Kuidas meie reis algab?
Kohtume teiega Katmandu lennujaamas traditsioonilise salliga. Teid viiakse otse teie Thameli hotelli 1,400 meetri kõrgusel. Pärast sisseelamist kontrollib meie Kaligandaki oru matkameeskond teie matkalubasid ja varustust. Puhkate mõõdukal kõrgusel, et taastuda rahvusvahelisest reisist.
Paar hooaega tagasi võtsime kasutusele digitaalsed saabumiseelsed briifingud, mis vähendasid lennujaamades tekkivat segadust märkimisväärselt. Homme pakume üksikasjalikku briifingut Kaligandaki oru marsruudi kohta. Katmandu kõrgus merepinnast aitab teie kehal ohutult aklimatiseeruma hakata. Tänavamüüjad müüvad teie hotelli lähedal momo'sid kergeks õhtusöögiks.
Soovitame pärast pikka lennureisi varakult magama minna. Enne õhtusööki kohalikus restoranis kontrollitakse teie varustust viimasel korral. Kathmandu pakub enne mägireisi olulist esmast ettevalmistust. Hommikune väljasõit järgib Prithvi maanteed Pokhara oru suunas.
Raskus
Kaligandaki oru matk nõuab mõõdukat füüsilist vormi mitmekesisel maastikul. Iga päev kõnnite 5–7 tundi, läbides 10–24 kilomeetrit. Kivitrepid panevad teie säärelihased proovile, eriti Ghorepani ja Tikhedhunga vahel. Jõeorgu laskumised koormavad põlveliigeseid, mis nõuavad matkakeppe. Sellest pole pääsu, matka läbimiseks peate iga päev tunde kõndima.
Kõrgusvahemik 1,010–3,710 meetrit on teie ettevalmistusele väljakutse. Muktinathi ronimine üle 3,500 meetri osutub kõige raskemaks. Olulisemates punktides planeerime puhkepäevi korralikuks aklimatiseerumiseks. Varasemad kliendid tõusid raskematel päevadel keskmiselt 900 meetrit. 80% algajatest valib meie matkakeppide rentimise teenuse, et ennetada põlvevigastusi.
Õiged jalanõud ennetavad villide teket kivistel kanjoniradadel. Meie giidid kohandavad tempot iga päev vastavalt grupi energiatasemele. Vastupidavust arendate järkjärgulise igapäevase distantsi suurendamise kaudu. Ilmamuutused nõuavad kiiret kohanemist raja tingimustega. Kohalikud kandjad näitavad üles märkimisväärset jõudu 30–40-kilogrammiste koormate kandmisel.
Parimad aastaajad
Oktoobrist novembrini on matkamiseks ideaalsed tingimused. Selge taevas pakub nendel kuudel takistusteta mägedevaateid. Päevane temperatuur on madalamates orgudes 15–25 °C. Detsembrist veebruarini on külmem ilm ja võimalik on lumesadu üle 3,000 meetri kõrgusel. Magamiskotte me ei rendi, kuid saame soovitada kohti, kust neid osta.
Öiste temperatuuride langedes alla nulli on vaja termokihte. Märtsist maini on soojemad ilmad ja rododendronid õitsevad. Mussoonhooaeg juunist septembrini loob matkaradadele ebasoodsad tingimused.
Eelmisel talvel sai üks meie matkajatest nii tugeva külma, et ta pidi paar päeva külas puhkama. Kevadel ulatub Pokhara orus päeval temperatuur 20 °C-ni. Oktoober on stabiilsete tingimuste saavutamiseks endiselt meie populaarseim broneerimisperiood.
Kas algaja saab selle reisiga liituda?
Enamik algajatest, keda oleme kaasa võtnud, on Kaligandaki oru matka läbinud korraliku ettevalmistuse ja juhendamisega. Enne lahkumist on vaja kolmekuulist järjepidevat kardiotreeningut. Varasemad kliendid, kellel matkakogemust polnud, said edu järkjärgulise aklimatiseerumise abil. Kathmandu ja Pokhara esimestel päevadel kõnnitakse lühemaid vahemaid.
Meie algajate tugiprogramm sisaldab matkaeelseid õpetusi, mida enamik meie uusi matkajaid on läbinud. Meie giidid kohandavad perioodilisi puhkepause vastavalt teie energiatasemele ja hingamisele. Kivitrepid on kogenematutele matkajatele suurimaks väljakutseks. Matkakepid vähendavad orus laskumisel oluliselt põlvepinget. Jälgime teie hapniku küllastuse taset üle 3,000 meetri kõrgusel.
Algajad võivad Ghorepani ja Marpha matkaradadel vajada lisapuhkepäevi. Kui tunned, et neid vajad, anna meile enne Kaligandaki oru matkapaketi broneerimist teada. Eelmisel aastal uuendas 78 protsenti algajatest meie juhendatud hingamistöötubade programmi. Jõudu arendatakse igapäevase kõndimise, mitte intensiivsete treeningute kaudu. Hüdratsioonidistsipliin osutub olulisemaks kui toores füüsiline vorm.
Kõrgushaigus
Kõrgushaigus mõjutab umbes 25 protsenti matkajatest üle 3,500 meetri kõrgusel. Sümptomiteks on peavalud, iiveldus ja unehäired kõrgemates laagrites. Tõuseme järk-järgult, jälgides tähelepanelikult igapäevast kõrguse suurenemist. Meie Kaligandaki oru matka giidid kannavad regulaarselt kaasaskantavaid hapnikuballoone üle 3,000 meetri kõrgusel.
Dehüdratsiooni vältimiseks joote iga päev 3–4 liitrit vett. Diamox leevendab sümptomeid, kui seda ennetavalt võtta. Meie planeeritud puhkepäevad võimaldavad teie kehal muutustega hästi kohaneda. Eelmisel hooajal hoidis meie varajase avastamise protokoll ära palju raskeid juhtumeid. Kohene laskumine on raske kõrgushaiguse ainus ravi peale kiirabihelikopteri kutsumise lähimasse meditsiiniasutusse.
Hapniku küllastuse kontrolli tehakse kaks korda päevas üle 3,000 meetri kõrgusel. Varajased sümptomid tunned ära meie matkaeelse koolituse käigus. Nõuetekohane aklimatiseerumine hoiab ära 90 protsenti tõsistest kõrgusjuhtudest. Unekvaliteet langeb veidi üle 3,000 meetri kõrgusel, mistõttu on vaja sooje magamiskotte.
Majutus Söök ja jook
Teemajad pakuvad Kaligandaki oru matkarajal lihtsat majutust. Enamikus kohtades on tubades kaks üheinimesevoodit ja ühiskasutatav tualettruum. Igas peatuses saate madratsid, tekid ja padjad. Söögikorrad keskenduvad dal bhat'ile, riisile, läätsedele ja köögiviljakombinatsioonidele. Meie toiduohutusprogramm vähendas eelmisel hooajal oluliselt kõhuprobleeme.
Teemajades pakutakse kuuma sidruni-ingveriteed ja keedetud joogivett. Hommikusöök sisaldab putru munadega, pannkooke, Tiibeti leiba ja tšapati leiba. Õunakoogid on Marpha piirkonna teemajades silmapaistval kohal. Kõrgemates kohtades maksate lisatoitude eest 300–500 Nepali ruupiat. Kliendid peaksid broneerimise ajal oma toitumiseelistustest teada andma.
Veepuhastustabletid tagavad asulate vahel ohutu joogivee. Teemajade söögitubades on ühised istekohad puupliidiga küttega. Päikesepaneelid pakuvad enamikus peatustes piiratud koguses elektrit telefonide laadimiseks. Enamikus teemajades puudub jooksev soe vesi, mis nõuab ämbridušše.
Transport
Korraldame mugavaid sõidukeid Kathmandu ja Pokhara vaheliseks maanteereisiks. 200-kilomeetrine teekond mööda Prithvi maanteed võtab aega 7–8 tundi. Teeolud varieeruvad sillutatud teelõikudest kuni konarlike ja tolmuste lõikudeni. Ilmastikuolude lubades on Jomsomi ja Pokhara vahel võimalik lennata. Meie kliendid, kes kasutavad lennukoordineerimisteenust, säästavad maanteereisiga võrreldes 5 tundi.
Tara Air opereerib iga päev lende Jomsomi lennuväljalt Pokharasse. Helikopteriülekanded on teetõkete ajal endiselt saadaval. Meie sõidukid läbivad ohutuse tagamiseks iganädalase tehnilise kontrolli. Juhtidel on satelliittelefonid suhtlemiseks kaugemates piirkondades. Kuigi meil pole sõidu ajal kunagi hädaolukordadega kokku puutunud, on juhtidel alati kaasas vajalikud tööriistad.
Teedeehituse uuendamiseks teeme koostööd mõne kohaliku elanikuga. Maanteeliiklus pakub maastikul suuremat mitmekesisust kui lennureisid. Kõigil juhtidel on kehtivad äriload ja nad on hea tervise juures. Sõiduki mahutavus vastab grupi suurusele, minimaalselt on üks vaba istekoht.
võimaldama
Sellel matkarajal on vaja kahte olulist luba. ACAP-luba maksab välismaalastele 3000 Nepali ruupiat. TIMS-kaardi registreerimine maksab matkabüroode kaudu 2000 Nepali ruupiat. Mõlemad load kontrollitakse Kagbeni kontrollpunktis Ülem-Mustangi sisenemisel. Meie digitaalne lubade töötlemine vähendab naasvate klientide paberimajanduse aega poole võrra.
Me töötleme lube registreeritud matkaagentuuride kaudu Katmandus. Lubade töötlemine ja passikoopia esitamine võtab kaks töötundi. Võimud lükkavad tagasi mittetäielikud taotlused, milles puuduvad passisuuruses fotod. Kaligandaki oru matkateekonnal kannate kaasas originaallubasid. Politsei kontrollpunktid kontrollivad lube iga päev Kagbeni ja Jomsomi vahel.
Loatasudega rahastatakse kohalike radade hooldust ja kogukonnaprojekte. Eelmisel aastal tehti rajal parendusi tänu lubade menetlemisele. Lisame lubade maksumuse teie esialgsesse reisi hinnapakkumisse. Kaotatud load tuleb meie Kathmandu kontoris viivitamatult asendada.
Reisi ettevalmistamine ja vormisolek
Alusta kardiotreeningut kolm kuud enne matka. Kõndi iga päev 5 kilomeetrit, suurendades järk-järgult oma distantsi 15 kilomeetrini. Lisa kaks korda nädalas trepist ronimise treeninguid, et valmistuda kivikõndimiseks. Tugevda jalalihaseid kodustes jõusaalides kükkide ja väljaastetega. Meie algajate treeningprogramm sisaldab reaalajas treeninguid matkaekspertidega.
Enne minekut laske matkasaabastel kohalikel matkaradadel sisse astuda. Pakkige kaasa kihid, sh termiline siseriietus ja veekindel üleriietus. Enne seda pidage nõu oma arstiga kõrgusravimite nõuete osas. Pakume üksikasjalikke pakkimisnimekirju oma reisieelse e-posti süsteemi kaudu. Kliendid saavad Katmandus matkavarustust rentida kohalikest poodidest.
Kõik meie varasemad kliendid, kes treenisid matka simulatsiooniks raskustega seljakottidega, saavutasid Kaligandaki oru matkal väga häid tulemusi. Joogi joomine tagab 3 liitrit vett päevas. Füüsiline vorm mõjutab otseselt teie päevase matka läbimise võimet.
Alternatiivsed marsruudid
Standardmarsruut kulgeb mööda Kali Gandaki jõe oru põhja. Lühemad variandid jätavad vahele Ülem-Mustangi, naastes Marphast Pokharasse. Pikemad variandid hõlmavad järgmist Annapurna ringrada Ühendused Ghorepani lähedal. Helikopterireisid Jomsomist Muktinathi säästavad ühe terve matkapäeva. Meie kohandatud marsruudi planeerimise teenus lõi eelmisel aastal üle tosina isikupärastatud reisiplaani.
Alternatiivsed teed võivad vältida Tatopani kuumaveeallikad mussoonvihmade ajal. Eelmisel hooajal kasutasime Larjungist Tukchesse viiva ümbersõidu marsruuti, et saada kaugemat kogemust. Lühemad marsruudid läbitakse 12 päevaga 17 päeva asemel. Kliendid, kes valivad meie fotograafiale keskendunud marsruudi, jäädvustavad oluliselt rohkem tippude pilte.
Maksumus ja eelarve
Standardpaketid jäävad vahemikku $_____ kuni $_____ inimese kohta. See sisaldab majutust Kathmandu hotellis Pokharas ja teemajas. Söögid ja joogivesi on osa hinnakujundusest. Transport katab maanteesõidu Kathmandust Pokharasse, Pokharast Nayapulisse ja tagasi.
Meie hinnaluku garantii kaitseb ootamatute loahindade tõusude eest. Load ja giidi-pakiteenuse teenused jäävad baashinna sisse. Rahvusvaheliste lendude ja reisikindlustuse eest tuleb eraldi maksta.
Vidinate laadimine ja internet
Teemajad laevad telefone 100–300 Nepali ruupia eest seansi kohta. Päikeseenergia pakub piiratud elektrit kõrgematel kohtadel. Välised akupangad osutuvad hädavajalikuks igapäevaste vidinate laadimisvajaduste rahuldamiseks. Internetiühendus on endiselt saadaval Ncell SIM-kaartide kaudu. Meie SIM-kaardi seadistusteenus aitab klientidel ühenduda saabumispäeva jooksul. Katmandus saab osta kohalikke SIM-kaarte 500 Nepali ruupia eest. Kuigi enamik meie kliente saab andmesidepakette, pole leviala kaugemates külades nii hea.
Teie lisakulud
Rahvusvahelised lennud moodustavad teie suurima reisieelse kulu. Reisikindlustus maksab 100–200 dollarit, olenevalt kindlustuskaitse tasemest. 15-päevase Nepali sisenemisloa viisatasud on kokku 30 dollarit. Kuigi me sooviksime teid Nepalis viibimise pikendamiseks aidata, ei saa me teie viisa pikendamise protsessis midagi teha. See on täielikult valitsuse kontrolli all.
Teemaja kuumad dušid maksavad 200–500 Nepali ruupiat. Suveniiride ostmine maksab enamiku reisijate jaoks keskmiselt 50 dollarit. Tavaliselt on meie giidid suveniiride ostmisel matkajaid ülemaksmisest päästnud ja aidanud neil leida parima hinna ja kvaliteedi suhte.
Inglise
hollandi
jaapani
hindi
itaalia
hispaania
prantsuse
saksa
hiina
korea
araabia
heebrea
vene
portugali
taani
tšehhi
poola
rootsi
Vaata reisikaarti 
Varustuse kontrollnimekiri 
