Everesto bazinė stovykla: išsamus keliautojų ir žygeivių vadovas

Žygis į Everesto bazinę stovyklą yra labiausiai atpažįstamas Nepalo aukštikalnių žygių maršrutas, vedantis į pietinę Everesto kalno bazinę stovyklą (5 364 m / 17 598 pėd.). Kasmet apie 40 000 žygeivių įveikia šį maršrutą per Khumbu regioną, praeidami pro šerpų kaimus, budistų vienuolynus, kabančius tiltus ir Alpių slėnius iki bazinės stovyklos, iš kurios alpinistai keliauja į Everesto viršūnę. Kelionė yra nepaprastai vaizdinga ir persmelkta Himalajų tyrinėjimų istorijos, todėl tai idealus pasirinkimas patiems ištvermingiausiems arba pirmą kartą žygeiviams.

Sagarmatha Nepale ir Chomolungma Tibete yra kalnai, žinomi kaip Everesto kalnas (8 848,86 m / 29 031,7 pėd.), esantys Nepalo ir Kinijos pasienyje. 1856 m. Didžiajame trigonometriniame tyrime šis kalnas buvo paskelbtas aukščiausia pasaulio viršūne, o pirmieji jį 1953 m. sėkmingai įveikė seras Edmundas Hillary ir šerpa Tenzingas Norgay. Didelę žygio dalį užima Sagarmatha nacionalinis parkas, įkurtas 1976 m. ir 1979 m. įtrauktas į UNESCO pasaulio paveldo sąrašą.

Parke saugomos įvairios Himalajų ekosistemos, reti laukiniai gyvūnai ir šimtmečių senumo šerpų kultūra. Nors takas tapo lengviau prieinamas dėl geresnių namelių ir žygių paslaugų plėtros, už Luklos nėra automobilių kelių; atsargas vis dar atveža nešikai, jakai ir sraigtasparniai.

Rekomenduojama kelionė

Žygis į Everesto bazinę stovyklą – 12 dienų

Everesto bazinės stovyklos žygis yra labiausiai atpažįstamas Nepalo aukštikalnių žygių maršrutas, vedantis į pietinę Everesto kalno bazinę stovyklą (5 364 m / 17 598 pėd.). Jį įveikia apie 40 000 žygeivių…

12 dienų

|

Vidutinė kelionė

Geografija, klimatas ir geriausi metų laikai

Khumbu regionas yra rytinėje Nepalo dalyje, Koši provincijos rajone, Solukhumbu rajone. Dudh Koshi upė prasideda nuo ledynų aukštuose kalnuose ir teka per slėnius, kuriais kerta žygeiviai. Kraštovaizdis kyla nuo Luklos (2,860 m / 9,383 pėd.) iki Everesto kalno viršūnės (8,848.86 m / 29,031.7 pėd.). Maršrute taip pat pamatysite keletą garsių Himalajų viršukalnių, įskaitant Lhotse (8,516 m / 27,940 pėd.), Nuptse (7,861 m / 25,791 pėd.) ir Ama Dablam (6,812 m / 22,349 pėd. Maršrutas kerta didžiąją dalį Sagarmatha nacionalinio parko – teritorijos su šerpų gyvenvietėmis, laukine gamta ir kalnų vaizdais.

Aukštesnėse maršruto dalyse peizažas labai skiriasi. Žemumos – tai rododendrų, pušų, eglių ir beržų miškai, aukštesnėse vietose – atviros kalnų vietovės, o uolėtesniuose šlaituose ir ledyniniuose slėniuose. Takas eina per gerai žinomus kaimus, įskaitant Luklą (2,860 m), Namche Bazaar (3,440 m), Tengboche (3,860 m), Dingboche (4,410 m), Lobuche (4,940 m) ir Gorak Shep (5,164 m). Šioje vietovėje Kala Patthar (5,545 m) laikomas galingiausiu tašku priartėti prie Everesto kalno, kuris iš bazinės stovyklos nėra gerai matomas.

Khumbu klimatas yra alpinis, todėl temperatūra ir oro sąlygos labai svyruoja priklausomai nuo aukščio virš jūros lygio. Geriausias oras žygiams yra nuo kovo iki gegužės ir nuo rugsėjo pabaigos iki lapkričio. Vidutinė dienos temperatūra apatiniuose kaimuose svyruoja nuo 5 °C iki 15 °C, o vietovėse, esančiose aukščiau nei 4000 m (13 123 pėdų), po saulėlydžio ji yra artima nulio temperatūrai arba žemesnė už ją. Pavasarį rododendrų miškai žydi, o rudenį gausu mėlyno dangaus ir puikių kalnų vaizdų.

Žiema (gruodžio–vasario mėn.) būna šalta, didesniame aukštyje nakties temperatūra nukrenta žemiau -20 °C, todėl kai kurie nameliai gali būti uždaryti. Vasaros musonų metu (birželio–rugsėjo vidurio) žemesnėse vietose dažnai lyja, aukštesnėse vietose dažnai sninga, takai yra šiek tiek slidūs, o skrydžiai į Luklą gali vėluoti. Himalajuose orai gali būti nenuspėjami bet kuriuo metų laiku, todėl visada svarbu turėti tinkamus drabužius ir pasiruošti netikėtoms oro sąlygoms.

Maršrutai ir pavyzdiniai maršrutai

Klasikinis Lukla Khumbu maršrutas

Klasikinis žygis į Everesto bazinę stovyklą prasideda skrydžiu iš Katmandu į Luklą (2,860 m / 9,383 pėd.), o tada sekamas gerai žinomas takas per Khumbu slėnį. Po Luklos žygeiviai keliauja į Phakdingą, Namche Bazaarą, Tengbočę, Dingbočę, Lobučę ir Gorak Shepą, o galiausiai pasiekia Everesto bazinę stovyklą (5,364 m / 17,598 pėd. Taip pat gana įprasta, kad žmonės kopia į Kala Pattharą (5,545 m / 18,192 pėd.), kad turėtų geriausią įmanomą Everesto kalno apžvalgos tašką. Kelionė pirmyn ir atgal yra maždaug 130 km (81 mylia), įskaitant išvykas ir nakvynę.

Takas nėra techniškai sudėtingas, tačiau jame numatytos kelios ilgos dienos aukštu taku. Pasivaikščiojimai paprastai trunka nuo 5 iki 7 valandų per dieną, o kalnuotos atkarpos yra tarp Namche Bazaar ir Dingboche bei Lobuche ir Gorak Shep. Daugumoje turų yra dvi aklimatizacijos dienos Namche Bazaar ir Dingboche, siekiant sumažinti aukščio ligos tikimybę.

Įprasta kelionės trukmė yra 12–14 dienų, įskaitant kelionę tarp Katmandu ir kitų vietų. Taip pat siūlomi devynių ar dešimties dienų maršrutai, kuriems reikia mažiau aklimatizacijos laiko ir didesnė aukščio ligos rizika. Prieš išvykstant tarptautiniu skrydžiu, taip pat patartina Katmandu praleisti dar vieną ar dvi dienas, nes skrydis į Luklą ir iš jos gali būti atidėtas dėl nepalankių oro sąlygų.

Įprastas maršrutas atitinka šį tvarkaraštį:

Gokyo ežerai ir Gokyo Everesto bazinės stovyklos kilpa

Gokyo – puikus pasirinkimas ieškantiems ramesnio tako ir papildomų kalnų vaizdų. Tačiau užuot pasirinkus įprastą maršrutą per slėnį po Namche turgaus, maršrutas veda link Gokyo slėnio, kur po kai kuriomis aukščiausiomis Himalajų viršūnėmis tyvuliuoja turkio spalvos ledyninio vandens ežerų virtinė. Dauguma žygeivių įkopia į Gokyo Ri viršūnę (5357 m), o tada kerta Cho La perėją (5420 m) ir prisijungia prie pagrindinio Everesto tako netoli Lobuche.

Paprastai tai trunka nuo 14 iki 16 dienų, o atstumas yra apie 150–170 km (93–106 mylių). Tai daug sudėtingesnis maršrutas nei „tradicinis“ dėl papildomo atstumo, aukščio ir ėjimo dienų. Ankstyvą pavasarį ir vėlyvą rudenį, kertant Cho La kalną, dėl sniego ir ledo gali prireikti mikrospygių arba kauliukų. Tačiau žygeiviai susidurs su mažiau žmonių, puikiais Everesto, Cho Oyu, Makalu ir Ngozumpa ledynų bei vaizdingų Gokyo ežerų vaizdais.

Sraigtasparnio parinktys

Sraigtasparniai suteikia lanksčias alternatyvas žmonėms, turintiems ribotą laiką arba norintiems papildomo komforto. Tarp Katmandu ir Luklos galima skristi sraigtasparniu, nereikia skristi su fiksuotu sparnu – net jei tam gali turėti įtakos oras. Kai kurie žygeiviai kyla į Everesto bazinę stovyklą, o tada iš Gorak Šepo sraigtasparniu tiesiai leidžiasi atgal į Katmandu, taip sutaupant tris ar keturias dienas kelionei.

Sraigtasparnių nuoma bendriems skrydžiams paprastai yra pigesnė nei privatiems užsakomiesiems skrydžiams, nes už tą patį lėktuvą moka keli asmenys. Sraigtasparnių paslaugos taip pat teikiamos iš Katmandu į Gorak Šepą, nors dėl kainos tai paprastai yra prabangus pasirinkimas. Sraigtasparniai taip pat naudojami evakuacijai avarinėse situacijose, kai dėl sveikatos sutrikimų ar itin didelio aukščio kyla greito nusileidimo grėsmė.

Alternatyvūs požiūriai

Jei žygeiviai pageidauja kitaip, jie gali pradėti savo kelionę iš Jiri/Salleri, o ne skristi į Luklą. Istorinis Jiri maršrutas yra originalus maršrutas, kurį naudojo ankstyvosios Everesto ekspedicijos prieš pastatant Luklos oro uostą. Jis apima papildomą savaitę žygių per autentiškus kaimus ir miškus, o pakilimai yra nuosaikesni.

Alternatyvus būdas pasiekti Luklą yra keliauti pėsčiomis iš Katmandu į Sallerį arba Sallerį (Thamdandą) ir atgal į Luklą. Tai būdas išvengti galimų skrydžių vėlavimų ir suteikia galimybę išsamiau pamatyti žemutinį Khumbu regioną, taip pat apima papildomas pėsčiųjų dienas. Norėdami aplankyti Tibeto bazinę stovyklą šiaurinėje Everesto kalno dalyje, galite keliauti į Tibetą automobiliu, gavę Kinijos vizą ir Tibeto kelionės leidimą, bet tai ne įprastas žygis pėsčiomis.

Maršruto palyginimas

Leidimai, išlaidos ir transportas

Daugumai žmonių, norinčių keliauti Nepale prieš atvykstant, reikalinga turistinė viza. Vizą galima gauti Tribhuvano tarptautiniame oro uoste Katmandu. Dabartiniai mokesčiai yra 30 JAV dolerių už 15 dienų, 50 JAV dolerių už 30 dienų ir 125 JAV doleriai už 90 dienų. Daugumai žygeivių reikia 30 dienų galiojančios vizos, tačiau tiems, kurie keliauja ilgesnes keliones, gali prireikti 90 dienų vizos. Reikės bent šešis mėnesius galiojančio paso, paso dydžio nuotraukos ir mokėjimo JAV doleriais arba kita pagrindine užsienio valiuta.

Užsienio keliautojams, norintiems patekti į Khumbu regioną, reikia gauti Sagarmatha nacionalinio parko įvažiavimo leidimą ir Khumbu Pasang Lhamu kaimo savivaldybės leidimą. Dauguma užsieniečių moka 3,000 NPR asmeniui už nacionalinio parko leidimą ir 3,000 NPR asmeniui už vietos savivaldybės leidimą.

Žygeiviai, atvykstantys iš Jiri, taip pat turės gauti iš Jiri Gaurishankaro saugomos teritorijos leidimą už papildomą 3000 NPR mokestį. Luklos maršrutui TIMS kortelės nebereikalingos. Nepalo vyriausybė nuo 2023 m. įvedė naujus apribojimus užsienio žygeiviams – juos privalo lydėti licencijuotas gidas, kurį organizuoja registruota žygeivių agentūra.

Lengviausias būdas pasiekti šį taką – skristi iš Katmandu arba Ramečhapo į Luklą. Priklausomai nuo žygių sezono piko, iš Ramečhapo skraidys kelios oro linijos, kad sumažintų spūstis Katmandu oro uoste. Įprasta skrydžio trukmė yra 25–35 minutės, nors dėl kalnų sąlygų jie dažnai atšaukiami arba atidedami. Dauguma oro linijų nemokamai suteikia 10 kg (22 svarus) registruoto ir 5 kg (11 svarų) rankinio bagažo, o už antsvorio bagažą reikės sumokėti.

Norintys išvengti skrydžių į Luklą gali pasirinkti nuvažiuoti iš Katmandu į Sallerį arba Thamdandą, o tada pėsčiomis keliauti į Luklą – taip kelionė pailgės viena ar dviem dienomis. Sraigtasparniai yra daug brangesni nei reguliarūs skrydžiai ir gali būti išsinuomoti privatiems skrydžiams, grupiniams pervežimams ar skubioms medicininėms evakuacijoms.

Mokesčių dydžiai, transportas ir taisyklės gali keistis. Prieš užsisakydami kelionę įsitikinkite, kad turite naujausią informaciją iš savo žygių organizatoriaus ir atitinkamų vyriausybinių agentūrų, kad išvengtumėte staigių pokyčių.

Apgyvendinimas

Būtent šiame take galima rasti nakvynės, daugiausia arbatinėse – tai tik pagrindinės šeimos valdomos įstaigos, kurių galima rasti kiekviename didesniame kaime. Dauguma kambarių yra dviviečiai su dviem lovomis, čiužiniais, pagalvėmis ir antklodėmis, o vonios kambariai – bendri. Daugumoje vietų šildymas teikiamas tik valgomajame; bendra erdvė vakare šildoma krosnimi. Atminkite, kad miegamieji nešildomi ir aukštesniuose aukščiuose gali būti nukritę iki nulio.

Kuo aukščiau kylate, tuo brangesni kambariai, nes maistą, kurą ir statybines medžiagas reikia atgabenti nešėjais, jakais arba sraigtasparniais. Lukloje ir Phakdinge kambariai paprastai kainuoja nuo 7 iki 12 dolerių. Namche Bazaar mieste tikėkitės mokėti nuo 10 iki 15 JAV dolerių. Tengbočėje – nuo ​​8 iki 12 JAV dolerių, Dingbočėje – nuo ​​15 iki 20 JAV dolerių, o Lobučėje ir Gorak Šepe – nuo ​​20 iki 25 JAV dolerių. Keletas apgyvendinimo įstaigų taiko nuolaidas, jei valgote jų restoranuose.

Karštas dušas, elektroninių prietaisų įkrovimas ir belaidis internetas paprastai teikiami už papildomą mokestį virš Namche turgaus, kur elektros energijos tiekimas ribotas. Keliuose kaimuose yra prabangių namelių su atskirais kambariais, vonios kambariais ir kitais geresniais patogumais, tačiau jie yra daug brangesni. Taip pat galima stovyklauti, tačiau tai reta; viso žygio metu yra arbatinių tinklas, užtikrinantis patogų ir patogų apgyvendinimą.

Maistas, vanduo ir sanitarija

Palei taką daugybė arbatinių siūlo platų patiekalų pasirinkimą; populiariausias yra dal bhat – sotus patiekalas, dažnai siūlomas nemokamai. Kiti populiarūs patiekalai yra kepti ryžiai, makaronai, momo makaronai, sriubos, blynai, kiaušiniai ir paprastos picos. Maisto kainos kyla kylant aukščiui, nes visas maisto atsargas nuo žemės paviršiaus atgabena nešikai, jakai arba sraigtasparniu. Vidutinė maisto, gėrimų ir užkandžių kaina vienam asmeniui per dieną žygių metu yra apie 25–50 JAV dolerių. Šviežiai paruoštas maistas visada yra saugus, o didesniame aukštyje reikėtų vengti žalių daržovių ir nevirtų salotų.

Žinoma, labai svarbu visos kelionės metu turėti saugaus geriamojo vandens. Nenaudokite neapdoroto geriamojo vandens iš čiaupo, upės ar upelio. Daugumoje arbatinių siūlomas virintas arba filtruotas geriamasis vanduo už 1–3 JAV dolerius už litrą, o aukštesniuose kaimuose – vanduo buteliuose už 3–6 JAV dolerius už litrą. Turėti daugkartinio naudojimo gėrimo butelį su vandens filtravimo / valymo tabletėmis yra ir ekonomiškai, ir ekologiškai draugiška.

Kuo aukščiau kylate, tuo paprastesni tampa tualetai. Žemesniuose kaimuose yra vakarietiško stiliaus nuleidžiamo vandens tualetai; aukštesniuose kaimuose – bendri tualetai su pritūpimais arba kibirais. Daugelyje kaimų už nedidelę kainą siūlomi karšti dušai, tačiau virš Namče turgaus vandens ima trūkti. Atsineškite tualetinio popieriaus, rankų dezinfekavimo priemonės ir biologiškai skaidaus muilo, o visas biologiškai neskaidžias atliekas naudokite atsakingai. „Nepalik pėdsakų“ praktika padeda išsaugoti jautrią Sagarmathos nacionalinio parko ekosistemą.

Rekomenduojama kelionė

Turas sraigtasparniu „GorakShep“ į Lukla

Everesto bazinės stovyklos žygis yra labiausiai atpažįstamas Nepalo aukštikalnių žygių maršrutas, vedantis į pietinę Everesto kalno bazinę stovyklą (5 364 m / 17 598 pėd.). Jį įveikia apie 40 000 žygeivių…

1 diena

|

Lengva kelionė

Įrangos ir pakavimo sąrašas

Tinkama įranga užtikrina saugesnę ir patogesnę kelionę, jei sąlygos ir temperatūra gali keistis. Sluoksniuoti drabužiai yra idealus pasirinkimas. Dėvėkite drėgmę sugeriančius terminius apatinius sluoksnius, tada vilnonę arba lengvą pašiltintą striukę ir galiausiai vandeniui bei vėjui nelaidų išorinį sluoksnį. Šaltiems rytams, vakarams ir naktinėms kelionėms didesniame aukštyje reikalinga kokybiška pūkinė striukė, skirta maždaug -15 °C (5 °F) ar žemesnei temperatūrai.

Įsidėkite tvirtas, greitai džiūstančias žygio kelnes, šiltą kepurę, kepurę nuo saulės, kaklo apsaugą, lengvas pirštines ir izoliuotas pirštines. Primygtinai rekomenduojami vandeniui atsparūs žygio batai su geru čiurnos sutvirtinimu, taip pat 3–4 poros drėgmę sugeriančių žygio kojinių. 30–40 litrų talpos kuprinė ir lietaus apsauga puikiai tinka kuprinei laikyti.

Kiti būtini daiktai: miegmaišis, skirtas maždaug 20 °C (–4 °F) temperatūrai, žygio lazdos, žibintuvėlis su papildomomis baterijomis, akiniai nuo saulės (su apsauga nuo UV spindulių), kremas nuo saulės, lūpų kremas ir vandens buteliukas su filtru arba valymo tabletėmis. Turėkite paprastą pirmosios pagalbos vaistinėlę, kurioje yra vaistas nuo pūslių, asmeniniai vaistai ir visi gydytojo paskirti vaistai nuo aukščio.

Turėkite su savimi nešiojamą nešiojamąją bateriją, įkrovimo laidus, higienos reikmenis, greitai džiūstantį rankšluostį, pasą, kelionės draudimo dokumentus ir leidimus. Pavasarį ir rudenį pasiimkite neperšlampamų drabužių nenumatytam lietui ar sniegui. Žiemos žygiams reikės sunkesnių, izoliuotų drabužių ir šiltesnio miegmaišio, o musonams būtina papildoma kuprinės, batų ir drabužių apsauga nuo vandens.

Fitneso ir treniruočių planas

Jei gerai pasiruošite prieš žygį, jis bus malonesnis ir padės jūsų kūnui susidoroti su ilgomis dienomis lauke. Pradėkite treniruotis 3–4 mėnesius prieš išvykdami, kad įgytumėte ištvermės vaikščioti 5–7 valandas per dieną nelygiu reljefu.

Bent 3–4 kartus per savaitę užsiimkite širdies ir kraujagyslių sistemos veikla (žygiais pėsčiomis, bėgimu, važiavimu dviračiu, plaukiojimu, lipimu laiptais). Jei įmanoma, įtraukite reguliarius žygius pėsčiomis su 4–6 kg (9–13 svarų) kuprine stačiais šlaitais. Nešokinėkite tarp treniruočių, o palaipsniui didinkite treniruočių trukmę ir sudėtingumą.

Jėgos treniruotės taip pat būtinos. Stiprinkite kojas ir liemenį atlikdami tokius pratimus kaip pritūpimai, įtūpstai, žingsneliai aukštyn, blauzdų kėlimas ir lenta 2–3 kartus per savaitę. Įtraukite tempimo pratimus arba jogą, kad kūnas būtų lankstus, subalansuotas ir išvengtumėte traumų ilgų nusileidimų metu.

Bazinė 12 savaičių programa yra veiksminga. Per pirmąsias 4 savaites sutelkite dėmesį į bėgimą / lengvas jėgos treniruotes. 5–8 savaitėmis įtraukite ilgesnius žygius su kuprine ir dažną lipimą laiptais. Paskutines keturias savaites per savaitę žygaukite vieną kartą 5–6 valandas ir du kartus trumpesnius treniruočių žygius. Paskutinę savaitę prieš kelionę treniruokitės, kad jūsų kūnas galėtų pailsėti.

Fizinis pasirengimas yra būtinas ištvermei ir atsistatymui, tačiau jis neišgydys aukščio ligos. Kilkite palaipsniui, gerkite daug skysčių ir prieš kelionę pasitarkite su gydytoju, jei vartojate vaistus, tokius kaip acetazolamidas (Diamox), skirtus aukščio ligai išvengti.

Aukštinės ligos, sveikatos ir evakuacijos

Didžiausia sveikatos rizika žygio metu yra aukščio liga, nes maršrutas driekiasi nuo Luklos (2 860 m / 9 383 pėd.) iki EBC (5 364 m / 17 598 pėd.). Kuo didesnis aukštis, tuo mažiau deguonies; jūsų kūnas turi prisitaikyti prie mažesnio deguonies lygio. Dažniausias tipas yra ūminė kalnų liga (ŪKL), kuri paprastai pasireiškia praėjus 6–12 valandų po pakilimo į didelį aukštį.

Simptomai yra galvos skausmas, pykinimas, galvos svaigimas, apetito praradimas, neįprastas nuovargis ir miego sutrikimai. Rimtesnės ligos yra didelio aukščio plaučių edema (HAPE), sukelianti stiprų dusulį ir nuolatinį kosulį, ir didelio aukščio smegenų edema (HACE), kuri gali sukelti sumišimą, prastą koordinaciją ir sunkumus vaikščiojant.

Geriausia prevencija – lėtas kilimas. Įveikus 3000 m (9843 pėdas), kilkite sparčiai, ne daugiau kaip 500 m per dieną (9843 pėdas per dieną), ir pridėkite aklimatizacijos dienas, pvz., Namche Bazaar ir Dingboche. Gerkite daug vandens, ruoškite sveikus angliavandenių turinčius patiekalus, negerkite alkoholio ir neignoruokite ankstyvųjų požymių. Acetazolamido (Diamox) vartojimas, kaip paskyrė gydytojas, gali padėti išvengti AMS, tačiau jo negalima vartoti vietoj aklimatizacijos.

Jei pasireiškia nedideli simptomai, likite dabartiniame aukštyje, kol pasijusite geriau. Jei simptomai pablogėja arba nepagerėja, nedelsdami leidkitės. Įtariamas HAPE arba HACE yra medicininė ekstremali situacija, dėl kurios reikia nedelsiant leistis žemyn, duoti papildomo deguonies, jei yra, ir skubiai evakuotis.

Kaimuose, tokiuose kaip Namche Bazaar ir Pheriche, yra pagrindinių sveikatos klinikų, tačiau sunkiais atvejais žmones reikia evakuoti sraigtasparniu į Katmandu, nes virš Luklos nėra kelių. Būtinas pilnas kelionės draudimas, nes gelbėjimo skrydžiai gali kainuoti nuo 5 000 iki 10 000 JAV dolerių. Įsitikinkite, kad jūsų polisas apima žygį bent iki 5 500 m (18 045 pėdų) ir gelbėjimą sraigtasparniu bei medicininę pagalbą nelaimės atveju.

Gidai ir nešėjai

Užsienio keliautojai Nepale privalo keliauti su registruota žygių agentūra, o nuo 2023 m. balandžio mėn. visus lankytojus turi lydėti licencijuotas gidas. Gidai pasirūpins jūsų maršrutu ir juo naviguos, tvarkys apgyvendinimą, patikrins leidimus ir stebės jūsų sveikatos būklę visos kelionės metu. Jie yra supažindinti su dažniausiai pasitaikančiais aukščio ligos simptomais ir prireikus gali organizuoti skubius veiksmus. Dauguma gidų taip pat pasiima pagrindinę pirmosios pagalbos vaistinėlę, o kai kurios agentūros turi deguonies atsargas žygiams dideliame aukštyje.

Profesionalūs gidai plačiai kalba angliškai, daugelis jų kalba tiek nepaliečių, tiek vietinėmis šerpų kalbomis. Paprastai gido mokestis yra nuo 25 iki 35 JAV dolerių per dieną ir dažniausiai apima maitinimą bei apgyvendinimą. Už gerą aptarnavimą priimami 10–20 JAV dolerių arbatpinigiai.

Nešikas yra prieinamas, bet nebūtinas ir labai rekomenduojamas, jei nenorite nešiotis sunkios kuprinės. Nešikas paprastai neša nuo 15 iki 20 kg (33–44 svarų) bagažo, o geros reputacijos įmonės nenori nešti daugiau nei 25 kg (55 svarų). Atlyginimas kiekvieną dieną skiriasi ir paprastai yra nuo 15 iki 25 JAV dolerių, priklausomai nuo įmonės ar kliento, kuris samdo žygį. Standartinė arbatpinigių suma yra nuo 5 iki 10 JAV dolerių per dieną. Jei pasirinktas operatorius, įsitikinkite, kad gidai ir nešikai yra tinkamai apdrausti ir tinkamai apsirengę, avi avalynę ir miegmaišius.

Saugumas, oro sąlygų rizika ir komunikacija

Paprastai žygiai Everesto regione yra saugūs žygeiviams, nes kalnų orai greitai keičiasi bet kuriuo metų laiku. Kaip ir giedrą rytą, vėliau dieną gali būti debesų, stipraus vėjo, snigti arba prastas matomumas. Pavasario ir rudens metų laikai yra stabiliausi, o laikas nuo birželio iki rugsėjo vidurio yra musonų sezonas, kai daug lyja, takai slidūs ir gali būti dažnų skrydžių vėlavimų. Žiemą gali būti labai šalta, o didesniame aukštyje padidėja nušalimų ir takų apsnigimo tikimybė.

Pats takas yra įrengtas, bet status, vietomis uolėtas ir apledėjęs, su akmeniniais laiptais. Po lietaus ar sniego eikite atsargiai ir visada pasitraukite nuo jakų bei nešulinių gyvulių, stovėdami tako vidinėje pusėje. Pagrindinis maršrutas nekerta ledynų ar plyšių, bet ten, kur yra ledynų ar plyšių, vienu iš šalutinių maršrutų, įskaitant Cho La perėją, gali tekti eiti ypač atsargiai.

Oro sąlygos yra pagrindinis veiksnys, lemiantis skrydžius į Luklą, nes skrydžiai dažnai vėluoja ir atšaukiami. Siekiant atsižvelgti į galimus nepatogumus, rekomenduojama kelionės laiką pailginti viena ar dviem dienomis.

Mobiliojo ryšio signalas pasiekiamas daugumoje „Nepal Telecom“ ir „Ncell“ kaimų, išskyrus didesniame aukštyje esančias vietoves. Daugumoje arbatinių taip pat siūlomos mokamos įkrovimo ir belaidžio interneto paslaugos. Visada turėkite pilnai įkrautą išorinę bateriją, neprisijungus pasiekiamus žemėlapius ir kontaktus nelaimės atveju. Prieš pradėdami kiekvieną dieną, informuokite savo gidą ar nakvynės namus apie visus savo planus ir atsižvelkite į vietinę orų prognozę, kad žygis būtų smagus ir saugus.

Kultūra, gamtosauga ir etiketas

Šerpų bendruomenė yra kilusi iš Khumbu regiono, o jų tradicijos ir Tibeto budistų praktikos yra glaudžiai susijusios su kalnais. Svarbu gerbti vietos kultūrą ir tradicijas, kad lankytojai patirtų teigiamų įspūdžių. Sakyti žmonėms „Namaste“ arba „Tashi Delek“ (šerpų pasisveikinimas) yra sveikintina. Vienuolynuose, tokiuose kaip Tengboche vienuolynas (3,860 m / 12 664 pėd.), prieš fotografuodami nusiimkite kepures, tyliai pasikalbėkite ir paklauskite. Aplink maldos ratus, mani sienas ir stupas eikite pagal laikrodžio rodyklę ir venkite lipti ant religinių paminklų ar trikdyti maldos vėliavas.

Everesto regionas taip pat yra saugoma aplinka, ir kiekvienas žygeivis gali prisidėti prie jos išsaugojimo. Įėjimo į takus mokesčiai finansuoja tako priežiūrą, gamtos apsaugą ir bendruomenės plėtrą. Atsineškite daugkartinio naudojimo vandens buteliuką; kai įmanoma, venkite vienkartinio naudojimo plastiko; supakuokite visas biologiškai neskaidžias atliekas. Niekada nemeskite šiukšlių atvirose erdvėse, upėse ar upeliuose ir visada naudokitės tam skirtais tualetais.

Pavalgykite vietinėse Nepalo arbatinėse, apsipirkite vietoje ir naudokitės licencijuoto vietinio gido ar nešiko paslaugomis. Elkitės su laukiniais gyvūnais pagarbiai – stebėkite gyvūnus iš atstumo ir jų nemaitinkite. Laikydamiesi principo „nepalikti pėdsakų“, lankytojai gali padėti išsaugoti trapią taką, kad juo galėtų mėgautis ateities kartos.

Fotografija ir požiūrio taškai

Everesto regionas suteikia vienas geriausių kalnų fotografijos galimybių Himalajuose. Everesto bazinė stovykla yra pagrindinė kelionės kryptis, tačiau dėl aplinkinio reljefo Everesto kalnas nėra visiškai matomas iš stovyklos. Geriausios nuotraukos padarytos žygiuojant į Kala Patharą (5 545 m / 18 192 pėd.), kur saulėtekio ir saulėlydžio metu aiškiai matosi Everestas, Nuptse, Pumoris ir Khumbu ledynas.

Kiti geri apžvalgos taškai yra Namche turgus, netoliese esantis „Everest View“ viešbutis ir Khumjung (3,790 m / 12 434 pėd.), iš kurių atsiveria puikūs kalnų vaizdai. Gokyo maršrute Gokyo Ri siūlo dar vieną puikų apžvalgos tašką į Gokyo ežerus ir Everesto kalnų grandinę.

Turėkite atsarginių fotoaparato baterijų, nes dėl žemos temperatūros jos greitai išsikrauna. Fotografuojant peizažus, reikėtų naudoti plataus kampo objektyvą, o tolimoms viršukalnėms – teleobjektyvą. Įrangą laikykite sausą ir apsaugotą nuo sniego, prieš fotografuodami vietinius gyventojus būtinai paprašykite leidimo ir atminkite, kad Sagarmatha NP negalima skraidyti dronais be leidimo.

Biudžeto sudarymas ir biudžetų pavyzdžiai

Kelionės kaina skirsis priklausomai nuo kelionės tipo, pageidaujamo komforto lygio ir to, ar keliaujate su žygių agentūra. Dauguma turistų renkasi standartinį gido paketą, į kurį paprastai įeina leidimai, skrydžiai šalies viduje, apgyvendinimas, maitinimas žygio metu ir licencijuoto gido paslaugos. Daugumai užsieniečių neleidžiama keliauti savarankiškai, todėl visiškai savarankiško kelionių biudžetas paprastai netinka.

Kraudamiesi kelionės krepšį, numatykite kelionės draudimą, Nepalo vizos mokesčius, arbatpinigius gidams ir nešikams, užkandžius, karštą dušą, elektroninių prietaisų įkrovimą, belaidį internetą ir asmeninius pirkinius. Taip pat pravartu turėti biudžetą nenumatytiems atvejams, jei dėl blogo oro atšauktumėte skrydį ar patirtumėte nenumatytų viešbučio išlaidų.

Papildomos išlaidos gali apimti 100–250 JAV dolerių kelionės draudimą, 30–125 JAV dolerių Nepalo vizą, 100–200 JAV dolerių arbatpinigius gidui ir nešikui bei papildomas išlaidas už įrangos nuomą ar pirkimą. Turėkite grynųjų pinigų Nepalo rupijomis, nes naudojimasis kortelėmis ir bankomatais už Namche Bazaar ribų bus ribotas.

Rekomenduojama kelionė

Salos viršūnės kopimas su Everesto bazinės stovyklos žygiu

Everesto bazinės stovyklos žygis yra labiausiai atpažįstamas Nepalo aukštikalnių žygių maršrutas, vedantis į pietinę Everesto kalno bazinę stovyklą (5 364 m / 17 598 pėd.). Jį įveikia apie 40 000 žygeivių…

19 dienų

|

Sunki kelionė

Dažnai užduodami klausimai

Ką daryti, jei mano skrydis į Luklą atšauktas?

Vėlavimai dėl oro sąlygų yra reguliarūs. Numatykite vieną ar dvi dienas rezervinio laiko arba, jei tai neįmanoma, pasinaudokite sraigtasparniu.

Ar galiu keliauti savarankiškai?

Ne. Pagal galiojančius reglamentus, dauguma užsienio žygeivių privalo naudotis registruotos Nepalo žygeivių agentūros paslaugomis, kad gautų gido licenciją.

Ką turėčiau daryti, jei susirgčiau aukščio liga?

Nustokite lipti, pailsėkite, gerkite pakankamai skysčių ir nusileiskite, jei simptomai nepagerėja arba pablogėja per pagrįstą laiką.

Ar take yra kokių nors ligoninių ar sveikatos centrų?

Pagrindinės klinikos yra prieinamos tokiuose kaimuose kaip Namche Bazaar ir Pheriche, o jei būklė sunki, jie sraigtasparniu evakuojami į Katmandu.

Ką daryti, jei mano bagažas pametamas arba vėluoja?

Svarbius daiktus, tokius kaip drabužiai, vaistai ir dokumentai, pasiimkite rankiniame bagaže. Pagrindinę žygio įrangą taip pat galima išsinuomoti ir (arba) įsigyti vietoje.

Kiek pinigų turėčiau atsinešti su savimi?

Turėkite pakankamai pinigų Nepalo rupijomis, nes bankomatų yra nedaug už Namche turgaus ribų, o atsiskaityti kortelėmis ne visada galima.

Ar būtų saugu gerti vandenį iš čiaupo ar upelio?

Ne. Visada patartina gerti virintą, filtruotą arba apdorotą vandenį, kad išvengtumėte skrandžio negalavimų tako metu.

Kiek papildomų dienų turėčiau pridėti prie savo kelionės Katmandu?

Planuokite dar bent dvi dienas dėl galimų skrydžio iš Luklos vėlavimų ir pasiruošimo prieš žygį bei atsigavimo po jo.

Ar kelionių draudimas apima gelbėjimą sraigtasparniu?

Jei planuojate žygį aukščiau nei 5 500 m (18 045 pėdų), jums reikia specialaus draudimo poliso, kuris apimtų žygius dideliame aukštyje ir evakuaciją sraigtasparniu iki šio aukščio.

Ar žmonės, neturintys alpinizmo patirties, gali leistis į žygį į Everesto bazinę stovyklą?

Taip, jei esate fiziškai stiprūs, tinkamai aklimatizavotės, turite realius lūkesčius ir jus veda patyręs licencijuotas žygio gidas.