Everesto bazinės stovyklos žygio sudėtingumas

Everesto bazinės stovyklos žygio sudėtingumas: kas apsunkina Everesto bazinės stovyklos žygį?

Žygis į Everesto bazinę stovyklą yra vienas įspūdingiausių ir labiausiai pasitenkinimą teikiančių žygių Nepale. Žygis link aukščiausio pasaulio kalno bazinės stovyklos nėra be sunkumų.

Žygio į Everesto bazinę stovyklą sudėtingumą galima suskirstyti į įvairias dalis. Tai gali būti aukštis, ilgis, treniruotės, maitinimas ir apgyvendinimas bei keli kiti veiksniai. Nors žygiui į Everesto bazinę stovyklą nereikia techninių / alpinizmo įgūdžių, geriau, jei turite pagrindinių žinių ir supratimo apie žygius.

Vaizdai, atsiveriantys iš šio žygio, yra neįtikėtini. Iš taip arti galima pamatyti 360° kampu tokius kalnus kaip Everestas, Lhotse, Cho Oyu, Nuptse ir daugelį kitų. Jei norite dar tikslesnio Everesto kalno ir aplinkinių kalnų vaizdo, puikios apžvalgos vietos yra tokios vietos kaip Kala Patthar, Tengboche ir Gokyo Ri.

Trumpa Everesto bazinė stovykla yra vienas sudėtingiausių užsiėmimų Nepale, tačiau tinkamai pasiruošus ir išmokus, jį įveikti galima. Kelionė į Everesto bazinę stovyklą paprastai trunka dvi savaites arba gali būti pritaikyta pagal jūsų poreikius.

Geriau turėti šiek tiek ankstesnių žinių apie Everesto bazinės stovyklos žygio sudėtingumą. Šis straipsnis padės suprasti iššūkius, su kuriais galite susidurti žygyje į Everesto bazinę stovyklą.

Everesto bazinės stovyklos žygio sudėtingumo veiksniai

Žygio trukmė

Bendras atstumas, kurį įveiksite šio EBC žygio metu, yra maždaug 130 kilometrų . Kasdien turėsite eiti 5–6 valandas, kasdien įveikdami 13–15 kilometrų.

Jei esate pirmą kartą žygeivis, įveikti tokius atstumus tokiame dideliame aukštyje būtų sunku. Žygis iš Luklos į Everesto bazinę stovyklą eina nelygiais, grubiais, uolėtais takais. Sunku įveikti šią milžinišką užduotį, jei neturite vidutinio fizinio pasirengimo lygio. Jei negalite nukeliauti toli, bet vis tiek norite pamatyti Everesto kalną iš arti, taip pat galite keliauti į EBC sraigtasparnio turą.

Žygiui link Everesto bazinės stovyklos nereikia virvių, laiptų, ledkirčių ir pan. Gido ar nešiko pagalba kelionė taps patogesnė ir sumažės sunkumų.

Žygiai dideliame aukštyje

Vienas iš reikšmingų veiksnių, lemiančių Everesto bazinės stovyklos žygio sudėtingumą, yra didelis aukštis. Kelionę pradėsite nuo Luklos, esančios 2860 m aukštyje , ir pasieksite Kala Pattar, esantį 5545 m aukštyje.

Dauguma žygeivių mano, kad įkopti į 8848 m aukštyje esančią Everesto viršūnę yra sunku, bet ne į 5380 m aukštyje esančią Everesto bazinės stovyklos viršūnę . Šį požiūrį taip pat sunku pasiekti, nes galite sirgti ūmine kalnų liga (AMS ) . Keliaujant 2500–3000 m aukštyje visada gresia aukščio liga.

Žygis be aklimatizacijos ir ignoruojant pirmuosius simptomus gali sukelti sunkią aukščio ligą. Tokiais atvejais turėtumėte pasikonsultuoti su savo gidu ir laikytis maršruto. Gerkite daug vandens ir palaikykite organizmo hidrataciją. Neignoruokite aklimatizacijos dienos, nes ji įtraukta į planą, kad padėtų jums prisitaikyti prie besikeičiančios aplinkos.

Treniruotės arba pasiruošimas

Prieš leisdamiesi į Everesto bazinę stovyklą, turite pasiruošti artėjantiems sudėtingiems takams. Bent jau turite būti vidutinio fizinio pasirengimo ir pradėti tai daryti po poros mėnesių.

Treniruotės padeda lavinti fizinę ir psichinę jėgą, reikalingą norint įkopti į Everesto bazinę stovyklą. Pratimai yra puikus būdas treniruotis ir sustiprinti kūną šiam sunkiam žygiui.

Yra įvairių mankštos formų, pavyzdžiui, bėgimas, plaukimas, važiavimas dviračiu, lėtas bėgiojimas ir dar keletas. Šie pratimai yra geresni, bet jei norite sportuoti sporto salėje, tai taip pat tinka. Geriau susikaupsite ir galėsite lavinti šlaunų raumenis žygiui į kalną.

Trumpi žygiai yra dar vienas būdas pasiruošti žygiui į Everesto bazinę stovyklą. Jie suteikia praktiškumo; įgysite žygiavimo patirties ir geriau suprasite, kaip jūsų kūnas veikia tokiose situacijose.

Oro sąlygos

Oro sąlygos taip pat turi įtakos Everesto bazinės stovyklos žygio sudėtingumo lygiui. Geriausi metų laikai keliauti yra ruduo ir pavasaris . Tai spalvų ir žalumos metas.

Jei planuojate keliauti lietinguoju ar žiemos sezonu, žygio sąlygos gali pablogėti. Rudens sezonas (rugsėjo–lapkričio mėn.) ir pavasario sezonas (kovo–gegužės mėn.) yra populiariausi žygių į Everestą sezonai.

Dienos ilgos ir giedros, o naktys vėsios, tačiau kritulių tikimybė mažesnė arba jos visai nėra. Geriausia būtų turėti funkcionalius žygio batus ir šiltus drabužius, kad apsisaugotumėte, nes orų tokiame aukštyje neįmanoma numatyti; jie dažnai keičiasi.

Žiemą temperatūra gali nukristi žemiau –25 °C (Gorakšepe) , o takai gali būti uždaryti dėl didelio sniego kiekio. Tai yra jūsų pasirinkimai žygiams Everesto regione, tačiau geriausia rinktis rudenį arba pavasarį, nes šiais metų laikais vyrauja vidutinis klimatas ir temperatūra.

Gidai / Nešėjai

Samdyti gidą ir nešėjus visada yra gera idėja, nes keliaujant vienam su visais tais sunkiais krepšiais gali kilti problemų. Taip pat galite pamesti žygio takus; gidai suteiks jums reikiamą informaciją viso žygio į Everesto bazinę stovyklą metu.

Medicininės pagalbos prireikus arba slidūs takai gali sukelti papildomų problemų, todėl geriau keliauti su gidais. Jie taip pat teikia medicininę pagalbą; aukščio liga gali išblaivinti.

Nešti savo didelę nugarą beveik dvi savaites nėra lengva užduotis. Dehidratacija ir silpnumas gali sukelti aukščio ligą, todėl vienas nešikas padės šiame žygyje.

Kodėl sunku nueiti į Everesto bazinę stovyklą?

Jūs turite nuolat vaikščioti 5–6 valandas per dieną ateinančias dvi savaites.
Įkalnėn ir nuokalnėn žygiai 16 į 20 km kasdien nėra lengva.
Eidami šiuos atstumus, nešate kuprinę.
Deguonies lygis sumažėja iki 60 % mažesnis nei vidutinis jūros lygis.
Visada yra tikimybė aukščio liga.

Patarimai, kaip sumažinti Everesto bazinės stovyklos žygio sunkumus

Laikykite savo kūną hidratuotą.
Būkite pasitikintys savimi ir tikėkite, kad galite tai padaryti.
Geriau turėti savo nedidelę pirmosios pagalbos vaistinėlę.
Būkite atsargūs ir stebėkite orų prognozę savo žygio savaitei.
Aklimatizacijos diena yra būtina žygiuose aukštikalnėse, todėl jos nepraleiskite.
Geriausia būtų nevartoti alkoholinių gėrimų, nes jie sukelia dehidrataciją.
Nešiokitės šokoladinių saldainių, „Snickers“ ir užkandžių; tinkamas maisto vartojimas yra naudingas.
Medicininis ir evakuacinis draudimas padeda blogiausiu atveju.
Būtina iš anksto užsisakyti apgyvendinimą, nes turistinio sezono metu galite nerasti tinkamų kambarių.
Tinkama konsultacija su tikra žygių įmone padeda įvykdyti visus teisinius reikalavimus.
Nevalgykite nevirto ar pusiau termiškai apdoroto maisto, nes tai gali sukelti problemų.

Panašūs straipsniai, kurie jums gali patikti: