Puthos Himchuli ekspedicija

Geriausias Putha Himchuli ekspedicijos sezonas

Pavasaris (nuo kovo iki gegužės)

Geriausias laikas Putha Himchuli ekspedicijai yra pavasaris. Dabar klimatas palankus. Temperatūra mažai kinta, beveik lyja arba visai nelyja. Šviesus, giedras oras atsiveria puikus vaizdas į Dhaulagiri bazinę stovyklą ir aplinkinius kalnus. Antra varomoji jėga – pavasarį orai švelnūs, todėl lengviau aklimatizuotis. Tačiau atminkite, kad aukštesnėse stovyklose prieš musoną gali iškristi sniego.

Vasara (nuo birželio iki rugpjūčio)

Vasara Nepale atneša musonų sezoną, kuris daro didelę įtaką Puthos Himchuli ekspedicijai. Dėl smarkių liūčių gali kilti nuošliaužos, potvyniai ir kilti sudėtingos kelionės pėsčiomis. Musonas taip pat dažnai sukelia debesų kaupimąsi, todėl kopimas tampa šiek tiek rizikingas.

Aukštikalnės yra apsaugotos nuo musoninių liūčių. Tačiau jose vyrauja nenuspėjamas klimatas. Dėl šių iššūkių žygiai ir kopimas dažniausiai vyksta ne sezono metu.

Ruduo (nuo rugsėjo iki lapkričio)

Ruduo – dar vienas puikus metas Putha Himchuli ekspedicijai. Orai paprastai būna stabilūs. Tai fantastiška ir ideali vieta kopimui į aukštikalnes. Dėl musoninių liūčių sumažėjo dar vienos nuošliaužos tikimybė, o takų būklė pagerėjo. Rudens sezonu taip pat vyrauja giedras oras ir geras Himalajų kalnų matomumas. Tai geriausias laikas žygiams ir kopimui Nepa, todėl kai kuriose vietose yra didelis eismas.

Žiema (nuo gruodžio iki vasario)

Žiema Puthos Himchuli ekspedicijai yra sudėtingesnė nei vasara. Tokiame dideliame aukštyje temperatūra labai nukrenta. Oras tampa toks atšiaurus, kad kopti tampa sunku. Taip pat yra pavojų, tokių kaip nušalimai ir aukščio liga.

Pirmajame yra daugiau sniego, todėl kyla lavinų. Kopimo takas yra sudėtingas. Klimatas pastovus, tačiau šaltis ir sniegas kelia problemų. Taigi, žiema nėra ideali vieta tyrinėjimams.

Ne sezono metu (musonas ir žiema):

• Musonas (birželio–rugpjūčio mėn.): Būdingi smarkūs krituliai, padidėjusi nuošliaužų rizika ir sumažėjęs matomumas. Kopimo sąlygos prastos dėl drėgnos ir nestabilios aplinkos, todėl tai mažiau palankus metas ekspedicijai.
• Žiema (nuo gruodžio iki vasario): Šaltas oras, gausus sniegas ir sudėtingos laipiojimo sąlygos. Didesnė nušalimų ir aukščio ligos rizika, o dėl stipraus šalčio šis laikotarpis mažiau tinkamas laipiojimui.

Geriausias laikas Putha Himchuli ekspedicijai yra pavasaris ir ruduo. Šiais metų laikais vyrauja stabilūs orai, geras matomumas ir geresnės kopimo sąlygos. Vasara ir žiema nėra tokie idealūs dėl musoninių liūčių ir didelio šalčio.

Apgyvendinimas Puthos Himchuli ekspedicijos metu

Apgyvendinimas Putha Himchuli ekspedicijos metu priklauso nuo vietos ir aukščio. Kylant į viršų, apgyvendinimas gali keistis nuo patogių namelių iki paprastų stovyklaviečių.

Nameliai ir arbatinės:

Pradiniuose žygio etapuose, pavyzdžiui, Dunajuje, Tarakote ir Kagkote, apgyvendinimas teikiamas vietiniuose nameliuose arba arbatinėse. Šios įstaigos siūlo pagrindinius patogumus, įskaitant lovą, antklodę ir bendrą vonios kambarį. Kambariuose paprastai yra dvi viengulės lovos, o komforto lygis yra vidutinis, bet pakankamas aklimatizacijai ir poilsiui.

Kempingas:

Žygiui persikeliant į atokias vietoves, tokias kaip Musi Khola ir Panjingas, ir link Vokietijos bazinės stovyklos, apgyvendinimas keičiamas stovyklavimu. Palapinės statomos tam skirtose stovyklavietėse, o alpinistai apsistoja dvivietėse ekspedicijų palapinėse. Ekspedicijų organizatoriai paprastai aprūpina stovyklavimo įranga, įskaitant palapines, miegmaišius ir kilimėlius. Stovyklavietės parenkamos atsižvelgiant į jų saugumą, vandens šaltinius ir aklimatizacijos vietą.

Bazinės stovyklos:

Putha Himchuli bazinė stovykla: Dideliame aukštyje, ypač bazinėje stovykloje, naudojame specializuotas aukštikalnių palapines. Jos atlaiko ekstremalias oro sąlygas. Bazinė stovykla yra ekspedicijos centras. Alpinistai joje praleidžia daug laiko aklimatizuodamiesi ir ruošdamiesi kopimui į viršūnę. Stovykloje yra bendros palapinės maitinimuisi, maisto gaminimui ir įrangos laikymui bei atskiros palapinės alpinistams.

Įranga:

• Pietauti: Žemesniame aukštyje maistas patiekiamas arbatinėse. Didesniame aukštyje ir bazinėje stovykloje ekspedicijos virėjai maistą ruošia valgomojo palapinėje.
• Higiena: Kylant į viršų, maudymosi patalpos mažėja: žemesniuose nameliuose yra karšti dušai, o aukštesnėse stovyklavietėse – tik pagrindinės prausimosi galimybės. Ekspedicijų komandos paprastai aprūpina virintu arba išvalytu vandeniu gėrimui ir asmeninei higienai.
• Tualetai: Žemesniuose aukštuose yra bendri tualetai, o aukštesniuose stovykuose aplinkos apsaugai gali būti naudojamos nešiojamų tualetų sistemos.

Putha Himchuli ekspedicijos apgyvendinimo tikslas – patenkinti alpinistų poreikius. Apgyvendinimas turėtų padėti jiems pailsėti, aklimatizuotis ir pasiruošti. Apgyvendinimas turėtų suderinti komfortą su aukštikalnių ekspedicijos reikalavimais.

Maistas Puthos Himchuli ekspedicijai

Katmandu ir Nepalgundže

Katmandu ir Nepalgundže rasite įvairių maitinimo įstaigų. Viešbučiai ir restoranai siūlo įvairių virtuvių patiekalus. Tarp jų – Nepalo, Indijos, kontinentinės ir kinų virtuvės patiekalai. Viešbutis dažnai siūlo pusryčius. Vietiniai restoranai siūlo viską – nuo ​​tradicinės Dal Bhat (lęšių sriubos su ryžiais) iki picos ir makaronų pietums ir vakarienei.

Žygio metu

Keliaujant per atokius regionus, tokius kaip Dunai, Tarakot ir Kagkot, arbatinėse maršrute bus patiekiami valgiai. Maistas yra paprastas, bet maistingas, skirtas suteikti energijos žygiui. Įprasti valgiai:

• Pusryčiai: košė, duona, kiaušiniai, blynai ir arbata arba kava.
• Pietūs ir vakarienė: Dal Bhat (ryžiai su lęšiais ir daržovėmis), kepti ryžiai, makaronai, makaronai ir kartais mėsa (vištiena arba jakas).
• Arbatinėse taip pat siūlomos sriubos, momo (koldūnai) ir tibetietiška duona.
• Užkandžiai: Dažnai galima įsigyti sausainių, šokoladinių saldainių ir energetinių batonėlių, tačiau patartina atsinešti keletą mėgstamų užkandžių.

Kempingo ir aukštikalnių maitinimas

Ekspedicijos virėjas ruošia maistą didesniame aukštyje, ypač nuo Panjingo ir bazinėse stovyklose. Tikslas – daug energijos turintys, lengvai virškinami patiekalai kopimui į aukštį. Maistas apima:

• Pusryčiai: košė, granola, miuslis ir karšti gėrimai.
• Pietūs ir vakarienė: sriuba (daržovių arba vištienos), ryžiai, makaronai, makaronai, džiovinti patiekalai ir įvairūs kaloringi maisto produktai. Virėjas taip pat paruoš karštų gėrimų, tokių kaip arbata, kava ir karštas šokoladas, kad jus sušildytų ir palaikytų hidrataciją.
• Užkandžiai: Energetiniai batonėliai, riešutai, džiovinti vaisiai ir šokoladas suteikia energijos lygį kopiant.

Hidratacija

Labai svarbu gerti vandenį, ypač dideliame aukštyje. Viso žygio metu tiekiamas virintas arba išgrynintas vanduo. Kai kuriose arbatinėse taip pat galite įsigyti arbatos, kavos ir kitų karštų gėrimų. Dėl papildomo saugumo rekomenduojama su savimi turėti vandens valymo tablečių arba filtrą.

Specialūs mitybos reikalavimai

Jei turite specialių mitybos reikalavimų, labai svarbu iš anksto informuoti ekspedicijos organizatorius. Atokiose vietovėse pasirinkimo galimybės gali būti ribotos. Tačiau jie gali kuo geriau pritaikyti maistą vegetarams, veganams, be glitimo ir kitoms specifinėms dietoms.

Putha Himchuli ekspedicijos žygio leidimas

Dėl viršukalnės buvimo saugomoje ir saugomoje Nepalo teritorijoje, Putha Himchuli ekspedicijai reikalingi keli leidimai. Štai svarbiausios licencijos, kurių jums reikia:

Dhaulagiri saugomos teritorijos leidimas (DCAP):

• Tikslas: Šis leidimas reikalingas, nes Putha Himchuli yra Dhaulagiri saugomoje teritorijoje. Jis padeda remti gamtosaugos pastangas ir valdyti regiono gamtos išteklius.
• Kaina: Mokestis priklauso nuo pilietybės ir paprastai yra apie 30 JAV dolerių asmeniui.

Ribotos zonos leidimas (RAP):

• Tikslas: Draudžiamos zonos leidimas yra privalomas, nes Putha Himchuli yra saugomoje zonoje netoli Dolpo regiono. Šis leidimas skirtas kontroliuoti turizmą ir apsaugoti šio atokaus regiono kultūrą bei aplinką.
• Kaina: RAP kaina priklauso nuo buvimo vietovėje trukmės. Paprastai ji kainuoja apie 90 JAV dolerių asmeniui per savaitę. Šis mokestis gali keistis priklausomai nuo sezono ir tikslios teritorijos, kuriai taikomas leidimas.

Pastaba: šį leidimą turi sutvarkyti registruota kelionių agentūra, o jus turi lydėti gidas.

Leidimas laipioti:

• Tikslas: Kopimo leidimas yra skirtas tik Putha Himchuli, leidžiantis bandyti įkopti į viršūnę. Šį leidimą išduoda Nepalo alpinizmo asociacija (NMA) ir jis yra privalomas visiems alpinistams.
• Kaina: Leidimo kopti kaina priklauso nuo sezono:
  • Pavasaris (kovo-gegužės mėn.): Maždaug 500 JAV dolerių asmeniui
  • Ruduo (rugsėjo-lapkričio mėn.): Maždaug 250 JAV dolerių asmeniui
  • Žiema (gruodis–vasaris) ir vasara (birželis–rugpjūtis): Maždaug 125 JAV dolerių asmeniui

Pastaba: kaina didesnėms grupėms gali skirtis arba priklausyti nuo reglamentų pakeitimų.

Žygeivių informacijos valdymo sistemos (TIMS) kortelė:

• Tikslas: TIMS kortelė reikalinga visiems žygeiviams Nepale, kad būtų užtikrintas tinkamas dokumentų tvarkymas ir saugumas žygio metu.
• Kaina: 20 USD grupėms ir 10 USD savarankiškiems žygeiviams.

Pastaba: šią kortelę tvarko Nepalo turizmo valdyba ir kelionių agentūros.

Vietiniai leidimai:

• Tikslas: Priklausomai nuo tikslaus maršruto, jums gali prireikti papildomų vietinių leidimų. Paprastai juos pasirūpina jūsų žygių agentūra kaip ekspedicijos logistikos dalį.

Šių leidimų gavimas yra labai svarbus norint legaliai dalyvauti Putha Himchuli ekspedicijoje. Geriausia bendradarbiauti su patikima žygių agentūra Nepale. Jie gali sutvarkyti dokumentus ir gauti jūsų leidimus prieš kelionę.

Pasiruošimas Puthos Himchuli ekspedicijai

Norėdami pasiruošti Putha Himchuli ekspedicijai, būkite geros fizinės formos ir pasiruošę. Tai užtikrins saugų ir sėkmingą kopimą. Štai išsamus vadovas, padėsiantis jums pasiruošti:

Fizinio pasirengimo treniruotės

• Širdies ir kraujagyslių sistemos ištvermė: Pradėkite treniruotis kelis mėnesius iš anksto, daugiausia dėmesio skirdami širdies ir kraujagyslių ištvermės stiprinimui. Tokios veiklos kaip bėgimas, važiavimas dviračiu, plaukimas ir ilgi žygiai su pasunkinta kuprine didina ištvermę.
• Stiprumo mokymas: Pridėkite jėgos pratimų, daugiausia kojų, liemens ir viršutinės kūno dalies raumenims. Apatinės kūno dalies pratimai, tokie kaip pritūpimai ir įtūpstai, padės. Taip pat padės mirties trauka ir bet kokie liemens pratimai. Jie padės lipant ir nešiojant įrangą.
• Aukšto lygio treniruotės: Treniruokitės aukštikalnėse arba žygiuokite dideliame aukštyje. Tai padės jūsų kūnui prisitaikyti prie žemo deguonies lygio, su kuriuo susidursite ekspedicijoje.
• Lankstumas ir balansas: Į rutiną turėtų būti įtraukta joga arba tempimo pratimai. Tai pagerins lankstumą, reikalingą įveikti nelygų, akmenuotą reljefą.

Psichikos paruošimas

• Sukurkite atsparumą: Ekspedicijos dideliame aukštyje gali būti protiškai sekinančios. Naudokite meditaciją ar kitus protinius pratimus, kad sustiprintumėte protines jėgas kopimui.
• Žinokite rizikas: Atkreipkite dėmesį į kelionės riziką, pavyzdžiui, aukščio ligą, blogą orą ir izoliaciją. Psichologinis pasiruošimas padės jums geriau susidoroti su sunkumais kalnuose.

Techniniai laipiojimo įgūdžiai

• Virvių darbas: Išmokite svarbiausių virvių įgūdžių. Tai apima mazgų darymą, saugų statymą, nusileidimą virve ir gelbėjimo nuo plyšių technikas. Šie įgūdžiai yra labai svarbūs naviguojant Putha Himchuli ledynų ruožais.
• Laipiojimas ant ledo: Praktikuokite laipiojimą ledu su kabliukais ir ledkirčiu. Šie įgūdžiai yra būtini norint saugiai kopti ir leistis apledėjusiais ir sniegu padengtais kalnagūbriais.
• Sniego stovyklavimas: Jei neturite patirties stovyklaujant sniege, pasipraktikuokite statyti palapines ir jose apsistoti ant sniego. Aukštesnio lygio stovyklavietėse tai taps įprasta jūsų rutinos dalimi.

Įranga ir įranga

• Alpinizmo įranga: Pirkite aukštos kokybės įrangą. Į ją turi būti įtraukta keturių sezonų palapinė, itin šaltam orui atsparus miegmaišis, alpinizmo batai, kamanos, diržai, šalmai, ledkirčiai ir šaltam orui skirti techniniai drabužiai.
• Asmeniniai daiktai: Turėkite būtiniausius asmeninius daiktus, tokius kaip pirmosios pagalbos vaistinėlė, apsauginis kremas nuo saulės su dideliu SPF, akiniai nuo saulės ir palydovinis telefonas ryšiui atokiose vietovėse.
• Mityba: Atsineškite energingų užkandžių, tokių kaip energetiniai batonėliai, riešutai ir džiovinti vaisiai. Taip pat labai svarbu gerti pakankamai vandens, todėl būtina turėti patikimą vandens valymo sistemą.

Logistinis pasiruošimas

• Leidimai ir dokumentai: Gaukite visus ekspedicijai reikalingus leidimus. Tai apima Dhaulagiri saugomos teritorijos leidimą, Dolpo ribojamos teritorijos leidimą ir Putha Himchuli laipiojimo leidimą.
• Ekspedicijos parama: Rinkitės patikimą agentūrą. Ji privalo garantuoti patyrusius gidus ir nešėjus. Ji taip pat privalo apgyvendinti komandą, pasirūpinti maitinimu ir spręsti saugumo klausimus.
• Sveikatos patikrinimai: Atlikite išsamų medicininį patikrinimą, kad įsitikintumėte, jog esate tinkamas kopimui į aukštikalnes. Skiepai ir vaistai (pvz., skirti nuo aukščio ligos) turėtų būti galiojantys.
• Draudimas: Įsigykite išsamų kelionių draudimą, kuris apima žygius ir kopimą į kalnus, evakuaciją avariniu atveju ir medicininį gydymą.

Aklimatizacija ir planavimas

• Aklimatizacijos grafikas: Planuokite žygį numatydami pakankamai laiko aklimatizacijai, ypač pasiekę didesnį aukštį. Laipsniškas kilimas su tinkamomis poilsio dienomis yra labai svarbus norint išvengti aukščio ligos.
• Orų stebėjimas: Stebėkite oro sąlygas ir atitinkamai planuokite savo kopimą. Staigūs oro pokyčiai gali paveikti jūsų tvarkaraštį, todėl lankstumas yra labai svarbus.

Šie pasiruošimo aspektai padidins jūsų sėkmingos ir malonios Putha Himchuli ekspedicijos tikimybę.

Pakavimo sąrašas

Apranga

Pagrindiniai sluoksniai:

• Drėgmę sugeriantys termo viršutiniai ir apatiniai drabužiai
  Lengva vilnonė striukė

Izoliaciniai sluoksniai:

• Pūkinė striukė (800 užpildo ar aukštesnė)
  Izoliuotos kelnės

Išoriniai sluoksniai:

• Vandeniui ir vėjui nelaidi striukė (Gore-Tex arba panaši)
• Vandeniui ir vėjui atsparios kelnės

Galvos apdangalai:

• Šilta kepurė arba vilnonė kepurė
• Blizgus arba kaklo antkaklis
• Pošalmiai
• Akiniai nuo saulės su apsauga nuo UV spindulių (ledyniniai akiniai)

Rankinės:

• Izoliuotos pirštinės arba kumštinės pirštinės
• Įdėklinės pirštinės

Avalynė:

• Alpinizmo batai (dvisluoksniai, izoliuoti)
• Stiebai
• Žygio kojinės (terminės)
• Stovyklavimo batai (lengvi ir patogūs)

Laipiojimo įranga

• Kamanos (suderinamos su jūsų batais)
• Ledkirvis (techninis)
• Laipiojimo šalmas
• Pakinktai
• Karabinai (su užrakinimu ir neužrakinimu)
• Virvės (jei reikia jūsų gidui)
• Ascenderiai (jumarai)
• Nusileidimo / tvirtinimo įtaisas (ATC arba 8 pav.)
• Prusiko kilpos
• Stropai ir diržai
• Sniego inkarai (smeigtukai, ledo varžtai)

Stovyklavietės

• Keturių sezonų palapinė (ekspedicinė)
• Miegmaišis (skirtas -20 °C ar žemesnei temperatūrai)
• Miegmaišis (izoliuotas)
• Lengva kempingo viryklė ir kuras
• Virtuvės reikmenys (puodas, keptuvė, stalo įrankiai)
• Vandens buteliai ir hidratacijos pūslė (izoliuota)
• Vandens valymo sistema (filtrai, tabletės)

Asmeniniai daiktai

• Pirmosios pagalbos vaistinėlė (asmeniniai vaistai, pūslių priežiūra, vaistai nuo aukščio ligos)
• Apsauga nuo saulės su dideliu SPF (50+)
• Lūpų balzamas su SPF
• Tualetiniai reikmenys (biologiškai skaidomas muilas, dantų šepetėlis, dantų pasta, drėgnos servetėlės)
• Rankšluostis (greitai džiūstantis)
• Priekinis žibintas su papildomomis baterijomis
• Daugiafunkcis įrankis arba peilis
• Fotoaparatas arba išmanusis telefonas su papildomomis baterijomis
• Žygio lazdos (reguliuojamos)

Maistas ir užkandžiai

• Didelės energijos užkandžiai (energijos batonėliai, riešutai, džiovinti vaisiai, šokoladas)
• Džiovinti patiekalai (lengvai paruošiami ir sotūs)
• Elektrolitų milteliai arba tabletės
• Tirpios kavos arba arbatos maišeliai

Dokumentacija

• Pasas (su kopijomis)
• Leidimai (laipiojimui, saugomai teritorijai, ribojamai zonai)
• Informacija apie kelionių draudimą
• Kontaktinė pagalbos informacija

įvairus

• Žemėlapiai ir kompasas arba GPS įrenginys
• Žurnalas ir rašiklis
• Knygos arba elektroninė skaitykla prastovoms
• Palydovinis telefonas arba racijos (nebūtina)
• Papildomi sportiniai krepšiai (įrangos laikymui ir transportavimui)

Šiame pakavimo sąraše pateikiami būtiniausi daiktai, reikalingi Putha Himchuli ekspedicijai. Įsitikinkite, kad visa įranga yra geros būklės ir tinkama kopimui į aukštikalnes.