Ymhlith llawer o gopaon yn Nepal, mae Alldaith Copa Pachermo yn ddringfa egnïol. Mae'r llwybr sy'n arwain at y cribau ychydig yn heriol, ond yr her fwyaf yw'r agennau a'r strwythurau sy'n arwain at y copa. Mae angen unigolion cryf yn gorfforol ac yn feddyliol sydd â rhywfaint o brofiad o drecio. Nid yw'n angenrheidiol, ond bydd yn helpu'r profiad. Nid yw'r dringo'n dechnegol, felly bydd ein tywyswyr yn eich hyfforddi i ddefnyddio'ch offer yn effeithlon.
Mae ein hyfforddwyr dringo copaon Pachermo yn bobl leol gymwys gyda chymwysterau llywodraeth. Byddwch yn derbyn cyfarwyddyd a hyfforddiant dringo gan weithwyr proffesiynol yn ystod a chyn y gwersyll. Mae ganddyn nhw lawer o brofiad ac maen nhw'n gyfarwydd â'r amodau a'r llwybrau. Mae'r tywyswyr dringo yn hynaws a byddant yn darparu cefnogaeth helaeth rhag ofn anhawster. Fodd bynnag, peidiwch ag anghofio dod â'r holl offer angenrheidiol.
Gallwch gael prisiau gostyngedig iawn ar gyfer treciau grŵp. Mae'r daith hefyd yn addasadwy os oes angen diwrnodau neu gyfleusterau ychwanegol arnoch. Rydym yn argymell eich bod yn mynd trwy'r canllaw hwn ar y rhestr offer Dringo Copaon yn Nepal sy'n angenrheidiol ar gyfer yr alldaith ddringo hon. Gwnewch yn siŵr eich bod yn sôn am unrhyw gyflyrau meddygol neu anafiadau sydd gennych yn ystod y sesiwn friffio.
tymor gorau
Rydym yn awgrymu tymhorau'r gwanwyn a'r hydref ar gyfer y profiad gorau yn ein taith Ddringo Rolwaling a Pachermo Peak. Yn ystod misoedd Medi, Hydref a Thachwedd, mae'r awyr yn troi'n las tywyll wrth i gyfnod y monsŵn fynd heibio. Mae'r haul yn tywynnu ac mae'r golygfeydd mynyddoedd yn glir gyda thymheredd dymunol o 25 gradd Celsius. Mae'r 6 i 7 awr o gerdded ac weithiau hyd yn oed 8 awr o heicio yn dod yn fwy dymunol.
Yn ystod mis Mawrth, mis Ebrill, a mis Mai, mae cyfnod y monsŵn yn dal i fodoli. Mae'r dyddiau'n heulog, ac mae'r tymheredd yn codi'n ysgafn gan gyrraedd 28 i 32 gradd Celsius. Mae'r golygfeydd mynyddoedd yn dal yn glir, ac mae'r rhododendronau a blodau gwyllt eraill yn blodeuo'n wych.
Ym misoedd yr haf, sef Mehefin, Gorffennaf ac Awst, mae lleithder yr awyr yn cynyddu gan achosi glaw trwm yn y rhanbarth. Mae'r llwybrau'n llithrig ac yn llawn gelod gyda risg tirlithriadau ac eirlithriadau mewn uchderau uchel.
Yn yr un modd, ym misoedd y gaeaf, sef Rhagfyr, Ionawr a Chwefror, gall yr eira trwm sy'n disgyn ar uchder uchel Bwlch Tashi Lapcha ei gwneud yn anhawdd ei groesi. Fodd bynnag, bydd y tywydd yn glir iawn a bydd y gwelededd i'r mynyddoedd yn ardderchog. Yn yr un modd, gall croesi'r llethrau serth ar oleddf o 45 i 50 gradd fod yn eithaf heriol.
Anhawster
Mae trec dringo Rolwaling a Pachermo Peak yn daith gerdded anodd a heriol i uchder uchel yn Nepal gyda phob dydd yn gofyn am 6 i 7 awr o daith gerdded. Efallai y bydd angen i chi gerdded am 8 i 9 awr ar rai dyddiau a dringo neu ddisgyn y llethrau serth yn enwedig pan fyddwch chi'n trecio i Chugima, Bwlch Tashi Lapcha.
Yn ogystal, mae dringo Copa Pachermo yn gofyn i chi ddefnyddio cramponau, a gafaelion jumar a symud ar hyd y rhaffau sefydlog a osodwyd gan ein tywysydd. Bydd yn eich cynorthwyo ym mhob cam, gan fod yn annibynnol o hyd wrth ddefnyddio cramponau a rhaffau sefydlog yn fuddiol. Efallai na fydd y tywysydd yn gallu gofalu am yr holl deithwyr ar yr un pryd.
Felly gall bod â phrofiad blaenorol o heicio a dringo fod yn fonws wrth ymgymryd â'r daith gerdded hon. Os ydych chi'n gallu cerdded oriau hir gyda sach gefn, mae'r daith gerdded hon yn hygyrch i unrhyw un sydd ag iechyd corfforol da.
Yn ogystal, dylech hefyd gael meddylfryd cryf gan y gallech wynebu rhywfaint o anghysur yn y llety yn ystod Dringo Copa Pachermo. Efallai y byddwch hefyd yn wynebu rhai amodau tywydd garw a all achosi blinder, straen ac anhwylderau hwyliau.
Felly, rhaid i chi gael cyfathrebu rheolaidd a chlir gydag aelodau'r grŵp a'ch tywysydd er mwyn osgoi unrhyw sefyllfa gwrthdaro. Dylech allu mwynhau'r hiwmor da a dylech fod yn oddefgar ac yn barchus.
Salwch Uchder
Bydd ein taith gerdded 18 diwrnod Rolwaling a Dringo Copa Pachermo yn mynd â chi i rai o ranbarthau uchaf Nepal. O ddechrau'r daith gerdded, byddwch yn gyson yn ennill uchder wrth gerdded 5 i 7 awr y dydd. Byddwch yn cyrraedd uchder o fwy na 5000m pan fyddwch yn croesi Bwlch Tashi Lapcha. Yna byddwch ar uchder o fwy na 6000m wrth i chi sefyll ar gopa Pachermo.
Felly, mae cur pen , cyfog , chwydu , anhawster cysgu , a blinder yn gyffredin. Dyma symptomau ysgafn cyffredin salwch uchder sy'n diflannu'n raddol wrth i'r corff addasu i'r uchderau mwy.
Yr allwedd i osgoi salwch uchder yw cadw rhythm cyson ac araf, heb ruthro i basio trothwyon uchder penodol. A chofiwch yfed digon o ddŵr, a pheidiwch â mynd i uchderau uchel heb hyfforddiant. Ceisiwch yfed o leiaf un litr ychwanegol o ddŵr am bob mil metr a deithir.
Yn yr un modd, mae eich corff yn gwneud mwy o ymdrech nag arfer, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n bwyta'n iawn, hyd yn oed os nad ydych chi'n llwglyd. Mae ffibrau a charbohydradau yn eich helpu chi lawer. Ac yn bwysicaf oll, gwrandewch ar eich corff. Mae gan bob taith ddiwrnodau gorffwys adeiledig ac nid oes rhaid i chi ofni eu mwynhau.
O ran triniaeth ar gyfer salwch uchder, y driniaeth hawsaf yw disgyn i uchder is. Gall meddyginiaethau dros y cownter helpu i leddfu symptomau fel Ibuprofen a Diamox.
Beth i'w ddisgwyl?
Yn ystod 18 diwrnod Ddringo Copaon Pachermo, byddwn yn mynd â chi i ranbarth ynysig a diarffordd Rolwaling - sy'n dal i fod i ffwrdd o lawer o deithwyr hyd yn oed yn nhymor dringo a threcio brig. Bydd y llwybr sy'n ein harwain i gyrchfan ein taith gerdded yn croesi trwy nifer o bentrefi Sherpas rhyfeddol wedi'u haddurno â baneri gweddi lliwgar, waliau mani, a chortens.
Byddwn yn cerdded trwy jyngl trwchus, derw, bedw, a choedwigoedd rhododendron. Byddwn yn treulio'r nos yn Beding - y pentref pwysig yn grefyddol ac yn hanesyddol. Dyma'r pentref lle ymneilltuodd y Guru Padma Sambhava ei hun i fyfyrio mewn ogof.
Yna byddwn yn symud ymhellach i bentref uwch Na Gaon lle byddwn yn mynd i mewn i fydysawd rhewlifol yr Himalayas uchel wedi'i amgylchynu gan gribau danheddog a waliau creigiog. Byddwn yn aros mewn gwersylloedd pabell yng Ngwersyll Tashi Lapcha ac yn mwynhau eiliad bythgofiadwy wrth fachlud haul dros gopaon uchel rhanbarth Khumbu.
Yna byddwn yn dringo i gopa Pachermo lle byddwn yn gweld arddangosfa 360 gradd o Cho Oyu , Mynydd Everest , Lhotse , a Makalu yn ogystal â holl ardal Khumbu . Ar ôl y copa, byddwn yn mynd i mewn i Gwm Khumbu, cysgod Mynydd Everest, trwy Namche Bazaar.
Mae Namche yn safle perffaith i arsylwi'r cyfuniad bywiog o ddiwylliant Bwdhaidd hynafol a thwristiaeth y Gorllewin. Yna byddwch yn dychwelyd i Kathmandu mewn awyren fach o Lukla. Byddwch hefyd yn cael y cyfle i ymhyfrydu yn amgylchedd prydferth anhrefnus Dyffryn Kathmandu.
At ei gilydd, i ffwrdd o'r torfeydd, bydd y daith gerdded hon yn ein hailgysylltu â Nepal ddilys, gyda'i phobl wenuog a chroesawgar.
Llety, Bwyd, a Thrafnidiaeth
Fel asiantaeth deithio a threcio uchel ei pharch yn Nepal, ein blaenoriaeth yw darparu pecyn teithio fforddiadwy gyda gwasanaeth eithriadol i bob gwestai. Nid yw ein Rolwaling a Dringo Copa Pachermo yn wahanol. Yn Kathmandu, byddwn yn eich trosglwyddo i westy 3 seren mewn car neu fan preifat. Byddwch yn cael brecwast am ddim bob bore nes i chi aros yn y ddinas.
Byddwn yn eich gyrru i Chhetchhet mewn bws preifat neu jîp. O'r pentref bach hwn, mae ein taith gerdded yn dechrau. Drwy gydol y daith gerdded, byddwn yn eich lletya yn y lletyau gorau sydd ar gael yn y pentref. Daw'r lletyau hyn gyda chyfleusterau sylfaenol gydag ystafelloedd wedi'u dodrefnu'n gymedrol gyda gwelyau, matresi, cadeiriau a byrddau.
Efallai y bydd yn rhaid i chi rannu ystafelloedd ymolchi ac efallai na fydd cawodydd poeth ar gael bob amser. Yn ogystal, gall y perchnogion godi ffi ychwanegol am ddefnyddio trydan a dŵr poeth.
Byddwn hefyd yn darparu tri phryd y dydd mor amrywiol â phosibl. Ar gyfer brecwast, gallwch gael tost, bara Tibetaidd, crempogau, ac wyau gyda phaned boeth o de neu goffi. Ar gyfer cinio a swper, gallwch gael prif gwrs o reis, nwdls wedi'u ffrio, tatws, cawl, neu Tsampa.
Yn y Gwersylloedd Sylfaen a'r Bwlchau Uchel, bydd ein staff maes yn trefnu profiad gwersylla cyfforddus i chi. Byddant yn gofalu am y trefniadau coginio, bwyta a chysgu. Byddwch yn cael prydau bwyd poeth a maethlon dair gwaith y dydd gydag opsiynau adfywiol o de, coffi, cawl a dŵr berwedig.
Wrth i ni orffen ein taith gerdded, byddwn yn trefnu eich cludiant i Kathmandu ar awyren fer o Lukla. Unwaith y byddwn yn cyrraedd y ddinas, bydd car neu fan preifat yn mynd â chi i'ch gwesty. Y diwrnod canlynol, wrth i chi adael am eich cartref, bydd ein gyrrwr yn eich derbyn yn eich gwesty ac yn eich gyrru i'r maes awyr gan ddod â'n gwasanaeth i ben.
Saesneg
Iseldireg
Siapan
hindi
Eidaleg
Sbaeneg
Ffrangeg
Almaeneg
chinese
Corea
Arabeg
Hebraeg
Rwsieg
Portiwgaleg
Daneg
Tsiec
Pwyleg
Swedeg
