Tamangi pärand ja Langtangi oru trek

Matka raskusaste

Tamang Heritage'i ja Langtangi oru matk pakub kerget kuni mõõdukat väljakutset. Kõnnite iga päev umbes 4–6 tundi enamasti selgelt tähistatud radadel.

Kõrgus merepinnast jääb matkaraja alguses umbes 2,000 meetri ja Kyanjin Gompa juures umbes 3,870 meetri vahele. Valikuline matk Tserko Ri tippu viib kuni 4,985 meetrini, kuid selle võib soovi korral vahele jätta.

Ronimise tehnilist oskust pole vaja. Kui lisada valikuline Tserko Ri matk, on kogu raskusaste keskmine. Rada hõlmab aeglast üles- ja allamäge läbi metsade ja niitude.

See on enamiku keskmise treenitusega matkajate jaoks võimalik. Meie giidid hoiavad mugavat kiirust ja jätavad puhkepäevi, et nautida maksimaalset mugavust.

Ilm ja parim aastaaeg

Selle matka jaoks on kõige sobivamad aastaajad kevadhooaeg (märtsist maini) ja sügishooaeg (septembrist novembrini) .

Nendel kuudel on selge ilm ja taevas . On kevad, õitsevad rododendronid ja päevad on soojad. Sügis on külm ja suvevihmadele järgnevad panoraamvaated mägedele.

Mussoonvihmade ajal (juunist augustini) esineb tugevaid vihmasadu ja sageli maalihkeid ning sel ajal pole matkamine soovitatav. Detsembrist veebruarini on kuiv, kuid siiski väga külm, temperatuuriga üle 3,000 m.

Söök ja jook

Tamang Heritage'i ja Langtang Valley matkaraja äärsetes teemajades pakutakse koduseid Nepali toite. Iga päev pakutakse dal bhat'i (riisi ja läätsesid), lisaks köögiviljakarreid, suppe ja momo-pelmeene. Hommikusöök sisaldab tavaliselt mune, röstsaia, putru ja teed. Mõned majutuskohad pakuvad soovi korral lihtsaid lääne roogasid (pastat, pannkooke).

Joo ainult keedetud või filtreeritud vett. Veepudelit saab täita majutuskohtades või kasutada puhastustablette. Pudelivesi on saadaval, kuid suurel kõrgusel on see kallis, seega kanna kaasas korduvkasutatavat pudelit. Väldi toorest toitu või salateid, et vältida kõhuprobleeme.

Kõrgushaigus

Kõrgushaigus võib tabada igaüht Tamang Heritage'i ja Langtangi oru matkarajal, kui ronite üle 3,000 m kõrgusele. Sellel matkal on kõrgeim laager 3,870 m kõrgusel (Kyanjin Gompa) ja valikuline tipp 4,985 m kõrgusel.

Teil võivad esineda kerged sümptomid nagu peavalu, pearinglus või iiveldus. Tõsist haigestumist ennetame järkjärgulise tõusuga ja puhkusega (aklimatiseerumispäevad).

Joo palju vett, söö tervislikult ja väldi alkoholi. Kui tunned end halvasti, teavita sellest oma giidi. Mõned matkajad võtavad ettevaatusabinõuna retseptiravimeid (näiteks Diamoxi). Kui sümptomid süvenevad, on ravi laskumine. Enamik inimesi kohaneb olukorraga hästi, kui nad valivad õige tempo ja joovad piisavalt vedelikku.

Ettevalmistus ja Fitness

Tamang Heritage'i ja Langtangi oru matka nautimiseks peaksite olema heas füüsilises vormis. Matkaks on kasulik regulaarne treening enne reisi. Sörkjooks, jalgrattasõit või trepist ronimine parandavad kardiovormi. Võimalusel harjutage matkamist täis seljakotiga .

Jooga või venitusharjutused võivad parandada painduvust ja ennetada vigastusi. Matkal arvestage 4–6 tunni pikkuse jalutuskäiguga iga päev lühikeste pausidega. Kui olete eelnevatel kuudel aktiivne (jooksmine, ujumine või pikad jalutuskäigud), leiate, et see teekond on rahuldust pakkuv. Himaalajas on väikesest treeningust palju kasu.

Viisa ja load

Kõigil väliskülastajatel peab olema kehtiv Nepali turismiviisa. Viisa saabumisel Katmandu lennujaamas (võtke tasu eest sularaha kaasa) või taotlege seda eelnevalt veebis. Võtke kaasa kaks passifotot. Tamang Heritage'i ja Langtang Valley matka jaoks on vaja ka matkaluba.

Korraldame teile TIMS-kaardi (matkajate teabehaldussüsteem) ja Langtangi rahvuspargi loa (umbes 30 USA dollarit, hind võib muutuda).

Kohalikud ametnikud kontrollivad lube küla kontrollpunktides. Kanna oma passi ja lube matkal kaasas. Life Himalaya hoolitseb paberimajanduse eest, et saaksid keskenduda seiklusele.

tervis ja turvalisus

Tamang Heritage'i ja Langtangi oru matkal hoolime tervisest ja ohutusest. Soovitame regulaarseid vaktsineerimisi (teetanus, tüüfus, A-hepatiit) ja piirkonna tervisealaste soovituste järgimist.

Pese alati käsi ja joo keedetud või töödeldud vett. Teed on üldiselt ohutud, välja arvatud mägiteed.

Kandke suurel kõrgusel tugeva päikese eest kaitsmiseks päikesekreemi, päikeseprille ja mütsi. Meil ​​on kaasas igakülgne esmaabikomplekt; giididel on satelliitsideseadmed.

Kui tunnete end haigena või olete vigastatud, teavitage sellest kohe oma giidi. Vajadusel saame korraldada evakuatsiooni. Need ettevaatusabinõud muudavad selle matka väga turvaliseks ja nauditavaks.

Transport

See algab maanteeretkega Katmandu ja Tamang Heritage'i ning Langtang Valley Treki matkaraja alguspunkti (mis tavaliselt on Syabrubesi või Dhunche) vahel.

Sõidame eraviisiliselt renditud 4x4 džiibiga või turismibussiga . Reis kestab keskmiselt 6-8 tundi mägiteedel Nepali maapiirkondades.

Teed võivad olla tolmused ja konarlikud; istuge ette, et vältida iiveldust ja nautida maastikku. Meie juhid on kogenud ja sõidavad ettevaatlikult.

Kui jõuate raja alguses asuvasse külla, toimub edasine teekond jalgsi. Pagasit kannavad kandjad või hobused, seega matkate vaid kerge päevakotiga.

Reisikindlustus

Tamang Heritage'i ja Langtangi oru matkaks on vaja ka reisikindlustust. Kõrgmäestikumatkad (üle 4,000 m), päästetööd ja meditsiiniline evakueerimine peaksid olema teie poliisiga kaetud. Veenduge, et seikluslikud tegevused oleksid kindlustuses (mitte kõik plaanid ei sisalda neid).

Võtke kaasa oma kindlustusdokumendid. Haiguse või vigastuse korral korraldavad meie giidid teie soovil meditsiinilise evakuatsiooni (džiibi või helikopteriga) Katmandusse. Soovitame tungivalt minimaalset kindlustuskaitset vähemalt 100 000 dollarit, et saaksite muretsemata matkale keskenduda.

Alternatiivsed marsruudid

Kui otsite alternatiivi Tamang Heritage'i ja Langtang Valley matkale, on järgmised võimalused. Edasi avastamiseks tehke Helambu matk mööda Tamangi külasid. Järvede ja kõrgete kurude juurde minge Gosainkundasse või Gosainkunda kurusse.

Teine võimalus oleks lihtsalt keskenduda tavapärasele Langtangi oru matkale (ilma Tamangi küladeta). Teised matkajad hõlmavad seda matka koos Everesti piirkonna või Chisopaniga. Koostame reisi vastavalt teie huvidele ja ajale.

Rääkige meile oma soovidest ja me koostame teile sobiva tuuri. Mõned matkaagentuurid reklaamivad seda seiklust Langtang Tamang Heritage Trekina, kuid kogemused on identsed.

Teie lisakulud

Tamang Heritage'i ja Langtangi oru matkal võtke isiklikeks kuludeks kaasa lisaraha. Pakkumises mittesisalduvate esemete jaoks vajate Nepali ruupiaid. Lisateenuste hulka võivad kuuluda alkohoolsed joogid, gaseeritud joogid, suupisted, kuum dušš (umbes 200–300 NPR) ja WiFi (kui on saadaval, umbes 300–500 NPR).

Lisaks on lisatasusid, näiteks lennujaamamaksud ja viisatasud (kui need pole ette makstud). Tavaliselt on giidile ja pakikandjale lõpus jootraha anda (umbes 10–15 protsenti matka hinnast kahe peale). Arvestage nende lisakuludega 20–30 eurot päevas.

Keel ja suhtlus

Nepali keel on Tamang Heritage'i ja Langtang Valley matkaraja peamine keel. Kohalikud tamangid räägivad samuti tamangi dialekti. Meie giidid ja majutuskohtade omanikud räägivad üldiselt head inglise keelt.

Põhilised sildid on ladina tähtedega või nepali kirjas. Lihtsate nepali fraaside õppimine aitab: tervitage sõnadega „ Namaste ” ( tere ) ja öelge „ Dhanyabad ” ( aitäh ).

Nepali inimesed on seltskondlikud ja hindavad häid kombeid. Kui vajate abi, saab teie giid tõlkida. Valmistuge nautima vestlusi tassi tee taga – lahkute paljude uute sõpradega.

Mobiilsidevõrk, internet ja laadimisvõimalused

Mobiililevi on Tamang Heritage'i ja Langtang Valley matkarajal piiratud. Suuremates külades on levi olemas (NTC ja Ncell võrgud), Langtangi küla kohal on levi ebaühtlane ja Kyanjin Gompa ümbruses ei pruugi see toimida. Mõned teemajad pakuvad tasulist WiFi-ühendust (sageli aeglane).

Mõnedes majutuskohtades on seadmete laadimine võimalik päikese- või generaatoritoitega (väikese tasu või annetuse eest). Varuks võtke kaasa akupank.

Elekter võib olla katkendlik. Kasuta võimalust lahti ühendada – jäädvusta mälestusi oma silmade ja kaameraga, aga ära looda ainult internetiühendusele. Lahti ühendada ja loodusele keskenduda võib olla vabastav.

Mida sellel reisil teha ei tohi

Austa kohalikku kultuuri ja keskkonda Tamang Heritage'i ja Langtangi oru matkarajal. Ära prügista – vii kogu prügi endaga välja. Ära joo kraanivett ega söö toorest toitu.

Ärge pildistage inimesi ega nende maju ilma eelneva loata. Linnades kandke pühapaiku või elamurajoone külastades lihtsaid riideid ja võtke jalanõud jalast.

Suitsetamine majutuskohtades ja bussides ei ole lubatud. Matka ajal ärge kunagi peateelt kõrvale kalduge. Ärge ignoreerige kõrgushaiguse sümptomeid – laskuge alla, kui tunnete end tõsiselt haigena. Lõpuks ärge kiirustage kogemusega. Aeglaselt matkates saate teekonnast maksimumi.

Reisi pikendamine

Pakume ka pikendusi juhuks, kui soovite pärast Tamangi pärandi ja Langtangi oru matka rohkem avastada . Levinud tegevused on näiteks matk Gosainkunda järvele (püha alpijärv) või kohalike mägede, näiteks Yala, Kyanjin Ri või Naya Kangi otsa ronimine (vaja on täiendavaid lube).

Võite lisada ka Kathmandu tuuri või Chitwani džunglisafari . Kui teie reisikuupäevad langevad kokku, kaaluge osalemist kohalikel festivalidel nagu Dashain (sügis) või Teej (mussoon). Saame korraldada seiklustegevusi (paragliding, mägilennud) ka teistes piirkondades. Rääkige meile oma unistustest; me aitame need teoks teha.

Fotograafia ja droonide reeglid

Tamangi pärandi ja Langtangi oru matkarajal on soovitatav fotograafia – iga päev pakub vapustavaid vaateid. Drooni kaasaskandmisel on oluline mainida, et teil peaks olema Nepali tsiviillennundusameti väljastatud luba. Droonide kasutamine võib olla piiratud rahvusparkides ja külade lähedal.

Küsi alati luba, kui pildistad inimesi või religioosseid kohti. Austa elusloodust ja ära häiri loomi pildistamise ajal. Käsikaamerad jäädvustavad ilu hästi.

Kahtluse korral eelista ohutut ja lugupidavat lendamist. Määrused võivad muutuda, seega kontrolli enne lendamist alati kehtivaid CAAN-i ja rahvuspargi reegleid.

Kultuurifestivalid rajal

Kui Tamangi pärandi ja Langtangi oru matk langeb teie matka ajal toimuvate kohalike festivalide ajale, on see tõeline maiuspala. Tamang Losar (Tiibeti uusaasta, talve keskpaik) hõlmab külades tantsimist ja pidutsemist.

Mõnikord korraldatakse Langtangi piirkonnas kohalikke turismiüritusi. Budistlikud pühad nagu Saga Dawa või Buddha Jayanti toovad kloostritesse palveid ja rituaale.

Samuti võite mööduda küladest, kus tähistatakse Dashaini või Tihari (sügist) tulede ja muusikaga. Küsige oma giidilt ürituste kohta – Langtang Tamangi pärandiretk hõlmab elavaid kohalikke festivale ja nende hetkede jagamine on teie teekonna tipphetk. See süvendab teie arusaama kohalikust elust.

Näpunäited esmakordsetele Nepali külastajatele

Nepal on kontrastide maa, eriti neile, kes reisivad Tamang Heritage'i ja Langtangi oru matkarajal esmakordselt. Kandke kaasas sularaha (Nepali ruupiates), kuna sularahaautomaadid on ainult linnades.

Riietu kihiliselt – mägiilmad muutuvad kiiresti. Matkates tarbi piisavalt vedelikku ja vali tempo . Kui telefonis on andmeid, kasuta kohalikku SIM-kaarti.

Turgudel tuleb veidi tingida ja jootraha (10 protsenti) küsida. Austa religioosseid traditsioone: võta templites jalanõud jalast ja ära suuna jalga religioossete piltide poole.

Sa pead olema kannatlik, sa pead naeratama – siin pole kiiret. Ennekõike ole avatud meelega ja seiklushimuline. Nepali inimesed on sõbralikud ja alati abivalmis.