Wspinaczka na szczyt Cholo – 20 dni

20 Dni
Trudne

Maks. Wysokość

6,043 m

najlepszy sezon

Mar-Maj i Wrzesień-Listopad

Aktywność

Wspinaczka

Punkt początkowy/końcowy

Katmandu/Katmandu

Przegląd wspinaczki na Cholo Peak – 20 dni

Szczyt Cholo, jeden z najsłynniejszych celów wspinaczkowych, położony na wysokości 6000 m n.p.m. w Nepalu, to połączenie przygody, emocji i alpejskiego otoczenia, które sprawi, że poczujesz się, jakbyś zdobył szczyt świata. Podczas wspinaczki na szczyt Cholo rozpoczniemy naszą wyprawę w tętniącym życiem Katmandu, gdzie otrzymasz wskazówki, pozwolenia i sprzęt.

Następnie czeka nas lot górski z malowniczym widokiem na Khumbu w Lukli. Opuszczamy Luklę i idziemy do Parku Narodowego Sagarmatha, skąd lekko wznosimy się na pierwszą noc w idyllicznej wiosce Szerpów. Monjo (2850 m)Life Himalaya Trekking organizuje pełną przygód, ale komfortową i w pełni ułatwioną 20-dniową wyprawę wspinaczkową na Region Everestu na szczycie Cholo

Droga wije się przez krzewy rododendronów i samotne wioski. Docieramy do stolicy Szerpów, gdzieś w Namcze Bazar (3440 m)i odpocząć przez jeden dzień. Potem uciekamy bocznymi drogami przez dolinę Tamizy.

Wychodzimy z Tamiza (3800 m) do wysokich pastwisk Lungden i do Marlung (około 4,249 m). W Marlung jest jeszcze jeden dzień odpoczynku, który pozwala naszym ciałom przystosować się do rozrzedzonego powietrza. Podróż trwa dalej Jak Charka (4900 m), zapowiadając trudną przełęcz Renjo La.

Najlepszą częścią wspinaczki na szczyt Cholo jest przejście przez Renjo La (5340 m)Następnie schodzimy przez wysoką przełęcz do słynnych lodowcowych jezior świętego Dolina Gokyo (4750 m).

Następnie zaczynamy Obóz bazowy Cholo na wysokości 5340 mZespół wspinaczkowy: To liny i sprzęt przygotowany w bazie. Następnie idziemy do Obóz Cholo High na wysokości 5650 m aby dokonać ostatecznej aklimatyzacji.

W dniu ataku grupa wjeżdża na szczyt Szczyt Cholo (~6,043 m). Szczyt tego szczytu jest ukrytym szczytem, z którego roztacza się 360-stopniowy widok na Everest, Lhotse, Makalu, Cho Oyui inne okoliczne szczyty.

Po uczcie na szczycie bezpiecznie docieramy do bazy, aby się przespać. Droga powrotna to zupełnie inna trasa, przecinająca Machhermo i Dughlę, aż do Namche Bazaar. Następnie schodzimy do Monjo, a następnie z powrotem do Lukli, gdzie z radością żegnamy się z naszym zespołem Szerpów. Ostatecznie zdecydowaliśmy się na malowniczy lot do Katmandu.

W Katmandu można zatrzymać się w hotelu, a nawet odwiedzić świątynie i targowiska miasta. Ta 20-dniowa, dobrze zorganizowana wyprawa wspinaczkowa na szczyt Cholo będzie odpowiednio zaaklimatyzowana, pod opieką ekspertów i zapewni niezapomnianą himalajską przygodę.

Najważniejsze atrakcje wspinaczki na szczyt Cholo – 20 dni

20-dniowa wspinaczka na szczyt Cholo Peak w regionie Mount Everestu.
Szczyt Chalo (~6,043 m) i 360-stopniowa panorama Himalajów.
Przejdź przez przełęcz Renjo La (5340 m n.p.m.), aby podziwiać spektakularne górskie krajobrazy.
Wybierz się na wędrówkę do krystalicznie czystych jezior Gokyo i okolic.
Poznaj kulturę Szerpów w Namche Bazaar i dolinie Tamizy.
Pełne wsparcie wyprawy przez doświadczonych przewodników Szerpów.

Wspinaczka na szczyt Cholo – 20-dniowy plan podróży

dzień 01 Przyjazd do Katmandu (1,350 m)

Lądujesz na międzynarodowym lotnisku Tribhuvan w Katmandu, gdzie wita Cię personel Life Himalaya, po czym zostajesz przewieziony do hotelu Thamel. Pamiętaj, aby odpocząć i przyzwyczaić się do podróży.

Dzielnica artystyczna tętni życiem i oferuje liczne kawiarnie, sklepy i restauracje, idealne na spacer. Po południu/wieczorem zapraszamy na wprowadzenie grupowe i krótką odprawę przed wyprawą.

Przewodnik przedstawi plan wspinaczki na szczyt Cholo, przeprowadzi inspekcję i omówi kwestie bezpieczeństwa. Następnie odbędzie się kolacja powitalna w jednej z lokalnych restauracji, gdzie będzie można spróbować tradycyjnej kuchni nepalskiej i spotkać się z innymi wspinaczami przed pójściem spać.

Maksymalna wysokość

1,350 m.

Zakwaterowanie

Hotel

dzień 02 Dzień wolny w Katmandu

Dzisiaj mieliśmy dzień wolny, aby zwiedzić Katmandu i przygotować się do wyprawy. Po obiedzie w restauracji, w mieście znajdują się obiekty wpisane na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO, takie jak Swayambhunath, skąd można podziwiać panoramę miasta, Stupa Boudhanath, gdzie można wybrać się na spacer, lub świątynia Paszupatinath, gdzie można zaobserwować lokalne zwyczaje. Targowiska na Thamelu to idealne miejsce na zakupy impulsywne lub pamiątki.

Po południu nasi przewodnicy pomagają w montażu i weryfikacji sprzętu wspinaczkowego, takiego jak buty i uprzęże. Ostatnim punktem programu jest instruktaż dotyczący bezpieczeństwa i logistyki. Kolacja jest wspólna, a następnie wczesna noc, aby być wypoczętym i móc następnego dnia polecieć do Lukli.

Maksymalna wysokość

1,350 m.

Posiłki

Śniadanie

Zakwaterowanie

Hotel

dzień 03 Lot do Lukli i spacer do Monjo (2850 m).

Rano czeka nas malowniczy, 35-minutowy lot do Lukli w Katmandu, z którego roztaczają się wspaniałe widoki na Himalaje. Po wylądowaniu na legendarnym lotnisku w Lukli pakujemy sprzęt i rozpoczynamy trekking. Trasa wiedzie wzdłuż rzeki Dudh Kosi, przez lasy sosnowe i maleńkie wioski. Przechodzimy przez mosty wiszące, pośród tarasowych pól i klasztorów.

Po wejściu na teren Parku Narodowego Sagarmatha i sprawdzeniu zezwoleń, szlak prowadzi relaksującym spacerem aż do Monjo. Docieramy tam późnym popołudniem i zatrzymujemy się w schronisku. Jemy kolację, a przewodnik informuje nas o planach na kolejny dzień wędrówki.

Maksymalna wysokość

2,850 m.

Posiłki

BLD

Czas trwania wędrówki

4-5 godzin wędrówki

Zakwaterowanie

Herbaciarnia

Transport

Samolot

dzień 04 Trekking do Namche Bazaar (3,440 m)

Po śniadaniu udajemy się dalej w głąb Parku Narodowego Sagarmatha do Namche Bazaar. Ścieżka rowerowa biegnie wzdłuż rzeki Dudh Kosi i prowadzi przez liczne wysokie mosty wiszące w lesie sosnowym i rododendronowym.

Przenosimy się do wioski Jorsale, a następnie rozpoczynamy strome podejście do Namche. Po drodze, w zależności od pogody, ujrzysz po raz pierwszy Mount Everest i Lhotse.

Ścieżka przecina pagórkowate zbocza, a następnie wyrównuje się w kierunku Namche. Docieramy tam wczesnym popołudniem i zatrzymujemy się w naszym schronisku. Resztę dnia spędzamy na zwiedzaniu, aklimatyzacji i spędzaniu czasu w barwnej atmosferze miasteczka Szerpów.

Maksymalna wysokość

3,440 m.

Posiłki

BLD

Czas trwania wędrówki

4-5 godzin wędrówki

Zakwaterowanie

Herbaciarnia

dzień 05 Odpocznij i znajdź sławę w Namche Bazaar (3,440 m).

Dzisiejszy dzień poświęcimy na aklimatyzację, aby przyzwyczaić organizm do wysokości. Po śniadaniu możesz wybrać się na krótki spacer do hotelu Everest View, skąd roztaczają się spektakularne widoki na góry, lub odwiedzić Centrum Turystyczne Parku Narodowego Sagarmatha i zdobyć wiedzę o kulturze i dzikiej przyrodzie Szerpów. Nawet umiarkowany wysiłek fizyczny pomaga w odpowiedniej aklimatyzacji.

Po południu zrelaksuj się w Namche, spędź miło czas w lokalnych kawiarniach i przyzwyczaj się do lokalnego steka z jaka lub tradycyjnej herbaty Szerpów.

Przewodnik udziela instruktażu na temat choroby wysokościowej, bezpieczeństwa i sprzętu. Podczas kolacji goście spędzają czas w schronisku, a następnie kładą się spać, zanim wyruszą w drogę powrotną.

Maksymalna wysokość

3,440 m.

Posiłki

BLD

Zakwaterowanie

Herbaciarnia

dzień 06 Wędrówka do Tamizy (3,800 m)

Po śniadaniu wyruszamy w drogę powrotną do Namche, skąd wyruszamy mniej uczęszczaną drogą do malowniczej doliny Thame Valley. Droga ta powoli wznosi się na grzbiet, skąd w oddali widać Mount Everest i inne szczyty górskie.

Mijając lasy sosnowe i rododendronów, otaczają nas krajobrazy Kusum Kanguru i Kwangde. Trasa wiedzie przez rzekę Bhote Koshi, a następnie łagodnie, stopniowo wznosi się do Tamizy.

Ta odosobniona wioska Szerpów szczyci się klasztorem i bogatą historią alpinizmu. Po południu docieramy na miejsce i lądujemy w schronisku. Wieczorami, po kolacji, można podziwiać piękne widoki górskie i odpocząć w ciszy i spokoju, a następnego dnia z niecierpliwością wyczekuje się kolejnych szczytów.

Maksymalna wysokość

3,800 m.

Posiłki

BLD

Czas trwania wędrówki

4-5 godz

Zakwaterowanie

Herbaciarnia

dzień 07 Trek do Marlung (4,249 m)

Dzień upływa pod znakiem trekkingu w górę doliny Bhote Koski. Ścieżka prowadzi w dół, do rzeki, wokół której łagodnie wije się między alpejskimi łąkami i pastwiskami jaków.

W miarę jak wspinamy się, pogoda staje się coraz bardziej otwarta, a na horyzoncie widać szokujące widoki Czo Oju. To malowniczy, mniej więcej stabilny szlak, prowadzący do Marlung na wysokości około 4,249 m n.p.m.

To małe, odludne miejsce jest skromnie wyposażone i oferuje prawdziwie górskie doznania. Otoczeni majestatycznymi Himalajami, odpoczywamy w skromnym domku, jemy dobry posiłek, a następnie odpoczywamy pod czystym, górskim niebem.

Maksymalna wysokość

4,249 m.

Posiłki

BLD

Czas trwania wędrówki

5-7 godz

Zakwaterowanie

Herbaciarnia

dzień 08 Aklimatyzacja w Marlung (4,249 m)

Nie da się wspiąć powyżej 5,000 metrów bez kolejnego dnia aklimatyzacji. Następnie, po śniadaniu, udajemy się na łagodny spacer wokół Marlung, być może na wzniesienie lub morenę, aby zająć wyższą pozycję i lepiej się zaaklimatyzować. Celem jest poruszanie się bez wysiłku. Najważniejsze w dzisiejszym świecie są nawodnienie i odpoczynek.

Przewodnik przeprowadzi instruktaż dotyczący warunków przekraczania przełęczy Renjo La i trasy, a także bezpieczeństwa. Po południu będzie można odpocząć, napić się gorącej herbaty i oszczędzać energię. Kolacja będzie ciepła i prosta. Sen zapewni nam siły na jutro, gdy czeka nas kilka trudnych i satysfakcjonujących przejść przez wysokie przełęcze.

Maksymalna wysokość

4,249 m.

Posiłki

BLD

Zakwaterowanie

Herbaciarnia

dzień 09 Trek do Yak Kharka (4,900 m)

Opuszczamy Marlung i kontynuujemy trekking w górę doliny Bhote Koshi, która jest bardzo nierówna. Ścieżka jest stroma i górzysta, ale widoki na majestatyczną scenerię na dużej wysokości dodają nam otuchy.

Południowa ściana Czo Oju powoli chyli się ku horyzontowi i to jeden z najbardziej imponujących widoków na całej wyprawie. W drodze do Yak Kharka widzimy pola pastwisk jaków rozciągające się po wysokich równinach.

Przyjeżdżamy po południu i doświadczamy wpływu rozrzedzonego powietrza. Obóz składa się z namiotowego domku i prostej herbaciarni. Po rozlokowaniu się, pijemy ciepłe napoje i zjadamy gorący posiłek, a następnie oglądamy zachód słońca za ośnieżonymi szczytami gór.

Maksymalna wysokość

4,900 m.

Posiłki

BLD

Zakwaterowanie

Herbaciarnia

dzień 10 Przejście przez Renjo La (5,340 m) i spacer do Gokyo (4,750 m)

Dzisiejszy dzień trekkingu jest ciężki i wspaniały. Rozpoczynamy o wschodzie słońca i powoli wspinamy się do Renjo La, pokonując skały i głębokie pole kryształów śniegu. Mikroprzerwy służą do kontrolowania wysokości. Pokonanie przełęczy na wysokości 5,340 m n.p.m. zapewni nam wspaniałe widoki na Everest, Lhotse, Makalu i Cho Oyu.

Odpoczywamy, robimy zdjęcia i powoli schodzimy w kierunku doliny Gokyo. Trasa wiedzie przez piękne turkusowe jeziora polodowcowe, które zawdzięczamy lodowcowi Ngozumpa. Późnym popołudniem docieramy do wioski Gokyo nad trzecim jeziorem. Nocą, po ciężkim dniu, odpoczywamy i regenerujemy siły w schronisku.

Maksymalna wysokość

5,340 m.

Posiłki

BLD

Zakwaterowanie

Herbaciarnia

dzień 11 Odkryj Gokyo (4,750 m)

Wspinacze mają dziś dzień odpoczynku i aklimatyzacji w pięknej dolinie Gokyo. Po śniadaniu można wybrać się na Gokyo Ri, trudną, ale satysfakcjonującą wspinaczkę, która jest prawdopodobnie najwspanialszym punktem widokowym w Himalajach, z widokiem na Everest, Cho Oyu, Lhotse i lodowiec Ngozumpa, który jest naprawdę ogromny.

Podejście zajmuje około dwóch do trzech godzin. Jeśli chcesz odpocząć, lodowiec i turkusowe jezioro w wiosce nie są lepsze. Odpocznij lub zwiedź małą wioskę po lunchu. Przewodnicy ustalają trasę kolejnego podejścia. W dzisiejszym świecie nawodnienie i odpoczynek to dwie podstawowe potrzeby.

Maksymalna wysokość

4,750 m.

Posiłki

BLD

Zakwaterowanie

Herbaciarnia

dzień 12 Wędrówka do bazy Cholo (5,340 m)

Opuszczamy Gokyo wcześnie i idziemy na wschód wzdłuż lodowca Ngozumpa, a następnie kierujemy się na południowy zachód w stronę szczytu Cholo. Ścieżka wiedzie przez moreny skalne, a nawet lodowce, a zimne powietrze i rozrzedzony tlen zaczynają być odczuwalne. Wokół nas, podczas gdy wspinamy się nieubłaganie, topnieje lód i formacje lodowe.

W południe docieramy do bazy Cholo, położonej na wysokim lodowcowym płaskowyżu u stóp wznoszącego się szczytu. Rozstawiamy namioty, a ekipa Szerpów przygotowuje ciepłe posiłki. Przewodnik orientuje nas w trasie wspinaczkowej i ustala plan. Po odpoczynku i nawodnieniu kładziemy się wcześnie spać, przygotowując się do wyższych obozów w przyszłości.

Maksymalna wysokość

5,340 m.

Posiłki

BLD

Czas trwania wędrówki

4-5 godz

Zakwaterowanie

Namiot

dzień 13 Odpoczynek w bazie Cholo (5,340 m)

To dzień przygotowań do bazy i aklimatyzacji. Po śniadaniu dokładnie sprawdzamy cały sprzęt wspinaczkowy: buty, uprzęże, raki i liny. Przewodnik przechodzi intensywne szkolenie z zakresu obsługi lin, lin stałych i poruszania się po lodowcach.

W okolicy można wybrać się na krótki spacer, który pozwoli utrzymać ciało w ruchu. Organizacja sprzętu technicznego odbywa się w zespole Szerpów podczas ataku szczytowego. Priorytetem jest nawodnienie i dobre posiłki.

Popołudnia spędzamy na odpoczynku, poprawianiu stroju i przygotowaniach psychologicznych. Po wczesnej kolacji odbywa się ostatnia odprawa, która przedstawia plan ataku szczytowego. Kładziemy się wcześnie spać i oszczędzamy siły na wspinaczkę.

Maksymalna wysokość

5,340 m.

Posiłki

BLD

Zakwaterowanie

Namiot

dzień 14 Wędrówka do obozu Cholo High Camp (5,650 m)

Rano wychodzimy z bazy i zakładamy obóz Cholo High Camp. Przedzieramy się przez śnieg i lód, a następnie przeciągamy liny w bezpieczne miejsce. Przewodnicy Szerpowie mogą rozłożyć liny na bardziej stromych lub szczelinowych odcinkach.

To wyzwanie fizyczne, a cel jest niedaleko ze względu na wysokość. W południe docieramy do High Camp, gdzie rozbijamy namioty na odsłoniętym urwisku skalnym tuż pod granią szczytową.

Zjadamy lunch, po którym odpoczywamy i aklimatyzujemy się. Załoga ładuje sprzęt z wyprzedzeniem na nocne wejście, podczas gdy my dokonujemy ostatecznej kontroli sprzętu. Noc również jest bardzo wczesna, a potem odpoczynek przed pobudką o północy.

Maksymalna wysokość

5,650 m.

Posiłki

BLD

Zakwaterowanie

Namiot

dzień 15 Szczyt Cholo Peak (~6,043 m) i zejście

O północy wstajemy i przygotowujemy się do ataku szczytowego. W pełnym stroju wspinaczkowym dołączamy do ataku pod czołówkami, powoli odpoczywając na linach zabezpieczających na oblodzonych zboczach. Podejście jest stopniowe i uciążliwe, wymaga cierpliwości i skupienia. O świcie jesteśmy na grani szczytowej.

Wraz ze wschodem słońca znajdujemy się na szczycie Cholo Peak, skąd rozpościerają się spektakularne widoki na Everest, Makalu, Cho Oyu i Wyżynę Tybetańską.

Po zakończeniu świętowania i sesji zdjęciowej, stopniowo schodzimy do obozu High Camp, a następnie do bazy. Jesteśmy zmęczeni, ale niesamowicie dumni z udanej rezerwacji na szczycie, więc jemy kolację z ekipą.

Maksymalna wysokość

6,043 m.

Posiłki

BLD

Zakwaterowanie

Namiot

dzień 16 Dzień awaryjny w bazie Cholo (5,340 m)

Ten dzień jest również traktowany jako dzień buforowy na wypadek opóźnień spowodowanych pogodą lub problemami zdrowotnymi. Ponieważ atak szczytowy zakończył się sukcesem, będzie to dzień odpoczynku i regeneracji w bazie.

Spędzamy leniwy poranek, wycierając ubrania i rozluźniając obolałe mięśnie. Po wspinaczce górskie otoczenie jest ciche i spokojne, dając czas na refleksję. Spacerując po obozie, nie ma przymusu. Przygotowanie i pakowanie sprzętu odbywa się przed zejściem.

Po południu pakujemy się, przygotowując się do zejścia. Kolacja to kolejna nieformalna uroczystość, podczas której zespół Szerpów opowiada o swoich przygodach i sukcesach. Przyjemny sen przygotowuje nas do jutrzejszego zejścia na niższe partie gór.

Maksymalna wysokość

5,340 m.

Posiłki

BLD

Zakwaterowanie

Namiot

dzień 17 Wędrówka do Dole (4,110 m)

Rozpoczynamy wędrówkę w dół bazy Cholo, skąd miejscami podążamy ścieżką doliny Gokyo. Ścieżka schodzi w dół, a z każdym krokiem oddycha się coraz łatwiej.

Nasza droga przecina znane krajobrazy Machhermo i Dughla, a wzdłuż niej ciągną się górskie łąki. Roślinność stopniowo odradza się wraz ze spadkiem wysokości. Po południu docieramy do wioski Dole, gdzie znajdują się otwarte pastwiska i flagi modlitewne.

Po dotarciu do schroniska odczuwamy rozkosz cieplejszego klimatu i gęstości powietrza. Wieczór spędzamy na relaksie, suszeniu odzieży i ciepłej kolacji po żmudnym zejściu.

Maksymalna wysokość

4,110 m.

Posiłki

BLD

Zakwaterowanie

Herbaciarnia

dzień 18 Trek do Monjo (2,850 m)

Dziś schodzimy w dół, przez lasy i staromodne wioski. Kontynuujemy wędrówkę szlakiem, aż dotrzemy do Namche Bazaar, gdzie zjemy lunch, a potem będziemy mieli trochę czasu, by zanurzyć się w tętniącej życiem okolicy.

Powyżej Namche szlak prowadzi w dół niezwykle stromo, po kamiennych stopniach, przez las sosnowy. Ostrzeżenie przed powrotem na niższe poziomy stanowią mosty wiszące i słyszalny szum rzeki Dudh Kosi.

Pod koniec popołudnia docieramy do wejścia do Parku Narodowego Sagarmatha, czyli Monjo. Po dotarciu do schroniska, poświęcamy chwilę na podsumowanie podróży. Spacer na tej wysokości jest przyjemny, a wieczór upływa pod znakiem opowieści i wspólnej zabawy.

Maksymalna wysokość

2,850 m.

Posiłki

BLD

Zakwaterowanie

Herbaciarnia

dzień 19 Trek do Lukli (2,860 m)

Nasz ostatni dzień trekkingu to wędrówka wzdłuż rzeki Dudh Kosi z Monjo do Lukli. Trasa jest łatwa i znana, ponieważ prowadzi przez Phakding i wioski Szerpów.

Górzysty teren ustępuje miejsca zieleni i widokom na rzekę. W południe docieramy do Lukli i schodzimy do schroniska. Popołudnie to czas wolny na odpoczynek, przygotowanie sprzętu lub spacer po miasteczku.

Wieczorem jemy ostatnią kolację z naszym zespołem wsparcia i Szerpami. Okazja ta jest zazwyczaj celebrowana tradycyjną muzyką lub festynami. Ostatnim etapem naszej wyprawy trekkingowej jest gra aktorska i świętowanie sukcesu wyprawy poprzez ducha zespołowego i ciężką pracę.

Maksymalna wysokość

2,860 m.

Posiłki

BLD

Zakwaterowanie

Herbaciarnia

dzień 20 Lot do Kathmandu (1,350 m)

O świcie lecimy z Lukli do Katmandu malowniczym lotem powrotnym. Przy sprzyjających warunkach pogodowych, po raz ostatni z lotu ptaka, zobaczymy pasma Himalajów. Po dotarciu na miejsce, zatrzymujemy się w hotelu i udajemy się na zasłużony odpoczynek. Pozostałą część dnia możemy poświęcić na zakupy, zwiedzanie lub relaks w mieście.

Wieczorem uczestniczymy w kolacji pożegnalnej, świętując udaną wspinaczkę na szczyt Cholo Peak. To czas na wymianę wspomnień, zdjęć i osiągnięć.

A kiedy wyprawa się kończy, kończy się również podróż. I dziękuję za ukończenie tej wspaniałej przygody w Himalajach w 20 dni.

Maksymalna wysokość

1,350 m.

Posiłki

Śniadanie

Zakwaterowanie

Hotel

Transport

Samolot

Wspinaczka na szczyt Cholo – 20 dni – najważniejsze informacje

Stopień trudności wędrówki

Wyprawa wspinaczkowa na szczyt Cholo Peak to bardzo trudneWędrówki będą odbywać się przez długie dni i na bardzo dużych wysokościach (~6,043 m n.p.m.), a pokonywanie stromych i przeważnie oblodzonych zboczy będzie koniecznością. Wymagana jest dobra kondycja i wcześniejsze doświadczenie w trekkingu. Ta wyprawa to wspinaczka górska na poziomie zaawansowanym, a nie piesza.

Ostatnie podejście należy wykonać z użyciem elementów technicznych i sprzętu (czekan, raki, uprząż). Trasa obejmuje strome przełęcze, a także przejście przez lodowce, jeszcze przed atakiem szczytowym.

Warunki śniegowe i wysokość nad poziomem morza mogą sprawiać, że szlaki będą trudne. Niemniej jednak, trasa jest bardzo dobrze zorganizowana, co pozwala na odpowiednią aklimatyzację.

Bezpieczeństwo zapewnili nam nasi przewodnicy, którzy rozstawiali liny w newralgicznych punktach. Przygotujcie się na ciężką pracę z ciężkimi plecakami przez 6-8 godzin dziennie.

Wspinacze powinni odbyć trening z wyprzedzeniem i przygotować się do dużej wysokości, aby przyzwyczaić się do sytuacji. Ta wyprawa na szczyt Chalo wymaga maksymalnego zaangażowania, ale korzyści są ogromne.

Pogoda i najlepszy sezon

Wspinaczka na szczyt Cholo odbywa się zazwyczaj w wiosna (marzec-maj) oraz jesień (wrzesień-listopad) pory roku. Pogoda i niebo w takich oknach są zazwyczaj spokojne.

W ciągu dnia temperatury w dolinie Khumbu wynoszą już 5-15 °C, a w nocy spadają znacznie poniżej zera (szczególnie powyżej wysokości 4,249 m n.p.m.).

Temperatura na szczycie może spaść nawet do -20°C. W okresie monsunowym (czerwiec-sierpień) na wysokich przełęczach występują obfite opady śniegu lub deszczu, przez co wspinaczka staje się niebezpieczna, dlatego nie jest zalecana.

Zimą klimat jest bardzo mroźny i brakuje światła dziennego, co skutkuje częstym odwoływaniem lotów. W najbardziej aktywnych porach roku opady deszczu są niewielkie, a góry są doskonale widoczne.

Zawsze zabieraj ze sobą ciepłe ubrania i codziennie sprawdzaj prognozę pogody. Pogoda na dużych wysokościach jest bardzo dynamiczna, dlatego elastyczność jest niezwykle ważna.

Dzień awaryjny został wprowadzony po to, aby zapewnić bezpieczne wejście na szczyt Cholo w razie nieoczekiwanej zmiany warunków.

Jedzenie picie

Podczas wyprawy przewidziano trzy posiłki (śniadanie, obiad, kolacja) oraz przekąski. W menu znajdą się dania kuchni nepalskiej, takie jak dal bhat (soczewica z ryżem), gulasze, zupy, makarony oraz świeże produkty, gdy będą dostępne.

Śniadanie może składać się z owsianki, jajek lub podgrzewanego lokalnego pieczywa z herbatą lub kawą. Dieta na dużych wysokościach jest bogata w węglowodany, które stanowią źródło energii. Herbata i kawa są tu bardzo popularne. Moim środkiem bezpieczeństwa jest picie bezpiecznej wody: oczyszczamy ją lub gotujemy na każdym postoju.

Aby zapobiec rozprzestrzenianiu się lokalnych patogenów, zalecamy, aby zawsze mieć przy sobie butelkę na wodę lub bukłak z wodą, który można napełniać, i regularnie uzupełniać bukłaki przegotowaną lub uzdatnioną wodą.

Zabierz tabletki oczyszczające do wody. W niżej położonych wioskach jest tylko kilka herbaciarni (droższych), które oferują napoje alkoholowe, co nie jest dobrym pomysłem w górach (odwadniające).

Prosimy o uwzględnienie osób z ograniczeniami dietetycznymi (wegetariańskimi, z alergiami itp.), abyśmy mogli Państwu pomóc. Ważne jest, aby dbać o nawodnienie (3-4 litry dziennie) i odżywianie, aby zachować siły na szlaku. Możesz delektować się lokalnym jedzeniem i posiłkami z naszym przewodnikiem, aby dopełnić swoją wspinaczkową przygodę na szczyt Cholo.

Choroba wysokościowa

Ta wędrówka z łatwością pokonuje wysokość ponad 3000 m n.p.m., dlatego należy przygotować się na wystąpienie choroby wysokościowej (ostrej choroby górskiej). Objawy obejmują ból głowy, nudności, zawroty głowy i zmęczenie.

Aby uniknąć ryzyka, oferujemy doskonałe programy aklimatyzacyjne z dodatkowymi dniami odpoczynku (Namche, Marlung, Gokyo). Wspinacze powinni się nie spieszyć, pić dużo wody i dużo jeść. Codziennie przewodnicy monitorują stan każdego z nich.

Wspinacze mogą w razie potrzeby stosować acetazolamid (Diamox), aby przyspieszyć aklimatyzację. W przypadku wystąpienia poważnych objawów (duszności podczas odpoczynku lub napadu złości), wspinaczkę należy odłożyć i przerwać. To najszybszy sposób na wyleczenie.

Butle z tlenem są dostępne na wypadek sytuacji awaryjnej. Najskuteczniejszymi metodami zapewnienia bezpieczeństwa podczas wspinaczki są odpowiednia aklimatyzacja i wolne tempo.

W tym celu należy na bieżąco kontaktować się z przewodnikiem i informować się o wszelkich niedogodnościach. Trasa będzie miała limit dziennego wzrostu wysokości, co pomoże uniknąć choroby wysokościowej. Aby zminimalizować ryzyko podczas tej wysokogórskiej wyprawy, należy pić wodę i słuchać swojego ciała.

Przygotowanie i sprawność fizyczna

To byłaby wyprawa wymagająca wysiłku fizycznego i psychicznego. Długie dni trekkingu i wspinaczki na wysokie wysokości wymagają dobrej kondycji układu krążenia.

Nasze sugestie obejmują kilka miesięcy treningu: używaj obciążonego plecaka, wchodź po schodach lub wspinaj się po wzgórzach, a także biegaj lub jeźdź na rowerze, aby utrzymać formę. Trening: Wchodzenie w niestabilny teren w butach trekkingowych. Trening nóg i tułowia, jeśli trenujesz noszenie ciężkich plecaków i pokonywanie stromych podjazdów.

Trenując wędrówki, staraj się dociążać plecak, aby imitować warunki. Na początku wędrówki oczekuje się, że będziesz w stanie komfortowo wędrować z plecakiem o wadze 15-20 kg przez 6-8 godzin dziennie. Doświadczenie w wędrówkach wysokogórskich będzie atutem.

Poza tym ważne jest przygotowanie mentalne – bądź gotowy na niepogodę, aktywność sportową i proste życie. Rób przerwy i odpoczywaj między treningami.

Przed rozpoczęciem treningu warto skonsultować się z lekarzem, jeśli masz problemy zdrowotne. Podsumowując, pewność siebie i wysoki poziom sprawności fizycznej sprawiają, że wyprawa na szczyt Cholo jest bezpieczniejsza i przyjemniejsza.

Wiza i pozwolenia

Wiza wjazdowa do Nepalu jest wymagana dla wszystkich cudzoziemców i można ją odebrać po przylocie na lotnisku w Katmandu lub złożyć wniosek online z wyprzedzeniem. Koszt wizy wynosi około 30 dolarów w ciągu 15 dni lub 50 dolarów w ciągu 30 dni (stawki z 2025 roku).

Do uzyskania zezwoleń wymagane są specjalne zezwolenia: Zezwolenie na wstęp do Parku Narodowego Sagarmatha i zezwolenie gminy wiejskiej Khumbu Pasang Lhamu, które są niezbędne do uprawiania trekkingu i wspinaczki.

Organizacją wypraw zajmie się Life Himalaya Trekking; firma pomoże również w uzyskaniu pozwolenia na wspinaczkę na szczyt Cholo (wydawanego przez Departament Turystyki Nepalu).

Składamy wnioski o pozwolenia i naliczamy opłaty zgodnie z ceną pakietu. Podczas wędrówki należy mieć przy sobie dwa zdjęcia paszportowe i paszport; urzędnicy mogą zażądać sprawdzenia, czy posiadasz pozwolenia.

Do uzyskania zezwoleń wymagane będą dodatkowe zdjęcia paszportowe. Prosimy o zabranie ze sobą kopii paszportu i innych dokumentów tożsamości.

Nie zapomnij zabrać ze sobą rupii nepalskich, aby uiścić opłatę wizową po przyjeździe do Nepalu i okazuj paszport na każdym punkcie kontrolnym na szlaku. Ważne jest również, aby mieć przy sobie dokumenty, aby zapewnić płynną podróż.

Zdrowie i Bezpieczeństwo

Life Himalaya dba o Twoje bezpieczeństwo. Oferujemy profesjonalnych, doświadczonych, anglojęzycznych przewodników i Szerpów, którzy doskonale znają szlak.

Wędrówki na tak dużych wysokościach wiążą się z pewnymi niebezpieczeństwami, dlatego nasza załoga jest wyposażona w rozbudowaną apteczkę pierwszej pomocy i butle z tlenem. Do dyspozycji jest również przenośna komora wysokościowa (przenośny worek hiperbaryczny), z której możemy skorzystać w nagłych wypadkach.

Zalecamy badanie lekarskie przed wyprawą. Zawsze słuchaj swojego przewodnika, szczególnie na stromym lub pochyłym zboczu o oblodzonych nawierzchniach.

Pij dużo płynów, chroń się przed słońcem i zimnem, a jeśli źle się czujesz, odpoczywaj. Zalecamy zabranie ze sobą wszelkich przyjmowanych leków, w tym:

Zażyj Diamox, jeśli został Ci przepisany na wypadek przebywania na wysokości. W nagłych wypadkach dostępne jest wsparcie telefoniczne z satelity. Unikając tych zagrożeń i starając się być uważnym słuchaczem, będziesz mógł skupić się na tej niesamowitej przygodzie w rejonie Khumbu w Nepalu.

Transport

Pakiet uwzględnia wszystkie transfery lądowe i lotnicze zawarte w planie podróży. Oferujemy również odbiór z lotniska w Katmandu i transfer do hotelu.

W dni trekkingowe ćwiczymy na regularnych lotach do Lukli (w cenie biletu). Cały trekking odbywa się pieszo. W Katmandu mamy do dyspozycji autobusy lub vany, którymi dojeżdżamy do terminali odlotów.

Do transportu większości sprzętu grupy zatrudniani są również tragarze lub jaki, a Ty masz tylko plecak. W przypadku opóźnienia lub odwołania lotu do Lukli z powodu złej pogody, zarezerwujemy go ponownie wspólnie z linią lotniczą.

W rzadkich przypadkach awaryjnych można zaplanować ewakuację helikopterem (za dodatkową opłatą). To skuteczna strategia transportowa, która ułatwia daleką wyprawę.

Ubezpieczenia podróżne

Ubezpieczenie niezbędne do tej wyprawy obejmuje ubezpieczenie podróżne i ratunkowe. Twoja polisa powinna obejmować trekking wysokogórski i wspinaczkę do maksymalnej wysokości 6000 m n.p.m., a także wyraźnie uwzględniać ewakuację helikopterem.

Zdecydowanie polecamy ubezpieczenie obejmujące opcję odwołania podróży, nagłego wypadku medycznego oraz zgubienia lub opóźnienia bagażu.

Przed wyruszeniem w góry należy obowiązkowo posiadać dowód ubezpieczenia obejmującego wspinaczkę górską. Uchroni Cię to w razie choroby, wypadku lub nagłej potrzeby ewakuacji.

Większość polis nie obejmuje niezapłaconych rachunków za leczenie, dlatego powinieneś upewnić się, że jesteś objęty ubezpieczeniem zgodnie z zaleceniami ambasady.

Pamiętaj, aby zawsze mieć przy sobie informacje o ubezpieczeniu i dane kontaktowe w nagłych wypadkach. Dbamy o Twoje bezpieczeństwo, a w razie potrzeby pomocy w nagłych wypadkach na szlaku, nie można ignorować ubezpieczenia.

Trasy alternatywne

Najpiękniejsza i najwygodniejsza droga na szczyt Cholo wiedzie naszym szlakiem przez Renjo La i Gokyo. Następną opcją byłoby obejście go dookoła… Baza Everestu i przełęcz Cho La, co zwiększyłoby dystans i problem z aklimatyzacją. Niektórzy wspinacze wybierają Cholo w połączeniu z innymi szczytami (np. Islandia Szczyt) poprzez modyfikację harmonogramu.

Doświadczeni alpiniści czasami idą z bazy pod Everestem do Chol, podążając Dolina GokyoAby zapewnić elastyczność, Life Himalaya może dostosować Twoją podróż: możesz najpierw wybrać się na pieszą wędrówkę do bazy Mount Everest lub nawet wybrać się na wycieczkę do Lobuche i Cho la zamiast Renjo La.

Załatwiamy wymagane zezwolenia na każdą zmianę trasy. Porozmawiaj z nami o tym, co chciałbyś zobaczyć, a my wprowadzimy zmiany w planie podróży.

Chcielibyśmy Cię zapewnić, że wspinaczka na szczyt Cholo będzie dostosowana do Twoich celów i harmonogramu.

Twoje dodatkowe wydatki

W pakiecie zawarte są standardowe usługi (wyżywienie, zakwaterowanie, zezwolenia, przewodnicy, loty wewnętrzne), ale dochodzą do tego dodatkowe koszty.

Zaplanuj z wyprzedzeniem: osobisty sprzęt trekkingowy; napoje alkoholowe lub przekąski w schroniskach; gorący prysznic lub koszt ładowania; napiwki dla przewodników i tragarzy (tradycyjne); rachunki za transmisję danych w telefonie komórkowym lub Wi-Fi; oraz wszelkie inne wycieczki do Kathmandu lub Pokhary. Po dotarciu na miejsce uiszczasz opłatę wizową do Nepalu.

W przypadku ewakuacji awaryjnej (np. helikopterem) pobierana jest dodatkowa opłata, chyba że ubezpieczony. Te drobne wydatki można ponieść w gotówce podczas wędrówki (rupie nepalskie).

Bankomaty i karty kredytowe nie są dostępne, ale tylko w Katmandu i niektórych dużych miastach. W Katmandu i Namche Bazaar dostępne są urządzenia doładowujące, a także można kupić zapasy. Ogólnie rzecz biorąc, dodatkowe koszty, poza naszą pełną obsługą ekspedycyjną, są niewielkie, ale obejmuje to ubezpieczenie od następstw nieszczęśliwych wypadków.

Język i komunikacja

Językiem urzędowym jest nepalski. Język angielski jest powszechnie używany w turystyce w Katmandu i innych miastach. W rejonie Mount Everestu głównymi językami są język sherpa (język tybetański) i nepalski.

Większość młodych Szerpów uczy się angielskiego, aby przekazać jak najwięcej informacji. Przewodnicy Life Himalaya również będą mówić po angielsku i w razie potrzeby będą tłumaczyć w rozmowach grupowych. Uśmiechy i gesty są skuteczne w prostej komunikacji z mieszkańcami wioski.

Nepalski nie jest bardzo specyficznym językiem, jednak znajomość kilku prostych słów, takich jak Namaste (żegnaj) i dhanyabad (dziękuję), może pomóc ci się z nim utożsamić.

Menu telefonów alarmowych i elektronicznych zazwyczaj obsługuje język angielski. Mówiąc wprost, nie musisz martwić się o barierę językową: nasz zespół zapewni rozwiązanie, które pomoże Ci w porozumieniu z Tobą w języku angielskim podczas wspinaczki na szczyt Cholo.

Sieć komórkowa, Internet i urządzenia do ładowania

Większość dużych wiosek, takich jak Lukla, Namche, Thame i Gokyo, jest objęta zasięgiem sieci komórkowych (sieci NTC i Ncell). Zasięg jest nierównomierny lub przerywany w dalszej odległości od tych wiosek.

Większość domków w centrach wiosek ma dostęp do Wi-Fi (opłata około 5 USD za 1 dzień), ale o niskiej prędkości. Cholo Base Camp i High Camp nie mają dostępu do internetu ani zasięgu sieci komórkowej.

W domkach kempingowych i na kempingach opłata za energię elektryczną jest niewielka (mniej niż 2-3 USD za ładowanie). Zalecamy noszenie powerbanku, ponieważ energia elektryczna jest rzadkością.

Warto zauważyć, że w większości hoteli i kawiarni w Katmandu dostępne są etui na telefony komórkowe i darmowe Wi-Fi. W Nepalu powszechnie używa się wtyczek typu C, D i M (230 V / 50 Hz).

Czego nie robić podczas tej podróży

Aby nie ryzykować własnego życia i szanować lokalną kulturę, lepiej nie robić następujących rzeczy:
Nie poświęcając czasu na przyzwyczajenie się do niego lub podejmowanie prób wspinaczki na wyższym poziomie.
Spożywanie nieprzetworzonej wody (nigdy jej nie pij, nie gotuj i nie oczyszczaj).
Nieporządek lub zaśmiecanie; pozbieraj wszystkie rzeczy i nie używaj plastiku.
Zrób sobie przerwę lub idź dalej przez las.
Podejmuj wysiłek fizyczny nawet wtedy, gdy nie czujesz się dobrze, nigdy nie zapomnij poinformować przewodnika o bólach głowy lub zawrotach głowy.
Obrażanie miejsc kulturowych: należy zdejmować buty w klasztorach i nie robić zdjęć ludziom ani w trakcie modlitw.
Nieautoryzowane loty dronów (ograniczone w Parku Narodowym Sagarmatha).
Podejmowanie niebezpiecznych zachowań, takich jak palenie na ulicy i posiadanie nielegalnych substancji.

Przedłużenie podróży

Będąc na szczycie Cholo, pomyśl o kontynuowaniu wyprawy w Nepalu. Większość wspinaczy… Baza pod Everestem (dodatkowe 5-7 dni, 13 dni) na odwiedzenie Południowy obóz bazowy i Kala Patthar Everestu.

Alternatywnie, naprzeciwko przełęczy Cho La, udaj się do Lukli lub przejdź się dalej Gokyo LakesInne popularne trekkingi na Mount Everest: Dolina Langtangu or Obwód Annapurny. Działania inne niż trekking: Kathmandu wycieczki kulturalne, wizyta w Lumbinilub po prostu zrób sobie przerwę Pokhara nad jeziorem Phewa.

Wycieczka safari po dżungli Chitwan oraz Park Narodowy BardiiMożliwe jest również safari w dżungli. Life Himalaya może również zorganizować dowolne rozszerzenie zgodnie z Państwa zainteresowaniem, zazwyczaj w wyższej cenie. Możemy dostosować dodatkowe dni i logistykę transportu, aby zapewnić Państwu maksymalny czas w Nepalu.

Zasady fotografii i dronów

Fotografowanie jest mile widziane: krajobrazy zapierają dech w piersiach, a fotograf będzie w swoim niebie. Bądźcie uczciwi: nigdy nie fotografujcie ludzi bez pozwolenia. Nie ma problemu ze statywami i zwykłymi aparatami.

Używanie dronów w Nepalu jest ściśle kontrolowane. Przed lotem wymagana jest rejestracja w CAAN i specjalne zezwolenie władz nepalskich, szczególnie w parkach narodowych.

Przestrzegaj zasady „Nie pozostawiaj śladów”: nie zakłócaj spokoju zwierząt ani miejsc kultu religijnego. Wszystko, co uda ci się uchwycić w pięknym otoczeniu, zostanie sfotografowane przez twój aparat; możesz się cieszyć i nie zastanawiać się już nad zasadami.

Wskazówki dla osób odwiedzających po raz pierwszy

Przed treningiem: Wchodzenie pod górę lub wchodzenie po schodach i noszenie załadowanego plecaka, aby przygotować ciało do wędrówki.

Spakuj ubrania warstwowo, np. bieliznę termiczną, polar, wodoodporną kurtkę i spodnie, ocieplaną kurtkę puchową, rękawiczki zewnętrzne, ciepłą czapkę i inne wysokiej jakości skarpety turystyczne.

Pogoda jest nieprzewidywalna, dlatego niezbędne są wodoodporne, solidne buty. Noś okulary przeciwsłoneczne, kremy z filtrem i balsamy do ust, ponieważ słońce na dużych wysokościach jest bardzo intensywne.

Dbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu, pijąc trzy do czterech litrów uzdatnionej lub przegotowanej wody dziennie i nie spożywaj alkoholu. Jedz przekąski o wysokiej wartości energetycznej, aby zwiększyć siłę.

Poznaj lokalną kulturę, witaj ludzi słowem „namaste” i zdejmuj buty w świątyniach lub domach. Przyzwyczajaj się do tego stopniowo i informuj przewodnika o wszelkich dolegliwościach. Zawsze miej przy sobie power bank, dużo gotówki i ubezpieczenie podróżne obejmujące ratownictwo helikopterem.

Wspinaczka na Cholo Peak – 20 dni – FAQ

Czym jest szczyt Cholo i jaka jest jego wysokość?

Szczyt Cholo, zwany również Kangchung Nup, to góra o wysokości ok. 6,043 metrów, położona w regionie Mount Everest w Nepalu, w pobliżu doliny Gokyo.

Gdzie znajduje się Cholo Peak?

Jezioro położone jest na terenie Parku Narodowego Sagarmatha, nad jeziorami Gokyo. Można do niego dotrzeć przez doliny Gokyo i Thame.

Kto może wziąć udział w wycieczce na szczyt Cholo?

W wyprawie mogą wziąć udział osoby zdrowe i sprawne, posiadające dobrą wytrzymałość i doświadczenie w wędrówkach na znacznych wysokościach.

Czy muszę mieć jakieś wcześniejsze doświadczenie wspinaczkowe?

Zdecydowanie wskazane jest posiadanie doświadczenia w trekkingu wysokogórskim. Zalecane jest minimalne doświadczenie w alpinizmie, ale nie jest ono obowiązkowe.

Jakie zezwolenia są potrzebne, żeby wejść na szczyt Cholo?

Wizę do Nepalu, pozwolenie na wstęp do Parku Narodowego Sagarmatha, pozwolenie na wspinaczkę na szczyt Cholo Peak i wszystko to można zorganizować za pośrednictwem Life Himalaya.

Kiedy jest najlepszy czas na wejście na szczyt Cholo Peak?

Wiosna (kwiecień-maj) i jesień (wrzesień-październik) wydają się być miesiącami najbardziej stabilnymi, gdy warunki pogodowe są dobre, a pory roku najlepsze.

Jaka jest temperatura podczas wspinaczki?

Podczas pobytu w obozach wysokogórskich temperatura może spaść poniżej -15°C, a w okresach, gdy jest się na szczycie, może być jeszcze niższa.

Jaki sprzęt techniczny będzie potrzebny do wspinaczki?

Musisz mieć raki, czekan, uprząż, kask, buty górskie i dobrą odzież na zimną pogodę.

Czy pakiet obejmuje lot do Lukli?

Tak, loty w obie strony z Katmandu i Lukli są częścią pakietu.

Jakie jest Twoje rozwiązanie na chorobę wysokościową?

Stosujemy stopniowy proces aklimatyzacji, zapewniając dni odpoczynku i odpowiednie nawodnienie, a także ścisły monitoring stanu zdrowia przez przewodników.