delwedd-arbenigwr
Siaradwch ag Arbenigwr Teithio (Shiba)
Cynllunydd Taith
uchder uchaf

Max. Uchder

7,126m
tymor gorau

tymor gorau

Gwanwyn/Hydref
eicon-gweithgaredd

Gweithgaredd

Dringo'n
dechrau-diwedd

Pwynt Cychwyn / Gorffen

Kathmandu/Kathmandu

Trosolwg o Alldaith Himlung

Ydych chi eisoes wedi cyrraedd uchder copaon dros 6000 m, ac yn awr ar groesffordd yn eich antur mynydda nesaf? Os felly, yna gadewch i Life Himalaya trekking eich tywys i'w daith Himlung, a fydd yn cyflwyno her newydd i chi o 7000 m uwchben copaon yn Nepal.

Rydym yn eich sicrhau bod ein halldaith Himlung yn llythrennol yn alldaith mynydda Himalaya go iawn lle byddwch yn concro'r Himlung Himal mawreddog sy'n ymestyn i uchder o 7126 m i'r awyr.

Mewn gwirionedd, ystyrir y copa hwn yn un o'r copaon saith mil metr mwyaf hygyrch yn Nepal, a allai fod yn fan cychwyn perffaith i chi ym myd concro'r copaon uchaf yn y byd.

Mae'r Himlung Himal i'w gael yng nghornel ogleddol Nepal, yn benodol yn Nyffryn Nar Phu yn ardal Manaslu, ger Tibet. Mae'r copa anhygoel hwn wedi'i leoli rhwng fframiau uwch y Manaslu (8163 m) ac Annapurna I (8091 m), hefyd wedi'i amgylchynu gan yr Himjung (7096 m) a'r Nemjung (7140 m).

Copa Himlung yw'r pyramid syfrdanol i weld waliau eiraog Massifs Annapurna sy'n ymddangos yn agos gydag I, II, III, a IV, ynghyd â Dhaulagiri, Lamjung, a Manaslu sy'n edrych dros y gorwel.

Nid oes unrhyw adrannau technegol anodd na chrefain ar y copa chwaith, gyda'r adran fwyaf miniog heb fod yn fwy na'r graddiant o 35 gradd. Cafodd copa'r Himlung ei ddringo'n llwyddiannus am y tro cyntaf trwy Gwm Nar Phu gan ddilyn y grib gogledd-orllewinol ym 1992 gan alldaith Japaneaidd dan arweiniad Akio Koizumi.

O ran ein taith Himlung, byddwch hefyd yn gallu darganfod y cyfrinachau sydd wedi'u cuddio ym mhentrefi hynaf Nar a Phu. Heb eu cyffwrdd gan dwristiaeth fasnachol, credir bod y pentrefi hyn wedi bodoli ers dros 800 mlynedd.

Fe welwch chi fynachlogydd tragwyddol Tashi Lakhang a Nar Phedi, tra byddwch chi hefyd yn concro uchder goruchaf Bwlch Kang La (5306 m) i wella eich cynefino.

Byddwch hefyd yn cael y cyfle i gwrdd â chymunedau’r Khampas, y Gurungs, a’r Ghale, ac archwilio eu harferion Bwdhaidd Tibetaidd hynod ddiddorol ac anarferol.

Drwy gydol ein taith Himlung 25 diwrnod, bydd Life Himalaya Trekking yn rhoi cymorth i chi gan ein tywyswyr dringo a'n cludwyr arbenigol. Mae ein taithlen taith Himlung hefyd yn blaenoriaethu dilyniant llyfn a graddol iawn sy'n lleihau'r siawns o salwch mynydd acíwt.

Yn ogystal, bydd ein tîm o dywyswyr hefyd yn cynnig hyfforddiant technegol a chymorth i chi yng ngwersylloedd canolradd Copa Himlung. Mae ein halldaith Himlung yn cyflwyno her AD+, sy'n addas ar gyfer dringwyr profiadol, ac mae'n ddelfrydol ar gyfer dringfeydd yn y gwanwyn neu'r hydref.

Camau ein Taith Himlung

Cam 1: Cerdded ar hyd Llwybr Cylchdaith Annapurna

I ddechrau, bydd ein taith Himlung yn dilyn llwybr poblogaidd iawn a threfnus Cylchdaith Annapurna i fyny i Bentref Ngawal, lle bydd gennych noson ychwanegol i addasu'n iawn mewn cysur.

Cam 2: Croesi bwlch Kang La a mynd i mewn i Gwm Nar Phu

I ddilyn y llwybr gogledd-orllewinol i Gopa Himlung, bydd y llwybr yn plymio tuag at Ddyffryn Nar Phu ar ôl croesi uchder heriol Bwlch Kang La.

Cyfnod 3: Taith gerdded i Wersyll Sylfaen Himlung, 4850 m

O Gwm Nar Phu, bydd eich alldaith Himlung nawr yn dilyn y llwybr i'r Gwersyll Sylfaen o dan Gopa Himlung, sef cysegr am yr ychydig ddiwrnodau nesaf.

Cyfnod 4: Dechrau Alldaith Himlung

O wersyll sylfaen Mynydd Himlung, bydd sawl dringfa gylchdro yn digwydd rhwng y gwersyll sylfaen a gwersylloedd canolradd I a II cyn i chi ymgartrefu o'r diwedd yng Ngwersyll III, sef y gwersyll ymosod.

Yna byddwch yn ymgymryd â'r ymgais lwyddiannus i gyrraedd copa'r Himlung, ac ar ôl hynny byddwch yn disgyn i Wersyll II.

Cyfnod 5: Dechrau'r ddisgyniad i Kathmandu

Ar ôl i chi gyrraedd Gwersyll Sylfaen Himlung, bydd eich llwybr yn ailgysylltu â llwybr Annapurna trwy Koto, Meta, a Besisahar, lle bydd eich taith Kathmandu yn cychwyn wedyn.

Pam ddylech chi fynd gyda Life Himalaya Trekking ar gyfer eich Alldaith Himlung 25 diwrnod?

Mae Life Himalaya Trekking yn gwmni teithio ardystiedig ac uchel ei barch sydd wedi'i leoli yn lleoliad gwych Kathmandu, sydd wedi bod yn gweithredu yn y diwydiant twristiaeth ers dros ddegawd.

Mae ein profiad helaeth wedi arwain at gronni arbenigedd amhrisiadwy, gan ein galluogi i greu teithlenni sy'n gweddu'n berffaith i bob unigolyn.

Mae gennym ni hefyd dîm eithriadol o dywyswyr mynydd sydd â blynyddoedd o wybodaeth fanwl mewn amodau uchder uchel. Mae hyn yn eu galluogi i reoli unrhyw heriau meddygol, technegol neu ddynol a all godi yn ystod unrhyw alldeithiau mynydda yn effeithiol.

Felly, ynghyd â'ch diogelwch, rydym hefyd yn addo cyfradd llwyddiant uchel i chi wrth gyrraedd unrhyw gopa yn Nepal. Yn ogystal â'n gwybodaeth, ein profiad a'n tîm eithriadol, rydym hefyd yn cynnig y canlynol i chi ar gyfer ein halldaith Himlung:

  • Canllaw 1:1 i bob dringwr wrth ddringo'r copa
  • Silindrau ocsigen cludadwy a masgiau i'w defnyddio mewn gwersylloedd uwch os oes angen
  • Darparu'r holl offer dringo ynghyd ag offer gwersylla
  • Tîm rhyfeddol o griw a chogyddion yn y gwersylloedd uwch
  • Protocolau Rheoli Achub cyflym ac effeithiol ar waith
  • Dim ffioedd cudd, yn cwmpasu bron pob cost alldaith
  • Llety, prydau bwyd a threfniadau teithio cyfforddus
  • Addasu'r daith i gyd-fynd orau â'ch dewisiadau

Uchafbwyntiau Alldaith Himlung

  • Cyrraedd uchelfannau'r Himlung Himal
  • Taith drwy Gylchdaith Annapurna a gwlad hudolus Nar a Phu
  • Addasu i uchelderau tawel Bwlch Kang La
  • Panorama hudolus, enfawr Mynyddoedd Manaslu ac Annapurna drwy gydol alldaith Himlung
  • Cwrdd â chymunedau lleol croesawgar Gurung, Khampas, a Ghale
  • Taith gerdded a dringfa dawel yn absenoldeb y dorf dwristaidd arferol
  • Profiad lliwgar o Kathmandu
  • Paratowch eich hun ar gyfer alldaith gyffrous 8000 m yn Nepal
  • Cefnogaeth ddibynadwy gan dîm Trecio Himalaya Life
  • Llai o risg AMS gyda'n llwybr alldaith Himlung wedi'i baratoi'n ofalus
  • Derbyn tystysgrif cyflawniad ar ôl gorffen yr alldaith

Taithlen Alldaith Himlung

diwrnod 01 Cyrraedd Kathmandu (1350 m), Trosglwyddo i'r Gwesty, 30 munud

Mae prifddinas ganolog y byd ar gyfer pob mynydda ac alldeithiau yn eich croesawu heddiw. Bydd cynrychiolydd o Life Himalaya Trekking yn bresennol yn TIA i'ch derbyn a'ch mynd yn syth i'ch llety gorau yn Kathmandu.

Mae gweddill yr amser wedi'i neilltuo i chi orffwys ac archwilio'r brifddinas am gyfnod byr. Byddwch hefyd yn derbyn sesiwn friffio ar eich taith hirdaith Himlung gyda'r nos.

uchder uchaf

Uchder Uchaf

1,350 m.
llety

Llety

05-seren

diwrnod 02 Diwrnod rhydd/ archwilio/ paratoi ar gyfer dringo

Byddwn yn neilltuo'r diwrnod hwn i'r paratoadau terfynol cyn mynd ar daith Himlung. Gyda chymorth ein tywysydd mynydda, byddwch yn rhentu neu'n prynu unrhyw offer ac eitemau eraill sydd ar goll. Yn y cyfamser, bydd ein tîm swyddfa hefyd yn cwblhau'r ffurfioldebau sy'n angenrheidiol ar gyfer taith Himlung.

Byddwn hefyd yn mynd allan i weld beth yw pwrpas Kathmandu, ac wrth gwrs, ni fyddwn yn colli'r cyfle i weld Sgwâr Durbar Kathmandu, Pashupatinath, Swayambhunath, a Boudhanath.

uchder uchaf

Uchder Uchaf

2,670 m.
prydau

Prydau

B
llety

Llety

Hotel

diwrnod 03 Gyrru o Kathmandu i Dharapani

Yn gynnar yn y bore, byddwn yn cael ein brecwast Nepalaidd organig, yna'n pacio ein hoffer mewn jîp ac yn mynd i goncro Copa Himlung. Bydd traffig anhrefnus Kathmandu yn gadael trwy Thankot.

Yna bydd y Prithvi Rajmarga yn dechrau dangos ein ffordd i ni trwy Galchhi o Trishuli tuag at Chitlang ac yna Mugling. Yna bydd ehangder hyfryd Priffordd Mugling Narayanghat yn dangos ein llwybr i ni trwy Dumre i mewn i Gwm Marshyangdi.

Bydd tref aros ganolog, bwysig iawn Besisahar (760 m) yn ein cyfarch gyda'i hanhrefn hardd. Yna, gan deithio trwy Bhulbhule (840 m), Ngadi (930 m), Dobhantar, Ghermu, Bahun Danda, a Syange, rydym yn nodi ein mynediad i Annapurna yn Jagat (1300 m).

Bydd yn rhaid i ni fynd trwy broses gofrestru yn Jagat, ac ar ôl hynny bydd ein llwybr baw mynydd yn ein tywys trwy Chamje (1430 m), Tal (1700 m), ac yna Karte cyn y gallwn orffen ein diwrnod yn Dharapani o'r diwedd.

Bydd golygfa wirioneddol o Annapurna, Lamjung, Manaslu, a Himalchuli yn werth ei edmygu gyda'r nos.

uchder uchaf

Uchder Uchaf

1,860 m.
prydau

Prydau

BLD
eicon-gweithgaredd

Hyd y Daith Gerdded

8-9 awr
llety

Llety

Lodge

diwrnod 04 Trecio o Dharapani i Chame

Mae hi nawr yn bryd dechrau prif ran ein taith gerdded Himlung sy'n nodi ein diwrnod cyntaf o drecio. Mae ein ffordd gychwynnol yn wyrdd iawn, gan ein harwain i Bagarchhap (2160 m).

Bydd y ffordd ymlaen yn eithaf serth mewn rhai rhannau, ond mae'n hawdd cerdded arni wrth i ni fynd trwy olygfeydd gwyrdd Danakyu, Timang, Lata Marang (2400 m), a Koto cyn i ni gyrraedd Chame, Pentref Tibetaidd o dan olwynion gweddi enfawr a baneri gyda heddwch syfrdanol.

uchder uchaf

Uchder Uchaf

2,670 m.
prydau

Prydau

BLD
eicon-gweithgaredd

Hyd y Daith Gerdded

4-5 awr
llety

Llety

Lodge

diwrnod 05 Trec o Chame i Upper Pisang

Mae taith gerdded ymarferol yn aros, ynghyd â'r cyfarfod cyntaf â'r Iaciaid gwlanog. Yn syth o Chame, bydd y llwybr yn esgyn am tua dwy awr trwy'r tir garw i Bentref Bhratang.

Yna bydd pont grog yn ein harwain at lwybr mwy codi calon sy'n mynd yn syth i Dhukur Pokhari, lle gellir dod o hyd i slab creigiog pigfain Paungdi Danda 1500 m o uchder.

Nesaf, bydd y llwybr yn codi i Pisang isaf ar 3200 m, sydd hefyd yn lle da i aros dros nos. Ond byddwn yn codi 100 m arall i gyrraedd Pisang Uchaf mwy bywiog.

Gellir gweld Pisang ac Annapurna yn rhannu eu gogoniant gwyn hardd.

uchder uchaf

Uchder Uchaf

3,300 m.
prydau

Prydau

BLD
eicon-gweithgaredd

Hyd y Daith Gerdded

5-6 awr
llety

Llety

Lodge

diwrnod 06 Taith o Pisang Uchaf i Ngwal

Bydd ein taith gerdded heddiw ar ein taith Himlung braidd yn serth ac yn anodd. Bydd y ffordd fynyddig garw ar oleddf yn codi'n sydyn ar y dechrau tuag at Bentref Ghyaru, 3670 m o uchder.

Bydd yr amffitheatr go iawn a grëwyd gan Annapurna II, III, IV, Tilicho, Lamjung, a Gangapurna yn banorama perffaith ar gyfer ein gorffwys byr. Nawr, bydd y llwybr yn disgyn ychydig yn raddol, gan fynd â ni i Ngawal am ein pryd bwyd a'n gorffwys dros nos.

uchder uchaf

Uchder Uchaf

3,657 m.
prydau

Prydau

BLD
eicon-gweithgaredd

Hyd y Daith Gerdded

5-6 awr
llety

Llety

Lodge

diwrnod 07 Gorffwyswch yn Ngawal

Mae Ngawal yn bentref hudolus lle gallwch stopio am un noson ychwanegol cyn bwrw ymlaen ar ein taith Himlung. Fel un o brif drefi Cylchdaith Annapurna, y pentref hwn yw'r lleoliad gorau i fwynhau brecwast organig y pentref gyda Himlung, Gangapurna, ac Annapurna II yn flaenllaw.

Yn ddiweddarach, gallwch gerdded trwy lwybrau cul y pentref ac arsylwi diwylliant Tibetaidd y bobl. Gallwch hefyd gerdded ar hyd y llwybr uchel sy'n arwain tuag at bentrefi Julu a Bragha, lle gallwch werthfawrogi prydferthwch copaon Chulu.

uchder uchaf

Uchder Uchaf

3,657 m.
prydau

Prydau

BLD
llety

Llety

Lodge

diwrnod 08 Taith o Ngwal i Nar, 4110 m, trwy Kang La Pass

Heddiw fydd un o ddyddiau mwyaf llafurus a hiraf ein taith Himlung, gan y bydd yn rhaid i ni wynebu her llethol uchder enfawr Bwlch Kang La.

Gan ddechrau’r diwrnod yn gynnar iawn, byddwn yn dringo’n serth ac yn ddi-baid ar hyd llethrau garw’r mynyddoedd i gyrraedd copa’r bwlch hwn. Yn y darn olaf, efallai y bydd yn rhaid i ni ddringo ar hyd ychydig o eira.

Unwaith y byddwn yn cyrraedd y Bwlch, bydd gennym banorama perffaith o'r Himalayas ar y blaen, wedi'i greu gan bresenoldeb enfawr copaon massif Annapurna - I, II, III, a IV ochr yn ochr â Kanguru, Gangapurna, Tilicho, a'n Himlung annwyl.

Byddwn nawr yn disgyn yn ofalus ac yn gyson iawn tuag at bentref uchel Nar, gan basio i lawr trwy'r llyn rhewlifol hardd. Gan arsylwi'r amgylchoedd a gyfansoddir gan Ganesh, Gyaji Kang, Manaslu, a Kanguru, byddwn yn croesi Temdenzon Khola ac yn setlo ym mhentref uchel dirgel iawn Nar.

uchder uchaf

Uchder Uchaf

5,306 m.
prydau

Prydau

BLD
eicon-gweithgaredd

Hyd y Daith Gerdded

7-8 awr
llety

Llety

Lodge

diwrnod 09 Trec o Nar i Phu Gaon, 4080 m

Gan gadw llygad barcud am y Ddafad Las, gan fod Pentref Nar yn adnabyddus am yr anifeiliaid ysblennydd hyn, byddwn yn disgyn yn gyson ac yn sydyn am oddeutu tair awr i gyrraedd Nar Phedi (3490 m).

Mae'r llwybr yma wedi'i addurno â Muriau Mani Tibetaidd godidog, tra bod y fynachlog yma hefyd yn haeddu ein hymweliad byr. Nawr, bydd y llwybr mynydd garw yn codi'n ysgafn tuag at Bont Mahendra.

Bydd y llwybr ar draws y bont hon nawr yn ein symud yn ysgafn i lawr trwy Junam Goth, Chyako, a Kyang cyn i ni ddod o hyd i bentref hudolus Phu.

Yn ddiweddarach yn y dydd, gallwch chi fynd i ddarganfod Mynachlog Tashi Lakhang ac ymgymryd â'r gweddïau gyda'r nos bob dydd.

uchder uchaf

Uchder Uchaf

4,080 m.
prydau

Prydau

BLD
eicon-gweithgaredd

Hyd y Daith Gerdded

6-7 awr
llety

Llety

05-seren

diwrnod 10 Trecio o Phu i Wersyll Sylfaen Himlung,

Mae dyddiau mwyaf ein halldaith Himlung 25 diwrnod bellach yma. Gan ddechrau'r diwrnod yn gynnar iawn, byddwn yn cychwyn o Bentref Phu ac yn anelu at Rewlif Pangri ac yna i Wersyll Sylfaen Himlung sydd wedi'i leoli ar ei ochr ddeheuol.

Gan groesi tir garw, byddwn yn cyrraedd dyffryn yr Himlung nerthol. Byddwn yn llywio ar draws marian Rhewlif Pangri ac yn ymgymryd â dringfa ddi-baid, heriol nes i ni gyrraedd uchder o 4850 m, lle bydd ein gwersyll sylfaen.

Am y diwrnod nesaf, bydd y gwersyll hwn yn gwasanaethu fel ein lloches gynnes, felly byddwn yn sefydlu ein pebyll ac yn ceisio ymgartrefu'n gyfforddus.

uchder uchaf

Uchder Uchaf

4,850 m.
prydau

Prydau

BLD
eicon-gweithgaredd

Hyd y Daith Gerdded

5-6 awr
llety

Llety

Tent

diwrnod 11-21 Gorchfygu Copa Himlung, 7126 m a dychwelyd i'r Gwersyll Sylfaen (4850 m)

Dyma'r dyddiau sydd wedi'u neilltuo i ddringo Copa enfawr yr Himlung. Ond yn gyntaf, bydd ein criw Sherpa yn cynnal seremoni puja fach yng Ngwersyll Sylfaen yr Himlung, gan weddïo am lwyddiant a chael gwared ar unrhyw rwystrau.

Yna, yn y dyddiau blaenorol, byddwn yn symud ymlaen tuag at ein gwersylloedd canolradd, a fydd yn dri ar gyfer Copa'r Himlung. Deallwch y bydd ein dringfa yn dibynnu'n fawr ar yr amodau tywydd a'n lles corfforol.

Felly, ni allwn lynu wrth yr ymdrech mynydda i'r manylyn olaf, a bydd yn rhaid i ni wneud dewisiadau gwahanol bob dydd a phob awr. Fodd bynnag, rydym wedi gosod digon o ddyddiau wrth gefn ar gyfer yr ymgais i gyrraedd y copa, felly os nad yw'r ymgais gychwynnol yn llwyddiannus, gellir cynnal yr ymgais nesaf.

Fodd bynnag, bydd yn hanfodol clirio'r holl wersylloedd canolradd a chyrraedd gwersyll sylfaen Himlung erbyn noson diwrnod 21.

Y llwybr y byddwn yn ei ddilyn yw fel a ganlyn:

Ewch ymlaen o Wersyll Sylfaen Himlung i Wersyll I, 5450, 4 i 6 awr

Mae'r rhan hon o daith Himlung yn rhydd o heriau technegol i raddau helaeth. Rydym yn dringo dros farian rhewlif Pangri llydan, gan esgyn yn gyson dros rwbel creigiog.

Bydd yna ychydig o ardaloedd lle efallai y byddwn yn dod ar draws llethrau mwy serth, ond nid ydynt yn peri unrhyw fygythiad na phryder. Ar ôl i ni gyrraedd ymyl Rhewlif Pangri, bydd yn rhaid i ni wisgo cramponau.

Yn llythrennol, gelwir y fan hon yn Bwynt Crampon, ac o ble bydd y llwybr dringo nawr yn rhedeg ar hyd y llethr rhewllyd ac yn gorffen wrth y grib islaw tafod y rhewlif. Dyma lle bydd Gwersyll I ar gyfer ein halldaith Himlung yn cael ei sefydlu.

Dringo o Gwersyll I i Wersyll II, 6000 m, 5 i 6 awr

Mae'r llwybr sy'n ymestyn o Wersyll I i Wersyll II yn fwy heriol, wedi'i nodweddu gan ardaloedd serth ac agored. O Wersyll I, bydd yn rhaid i ni groesi llwyfandir bach, yna dechrau dringo'n sydyn ar hyd y ceunant eiraog a chreigiog.

Bydd y llwybr o'n blaenau'n agor i silff iâ, lle bydd yn rhaid i ni ddefnyddio'r rhaffau sefydlog. Mae'r llethr yma ar oleddf o 35 gradd, sy'n cael ei ystyried fel y llethr mwyaf serth ar hyd y llwybr i'r copa.

Ar ôl croesi'r rhan hon, bydd y llwybr o'n blaenau yn llai heriol ond bydd yn parhau i fod yn agored nes i ni gyrraedd Gwersyll II, sydd wedi'i leoli ar lwyfandir gwastad llydan.

Dringo o Gwersyll II i Gwersyll III, 6350 m, 4 i 5 awr

Dyma'r llwybr olaf y bydd yn rhaid i ni ei wynebu cyn i ni ymosod ar Gopa'r Himlung. Bydd yna groesffordd beryglus heddiw wrth i ni ddringo llethr rhewllyd fertigol miniog i grib ysgafn lle bydd ein Gwersyll III wedi'i leoli.

Bydd unrhyw rannau anodd yn cael eu croesi gyda chymorth y rhaffau sefydlog. O fan hyn, gallwn weld y llwybr cyfan i Gopa Himlung, sy'n rhedeg ar hyd llethr llydan, rhewllyd.

Dringwch Gopa'r Himlung, 7126 m, a disgynwch i Wersyll I, 9 i 10 awr

Mae'r foment i ymgymryd â'r ymdrech olaf i gopa'r Himlung wedi cyrraedd, a fydd yn dechrau rhwng 2 AM a 4 AM. Bydd llethr rhewllyd o Wersyll III yn ein cario i fyny tuag at y llethr sy'n cyrraedd 35 gradd.

Ond nid oes unrhyw heriau technegol yn bresennol mewn gwirionedd; yn sicr bydd y ddringfa yn hir, fodd bynnag, tua 6 i 7 awr, ac ar ôl hynny byddwn yn chwifio ein baneri o Gopa Himlung.

Mae Copa Manaslu (8163 m) ac Annapurna I (8091 m) yn weladwy'n rhagorol ynghyd â golygfa glir o'r Dhaulagiri, Lamjung, Annapurna II, III, ac IV, a Dyffryn Nar Phu cyfan oddi tano.

Ar ôl ychydig ar y copa, byddwn yn dechrau ein disgyniad i Wersyll I am y noson.

Disgyn i Wersyll Sylfaen Himlung, 5 i 6 awr

Byddwn yn tynnu ein gwersylloedd i lawr ac yna'n dechrau casglu ein gwastraff. Yna byddwn yn gwneud ein ffordd i lawr i wersyll sylfaen Mynydd Himlung, lle byddwn yn cael gwared ar ein gwastraff yn iawn. Bydd y disgyniad yr un mor anodd ac angen canolbwyntio gofalus fel o'r blaen.

Sylw

Cofiwch fod llwybr yr alldaith Himlung yn addasadwy a gellir ei newid a'i addasu i ddatrys unrhyw anawsterau cynefino y mae'r dringwyr yn eu hwynebu neu unrhyw amodau tywydd anffafriol yn y gwersylloedd.

Bydd ein tywyswyr dringo yn eich cynnwys mewn cylchdro dringo rhwng y gwersyll sylfaen, Gwersyll I, a Gwersyll II, fel y gall pob dringwr ddod i arfer â'r hinsawdd cyn y gwthiad olaf i'r copa.

Bydd ein canllaw hefyd yn eich cyfarwyddo ar sut i ddefnyddio'ch offer dringo yn gywir ac yn hyderus, fel polion trecio, bwyeill iâ, jumars, cramponau, harneisiau a rhaffau sefydlog.

Noder y bydd gan ein harweinydd tywys dringo’r awdurdod i newid neu addasu’r cynllun dringo yn ôl yr amodau hinsoddol ac iechyd y dringwyr.

uchder uchaf

Uchder Uchaf

7,126 m.
prydau

Prydau

BLD
llety

Llety

Tent

diwrnod 22 Trecio o Wersyll Sylfaen Himlung i Meta

Rydym bellach wedi cyrraedd cam olaf ein taith Himlung. Gan adael fframiau enfawr yr Himalayas ar ôl, byddwn yn gadael Gwersyll Sylfaen Himlung ac yn teithio i lawr trwy Bentref Phu.

O fan hyn, byddwn wedi ein hamgylchynu gan awyr hardd yr Himalayas yn Gyaji Kang, Kanguru, a Pisang. Byddwn yn parhau i ddringo i lawr ac yn pasio heibio i gartrefi bach y Gurungs ym Mhentref Kyang. Byddwn yn Meta erbyn diwedd y prynhawn.

uchder uchaf

Uchder Uchaf

3,570 m.
eicon-gweithgaredd

Hyd y Daith Gerdded

7-8 awr
llety

Llety

Lodge

diwrnod 23 Trecio o Meta i Koto

Heddiw yw diwrnod olaf ein taith gerdded sy'n dod â ni'n ôl i lwybr cylchdaith Annapurna. Byddwn yn llywio ceunant afon llydan ar ôl Meta ac yn croesi'r bont droed sy'n ymestyn ar draws yr afon yn Dharmasala.

Nesaf, byddwn yn camu i mewn i goedwig y mynydd, lle mae Koto wedi'i leoli ar ei hymyl. Bydd ein cludwyr yn ein gadael heddiw, ac mae ein taith Himlung hefyd wedi dod i ben.

Nawr y cyfan sydd ar ôl i ni yw teithio i Kathmandu a dathlu ein cyflawniad rhyfeddol.

uchder uchaf

Uchder Uchaf

2,670 m.
prydau

Prydau

BLD
eicon-gweithgaredd

Hyd y Daith Gerdded

5-6 awr
llety

Llety

Lodge

diwrnod 24 Gyrrwch i Kathmandu trwy Besisahar

Bydd ein jîp yn ein derbyn i Koto lle byddwn yn dechrau teithio ar hyd y ffordd anwastad trwy Timang, Dharapani, Tal, Jagat, Bahundanda, a Ngadi cyn cyrraedd Besisahar.

O fan hyn, byddwn yn trosglwyddo i jîp rhannu ar gyfer ein taith, a fydd bellach yn llyfnach gan y bydd Priffordd Prithvi bellach yn dechrau dangos ein ffordd i ni trwy Bhulbhule a Trishuli i Kathmandu. Os oes gennych ddiddordeb, gallwch ail-ymweld â strydoedd Kathmandu yn ddiweddarach.

Gyda'r nos, byddwn yn cwrdd unwaith eto am ginio ffarwel diwylliannol, lle byddwch hefyd yn derbyn eich tystysgrif cyflawniad ar gyfer eich alldaith Himlung.

uchder uchaf

Uchder Uchaf

760 m.
eicon-gweithgaredd

Hyd y Daith Gerdded

7-8 awr

diwrnod 25 Ymadael

Llenwch eich bagiau ag atgofion gwerthfawr o'ch taith Himlung. Bydd Life Himalaya Trekking unwaith eto yn trefnu trosglwyddiad preifat i TIA ar gyfer eich taith yn ôl adref.

Beth sydd wedi'i gynnwys

  • Mae'r maes awyr yn codi ac yn gollwng tocynnau rhyngwladol a domestig.
  • Gwybodaeth ymadael gyflawn, am y daith gerdded, dringo, tocyn awyren, tywysydd, salwch uchder ac ailgadarnhau ac ymestyn gwasanaeth fisa (os oes angen) a thaith ychwanegol
    gwasanaeth cyn i'r daith gerdded ddechrau.
  • 02 noson mewn gwesty Aloft 05 seren yn Kathmandu gyda brecwast.
  • Mae cludiant preifat yn codi ac yn gollwng.
  • Llety mewn llety a phrydau bwyd bwrdd llawn drwy gydol y daith gerdded.
  • Jeep preifat 4 olwyn i Koto
  • Brecwast, Cinio a Swper wedi'u cynnwys wedi'u dewis o fwydlen y gwesty.
  • Mae efeilliaid yn rhannu llety yn ystod y daith gerdded.
  • Deiliad trwydded llywodraeth profiadol, tywyswyr dringo, cludwyr cryf cymwynasgar a chyfeillgar a'u bwyd, llety, cyflog, offer, ac yswiriant damweiniol i'r holl staff.
  • 01 cogydd a chynorthwyydd cegin ar gyfer gwersylla (gwersyll sylfaen) Pebyll dringo, offer a deunyddiau bwyd angenrheidiol i'w cario ar iac neu asyn.
  • Swyddog Cyswllt (llywodraeth) a'u holl ffioedd, llety a bwyd.
  • Canllaw dringo ac yswiriant i bob aelod o staff
  • Darperir siaced blŵr gynnes, pedwar sach gysgu tymhorol yn ystod oriau brig yr ynys. (mae'n rhaid dychwelyd y siaced blŵr a'r sach gysgu ar ôl y daith)
  • Ffi trwydded cadwraeth Annapurna.
  • Trwydded Ardal Gyfyngedig Dyffryn Nar Phu.
  • Map llwybr trecio Copa Himlung.
  • Offer Dringo ar gyfer Copa Himlung. (Rhaff Ddringo, Sgriw Iâ, Bar Eira, Carabiners, Bwyell Iâ, Morthwyl Iâ, Pebyll Gwersylla ac offer Cegin ac offer dringo arall.)
  • Pabell Bocs o Ansawdd Uchel ar gyfer y Gwersyll Sylfaen gan gynnwys pabell gysgu, pabell gawod, pabell fwyta.
  • Yn ystod gwersylla,
  • dŵr poeth, te, coffi, a thri phryd, gan gynnwys byrbrydau (BLD)
  • Trwyddedau dringo
  • Ffonau Lloeren a Walkie-Talkies.
  • Ocsigen – uchafswm a rheolydd i'w ddefnyddio yn y gwersyll sylfaen, rhag ofn argyfwng.
  • Pecynnau Cymorth Cyntaf i'r staff a'r grwpiau.
  • Cydlynu gwasanaethau ar gyfer gweithrediadau brys ac achub
  • Trethi'r llywodraeth a thâl gwasanaeth swyddfa
  • Cinio ffarwel mewn bwyty enwog
  • Tystysgrif cyflawniad

Beth sydd wedi'i Eithrio

  • Tocynnau awyr rhyngwladol.
  • Ffi fisa mynediad i Nepal.
  • Yswiriant teithio ac achub.
  • Byrbrydau a threuliau personol eraill.
  • Offer personol ar gyfer trecio a dringo.
  • Awgrymiadau i'r criw, gan gynnwys canllaw dringo.
  • Bonws Copa am ddringo Sherpas a Thywyswyr.
  • Gwasanaethau nad ydynt wedi’u crybwyll uchod.

Alldaith Himlung - Gwybodaeth Hanfodol

Y tymor gorau ar gyfer yr alldaith Himlung

Ystyrir bod y gwanwyn yn Nepal, sy'n ymestyn rhwng mis Mawrth a mis Mai, yn amser ardderchog ar gyfer alldaith Himlung, ac yna'r hydref yn Nepal sy'n digwydd rhwng mis Medi a mis Tachwedd.

Fodd bynnag, gall y llwybr yn ystod y gwanwyn fod yn eithaf prysur, ond bydd y tywydd yn hynod o bleserus, yn wyrdd, ac wedi'i fritho â thirweddau lliwgar. Bydd yr hydref, ar y llaw arall, yn llai prysur gyda'r cyfle rhyfeddol i weld llawer o greaduriaid hardd pentrefi Nar a Phu.

Misoedd yr haf, Mehefin, Gorffennaf ac Awst, yw'r monsŵn yn Nepal, ac nid ydym yn argymell yr amser hwn oherwydd pryder tirlithriadau. Gellir dewis y gaeaf hefyd rhwng mis Rhagfyr a mis Chwefror, ond byddwch yn wynebu eira trwm ar y bwlch ac yng ngwersylloedd uchel copa'r Himlung.

Lefel anhawster Alldaith Himlung 25 Diwrnod

Copa Himlung yw'r copa sydd wedi'i ddynodi â gradd anhawster AD+, gyda'r gofyniad am ffitrwydd lefel 4. Mae hyn yn golygu mai copa Himlung yw'r copa 7000 m hawdd ac anhechnegol a all fod yn brofiad cyntaf delfrydol i chi os ydych chi'n chwilio am eich her gyntaf ar yr uchder hwn.

Yn ôl yr ystadegau, ar wahân i Gopaon Lenin a Baruntse, mae gan Gopa Himlung un o'r cyfraddau llwyddiant uchaf ar gyfer copaon sy'n disgyn ar lefel o 7000 m neu uwchlaw.

Fodd bynnag, wedi dweud hynny, ni ddylech byth gymryd yr alldaith Himlung yn ysgafn, gan fod heriau'n bodoli. O ran llwybr trecio'r alldaith Himlung, mae'n rhedeg yn rhannol trwy Annapurna ac yn rhannol trwy Ddyffryn Nar Phu, sydd wedi'i raddio fel antur heicio lefel III.

Mae'r daith gerdded ei hun yn rhoi pwysau arnoch ar Fwlch Kang La, sydd hefyd yn gyfle perffaith i wella'r arfer o addasu cyn mynd i'r afael â gofynion llethol Copa Himlung.

Adrannau Technegol Heriol o Daith Alldaith Himlung

Esgyniad o Gwersyll I i Gwersyll II

Mae'r llwybr sy'n dilyn o Gwersyll I o gopa'r Himlung i Wersyll II nid yn unig yn hir ond hefyd yn dechnegol heriol. Mae hyn oherwydd bod y llwybr yn cynnwys dringo dros y llethr sgri agored a miniog sydd â gogwydd o 35 gradd.

Yn ogystal, mae'r llwybr hefyd yn gofyn am groesi Rhewlif Pangri uchel a chrafangau dwfn, lle mae'n rhaid defnyddio rhaffau sefydlog i groesi'n ddiogel.

Gwthio a Disgyn y Copa

Diwrnod ymosodiad copa'r Himlung yw'r darn mwyaf llafurus a hiraf o ymgyrch yr Himlung. Bydd y daith i'r copa yn golygu dringo fertigol serth o tua 1100 m o Gwersyll III ar hyd llethr sydd â gogwydd o 35 gradd.

Unwaith y bydd y gwthio i'r copa drosodd, mae'r disgyniad hir yn parhau, sydd yr un mor heriol gan y bydd croesi'r llwybr o Wersyll II i Wersyll I hefyd yn rhan ohono.

I bwy mae Taithlen Alldaith Himlung yn addas?

Nid yw Copa Himlung yn Gopa'r Himalayas ar gyfer dechreuwyr llwyr sydd heb unrhyw brofiad o drecio neu ddringo uchder uchel. Ar gyfer yr alldaith Himlung, rhaid eich bod wedi dringo unrhyw gopaon ledled y byd gydag uchder rhwng 5000 a 6500 m.

Rhaid i chi feddu ar wybodaeth led-dechnegol a bod wedi mynd i'r afael ag o leiaf un copa technegol hawdd cyn ceisio dringo Copa'r Himlung. Os ydych chi'n ddechreuwr llwyr, yna rydym yn argymell eich bod yn dringo Copa Mera yn Nepal, neu unrhyw gopa arall sy'n apelio atoch chi, fel Denali, Elbrus, Kilimanjaro, ac ati.

Rheoli Salwch Uchder/AMS

Mae salwch uchder, a elwir hefyd yn Glefyd Mynydd Acíwt/AMS, yn her arall i daith Himlung. Fodd bynnag, nid yw'n golygu y bydd pob dringwr yn dioddef o effaith yr uchder, ond efallai y bydd rhai ohonom yn dioddef.

Er mwyn i bob dringwr deimlo'n gyfforddus yn gorfforol ar uchder uchel, mae ein taithlen alldaith Himlung wedi gweithredu'r dull tooth-saw o addasu, sy'n golygu cysgu'n isel a dringo'n uchel.

Rydym hefyd wedi cynnwys seibiant am noson ychwanegol ym mhentref Ngawal , ac yna dringo her 5306 m Bwlch Kang La. Hefyd, bydd dringfa gylchdro rhwng y gwersyll sylfaen a Gwersyll I a II cyn y daith olaf i'r copa.

Er gwaethaf y mesurau hyn, gall yr arwyddion cychwynnol fel anhunedd, cur pen, blinder, poen corff, a phendro ymddangos yn rhai o'r dringwyr, a gellir rheoli'r rhain gyda digon o orffwys, seibiant wrth ddringo, disgyniad dewisol, a digon o hydradu.

Gall cymryd Diamox cyn cyrraedd uchder uchel hefyd fod yn un o'r ffyrdd effeithiol o wella addasu.

Hyfforddiant Corfforol ar gyfer Alldaith Himlung 25 Diwrnod

Rhaid i baratoi’n gorfforol ar gyfer alldaith Himlung fod yn drylwyr, felly dylech ddechrau o leiaf chwe mis cyn eich alldaith. Rydym yn argymell eich bod yn dechrau gyda cherdded, loncian, rhedeg, beicio, heicio, nofio, ac yna mynydda.

Cofiwch, dylai eich trefn hyfforddi wythnosol gynnwys dwy sesiwn gymedrol, pob un yn para rhwng 60 a 75 munud. Dylai fod dwy sesiwn ddwys hefyd yn para rhwng 30 a 35 munud.

Gallwch hefyd gynyddu eich dygnwch gyda gwthio i fyny, tynnu i fyny, eistedd i fyny, a sgwatiau. Peidiwch â gorwneud unrhyw ymarfer corff a stopiwch eich hyfforddiant corfforol ddeng niwrnod cyn eich alldaith Himlung.

Hyfforddiant Technegol ar gyfer Alldaith Himlung

Er bod Copa'r Himlung yn gopa annhechnegol, mae rhai rhannau o'r copa sy'n gofyn am sgiliau technegol cymedrol, fel dringo a disgyn ar hyd rhaffau sefydlog, cerdded gyda chramponau, yn ogystal â defnyddio offer dringo fel bwyell iâ a jumar.

Wrth gwrs, bydd ein tywyswyr dringo yn rhoi hyfforddiant technegol i chi cyn y ddringfa a byddant hefyd yn eich cefnogi drwy gydol y ddringfa. Fodd bynnag, mae'n hanfodol bod gennych ddigon o sgiliau i ymdopi ag unrhyw heriau'n annibynnol.

Felly, rydym yn eich cynghori i hyfforddi eich hun mewn cwrs llinell sefydlog a meistroli'r defnydd o unrhyw offer mynydda. Rydym hefyd yn awgrymu eich bod yn hyfforddi eich hun ar dechnegau rappelling a chlymu gwahanol fathau o glymau, fel Ffigur 8, Glöyn Byw Alpaidd, Cwlwm Dros y Llaw, neu Munter Hitch.

Dylech chi hefyd wybod sut i groesi'r agennau'n ddiogel dros ysgolion a newid yn ddiogel rhwng rhaffau. Meddyliwch hefyd am ymuno â waliau dringo neu gyrsiau dringo creigiau.

Llety, Prydau Bwyd, a Chludiant

Wrth i chi dreulio'ch amser yn Kathmandu, byddwch yn cael eich lletya mewn gwesty tair seren yng nghanolfan dwristaidd y brifddinas. Yn ystod eich taith gerdded i fyny i Wersyll Sylfaen Himlung, byddwch yn aros mewn lletyau Himalayaaidd atmosfferig iawn yn Annapurna a Nar Phu.

Bydd y lletyau yn Annapurna yn gymharol gyfforddus, ond bydd y lefel cysur yn Nar a Phu yn fwy cyfyngedig. Yn ystod yr alldaith Himlung, byddwch yn cysgu mewn pebyll dau berson a ddarperir gan Life Himalaya.

Yn yr un modd, mae pob pryd bwyd ar y daith gerdded a'r alldaith Himlung yn rhan o gost yr alldaith Himlung 25 diwrnod, ond bydd angen i chi ofalu am eich prydau bwyd yn Kathmandu, ac eithrio brecwast.

Yn ystod y daith gerdded, byddwn ni i gyd yn bwyta yn y cabanau mynydd wrth wersylla, a bydd ein cogyddion yn paratoi ein prydau bwyd. Bydd hyn yn cynnwys dŵr poeth, te, coffi, a thri phryd, ynghyd â byrbrydau.

O ran eich cludiant, bydd Life Himalaya Trekking yn hwyluso cludiant preifat i'r maes awyr mewn cerbyd pedair olwyn. Ar ddechrau a diwedd y daith, bydd bws lleol neu jîp a rennir yn cael ei ddefnyddio yn ôl maint y grŵp ar gyfer cludiant rhwng Kathmandu a Dharapani, Koto, a Besisahar i Kathmandu.

Archwiliwch hefyd ein cynigion uwchraddio ar gyfer llety a chludiant.

Yswiriant teithio

Waeth beth yw eich holl baratoadau helaeth, gall yr annisgwyl ddigwydd yn y mynyddoedd. Yn sydyn, efallai y byddwch chi'n cwympo, efallai y byddwch chi'n dioddef o AMS difrifol, neu gall unrhyw hinsawdd gymryd tro sydyn.

Felly, cofiwch gael yswiriant teithio gydag achub hofrennydd yn y mynyddoedd, sydd hefyd yn orfodol ar gyfer yr alldaith Himlung. Gwnewch yn siŵr, ar gyfer yr alldaith Himlung 25 diwrnod, bod yr uchder wedi'i nodi hyd at 7200 m yn eich polisi.

Hefyd, soniwch am oedi, colled neu ddifrod i'ch offer dringo, arosiadau estynedig, neu ganslo'r yswiriant alldaith yn eich polisi.

Trwyddedau Angenrheidiol ar gyfer Alldaith Himlung

Mae yna ychydig o ofynion ar gyfer alldaith Himlung, gyda'r angen am drwyddedau dringo a threcio, ynghyd â thrwydded gyfyngedig a thrwyddedau Cadwraeth. Dyma'r manylion:

Trwydded Dringo Copa Himlung

Rhaid i ni gael yr awdurdodiad gan Gymdeithas Mynydda Nepal/NMA i ddringo Copa Himlung ar ffurf trwydded ddringo, a dyma'r prisio:

  • Dringfa’r Gwanwyn: USD 500 y dringwr
  • Dringfa'r Hydref: USD 250 y dringwr
  • Dringfa yn yr Haf a'r Gaeaf: USD 125 y dringwr

Trwydded Trecio Nar Phu

Gan fod Nar Phu yn ardal gyfyngedig arbennig sydd wedi'i dynodi'n rhanbarth cyfyngedig, mae angen i ni gael:

Mae Trwydded Ardal Gyfyngedig ar gyfer Dyffryn Nar Phu ar gael o'r swyddfa Mewnfudo, a'r pris yw fel a ganlyn:

  • Cost Trecio’r Hydref: USD 100 y treciwr
  • Cost Trecio’r Gwanwyn, yr Haf a’r Gaeaf: USD 75 y treciwr
  • Cost estyniad ychwanegol: USD 15 y dydd fesul cerddwr

Dyma'r trwyddedau gorfodol eraill sydd ar gael o swyddfa dwristiaeth Kathmandu, ynghyd â'u prisiau:

  • TIMS (System Rheoli Gwybodaeth Trekkers) am NPR 2000 y cerddwr
  • ACAP (Trwydded Ardal Gadwraeth Annapurna) am NPR 3000 y cerddwr

Ffi Swyddog Cyswllt a Blaendal Sbwriel

Yn ôl y canllawiau a orfodwyd gan Lywodraeth Nepal, bydd angen penodi Swyddog Cyswllt/LO ar gyfer alldaith Himlung a fydd yn sicrhau cyfathrebu cyson a dilyn y rheolau drwy gydol yr alldaith.

Yn gyffredinol, mae'r ffioedd ar gyfer y LO tua USD 3000, sy'n cael ei rannu'n gyfartal rhwng aelodau'r grŵp.

Yn yr un modd, bydd angen blaendal sbwriel o USD 500 fesul tîm hefyd i annog yr holl ddringwyr i ddod â'u gwastraff yn ôl a'i waredu'n iawn. Byddwch yn cael y blaendal yn ôl os byddwch yn cydymffurfio â'r rheolau, a bydd y swm y gellir ei ddidynnu yn dibynnu ar y canllawiau fel y'u pennir gan yr NMA.

Ychwanegu Ons

Uwchraddiwch eich Llety yn Kathmandu

Bydd Life Himalaya Trekking yn cynnig ystafell ddwbl i chi mewn gwesty tair seren nodedig yn Kathmandu yn ystod ein taith Himlung.

Bydd eich llety dwbl yn cynnwys dau wely sengl mawr, ynghyd â dŵr poeth, bath, a WiFi. Fodd bynnag, os hoffech chi gael opsiynau mwy moethus, yna gallwn eich uwchraddio i westai pedair neu bum seren sy'n bodloni'r safonau lletygarwch rhyngwladol uchaf.

Byddwch hefyd yn gallu cael mynediad at gyfleustodau uwchraddol fel campfa, sba, addurn soffistigedig, ystafelloedd wedi'u dodrefnu'n gain, ystafell ymolchi marmor gyda chawod law, a llawer mwy.

Drwy ychwanegu ychydig bach at gost eich taith, gallwch chi godi eich arhosiad yn Kathmandu i un o fwy o foethusrwydd a chysur. Rhowch wybod i ni eich dewisiadau ymlaen llaw fel y gallwn ni wneud y trefniadau angenrheidiol.

Uwchraddiwch eich Cludiant gyda Jeep Preifat

Bydd teithio mewn cerbyd a rennir neu gludiant lleol yn rhoi llawer o egni, ond bydd hefyd yn flinedig, ac yn llai hyblyg wrth gadw at yr amserlen, gan ddarparu ar gyfer yr holl deithwyr eraill.

Fel ateb, rydym yn cynnig yr opsiwn trafnidiaeth uwchraddio i chi lle gallwch ddewis taith jîp preifat o Kathmandu i Dharapani neu o Besisahar i Kathmandu.

Fel hyn, gallwch gael eich amserlen deithio eich hun gyda hyd byr a chynifer o arosfannau ag y dymunwch.

Alldaith Himlung - Cwestiynau Cyffredin

Dechrau

$6,900

y pen (mewn USD)
sêr

y sgôr uchaf - Yn seiliedig ar 200 o Adolygiadau TripAdvisor a 93 o Adolygiadau Google

  • 1 - pobl
    US $ 9500
  • 2 - 4 pobl
    US $ 6900
  • 5 + pobl 9999
    US $ 5790
Gofyn cwestiynau

Adolygiadau!

Cael eich ysbrydoli gan y straeon hyn.

Ysgrifennwch Adolygiad

Adolygiadau Tripadvisor

Fesul Person $6,900

Cynlluniwch Eich Nesaf
Taith i'r Himalayas!

Rydym yn cynllunio teithiau gwyliau hyblyg ac wedi'u teilwra yn ôl hyd eich gwyliau, dymuniadau ychwanegol, a gofynion.

Cynlluniwch eich Teithiau
cynllun-i
proffil

Sgwrsiwch gyda'n Dylunydd Teithio Shiba

Angen cymorth? Mae ein hasiant arbenigol yma i helpu! Llenwch y ffurflen isod i gychwyn sgwrs a chael atebion cyflym i'ch ymholiadau.

Galluogwch JavaScript yn eich porwr i gwblhau'r ffurflen hon.