Everesti kolme mäekuru matk koos Island Peakiga Life Himalaya poolt

Oluline teave:

Island Peakiga Everesti kolme mäekuru matkamiseks vajalikud load ja hinnad

Kõik need load hangib Life Himalaya Trekkingu meeskond pärast teie saabumist Nepali.

Parim aeg matkamiseks

Sügis (septembri keskpaigast novembrini)

Sügist peetakse Nepalis laialdaselt parimaks aastaajaks. See hooaeg pakub matkamiseks enneolematuid tingimusi. Everesti kolme kuru matk koos Island PeakigaÕhk on puhas ja pakub kristallselget sinist taevast ning teravaimaid mägedevaateid. Ka ilm on suurema osa hooajast stabiilne ja etteaimatav.

Meie kolme mäekuru matk on sel hooajal mugav. Temperatuur langeb hooaja edenedes, kuid see loob ideaalsed tingimused. Island Peaki ronimiseks pakuvad kuud stabiilset tippu jõudmise akent. Island Peaki ronimise tingimused on suurepärased.

Sügis on Khumbu piirkonnas aga kõige populaarsem matkaaeg, seega on rajad rahvarohked. Sel hooajal on sobiv variant broneerida ette.

Kevad (märtsist maini)

Kevad on teine ​​matkajasõbralik aastaaeg Everesti kolme kuru ja Island Peaki vaheliseks matkaks. Seda aastaaega peetakse üldiselt mägironimiseks ideaalseks. Talve taandudes hakkavad temperatuurid soojenema ja päevad muutuvad pikemaks. Kõrgemad kurud saavad talvisest lumest puhtaks.

Ilmastikuolud on stabiilsed ja enamasti etteaimatavad. Käes on Island Peaki ronimise peamine hooaeg. Seetõttu on ka lubade hinnad teiste aastaaegadega võrreldes kõrged. Ilm on selge, mis on ideaalne mägironimiseks ja Island Peaki ronimisest saadavate hüvede nautimiseks.

Samuti on baaslaager lumest puhas, mis muudab telkimise ligipääsetavamaks ja lihtsamaks. Üldiselt on kevadhooaeg üks parimaid aegu selliste kombineeritud programmide jaoks nagu Everesti kolme kuru ja Island Peaki vallutamine.

Ei ole soovitatav (talv ja mussoon)

Talv (detsembrist veebruarini): Life Himalaya Trekking ei soovita talvehooajal matkata. Lukla lennujaam on samuti hooajal suletud. Hooaeg toob kaasa äärmise külma ja öised temperatuurid on talumatult madalad.

Kõrgemates piirkondades, nagu Cho La ja Kongma La kuru, on tugev lumesadu tavaline. Samuti on sel hooajal enamik teemajasid suletud. Matkamine sel hooajal on väga ebameeldiv kogemus.

Mussoon (juunist augustini): Seda aastaaega iseloomustab pidev ja tugev vihm. Lennud Luklasse peatatakse või tühistatakse sageli viimasel minutil. Rajad on mudased ja neid kimbutavad metsikud kaanid. Mägede vaateid varjavad ka pilved. Ebastabiilsed olud koos vihma ja lumesajuga raskendavad raja läbimist.

Kuidas tehnilist ronimist tehakse: ronimistehnikad

Island Peaki ronimiseks on vaja tehnilist ronimist. See tehniline ronimine on enamat kui lihtsalt matkamine. See tugineb spetsiifilisele varustusele ja tehnikatele järskudel ja jäistel nõlvadel üles- ja allalaskumiseks.

Ronijad peavad kandma rakmeid, metallist saapanaelu (jääraudu) ja kiivrit, mille peal on pealttuled. Island Peaki viimasele järsule neemele ronimiseks tuleb end kinnitada mäele ankurdatud kindla köie külge.

Tõusurett, tuntud ka kui Jumar, libiseb mööda köit üles ja lukustub raskuse pealepanemisel. Tõusurett libistades tuleb astumiseks ja liigutuse kordamiseks jääknaela esiotsad jäässe lüüa. Teises käes hoitakse tasakaalu hoidmiseks ja mugava tõusu tagamiseks jääkirvest.

Laskumiseks vahetate Jumari laskumisseadme vastu (näiteks Figure-8 või ATC), mis võimaldab teil köielt alla laskudes oma kiirust kontrollida. Teie giidid õpetavad teile varustuse kasutamist päev enne ronimispäeva.

Olulised käigud ja varustus

• Mägironimissaapad
• Ronimisrakmed
• Krambid
• Jääkirves
• Tõusja (Jumar)
• Descender (ATC või joonis 8)
• Ronimiskiiver
• Lukustatavad karabiinid
• Tropid
• Aluskiht (imemine)
• Keskmine kiht (isolatsioon)
• Välimine kiht (isolatsioon)
• Kestkiht (kaitse)
• Matkariided
• Soe müts/müts
• Balaclava
• Päikse müts
• Liustiku päikeseprillid
• Suusaprillid
• Matkasaapad
• Laagri kingad
• Matkasokid
• Tippkohtumise sokid
• Voodriga kindad
• Keskmise raskusega kindad
• Ekspeditsiooni labakindad
• Kedrid
• Reisikott (80–100 l)
• Päevaseljakott (30–40 l)
• Magamiskott
• Koti vooder
• Matkapostid
• esilatern
• Veepudelid/põis
• Veepuhastus
• Isiklik esmaabikomplekt
• Sunscreen
• Huulepalsam
• Tualett
• Matkarätik
• power Bank
• Sularaha (NPR)
• Magamiskotid (-15-20 kraadi)
• Diamox pärast arstiga konsulteerimist

märkusedSee on selle matka põhivarustus ja -vahendid. Vajadusel saate varustust oma äranägemise järgi lisada. Mugava transpordi tagamiseks ei tohiks kogukaal ületada 30 kg.

Kõige olulisemad oskused, mis peaksid olema

Kõige olulisem oskus üle 5000 m kõrguste kurude läbimisel on kõrgmäestikumatkamise kogemus. Kui oled kogenud ja heas vormis matkaja, saad kõrgusega kergesti hakkama. Sellistel matkadel on õige tempo oluline. Kogenud matkaja tunneb kergesti ära kõrgushaiguse esmased tunnused ja oskab kohe võtta tõhusaid meetmeid.

Järgmisena tuleb tegeleda füüsilise ja vaimse vastupidavusega; matk hõlmab pikki päevi äärmuslikes külmades tingimustes. Teemajades on samuti kogu matka vältel mugavad tingimused. Matka positiivsel noodil läbimiseks peate suutma jääda positiivseks ja distsiplineeritud. Ärge unustage regulaarselt vedelikku tarbida.

Jaoks Island tippTeil on vaja mägironimise tehnilisi põhioskusi. Giidid õpetavad teile, kuidas kasutada tehnilist varustust, näiteks mägironimisvahendit, jäänaelu, jääkirvest ja köit. Giidid on teiega kaasas kogu ekspeditsiooni ja matka vältel.

Teemaja ja telkimismajutus

Selle Everesti kolme kuru matka ja Island Peaki kombineeritud matka jooksul on teie majutus kohalikes teemajades. Teemajad on lihtsad ja hubased ning pakuvad kaheinimesevoodiga tube madratsi, padja ja tekiga. Toad on sageli kütmata, seega võivad ööd külmad tunduda.

Sellistel juhtudel muutub magamiskoti omamine hädavajalikuks. Temperatuur langeb ja mugavus muutub tõustes veelgi lihtsamaks. Island Peaki ekspeditsiooni ajal jätame Chhukkungi viimaseks teemaja majutuskohaks ja ööbime telklaagrites. Laagrites on lihtne varustus ja kaasaskantavad tualetid on valmis kasutamiseks 15.–17. päeval.

Alumiste piirkondade toidumenüü on lai. Peamine põhiroog on Dal bhat, mille variante pakutakse nagu momo, Thukpa, nuudlid, pitsa, pasta ja mõned muud road. Peamist lõuna- ja õhtusöögi põhirooga Dal Bhat pakutakse piiramatul hulgal ja tasuta täiendusi. Toiduvariantide valik väheneb ülespoole liikudes.

Chhukkungi külast edasi liikudes peame toidu ise valmistama. Meie meeskond valmistab toitu. Toiduvalikud on siin lihtsamad. Enda toitmiseks peate kaasa võtma šokolaaditahvleid, maapähkleid ja kuivatatud puuvilju, mis annavad teile energiat juurde.

Selle matka reisikindlustuse põhitõed

Everesti kolme mäekuru matkal koos Island Peakiga on õige reisikindlustus absoluutselt vältimatu. Kõrgmäestikuhaiguse ja vigastuste riskid on omased. Selliste õnnetuste võimalike rahaliste riskide vältimiseks on reisikindlustus selle matka jaoks kohustuslik.

Life Himalaya Trekking ei soovi, et ükski matkaja peaks kogu elu kandma rahalist koormust, mis võib matkamise ja ekspeditsioonide keskel tekkida.

Põhjalik matk peaks hõlmama kuni 6500 meetri kõrgusele ronimist ja matkamist. Samuti peab reisikindlustus katma meditsiinikulud ja helikopteriga evakueerimise kulud, mis võivad mõnel juhul ulatuda 8 000–10 000 USA dollarini.

See ettenägelikkus tagab kõrgmäestiku lõikude, näiteks Renjo La Sooritama ja Island Peak. Teie kindlustus pole pelgalt formaalsus, vaid oluline turvalisus kõrgmäestiku Himaalaja seikluseks.

Giidid ja kandjad pakub Life Himalaya Trekking

Everesti kolme mäekuru matka ja Island Peaki ronimise jaoks pakub Life Himalaya Trekking matkajuhi ja Island Peaki ronimiseks eraldi ronimisjuhi. Matkajuht on kogenud ja valitsuse litsentseeritud professionaal.

Giid korraldab kogu logistika, teemaja majutuse ja toitlustuse. Ta hoolitseb kogu matka vältel järjepidevalt teie igapäevase ohutuse ja aklimatiseerumise eest.

Jaoks Island tipp ronima, pakume teile ronimisjuhendit. Meie 1:1 juhendajate suhe annab ronijatele tehnilise eksperdi eelronimiskoolituseks ja juhatab teid tippu ronimise viimase tõukeni. Nad abistavad teid otse teie ohutuse ja varustuse kasutamise tagamisel.

Pakikandjad kannavad peamist reisikotti. Pakikandja olemasolu võimaldab matkajal mugavalt nautida kauneid vaateid. Life Himalaya Trekkingil on hästi varustatud ja kindlustatud pakikandjad. Nad järgivad Rahvusvahelise Pakikandjate Kaitsegrupi suuniseid.

Üldiselt pakub Life Himalaya trekking nii asjatundjaid kui ka kogenud spetsialiste giididele ja kandjatele.

KKK

1. Kui keeruline see 22-päevane reisiplaan on?

Everesti kolme kuru matk koos Island Peakiga on liigitatud „väljakutsuva“ või „ekspeditsioonitasemega“. Marsruut ühendab endas kõrgete kurude läbimise 5300 m kõrgusel ja tippu ronimise 6189 m kõrgusele. Island Peaki viimane tippu ronimine nõuab samuti tehnilist ronimist. See matk on mõeldud ainult matkajatele, kes on kogenud kõrgmäestikumatkamiseks.
2. Kuidas ma peaksin selleks matkaks treenima?

Treening peab keskenduma kardiovaskulaarsele vastupidavusele, jõule ja vastupidavusele. Treeningud, mis on kombineeritud kardio-, jalgade jõu- ja vastupidavustreeninguga, on ettevalmistuse võtmeks. Alusta ettevalmistusi vähemalt 15 nädalat enne matkapäeva.

3. Milline kolmest läbimisest on kõige raskem?

Enamik matkajaid peab Kongma La kuru (5535 m) kõige raskemaks ronida. See on ka selle matka kõrgeim kurupunkt ning hõlmab kauget ja rasket läbimist. Kursi pakutavad hüved on aga võrratud. Teile avanevad suurepärased vaated Khumbu liustikule ja Gokyo järvedele, mis asuvad mägede tippude kõrval.

4. Kui tehniliselt keeruline on Island Peaki ronimine (14.–16. päev)?

Tõusu hinnang Alpide hindamissüsteemis on PD+ (Peu Difficile). Matk High Campi on otsekohene matkamine. Tippupäeval algab ronimine südaööl järskul kivisel nõlval. Seal on pikk ja pingutav järsk tõus, mis nõuab fikseeritud köite ja jääkirkaste kasutamist. Kogenud ronija saab selle tipputõusu hõlpsalt läbida. Algaja võib kogu ronimise vältel abi vajada.

5. Kas Island Peaki ronimiseks on vaja eelnevat ronimiskogemust?

Jah, eelnev tehniline ronimiskogemus on oluline, kuid mitte rangelt nõutav. Everesti tippu ronivad mäekülastajad Island Peaki sageli kvalifikatsioonironimise eesmärgil. Teie reisikava sisaldab ka eelronimiskoolitust, et saaksite õppida varustuse ja varustuse kasutamist.

6. Kas selle marsruudi aklimatiseerumine on piisav?

Jah, sellel teekonnal on hästi läbimõeldud aklimatiseerumisgraafik. 4. päeval on meil Namche Bazaaris aklimatiseerumispäev ja matk Gokyo Ri tippu pakub suurepärast aklimatiseerumiskogemust. Täielik aklimatiseerumis- ja treeningpäev toimub Island Peak High Campis, et mahutada aega viimaseks tippu ronimiseks vajalikuks puhkuseks ja kohanemiseks.

7. Aga kuidas on lood giidide ja pakikandjatega?

Kolme kuru matka puhul on see väga soovitatav. Island Peaki ronimiseks on sertifitseeritud ronimisgiid kohustuslik. Ronimisluba ei saa ilma organiseeritud ekspeditsioonil osalemata. Life Himalaya Trekking pakub meeskonda, kuhu kuuluvad litsentseeritud matkagiid, eraldi spetsialiseeritud ronimisgiid (või -giid) tipu jaoks ja kandjad peamise varustuse ja muu ronimisvarustuse kandmiseks.

8. Mis on kõige olulisem ohutusalane teave?

Teie reisikindlustus. Teie poliis peab selgesõnaliselt katma matkamise ja mägironimise kuni 6500 m kõrgusele, helikopteriga evakueerimise ja meditsiiniteenuste osutamise ning rahvusvaheliste lendude tühistamisest tulenevate kulude hüvitamise.

9. Millised on peamised load ja kulud?

Teil on vaja nelja luba, mille kõik korraldab teie agentuur: Sagarmatha rahvuspargi luba, Khumbu Pasang Lhamu valla luba, TIMS-kaart ja saare tippu ronimise luba. Meie meeskond hangib need load pärast teie saabumist.

10. Milline on majutus?

Matkapäevadel ööbime lihtsates teemajades. Namche Bazaarini asuvates teemajades on moodsad mugavused. Kõrgematel kõrgustel on aga mugavused väga tagasihoidlikud ja lihtsad. Ronimispäevadel ööbime telklaagrites. Toiduvalmistamise ja majutuse eest vastutab laagris meie meeskond.
11. Millised on kõige olulisemad varustuse osad, mida ma vajan?

Lisaks tavapärasele matkavarustusele on olulised esemed magamiskott (-20 kraadi), Expedition sulejope, mägironimissaapad ja tehniline varustus. Kogu ekspeditsioonivarustus on teie paketi osa.

12. Kas ma saan ronimisvarustust rentida?

Jah, ronimisvarustust saab rentida. Ekspeditsioonivarustus on paketi hinna sees. Juhul, kui soovite rentida muid esemeid, näiteks saapaid, sulejopesid, matkakeppe ja reisikotte, aitab Life Himalaya Trekking teid rentimispunktidega ühendust võttes.

13. Millal on selle konkreetse marsruudi jaoks absoluutselt parim aeg?

Sügis saab olema ideaalne aastaaeg selleks, Kolm Passid trek, kuna see on pidulik hooaeg ja meeleolu on teistsugune. Taevas on marsruudil kristallselge, mis täiustab vapustavaid vaateid. Parim aastaaeg Island Peaki ronimiseks on aga kevad. Ilm on soojem, kuid on väike udu ja lume võimalus.

14. Kui külmaks läheb matka jooksul?

Matka ajal on külmatemperatuur kõikuv. Läbime Luklast Island Peak High Campi peaaegu 2500 m kõrgusel. Keskmine päevane temperatuur jääb madalamatel kõrgustel 12–15 kraadini ja langeb kõrguse kasvades. Island Peaki tipuööl võib oodata -20 kraadist tuuletemperatuuri.
15. Mis saab siis, kui üks kõrgetest kurudest on lume tõttu suletud?

Liigse lume tõttu on suur tõenäosus, et kõrged kurud suletakse. Cho La Pass ja Kongma La Pass on peamised kurud, mis riskidega toime tulevad. Life Himalaya Trekkingul ja giidil on varuplaanid. Kui kuru on suletud, saame tagasi minna ja marsruuti muuta.

16. Kui palju lisaraha (NPR) peaksin matkale kaasa võtma?

Päevas peaksite arvestama umbes 2,000 NPR-iga (16 USD). Sularaha on parim valik, kuna pärast Namche Bazaari pole sularahaautomaate. See raha on mõeldud kõigi kulude katteks, mis ei kuulu paketti, näiteks wifi, soe dušš, seadmete laadimine, suupisted ja jootrahad. Kokku 400 USD on tark kaasa võtta.

17. Milline on matka- ja ronimismeeskonna jootraha andmise etikett?

Jootraha andmine on tavapärane ja ootuspärane tava, et näidata oma meeskonna raske töö eest tänulikkust. See on jootraha grupi, mitte inimese kohta. Ronimisjuhtidele on levinud juhis jagada gruppide vahel 200–300 USA dollarit grupi kohta, 180–200 USA dollarit matkajuhi kohta ja 100 USA dollarit pakikandja kohta.

18. Mis juhtub, kui Lukla lend (2. ja 20. päev) tühistatakse?

See on halva ilma tõttu väga levinud olukord. Kogu reisiplaan lükkub päeva võrra edasi. Seetõttu valmistume lendude tühistamisteks ja hilinemisteks, planeerides puhverpäevi. Tühistatud lendude korral tagastavad kohalikud lennufirmad teile raha või muudavad lennuplaani.

19. Millised on Lukla lennu ja pakikandjate kaalupiirangud?

Lukla lennul on pagasikaal piiratud 15 kg-ga ja lennujaama võimud võtavad ülekaalu eest tasu. Pakikandjad kannavad tavaliselt korraga maksimaalselt 20–25 kg või kahe inimese pagasit.

20. Millised on AMS-i (kõrgusehaiguse) põhisümptomid?

Te peate neid teadma. Varased sümptomid (1. etapp) tunduvad nagu halb pohmell. Teil on peavalu, iiveldus, pearinglus ja unehäired. Kui märkate matka ajal selliseid sümptomeid, teavitage sellest kohe oma matkajuhti. Kui te õigeaegselt ei reageeri, võivad tagajärjed olla katastroofilised.

21. Milline on „kuldreegel“, kui mul tekivad AMS-i sümptomid?

AMS-i sümptomitega toimetuleku kuldreegel ei ole kõrgemale tõusta ja võimalikult palju tagasi laskuda. Sümptomid on peamiselt tingitud hapnikupuudusest, seega on ohutule kõrgusele laskumine ja piisava veejoomine alati abiks. Teie teejuht aitab teil hädaolukorras hädast välja tulla. Teie taastumine on samuti tema vastutusel.

22. Kuidas ma saan rajalt ohutut joogivett?

Ärge jooge kraanivett. Vee käsitsi puhastamiseks peate võtma puhastustablette või filterpudelit. Teemajadest saab osta ka keedetud vett, mis on veidi kallim variant. Palume mitte osta pudelivett.

23. Milline on hügieeni- ja duši all käimise olukord?

Mida kõrgemale jõuad, seda lihtsamad on mugavused. Esimestel päevadel (kuni Namcheni) on võimalik saada kuuma „gaasigeisri” dušš. Namchest kõrgemal on „kuumad dušid” sageli vaid ämber sooja vett (tasuline). Enamik matkajaid kasutab kõrgmäestikumatkadel ja -ronimisel igapäevaseks hügieeniks niiskeid salvrätte ja käte desinfitseerimisvahendit.

24. Kas matkal on WiFi või telefonilevi saadaval?

Telefonisignaalid on saadaval, kuid nende peale ei saa loota. Enamikul teemajadel on Everest Linki WiFi-kaardid. Signaal on korralik sellistes külades nagu Namche ja Tengboche. Kuid interneti ja mobiilsidesignaalide ebausaldusväärsus on silmatorkav. NTC ja Ncelli mobiilsidevõrgud ei tööta kuru ületamise ajal ega sellistes kohtades nagu Gorakshep. Valmistuge digitaalseks detoksiks.

25. Kuidas on lood elektroonikaseadmete (telefoni, kaamera, akupanga) laadimisega?

Teemaja söögisaalides on võimalik laadida, aga see pole tasuta. Maksta tuleb tunni või seadme kaupa. Kuna kõik võistlevad piiratud arvu pistikupesade pärast, on oluline kaasa võtta suure mahutavusega akupank ja kaaluda päevakoti külge kinnitatavat päikesepaneeli, et päeva jooksul tasuta laadida.