Everesti kolme kõrge kuru matkamine

Everesti kolme kõrge kuru matkamine on ideaalne kevadel ja sügisel. See kaunis matk on nendel aastaaegadel ideaalne, kuna radadel on stabiilne ilm. Nendel kuudel Everesti kolme kõrge kuru poole matkates saate imetleda hingematvaid vaateid Everesti Himaalajale. Kevadkuudel on päevad pikemad, mis võimaldab radadel kauem matkata. Lisaks õitsevad kevadel erinevad metslilled, mis muudavad rajad värvikaks.

Samamoodi on sügis Nepalis matkamiseks veel üks tippaeg. Nendel aastaaegadel on ka Himaalajale selged vaated. Nendel aastaaegadel on ka vähem ilmastikuga seotud väljakutseid, nagu tugev vihmasadu, lumesadu, maalihked, laviinid jne. Lisaks on temperatuur mõõdukas, mis teeb sellest ideaalse aja Himaalaja avastamiseks.

Lisaks langevad sügishooajale Nepali rahvuspühad, näiteks Dashain ja Tihar. Sügisel Everesti kolme mäekuru vallutamine annab teile võimaluse kogeda Dashaini ja Tihari.

Matk on raskusastmelt keeruline või pingutav. Raskusi tekitavad muuhulgas kõrgushaigus, kauged maastikud, järsk tõus, ettearvamatu ilm jne. Kõrgete kurude ületamine 19-päevase matka jooksul on üks peamisi väljakutseid. Jõuate 5,545 meetri kõrgusele merepinnast.

Sellisele kõrgusele lühikese ajaga jõudmine suurendab kõrgushaiguse tekkimise võimalust. Samuti nõuavad järsud tõusud ja laskumised palju füüsilist ja vaimset jõudu. 19-päevane järjestikune matkamine võib Himaalajas tekitada igavuse tunde.

Nende väljakutsetega toimetulekuks on hädavajalik korralik pakkimine, aklimatiseerumine, toitumine ja rahulik matkamine. Lisaks on Himaalaja edukaks teekonnaks enne matka vajalikud kardiotreeningud. Pealegi on Himaalaja ilm ettearvamatu ja muutub hetkega. Ettearvamatud ilmastikuolud on Everesti kolme kõrge kuru matka teine ​​​​suur raskus. Lisaks võib kolme kõrge kuru ületamine algajatele olla väga keeruline, kuna see nõuab palju füüsilist jõudu ja vastupidavust.

Everesti kolme kõrge kuru matk on keeruline ja rahuldust pakkuv matk, mis viib teid läbi Khumbu piirkonna kõige tähelepanuväärsemate ja eraldatumate maastike. Siin on mõned matka tipphetked:

1. Kolm kõrget söötu: Matk hõlmab kolme kõrge kuru – Kongma La (5,535 m), Cho La (5,420 m) ja Renjo La (5,360 m) – läbimist. Need kurud pakuvad vapustavaid vaateid ümbritsevatele mägedele, liustikele ja orgudele.
2. Vapustavad vaated mägedele: Matk pakub uskumatuid vaateid mõnele maailma kõrgeimale tipule, sealhulgas Mount Everestile (8,848 m), Lhotsele (8,516 m), Nuptse'le (7,861 m), Ama Dablamile (6,812 m) ja Makalule (8,485 m).
3. Kauged ja vähemtuntud rajad: Matk viib teid läbi kaugete ja vähemtuntud radade, võimaldades teil kogeda piirkonnas elavate šerpade kohalikku kultuuri ja traditsioone.
4. Sagarmatha rahvuspark: Matk viib teid läbi Sagarmatha rahvuspargi, mis on UNESCO maailmapärandi nimistusse kuuluv ala, mis on tuntud oma mitmekesise taimestiku ja loomastiku, sealhulgas haruldase ja ohustatud Himaalaja lumeleopardi poolest.
5. Kloostrid ja šerpade kultuur: Trek pakub ka võimalust külastada traditsioonilisi šerpade külasid ja kloostreid, sealhulgas Tengboche kloostrit, mis on üks Khumbu piirkonna olulisemaid vaimseid keskusi.
6. Väljakutseid pakkuv ja rahuldust pakkuv kogemus: Matk on nii füüsiliselt kui ka vaimselt keeruline, kuid see pakub ainulaadset võimalust oma piire proovile panna ja mugavustsoonist välja astuda. Saavutus- ja rahulolutunne pärast matka läbimist on tõeliselt rahuldust pakkuv.

Üldiselt on Everesti kolme kõrge kuru matk üks kord elus kogemus mis ühendab endas seikluse, kultuuri ja vapustava looduse ilu. Matk Everesti kolme kõrge kuru tippu aastatel 2024–2025 kohalike giididega on turvalisem ja 100% edukas.

Everesti kolme kõrge kuru matkal on majutusvõimalusi nii luksushotellides kui ka lihtsates teemajades. Matkajad ööbivad matka ajal teemajades, kuna see on matkajate seas tavaline majutusvõimalus. Mida kõrgemale rändate, seda kvaliteetsem majutus on. Need teemajad pakuvad lihtsamaid toitlustus- ja majutusvõimalusi.

Saate kaugemate matkaradade ääres toa elementaarsete mugavustega. Neid kohti peavad sageli kohalikud. Lisaks on teil võimalus kasutada kuuma dušši, laadimist ja internetiühendust, kuid selle eest küsitakse teilt paar dollarit lisaks.

Dal Bhat'i serveeritakse kaks korda päevas ja see on Nepali põhitoidukord. Saadaval on ka teisi piiratud koguses toite. Päevasel ajal matkates võite kaasa võtta ka suupisteid ja vett. Hommikusöök, lõunasöök ja õhtusöök on teie majutuskohas või tee ääres asuvates kohalikes teemajades. Hommikusöögiks on röstitud leib, munad, pannkoogid, puder, tee, piim, värsked puuviljad, maisihelbed, Tiibeti leib, karri jne.

Lõuna- ja õhtusöögi toiduvalikud on aga peaaegu sarnased. Nende hulka kuuluvad sellised toidud nagu Daal Bhat, Thukpa, karri, momo, pitsa, chowmin, nuudlid, supp, spagetid jne.

Meie matk algab saabumisega Katmandusse, kus ööbite hotellis ja valmistute matkaks. Järgmisel päeval lendame varahommikul maalilise mägilennuga Luklasse. Pärast põnevat lendu Luklasse saabumist alustate oma matka. Luklast suundume samal päeval Phakdingi ja ööbime seal. Järgmisel päeval on meie järgmine sihtkoht Namche, piirkonna kaubanduskeskus. Namche basaarist leiate poode, kohvikuid, hotelle, restorane, baare, pagaritöökodasid jne.

Seal on ka mitmesuguseid aklimatiseerumispunkte, näiteks Syanboche vaatepunkt. Pärast aklimatiseerumist ja piirkonna avastamist jätkate matka järgmisel päeval. Järgmise päeva matk viib teid Tengboche'sse. Seal leiate olulise religioosse pärandi paiga, Tengboche kloostri. Pärast ööbimist reisite kaunisse Dingboche asulasse. Seal aklimatiseerute uuesti, uurides vapustavaid looduslikke vaatamisväärsusi.

Meie järgmine sihtkoht on Chukkung, kus veedate öö enne matka jätkamist. Chukkungist ületate Kongma La kuru. Mäekuru ületamine viib teid Lobuche külaasulasse. Sealt edasi läbite kauneid radu, et jõuda lõpuks kõrgeimasse asulasse Gorak Shepi. Pärast ööbimist Gorak Shepis matkate suurejoonelisse Everesti baaslaagrisse. Lumega kaetud Himaalaja ümbritseb baaslaagrit igast küljest. Võite kohtuda reisijatega, kes reisivad Everesti baaslaagrisse läbi ... Everesti baaslaagri trekk

Baaslaagris leiate ka mägironijaid, kes on hõivatud aklimatiseerumisega ja ekspeditsiooniks treenimisega. Enne Gorak Shepi naasmist saate avastada sagimist atmosfääri ja teha uskumatuid pilte. Järgmisel päeval ärkate vara, et matkata Kala Pattharisse, mis on piirkonna parim vaatepunkt. Himaalaja avar vaade ja ideaalne vaade Mount Everestile (8848.86 m) on Kalapathari tipphetked. Kalapatharist matkate alla Gorakshepi ja lõpuks Lobuchesse. Seejärel viib rada teid Dzonglasse, kus ületate majesteetliku Chola kuru.

Seejärel viib kaunis marsruut läbi rahulike Gokyo järvede. Samuti võite osaleda ekskursioonil Gokyo Risse. Seejärel viib marsruut teid Marlungi asulasse, mis läbib vapustavat Renjo La kuru. Järgmisel päeval matkate Marlungist Namche turuplatsile. Seejärel reisite Namche turuplatsist Luklasse, läbides kaunist maastikku.

Meie matk lõpeb Luklas, kui lendame tagasi Katmandusse. Vabal päeval saate avastada Katmandu kultuurilisi vaatamisväärsusi või puhata. Õhtul tähistame selle imelise matka lõppu. Järgmisel päeval saate oma soovitud sihtkohta reisida, kui meie reis lõpeb.

Matk Everesti Kolmele Kurule ei seisne ainult Everesti piirkonna kolme kõrge kuru läbimises. Tegelikult on see pigem matk, mis annab teile võimaluse näha Everesti Himaalaja kogu ilu. Seal on mitmeid loodusimesid, nagu kolm kõrget kuru, maailma kõrgeim liustik, Everesti baaslaager, Kala Patthari vaatepunkt jne, mis julgustavad teid selles piirkonnas matkama. Lisaks looduslikule ilule on ainulaadne tiibeti budistlik kultuur, mida järgivad šerpad, veel üks põnev kultuuriline sukeldumisvõimalus, mis köidab teie tähelepanu Everesti Kolmele Kurule matkates.

Lisaks annab Everesti kolme kuru läbimine teile saavutustunde, mida te igavesti hellalt hoiate. Namche Bazaari linn on Everesti kolme kõrge kuru läbimise matka ajal veel üks huvitav vaatamisväärsus. Samuti, kui otsite Everesti piirkonnas alternatiivset matkarada, võib see olla teie jaoks parim valik. Samuti, kui teil on matkakogemust ja otsite Everestis matkamiseks keerulist marsruuti, peaks see Everesti kurude matk olema teie esimene valik.

Everesti kolme kõrge kuru matk on üks keerulisemaid matku Everesti piirkonnas. Everesti kolme kõrge kuru matkamisel on kõrgushaiguse tekkimise tõenäosus väga suur. Jõuate 5,545 meetri kõrgusele merepinnast. Sellel kõrgusel on hapnikutase väga madal ja teil võib tekkida hingamisraskusi. Lisaks süvendavad Everesti kõrgete kurude jahedad ilmastikutingimused kõrgushaigust.

Teil võivad esineda sellised sümptomid nagu peavalu, iiveldus, oksendamine, pearinglus, väsimus, isutus, õhupuudus jne. Te ei tohiks neid sümptomeid kunagi ignoreerida ja teavitage neist kiiresti oma giidi või kandjaid. Nende sümptomite süvenemine võib lõppeda surmaga. Peaksite olema piisavalt ennetav, et kiiresti madalamale laskuda või otsida hädaolukorras evakuatsiooni.

Aklimatiseerumine on Everesti kõrgmäestiku matkal ülioluline. See aitab teie kehal Himaalaja ilmaga kohaneda. Teie matkaplaan peaks Everesti 3 kõrgmäestiku matka jaoks sisaldama vähemalt 3-4 päeva aklimatiseerumist. Meie reisiplaan sisaldab 3 aklimatiseerumispäeva Luklas, Lobuches ja Gokyos. See aitab teie kehal Himaalaja ilmaga kohaneda ja pakub nii vajalikku puhkust.

Nepali reisi täielikuks nautimiseks on vaja erinevat tüüpi varustust. Vajalik varustus võib sõltuda reisi tüübist, ilmastikutingimustest, aastaajast ja reisi maksimaalsest kõrgusest merepinnast.

Vaata seadmete nimekirja

Uuenda oma hotelli Katmandus ja Everesti rajal

Everesti kolme kõrge kuru matk on sõna otseses mõttes võrratu seiklus, mille meie premium-täiendusvõimalused muudavad veelgi kaasahaaravamaks.

Tavaliste kolmetärnihotellide asemel saate Kathmandus valida nelja- või viietärnihotellide luksuse. Alates sviitidest kuni deluxe-tubadeni, oma aiast, rõdult ja terrassilt kuni basseini, puhkeruumide, koduse spaa ja jõusaalideni – saate kõik rahvusvahelise standardi mugavustega teenused, mida võite ette kujutada.

Samamoodi, kui jalutate Khumbu piirkonna rajal, saate nautida ka luksuslikke õhtuid Lukla, Phakdingi, Namche, Debuche, Dingboche ja Gokyo väga kallites mägimajades.

Ühe- või kaheinimesetoas saate nautida suurepärast teenindust ja gurmeetoitu hiiglaslike Khumbu mägede keskel kõrgmäestikus.

Sa pead vaid oma eelistustest meile teada andma ja need meile ette teatama, et saaksime enne sinu saabumist ja Nepali seikluse alustamist kogu haldustööga tegeleda. Palun arvesta, et pead ise lisatasu eest tasuma vastavalt valitud eelistustele.

Täiusta oma Lukla lendu helikopterisõiduga

Kui tunned ärevust Lukla lennu pärast väikelennukiga ja võimaliku Ramechhapi keskööl väljumise pärast, siis võid sügavalt sisse hingata.

Kutsume teid tutvuma meie täiendusvõimalustega, kus saate valida otse mugava helikopterisõidu, vältides seeläbi pikka maanteereisi Ramechhapi suunas.

See uuendus ei nõua ideaalse ilma ootamist ning võimaldab teil kogeda Khumbu Himaalaja maastikku isiklikumalt. Saate valida ühesuunalise lennu Luklasse Katmandust või Luklast Katmandusse või valida ka ringlennu helikopteriga.

Teil tuleb lihtsalt meiega ühendust võtta, et saaksime eelnevalt kokku leppida. Palun arvestage lisatasudega teenustasudega, mis on minimaalsed võrreldes sellega, mida te saate.

Everesti kolme kõrge kuru matkaekspeditsioon sobib peamiselt neile, kes on osavalt läbinud ja läbinud mitmesuguseid kõrgmäestikualasid Nepalis või mujal maailmas.

Kolme väga kõrge Everesti kuru väljakutse on mitte ainult nõudlik, vaid ka pikk, väsitav ja kurnav, viies teid maksimaalsele kõrgusele üle 5000 m.

Isegi kui te pole kõrgmäestikumatkadega tuttavad, kui teie tervis on tähelepanuväärne, mida juhib tugev sihikindlus ja vastupidavus, siis jah, Everesti kolme kõrge kuru matk pakub teile kohta, isegi kui olete alles algaja.

Samuti on võimalus Everesti baaslaagri matk vahele jätta, mis lihtsustab seiklust vähem kogenud matkajatel. Enne kolme mäekuru väljakutse proovimist võite valida ka Gokyo järve või Everesti baaslaagri külastamise.

Siinkohal tahaksime rõhutada, et need, kes kardavad kõrgust, kellel on liigeseprobleeme ning kes kannatavad igasuguste hingamisteede või südame-veresoonkonna probleemide all, peaksid Everesti kolme mäekuru matkast eemale hoidma.

Everesti Kolme Kõrge Kursi matkamine on sõna otseses mõttes kõrgmäestiku mägimatkaseiklus, mis nõuab edu saavutamiseks väga head füüsilist ettevalmistust. Oleme koostanud mõned näpunäited Everesti Kolme Kõrge Kursi matkaks treenimiseks:

• Matkamine ja kõndimine: Matkake või kõndige regulaarselt, et parandada oma vastupidavust ja üldist vormisolekut.
• Kaljuronimine: Liitu kaljuronimise sessioonidega nii sise- kui ka välistingimustes, et parandada oma jõudu ja lihasvastupidavust.
• Kardiovaskulaarne treening: Parandage oma südame-veresoonkonna tervist jooksmise, jalgrattasõidu ja ujumisega või kasutage elliptilist trenažööri.
• Vastupidavustreening: Tehke lihaseid tugevdavaid harjutusi, nagu raskuste tõstmine, kaldus jooksulindil jooksmine või trepist ronimine, et tugevdada jalgu, selga ja kõhulihaseid.
• Kõrgmäestiku treening: Võimalusel matka 3000 m kõrgusele, et harjuda kõrgusega ja vähendada kõrgusega kaasnevaid ohte.
• Koormakandmise harjutamine: Harjuta koormakandmist, et harjuksid kõndides raske seljakotiga.
• Matkatreening: Harjuta mägimatkamisega, et kõndida konarlikel mägiradadel.

Meie Everesti kolme kõrge kuruga matkarada kulgeb aeglaselt vastupäeva, mis sobib kõige paremini neile, kes otsivad Khumbus lihtsat ja keerulist seiklust.

Kui aga olete võimekas ja olete mägedes juba arvukate kõrgusraskustega silmitsi seisnud, saate Everesti tippu jõudmiseks valida kolme kõrge kuru päripäeva.

See marsruut võimaldab teil kõigepealt läbida Renjo La kuru, seejärel Cho La kuru ja lõpuks kõige hirmuäratavama ja raskema Kongma La kuru, mis tähendab lihtsamat ja raskemat lähenemist.

Meie endi kogemuste ja arvukate matkajate soovituste põhjal on Everesti Kolme Kõrge Kuru matkarada vastupäeva mugavam, pakkudes järgmisi eeliseid:

Parem kohanemisvõimalus

Vastupäeva liikudes on teil suurem võimalus kohaneda kasvava kõrgusega. Enne esimese Everesti kuru saavutamist olete juba teinud kaks matka üle 5000 m, mis hõlbustavad teie keha kohanemist suure kõrgusega.

Näiteks on meil tõus Dingboches asuvale 5050 m kõrgusele Nagarjungi tippu, millele järgneb valikuline tõus 5550 m kõrgusele Chhukungi Rile Chhukungi külas.

Kõrguse tõusu kaalutlused

Vastupäeva marsruudi teine ​​​​oluline eelis on kogu kõrguse tõus, kus see marsruut minimeerib kõrguse suurenemist, muutes kogu seikluse paremini hallatavaks.

Cho La Passi ja Renjo La Passi tõusud on lühemad ja tehniliselt vähem nõudlikud, samas kui Kongma La Pass lisab kõrgustõusule umbes 100 meetrit, kuid seda tõusu peetakse vähem raskeks.

Arvukate valikute olemasolu

Vastupäeva suunduva marsruudi puhul on teil Khumbu oru teiste seikluste jaoks mitu võimalust, kui paika pandud plaan hästi ei lähe.

Näiteks Gokyost saab otse Namche basaari poole sõita ilma kolmandat kuru läbimata. Või lihtsalt Cho La või Kongma La kuru ületamata jätta.

Rohkem ilu ja looduslikku rada

Vastupäeva kõndides avaneb veelgi ilu ja suurejoonelisemaid vaateid kogu maastikule ja Himaalajale. Renjo La kurult avaneb vaade kogu matka ilule ning päike paistab kohe selja taga, pakkudes meeldivat temperatuuri võluvaks matkamiseks.

Life Himalaya Trekking pakub teile oma privaatse nelikveo mugavust kõigil teie lennujaama saabumis- ja lahkumisreisidel. Meie meeskond korraldab kogu teie maismaatranspordi privaatsete vahenditega nii Ramechhapi transpordi kui ka siseriiklike lennujaamatransfeeride puhul.

Samuti korraldame teie Luklasse lendamist nii Everesti Kolme Kõrge Kuru matkaseikluse alguses kui ka lõpus.

Peate täielikult aru saama, et reisikindlustus on meie Everesti Kolme Kõrge kuru matkal väga oluline ja kohustuslik. Esiteks ja kõige tähtsam on see, et ilma korraliku mägironimisreisikindlustuseta teile luba ei väljastata.

Teiseks, Everesti kolme kõrge kuru läbimine on seiklus, kus võib juhtuda tohutult palju ootamatuid sündmusi. Näiteks äkilised libastumised, mis põhjustavad vigastusi, nihestused, luumurrud või nikastused.

Kõrgushaigus on siin samuti reaalne oht, mis võib tekitada vajaduse viivitamatuks helikopteri transpordiks meditsiiniasutusse. Ilma kindlustuseta on helikopteri transpordikulude isiklik katmine teie rahakotile tõeline katastroof.

Lisaks aitab teie kindlustus katta ka vajaduse korral ravikulud. Seega veenduge, et teil oleks reisikindlustus, mis pakub teile helikopteriteenust kuni 5500 m kõrgusele.

Samuti kontrollige, kas teie poliis pakub teile tavalise reisikindlustuse tavapäraseid hüvesid, näiteks pikendatud peatumisi, hilinenud või edasilükatud lende ja reise, vargust ja kahjustumist teie varustusele ja asjadele.

Everesti kolme kõrge kuru matk piirdub Everesti piirkonnaga, mis tähendab, et selle matka jaoks on hädavajalikud kaks luba: Sagarmatha rahvuspargi luba ja Khumbu omavalitsuse matkakaart.

Sagarmatha rahvusparki pääseb Katmandu, Lukla või Monjo turismiinfokeskustest hinnaga 3000 NPR matkaja kohta. Katmandu turismiinfokeskus on lubade väljastamiseks avatud kella 10-5, välja arvatud riigipühadel.

Khumbu omavalitsuse matkakaarti saab osta ainult Lukla või Monjo vastavast kontorist hinnaga 2000 NPR matkaja kohta. Meie giid tegeleb kõigi kontoritoimingutega ja tasud on juba meie matkateenuse hinnas sees.