Alldaith Manaslu - 38 diwrnod

Anhawster Trek

Mae Alldaith Manaslu yn alldaith heriol iawn a fydd yn cymysgu dyddiau o deithiau cerdded hir â dringo uchder o'r radd flaenaf.

Bydd taith Alldaith Manaslu yn cynnwys taith anodd drwy'r tir, sy'n cynnwys Bwlch uchel Larkya La ar 5160m, a all ymddangos yn anodd mynd drwyddo oherwydd yr awyr denau a'r oriau cerdded hir. Unwaith y byddwn yn cyrraedd Gwersyll Sylfaen Manaslu, mae'r ddringfa'n anodd iawn oherwydd yr uchder, yr oerfel, a'r amlygiad.

Gellir cyfeirio at y llwybr safonol fel un llai technegol na chopaon eraill 8000m, ond mae'n parhau i fod yn heriol ac yn beryglus.

Bydd gennym raffau sefydlog mewn nifer dda o ardaloedd, ond bydd yn rhaid i chi fod yn siŵr eich bod yn defnyddio cramponau, harnais, ac esgynyddion, a dylech fod yn gyfforddus iawn ar eira a rhewlifoedd. Nid taith i ddechreuwyr yw hon, ac rydym yn awgrymu profiad blaenorol da o uchder uchel a stamina da.

Tywydd a'r Tymor Gorau

Y tymhorau mwyaf addas ar gyfer Alldaith Manaslu yw'r gwanwyn a'r hydref. Yn ystod y gwanwyn, rhwng mis Mawrth a mis Mai, mae'r dyddiau'n gynhesach gan fod y gaeaf drosodd, ac rydym yn fwy tebygol o gael tywydd clir ar gyfer dringo.

Yn ystod yr hydref (Medi i Dachwedd), mae'r hinsawdd yn gyffredinol yn sych ac yn gyson yn dilyn y monsŵn, ac mae'r awyr yn ffres, a'r golygfeydd mynyddoedd yn dda.

Y tymhorau hyn sy'n darparu'r rhagolygon gorau o gydbwysedd tymereddau, gwelededd, ac amodau gwynt mwy diogel i geisio cyrraedd y copa. Ni awgrymir y daith mewn tymhorau eraill.

Yn ystod tymor y monsŵn (Mehefin i Awst), gall glaw trwm achosi tirlithriadau ac amharu ar lwybrau, ac nid yw'r amodau dringo yn addas.

Mae'r tymor oer rhwng mis Rhagfyr a mis Chwefror yn oer iawn ac mae ganddo stormydd mynych ac eira dwfn a all rwystro'r briffordd. Er mwyn bod ar yr ochr ddiogel ac i gael siawns uwch o lwyddiant, byddwn yn trefnu'r alldaith yn ystod y gwanwyn neu'r hydref.

Bwyd a Diod

Bydd eich egni yn cael ei gynnal gyda phrydau bwyd rheolaidd yn ystod Alldaith Manaslu. Yn ystod yr alldaith i'r gwersyll sylfaen, byddwn yn aros mewn tai te lle darperir brecwast, cinio a swper. Mae bwyta'n sylfaenol ac yn sylweddol, ac fel arfer mae'n cynnwys dal bhat, nwdls, cawliau, reis, past, a thwmplenni lleol.

Bydd anghenion dietegol yn cael eu hwyluso cyn belled ag y bo modd; fodd bynnag, mewn pentrefi anghysbell, dim ond ychydig o opsiynau y gall rhywun eu dewis, a dyna pam y byddwn yn meddwl ymlaen llaw.

Bydd ein cogydd a staff y gegin yn gweini prydau poeth a diodydd cynnes i chi yn y gwersyll sylfaen ac ar y dyddiau dringo yn llwybr Alldaith Manaslu i gynorthwyo gyda'ch adferiad a'ch hydradu.

Byddwn yn cynnig dŵr yfed diogel trwy ferwi neu hidlo, a byddwn hefyd yn eich annog i ddefnyddio poteli y gellir eu hailddefnyddio i leihau'r defnydd o blastigion.

Bydd te a choffi poeth yn y gwersyll, a dylid osgoi alcohol ar uchder uchel er mwyn bod yn ddiogel ac i addasu'n well.

llety

Mae llety Alldaith Manaslu yn amrywio rhwng cysuron trefol a gweithgareddau mynyddig a gwersylla lleiaf posibl. Yna byddwn yn aros mewn gwesty braf yn Kathmandu gyda'r cyfleusterau modern sylfaenol fel cawodydd poeth a Wi-Fi.

Ar ein rhan o daith gerdded Alldaith Manaslu, byddwn yn aros yn y lletyau te a fydd yn cael eu rhedeg gan y teuluoedd lleol.

Yn aml, mae ystafelloedd syml yn ystafelloedd i ddau berson, ac yn aml mae ystafell ymolchi a rennir, yn enwedig mewn pentrefi uwch. Mae cawodydd poeth ar gael mewn rhai lletyau am bris uwch, ond gall y cyfleusterau eu hunain fod yn wael.

Ar ôl cyrraedd Gwersyll Sylfaen Manaslu, byddwn yn gwersylla mewn gwersyll pabell llawn. Byddwn yn cynnig pebyll cysgu, pabell fwyta, pabell gegin, a man storio, yn ogystal â threfniant toiled elfennol.

Byddwn yn gwersylla mewn pebyll uchel yn y gwersylloedd uwchben y gwersyll sylfaen, sy'n oer ac yn gyntefig. Byddwn hefyd yn sicrhau bod gennym fatiau cysgu a chefnogaeth dda er mwyn eich galluogi i gysgu cystal ag y gallwch.

Salwch Uchder

Mae'r posibilrwydd o salwch uchder yn fygythiad go iawn yn ystod dringfa Manaslu, a byddwn yn mynd i'r afael ag ef o ddifrif, ar y dechrau cyntaf.

Mae'r daith gerdded yn mynd i fyny i uchderau uwchlaw 5000m, ac mae'r gwersyll sylfaen tua 4800m; gall symptomau ysgafn ddigwydd er gwaethaf paratoi da.

Yn rhan ddringo llwybr Alldaith Manaslu, mae'r risg yn fwy oherwydd y lefel ocsigen is mewn gwersylloedd uchel, yn enwedig y copa.

Bydd y dull cylchdroi a fydd yn ein helpu i leihau'r risg yn cynnwys cynllun esgynnol graddol, diwrnodau gorffwys ac addasu, a'r dechneg dringo'n uchel cysgu'n isel.

Y rhai mwyaf amlwg yn eu plith yw cur pen, cyfog, pendro, anhawster cysgu, a cholli archwaeth, a byddwn yn gofyn i chi eu hadrodd yn ystod y camau cynnar.

Bydd gan ein tywyswyr becynnau cymorth cyntaf ac ocsigen brys, ac maent wedi'u hyfforddi i fod yn ymatebwyr cyflym. Os bydd unrhyw symptomau difrifol, y ffordd fwyaf effeithiol o driniaeth yw disgyn ar unwaith, a byddwn yn trefnu gwacáu hofrennydd os oes angen. Yr elfennau allweddol o'ch diogelwch yw eich cyfathrebu gonest a'ch cyflymder graddol, cyson.

Paratoi a Ffitrwydd

Er mwyn cael alldaith ddiogel a llwyddiannus i Manaslu, mae angen paratoi'n iawn. Cyn cyrraedd, rydym yn awgrymu o leiaf 4 i 6 mis o hyfforddiant.

Bydd hyfforddiant dygnwch trwy weithgareddau cardio fel heicio, rhedeg, beicio a defnyddio grisiau, a hyfforddiant craidd trwy ymarferion cryfder yn sicrhau y gall eich coesau a'ch craidd ymdopi â diwrnodau hir o ddringo a threcio.

Rhaid i chi hefyd allu cerdded 6 i 8 awr i fyny ac i lawr y bryn gyda sach gefn, gan fod dyddiau trecio yn hir ac yn flinedig yn amserlen Alldaith Manaslu.

Mae'n ddoeth iawn cael profiad o uchder uchel o'r blaen, h.y., bod wedi dringo copa o 6000m neu daith gerdded uwchlaw 5000m. Mantais bwysig arall fydd ymarfer y prif sgiliau mynydda, fel cramponau, defnyddio harnais, ac esgynwyr.

Byddwn yn cynnig hyfforddiant atgoffa yn y gwersyll sylfaen, ond mae'n well dod i mewn gyda hyder sylfaenol. Mae cryfder meddyliol yr un mor bwysig gan fod y daith yn hir a gall y tywydd fod yn oer ac yn heriol. Bydd bod yn dawel, yn amyneddgar, a gweithio fel tîm yn gwneud eich profiad yn well.

Fisa a Thrwyddedau

Yng Nghyrchfan Manaslu, bydd y rhan fwyaf o'r teithwyr yn derbyn fisa twristaidd Nepal ym maes awyr Kathmandu. Byddwch yn cwblhau'r ffurflen, yn talu'r ffi, ac yn cael stamp y fisa; eich baich eich hun yw pris y fisa. Y pasbort lleiaf sydd ei angen yw chwe mis, ac argymhellir hefyd dod â lluniau pasbort.

Bydd y trwyddedau angenrheidiol ar gael mewn swyddfeydd swyddogol ar gyfer rhannau trecio a dringo'r llwybr.

Mae hyn fel arfer yn cynnwys trwydded ardal gyfyngedig ardal Manaslu, trwydded dringo Manaslu, a thrwyddedau ardal gadwraeth yr ardaloedd rydyn ni'n eu croesi.

Gall rheoliadau a ffioedd y drwydded amrywio yn ôl y tymor a newidiadau yn y llywodraeth, ond byddwn ni'n gofalu am yr un peth yn Kathmandu, ac nid oes rhaid i chi giwio i wneud hynny.

Byddwn angen copi o'ch pasbort, lluniau, a manylion yswiriant fel y gofynnwyd er mwyn i ni allu gwneud rhywfaint o waith papur heb broblemau. Ar ôl paratoi trwyddedau, byddwn yn rhoi crynodeb clir i chi ar reolau'r llwybr a phethau i'w cario ar gyfer gwirio trwyddedau ar y llwybr.

Iechyd a Diogelwch

Ein blaenoriaeth gyntaf yn ystod Alldaith Manaslu yw diogelwch. Byddwn yn glynu wrth raglen addasu drylwyr, archwiliad iechyd dyddiol, a rhaglen ddringo realistig, gan gadw at amodau'r tywydd a chyflwr y tîm.

Mae ein tywyswyr yn broffesiynol ac wedi'u hardystio mewn cymorth cyntaf a rheoli uchder, a bydd gennym becynnau meddygol, ocsigen brys, a dyfeisiau cyfathrebu effeithlon.

Bydd angen rhaffau sefydlog arnom hefyd mewn mannau serth yn ystod rhan ddringo taith Alldaith Manaslu, a bydd angen yr offer diogelwch cywir arnom hefyd, fel helmedau a harnais, pan fo angen.

Byddwn hefyd yn gwirio rhagolygon y tywydd ac yn gwneud newidiadau a fydd yn lleihau'r risg o stormydd a gwynt. Os bydd unrhyw salwch neu anaf difrifol, byddwn yn ymateb yn brydlon ac yn darparu cymorth gwacáu yn ôl yr angen.

Mae gennym ni ddull diogelwch-yn-gyntaf ac ail-gopa. Ni fyddwn byth yn gorfodi unrhyw un i barhau oni bai ei fod yn ddiogel neu os yw'r corff yn addasu'n dda.

Drwy gynllunio trylwyr, gwaith tîm, a chyfathrebu gonest, byddwn yn sicrhau'r amgylchedd mwyaf diogel posibl yn y daith mynydd heriol hon.

Cludiant

Byddwn hefyd yn gofalu am gludiant Alldaith Manaslu o fewn Nepal o ran cyrraedd ac ymadael. Byddwn hefyd yn cynnwys casglu a danfon o'r maes awyr yn Kathmandu a'r holl gludiadau ffordd a grybwyllir yn y daithlen.

I gyrraedd pen y llwybr a'r daith yn ôl i Kathmandu, byddwn yn teithio gan ddefnyddio cerbydau personol, fel arfer jîp Pedair Olwyn, i fod yn gysurus ac i roi cyfle i ni symud yn hawdd ar hyd ffyrdd mynyddig.

Gall y teithiau fod yn hir, er y byddwn yn cael prydau bwyd, yn cael seibiannau, ac yn aros am gyfnodau byr ar y ffordd. Mae oedi hediadau hefyd yn cael ei osgoi trwy fynd ar y daith hon gan nad oes angen hediadau domestig, felly mae'n gwneud y trefniadaeth yn fwy rhagweladwy.

Gall tywydd neu waith adeiladu newid amodau ffyrdd yn Nepal; byddwn yn gwneud yr amserlen yn hyblyg ac yn ychwanegu amser byffer pan fo angen.

Nid yw'r cynllun arferol yn cynnwys hediadau hofrennydd, ond mewn argyfwng, gellir trefnu gwacáu hofrennydd. Gallwn hefyd archebu casglu neu ollwng preifat i chi o hofrennydd am ffi ychwanegol, yn dibynnu ar ganiatâd a'r tywydd.

Yswiriant teithio

Mae angen yswiriant teithio ar unrhyw un sy'n cymryd rhan yn Alldaith Manaslu. Dylech gael yswiriant sydd wedi'i egluro'n dda sy'n cynnwys dringo mynyddoedd i uchderau uchel hyd at 8000 metr ac ymadawiad brys mewn hofrennydd.

Nid yw dringo uchder uchel wedi'i gynnwys o dan bolisïau teithio safonol, felly efallai y bydd yn rhaid i chi gymryd polisi antur arbennig. Yn achos y daith, rydym yn awgrymu'n gryf ein bod yn talu cost y driniaeth feddygol, cost yr achub, a chost yr ad-daliad yn ôl i'ch gwlad gartref os oes angen.

Mewn rhanbarthau mynyddig anghysbell, gall gwacáu hofrennydd fod yn eithaf costus; mae yswiriant priodol yn ffordd sicr o fwynhau tawelwch meddwl.

Cyn i'r daith gychwyn, byddwn yn gofyn i chi ddarparu enw a rhif polisi eich cwmni yswiriant ynghyd â manylion eich cyswllt brys fel y gallwn, mewn argyfwng, weithredu ar eich rhan.

Hefyd, ar gyfer prynu yswiriant, byddwch yn ddiffuant, a gwnewch yn siŵr bod yr uchder mwyaf a'r gweithgaredd dringo wedi'u cynnwys; fel arall, gellir gwrthod hawliadau.

Mae gennym yswiriant staff, sy'n cynnwys aelodau ein tîm ond nid yw'n cynnwys cleientiaid, ac felly, dylech ystyried trefnu eich polisi eich hun cyn i chi deithio i Nepal.

Bydd argaeledd yswiriant da yn eich galluogi i ganolbwyntio'n llawn ar hyfforddi, addasu, a chadw'n ddiogel yn y mynyddoedd.

Eich Treuliau Ychwanegol

Er bod pecyn Manaslu Expedition yn cynnwys y rhan fwyaf o'r logisteg mawr, bydd yn rhaid i chi ddefnyddio ychydig o'ch arian gwario eich hun o hyd.

Mae hediadau i Nepal ac allan ohoni wedi'u heithrio, a thelir ffi fisa Nepal yn y maes awyr. Mae yswiriant teithio yn orfodol, ac rydych chi hefyd yn gyfrifol amdano.

Nid yw ciniawau a swper yn aml yn cael eu cynnwys yn Kathmandu oni bai ei fod yn ginio grŵp wedi'i gynllunio, ac felly, mae angen i chi gynllunio i gyllidebu ar gyfer prydau bwyd y ddinas a siopa personol.

Gallwch wynebu costau ychwanegol byrbrydau, diodydd meddal, cawodydd poeth, gwefru a Wi-FI ar daith Alldaith Manaslu.

Efallai y bydd yn rhaid i chi logi neu brynu offer dringo personol hefyd, a byddwn yn eich cynorthwyo i ddod o hyd i offer rhentu da yn Kathmandu.

Mae'n arferol rhoi tip i dywyswyr, Sherpas, a chludwyr, ac mae bonws copa ar ôl dringo llwyddiannus hefyd yn arferol gyda'ch Sherpa eich hun.

Rhaid i chi hefyd gadw ychydig o arian parod rhag ofn y bydd oedi diangen (e.e., noson ychwanegol yn y gwesty neu addasiad yn eich amserlen deithio). Cadwch arian parod mewn cwdyn diogel gan nad oes unrhyw beiriannau ATM ar y llwybr.

Iaith a Chyfathrebu

Yng Nghyrchfan Manaslu, ni fydd iaith yn broblem sylweddol gan y bydd gennym dywyswyr sy'n siarad Saesneg. Yn Kathmandu, mae Nepaleg yn gyffredin, tra yn rhanbarth Manaslu, mae nifer o bobl leol sy'n siarad tafodiaith Tibet yn ogystal â Nepaleg.

Bydd ein tywysydd yn hwyluso cyfathrebu trwy lwybr taith Manaslu yn y lletyau, y pentrefi a'r pwyntiau gwirio o'r drwydded.

Bydd briffiau’r tîm a’r cyfarwyddiadau diogelwch yn cael eu cyfieithu i Saesneg clir, a byddwn yn eich gwahodd i ofyn cwestiynau unrhyw bryd.

Mae'r rhan fwyaf o'r bobl ifanc lleol yn y pentrefi trecio yn deall ychydig o Saesneg, er y bydd eich tywysydd yn eich cynorthwyo pan fo angen. Mae croeso hyd yn oed i gyfarchion sylfaenol fel Namaste, ac maen nhw'n datblygu perthnasoedd cynnes.

Mewn cyfathrebu hanfodol, bydd ein grŵp yn dibynnu ar radios a systemau cyfathrebu lloeren, yn enwedig wrth ddringo a phan fyddant yn y gwersyll sylfaen. Mae hyn yn bennaf i reoleiddio diogelwch a logisteg, yn hytrach nag arfer cymdeithasol o ddydd i ddydd.

Yn fyr, byddwn yn cynnal cyfathrebu clir, uniongyrchol a chefnogol, gan wneud i chi deimlo'n rhydd ac yn wybodus ar hyd y ffordd.

Rhwydwaith Symudol, Rhyngrwyd, a Chyfleusterau Gwefru

Yn ystod Alldaith Manaslu, mae cyfathrebu'n brin iawn, yn enwedig yn uwch i fyny'r mynydd. Yn Kathmandu , byddwch yn derbyn signal ffôn symudol da, tra ar daith Alldaith Manaslu, mae'r signal yn wan neu ddim yn bodoli am ddyddiau.

Efallai y byddwch chi'n derbyn croeso weithiau mewn rhai o'r pentrefi is, ac weithiau o amgylch Sama Gaon, ond dim byd ond hynny.

Mae Wi-Fi yn opsiwn taledig mewn rhai lletyau; fodd bynnag, mae'n aml yn araf a dylid ei ddefnyddio ar gyfer negeseuon yn unig ac nid ar gyfer defnydd trwm.

Byddwn hefyd yn gallu cyfathrebu drwy gyfathrebiadau lloeren yn y gwersyll sylfaen, yn bennaf i gefnogi'r alldaith ac mewn argyfwng, a bydd negeseuon personol byr y codir ffi ychwanegol amdanynt.

Mae tai te fel arfer yn codi swm enwol fesul uned wrth wefru, a gall pŵer fod naill ai'n cael ei bweru gan yr haul neu'n cael ei bweru gan hydro bach.

Rydym yn awgrymu bod gennych fanc pŵer pwerus. Yn y gwersyll sylfaen, bydd gennym systemau solar a gorsaf wefru yn yr ardal fwyta, lle mae amodau'n caniatáu.

Mewn gwersylloedd uwch, nid yw'r gwefr yn digwydd, felly byddwn yn argymell eich bod yn gwefru'r batri ac yn gorchuddio dyfeisiau ag oerfel trwy eu cadw'n agos at eich corff.

Pethau i Beidio â'u Gwneud ar y Daith Hon

Er mwyn gwneud Alldaith Manaslu yn ddiogel ac yn barchus, byddwn yn gofyn i chi arsylwi rhai rheolau pwysig. Ni fyddwn yn tramgwyddo diwylliant lleol, ac felly byddwn yn cerdded mewn cylchdro clocwedd o amgylch waliau mani a chortens, yn gwisgo dillad cymedrol mewn pentrefi, ac yn gofyn am ganiatâd i dynnu lluniau o bobl neu fynachlogydd.

Ni fyddwn yn sbwrielu a byddwn yn lleihau sbwriel a phlastig untro cymaint â phosibl, sy'n ddefnyddiol wrth deithio'n gyfrifol ar hyd llwybr Alldaith Manaslu.

Ni fyddwn yn crwydro oddi ar y llwybr, a rhaid i chi bob amser ddweud wrth y tywysydd pan fyddwch chi'n teimlo eich bod chi eisiau stopio neu edrych o gwmpas. Ni fydd symptomau iechyd yn cael eu hanwybyddu ac rydym am i chi ddweud wrthym am gur pen, cyfog, neu flinder anarferol yn gynnar.

Ni fyddwn yn yfed alcohol nac yn ysmygu ar uchder uchel, gan y gallai gynyddu dadhydradiad ac oedi'r broses o addasu. Ni fyddwn chwaith yn rhedeg peryglon peryglus i gael lluniau na chyflymder, gan mai symudiad diogel unffurf yw'r mwyaf buddiol.

Byddwn bob amser yn eich cynghori i ofyn am eglurhad gyda'r canllaw yn gyntaf rhag ofn nad ydych yn siŵr am rywbeth.

Rheolau Ffotograffiaeth a Drôn

Mae Alldaith Manaslu yn croesawu ffotograffiaeth, a bydd gennym nifer o gyfleoedd prydferth i dynnu lluniau o'r dirwedd, bywyd y pentref, a golygfeydd y mynyddoedd.

Byddwn yn gofyn i chi fod yn barchus yn eich lluniau, yn enwedig wrth ymweld â mynachlogydd neu wrth fod o gwmpas y gymuned leol. Rydym yn cynghori gofyn am ganiatâd cyn tynnu lluniau agos.

Byddwn hefyd yn eich cynghori i gadw'n ddiogel wrth dynnu lluniau, gan y gall y llwybr fod yn serth, a gallai golygfeydd sy'n tynnu sylw achosi cwympiadau. Yn achos dronau, mae rheoliadau'n llym iawn yn Nepal, ac mae rhanbarth Manaslu yn ardal gyfyngedig.

Mae taith hedfan drôn yn tueddu i olygu cael trwyddedau gan awdurdodau awyr a swyddfeydd lleol, a gall cymeradwyaeth fod yn gostus ac yn cymryd llawer o amser. Gall defnyddio dronau arwain at ddirwyon neu atafaelu heb ganiatâd.

Er mwyn sicrhau bod taithlen Alldaith Manaslu yn rhedeg yn esmwyth ac yn gyfreithlon, nid ydym yn awgrymu cario drôn oni bai eich bod wedi negodi'r holl drwyddedau'n iawn ymlaen llaw.

Bydd atgofion cryf yn cael eu dal gyda chamera neu ffôn da. Byddwn hefyd yn eich gwahodd i brofi'r foment, nid dim ond o flaen sgrin.