Offer ar gyfer Dringo Copaon yn Nepal

Gwnewch yn siŵr bod gennych yr offer angenrheidiol ar gyfer dringo Copaon Nepal!!

Offer Dringo

• Bwyell iâ
• Harneisio
• Slingiau tâp
• Carabiners sgriw-giât (2 clo, 2 datgloi)
• Disgynnydd/wyth ffigur
• Esgidiau mynydda plastig
• Esgynnydd/Jhumar
• Helmed
• Bar eira
• Rope
• Morthwyl iâ
• Sgriw iâ

Pennaeth

• Bandana neu sgarff pen, hefyd yn ddefnyddiol ar gyfer amodau llwchog
• Het gynnes sy'n gorchuddio'ch clustiau (gwlân neu synthetig)
•  Lamp pen gyda batris a bylbiau ychwanegol
•  Sbectol haul gydag amddiffyniad UV
• Sbectol haul presgripsiwn (os oes angen)

Corff Uchaf

• Crysau polypropylen (1 hanner llewys a 2 llewys hir)
• Topiau thermol ysgafn a phwysau alldaith
• Siaced neu siwmper fflîs sy'n atal y gwynt
•  Siaced gragen gwrth-ddŵr (ffabrig anadlu yn ddelfrydol)
• Fest i lawr a/neu siaced
• Siaced Gore-Tex gyda chwfl, yn dal dŵr ac yn anadlu

dwylo

• 1 pâr o fenig poly-leinin ysgafn
• 1 pâr o fenig gwlân neu fflîs ysgafn
• 1 pâr o fenig; yn cynnwys 1 leinin menig cnu pegynol gwrth-ddŵr, sy'n cyd-fynd â Gore-Tex dros fenig

Corff Is

• Briffiau dillad isaf di-gotwm
• 1 pâr o siorts cerdded
• 1 pâr o drowsus cerdded
• 1 pâr o waelodion thermol ysgafn
• 1 pâr o drowsus gwlân neu fflîs
• 1 pâr o drowsus cragen gwrth-ddŵr, ffabrig anadlu

traed

• 2 bâr o sanau mewnol tenau, ysgafn
• 2 bâr o sanau poly neu wlân trwm
• 1 pâr o esgidiau cerdded gyda chareiau sbâr (gwadnau cadarn, gwrth-ddŵr, cefnogaeth i'r ffêr, "wedi'u torri i mewn")
• 1 pâr o esgidiau hyfforddi neu esgidiau rhedeg a/neu sandalau
•  Sanau cotwm
•  Gaiters

Cysgu

• 1 sach gysgu 30 gradd DC
• Leinin sach gysgu fflîs
• Bagiau Cefn a Bagiau Teithio
• 1 sach gefn ganolig neu 1 bag duffel mawr *
• Bag dydd/bag cefn o 35 i 50 litr ar gyfer cario'ch pethau gwerthfawr, dylai fod â padin ysgwydd da
• Cloeon bach ar gyfer bagiau duffel-kit
•  2 orchudd sach gefn mawr gwrth-ddŵr (dewisol)

Meddygol

• Pecyn cymorth cyntaf personol bach (syml ac ysgafn)
• Aspirin, tâp cymorth cyntaf, a phlastrau (Band-Aids)
• 1 pecyn atgyweirio pothelli croen
• Pilsen gwrth-ddolur rhydd
• Pilsen gwrth-gur pen
• Meddyginiaeth peswch a/neu annwyd
• Pilsen gwrth-salwch uchder: Diamox neu Acetylzolamide
• Gwrthfiotig stumog: Ciprofloxacin, ac ati. Nodyn: Peidiwch â dod â philiau cysgu gan eu bod yn iselder anadlol!
• Tabledi puro dŵr neu hidlydd dŵr
• 1 set o glustffonau
• Pâr ychwanegol o sbectol bresgripsiwn, cyflenwadau lensys cyswllt

Eitemau Ymarferol

• 1 rholyn bach o dâp atgyweirio
•  Bag Ziplocs/Sbwriel Mawr
•  2 botel ddŵr (1 litr yr un, thermos arferol ac wedi'i inswleiddio)
•  Ysbienddrych (dewisol)

Pethau ymolchi

• 1 tywel maint canolig sy'n sychu'n gyflym
• Brws dannedd/past (bioddiraddadwy yn ddelfrydol)
•  Sebon amlbwrpas (bioddiraddadwy yn ddelfrydol)
•  Diaroglyddion
•  Clipwyr ewinedd
•  Lleithydd wyneb a chorff
•  Cynhyrchion hylendid menywod
•  Drych bach
•  Hylendid Personol
•  Wipes gwlyb (wipes babi)
•  Papur papur / rholyn toiled
•  Golchdwr dwylo gwrthfacterol

Ychwanegion/Moethusrwydd (Dewisol)

•  Llyfr darllen
• Map llwybr/llyfr canllaw
•  Dyddlyfr a phen
•  iPod
•  Gêm deithio h.y. gwyddbwyll, backgammon, scrabble.
•  Ysbienddrych
•  Trawsnewidydd foltedd (o 220 i 110 ampère)
• Addasydd plwg (2 beg crwn i 2 beg gwastad)