z bazy Numa La Pass do Palungtang przez przełęcz Numa La

Dziś wstaniemy wcześnie, bo to będzie punkt kulminacyjny naszej wyprawy. Wspinamy się na przełęcz Numa La, najwyższy punkt naszej wyprawy, powyżej 5000 m n.p.m. Czeka nas 3-godzinne strome podejście, zanim dotrzemy na szczyt przełęczy.

Wspinaczka nie jest zbyt trudna, ale droga na przełęcz jest często zaśnieżona. Powita nas ciepły wschód słońca nad Himalajami. Dhaulagiri oraz NilgiriKrajobraz tworzą skały w kolorze ochry, spalonej pomarańczy i różu! Znajdujemy się w regionie często odwiedzanym przez irbisy śnieżne.

Po spędzeniu trochę czasu zejdziemy do bazy i zjemy śniadanie. Następnie powoli zejdziemy przez kilka dolin, zanim dotrzemy na pastwiska Palungtang, gdzie rozbijemy obóz na nocleg.

Posiłki

Śniadanie lunch i obiad

Czas trwania wędrówki

7 godziny wędrówki

Zakwaterowanie

Obóz

dzień 14 Trekking z Palungtang do Phedi przez przełęcz Baga La

Podobnie jak wczoraj, będziemy wspinać się na drugi co do wysokości punkt naszej wędrówki, powyżej 5000 m n.p.m. Wyruszymy więc wcześnie rano i rozpoczniemy strome podejście na przełęcz Baga La. Po około 4 godzinach dotrzemy na szczyt przełęczy, skąd roztaczać się będą wspaniałe widoki na… Lodowiec Norbung Kang oraz Góra Kanjirowa. Krajobraz tutaj jest dość suchy i wietrzny.

Po podziwianiu malowniczego piękna regionu Dolpo, zejdziemy z przełęczy. Zejście jest dość strome, ale z czasem stanie się łagodniejsze. Wjedziemy teraz do wioski Phedi, gdzie spędzimy noc w jednej z herbaciarni.

Posiłki

Śniadanie lunch i obiad

Czas trwania wędrówki

7 godziny wędrówki

Zakwaterowanie

Herbaciarnia

dzień 15 Wędrówka do Ringmo

Dziś nadchodzi imponujący dzień naszej wędrówki, ponieważ dotrzemy do najpiękniejszego jeziora Phoksundo. Rozpoczniemy wędrówkę od stromego podejścia na wzgórze. Będziemy mogli podziwiać wspaniałe widoki. Kanjiroba Himal (6,883 m) od szczytu wzgórza. Następnie zejdziemy przez wspaniałe lasy sosnowe.

W końcu dotrzemy do jeziora Phoksundo i odległej wioski Ringmo leżącej na jego brzegach. Wokół nas rozciąga się las sosnowy, jałowcowy i rozległe pastwiska, na których pasą się jaki. W pobliżu jeziora znajdują się również rzędy czortenów i domków letniskowych.

Po południu możemy spacerować wzdłuż jeziora pod lasem sosnowym i odwiedzić Bon klasztorWieczorem można zobaczyć, jak wioska ożywa dzięki licznym zajęciom lokalnych mieszkańców. Stada jaków wracają z pastwisk, kobiety przesiewają nasiona na dachach, inni niosą garnki z wodą, a dzieci bawią się na podwórkach i w zaułkach bardzo prostymi przedmiotami.

Nocleg spędzimy w jednej z chat w Ringmo, w której mieszkają Tamangowie, Gurungowie i Magarowie.

Maksymalna wysokość

3,600 m.

Posiłki

Śniadanie lunch i obiad

Czas trwania wędrówki

6 godziny wędrówki

Zakwaterowanie

Wigwam

dzień 16 Dzień odpoczynku i aklimatyzacji w Ringmo

Dzisiaj zwiedzimy piękną wioskę Ringmo i jezioro Phoksundo. Wioska Ringmo, utrzymana w tybetańskim stylu, jest udekorowana kolorowymi flagami powiewającymi na wietrze. Znajdują się tam stuletnie czorteny, które można zwiedzać i poznawać kulturę regionu.

Tutejsze domy zbudowane są na trzech piętrach z kamiennych bloków i suszonych na słońcu cegieł. Z góry widać tutejszy klasztor z widokiem na jezioro. Teraz wybierzemy się na pieszą wędrówkę wokół jeziora Phoksundo, które stoi nieruchomo, otulone spokojną turkusową wodą, pomiędzy suchymi i dzikimi górami. Jeśli widzieliście film „Caravan”, od razu rozpoznacie krajobraz i samo jezioro!

Posiłki

Śniadanie lunch i obiad

Zakwaterowanie

Wigwam

dzień 17 Wędrówka do Chhepki

Czas wrócić do miejskiej cywilizacji i zakończyć naszą wędrówkę. Po kilku dniach wspinaczki, dalsza wędrówka będzie głównie polegała na zejściu szlakiem. Ale dzisiaj będziemy się wspinać przez chwilę i dotrzemy do Sanduwy nad wodospadem Phoksundo. Roślinność zaczyna się zmieniać i spotkamy kilka osób zmierzających z Shey do Dunai.

Kontynuujemy zejście i docieramy do Renji. Następnie przejdziemy przez lasy jodłowo-modrzewiowe wzdłuż rzeki Sulighat, zanim dotrzemy do Chhepki, gdzie spędzimy noc.

Maksymalna wysokość

2,260 m.

Posiłki

Śniadanie lunch i obiad

Czas trwania wędrówki

5 godziny wędrówki

Zakwaterowanie

Wigwam

dzień 18 Wędrówka do Jhupal

Ostatni dzień trekkingu w tym pięknym regionie Phoksundo. Wkrótce opuścimy Park Narodowy Shey Phoksundo i wrócimy do miejskiej cywilizacji stolicy. Rozpoczniemy wędrówkę od niewielkiego podejścia przez gęste lasy brzozowe. Dotrzemy do wiosek Shyanta i Kageni.

Następnie przejdziemy przez most wiszący nad Dhim Khola i przejdziemy kawałek, aby dotrzeć do Jhupal: punktu początkowego naszej podróży. Zatrzymamy się na noc w jednym z tamtejszych schronisk i pogratulujemy sobie nawzajem wspaniałej podróży do Nepalu.

Maksymalna wysokość

2,320 m.

Posiłki

Śniadanie lunch i obiad

Czas trwania wędrówki

6 godziny wędrówki

Zakwaterowanie

Wigwam

dzień 19 Lot z Nepalgunj do Kathmandu

Wczesnym rankiem wyruszymy na lotnisko Jhupal, skąd polecimy do Nepalgunj. Stamtąd przesiądziemy się na lot przesiadkowy do Katmandu. W ciągu kilku godzin dotrzemy z jednego z odległych regionów Nepalu do tętniącego życiem miasta.

Resztę dnia możesz spędzić relaksując się w hotelu lub możesz zwiedzać miasto i jego życie nocne.

Maksymalna wysokość

1,360 m.

Posiłki

Śniadanie

Czas trwania wędrówki

2 godziny lotu

Zakwaterowanie

3 Star Hotel

dzień 20 Odjazd

Czas pożegnać się z Nepalem! Życzymy Ci niezwykłej podróży i mamy nadzieję, że wkrótce zobaczymy Cię podczas kolejnej wyprawy do Nepalu. Odprowadzimy Cię na lotnisko i tam zakończymy naszą usługę.

Czas trwania wędrówki

Hotel na lotnisko

Co zawiera

Cały transport lądowy i powietrzny na całej trasie wędrówki.
Najlepsze dostępne zakwaterowanie i pełne wyżywienie na całej trasie.
Jeden bardzo doświadczony, pomocny i przyjazny przewodnik, tragarze (1 tragarz na 2 osoby) oraz ich wyżywienie, zakwaterowanie, wynagrodzenie, sprzęt i ubezpieczenie od nieszczęśliwych wypadków dla wszystkich pracowników
Opłata TIMS – System zarządzania informacjami dla uczestników wyprawy (prosimy o przyniesienie 2 zdjęć paszportowych w celu uzyskania pozwolenia)
Opłata za zezwolenie na wstęp do wszystkich parków narodowych i obszarów chronionych.
Podatki rządowe i opłaty za usługi biurowe

Co jest wykluczone

Posiłki nie są uwzględnione w części „Wliczone posiłki” w planie podróży
Ubezpieczenie w podróży
Międzynarodowe bilety lotnicze
Opłata za wizę wjazdową do Nepalu.
Wszystkie napoje i inne wydatki osobiste.
Przekąski i inne wydatki osobiste
Gorący prysznic podczas wędrówki

Trekking w Dolnym Dolpo – najważniejsze informacje

Najlepszy sezon na trekking w Dolnym Dolpo

Najlepszy czas na niezwykłą wyprawę na dolny szlak Dolpo to kwiecień, MAJ, wrzesień, październikWczesną wiosną, w marcu, i późną jesienią, w listopadzie, często towarzyszą obfite opady śniegu na wyższych przełęczach Numa La i Baga La. Jednak lasy wzdłuż szlaku są wzbogacone o zieloną roślinność, kolorowe, kwitnące dzikie kwiaty i wodospady.

Dolny Dolpo, położony na terenie Parku Narodowego Shey Phoskundo, w tych miesiącach ożywa dzięki bogatej faunie, jaką jest irbis, wilk szary, piżmowiec, owca błękitna, goral, wielka owca tybetańska itp. Średnia temperatura waha się od -3 stopni Celsjusza do 14 stopni Celsjusza, co znacznie ułatwia wędrówkę.

W przeciwieństwie do innych regionów Nepalu, region Dolpo leży w cieniu deszczowym obwodu Dhaulagiri, dlatego nie pada tam nawet w porze monsunowej (czerwiec, lipiec i sierpień). Dlatego też można wybrać się na tę wędrówkę w… Monsun/również w sezonie letnim.

Jednak wcześniejsza trasa trekkingu często narażona jest na ulewne deszcze. Pogoda jest mglista i pochmurna, co może skutkować odwołaniem lotów krajowych do Nepalgunj i Jhapal i odwrotnie. Dlatego jeśli zdecydujesz się na ten trekking w tym sezonie, zarezerwuj sobie 2-3 dni na nieprzewidywalne warunki pogodowe.

Nie zalecamy podejmowania tej wędrówki w sezonie zimowym (grudzień, styczeń i luty). Temperatura spada do przeraźliwych -14 stopni Celsjusza, a wysokie przełęcze pokryte są grubą warstwą śniegu. Przejście szlaku z odpowiednim sprzętem jest możliwe, ale to właśnie zimno może prowadzić do hipotermii.

Trudność trekkingu w Dolnym Dolpo

Wędrówka w dolnym Dolpo jest jedną z najbardziej ekscytujących, ale i najciekawszych tras. wyzwanie Trekkingi, które zaprowadzą Cię do niezwykłego, najbardziej odległego regionu Nepalu. Trasa obejmuje przejście przez dwie wysokie przełęcze powyżej 5000 m n.p.m. Wymaga również noclegu w obozowiskach namiotowych w zimnym klimacie. A w niektóre dni może być konieczne pokonanie stromych szlaków na 7–8 godzin.

Dlatego ta trasa jest odpowiednia dla osób o dobrym zdrowiu i dobrej kondycji fizycznej, a także dla tych, którzy mają już doświadczenie w wędrówkach na większych wysokościach.

Aby zapewnić Państwu łatwą i komfortową wędrówkę, przeznaczyliśmy dwa dni odpoczynku w wioskach Dho Tarap i Ringmo. Dlatego zalecamy jak najszybsze wykorzystanie tych dni na aklimatyzację. W wielu miejscach trasa jest czasami dostępna dla konnej jazdy.

Zalecamy podjęcie ćwiczeń fizycznych przed wyjazdem, takich jak 5-6-godzinny spacer dziennie z lekkim plecakiem na plecach, bieganie i podnoszenie ciężarów. Jeśli cierpisz na jakiekolwiek schorzenia, skonsultuj się z lekarzem.

Choroba wysokościowa podczas wędrówki w dolnym Dolpo

Choroba wysokościowa jest powszechna podczas trekkingu w Dolnym Dolpo. Wielu trekkerów doświadcza jej po wejściu na wysokość powyżej 2500 m n.p.m., a niektórzy odczuwają jej objawy po osiągnięciu wysokości powyżej 3000 m n.p.m. Każdy może zachorować na tę chorobę, niezależnie od wieku, płci i kondycji fizycznej.

Podczas tej wyprawy będziesz stale zyskiwać wysokość od 7. do 15. dnia. Dotrzesz do wysokich przełęczy powyżej 5000 m n.p.m., dlatego wspinaj się powoli i daj swojemu organizmowi czas na aklimatyzację do wysokości.

Należy zwrócić uwagę na objawy choroby wysokościowej, takie jak: ból głowy, nudności, brak apetytu, zmęczenie, tachykardia, trudność w oddychaniuJeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, poinformuj o tym swojego przewodnika i zejdź niżej. Nie zmuszaj się do kontynuowania podróży. Zażyj tabletkę Diamox, aby złagodzić niektóre objawy choroby wysokościowej.

Jednak najlepszym lekarstwem na chorobę wysokościową jest zapobieganie jej poprzez odpowiednie spożycie płynów. Możesz wypić 3 litry wody, a także zrezygnować z palenia i spożywania alkoholu.

Czego można się spodziewać podczas wycieczki do Dolnego Dolpo?

Trekking w Dolnym Dolpo oferuje ekscytującą podróż do odległego regionu Phoksundo w zachodnim Nepalu. Na szlaku wita Cię pustynny krajobraz pośród zielonych łąk i wysokich Himalajów w tle.

Wspinaczka na dwie wysokie przełęcze powyżej 5000 m n.p.m.: Numa La i Baga La. Ze szczytu roztaczają się zapierające dech w piersiach widoki na doliny Dolpo, Dhaulagiri, Nilgiri zakres.

Przejdziesz przez kilka grzbietów, w tym ten, który obejmuje Jezioro Phoksundo ze swoim spokojnym, pogodnym, błękitnym kolorem. To samo jezioro było głównym punktem hollywoodzkiego filmu „Caravan”.

Pokonując ten szlak, czasami będziesz mijać żółte pola pszenicy i jęczmienia. A czasami bujne lasy sosnowe i jałowcowe. Kolorowe flagi, mury Mani i chorteny będą Cię często otaczać.

Ponadto będziesz mieć okazję obserwować dziką przyrodę Park Narodowy Shey Phoksundo Wędrując po swoim naturalnym środowisku. Szumiące rzeki, wodospady i stada jaków, kóz i owiec pozwolą Ci zajrzeć do wiejskiego Nepalu.

Zaobserwujesz również styl życia zamieszkujących tu ludów etnicznych. Pozostają pod wpływem kultury tybetańskiej, ale mają też własny język, wierzenia i tradycje. Słyną z życzliwości, gościnności i niewinności.

Nasza wędrówka w dolnym Dolpo zabierze Cię również do tętniącego życiem i urokliwego miasta Nepalgunj, gdzie będziesz mógł doświadczyć wpływu kultury indyjskiej. Natomiast w KathmanduStarożytną architekturę i kulturę Newarów można podziwiać w zabytkach wpisanych na listę światowego dziedzictwa UNESCO w Katmandu, Patanie i Bhaktapurze. Na tętniących życiem targowiskach Thamel i Durbar Marga można zobaczyć, jak młode pokolenie przyswaja sobie kulturę Zachodu.

Krótko mówiąc, wędrówka Dolnym Dolpo zabierze Cię do kontrastujących kultur, tradycji, regionów i krajobrazów w ciągu zaledwie kilku dni.

Zakwaterowanie, wyżywienie i transport

Nasz 20-dniowy trekking w Dolnym Dolpo obejmuje wszystkie koszty zakwaterowania, wyżywienia i transportu. Usługa rozpoczyna się natychmiast po przylocie na lotnisko w Katmandu. Nasz personel pomoże Ci dotrzeć do hotelu (prywatnym samochodem), który zarezerwowaliśmy dla Ciebie w stolicy.

Podczas pobytu w Katmandu i Nepalgunj zapewnimy Ci zakwaterowanie w 3-gwiazdkowym hotelu z bezpłatnym śniadaniem każdego ranka aż do Twojego pobytu. Możesz spróbować Nepalska, włoski, Kontynentalny w Katmandu i Nepalgunj można spróbować kilku dań Hindusi jedzenie.

Podczas trekkingu zakwaterujemy Cię w najlepszych schroniskach lub herbaciarniach w wiosce. Te kamienne domki oferują podstawowe udogodnienia, takie jak łóżko i krzesło. Toaleta i jadalnia będą dzielone z innymi uczestnikami wyprawy. Wraz ze wzrostem wysokości, gorący prysznic staje się luksusem, za który trzeba dodatkowo zapłacić.

Nocując w Tarap Khola i bazie Numa La, musisz zatrzymać się w obozowiskach namiotowych. Zapewniamy cały niezbędny sprzęt i zapasy potrzebne do komfortowego pobytu w obozie.

Nasz pakiet obejmuje również wszystkie posiłki na pokładzie podczas całego trekkingu (śniadanie, obiad i kolacja) zgodnie z menu w ośrodku. Wybór potraw może być ograniczony, ale możesz spróbować autentycznych… Tybetański Dania. Podczas pobytu na kempingu nasi kucharze przygotują dla Państwa pyszny, ciepły posiłek ze świeżo pozyskanych produktów.

Zajmiemy się również całym transportem podczas tej wyprawy. Zorganizujemy lot krajowy z Katmandu do Nepalgunj i Jhapal. W przypadku odwołania lotu, zarezerwujemy inny lot na następny dzień. Zapewnimy również dodatkowy nocleg w hotelu, nawet jeśli wyżywienie i nocleg nie są wliczone w cenę pakietu.

Trekking w Dolnym Dolpo – FAQ

Kto będzie mi towarzyszył w tej wędrówce?

Podczas podróży z Katmandu do Katmandu zapewnimy jednego bardzo doświadczonego, pomocnego i przyjaznego przewodnika. Zapewnimy również tragarzy-szerpy (1 tragarz na 2 osoby) oraz kucharza, którzy będą towarzyszyć Ci przez całą wędrówkę.

Czy potrzebuję ubezpieczenia turystycznego na wyprawę do dolnego Dolpo?

Tak, warto wykupić ubezpieczenie turystyczne, które pokryje koszty ewakuacji w nagłych wypadkach oraz koszty leczenia na dużych wysokościach powyżej 5000 m n.p.m.

Czy mogę połączyć tę wyprawę z wyprawą do innego miejsca w Nepalu?

Tak, można połączyć wędrówkę w Górnym Dolpo z Nam Gompa lub zwiedzić centralną część Górnego Dolpo, kierując się bezpośrednio z Dho Tarap do Saldang. Można również wybrać się do Mustang, wybierając szlak z Dho Tarap do wioski Chharka.

Inną opcją jest odwiedzenie Jumli, leżącej na zachód od Dolpo. Można do niej dotrzeć trasą z wioski Ringmo.

Czy na tej trasie będzie dostęp do Internetu i możliwość komunikacji?

Dostępność Wi-Fi nie jest gwarantowana podczas wędrówek na dużych wysokościach. Zalecamy zakup karty SIM NTC lub NCELL w Katmandu lub Nepalgunj i aktywację odpowiedniego pakietu danych, aby uzyskać dostęp do internetu. Należy jednak pamiętać, że połączenia internetowe mogą być wolne lub słabe na dużych wysokościach.

Oferujemy również telefony satelitarne umożliwiające komunikację na większych wysokościach.

Czy mogę zmienić domek lub herbaciarnię, jeśli nie są w porządku?

Tak, możesz zmienić domek, jeśli nie jesteś zadowolony z zarezerwowanego przez nas domku. Powinien jednak być dostępny domek z wolnymi pokojami. Czasami, w szczycie sezonu, pokoje mogą nie być dostępne we wszystkich domkach. W takim przypadku będziemy musieli zatrzymać się w tym samym domku, który dla Ciebie zarezerwowaliśmy.

Czy ta wędrówka jest bezpieczna?

Tak, jesteśmy licencjonowaną firmą turystyczną w Nepalu. Zatrudniamy lokalnego przewodnika z licencją rządową, który będzie Państwu towarzyszył na każdym etapie podróży. Nasi tragarze Szerpowie są uczciwi, odważni i silni.

Nasi kucharze to profesjonaliści, którzy zadbają o wszystkie niezbędne zasady higieny, dbając o Państwa zdrowie. Prosimy jednak o dbanie o swoje rzeczy osobiste, szczególnie podczas biwakowania.

Prosimy nie zostawiać toreb otwartych i bez opieki, gdy nie przebywają Państwo w namiocie. Prosimy również o nienoszenie biżuterii i dużej ilości gotówki. Prosimy o zamykanie pokoju, gdy wychodzicie z domku, aby zwiedzić wioskę.