Cynlluniwch Eich Nesaf
Taith i'r Himalayas!
Rydym yn cynllunio teithiau gwyliau hyblyg ac wedi'u teilwra yn ôl hyd eich gwyliau, dymuniadau ychwanegol, a gofynion.
Cynlluniwch eich TeithiauMax. Uchder
4850mtymor gorau
Mawrth-Mai | Medi-TachweddGweithgaredd
Merlota a HeicioPwynt Cychwyn / Gorffen
Paro / ParoMae Teyrnas fach Bhutan, wedi'i chofleidio gan fynyddoedd uchel yr Himalaya, yn cuddio llawer mwy na Paro, Thimphu, a Punakha. Heddiw, mae Life Himalaya Trekking yn eich cyflwyno i daith gerdded Jomolhari yn Bhutan, a fydd, gyda pharch a chyflymder araf, yn mynd â chi i gorneli mwyaf anghysbell ac anhysbys Bhutan, ochr yn ochr â'u harddwch tragwyddol.
Mae llwybr trec Jomolhari yn Bhutan, sy'n para 12 diwrnod, wedi'i amgylchynu gan dirwedd hudolus, coedwigoedd gwyrddlas, dyffrynnoedd a phorfeydd gwyrdd dros 4000 m o uchder, i gyd yn perthyn i Barc Cenedlaethol unigryw Jigme Dorji Wangchuck. Bydd yna hefyd bresenoldeb y Dzongs, y caerau a'r mynachlogydd enwocaf.
Bydd taith gerdded Jomolhari yn Bhutan yn digwydd yn ei chornel ogledd-orllewinol, sydd nid yn unig yn amrywiol iawn ond efallai'r daith gerdded 12 diwrnod fwyaf prydferth.
Mewn gwirionedd, rydym yn argymell y daith gerdded hon i unrhyw un sy'n hoffi cael taith gerdded ychydig yn hirach na Llwybr Druk ond nad yw am ymgymryd â theithiau cerdded hirach a llawer anoddach fel taith gerdded y Dyn Eira.
Nod eithaf ein taith gerdded Jomolhari yn Bhutan yw gwersyll sylfaen Mynydd Jomolhari (7134 m), trydydd copa uchaf a chysegredig yr Himalayas, a elwir weithiau'n briodferch Kanchenjunga ac a sillafir hefyd fel Chomolhari.
Ar 4100 m, mae'r gwersyll sylfaen yn fan gwylio ardderchog i weld y Chomolhari, Jichu Drake (6989 m), a Gangkar Puensum (7570 m). I ddechrau, bydd ein taith Jomolhari yn Bhutan yn ein cerdded i fyny i Paro, ei Dzongs, ac wrth gwrs Mynachlog Nyth y Teigr.
Yna, mae'r llwybr yn dilyn yr hen lwybr i fyny i Laya trwy'r goedwig o dderw, rhedyn, masarn, pinwydd, a rhododendron. Mae Bhutan alpaidd yn cychwyn o Thangthangkha ymlaen, sydd hefyd yn awgrymu ein bod ni y tu mewn i dir Parc Cenedlaethol Jigme Dorji Wangchuck sydd wedi'i gadw'n dda.
Yna bydd ein taith gerdded Jomolhari yn Bhutan yn mynd â chi dros Fwlch Nyile La, 4850 m o uchder, cyn i ni gyrraedd Lingshi. O fan hyn, rydym yn troi tua'r de i groesi Yale La, 4955 m o uchder (yr uchder uchaf ar y daith gyfan) fel y gallwn orffen yn Thimphu ar y degfed diwrnod o'n taith gerdded Jomolhari yn Bhutan.
Gyda'r anhawster cymedrol, mae trec Jomolhari yn Bhutan yn mynnu parch a lefel dda o gyflyru corfforol. Ei uchderau uchel, ac yna dringfeydd a disgyniadau serth, ynghyd â chyfleusterau cyfyngedig a nosweithiau gwersylla, yw'r ffactorau pryderus nad ydynt felly'n gwneud y daith hon yn daith briodol i deithwyr tro cyntaf.
Ar gyfer antur 12 diwrnod y daith gerdded Jomolhari yn Bhutan, mae Life Himalaya yn cynnig i chi
Mae Paro, dinas sy'n debyg iawn i'r Swistir, yn eich croesawu heddiw, gan nodi dechrau eich taith Jomolhari yn Bhwtan. O faes awyr Paro, bydd ein tywysydd Bhwtanaidd lleol a'r afon yn eich tywys yn barchus i'ch llety.
Cymerwch gymaint o amser ag y dymunwch i ymlacio. Yn ddiweddarach yn y prynhawn, bydd ein tywysydd Bhwtanaidd yn rhoi manylion byr ond clir i chi am ein taith gerdded Jomolhari yn Bhwtan.
Gallwch nawr symud ymlaen i ddod i adnabod diwylliant Bhwtan drwy ymweld â'r Amgueddfa Genedlaethol Ta Dzong, sydd wedi'i lleoli yn y tŵr gwylio o 1641 uwchben y Paro Dzong.
Yn yr amgueddfa, gallwch fynd dros y paentiadau lliwgar, tecstilau, thangkas, arfau, a nifer o arteffactau cartref hynafol. Yna, ddeng munud ymhellach, fe welwch strwythur anhygoel Paro Dzong neu'r Rinpung Dzong.
Sefydlodd Shabdrung Ngawang Namgyal ef ym 1646 OC, lle bydd y mandala cosmig penodol yn denu eich sylw. Yna, mae Marchnad Ka Ja Throm hefyd yn werth ymweld â hi gyda'r nos i weld y danteithion lleol ac i gwrdd â'r bobl leol.
Uchder Uchaf
2,200 m.Heddiw, bydd ein taith gerdded Jomolhari yn Bhutan yn ein tywys ar daith gerdded a dringfa braf a thawel am y tro cyntaf. Byddwn yn gyrru ychydig yn gyntaf o'n gwesty, ac yna byddwn yn dechrau cerdded yn gyson i fyny ar hyd llwybr gwyllt y clogwyn drwy'r goedwig.
Ein nod yw Mynachlog Taktsang, sy'n ymddangos fel pe bai wedi'i gludo i glogwyn creigiog serth tua 1000 m uwchben Dyffryn Paro. Unwaith y byddwn wedi parcio, bydd yn rhaid i ni ysgwyd ac ymestyn ein coesau am ddringfa bron i 600 m i fyny.
Ar ôl tua 2 awr o ddringo serth i fyny, byddwn yn dod ar draws y ffreutur lluniaeth lle gallwn orffwys am eiliad. Yna, byddwn yn dringo grisiau hir, serth gyda thua 700 o risiau carreg.
Yn ogystal â nifer o ystafelloedd hardd gyda cherfluniau, thangkas, a chreiriau eraill, fe welwch hefyd y cerflun teigres chwedlonol a'r lle credir iddo orwedd ar gyfer gwylio Guru Rinpoche tra roedd yn yr ogof yn fyfyrio.
Ar ôl i ni gael golwg o gwmpas y fynachlog, byddwn yn cerdded i lawr a gallwn gael cinio yn yr un caffi lluniaeth neu ymhellach i lawr yn y dyffryn. Yna gallwch ymweld â Mynachlog Kyichu Lhakhang sy'n dyddio o'r 12fed ganrif, un arwyddocaol gyda dwy goeden oren ryfeddol y dywedir eu bod yn dwyn ffrwyth drwy gydol y flwyddyn.
Rydym yn awgrymu eich bod yn gorffen y noson yn gynnar gan fod rhan gyffrous ein taith gerdded Jomolhari yn Bhutan yn cychwyn yfory.
Uchder Uchaf
3,100 m.Hyd y Daith Gerdded
3-4 awrByddwn yn cychwyn yn gynnar heddiw gan fod yn rhaid i ni ddechrau ein taith gerdded wirioneddol heddiw. Yn gyntaf, byddwn yn gyrru ar hyd y ffordd gyfforddus i Drukgyel Dzong, a godwyd ym 1647 OC i anrhydeddu buddugoliaeth Bhutan yn erbyn Tibet.
Mae prif ffordd fodurol Bhwtan bellach yn dod i ben, a byddwn yn parhau i yrru ar hyd y ffordd bawog a anwastad gan ddilyn ceryntau tawelu Afon Paro Chhu.
Byddwn yn gyrru heibio i dir fferm Tsento Zampa, gan wylio proffil heddychlon Jomolhari. Wrth lan ddwyreiniol Afon Paro, byddwn yn parhau i symud ymlaen, ac ar ôl tua 2.5 awr, byddwn yn cwrdd â Gwersyll Byddin Gunitsawa.
Bydd y personél milwrol yma yn gwirio ein trwydded cerdded, ac ar ôl hynny byddwn yn dechrau cerdded am tua 10 munud i gyrraedd tir agored Shana. Mae Copa Jo Drakey yn disgleirio'n rhyfeddol ar y gorwel wrth i ni barhau i fynd i fyny'r afon.
Cyn bo hir, byddwn yn gweld gweddillion Pont Shana a ddinistriwyd tua'r 1950au gan lifogydd mawr. Byddwn nawr yn dechrau ar hyd y llwybr coediog trwy bambŵ, derw, rhododendronau a rhedyn, ac yn fuan yn mynd heibio i Shing Kharap.
Ychydig ymhellach, fe welwn ffordd gysylltu yn mynd i fyny tuag at Phari yn Tibet trwy Fwlch Tremo La. Byddwn yn croesi'r llwybr arall sy'n ein symud i fyny am ychydig ac yna'n gorymdeithio i lawr tuag at bont fawr 3250 m o uchder.
Ar ôl croesi, byddwn yn cyrraedd ein maes gwersylla mawr, agored, wedi'i glirio yn Thongo Zampa. Gan ein bod bellach uwchlaw 3000 m, mae eisoes yn oeri gyda'r nos.
Uchder Uchaf
3,250 m.Hyd y Daith Gerdded
5-6 awrBydd y llethrau i fyny ac i lawr ychydig yn uwch heddiw, a bydd y waliau uwchben Afon Paro Chhu ychydig yn fwy serth. Mae llwybr y goedwig yn rhedeg trwy lystyfiant cyntefig o fwsoglau, llarwydd, pinwydd a masarn.
Ar y pwynt hwn, rydym yn cerdded trwy dirnod hardd Parc Cenedlaethol Jigme Dorji Wangchuck. Mae'r afon bellach yn troi'n fawr i'r gogledd, lle gallwn ddod o hyd i stwpa Bwdhaidd Seyende Zam.
Gan wylio Jomolhari yn y gogledd, byddwn yn dringo ychydig gannoedd o fetrau yn rhagor, yn pasio gwersyll byddin arall, ac yn cyrraedd man agored mawr Thangthangkha.
Uchder Uchaf
3,700 m.Hyd y Daith Gerdded
4-5 awrBydd pumed diwrnod ein taith gerdded Jomolhari yn Bhutan yn ein tywys i fyny i barth alpaidd Gwersyll Sylfaen Jomolhari, sef Jongothang. Byddwn yn mynd i fyny trwy bentref Tegethang, lle mae pobl yn brysur gyda'u iacod yn bresennol mewn niferoedd mawr.
Cyn bo hir, byddwn yn dod o hyd i hen adfeilion yr hen Dzong a stwpa. Gallwn sefydlu ein gwersyll nos yma neu symud ymhellach i'r tir agored i wynebu'r Jomolhari ei hun, ynghyd â Jichu Drake.
Uchder Uchaf
4,100 m.Hyd y Daith Gerdded
5-6 awrMae gennym ddiwrnod o addasu heddiw yn y lle a benodwyd yn ddwyfol, Jomolhari. Gallwch chi ymlacio o gwmpas y gwersyll, darllen llyfr, a golchi dillad. Neu, gallwch chi ddewis cerdded i fyny am ychydig oriau tuag at ddau lyn Tsho Phu, lle mae gennych chi olygfeydd trawiadol o Jichu Drake a Jomolhari.
Gallwch hefyd fynd i fyny i olygfan o Jichu Drake ysblennydd sydd wedi'i lleoli tua 4400 m, hwb ychwanegol braf i addasu.
Ar ôl gadael Jongothang, mae'r llwybr nad yw mor boblogaidd yn mynd yn fwyfwy diffaith. Ond heddiw, nid yw'n broblem gan y bydd 7fed diwrnod ein taith gerdded Jomolhari yn Bhutan yn ein gwneud ni'n croesi ein bwlch cyntaf go iawn - Bwlch Cysgu Nyile La.
Ar ôl 20 munud o ddringo, byddwn yn croesi'r bont ac yn mynd ar ddringfa serth o tua 200 m uwchben y dyffryn. Rydym bellach yn rhanbarth y defaid las, lle byddwn yn parhau i ddringo'n raddol i fyny.
Mae llethr Bwlch Nyile La yn aml yn dywodlyd iawn ac yn sigsagog, ond byddwn yn cyrraedd y copa. Wrth i ni edrych o gwmpas, byddwn yn gweld Tserim Kang, Jichu Drake, a Mynydd y Teigr Gangchen Ta gwych ynghyd â ffin Tibet.
Mae'r llwybr o'r bwlch nawr yn symud yn dawel i lawr ar hyd waliau noeth a noeth y mynydd. Ar ôl ychydig oriau, byddwn yn gweld leinio hardd Dzong Lingshi o safbwynt.
Mae'n bentref bach, gweddus gydag ysgol, ysbyty bach, a Gyo Gompa. Byddwn yn gwersylla yn y man tawel yn y pentref wrth yr afon.
Uchder Uchaf
4,850 m.Hyd y Daith Gerdded
6-7 awrMae diwrnod anoddaf a hiraf ein antur 12 diwrnod ar Daith Jomolhari yn Bhutan wedi cyrraedd. Gan gychwyn yn gynnar iawn, bydd llwybr y grib goediog yn mynd tua'r dwyrain i stwpa bach.
Yna byddwn yn symud tua'r de uwchben Chabeyt Chang Chu neu No Chu (Afon Las) ac yn symud yn gyson i fyny nes ein bod ar uchder o 4450 m. Yma, bydd yn rhaid i ni gerdded dros yr afon a dechrau dringo ar hyd waliau mynydd y dyffryn ochr.
Wrth i ni agosáu at y rhan olaf, byddwn yn llywio clogwyni enfawr Jimenameshing. Yn olaf, rydym ar ben Bwlch Yale La, lle mae silwetau eira gwyn anhygoel Copaon Lingshi a Basingthang yn tawelu ein llygaid.
O'r bwlch, byddwn yn gorymdeithio'n gyson ac yn ofalus i lawr trwy Jaradingthang Chhu a Thimphu Chhu. Ar 4150 m, bydd stwpa bach unwaith eto yn dangos ein ffordd i ni tua'r dwyrain i wersyll Shodu.
Uchder Uchaf
3,950 m.Hyd y Daith Gerdded
8-9 awrO Shodu, byddwn yn cerdded i lawr heibio i'r gwersyll milwrol gwag. Bydd y llwybr yn ein harwain ymlaen trwy ddyffryn calchfaen, lle gallwn weld nifer o ogofâu a adeiladwyd lle credir bod Shabdrung Ngawang Namgyal, unwr Bhutan, wedi myfyrio.
Yna byddwn yn cerdded dros y brif afon ac yn symud i lawr heibio i raeadrau. Bydd llwybr sy'n codi ychydig yn esgyn am tua 130 m cyn i ni gyrraedd gweddillion Borsang Dzong.
Ychydig islaw'r Dzong hwn mae'r ardal fwdlyd, felly byddwn yn cerdded ychydig ymhellach am wersyll gwell.
Uchder Uchaf
3,700 m.Hyd y Daith Gerdded
4-5 awrByddwn yn gwneud taith gerdded sydyn iawn i lawr yr afon tuag at Afon Thimphu Chhu. Bydd y llwybr esgynnol a disgynnol sy'n newid yn gyson yn ein harwain o'r diwedd at y llwybr fforchog. Gan anelu ymlaen ar hyd yr un dde, byddwn yn symud i lawr i Dolam Khencho.
O fan hyn, byddwn yn dechrau symud i fyny eto ar hyd y garnedd 23450 m o uchder. Bydd y llwybr eto'n mynd i lawr ar hyd y clogwyn fertigol i Dodena.
Mae tiriogaeth Parc Cenedlaethol Jigme Dorji yn dod i ben yma, a bydd ein cludiant preifat yn barod i'n gyrru yn ôl tuag at Thimphu am gawod boeth braf a chysur gwely meddal.
Uchder Uchaf
3,720 m.Byddwn yn cymryd peth amser i edrych yn fanwl ar y brifddinas unigryw hon. Gan ddechrau o'r bore, byddwn yn mynd â chi ar hyd uchafbwyntiau'r Amgueddfa Tecstilau a Threftadaeth Werin, y Chorten Coffa Cenedlaethol, Sŵ bach Takin, yr Ysgol Gelf a Chrefft, yr Emporiwm Crefftau, y Llyfrgell Genedlaethol, ffatri bapur draddodiadol, Lleiandy Zilukha, y Sefydliad Meddygaeth Draddodiadol, ac yna i Tashichho Dzong.
Yna byddwn yn cychwyn am daith gyfforddus ddwy awr tuag at Paro. Ar y ffordd, byddwn yn pasio heibio i Chunzom, lleoliad lle mae afonydd Paro a Thimphu yn cyfarch ei gilydd.
Yma gallwn hefyd edrych ar y Chortens arddull Bhwtanaidd, Tibetaidd, a Nepalaidd. Gan barhau wrth ymyl afon Paro, byddwn yn parhau i yrru trwy Fynachlog Tachogang a Phentref Shaba cyn i ni gyrraedd Paro unwaith eto.
Bydd taith Jomolhari yn Bhwtan yn dod i ben wrth i chi deithio unwaith eto tuag at Faes Awyr Paro i adael am eich cyrchfan nesaf gyda bagiau'n llawn Bhwtan gwych a rhyfeddol.
Llety:
Prydau Bwyd a Dŵr Yfed:
Cludiant:
Tîm Canllawiau a Chymorth:
Trwyddedau a Ffioedd Mynediad
Ychwanegol:
Trethi a Thaliadau Gwasanaeth
Mae trec Jomolhari yn Bhutan yn un o'r anturiaethau heicio na ddylid eu colli, o natur gymedrol, y gall y rhan fwyaf o gerddwyr profiadol ei wneud. Mae'r llwybr a gynigir yn golygu y byddwch chi'n teimlo fel mai chi yw'r ymwelydd cyntaf yma.
Byddwch yn pasio mynachlogydd, baneri gweddi, jynglau, tiroedd alpaidd, a phentrefi bach. Byddwch yn cwrdd â bugeiliaid iac a fydd yn eich cyfarch a phan fyddwch yn pasio heibio i'w fferm, byddwch yn aml yn cael eich gwahodd am baned o de.
Bydd bron y llwybr cyfan yn eich gwobrwyo â phanorama hudolus o gopa duwiol Jomolhari. Gan ei fod yn gorwedd ger Tibet, mae ei wersyll sylfaen a Bylchau uchel Nyile a Yale La hefyd yn cyflawni eich dymuniad i weld tirwedd helaeth a noeth Tibet.
Bydd y daith gerdded hon hefyd yn mynd â chi drwy Barc Cenedlaethol Jigme Dorji, sy'n cwmpasu dros 4,300 cilomedr sgwâr. Mae'n gysegr cysegredig i deigrod Bengal, llewpardiaid eira, defaid glas, a Takin.
Efallai bod y siawns o’u cyfarfod yn annhebygol gan eu bod yn eithaf anodd eu canfod, ond nid yw’n gwbl absennol.
Gan ddechrau o wastadedd golygfaol Paro, bydd taith Jomolhari yn Bhwtan yn eich tywys yn y pen draw trwy jynglau trwchus, heddychlon Bhwtan, gan gyrraedd glaswelltiroedd uchel a dolydd y tir eiraog alpaidd.
Y llwybr cerdded rydyn ni wedi'i gynnig yw'r hen lwybr masnach, heb ei sathru llawer, ond mewn cyflwr da ac eithrio tymhorau'r monsŵn.
Bydd ein taith gerdded Jomolhari yn Bhutan hefyd yn dangos yn fyr i chi'r trysorau arwyddocaol ar ffurf Dzongs, mynachlogydd, amgueddfeydd a chaerau Paro a Thimphu.
Yn ystod ein taith gerdded Jomolhari yn Bhutan, rydym wedi trefnu pedair noson i chi yn Paro (3 noson) a Thimphu (1 noson) yn ystafelloedd dwbl eu gwestai tair seren uchel eu parch.
Wedi dweud hynny, hoffem hefyd eich hysbysu am ein Dewis Uwchraddio, y gallwch ei ddefnyddio i wella'ch nosweithiau yn Paro a Thimphu i'w gwestai moethus pedair neu bum seren godidog wedi'u lleoli mewn lleoliadau golygfaol iawn.
Byddwch chi'n cael profi'r moethusrwydd blasus yma sy'n mynd y tu hwnt i'r dyluniadau a'r dodrefn soffistigedig. O gyfleustodau o'r radd flaenaf fel parcio, campfa, sba a thylino, i wasanaeth staff 24 awr y dydd, o ystafelloedd teras unigryw, a gerddi mawr i byllau preifat, enwwch chi ef ac mae gan y gwestai ef.
Ar gyfer eich nosweithiau hudolus, mae ganddyn nhw fariau gwlyb hefyd ynghyd â bwydlenni bwyta gourmet a fydd yn ysgogi eich profiad blas.
Dim ond swm bach ychwanegol a hysbysiad meddylgar fydd yn costio'r holl welliannau hyn i chi wrth archebu ein taith gerdded Jomolhari yn Bhutan.
Mae taith Jomolhari yn Bhwtan yn fwy rhyfeddol a ffrwythlon yn ystod gwanwyn Bhwtan, sy'n ymddangos ym mis Mawrth, Ebrill a Mai. Mewn rhanbarthau uwchlaw 4000 m, mae'r nosweithiau eisoes wedi cynhesu, gan wella cysur eich profiad gwersylla. Mae'r awyr yn gyffredinol yn glir ond efallai y byddwch chi'n gweld copaon y mynyddoedd wedi'u cuddio gan niwl ac eira weithiau.
Mae hydref Bhwtanaidd, sy'n digwydd ym mis Medi, Hydref a Thachwedd, yn dymor syfrdanol arall ar gyfer trec Jomolhari yn Bhwtan. Yr awyr las gyson ddi-gwmwl, y tir mwyaf garw, a'r tywydd clir yw'r gwobrau a gewch y tro hwn.
Gall trecio yn yr haf/monsŵn ym mis Mehefin, Gorffennaf ac Awst fod yn llafurus gan fod y llwybrau trecio yn aml yn llithrig ac yn fwdlyd oherwydd llawer o law yn y mynyddoedd.
Mae gaeaf Bhwtan ym mis Rhagfyr, Ionawr a Chwefror yn dod â'r nosweithiau mynyddig oeraf pan fydd y tymheredd hyd yn oed yn plymio islaw 0 gradd.
Mae'r tymheredd yn ystod y dydd yn ddymunol, er gyda 20 gradd, ynghyd ag awyr glir, heulwen doreithiog, awyr las, a dim glaw. Gyda'r offer priodol ar gyfer y nosweithiau oeraf, gall trecio yn y gaeaf yn Bhutan fod yn eithriadol.
Mae trec Jomolhari yn Bhutan 12 diwrnod yn daith gerdded egnïol categori III o amgylch copa Jomolhari yn Bhutan. Er bod y daith hon yn eithaf byr a bod nifer y dyddiau cerdded yn gyfyngedig, ni ddylech ei thanbrisio o ran ffitrwydd.
Mewn cyfnod cymharol fyr, byddwch yn dringo i uchderau o tua 4000 m ac uwchlaw hynny, ac mae yna ychydig o groesfannau bwlch rhwng 4000 a 5000 m o uchder.
Ar ben hynny, mae'r daith ei hun yn eithaf dwys gyda 2 hediad gydag amseroedd aros eithaf hir, ac rydych chi'n cael prosesu llawer o argraffiadau. Mae'r llwybr trecio hefyd yn digwydd yn bennaf mewn jynglau, ac unwaith y byddwch chi uwchlaw 4000 m, byddwch chi'n dod ar draws cribau mynyddoedd a pharthau alpaidd uchel.
Yn ystod y daith gerdded, byddwch yn bennaf yn y cefnwlad, i ffwrdd o wareiddiad, gyda'r uchder uchaf yn cyrraedd bron i 5000 m. Felly rhaid cynllunio'ch offer trecio yn ofalus; fodd bynnag, ni fydd angen unrhyw offer dringo arnoch. Yn aml, llwybrau masnach hen yw'r llwybrau ac maent mewn cyflwr da, yn gyffredinol, er eu bod oddi ar y llwybr arferol.
Yr elfen sy'n peri pryder yw uchder y cwrs a'r lleoliadau cysur sylfaenol, gyda'r nifer o nosweithiau parhaus i'w treulio yn y pebyll. Felly, mae trec Jomolhari yn Bhutan yn gofyn am gymhelliant cryf, penderfyniad i gwblhau'r daith, dygnwch am oriau hir o gerdded, a lefel gadarn o ffitrwydd corfforol.
Ni ellir cymharu taith gerdded Jomolhari yn Bhutan â heiciau mewn rhannau eraill o'r Himalayas, fel Nepal. Yn y daith gerdded hon, byddwch yn cerdded llwybrau nad oes llawer wedi'u cerdded o'r blaen.
Mae'r pentrefi y byddwch chi'n mynd drwyddynt ar y daith hon ymhlith y rhai mwyaf anghysbell sydd heb lety cysgu sylfaenol, sy'n golygu y bydd angen i chi wersylla dros nos.
Ac yna mae'r uchder uchel a fydd yn gyflym yn rhagori ar 4000 m. Nid yw cerddwyr newydd yn gyfarwydd ag uchderau o'r fath a'r amodau mwy llym, anrhagweladwy sy'n bodoli yn y mynyddoedd.
Gall newidiadau sydyn a digwyddiadau peryglon fel eira, eirlithriadau, neu wyntoedd cryfion fod yn ormod i ddelio â nhw ar eu taith gerdded gyntaf. Mae salwch uchder yn bryder arall y dylai cerddwyr newydd fod yn ymwybodol ohono.
Yn aml, mae diffyg gofal meddygol angenrheidiol yn y rhan hon o Bhutan, ac felly gall damweiniau bach droi’n ganlyniadau difrifol hefyd. Yn ogystal, mae’r cyfnod cerdded bob dydd hefyd yn hir i’r sawl sy’n ymweld am y tro cyntaf, a all weithiau gyrraedd hyd yn oed 8 i 9 awr.
Felly, ar gyfer taith gerdded Bhutan Jomolhari, rydym yn cymryd yn ganiataol nid yn unig iechyd a ffitrwydd da ond hefyd y profiad o heicio yn y mynyddoedd.
Felly rydym yn awgrymu nad yw trecwyr tro cyntaf yn ceisio'r daith gerdded hon yn Bhutan nes bod ganddynt ddigon o brofiad mewn uchderau uchel.
Fel y nodwyd yn gynharach, mae gofal meddygol yn aml yn brin ar lwybr trec Jomolhari yn Bhutan. Hefyd, dyma'r llwybrau cerdded mynydd anghysbell yr ydym yn sôn amdanynt.
Yma, gall unrhyw anafiadau bach arwain at gymhlethdodau difrifol sy'n gofyn am hofrenyddion achub, sy'n llawer drutach yn Bhutan. Felly os oes gennych broblemau gyda'r galon, yr anadl, neu'r cylchrediad gwaed, rydym yn eich cynghori'n gryf i beidio â chymryd rhan yn y daith gerdded hon.
Os oes gennych chi broblemau eraill, a hyd yn oed os nad oes gennych chi, rydym yn dal i'ch cynghori i ymgynghori â meddyg da a chael ymgynghoriad helaeth â chi. Cymerwch archwiliad corfforol a gadewch i'ch meddyg benderfynu a yw trec Jomolhari yn Bhutan yn addas i chi ai peidio.
Mae salwch uchder neu AMS yn un o'n prif bryderon yn ystod taith gerdded Jomolhari yn Bhwtan. Y trothwy lle gall AMS ddigwydd yw 2500 metr, a byddwn eisoes yn croesi'r trothwy hwnnw ar drydydd diwrnod ein taith gerdded Jomolhari yn Bhwtan.
Y diwrnod canlynol, byddwn eisoes uwchlaw 3700 m, ac yn fuan byddwn yn cysgu uwchlaw 4000 m. Mae AMS yn gyflwr na ellir ei ragweld a gellir ei weld mewn unrhyw un o unrhyw ffitrwydd, profiad ac iechyd.
Felly, o weld hyn, rydym wedi ceisio rheoli'r AMS i ryw raddau trwy gynnwys seibiant yn Paro a thaith gerdded i fyny i Fynachlog Nyth y Teigr yn syth ar ôl y diwrnod y byddwch yn glanio yn Paro.
Hefyd, yn ystod y dyddiau cyn y dynesu at wersyll sylfaen Jomolhari a'r bylchau uchel, rydym wedi cynllunio'r cymal cerdded yn feddylgar ar gyflymder hamddenol gyda digon o amser ar gyfer seibiannau a gorffwys yn y prynhawn.
Fodd bynnag, gall symptomau bach AMS ymddangos o hyd, gan gynnwys blinder, cyfog, pendro, llai o archwaeth, a diffyg anadl. Gallwch leihau'r symptomau hyn trwy arafu, cymryd seibiannau, neu o bosibl aros dros nos.
Mae'n bwysig nodi nad yw symptomau fel arfer yn diflannu'n llwyr; yr unig feddyginiaeth effeithiol yw disgyn. I atal AMS, cynhaliwch gyflwr corfforol da, yfwch yn dda, a chymerwch seibiannau gorffwys rheolaidd.
Cymerwch Daimox i gynorthwyo addasu ond peidiwch ag ef os oes gennych broblemau arennau. Gallwch hefyd ddilyn ffordd o fyw Bhwtanaidd a defnyddio Sowa Rigpa i leihau AMS.
Nid yw paratoi ar gyfer llwybrau anodd taith Jomolhari yn Bhutan yn amodol ar bethau corfforol yn unig ond mae hefyd yn ymestyn i baratoad meddyliol ac emosiynol ynghyd â'r logisteg.
Ar gyfer yr oriau hir i fyny ac i lawr teithiau cerdded serth am sawl diwrnod ar hyd tirwedd mynyddig, mae'n well eich bod chi'n canolbwyntio ar hyfforddiant dygnwch, cryfder ac uchder.
Mae mathau aerobig o ymarfer corff, fel cerdded, nofio, beicio a rhedeg, yn rhai gweithgareddau defnyddiol ar gyfer gwella eich dygnwch. Ar gyfer hyfforddiant cryfder, canolbwyntiwch ar adeiladu cyhyrau craidd eich coesau a'ch calon trwy chwaraeon fel pêl-droed a phêl foli.
Bydd ymarferion grisiau hefyd yn eich helpu i oresgyn straen dringo a disgyn yn aml. Er y gall teithiau cyn-addasu hyd at 3000 i 3500 m ym mynyddoedd eich tref enedigol fod yn syniad da ar gyfer hyfforddiant uchder.
Ac, ar daith o'r fath, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cario sach gefn drwm fel y gallwch chi ddod i arfer â cherdded ag ef ar eich taith gerdded wirioneddol. A pheidiwch ag anghofio rhoi'r holl offer pwysig sydd ei angen i ymdopi â'r nosweithiau oer o dan y babell at ei gilydd.
Mae Life Himalaya Trekking yn cynnig llety tair seren o ansawdd uchel i chi am dair noson yn Paro ac un noson yn Thimphu. Dyma'r gwestai sydd wedi'u gwirio gan y llywodraeth sy'n gofalu am eich holl gysur a chyfleustodau.
Bydd 7 noson yn ystod y daith gerdded mewn pebyll cyfforddus, cadarn, trwchus a gwydn sy'n gwbl wrthsefyll dŵr ac oerfel. Ym mhob maes gwersylla, wedi'i leoli'n bennaf wrth yr afon ar dir clir, bydd ein criw yn codi pebyll ar gyfer eich llanast, toiled, cawod a chwsg.
Byddwch yn cael bwrdd llawn gyda brecwast, ciniawau a swper drwy gydol eich arhosiad yn Bhutan. Yn y gwersylloedd, bydd dŵr poeth ac oer, llaeth a the ar gael bob amser.
Fel arfer, bydd brecwastau'n cynnwys wyau, tost, menyn, jam gyda llaeth, coffi, te, neu siocled poeth. Bydd y cynorthwyydd yn paratoi ac yn cario cinio yn y bocs cinio. Bydd ein cogydd yn paratoi ciniawau poeth yn ffres yn y babell goginio.
Nid yw'r hediadau rhyngwladol yn ôl ac ymlaen i Paro yn rhan o'n taith gerdded Jomolhari yn Bhutan, ond byddwn yn hapus i'ch helpu i ddewis yr hediadau gorau os hoffech chi.
Rydym hefyd yn darparu cerbydau 4WD preifat, cyfforddus i chi gyda gyrrwr a thywysydd profiadol ar gyfer eich teithiau Paro a Thimphu, Dodena i Thimphu i Paro, a Paro i Shana.
Ar y teithiau cerdded, bydd gennych chi iaciaid a dynion iaciaid i gario'r offer cerdded, pebyll, a chyflenwadau bwyd. Deallwch fod yr anifeiliaid hyn ar gyfer cario'r llwythi yn unig ac nid ar gyfer marchogaeth.
I gyrraedd Paro, gallwch deithio ar dir neu brynu hediadau i Bhutan. I'r rhai ohonoch sy'n hoffi hepgor y rhan hedfan, gallant ddewis mynd i Bhutan trwy deithio i Orllewin Bengal, India.
Yna, bydd yn rhaid i chi ddilyn y ffurfioldebau a chroesi ffin ddeheuol Phuentsholing. Neu, gallwch hefyd ddewis croesi ffin Bhutan trwy Gelephu neu Samdrup Jongkhar.
O ran hediadau, mae hediadau Druk Air a Bhutan Airlines ar gael o Delhi, Bodh Gaya, Mumbai, Gauhati, Bagdogra, a Kolkata yn India, Kathmandu, Nepal, Bangkok, Changi yn Singapore, a Dhaka.
Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, mae Bhutan wedi gweithredu rhai rheolau llym ynghylch twristiaeth yn eu gwlad. Gellir archwilio marchnadoedd a siopau Paro a Thimphu ar eich pen eich hun, a gallwch hefyd ddewis eich llety a'ch dull teithio, ond i fynd i mewn i'r Dzongs a'r mynachlogydd coffaol, bydd angen tywysydd trwyddedig lleol arnoch o hyd.
A phan ddaw i drecio ym mynyddoedd Bhwtan, yna anghofiwch am antur annibynnol. Rhaid i chi archebu ein pecyn 12 diwrnod o Daith Jomolhari yn Bhwtan neu rai eraill gan asiantaeth deithio ardystiedig fel ni.
Ar ôl i chi brynu'r pecyn trecio, yr asiantaeth deithio yw'r endid sy'n gyfrifol am ofalu am weddill logisteg y daith fel fisa, trwydded heicio, teithio, a chysgu yng nghwmni tywysydd a gyrrwr teithio a threcio trwyddedig.
Nodwch hefyd y bydd yr asiantaeth deithio a ddewisoch, fel Life Himalaya Trekking, hefyd yn cynnwys y Ffi SDF/Datblygu Cynaliadwy ddyddiol yng nghyfanswm cost y pecyn.
Bydd llywodraeth Bhutan yn codi 100 Doler yr Unol Daleithiau bob dydd ar gyfer pob cerddwr a thwrist, tra bod plant rhwng 6 ac 11 oed yn cael 50 y cant o ryddhad, a phlant dan 6 oed yn cael 100 y cant o ryddhad.
Mae fisa twristiaid Bhwtan, ynghyd â'r drwydded trecio a'r drwydded mynediad i'r parc cenedlaethol ar gyfer y Jigme Dorji Wangchuck, yn hanfodol ar gyfer trec Jomolhari yn Bhwtan.
Cofiwch fod fisa twristaidd i Bhutan yn orfodol, boed eich bod yn dewis y llwybr mynediad dros y tir neu'r llwybr hedfan i Bhutan. Os ydych chi'n bwriadu ymweld â marchnadoedd Paro a Thimphu yn unig ac nid eu safleoedd diwylliannol, yna gellir gwneud cais annibynnol am fisa.
Ond ar gyfer y daith ddiwylliannol a'r trecio i Wersyll Sylfaen Jomolhari, rhaid i chi archebu'r daith gerdded Bhutan Jomolhari i gael y Fisa twristaidd Bhutan, y mae'n rhaid ei gaffael ymlaen llaw trwy'r asiantaeth deithio ac nid ar eich pen eich hun. Hefyd, nodwch nad yw'r Fisa Wrth Gyrraedd ym Maes Awyr Paro ar gael fel yn Nepal.
Byddwn yn rheoli eich fisa a thrwyddedau teithio i Bhutan drwy ein hasiantaeth yn Bhutan, ac mae'n rhaid archebu eich Trek Jomolhari yn Bhutan drwyddo ni.
Heb amserlen deithio wedi'i chadarnhau, ni ellir rhoi eich fisa teithio Bhutan. Bydd Adran Mewnfudo Bhutan yn rhoi llythyr awdurdodi fisa yn eich enw, a byddwn yn ei dderbyn gan ein hasiantaeth deithio Bhutan.
Yna byddwn yn rhoi eich llythyr awdurdodi fisa i chi ynghyd â'ch dogfennau teithio eraill cyn gadael. Heb y llythyr hwn, ni fyddwch yn gallu mynd ar fwrdd Druk Air na Bhutan Airlines, ac ni allwch ddod i mewn i Bhutan trwy unrhyw un o'i ffiniau tir.
Cofiwch, bydd yn rhaid i chi gyflwyno'ch pasbort a'ch llythyr awdurdodi fisa ddwywaith: unwaith wrth gownter eich cwmni hedfan wrth gofrestru a'r ail ym Maes Awyr Paro neu ar y ffin tir lle bydd eich fisa twristaidd Bhutan gwirioneddol yn cael ei stampio yn un o dudalennau gwag eich pasbort.
Bydd y fisa hwn yn ddilys am hyd cyfan taith Jomolhari yn Bhutan. Anfonwch y dogfennau personol canlynol atom fel y gallwn fwrw ymlaen â rheoli eich fisa twristaidd Bhutan:
Fel y nodwyd, bydd y drwydded heicio arbennig yn llwybr mynydd anghysbell Jomolhari, ynghyd â Thrwydded Parc Cenedlaethol Jigme Dorji Wangchuck, hefyd yn hanfodol ar gyfer ein taith gerdded Jomolhari yn Bhutan.
Cyngor Twristiaeth Bhutan, mewn cydweithrediad â'r Adran Mewnfudo, yw'r corff awdurdodol cyfrifol ar gyfer y trwyddedau hyn. Bydd ein hasiantaeth deithio Bhutan yn goruchwylio'r weithdrefn ar gyfer caffael y trwyddedau hyn unwaith y byddant wedi cael eich holl ddogfennau.
Bydd ein tywysydd o Bhwtan yn casglu a chadw'r trwyddedau hyn yn ddiogel a byddant yn cael eu rhoi i chi unwaith y byddwch yn Paro. Gwnewch yn siŵr eich bod yn eu cadw mewn man hawdd ei gyrraedd gan y bydd pwyntiau gwirio'r fyddin yn eu gwirio mewn gwahanol leoliadau.
Mae'n orfodol prynu yswiriant teithio ar gyfer trec Jomolhari yn Bhutan, sy'n cynnwys achub mewn hofrennydd, nad yw'n rhan o'n pecyn taith 12 diwrnod ar gyfer trec Jomolhari yn Bhutan.
Rydym yn darparu tywyswyr, cludwyr a chynorthwywyr lleol rhagorol ar gyfer y daith, ond serch hynny, nid yn unig mae'r lleoliad yn anghysbell ond hefyd yn brin o wasanaethau meddygol sylweddol.
Gyda yswiriant teithio yn eich llaw, mae'n eich sicrhau os bydd rhywbeth anffodus yn digwydd ar y daith gerdded, y byddwch yn derbyn triniaeth feddygol am ddim, achub mewn hofrennydd, a chludiant am ddim i wledydd cyfagos fel Nepal neu Wlad Thai. Mae'n golygu y byddwch yn cael gofal meddygol gwell heb unrhyw gost.
Os bydd unrhyw ddigwyddiad yn digwydd, bydd ein tywysydd yn rhoi gwybod i ni, a byddwn yn cysylltu â'ch cwmni yswiriant cyn gynted â phosibl. Pan fyddwch chi'n prynu yswiriant teithio, gwnewch yn siŵr eich bod chi wedi darllen eich holl hawliau, telerau a rhwymedigaethau, a gwnewch yn siŵr hefyd bod yswiriant achub hofrennydd i uchder o 5000 m wedi'i gynnwys yn eich polisi.
Os oes gennych chi brofiad o heicio mynyddoedd anghysbell eisoes ac os ydych chi'n gwybod yn sicr y gallwch chi ddioddef dyddiau hir o heicio a nosweithiau mewn pebyll, yna mae'r daith hon yn sicr o fod ar eich cyfer chi, sy'n cynnig profiad o Bhutan i chi, wedi'i gyfyngu i ychydig o bobl yn unig.
Bydd tywysydd Bhwtaneg lleol arbenigol rhagorol sy'n siarad Saesneg ar gyfer eich taith.
Bydd eich pedair noson mewn gwestai tair seren, a bydd saith noson mewn pebyll gwydn, sy'n gallu gwrthsefyll oerfel a dŵr.
Byddwn yn cyflenwi cerbyd 4WD preifat cyfforddus ag aerdymheru i chi, a bydd y model yn dibynnu ar nifer y cerddwyr mewn grŵp.
Ydyn, ydyn nhw, a bydd tywysydd a gyrrwr ein cwmni yn bresennol yn Paro ar gyfer eich derbyniad a'ch ymadawiad.
Byddwch chi'n cwrdd â nhw ac yn dod i'w hadnabod yn llety Paro.
Na, rhaid i chi reoli yswiriant teithio personol, ac mae'n rhaid i chi roi manylion cyswllt eich cwmni yswiriant inni fel y gallwn gysylltu â nhw ar unwaith rhag ofn unrhyw ddigwyddiadau digroeso.
Sach gysgu, esgidiau cerdded mynydd hen ffasiwn, a sanau, dillad haenog sy'n addas ar gyfer heicio mewn uchderau uchel, sandalau neu fflip-fflops cyfforddus ar gyfer gwersylloedd, polion heicio, eli haul SPF cryf, sbectol haul, balm gwefusau, eli gwrthyrru pryfed, het haul, sgarff, menig, cot law, bag toiled personol, cyllell boced, flashlight, batris sbâr, camera, a ffôn symudol yw rhai o'r eitemau na ddylech eu hanghofio.
Mae gan Bhutan harddwch nodedig ym mhob tymor a mis, ond am yr ogoniant naturiol unigryw a'r awyrgylch Nadoligaidd, Hydref a Thachwedd, ynghyd ag Ebrill, fydd y misoedd delfrydol ar gyfer trec Jomolhari yn Bhutan.
Mae Bhutan yn defnyddio Ngultrum (BTN) fel ei harian lleol, ac ni fydd unrhyw gardiau credyd na pheiriannau ATM o ddefnydd ar y llwybr cerdded i Jomolhari. Cofiwch gyfnewid yr arian ym Maes Awyr Paro a'i fanciau, a chario arian parod yn unig. Fodd bynnag, ni fydd angen gormod o arian parod arnoch ar y llwybr cerdded gan y byddwn mewn lleoliad gwledig hollol anghysbell a bydd ein tîm yn gofalu am eich trefniadau cysgu a bwyta.
Os ydych chi'n defnyddio'r Cerdyn SIM Bhwtanaidd lleol, fel Tashi Cell a Bhutan Telecom, bydd gennych chi signalau rhagorol yn y dinasoedd, ond ar y ffordd fynyddig, efallai na fydd y signal wedi mynd.
Yn ninasoedd Paro a Thimphu, bydd gennych WiFi a data 4G symudol hefyd, ond unwaith eto, ar y llwybr mynydd, ni allwn addo hynny.
Ydy, bydd anifeiliaid pwdin gyda'u bugeiliaid yn eich dilyn o fan cychwyn y daith gerdded hyd at ddiwedd eich taith gerdded. Dim ond pwysau eich bagiau personol fydd yn rhaid i chi eu cario drwy gydol y llwybr.
Bydd y safle gwersylla yn cael ei ddewis ar y tir wedi'i glirio a chymaint â phosibl ar y tir gwastad ger yr afon.
Bydd dau gerddwr o'r un rhyw yn cysgu mewn un babell.
$4,590
y pen (mewn USD)y sgôr uchaf - Yn seiliedig ar 200 o Adolygiadau TripAdvisor a 93 o Adolygiadau Google
Rydym yn cynllunio teithiau gwyliau hyblyg ac wedi'u teilwra yn ôl hyd eich gwyliau, dymuniadau ychwanegol, a gofynion.
Cynlluniwch eich Teithiau

Sgwrsiwch gyda'n Dylunydd Teithio Shiba
Angen cymorth? Mae ein hasiant arbenigol yma i helpu! Llenwch y ffurflen isod i gychwyn sgwrs a chael atebion cyflym i'ch ymholiadau.