Taith Moethus Everest Himalaya

Tywydd a'r Tymor Gorau

Mae gan ddau brif dymor trecio rhanbarth Everest awyr glir a thymheredd cymedrol. Y gwanwyn (Mawrth-Mai) neu'r hydref (diwedd mis Medi-Rhagfyr) yw'r tymor mwyaf priodol ar gyfer gwneud taith foethus Everest-Himalaya.

Dyma'r misoedd sydd â thywydd sefydlog, mae gwelededd da o'r mynyddoedd, a bydd y tywydd yn ffafriol ar gyfer trecio.

Bydd blodau'r rhododendron yn blodeuo yn y llwybrau yn ystod y gwanwyn, a daw'r hydref gydag awyr iach ac awyr glir disglair Everest. Mae'r tymheredd yn ystod y dydd yn Namche a Syangboche yn gymedrol (5°C i 15°C), ond yn y nos gall rewi ar uchder uchel.

Mae haf y monsŵn (Mehefin-Awst) yn cael ei osgoi oherwydd cawodydd trwm a ffyrdd llithrig, ac mae'r gaeaf (Rhagfyr-Chwefror) yn oer iawn, ac mae eira yn yr uchderau uwch. Mae bob amser yn well cynllunio'ch taith yn ystod y tymhorau gorau er mwyn profi'r golygfeydd mynyddoedd gorau yn ogystal â mwynhau'ch taith.

A yw'n daith sy'n addas i ddechreuwyr?

Ydy – mae hon yn daith gerdded berffaith a hamddenol yn yr Himalaya sy'n addas ar gyfer dechreuwyr a theithwyr o bob oed sydd â lefel gymedrol o ffitrwydd. Mae'r anhawster yn y Daith Moethus Himalaya Everest hon yn hawdd i gymedrol. Mae'n addas i ddechreuwyr, ac mae'r dyddiau cerdded yn fyrrach (3-5 awr) ac yn cynnwys digon o orffwys.

Nid oes angen unrhyw brofiad cyn trecio, dim ond ffitrwydd corfforol da a'r gallu i gerdded yn araf. Bydd ein tywyswyr gyda chi drwy gydol y ffordd. Mae'r daith hon yn enghraifft o sut y gall teithiau moethus Himalaya agor rhanbarth Everest i bron unrhyw un.

Bwyd a Diod

Yn ystod taith foethus Everest Himalaya, byddwch yn profi bwyd a diodydd o ansawdd uchel. Mae eich gwesty moethus yn Kathmandu yn gweini amrywiaeth dda o fwyd ar gyfer brecwast, ac yn ystod cinio, byddwch yn cael bwyd Nepalaidd a Rhyngwladol blasus. Byddwch yn cael brecwast, cinio a swper yn y lletyau gorau (gan gynnwys Gwesty Everest View) yn ystod y daith gerdded.

Bydd cyfuniad o seigiau traddodiadol Sherpa a Nepal (fel momos, dal bhat, llysiau ffres) a seigiau gorllewinol (pasta, cawl, wyau, ac ati).

Er bod y teithiau moethus Himalaya hyn yn digwydd mewn mynyddoedd anghysbell, mae'r lletyau'n dal i ddarparu prydau ffres, hylan a chalonog a fydd yn rhoi digon o egni i chi drecio. Ym mhob stop, gweinir te a choffi poeth, ac mae nosweithiau'n tueddu i orffen gyda diod gynnes wrth le tân y llety.

Yn y mynyddoedd, rydym yn awgrymu eich bod yn yfed dŵr wedi'i ferwi neu wedi'i buro (a gyflenwir gan y lletyau) i gadw'ch hun yn hydradol ac osgoi plastigau untro. At ei gilydd, bydd yn brofiad iach a boddhaol gyda digon o faeth a hydradiad priodol.

Salwch Uchder

Mae salwch uchder neu Glefyd Mynydd Acíwt (AMS) yn digwydd yn aml dros 2,500 m, ond byddwn yn cynllunio'r daith hon i wneud ein gorau i ddileu'r bygythiad hwn.

Mae gan ein Taith Moethus Everest Himalaya broffil esgynnol graddol, ac nid oes gennym ormod o enillion uchder mewn diwrnod, ac mae gennym ddiwrnod o gynefino fel y gall eich corff addasu.

Y pwynt cysgu uchaf yn ystod y daith gerdded yw tua 3,880 m yng Ngwesty Everest View. Bydd y tywyswyr wedi'u hyfforddi'n arbennig mewn ymwybyddiaeth o uchder a byddant yn gwirio eich lles.

Newidiadau nodweddiadol AMS ysgafn yw cur pen, blinder, neu anhunedd. Pa symptomau bynnag sydd gennych, gwnewch yn siŵr bod eich tywysydd yn ymwybodol ohonynt, ac yn y rhan fwyaf o achosion, bydd gorffwys neu israddio o gymorth i chi.

Byddem yn eich cynghori i yfed digon o ddŵr, peidio ag yfed alcohol, a cherdded yn araf. Os byddwch chi'n profi symptomau uchder difrifol, gallwn ni naill ai ddisgyn ar unwaith neu adael mewn hofrennydd.

Ond gyda'r llwybr a'r cymorth doeth, mae mwyafrif y cynorthwywyr teithiau moethus hyn yn llwyddo i ymdopi â'r uchder a gwerthfawrogi'r Himalayas heb bryderon.

Trwyddedau a Rheoliadau

Wrth drecio yn rhanbarth Everest, mae angen ychydig o drwyddedau, er nad oes dim i boeni amdano gan ein bod ni'n gwneud yr holl drefniadau trwydded ar eich rhan.

Y prif drwydded sydd ei hangen yw Trwydded Mynediad Parc Cenedlaethol Sagarmatha gan fod y llwybr yn mynd i mewn i barth wedi'i gadw. Mae angen i ni hefyd gael trwydded mynediad Bwrdeistref Wledig Khumbu Pasang Lhamu ar gyfer yr ardal leol.

Mae'r trwyddedau hyn yn cyfrannu at gadwraeth a seilwaith lleol. Bydd ein tîm yn setlo'r rhain ar eich rhan yn ystod dechrau taith foethus Everest Himalaya.

Dylech hefyd gadw'ch pasbort gyda chi yn ystod y daith gerdded, gan y bydd yn cael ei ddefnyddio rhag ofn y bydd pwyntiau gwirio. Rydym yn cadw at yr holl reolau'n llwyr, megis gwaredu gwastraff yn briodol a diwylliant y bobl leol.

Byddwch chi'n cerdded gyda thywyswyr medrus sydd wedi'u hyfforddi'n dda yn rheoliadau'r parc, moesau llwybrau, a mesurau diogelwch. Efallai y byddwn ni'n cyfrannu at warchod harddwch naturiol a threftadaeth ddiwylliannol rhanbarth Everest er mwyn galluogi'r cenedlaethau i fwynhau teithiau moethus yr Himalaya.

Iechyd a Diogelwch

Iechyd a diogelwch yw'r ddau beth pwysig ar y daith hon. Byddwn yn trefnu'r daith i osgoi gor-straenio a rhoi cynefino da. Mae ein holl dywyswyr wedi'u hyfforddi mewn cymorth cyntaf ac yn dod â phecynnau cymorth cyntaf syml gyda'r grŵp. Mae ein prydau bwyd a'n llety yn hylendid uchel ac yn lleihau'r siawns o glefydau.

Yn y daith foethus Everest Himalaya, bydd gennych chi dywysydd a chriw cymorth i ofalu amdanoch chi - byddan nhw'n sicrhau eich bod chi'n yfed digon o ddŵr, yn defnyddio eli haul, ac yn gwisgo'n addas mewn tywydd sy'n newid.

Mae'r llwybrau ar y llwybr hwn yn cael eu defnyddio'n dda ac yn gyffredinol mewn cyflwr da, er bod angen i chi fod yn ofalus o hyd ar rannau mwy serth neu anwastad a mynd ar eich cyflymder eich hun.

Rydym yn ymweld yn aml â phob gwestai i holi am eu cysur. Gellir symud mewn argyfwng (rhag ofn salwch uchder difrifol neu anaf) gan hofrennydd mewn sefyllfa annisgwyl.

Rydym yn awgrymu’n gryf yswiriant teithio trylwyr (gyda threcio i uchderau uchel ac achub hofrennydd) fel yswiriant ychwanegol. Trwy ragofalon digonol a’n staff hyfforddedig, gallwch orffwys a mwynhau eich taith gerdded i’r eithaf, gan wybod eich bod mewn dwylo diogel.

Mae gennym hanes o gynnal teithiau moethus Himalaya yn ddiogel fel y gallwch adael y sefydliad i fwynhau'r daith.

Atyniadau

Mae hon yn daith foethus sy'n llawn atyniadau cofiadwy, yn naturiol ac yn ddiwylliannol. Mynydd Everest yw'r olygfa fwyaf poblogaidd yn rhanbarth Everest yn amlwg, gan y byddwch yn gweld y mynydd talaf yn y byd â'ch llygaid o'r Namche Bazaar, Syangboche , a hyd yn oed ffenestr eich gwesty! Nodweddion eraill sy'n uchel yn y daith yw'r Ama Dablam, Lhotse, Nuptse, ochr yn ochr â Thamserku i ffurfio gorwel hardd yr Himalayas.

Mae'r daith gerdded hefyd yn gyfle da i gael cipolwg ar ddiwylliant y Sherpa . Byddwch yn mynd i fynachlogydd (fel yr un yn Khumjung), ac yno byddwch yn gallu arsylwi arferion Bwdhaeth Tibet, ac mewn mannau o'r fath efallai y byddwch yn gweld y gweddillion poblogaidd o groen yeti.

Mae'r bobl leol groesawgar a welwch yn y pentrefi a'r lletyau yn rhan o'r daith; mae eu gwên, eu haelioni a'u diwylliant yn wir o galon.

Ar ben hynny, mae'r golygfeydd ar hyd llwybr Parc Cenedlaethol Sagarmatha yn hyfryd ac yn cynnwys coedwigoedd rhododendron, afonydd cynddeiriog gyda phontydd crog , ac o bosibl hyd yn oed bywyd gwyllt (ceirw mwsg neu tahr yr Himalaya).

Yn Kathmandu, bydd y daith weld golygfeydd yn eich arwain at safleoedd treftadaeth y byd hanesyddol. Byddwch yn cael eich synnu gan y Boudhanath Stupa enfawr, y Deml Pashupatinath fwyaf sanctaidd , a'r palasau a'r temlau cain yn Sgwâr Durbar . Mae'r safleoedd hyn yn rhoi dealltwriaeth dda o ddiwylliant Nepal.

Mae gan Daith Moethus Himalaya Everest uchafbwynt bob dydd, boed yn ryfeddod naturiol neu'n drysor diwylliannol, ac mae'r daith gyfan yn dod yn set o atgofion anhygoel.

Arian a Chostau Ychwanegol

Yn y Daith Moethus Everest Himalaya hon, mae'r pecyn yn cynnwys y rhan fwyaf o'r costau allweddol ar eich taith foethus Everest Himalaya. Mae eich holl hediadau, lletyau, a'r rhan fwyaf o brydau bwyd, trwyddedau, tywyswyr a chludwyr wedi'u cynnwys, felly does dim rhaid i chi feddwl am wariant sylweddol cyn gynted ag y bydd y daith yn cychwyn. Serch hynny, mae cario rhywfaint o arian ychwanegol i'w wario'n bersonol hefyd yn syniad da.

Yn aml mae costau ychwanegol fel diodydd fel diodydd meddal, sudd potel, neu hyd yn oed coffi arbenigol, oherwydd nid yw hyn bob amser yn rhan o'r pecyn.

Gallwch hefyd ystyried prynu byrbrydau ar y ffordd, cofroddion bach, neu grefftau lleol yn Namche Bazaar neu Kathmandu.

Hyd yn oed os ydych chi'n bwriadu cael amser sba yn eich gwesty, cael tylino, neu gymryd rhan mewn gweithgareddau dewisol yn Kathmandu, byddan nhw'n gostau ychwanegol hefyd.

Mae twristiaid eraill yn well ganddynt brynu anrhegion bach yn siopau lleol pentrefi’r mynydd er mwyn rhoi rhywbeth yn ôl i’r gymuned. Ni fydd yn orfodol rhoi tip i’ch tywysydd, eich porthorion a’ch gyrwyr ar ddiwedd y daith, ond mae hwn yn ystum braf ac arferol.

Byddwn yn eich cynghori i gario ychydig o rupees Nepalaidd gyda chi ar y daith gerdded gan nad yw nifer o letyau mynydd yn derbyn taliadau cardiau.

Mae peiriannau ATM yn Kathmandu ac yn Namche Bazaar, er nad yw'r rhain bob amser yn ddibynadwy, ac felly mae'n ddoeth tynnu arian allan yn Kathmandu.

Mae'n well cael cydbwysedd o nodiadau mawr a bach er mwyn gallu prynu rhywbeth bob dydd. Bydd ychydig o gynllunio yn gadael i chi gael popeth sydd ei angen i wneud eich taith yn esmwyth ac yn gyfforddus.

Yswiriant teithio

Awgrymir yswiriant teithio yn gryf i unrhyw un sy'n mynd ar ein teithiau moethus Himalaya. Er ein bod yn ymwybodol iawn o ddiogelwch, mae lefel deg o risg wrth deithio mewn ardaloedd mynyddig anghysbell, ac mae polisi yswiriant rhagorol yn rhoi'r amddiffyniad a'r cysur sydd eu hangen yn fawr.

Yswiriant teithio: o leiaf, dylai'r daith gerdded i uchder uchel (hyd at tua 4,000 m) fod wedi'i chynnwys yn eich yswiriant teithio gydag argyfwng trwy hofrennydd.

Bydd hyn yn gwarantu, os byddwch yn mynd yn sâl neu'n cael eich anafu yn ardal Everest , y cewch eich achub yn brydlon heb y costau trwm. Rhaid i'r yswiriant hefyd gwmpasu canslo neu ymyrryd â theithiau, bagiau coll, a gofal meddygol.

Dylech brynu eich polisi yn eich gwlad gartref a theithio gydag ef oherwydd bod y ddarpariaeth yswiriant trecio leol yn gyfyngedig iawn i dramorwyr. Bydd ymwybyddiaeth o gael rhwyd ​​​​ddiogelwch o'r fath yn eich galluogi i fwynhau'r antur i'r eithaf heb ofni y gall unrhyw ddigwyddiadau annisgwyl ddigwydd.

Iaith a Chyfathrebu

Nepaleg yw iaith swyddogol Nepal; fodd bynnag, nid yw cyfathrebu'n broblem ar daith foethus Everest Himalaya. Mae ein tywyswyr a'n staff yn rhugl yn Saesneg a hefyd yn iaith leol y Sherpa.

Yn yr un modd, yn ardal Everest, mae'r rhan fwyaf o berchnogion y lletyau a'r bobl rydych chi'n dod ar eu traws ar y llwybr yn siarad Saesneg sylfaenol o ganlyniad i'w blynyddoedd o ryngweithio â threcwyr.

Gall fod yn bleserus dysgu rhai cyfarchion Nepaleg neu Sherpa (fel Namaste (Helo)), ond nid yw'n orfodol. Byddwch yn cael mynediad i'r rhyngrwyd a rhwydweithiau ffôn mewn gwahanol bwyntiau i gyfathrebu â'r cartref.

Mae Wi-Fi a signal ffôn cryf ar gael yn Kathmandu yn eich gwesty. Mae signal ffôn symudol (Nepal Telecom neu Ncell) yn y rhannau isaf a Namche Bazaar yn ystod y daith gerdded.

Mewn rhai pentrefi, gan gynnwys Gwesty Everest View, darperir gwasanaethau Wi-Fi (fel Everest Link) am ffi fel y gallwch anfon negeseuon neu ddiweddariadau am eich profiad taith moethus Himalaya.

Cofiwch y gallai'r signal fod yn araf yn y bryniau, a chofleidiwch y dadwenwyno digidol wrth i'r signal ddiflannu – mae'r cyfan yn rhan o'r profiad o fod o bell.

Rhyngrwyd, Cyfleusterau Gwefru, a Rhwydwaith Symudol

Er bod ardal Everest yn anghysbell, fe welwch chi ffordd o gysylltu a gwefru'ch dyfeisiau o hyd. Mae gan y llwybr wasanaeth rhwydwaith symudol hyd at Namche Bazaar ac mewn rhai achosion ymhellach, yn enwedig pan fyddwch chi'n defnyddio cerdyn SIM Nepal Telecom (NTC).

Mae gan letyau moethus y rhyngrwyd, ac mae gan Westy Everest View y rhyngrwyd, fel arfer trwy fannau poeth Wi-Fi neu ryngrwyd lloeren (efallai y codir tâl defnydd bach).

Bydd gennych amser i wirio'ch e-bost neu bostio lluniau o'ch Taith Moethus Himalaya Everest pan fyddwch chi i ffwrdd. O ran gwefru'ch dyfeisiau, mae'r lletyau ar y daith gerdded foethus hon yn cael eu pweru gan drydan.

Gallwch blygio'ch ffôn, camera, a dyfeisiau eraill i'ch ystafell yn Namche ac yng Ngwesty Everest View gan fod gan y lleoedd moethus hyn ddigon o bwyntiau pŵer.

Byddwn yn awgrymu addasydd teithio (plygiau Math C a D, 220 V, a ddefnyddir yn Nepal) ac efallai banc pŵer i'w ddefnyddio yn ystod y dydd.

Ar y cyfan, mae'n bosibl aros mewn cysylltiad a theimlo'n gyfforddus, er ein bod hefyd yn eich cynghori i ddatgysylltu weithiau a chael profiad llawn o'r natur sy'n eich amgylchynu.