კაილაშ მანსაროვარ იატრა ლასას გავლით

კაილაშ მანსაროვარ იატრადან ლჰასამდე მისვლა რთული, მაღალმთიანი ლაშქრობაა. გამოწვევა სიმაღლეშია და არა ცოცვაში. სამდღიანი კაილაშ კორა მოიცავს ხანგრძლივ, მაღალმთიან უღელტეხილებს და დოლმა ლას (5,630 მ / 18,471 ფუტი) გადალახვას.

ექსკურსია ტექნიკურად რთული არ არის, თუმცა გარკვეული დონის ფიზიკური მომზადებაა საჭირო. ყველაზე მაღალი სიმაღლის ლაშქრობა რთულია, რადგან მაღალ სიმაღლეზე ჰაერში ჟანგბადი იკარგება. მთის უსწორმასწორო ბილიკებზე რამდენიმე საათის განმავლობაში სიარული თავისუფლად უნდა შეძლოთ.

რეკომენდებულია მათთვის, ვისაც შეუძლია დიდი ხნის განმავლობაში სიარული მაღალ სიმაღლეზე.

და ბოლოს, კაილაშის რეგიონში ორი მარშრუტია: კაილაშის მანსაროვარ იატრა ლჰასას გავლით და ნეპალიდან ტრადიციული სახმელეთო მარშრუტი. ლჰასას მარშრუტი იწყება კატმანდუდან, გადის ლჰასაში, შიგაცეში და საგაში და მთავრდება მანასაროვარის ტბასთან.

ნეპალიდან სახმელეთო გზა ჩვეულებრივ რასუვაგადისა და კერუნგის სასაზღვრო დერეფანში გადის. თუმცა, ეს გზა ამჟამად შეფერხებულია 2026 წლის 26 აგვისტოს რასუვაში მომხდარი ძლიერი წყალდიდობის გამო. წყალდიდობამ გზა და ხიდებიც დააზიანა, რასუვაგადის გადასასვლელი კი კვლავ დაკეტილია.

ამჟამად, კერუნგის სახმელეთო მარშრუტი მოგზაურობისთვის სიცოცხლისთვის ვარგისია, რადგან რასუვას წყალდიდობა 2026 წლის 3 სექტემბრიდან შეაფერხებს გადაადგილებას. ჩინეთმა გახსნა სამაშველო ოპერაციებისთვის მისასვლელი გზები, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ მან გახსნა საზღვარი მომლოცველთა მოგზაურობისთვის.

პრინციპში, შესაძლებელია დასავლეთის მარშრუტის გამოყენება ნეპალგუნჯის, სიმიკოტისა და ჰილსას გავლით; თუმცა, მარშრუტი დამოკიდებული იქნება ვერტმფრენით ტრანსპორტირების ხელმისაწვდომობაზე, ნებართვებზე, ამინდის პირობებსა და ტიბეტის მხარეს არსებულ მოწყობაზე. თუ თქვენს მოგზაურობაში ცვლილებების შეტანა გჭირდებათ, გთხოვთ, პირდაპირ დაუკავშირდეთ თქვენს ოპერატორს.

ამჟამინდელი პირობებიდან გამომდინარე, ლჰასას მარშრუტი უფრო ნათელი არჩევანია მათთვის, ვისაც სურს დაზიანებული რასუვასა და კერუნგის დერეფნის თავიდან აცილება, იმ პირობით, რომ ფრენები ხელმისაწვდომი იქნება და ტიბეტში მგზავრობის ნებართვა მიღებული იქნება.

კაილაშის მანსაროვარ იატრას ამინდის პირობები რეგიონის მიხედვით ძალიან განსხვავდება. კაილაშში ცივი ღამეები და ძლიერი ქარია ტემპერატურის სწრაფი ცვალებადობით, თუმცა ლჰასა და შიგაცე ზოგადად უფრო კომფორტულია.

მაისიდან ოქტომბრამდე პერიოდი მოგზაურობის პიკური სეზონია. მაისის, ივნისის, სექტემბრისა და ოქტომბრის დასაწყისის შედარებით ხელსაყრელი პირობები ამ თვეებს ხშირად სასურველს ხდის. ივლისსა და აგვისტოში შესაძლებელია თბილი ამინდი და გაზრდილი ნალექი. ზამთარში გაცილებით ცივია და გზებსა და ლაშქრობაზე შეიძლება გავლენა იქონიოს თოვლმა და ყინულმა.

კაილაშ კორა ლჰასიდან კაილაშ მანსაროვარ იატრას მთავარი საფეხმავლო მარშრუტია. დარჩენიდან მგზავრობას, როგორც წესი, სამი დღე სჭირდება, დირაპუკისა და ზუთულპუკის გავლით დარჩენამდე.

ლაშქრობის სიგრძე, როგორც წესი, 50-დან 52 კმ-მდეა, თუმცა შეიძლება განსხვავდებოდეს ადგილობრივი ხელისუფლებისა და ტუროპერატორის მიერ ლაშქრობის დაწყებისა და დასრულების ადგილის მიხედვით. მეორე დღე ყველაზე რთულია, რადგან მარშრუტი დოლმა ლას უღელტეხილზე (5,630 მ / 18,471 ფუტი) გადის.

იარეთ ზომიერი ტემპით, არა სწრაფი ტემპით, განსაკუთრებით დოლმა ლას გადაკვეთისას.

ლჰასას გავლით კაილაშის მანსაროვარ იატრაში შემავალ აქტივობებს შორისაა სამდღიანი კორას ლაშქრობა კაილაშის მთაზე. ეს მონაკვეთი ფიზიკურად დამღლელია მაღალი სიმაღლის, ხანგრძლივი ფეხით სიარულის დროისა და მთის მუდმივად ცვალებადი პირობების გამო.

პირველ დღეს დარჩენიდან დირაპუკამდე გაემგზავრებით. მეორე დღე ყველაზე რთულია და მოიცავს დოლმა ლას უღელტეხილზე (დაახლოებით 5630 მ / 18471 ფუტი) ასვლას, შემდეგ კი ზუთულპუკამდე ასვლას. ბოლო დღეს კორას წინ მდებარე ხეობაში გაატარებთ.

მოემზადეთ:

• ხანგრძლივი სიარულის პერიოდები
• ვიწრო, ციცაბო ფერდობები, როგორც აღმართზე, ასევე დაღმართზე
• კლდოვანი და უსწორმასწორო ბილიკები
• ძლიერი ქარითა და დაბალი ტემპერატურით გამოწვეული შტორმები
• ძალიან მარტივი საცხოვრებელი
• შეზღუდული კომუნიკაცია
• საკვები და სასმელები, რომელთა ჭამა და დალევა მარტივია
• ბილიკის გასწვრივ რამდენიმე ობიექტია
• მნიშვნელოვანი სიმაღლის ექსპოზიცია
• ნელი სიარულის ტემპი

თუ თქვენ განიცდით მძიმე სიმპტომებს, ან ფიქრობთ, რომ ვერ გააგრძელებთ, უნდა დაიცვათ თქვენი გიდის მითითებები და შეატყობინოთ ამის შესახებ დახმარების გუნდს!

ლჰასას გავლით კაილაშ მანსაროვარ იატრასთან დაკავშირებით ერთი მნიშვნელოვანი რამ უნდა გახსოვდეთ, რომ მარშრუტის დიდი ნაწილი მაღალ სიმაღლეზეა (3,000 მ / 9,843 ფუტი) და კორას მარშრუტი დაახლოებით (5,630 მ / 18,471 ფუტი) ადის.

სიმპტომები შეიძლება მოიცავდეს თავის ტკივილს და დაღლილობასა და თავბრუსხვევას, გულისრევას, მადის და ძილის ნაკლებობას. თუ სიმპტომები მსუბუქია, ეს არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი, რადგან სიმპტომები შეიძლება გაუარესდეს სიმაღლის მატებასთან ერთად.

მნიშვნელოვანი პუნქტები:

• დამშვიდდით და ნუ გამოიყენებთ ზედმეტ ძალას.
• რეგულარულად დალიეთ წყალი.
• იკვებეთ მაშინაც კი, თუ არ გშიათ.
• მიეცით თქვენს სხეულს აკლიმატიზაციის დრო.
• თუ სიმპტომები გაუარესდება, დაუყოვნებლივ აცნობეთ თქვენს მეგზურს.
• თუ სიმპტომები მძიმეა, შეწყვიტეთ ასვლა.
• მძიმე სიმაღლის დაავადების სამკურნალოდ ყველაზე მნიშვნელოვანი მეთოდი დაღმართია.

სიმაღლის რისკის მართვისთვის აუცილებელია კარგად დაგეგმილი აკლიმატიზაცია, რომელიც ლჰასაში და კაილაშისკენ მიმავალ გზაზე ტარდება.

ლჰასიდან კაილაშ მანსაროვარ იატრას მნიშვნელოვანი ასპექტი სიმაღლეა. განსაკუთრებით კაილაშ კორასთან. ადგილობრივად, გუნდს შეიძლება ჰქონდეს ჟანგბადი საგანგებო სიტუაციებისთვის, მაგრამ ეს არ უნდა იქნას გამოყენებული ადეკვატური აკლიმატიზაციისა და კომფორტული სიარულის სიჩქარის ალტერნატივად.

თუ ვინმეს დაეწყება ქოშინი, დაბნეულობა, სიარულის უუნარობა ან ღებინება, გიდმა დაუყოვნებლივ უნდა აცნობოს მას ამის შესახებ. შესაძლოა, პირს მოუწიოს სიარულის შეწყვეტა, უფრო დაბალ სიმაღლეზე ჩასვლა ან სამედიცინო დახმარება.

• თან იქონიეთ ექიმის მიერ რეკომენდებული ნებისმიერი პირადი მედიკამენტი.
• აცნობეთ თქვენს გიდს, თუ ავად გახდებით ან რაიმე უჩვეულო სიმპტომი შენიშნეთ.
• სიმაღლის ავადმყოფობის მძიმე სიმპტომების დროს მოერიდეთ სიარულის გაგრძელებას.
• საგანგებო სიტუაციების ზომები შეიძლება დამოკიდებული იყოს ამინდსა და გზაზე, ასევე ადგილობრივ პირობებსა და მგზავრის მდებარეობაზე.

„ლაიფ ჰიმალაია ტრეკინგ“ დაგეგმილი მგზავრობის დროს დახმარებას და ხელმძღვანელობას გაგიწევთ; თუმცა, საგანგებო სიტუაციების შემთხვევაში, შესაძლებელია ევაკუაციის სხვადასხვა ღონისძიება.

კარგად მომზადებული კაილაშ მანსაროვარ იატრას მარშრუტის გავლა გაცილებით მარტივია. გამოცდილება საჭირო არ არის, თუმცა არათანაბარ და აღმართზე ბილიკებზე რამდენიმე საათის გავლა უნდა შეძლოთ.

მოგზაურობამდე რამდენიმე კვირით ადრე დაიწყეთ მზადება. ზომიერი კარდიო ვარჯიშები - რეგულარული სიარული და კიბეებზე ასვლა გამძლეობის გაზრდაში დაგეხმარებათ. შაბათ-კვირას უფრო ხანგრძლივი სეირნობა სასარგებლოა, რადგან კორა მთელი დღის განმავლობაში სეირნობას გულისხმობს.

გამგზავრებამდე:

• რამდენიმე საათის განმავლობაში დაუთმეთ დრო სიარულის ვარჯიშს.
• დაამატეთ ქუჩაში ზევით-ქვევით სიარული.
• გამგზავრებამდე ჩაიცვით სალაშქრო ფეხსაცმელი.
• მოამზადეთ პატარა დღიური ზურგჩანთა.
• ჩაალაგეთ ცხელი და მრავალშრიანი ტანსაცმელი.
• მოგზაურობის ორგანიზება და შეკვრა.
• თუ მაღალ სიმაღლეზე მოგზაურობასთან დაკავშირებით რაიმე შეშფოთება გაქვთ, მიმართეთ ექიმს.
• თან იქონიეთ პირადი მედიკამენტები და პირველადი დახმარების ნაკრები.

მიუხედავად იმისა, რომ ფიტნესი ხელს უწყობს სიმაღლის ავადმყოფობის პრევენციას, ის არ კურნავს მას. აკლიმატიზაცია კვლავ აქტუალურია ფიზიკურად ჯანმრთელი მოგზაურებისთვისაც კი.

გონივრულად ჩალაგება აუცილებელია, რადგან კაილაშ მანსაროვარ იატრას მარშრუტზე მაღაზიების რაოდენობა შეზღუდულია. ცივი და ქარიანი ამინდისთვის ტანსაცმელი თან უნდა იქონიოთ, ხოლო თბილი დღის ამინდისთვის უფრო მსუბუქი ტანსაცმელი.

კორას დროს პატარა ზურგჩანთა ძალიან გამოგადგებათ, რადგან სეირნობის თითოეული დღისთვის მხოლოდ აუცილებელი ნივთები დაგჭირდებათ. ჩემოდანში არ შეინახოთ სასიცოცხლო მნიშვნელობის ჩანაწერები, რეცეპტით გაცემული მედიკამენტები ან რაიმე ძვირფასი ნივთი.

აუცილებელი ნივთები მოიცავს:

• პასპორტი, საჭირო სამგზავრო დოკუმენტები
• თავისუფალი თბილი ქურთუკი და ფლისის ფენები
• თერმული შიდა ტანსაცმელი
• კომფორტული სალაშქრო შარვალი
• წყალგაუმტარი გარე ფენა
• თბილი ქუდი და ხელთათმანები
• მზის სათვალე, რომელიც უზრუნველყოფს ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან მინიმუმ 98%-იან დაცვას
• ტუჩის ბალზამი და მზისგან დამცავი კრემი
• ტარებადი და გატეხილი სალაშქრო ჩექმები.
• თბილი წინდები
• წყლის ბოთლი/ჰიდრატაციის სისტემა
• რაიმე სახის ფარანი ან პატარა ფანარი
• პირადი მედიკამენტები და პირველადი დახმარების ძირითადი საშუალებები.
• მაღალი ენერგეტიკული ღირებულების საჭმელები
• ჰიგიენის საშუალებები, სველი ხელსახოცები
• დამტენი და დამტენი კაბელები.
• საძილე ტომარა ცივი ამინდისთვის.
• პატარა დღის ზურგჩანთა
• ნაღდი ფული პირადი შესყიდვებისთვის.

სეზონის მიხედვით, შესაბამისად ჩაალაგეთ ბარგი, თუმცა გახსოვდეთ, რომ მაღალ სიმაღლეზე, ზაფხულის თვეებშიც კი, შეიძლება ძალიან ციოდეს.

რადგან მარშრუტი ლჰასიდან კაილაშ მანსაროვარ იატრაზე შორეულ, მაღალმთიან რაიონებშია, უსაფრთხოება უმნიშვნელოვანესია. დღის პროგრამა შესაძლოა შეიცვალოს ამინდის, გზის და სიმაღლის პირობების გამო.

თუ თავს ცუდად გრძნობთ, დაუყოვნებლივ აცნობეთ თქვენს გიდს და/ან დამხმარე გუნდს. ნუ დამალავთ სიმპტომებს მხოლოდ იმიტომ, რომ დაგეგმილ მოგზაურობაში წასვლა გსურთ. კორას ერთ-ერთი ყველაზე რთული გადაკვეთა დოლმა ლაზეა, ამიტომ საკმარისი შესვენებები და ნელა სიარული გჭირდებათ.

შემდეგი უსაფრთხოების ზომები უნდა იქნას მიღებული:

• მიჰყევით თქვენი გიდის მითითებებს.
• სიარულის დროს მოდუნდით.
• დარჩით ჯგუფში მთელ კორაში.
• შეინარჩუნეთ სითბო და მოერიდეთ ძლიერ ქარს.
• დალიეთ საკმარისი წყალი.
• აუცილებლად თავი შეიკავეთ მაღალი სიმაღლის ადგილებში ალკოჰოლის დალევისგან.
• ხელთ გქონდეთ აუცილებელი მედიკამენტები.
• შეინახეთ პირადი დოკუმენტები უსაფრთხო ადგილას.
• რელიგიურ ადგილებში დაიცავით ადგილობრივი წესები.

ზამთრისა და გაზაფხულის განმავლობაში მოსალოდნელია ცვლილებები ამინდისა და გზის პირობების გამო.

„კაილაშ მანსაროვარ იატრას“ პაკეტი მკაცრად გირჩევთ მოგზაურობის დაზღვევის აღებას, განსაკუთრებით იმის გათვალისწინებით, რომ ეს ლაშქრობა შორეულ, მაღალმთიან ადგილებში ხორციელდება.

ნუ იფიქრებთ, რომ რეგულარული მოგზაურობის პოლისი მთელ მოგზაურობას მოიცავს; პოლისის შეძენამდე შეამოწმეთ ფაქტობრივი პირობები. ზოგიერთი პოლისი გარკვეულ პოლისებში ზღუდავს ლაშქრობის სიმაღლეს ან გამორიცხავს მაღალ სიმაღლეზე ლაშქრობას.

თქვენი პოლისი უნდა მოიცავდეს შემდეგს:

• სასწრაფო სამედიცინო დახმარება
• საგანგებო ევაკუაცია
• მაღალმთიანეთში ლაშქრობისთვის საჭირო სიმაღლეზე ასვლა.
• მოგზაურობის გაუქმება ან შეფერხება.
• დაგვიანებული ან გამოტოვებული მგზავრობის ორგანიზება
• ბარგის დაკარგვა ან დაგვიანება.
• სასწრაფო რეპატრიაცია

წერილობით გადაამოწმეთ დამზღვევთან, რომ პოლისი მოიცავს თქვენი მარშრუტისთვის განკუთვნილ აქტივობას და ყველაზე მაღალ სიმაღლეს. მოგზაურობაში თან იქონიეთ პოლისი და საგანგებო ნომრები.

ტიბეტში გამგზავრებისთვის აუცილებელია წინასწარი დოკუმენტების წარდგენა და მოწყობა. „კაილაშ მანსაროვარ იატრას“ პაკეტით სარგებლობისთვის აუცილებელია მოქმედი პასპორტი, ჩინეთის ვიზა და ტიბეტთან დაკავშირებული სამოგზაურო ნებართვები საერთაშორისო ვიზიტორების უმეტესობისთვის. დასავლეთ ტიბეტისთვის შესაძლოა სხვა ნებართვებიც იყოს საჭირო.

კაილაშის რეგიონში მგზავრობის ჩვეულებრივი საშუალება არ არის დამოუკიდებელი მოგზაურობა, როგორც ჩვეულებრივი დამოუკიდებელი დასვენების შემთხვევაში. მოგზაურობა ორგანიზებულია ავტორიზებული ტურისტული სააგენტოს მეშვეობით და ნებართვები გაიცემა შესაბამისი რეგულაციების შესაბამისად.

ზოგიერთი საერთო დოკუმენტი და ნებართვა მოიცავს:

• პასპორტში
• ჩინეთის ვიზა (ასეთის არსებობის შემთხვევაში):
• ტიბეტის მოგზაურობის ნებართვა
• საჭიროების შემთხვევაში, უცხოელის მოგზაურობის ნებართვა
• საჭიროების შემთხვევაში, სამხედრო ან სხვა ტერიტორიისთვის სპეციფიკური ნებართვით
• მოქალაქეობის შესაბამისი სამგზავრო დოკუმენტები (ასეთის არსებობის შემთხვევაში)

მოთხოვნები შეიძლება შეიცვალოს, ამიტომ გამგზავრებამდე დარწმუნდით, რომ თქვენი სააგენტო გადაამოწმებს მიმდინარე მოთხოვნებს. Life Himalaya Trekking უზრუნველყოფს მგზავრობის ნებართვის და სხვა ღონისძიებების გატარებას პაკეტის შესაბამისად.

„კაილაშ მანსაროვარ იატრას“ პაკეტი ასევე მოიცავს ნეპალსა და ჩინეთს შორის საერთაშორისო რეისებს, ამიტომ მოგზაურებმა უნდა უზრუნველყონ ტიბეტში შესვლისა და შესვლის საჭირო ნებართვების არსებობა. კონკრეტული დოკუმენტები განსხვავდება ეროვნებისა და ტიბეტში მოგზაურობის რეგულაციების მიხედვით, ამ სტატიის დაწერის მომენტისთვის.

თუ კატმანდუდან ლჰასაში მოგზაურობთ, ნეპალის გავლით ხმელეთით მოგზაურობისგან განსხვავებულ სასაზღვრო პროცედურას გაივლით, რადგან ტიბეტში ხმელეთით კი არა, საჰაერო გზით შედიხართ.

მოგზაურებმა უნდა:

• გქონდეთ მოქმედი პასპორტი.
• მიმართეთ ჩინეთის შესაბამის ვიზაზე ან ჯგუფურ ვიზაზე მოქმედი სავიზო მოთხოვნების შესაბამისად.
• შეადგინეთ ტიბეტში მოგზაურობის ნებართვა.
• მიიღეთ ნებართვები კაილაშისა და დასავლეთ ტიბეტის მიმართულებით.
• მიაწოდეთ ორგანიზატორ ორგანოს თქვენი პასპორტის შესავსებად საჭირო ინფორმაცია.
• თან იქონიეთ მნიშვნელოვანი სამგზავრო დოკუმენტების ასლები.
• დაიცავით იმიგრაციისა და უსაფრთხოების პროცედურები აეროპორტებსა და საკონტროლო პუნქტებში.

ნებართვების პირობები შეიძლება შეიცვალოს და მოგზაურებმა არ უნდა გამოიყენონ ინტერნეტიდან მიღებული ინფორმაცია, რომელიც შესაძლოა განახლებული არ იყოს. Life Himalaya Trekking-ს შეუძლია უზრუნველყოს საჭირო სამგზავრო დოკუმენტებისა და ნებართვების მოპოვება მოქმედი წესებისა და რეგულაციების საფუძველზე.

კაილაშ მანსაროვარ იატრას ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტი ტრანსპორტირებაა, რადგან მთელი მარშრუტი ტიბეტის პლატოზე ლაშქრობას წარმოადგენს. მარშრუტი კატმანდუდან ლჰასამდე იწყება და ლჰასიდან კატმანდუში დაბრუნების რეისით მიემართება.

მატარებელი გამოიყენება ლჰასას, შიგაცეს, საგას, მანასაროვარის ტბას, დარჩენს, შეგარს და ტურის სხვა ადგილებს შორის სატრანსპორტო საშუალებების გადასაადგილებლად. ჯგუფის ზომის, გზის მდგომარეობისა და ადგილობრივი პირობების მიხედვით, მგზავრობისთვის სატრანსპორტო საშუალებები გამოიყენება.

დიდი სიმაღლისა და მანძილის გამო, გზის მონაკვეთებს მრავალი საათი სჭირდება. დასვენების გაჩერებები, როგორც წესი, კვებისთვის, დასვენებისთვის და საჭიროებისამებრ კეთდება.

კაილაშ კორაში ტრანსპორტირების ძირითადი საშუალება ფეხით სიარულია. გზის მდგომარეობისა და ადგილობრივი რეგულაციების მიხედვით, გარკვეულ ადგილებში შესაძლოა ადგილობრივი ტრანსპორტი იყოს გამოყენებული. გთხოვთ, გამგზავრებამდე გადაამოწმოთ ტრანსპორტის შესახებ ინფორმაცია Life Himalaya Trekking-თან.

ამინდმა შესაძლოა გავლენა მოახდინოს ტიბეტის პლატოზე მგზავრობაზე. ძლიერი ქარის, თოვლის, წვიმის, ხილვადობის ნაკლებობისა და გზის მდგომარეობის ცვლილების გამო, ზოგჯერ მოძრაობის პირობები შეიძლება მოსალოდნელზე ნელი იყოს. დიდ სიმაღლეზეც კი შეიძლება სწრაფად შეიცვალოს სიტუაცია.

კაილაშ მანსაროვარ იატრას მარშრუტზე შესაძლოა გავლენა იქონიოს გზაზე არსებულმა შეფერხებებმა. განსაკუთრებით შორეულ მომლოცველთა ცენტრებს შორის ხანგრძლივი ღამის მგზავრობის დროს. სხვა ფაქტორები, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინონ ყოველდღიურ მგზავრობის დროზე, მოიცავს საკონტროლო პუნქტებს, ადგილობრივი მგზავრობის შეზღუდვებს, გზის მოვლა-პატრონობას, ამინდისა და საგზაო მოძრაობის პირობებს.

• მოგზაურობის გეგმებში გარკვეული მოქნილობა გქონდეთ.
• დაემორჩილეთ თქვენს ადგილობრივ გიდს/მძღოლს.
• ნუ დაგეგმავთ მნიშვნელოვან მოგზაურობას დაგეგმილი დაბრუნების თარიღიდან უფრო გვიან.
• თქვენს ზურგჩანთაში თან იქონიეთ აუცილებელი მედიკამენტები, დოკუმენტები, თბილი ტანსაცმელი და პირადი ნივთები.

ლჰასაში მიმავალი კაილაშ მანსაროვარ იატრა გადის რამდენიმე ძალიან შორეულ და ძნელად მისადგომ ადგილას. თუ ამინდის ან სხვა გარემოებების გამო დაგეგმილი გრაფიკი შეიცვლება, ადგილობრივი გუნდი ამინდის შესაბამისად საჭირო ღონისძიებებს განახორციელებს.

კაილაშ მანსაროვარ იატრაზე განთავსება ლჰასიდან ტიბეტის პლატოს შორეულ რეგიონებამდე შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი ყოფნის ადგილის მიხედვით. საცხოვრებელი, როგორც წესი, ძალიან კომფორტულია ლჰასასა და შიგაცეში და აღმოაჩენთ, რომ სტანდარტული სასტუმროს ნომრები აღჭურვილია ინდივიდუალური ოთახებით, აბაზანებით და ელექტროენერგიითაც კი.

შემდგომში, საგას, მანასაროვარის ტბისა და დარჩენისკენ მიმავალ გზაზე საცხოვრებლის პოვნა უფრო ადვილი იქნება. მდებარეობისა და მკაცრი მაღალი სიმაღლის პირობების გამო, შორეულ ადგილებში ნაკლები დაწესებულებაა ხელმისაწვდომი.

მანასაროვარის ტბის სანაპიროზე მდებარე სასტუმროების ფუფუნების თავიდან ასაცილებლად, სასტუმროები შეიძლება იყოს მარტივი; აქ არის მარტივი ოთახები და საერთო კეთილმოწყობა. დარჩენი გთავაზობთ უკეთეს საცხოვრებელ პირობებს, როგორიცაა საოჯახო სასტუმროები და სასტუმროები და წარმოადგენს კორაზე გასვლის მთავარ ბაზას.

მოგზაურობის დროს განთავსების დონე ერთნაირი არ იქნება. ადგილების ხელმისაწვდომობა ასევე განსხვავდება მომლოცველობის სეზონის პიკზე და, როგორც წესი, წინასწარ არის დაჯავშნილი ორგანიზებული ჯგუფებისთვის.

ლჰასაში, შიგაცეში და სხვა დიდ ქალაქებში სასტუმროების დაჯავშნა ისეთი მარტივი არ არის, როგორც სამდღიანი კორას დროს. ტიპიური ღამის გასათევი ადგილები დირაპუკისა და ზუთულპუკის მიდამოებშია; მომლოცველები მარტივ სასტუმრო სახლებში ან მონასტერთან დაკავშირებულ საცხოვრებლებში ჩერდებიან.

ჭორები ვარაუდობენ, რომ ოთახების დიდი ნაწილი საერთოა და იქ უბრალო საწოლები ან ლეიბები და საბნებია. კერძო ოთახების არსებობა მოსალოდნელი არ არის. ტუალეტები მარტივია; შესაძლოა, ისინი მთავარი საძინებლის შენობის გარეთ იყოს.

ცხელი წყალი/გამდინარე წყალი არ არის ხელმისაწვდომი და მათი დათვლა შეუძლებელია. ასევე შეზღუდულია ელექტროენერგია, განსაკუთრებით შორეულ კორას გაჩერებებზე.

მზად იყავით:

• საერთო საძინებელი ოთახები
• მარტივი საწოლები/ლეიბები
• საზოგადოებრივი და მარტივი ტუალეტები
• შეზღუდული სარეცხი საშუალებები
• ძალიან ცივი ღამეები
• არასაკმარისი და არასანდო ელექტროენერგიის მიწოდება
• მსუბუქი საჭმელები და სასმელები
• არ არის საიმედო Wi-Fi

ეს ორი ღამე ყველაზე სასარგებლოა თბილი საძილე ტომრით, პირადი ჰიგიენის ნივთებითა და სველი ხელსახოცებით.

კაილაშ კორა მაღალმთიანი საფეხმავლო მონაკვეთია, რომელიც ლაშქრობის ერთ-ერთი ყველაზე რთული ბილიკია; ადგილობრივების სათანადო მხარდაჭერით, ამ მონაკვეთის მართვა უფრო ადვილი იქნება. გიდები მზად არიან დაეხმარონ ადამიანებს მარშრუტისა და ტემპის, ასევე მათ გარშემო არსებული პირობების დადგენაში საფეხმავლო დღეებში.

კორას დროს შეიძლება მოსახერხებელი იყოს პორტიორის დახმარება პირადი ნივთების გადასატანად. მოგზაურებს ურჩევენ, თან იქონიონ წყალი, მედიკამენტები, თბილი ტანსაცმელი, დოკუმენტები და პირადი ძვირფასი ნივთები.

კაილაშის მანსაროვარ იატრას ტურის პაკეტი კაილაშის მთაზე ლაშქრობის გარდა, რამდენიმე გრძელ საგზაო მოგზაურობას მოიცავს. გიდი ასევე დაგეხმარებათ ჯგუფის ორგანიზებაში გარემოებების შეცვლის ან მოგზაურის დახმარების საჭიროების შემთხვევაში.

• რთულ ეტაპებზე მიჰყევით სახელმძღვანელოს მითითებებს.
• თან იქონიეთ ზურგჩანთა საჭირო პირადი აღჭურვილობით.
• ნუ იჩქარებთ, რომ უფრო სწრაფად მოსიარულეებს არ ჩამორჩეთ.
• გამგზავრებამდე შეამოწმეთ პორტერის მომსახურება და ბარგის დასაშვები ოდენობა.

ლაშქრობის დაწყებამდე „ლაიფ ჰიმალაია ტრეკინგს“ შეუძლია მოგაწოდოთ უფრო დეტალური ინფორმაცია გიდისა და პორტერის ვარიანტების შესახებ.

მათთვის, ვისაც ცხენები ან პონიები ურჩევნია, ზოგიერთმა მოგზაურმა შეიძლება განიხილოს მათი დაქირავება კაილაშ კორაში ასასვლელად, განსაკუთრებით მთის მაღალი სიმაღლისა და ზოგიერთი ციცაბო დახრილობის გათვალისწინებით. შესაძლოა წინასწარ დაჯავშნა დაგჭირდეთ ადგილობრივი პირობების, ამინდის პირობების, ცხოველების ხელმისაწვდომობისა და მარშრუტზე არსებული პირობების გათვალისწინებით.

ცხენების ან პონის მომსახურებაზე დაყრდნობამდე, გთხოვთ, დარწმუნდეთ, რომ ისინი დადასტურებულია. ასევე, სავარაუდოდ, დამატებითი საფასური იქნება, თუ ისინი პაკეტს არ მოყვება.

ყველაზე რთული ნაწილი დოლმა ლასკენ გადასასვლელია, სადაც ბილიკი დაახლოებით 5,630 მეტრს (18,471 ფუტს) აღწევს. პირობების გამო, ზოგიერთ მონაკვეთზე ცხოველების დახმარება შესაძლოა შეუძლებელი იყოს.

• კორას დაწყებამდე შეამოწმეთ ხელმისაწვდომობა.
• თუ მომსახურება არ შედის, დამატებითი გადასახადის შესახებ იკითხეთ.
• ნუ იფიქრებთ, რომ ცხოველი ყოველთვის და ყველა ადგილას არის ხელმისაწვდომი.
• გთხოვთ, ამ სერვისით სარგებლობისას დაიცვათ ადგილობრივი გიდის მითითებები.

კაილაშ მანსაროვარ იატრას პაკეტში მონაწილეობის მისაღებად, გამგზავრებამდე ორგანიზატორ გუნდთან უნდა დაადასტუროთ პაკეტში შემავალი ცხენების/პონების ზუსტი რაოდენობა.

„კაილაშ მანსაროვარ იატრას“ პაკეტის კერძები, როგორც წესი, საბაზისოა და განკუთვნილია ხანგრძლივი სეირნობისა და ლაშქრობისთვის საკმარისი ენერგიის უზრუნველსაყოფად. მოწოდებული საკვები მოიცავს მარტივ ადგილობრივ ან მომზადებულ კერძებს, როგორიცაა ბრინჯი, ლაფშა, ბოსტნეული, სუპები, ოსპი, კარტოფილი, კვერცხი და ა.შ.

კორაზე შესაძლოა საკვების მრავალფეროვნება ნაკლები იყოს, განსაკუთრებით მარშრუტის დაშორების გამო. სასარგებლოა რამდენიმე ნაცნობი საჭმლის წაღება, როგორიცაა ენერგეტიკული საჭმელები, ორცხობილა/შოკოლადი, თხილი და ჩირი.

დღის განმავლობაში ხშირად დალიეთ წყალი. ყოველთვის ნუ იფიქრებთ, რომ თუ წყურვილის გრძნობა გაქვთ, ესე იგი, წყურვილის გრძნობა გაქვთ. ცივ ამინდში თბილი სასმელები, როგორიცაა ჩაი და წვნიანი, ასევე დაგეხმარებათ. ნუ გადააჭარბებთ ალკოჰოლს, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია და აკლიმატიზაცია გაართულოს.

გთხოვთ, გამგზავრებამდე აცნობოთ Life Himalaya Trekking-ს თქვენი განსაკუთრებული დიეტური საჭიროებების შესახებ და განიხილოთ თქვენი მოთხოვნის დასაკმაყოფილებლად საჭირო ნებისმიერი ცვლილება.

მოგზაურობა, რომელიც მნიშვნელოვნად განსხვავდება სააბაზანოების უზრუნველყოფის თვალსაზრისით. ლჰასაში, შიგაცეში, საგასა და სხვა დიდ ქალაქებში სასტუმროების ან საოჯახო სასტუმროების ინფრასტრუქტურა, როგორც წესი, უკეთ არის განვითარებული.

მანასაროვარის ტბის, დარჩენის და კაილაშ კორაზე მდებარე შორეული სოფლების სანაპიროებისკენ მარშრუტის მსვლელობისას, პირობები უფრო მარტივი ხდება. გზის ზოგიერთ გაჩერებასა და საფეხმავლო მონაკვეთზე მინიმალური და შეზღუდული კეთილმოწყობაა მოსალოდნელი.

კაილაშ მანსაროვარ იატრას მარშრუტი გრძელი მოგზაურობაა ტიბეტის პლატოს შორეულ რეგიონებში და გზად ტუალეტები ყოველთვის ხელმისაწვდომი არ არის.

• ხანგრძლივი მოგზაურობის დაწყებამდე ისარგებლეთ სასტუმროში არსებული საცხოვრებლით.
• თან იქონიეთ ხელსახოცები და ჰიგიენის ნივთები.
• თან იქონიეთ ხელის სადეზინფექციო საშუალება.
• მოერიდეთ შორეულ რაიონებში თანამედროვე ტუალეტის ხელმისაწვდომობაზე დაყრდნობას.

როდესაც მარტივი კეთილმოწყობისთვის მზად ხართ, მოგზაურობას უფრო სასიამოვნოს გახდით და ხანგრძლივი დღეების განმავლობაში არანაირ უსიამოვნებასთან გამკლავება არ მოგიწევთ.

ლჰასასა და სხვა დიდ ქალაქებში სასტუმროებსა და უკეთ აღჭურვილ საცხოვრებლებში უფრო ხშირად არის შესაძლებელი რეგულარული შხაპის მიღება. შხაპის მიღება შეზღუდულია ლაშქრობის პერიოდში შორეულ რაიონებში და ასევე კაილაშ კორას დროს.

სეირნობისას პირადი ჰიგიენის დაცვა ნაკლები ინვენტარით იქნება საჭირო. თუ სრული შხაპის მიღების საშუალება არ გაქვთ, სველი ხელსახოცები, ხელსახოცები, ხელის სადეზინფექციო საშუალება და მცირე ზომის პირადი ჰიგიენის ნაკრები დაგეხმარებათ.

• ძირითადი დასუფთავებისთვის გამოიყენეთ ბიოდეგრადირებადი სველი ხელსახოცები.
• თან იქონიეთ პატარა პირსახოცი და პირადი ჰიგიენის ნივთები.
• ხელის სადეზინფექციო საშუალება ადვილად ხელმისაწვდომი გქონდეთ.
• თან იქონიეთ საკმარისი რაოდენობის საცვლები და წინდები შორეული სექციებისთვის.

ლჰასიდან კაილაშ მანსაროვარ იატრა ასევე მოიცავს რამდენიმე დღეს ძალიან მაღალ სიმაღლეზე გატარებას, სადაც ცივი კლიმატი შხაპის მიღებასაც არასასიამოვნოს ხდის. სისუფთავის შესანარჩუნებლად მარტივი ზომები ხშირად უფრო პრაქტიკულია, ვიდრე ყოველდღიური სრული სააბაზანოთი უზრუნველყოფა.

კაილაშ მანსაროვარ იატრას ტიბეტური მარშრუტის გაგრძელებასთან ერთად, ელექტროენერგიის საიმედოობა მცირდება. ბევრი ვარაუდობს, რომ დამტენები ხელმისაწვდომია ლჰასას, შიგაცესა და საგას სასტუმროებში, თუმცა შესაძლოა ისინი ყოველთვის ხელმისაწვდომი არ იყოს.

მანასაროვარის ტბასთან ახლოს არის მოშორებული საცხოვრებელი სახლები, სადაც ელექტროენერგია ხელმისაწვდომია გარკვეული საათების ან დღეების განმავლობაში, ან კორას დროს. შესაძლოა, რამდენიმე სასტუმრო სახლი გენერატორებზე ან სხვა ნაკლებად საიმედო ენერგოსისტემებზე მუშაობდეს და დამტენი სადგურები ყოველთვის არ არის ხელმისაწვდომი.

უფრო მარტივი მგზავრობისთვის:

• დიდ ქალაქებში გამგზავრებამდე სრულად დატენეთ ყველა მოწყობილობა.
• თან იქონიეთ მაღალი ტევადობის პაუერბანკი.
• წაიღეთ შესაბამისი დამტენი კაბელები.
• არ შეინახოთ პაუერბანკი ძალიან ცივ გარემოში.
• ნუ გამოიყენებთ თქვენს მობილურ ტელეფონს ნავიგაციისთვის.
• თან იქონიეთ პატარა ფანარი/ფარის ნათურა.
• გამოიყენეთ ელექტროენერგია კამერებისა და ტელეფონების დასატენად.

Kora-ს გამოყენებისას დატენვა შეზღუდული უნდა იყოს და ელემენტები მნიშვნელოვანი კომუნიკაციისა და ფოტოების გადაღებისთვის შეინახეთ.

ტიბეტის ვალუტაა ჩინური იუანი ან იუანი. Kailash Mansarovar Yatra-ს პაკეტში ყოფნისას, თქვენ მოგიწევთ საკმარისი თანხის ტარება, რადგან შორეულ რაიონებში ნაკლები გადახდის საშუალება გაქვთ.

ბანკები და ბანკომატები უფრო ფართოდ არის ხელმისაწვდომი და ელექტრონული გადახდის სერვისები ხელმისაწვდომია დიდ ქალაქებში, თუმცა ისინი აუცილებლად ყველა საერთაშორისო მოგზაურისთვის არ მუშაობს. მანასაროვარის ტბისა და კორას მიმდებარედ, შორეულ გაჩერებებზე ძალიან ცოტა სავაჭრო შესაძლებლობაა.

სასარგებლოა:

• თან იქონიეთ იუანის ვალუტა.
• ხურდა მონეტები მაქვს.
• ფული რამდენიმე ტომარაში გადაყავით.
• თან იქონიეთ საკმარისი მარაგი საჭმლისა და პირადი საჭიროებებისთვის.
• ნუ გააერთიანებთ საგანგებო სიტუაციების ფონდს სხვა დანაზოგებთან.
• ნუ დაეყრდნობით მხოლოდ ბარათებს ან მობილური გადახდის აპლიკაციებს.
• თუ შესაძლებელია, გადაცვალეთ ან გადაცვალეთ ფული შორეულ ადგილებში ჩასვლამდე.

ოპერატორმა მგზავრობამდე უნდა გადაამოწმოს თქვენი ძირითადი პაკეტის გადახდები და ნებისმიერი მომსახურება, რომელშიც თქვენ ხართ ჩართული, რათა დარწმუნდეს, რომ თქვენ თავად შეგიძლიათ პაკეტის საფასურის გადახდა.

„კაილაშ მანსაროვარ იატრას“ ძირითადი პაკეტი მოიცავს ლჰასიდან თქვენი ტურის გეგმაში მითითებულ მომსახურებას. პირადი ხარჯები უნდა დაფაროთ; თუმცა, მოგზაურობის დროს თან უნდა იქონიოთ დამატებითი ნაღდი ფული.

დამატებითი ხარჯები შეიძლება დამოკიდებული იყოს თქვენს გემოვნებასა და თქვენს კონკრეტულ პაკეტში შემოთავაზებულ კონკრეტულ სერვისებზე.

• შეიძლება წარმოიშვას სხვა ხარჯებიც, მაგალითად:
• საჭმელები და სასმელები სახლიდან
• დამატებითი ბოთლის წყალი
• სამრეცხაო
• პირადი ტელეფონის ტარიფები
• ინტერნეტის საფასური (ასეთის არსებობის შემთხვევაში)
• სუვენირები და რელიგიური ნივთები
• რჩევები გიდებისთვის, მძღოლებისთვის და დამხმარე პერსონალისთვის
• დამატებითი ოთახები დაგვიანების გამო
• პირადი სამედიცინო ხარჯები
• პორტერის ან დამხმარე მომსახურება (თუ ზემოთ ჩამოთვლილთა შორის არ შედის)
• მოულოდნელი ცვლილებებით გამოწვეული მგზავრობის ხარჯები

თან იქონიეთ ფული, რადგან ტიბეტის შორეულ რაიონებში შეიძლება რთული იყოს საბანკო ბარათით გადახდა ან ბანკომატით გადახდა.

რაც უფრო შორს წახვალთ ლჰასიდან, მით უფრო შეზღუდული იქნება თქვენი კომუნიკაცია. სალაპარაკო ენა ძირითადად მანდარინი და ტიბეტურია, ხოლო ინგლისური ესმის ვიზიტორთა უმრავლესობას, ასევე ტურისტულ ზონებში მოღვაწე ზოგიერთ გიდსა და ტურიზმის სფეროს მუშაკს.

რაც შეეხება კომუნიკაციას, ტრანსპორტირებას და ადგილობრივ მოწყობას, კაილაშ მანსაროვარ იატრას მარშრუტში, როგორც წესი, პირველი გიდი ერთვება. სასარგებლოა ისეთი მნიშვნელოვანი ინფორმაციის ჩაწერა, როგორიცაა სასტუმროს დასახელება, პასპორტის ინფორმაცია და საკონტაქტო პირები საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში.

მობილური ტელეფონის სიგნალის მიღება შესაძლებელია მოგზაურობის სხვადასხვა ადგილას. ასევე, შესაძლოა, რთული იყოს ინტერნეტთან დაკავშირება დიდი ქალაქების გარეთ.

სასარგებლო რჩევები მოიცავს:

• კონტაქტის ნომერი შეინახეთ თქვენს სახელმძღვანელოში.
• სასტუმროს კრიტიკული მონაცემები არქივში გქონდეთ გარედან.
• ლჰასაში დაბრუნებამდე წინასწარ მიიღეთ საჭირო ინფორმაცია მოგზაურობის შესახებ.
• პასპორტი და/ან დოკუმენტები უსაფრთხო ადგილას შეინახეთ.
• ნუ დაეყრდნობით მხოლოდ მობილური ტელეფონის ქსელებს.
• თუ ადგილობრივებთან კომუნიკაციაში დახმარება დაგჭირდებათ, აცნობეთ თქვენს გიდს.

ფოტოგრაფია ლჰასაში მიმავალი კაილაშ მანსაროვარ იატრას განუყოფელი ნაწილია, თუმცა ვიზიტორებმა წესები უნდა დაიცვან. ზოგიერთ მონასტერს, ტაძარს და რელიგიური ან სამთავრობო კონტროლის ქვეშ მყოფ სხვა ადგილებს შესაძლოა ფოტოგრაფიასთან დაკავშირებით შეზღუდვები ჰქონდეთ.

რელიგიურ ადგილებში ფოტოების გადაღებამდე, გთხოვთ, კონსულტაცია გაიაროთ გიდთან ან ადგილობრივ პერსონალთან. არ გადაუღოთ ფოტოები ადამიანებს მათი თანხმობის გარეშე, განსაკუთრებით რელიგიური მსახურების დროს.

დრონების მომხმარებლებისთვის:

• არასდროს იფიქროთ, რომ დრონის გამოყენება დაშვებულია.
• დრონით ტერიტორიაზე შესვლამდე აუცილებლად გადაამოწმეთ ადგილობრივი წესები.
• მიიღეთ ფრენისთვის საჭირო ყველა ნებართვა.
• არ იფრინოთ აეროპორტების ან შეზღუდული შესაძლებლობების მქონე ობიექტების მახლობლად.
• მოერიდეთ ხალხმრავლობის თავზე ფრენას და რელიგიურ ცერემონიებს.
• დაიცავით ადგილობრივი ხელისუფლების ინსტრუქციები.
• მოერიდეთ დრონის ფრენას კაილაშის მთასთან და სხვა მგრძნობიარე ადგილებში შეზღუდულ ადგილებში.

რადგან რეგულაციები შეიძლება განსხვავდებოდეს, გამგზავრებამდე გადაამოწმეთ მოქმედი რეგულაციები და არ იფიქროთ, რომ ისინი იგივეა, რაც წარსულში იყო.

მრავალი რელიგიური ტრადიციისთვის კაილაშის მთა და მანასაროვარის ტბა წმინდა ადგილებია. კაილაშის მანსაროვარის იატრას პაკეტის მონაწილეებმა პატივისცემა უნდა გამოიჩინონ ლოცვის ადგილებში, მონასტრებში, ტაძრებში, ტბებსა და კორას მთაზე, გზად.

მოერიდეთ რელიგიური ადგილების ფოტოგრაფიის ადგილებად გამოყენებას. მოერიდეთ რელიგიურ ობიექტებთან შეხებას, თუ ამის ნებართვა არ გაქვთ და დაიცავით ადგილობრივი ინსტრუქციები. შესაძლოა, გარკვეულ ადგილებში ფეხით სიარული ან ფოტოების გადაღება შეზღუდული იყოს.

პასუხისმგებელმა ვიზიტორებმა უნდა:

• კორას მარშრუტის სისუფთავის შენარჩუნება.
• ნარჩენები შესაბამის განკარგულებაში გადაიტანეთ.
• გამოიჩინეთ პატივისცემა მომლოცველებისა და რელიგიური რიტუალების მიმართ.
• გთხოვთ, ადგილობრივ მოსახლეობას ფოტოების გადაღებამდე ნებართვა მიიღოთ.
• დაიცავით მონასტრის წესები.
• მოერიდეთ სალოცავ ნივთებსა და რელიგიურ ქანდაკებებს.
• დარჩით დაშვებულ ბილიკებზე.
• ნუ შეაწუხებთ წმინდა ქვებს ან ბუნებრივ ადგილებს.
• რელიგიურ ადგილებთან ახლოს ხმამაღალი ხმები არ გამოსცეთ.
• დაემორჩილეთ გიდებისა და ადგილობრივი ხელისუფლების მითითებებს.

პატივისცემით აღსავსე მოგზაურობა, რომელიც გზად ინარჩუნებს მოგზაურობის დანიშნულების ადგილების კულტურულ და რელიგიურ მნიშვნელობას.

კაილაშის მანსაროვარ იატრას პაკეტის დასაწყისიდან დასრულებამდე აუცილებელია ტერიტორიის წეს-ჩვეულებებისა და რელიგიური პრაქტიკის დაცვა. ტიბეტს აქვს საკუთარი რელიგია და კულტურა, განსაკუთრებით მონასტრებსა და ტაძრებში, სალოცავ ადგილებში და კაილაშის მთაზე.

მოერიდეთ შემდეგს:

• გთხოვთ, კორას გასწვრივ ნაგავი არ დაყაროთ.
• პატივი ეცით რელიგიურ ნივთებსა და საგნებს ან ლოცვის ადგილებს.
• არ შეხვიდეთ შეზღუდულ ადგილებში.
• ნუ უგულებელყოფთ თქვენი გიდის უსაფრთხოების ინსტრუქციებს.
• მოერიდეთ დიდ სიმაღლეზე ძალიან სწრაფად სიარულს.
• არ გადაიღოთ სურათები იმ ადგილებში, სადაც ეს აკრძალულია.
• მოერიდეთ რელიგიურ ქანდაკებებსა და საგნებს ნებართვის გარეშე შეხებას.
• თუ ადგილობრივ ხელისუფლებასთან ან ოფიციალურ პირებთან უთანხმოება გაქვთ, ნუ გააკეთებთ ამას.
• არ დატოვოთ ჯგუფი გიდის ინფორმირების გარეშე.
• ნუ შეაფასებთ არასაკმარისად სიცივეს ან სიმაღლეს.

იმოგზაურეთ მარტივად და სხვებისა და რელიგიური ადგილების მიმართ პატივისცემით, ამ მარტივი რეკომენდაციების დაცვით.

კაილაშ მანსაროვარ იატრას პირველი მარშრუტი შეიძლება საკმაოდ რთული აღმოჩნდეს გრძელი საგზაო მოგზაურობის, დიდი სიმაღლისა და რამდენიმედღიანი ლაშქრობის გამო. ამას კარგი მომზადება და ადაპტირებადი დამოკიდებულება გაამარტივებს.

რამდენიმე სასარგებლო რჩევა პირველად მოგზაურობის მსურველებისთვის:

• ლჰასაში ყოფნის პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში კარგად გამოიძინეთ და შეეგუეთ სიმაღლეს.
• დაიწყეთ ნელა სიარული მაღალ სიმაღლეზე.
• იმგზავრეთ მსუბუქად დღის ჩანთით.
• მთელი წლის განმავლობაში თან იქონიეთ თბილი ტანსაცმელი.
• თან იქონიეთ გაცვეთილი, გამძლე სალაშქრო ჩექმები.
• ხელბარგში თან იქონიეთ საჭირო მედიკამენტები.
• ხანგრძლივი მოგზაურობისთვის საკუთარი საჭმელები თან იქონიეთ.
• რეგულარულად დალიეთ წყალი.
• გქონდეთ გარკვეული თანხა პირადი საჭიროებებისთვის.
• კორას დროს ყურადღებით მოუსმინეთ თქვენს გიდს.
• წაახალისეთ მოქნილობა ამინდის მოვლენების გრაფიკთან დაკავშირებით.
• გააკეთეთ ძირითადი დოკუმენტების ასლები.
• წასვლამდე, შეამოწმეთ დაზღვევის პოლისები.
• მოერიდეთ სხვა ადამიანების რელიგიური პრაქტიკის ფოტოების ან ვიდეოების გადაღებას, რადგან შესაძლოა მათ არ სურდეთ, რომ თქვენ ეს გააკეთოთ.

ყველაზე მნიშვნელოვანი: ნუ იჩქარებთ. ბილიკი ძალიან მაღალ სიმაღლეებზე გადის, ამიტომ უფრო მნიშვნელოვანია, რომ დრო დაუთმოთ აკლიმატიზაციას და ტემპის შენარჩუნებას, ვიდრე თითოეული მონაკვეთის სწრაფად გავლა.