Trekking na Everest Three Passes z Island Peak by Life Himalaya

Najważniejsze informacje:

Wymagane pozwolenia i koszty trekkingu na Everest Three Passes z Island Peak

Nazwa zezwolenia	Koszt dla obywateli SAARC (NPR)	Koszt dla obywateli SAARC (USD)	Koszt dla obcokrajowców (NPR)	Koszt dla obcokrajowców (USD)
Zezwolenie na park narodowy Sagarmatha	NPR 1,500	~ $ 10.60	NPR 3,000	~ $ 21.20
Zezwolenie gminy wiejskiej Khumbu Pasang Lhamu	NPR 1,000	~ $ 7.05	NPR 2,000	~ $ 14.15
Karta TIM (System zarządzania informacją Trekkers)	NPR 1,000	~ $ 7.05	NPR 2,000	~ $ 14.15
Pozwolenie na wspinaczkę na szczyt wyspy (Imja Tse).	Wiosna: Około 50 000 NPR Jesień: USD 25,000 Zima i monsun: 25,000 USD	Wiosna: USD 350 Jesień: 175 USD Zima i monsun: 175 USD	Wiosna: 350 USD Jesień: 175 USD Zima i monsun : 175 USD	Wiosna: USD 350 Jesień: 175 USD Zima i monsun: 175 USD
Depozyt śmieci	500 USD za zespół	Około 70.000 NPR na drużynę.	500 USD za zespół	Około 70 000 NPR na zespół

Wszystkie te pozwolenia otrzymasz od zespołu Life Himalaya Trekking po przybyciu do Nepalu.

Najlepszy czas na wędrówkę

Jesień (od połowy września do listopada)

Jesień jest powszechnie uważana za najlepszą porę roku w Nepalu. Oferuje ona niezrównane warunki do trekkingu przez Trzy Przełęcze Everestu z Island Peak . Powietrze jest czyste, a krystalicznie czyste, błękitne niebo i najostrzejsze górskie widoki są tu niewiarygodne. Pogoda również będzie stabilna i przewidywalna przez większość sezonu.

Nasz szlak Three Passes Trek będzie komfortowy w tym sezonie. Temperatura będzie spadać w miarę upływu sezonu, ale warunki będą idealne. W przypadku wejścia na Island Peak, miesiące zapewnią stabilne okno szczytowe. Warunki na Island Peak będą doskonałe.

Jednak jesień to najpopularniejszy czas na trekking w regionie Khumbu, więc szlaki są zatłoczone. Rezerwacja z wyprzedzeniem jest kompatybilna z tym sezonem.

Wiosna (od marca do maja)

Wiosna to kolejny sezon sprzyjający trekkingowi na Everest Three Passes Trek z Island Peak. Ten sezon jest powszechnie uważany za idealny do wspinaczki górskiej. Wraz z ustępowaniem zimy temperatury zaczną rosnąć, a dni staną się dłuższe. Wysokie przełęcze zostaną oczyszczone z zimowego śniegu.

Warunki pogodowe są stabilne i w większości przewidywalne. To główny sezon wspinaczkowy na Island Peak. Dlatego też koszty zezwoleń są wysokie w porównaniu z innymi sezonami. Pogoda będzie bezchmurna, co stanowi idealne warunki do wspinaczki górskiej i czerpania korzyści ze zdobycia Island Peak.

Ponadto obóz bazowy jest odśnieżony, co ułatwia i uprzyjemnia biwakowanie. Ogólnie rzecz biorąc, sezon wiosenny to jeden z najlepszych okresów na łączone programy, takie jak Everest Three Passes z Island Peak.

Niezalecane (zima i pora monsunowa)

Zima (grudzień-luty): Life Himalaya Trekking nie zaleca trekkingu w sezonie zimowym. Lotnisko w Lukli jest również zamknięte w tym okresie. W tym okresie panują ekstremalne mrozy, a temperatury w nocy są nie do zniesienia.

W wyżej położonych regionach, takich jak Cho La i przełęcz Kongma La, często występują obfite opady śniegu. Ponadto większość herbaciarni będzie w tym sezonie zamknięta. Wędrówki w tym sezonie będą bardzo nieprzyjemne.

Monsun (czerwiec-sierpień): Ten sezon charakteryzuje się ciągłymi i ulewnymi opadami deszczu. Loty do Lukli są często wstrzymywane lub odwoływane w ostatniej chwili. Szlaki będą błotniste i nękane przez dzikie pijawki. Widoki na góry będą również zasłonięte przez chmury. Niestabilne warunki pogodowe, deszcz i śnieg, utrudnią zdobycie szlaku i uzyskanie satysfakcjonujących rezultatów.

Jak uprawia się wspinaczkę techniczną: Techniki wspinaczkowe

Do zdobycia Island Peak wymagana jest techniczna wspinaczka. Wspinaczka techniczna to coś więcej niż zwykły trekking. Wymaga specjalistycznego sprzętu i technik wspinaczkowych, pozwalających na wejście i zejście ze stromych i oblodzonych zboczy.

Wspinacze muszą mieć na sobie uprząż, metalowe kolce (raki) i kask z włączoną latarką. Aby pokonać ostatnią stromą ścianę szczytu Island Peak, należy wpiąć się do liny zamocowanej na ścianie.

Przyrząd zaciskowy, znany również jako Jumar, wsuwa się po linie i blokuje się po obciążeniu. Podczas wsuwania przyrządu należy wbić przednie ostrza raków w lód, aby wspiąć się i powtórzyć ruch. Czekan trzyma się w drugiej ręce dla zachowania równowagi i wygody podczas wchodzenia.

Aby zejść, należy przesiąść się z Jumara na przyrząd zjazdowy (taki jak ósemka lub ATC), który pozwala kontrolować prędkość podczas zjazdu. Instruktorzy przeszkolą Cię z obsługi sprzętu dzień przed dniem wspinaczkowym.

Niezbędne wyposażenie i sprzęt

Buty alpinistyczne
Uprząż wspinaczkowa
Raki
Lodowy topór
Wspinaczka (Jumar)
Zstępujący (ATC lub ósemka)
Kask wspinaczkowy
Karabińczyki z blokadą
Zawiesia
Warstwa podstawowa (odprowadzanie wilgoci)
Warstwa środkowa (izolacja)
Warstwa zewnętrzna (izolacja)
Warstwa powłoki (ochrona)
Ubrania trekkingowe
Ciepła czapka/czapka
Kominiarka
Kapelusz słoneczny
Okulary przeciwsłoneczne Glacier
Gogle narciarskie
Buty trekkingowe
Buty kempingowe
Skarpety trekkingowe
Skarpety Summit
Rękawiczki podszewkowe
Rękawice średniej wagi
Rękawiczki ekspedycyjne
Mieszki
Torba podróżna (80-100 l)
Plecak dzienny (30-40 l)
Śpiwór
Wkładka do torby
Kije trekkingowe
Czołówka
Butelki na wodę/Pęcherz
Oczyszczanie wody
Osobisty zestaw pierwszej pomocy
SPF
Pomadka
Produkty toaletowe
Ręcznik trekkingowy
moc Banku
Gotówka (NPR)
Śpiwory (-15-20 stopni)
Diamox po konsultacji z lekarzem

Uwaga : To podstawowy sprzęt i wyposażenie na tę wyprawę. W razie potrzeby możesz dokupić sprzęt wedle uznania. Całkowita waga nie powinna przekraczać 30 kg, aby zapewnić komfortowy transport.

Najważniejsze umiejętności, które należy posiadać

Najważniejszą umiejętnością podczas pokonywania przełęczy powyżej 5000 m n.p.m. jest doświadczenie w trekkingu wysokogórskim. Doświadczony i sprawny trekker z łatwością poradzi sobie z wysokością. Właściwe tempo jest kluczowe podczas takich wędrówek. Doświadczony trekker z łatwością rozpoznaje wstępne objawy choroby wysokościowej i może natychmiast podjąć skuteczne środki zaradcze.

Kolejnym krokiem będzie odporność fizyczna i psychiczna; wędrówka będzie wiązała się z długimi dniami spędzonymi w ekstremalnie niskich temperaturach. Komfort w herbaciarniach będzie również podstawą przez cały czas trwania wyprawy. Aby ukończyć wędrówkę z pozytywnym nastawieniem, musisz być pozytywnie nastawiony i zdyscyplinowany. Nie zapomnij o regularnym nawadnianiu organizmu.

Aby zdobyć Island Peak , potrzebne będą podstawowe umiejętności alpinistyczne. Przewodnicy przeszkolą Cię w zakresie obsługi sprzętu technicznego, takiego jak przyrząd zaciskowy, raki, czekan i lina. Przewodnicy będą Ci towarzyszyć przez całą wyprawę i wędrówkę.

Herbaciarnia i zakwaterowanie na kempingu

Podczas całego Trekkingu Trzech Przełęczy, który jest częścią połączonego Trekkingu Everestu z Island Peak, Państwa noclegi będą w lokalnych herbaciarniach. Herbaciarnie są proste i przytulne, oferując pokoje dwuosobowe z materacem, poduszką i kocem. Pokoje często nie są ogrzewane, przez co noce mogą być zimne.

W takich przypadkach posiadanie śpiwora staje się koniecznością. Temperatury będą niższe, a udogodnienia jeszcze bardziej ograniczone w miarę wspinaczki. Podczas wyprawy na Island Peak opuścimy Chhukkung jako ostatnią herbaciarnię i zatrzymamy się w obozowiskach namiotowych. Obozy będą skromne, a przenośne toalety będą w gotowości do użycia od 15 do 17 dnia.

Menu dań w niższych partiach jest obszerne. Główną potrawą jest dal bhat, ale dostaniemy też inne, takie jak momo, thukpa, makaron, pizza, makaron i kilka innych. Danie główne na lunch i kolację, dal bhat, będzie serwowane z nielimitowanymi i darmowymi dolewkami. W miarę jak będziemy się wspinać, wybór dań będzie się zmniejszał.

Za wioską Chhukkung będziemy musieli sami przygotować jedzenie. Nasza ekipa zajmie się przygotowaniem posiłków. Tutaj wybór jedzenia będzie bardziej podstawowy. Aby się posilić, musicie zabrać ze sobą tabliczki czekolady, orzeszki ziemne i suszone owoce, które dodadzą wam energii.

Podstawowe elementy ubezpieczenia podróżnego na tę wyprawę

Posiadanie odpowiedniego ubezpieczenia podróżnego jest absolutnie nieodzowne podczas wyprawy na Everest Three Passes Trek z Island Peak. Ryzyko choroby wysokościowej i urazów jest nieodłącznie związane z tym wydarzeniem. Aby uniknąć potencjalnych zagrożeń finansowych związanych z takimi wypadkami, ubezpieczenie podróżne na ten trekking jest obowiązkowe.

Life Himalaya Trekking nie chce, aby którykolwiek z uczestników wypraw ponosił ciężar finansowy przez całe życie w przypadku ryzyka, jakie może pojawić się w połowie wypraw trekkingowych i ekspedycyjnych.

Kompleksowy trekking powinien obejmować trekking i wspinaczkę na wysokość do 6500 metrów. Ubezpieczenie podróżne musi również pokryć koszty leczenia i ewakuacji helikopterem, co w niektórych przypadkach może wynieść nawet 8-10 000 dolarów.

Ta dalekowzroczność zagwarantuje zabezpieczenie finansowe na wysokogórskich odcinkach, takich jak przełęcz Renjo La i szczyt Island Peak. Twoje ubezpieczenie to nie tylko formalność, ale niezbędne zabezpieczenie podczas wysokogórskiej przygody w Himalajach.

Przewodnicy i tragarze zapewnieni przez Life Himalaya Trekking

W przypadku wyprawy na Everest Three Passes Trek z Island Peak, Life Himalaya Trekking zapewni przewodnika trekkingowego oraz osobnego przewodnika wspinaczkowego na Island Peak. Przewodnikiem trekkingowym będzie doświadczony i licencjonowany przez rząd profesjonalista.

Przewodnik zajmie się całą logistyką, zakwaterowaniem w herbaciarni oraz zamówieniami posiłków. Będzie stale dbał o Twoje bezpieczeństwo i aklimatyzację podczas całego trekkingu.

Podczas wspinaczki na Island Peak zapewnimy Ci przewodnika wspinaczkowego. Nasi przewodnicy w stosunku 1:1 zapewnią wspinaczom wsparcie eksperta technicznego, który przeprowadzi szkolenie przed wspinaczką i poprowadzi do ostatecznego ataku szczytowego. Będą oni bezpośrednio pomagać Ci w zapewnieniu bezpieczeństwa oraz w korzystaniu ze sprzętu.

Będą tragarze, którzy poniosą główny bagaż. Obecność tragarza pozwoli wędrowcowi cieszyć się wspaniałymi widokami w komfortowych warunkach. Life Himalaya Trekking zatrudnia dobrze wyposażonych i ubezpieczonych tragarzy. Będą oni przestrzegać wytycznych Międzynarodowej Grupy Ochrony Tragarzy.

Ogólnie rzecz biorąc, w trekkingu Life Himalaya będą uczestniczyć eksperci i tragarze, a także doświadczeni profesjonaliści.

FAQ

1. Jak trudna jest ta 22-dniowa trasa?

Trekking przez Trzy Przełęcze Everestu z Island Peak ma poziom trudności „wymagający” lub „ekspedycyjny”. Trasa łączy w sobie pokonywanie wysokich przełęczy na wysokości 5300 m n.p.m. oraz wejście na szczyt o wysokości 6189 m n.p.m. Ostatni atak na Island Peak również wymaga technicznego podejścia. Ten trekking jest przeznaczony wyłącznie dla osób doświadczonych w trekkingu wysokogórskim.
2. Jak powinienem trenować do tej wędrówki?

Twój trening musi koncentrować się na wytrzymałości krążeniowo-oddechowej, sile i wytrzymałości. Połączenie ćwiczeń cardio, siły nóg i wytrzymałości jest kluczem do przygotowania. Rozpocznij przygotowania co najmniej 15 tygodni przed dniem trekkingu.

3. Które z trzech przejść jest najtrudniejsze?

Większość trekkerów uważa, że przełęcz Kongma La (5535 m n.p.m.) jest najtrudniejsza do zdobycia. Jest to również najwyższa przełęcz na tym szlaku, a jej pokonanie wymaga odległego i forsownego przejścia. Jednak korzyści płynące z przejścia przełęczy są niezrównane. Roztaczają się z niej wspaniałe widoki na lodowiec Khumbu i jeziora Gokyo, a także na szczyty.

4. Jak trudne technicznie jest wejście na Island Peak (dni 14–16)?

Wspinaczka ma kategorię PD+ (Peu Difficile) w systemie alpejskim. Trasa do High Camp jest łatwa i przyjemna. Dzień ataku szczytowego obejmuje nocny start po stromym, skalistym zboczu. Długie i wymagające podejście wymaga użycia lin poręczowych i czekanów. Doświadczony wspinacz bez problemu pokona to podejście. Początkujący mogą potrzebować pomocy przez cały czas.

5. Czy muszę mieć wcześniejsze doświadczenie wspinaczkowe, aby zdobyć Island Peak?

Tak, wcześniejsze doświadczenie we wspinaczce technicznej będzie kluczowe, ale nie jest bezwzględnie wymagane. Island Peak jest często zdobywany przez zdobywców Everestu w ramach wspinaczki kwalifikacyjnej. Twój plan obejmuje dzień szkolenia przed wspinaczką, abyś mógł nauczyć się, jak korzystać ze sprzętu.

6. Czy aklimatyzacja na tej trasie jest wystarczająca?

Tak, ten plan podróży ma dobrze opracowany harmonogram aklimatyzacji. Dzień aklimatyzacji odbędzie się w Namche Bazaar w czwartym dniu, a wędrówka na Gokyo Ri będzie doskonałym doświadczeniem aklimatyzacyjnym. Cały dzień aklimatyzacji i treningu odbędzie się w obozie Island Peak High Camp, aby zapewnić odpoczynek i adaptację niezbędną do ostatecznego ataku szczytowego.

7. A co z przewodnikami i tragarzami?

W przypadku trekkingu przez Trzy Przełęcze jest to zdecydowanie zalecane. W przypadku wejścia na Island Peak, certyfikowany przewodnik wspinaczkowy jest obowiązkowy. Nie można uzyskać pozwolenia na wspinaczkę bez uczestnictwa w zorganizowanej wyprawie. Life Himalaya Trekking zapewni zespół składający się z licencjonowanego przewodnika trekkingowego, oddzielnego, wyspecjalizowanego przewodnika wspinaczkowego (lub przewodników) na szczyt oraz tragarzy, którzy przeniosą główny sprzęt i sprzęt wspinaczkowy.

8. Jaki jest najważniejszy element bezpieczeństwa?

Twoje ubezpieczenie podróżne. Twoja polisa musi wyraźnie obejmować trekking i wspinaczkę górską do wysokości 6500 m n.p.m., ewakuację helikopterem i opiekę medyczną, a także odszkodowania za odwołane loty międzynarodowe.

9. Jakie są najważniejsze pozwolenia i koszty?

Potrzebujesz czterech zezwoleń, wszystkie załatwione przez Twoją agencję: zezwolenie na wstęp do Parku Narodowego Sagarmatha, zezwolenie gminy wiejskiej Khumbu Pasang Lhamu, kartę TIMS oraz zezwolenie na wspinaczkę na szczyt Island Peak. Zezwolenia te zostaną uzyskane przez nasz zespół po Twoim przyjeździe.

10. Jak wygląda zakwaterowanie?

Podczas dni trekkingowych będziemy nocować w prostych herbaciarniach. Herbaciarnie aż do Namche Bazaar będą wyposażone w nowoczesne udogodnienia. Jednak na wyższych wysokościach infrastruktura będzie bardzo skromna i podstawowa. Podczas dni wspinaczkowych będziemy nocować w obozowiskach namiotowych. Za zaplecze kuchenne i noclegowe będzie odpowiedzialny nasz zespół.
11. Jakie elementy wyposażenia są mi najważniejsze?

Oprócz standardowego zestawu trekkingowego, niezbędne elementy to śpiwór (-20 stopni), kurtka puchowa Expedition, buty górskie i sprzęt techniczny. Zapewniamy cały sprzęt ekspedycyjny w ramach pakietu.

12. Czy mogę wypożyczyć sprzęt wspinaczkowy?

Tak, sprzęt wspinaczkowy można wypożyczyć. Sprzęt wyprawowy będzie wliczony w cenę pakietu. Jeśli chcesz wypożyczyć inne rzeczy, takie jak buty, kurtki puchowe, kije trekkingowe i torby podróżne, Life Himalaya Trekking pomoże Ci, kontaktując się z wypożyczalnią.

13. Kiedy jest najlepszy czas na odbycie tej konkretnej trasy?

Jesień będzie idealną porą roku na trekking przez Trzy Przełęcze , ponieważ będzie to okres świąteczny, a atmosfera będzie inna. Niebo na trasie jest krystalicznie czyste, co potęguje zapierające dech w piersiach widoki. Jednak najlepszą porą roku na zdobycie Island Peak jest wiosna. Pogoda jest cieplejsza, ale istnieje niewielkie ryzyko mgły i śniegu.

14. Jak zimno będzie w trakcie wędrówki?

Podczas trekkingu temperatura będzie zmienna. Pokonamy prawie 2500 m n.p.m. z Lukli do obozu Island Peak High Camp. Średnia temperatura w ciągu dnia utrzyma się na poziomie 12-15 stopni Celsjusza w niższych partiach i będzie spadać wraz ze wzrostem wysokości. W nocy na szczycie Island Peak można spodziewać się temperatury wiatru wynoszącej -20 stopni Celsjusza.
15. Co się stanie, jeśli jedna z wysokich przełęczy będzie zamknięta z powodu śniegu?

Istnieje duże prawdopodobieństwo zamknięcia wysokich przełęczy z powodu obfitych opadów śniegu. Przełęcze Cho La i Kongma La to główne przełęcze, które są narażone na ryzyko. Life Himalaya Trekking i przewodnik przygotują plany awaryjne. Jeśli przełęcz będzie zamknięta, zaplanujemy powrót i zmianę trasy.

16. Ile dodatkowej gotówki (NPR) powinienem zabrać ze sobą na wyprawę?

Powinieneś zaplanować około 2,000 NPR (16 USD) dziennie. Gotówka jest kluczowa, ponieważ po Namche Bazaar nie ma bankomatów. Ta kwota jest przeznaczona na wszystkie wydatki nieobjęte pakietem, takie jak: Wi-Fi, prysznice z ciepłą wodą, ładowanie urządzeń, przekąski i napiwki. Rozsądnym rozwiązaniem będzie zabranie ze sobą 400 USD.

17. Jakie są zasady dawania napiwków dla ekipy uprawiającej trekking i wspinaczkę?

Napiwki to standardowa i oczekiwana praktyka, wyrażająca uznanie za ciężką pracę zespołu. Napiwek jest naliczany od grupy, a nie od osoby. Powszechną zasadą dla przewodników wspinaczkowych jest zapewnienie 200-300 USD od grupy, 180-200 USD dla przewodnika trekkingowego i 100 USD dla tragarza, podzielonych na grupy.

18. Co się stanie, jeśli lot do Lukli (dzień 2 i dzień 20) zostanie odwołany?

To bardzo częsta sytuacja z powodu złej pogody. Cały plan podróży zostanie opóźniony o jeden dzień. Dlatego przygotowujemy się na odwołane i opóźnione loty, planując dni buforowe. W przypadku odwołanych lotów lokalne linie lotnicze zwrócą Ci pieniądze lub zmienią termin.

19. Jakie są limity wagowe dla lotu do Lukli i dla bagażowych?

Na lot do Lukli obowiązuje limit 15 kg bagażu, a władze lotniska pobierają opłaty za przekroczenie limitu. Tragarze zazwyczaj niosą maksymalnie 20-25 kg bagażu lub dwie osoby naraz.

20. Jakie są główne objawy AMS (choroby wysokościowej)?

Musisz o tym wiedzieć. Wczesne objawy (etap 1) przypominają kaca. Odczuwasz ból głowy, nudności, zawroty głowy i trudności z zasypianiem. Jeśli zauważysz takie objawy podczas wędrówki, natychmiast poinformuj o tym swojego przewodnika. Brak reakcji na czas może mieć katastrofalne skutki.

21. Jaka jest „złota zasada” w przypadku wystąpienia objawów AMS?

Złotą zasadą radzenia sobie z objawami AMS jest unikanie wznoszenia się wyżej i jak najdłuższe schodzenie w dół. Objawy wynikają głównie z niedoboru tlenu, dlatego zejście na bezpieczną wysokość i nawodnienie organizmu odpowiednią ilością wody zawsze pomoże. Twój przewodnik pomoże Ci wyjść z opresji w nagłych wypadkach. Twój powrót do zdrowia również jest jego odpowiedzialnością.

22. Jak zdobyć bezpieczną wodę pitną na szlaku?

Nie pij wody z kranu. Do ręcznego oczyszczania wody potrzebne są tabletki oczyszczające lub butelka z filtrem. Możesz również kupić przegotowaną wodę w herbaciarniach, co jest nieco droższą opcją. Prosimy nie kupować wody butelkowanej.

23. Jak wygląda sytuacja z higieną i prysznicem?

W miarę jak wspinasz się wyżej, udogodnienia stają się coraz bardziej podstawowe. W ciągu pierwszych kilku dni (aż do Namche) możesz skorzystać z gorącego prysznica z „gazowym gejzerem”. Powyżej Namche „gorące prysznice” to często po prostu wiadro ciepłej wody (za opłatą). Większość trekkerów polega na chusteczkach nawilżanych i środkach do dezynfekcji rąk w codziennej higienie podczas trekkingu i wspinaczki wysokogórskiej.

24. Czy podczas wędrówki będę miał dostęp do Wi-Fi lub sygnału telefonicznego?

Sygnały telefoniczne są dostępne, ale nie można na nich polegać. Większość herbaciarni posiada karty Wi-Fi Everest Link. Sygnał jest przyzwoity w wioskach takich jak Namche i Tengboche. Jednak zawodność internetu i sygnału komórkowego jest zauważalna. Sieci komórkowe NTC i Ncell nie będą działać podczas przekraczania przełęczy ani w miejscach takich jak Gorakshep. Przygotuj się na cyfrowy detoks.

25. Jak wygląda kwestia ładowania urządzeń elektronicznych (telefonu, aparatu, powerbanku)?

Ładowanie jest dostępne w jadalniach herbaciarni, ale nie jest darmowe. Należy płacić za godzinę lub za każde urządzenie. Ponieważ wszyscy konkurują o ograniczoną liczbę gniazdek, warto zabrać ze sobą powerbank o dużej pojemności i rozważyć przypięcie panelu słonecznego do plecaka, aby móc ładować urządzenia bezpłatnie w ciągu dnia.