Anhawster Trecio Tair Pas Everest

Mae Rhanbarth Everest yn un o'r cyrchfannau mwyaf poblogaidd yn y byd. Dyma atyniad mwyaf Nepal a'r prif gyrchfan trecio. Mae nifer o leoedd enwog yn rhanbarth Everest, a gellir cynllunio trec rhywun yn unol â hynny. Mae Trec Tair Bwlch Everest yn ail i ddringo Everest o ran anhawster, ac felly, ystyrir bod anhawster y trec Tair Bwlch hwn yn un o'r treciau anoddaf.

Mae'r tri bwlch yn rhanbarth Everest yn croesi tri llwybr dros 5000m yr un. Mae'r rhanbarth hwn yn gorwedd ar y ffin rhwng Tsieina a Nepal. Er y gallwch ddod o hyd i wersyll sylfaen Everest yn y naill wlad neu'r llall, mae'r Daith Dri Bwlch anodd hon yn rhanbarth Everest yn gofyn i chi drecio yn Nepal. Mae'n amhosibl gwneud y daith hon fel Trecio Gwersyll Sylfaen Everest o'r ddwy ochr.

Mae'r daith gerdded tair-bwlch hon yn anodd , ond mae'n un o'r coed bwlch uchel gorau i deithwyr profiadol. Mae'n daith gerdded heriol a beiddgar yn Himalayas Nepal. Mae'r tair bwlch yn cynnwys bwlch Renjo La, bwlch Cho La, a bwlch Kongma La. Mae'r daith gerdded egsotig hon yn cynnig profiad oes i chi a golygfeydd panoramig o'r prif leoedd yn rhanbarth Everest. Daw'r daith gerdded hon â chyffro a bydd yn eich swyno drwy gydol y daith.

Teithiau Cerdded Cysylltiedig:

Cysylltwch â ni am wybodaeth fanwl am y pecynnau.

Uchafbwyntiau Pwysig Trec Tair Bwlch Rhanbarth Everest

Golygfa banoramig o wahanol bwyntiau a golygfa syfrdanol o fynyddoedd
Yn cwmpasu rhanbarth cyfan Everest ar droed
Cwblhau llwybr heriol
Llwybr trecio llai prysur yn rhanbarth Everest
Croesi'r tri bwlch dros 5000m - Renjo La, Cho La, Kongma La
Ymweld â mynachlogydd a chreu cysylltiad â phobl sherpa
Profi ffordd o fyw wledig
Byw fel sherpa am 3 wythnos

Mae anhawster taith gerdded Everest Three Pass yn dibynnu ar y person. Mae'r daith gerdded hon yn mynd â chi trwy ranbarth Khumbu cyfan mewn 3 wythnos. Byddwch chi'n croesi'r tiroedd a'r dringfeydd serth ar hyd mynyddoedd mawreddog. Mae'r llwybrau'n frawychus iawn ac mae llawer o siawns o golli'ch ffordd. Mae yna leoedd eiraog sy'n rhydd iawn ac yn anodd iawn i gerdded ynddynt.

Y rhan anoddaf o daith gerdded tair bwlch Everest yw bod llawer o ddrymiau i fyny sy'n heriol iawn o'i gymharu â dringfeydd eraill i fyny. Efallai y bydd yn rhaid i chi ddringo creigiau ac ardaloedd sydd wedi'u heffeithio gan dirlithriadau hefyd. Mae yna ychydig o rewlifoedd ar y llwybr trecio ac mae'r rhewlifoedd hyn yn anodd iawn i'w croesi oherwydd eu natur llithrig. Bydd yn rhaid i chi gerdded ar rew sy'n teneuo. Os byddwch chi'n croesi'r rhewlif hwn ar ôl 10pm mae siawns o dorri'r iâ.

Pam mae Trecio Tair Bwlch Everest yn Anodd

Ystyrir bod lefel anhawster taith gerdded tair bwlch rhanbarth Everest yn llwybr trecio cymharol anodd. Mae'r daith gerdded eithaf hon yn cymryd o leiaf 3 wythnos i'w chwblhau. Gall y dyddiau fynd yn hirach os na fydd pethau'n mynd yn ôl y cynllun ac mae'r Himalayas yn anrhagweladwy iawn. Mae gwahanol ranbarthau'n gwneud y daith gerdded hon yn anodd. Y prif resymau yw'r canlynol:

Blinder Corfforol a Meddyliol

Mae cerdded am 3 wythnos yn flinedig iawn i'r corff. Bydd yn rhaid i chi gerdded tua 6 awr ar gyfartaledd bob dydd ar gyfer y daith gerdded anodd hon sy'n cynnwys tair pas . Does dim opsiwn arall, ni allwch roi'r gorau iddi yng nghanol y daith gerdded gan nad oes unrhyw gyfleusterau eraill ar gael. I gwblhau'r daith gerdded hon sy'n cynnwys tair pas yn rhanbarth Everest , bydd yn rhaid i chi fod yn barod yn feddyliol ac yn gorfforol.

Bydd yn rhaid i chi baratoi eich corff i beidio â blino'n hawdd. Mae'n rhaid i chi hyfforddi ymlaen llaw gyda theithiau cerdded neu deithiau cerdded byrrach i ddod i adnabod eich hun yn well cyn mynd ar y daith gerdded hon.

Mae bod yn gryf yn feddyliol hefyd yn bwysig iawn ar gyfer y daith gerdded hon. Byddwch yn cerdded mewn lle heb unrhyw gyfleusterau. Mae bwyd da a dillad cynnes yn foethusrwydd yma. Bydd yn rhaid i chi baratoi a chymell eich hun i allu addasu i ffordd o fyw wledig. Byddwch yn barod am y gwaethaf ond peidiwch â blino'ch hun yn feddyliol. Os nad yw rhywun wedi paratoi'n feddyliol, bydd anhawster y daith gerdded tair pas rhanbarth Everest yn cynyddu.

Salwch Uchder

Un o anhawsterau taith gerdded tair bwlch Everest yw uchder. Byddwch yn dringo dros 5000 metr i gwblhau'r daith gerdded tair bwlch anodd hon . Y broblem iechyd fwyaf cyffredin sy'n codi, yn enwedig o ystyried bod yn ffit yn gorfforol, yw salwch uchder. Mae'r salwch hwn yn anodd ei ddeall ac ni allwn ragweld pwy allai fod yn sâl a phwy allai fod yn normal. Mae'r cyfan yn dibynnu ar eich corff. Os ewch chi i fyny heb addasu, mae'r risgiau o salwch uchder yn cynyddu. Bydd hyn yn cynyddu anhawster eich taith gerdded tair bwlch Everest. Gwnewch yn siŵr bod gennych yr offer a'r meddyginiaethau angenrheidiol cyn i chi ddechrau'r teithiau cerdded tair bwlch yn rhanbarth Everest.

Dringfeydd Serth a Theithiau Cerdded Hir

Am bron i dair wythnos neu weithiau mwy, bydd yn rhaid i chi gerdded am 6 awr ar gyfartaledd bob dydd. Mae'r llwybr yn cynnwys ardaloedd sydd wedi'u heffeithio gan dirlithriadau, llwybrau serth, a thirweddau brawychus. Mae dringfeydd anodd iawn ac mae'r rhewlifoedd yn cynyddu anhawster trec tair bwlch rhanbarth Everest . Mae croesi'r rhewlifoedd yn beryglus. Bydd yn rhaid i chi gerdded ar rew ac os gwnewch hynny'n hwyrach yn y dydd, gallai'r cynhesrwydd achosi i'r iâ dorri.

Tywydd

Mae'r tywydd yn rhanbarth Everest yn anrhagweladwy iawn. Felly, dylech baratoi eich hun am unrhyw beth a all ddigwydd ar unrhyw adeg. Mae'r tywydd yn oer iawn. Bydd tywydd garw yn cynyddu anhawster y daith gerdded tair bwlch i fyny Everest . Nid oes system wresogi ar waith. Bydd yn rhaid i chi wisgo haenau trwchus i'ch amddiffyn eich hun rhag yr oerfel drwg-enwog yn ystod y nos.

Efallai na fydd eich taith yn mynd yn ôl y bwriad oherwydd y tywydd drwg-enwog chwaith.

Diffyg argaeledd llawer o gyfleusterau

Rydych chi'n cerdded mewn lleoliad gwledig heb unrhyw foethusrwydd o gwbl. Yr unig leoedd y gallwch ymweld â nhw am fwyd yw tai te bach pan gyrhaeddwch bentrefi. Y bwyd gorau a gewch chi yw reis neu fara. Wrth i chi fynd yn uwch, mae argaeledd bwyd yn lleihau ac mae'r gost yn cynyddu. Nid oes unrhyw beiriannau ATM yn rhanbarth Everest ac mae trydan ar gael mewn ychydig o leoedd yn unig. Mae'r holl ffactorau hyn yn ychwanegu at gynnydd yn anhawster y daith gerdded tair bwlch Everest.

Pryd yw'r Amser Gorau ar gyfer Trecio Tair Bwlch Rhanbarth Everest?

Yr amser gorau i gerdded y tri bwlch yn rhanbarth Everest yw yn ystod y ddau dymor trecio enwog yn Nepal. Y ddau amser gorau ar gyfer y daith gerdded hon yw tymor Cyn y monsŵn sy'n dechrau ddiwedd mis Chwefror ac yn para tan fis Mai a thymor ôl-monsŵn sy'n dechrau ddechrau mis Medi ac yn para tan fis Rhagfyr.

Er bod pobl yn cerdded y llwybr hwn ar adegau eraill hefyd ac mae amseriad eich taith gerdded yn dibynnu ar bwrpas eich taith. Bydd cerdded i dri bwlch yn rhanbarth Everest yn ystod y ddau adeg hyn o'r flwyddyn yn gadael i chi weld y mynyddoedd fel unrhyw amser arall.

Mae'r amser a restrir uchod yn ffafriol ac yn cael ei argymell yn bennaf gan fod y daith gerdded hon yn un heriol. Felly bydd yr amseru hyn yn eich osgoi rhag wynebu amodau hinsoddol llym ac yn gwneud eich taith gerdded yn gymharol haws. Oherwydd bod cymaint o dwristiaid yn ymweld â'r rhanbarth hwn ar gyfer gwahanol deithiau cerdded yn ystod yr amser hwn, mae'r risg o fynd ar goll yn lleihau. Bydd y gwasanaethau hefyd o'r ansawdd gorau i ddarparu ar gyfer twristiaid sy'n dod i mewn. Ni fydd y tywydd mor oer ag unrhyw adeg arall o'r flwyddyn, sy'n gwneud y daith gerdded yn haws nag adegau eraill.

Fe'ch cynghorir i archebu lleoedd ymlaen llaw cyn eich taith gerdded er mwyn osgoi anawsterau ar ôl i chi gyrraedd yno. Mae llawer o dwristiaid yn ymweld â'r ardal hon ac efallai na chewch leoedd i dreulio'r nos. Mae archebu munud olaf hefyd yn dod â phrisiau uchel, yn enwedig yn ystod y tymhorau.

Taith ar gyfer Trec Tair Bwlch Rhanbarth Everest

Casglu o Faes Awyr Rhyngwladol Tribhuwan a Gyrru i'r Gwesty – Diwrnod 1

Uchder Uchaf: 1300m

Pellter a deithiwyd: 6-10 km

Yr amser sydd ei angen: 30 munud

Anhawster mawr: Traffig

Unwaith i chi gyrraedd Maes Awyr Rhyngwladol Tribhuvan, byddwn yn eich casglu gyda'n cerbyd ac yn eich gollwng yn eich gwesty. Mae'r pellter i'ch gwesty yn dibynnu ar ble rydych chi'n aros. Efallai y byddwch chi'n wynebu traffig yn y ddinas yn ystod y dydd yn Kathmandu. Ar ôl cofrestru, bydd ein tîm yn cwrdd â chi i roi gwybod am anawsterau'r daith gerdded tair bwlch a'ch paratoi'n feddyliol ac yn gorfforol.

Hedfan i Lukla o Kathmandu a thaith gerdded i Phakding – Diwrnod 2

Uchder Uchaf: 2650 m

Pellter cerdded: 6 km

Pellter a deithiwyd ar yr awyren: 130 km

Amser sydd ei angen ar gyfer hedfan: 45 munud

Amser cerdded: 3-4 awr

Anhawster mawr: Cyfnod glanio hedfan

Heddiw yw diwrnod cyntaf eich taith gerdded. Bydd yn rhaid i chi gerdded am tua 4 awr ar ôl i chi gyrraedd Lukla. Mae'r daith awyr i Lukla o Faes Awyr Kathmandu yn cymryd 45 munud. Mae llwybr eich taith gerdded yn un gymharol hawdd ar eich taith dair bwlch anodd yn rhanbarth Everest. Byddwch yn cerdded trwy sawl pont grog a llawer o aneddiadau sieri bach ac yn cyrraedd Phakding, pentref sherpa arall.

Phagding i Namche Bazar – Diwrnod 3

Uchder mwyaf: 3440 m

Pellter a Deithiwyd Cerdded: 10 km

Amser cerdded: 6 awr

Anhawster mawr: Cerdded yn barhaus

Byddwn yn gadael phagding i gerdded am 4-5 awr arall i gyrraedd Namche Bazaar. Byddwch yn cerdded trwy lan afon o'r enw Dudh Koshi ac yn croesi nifer o bontydd crog. Ar ôl Monjo, mae'r llwybr yn disgyn yn raddol. Wrth i chi gerdded trwy'r coedwigoedd pinwydd ar hyd y mynyddoedd, llawer o sherpas ac iacod, byddwch yn cyrraedd Namche Bazaar. Y rhan anoddaf o'r daith gerdded hon yw mynd i fyny'r allt a cherdded ar y cribau gydag iacod. Ar y cyfan, nid yw hwn yn cael ei ystyried yn ddiwrnod anodd.

Diwrnod Cynefino yn Namche Bazaar – Diwrnod 4

Uchder mwyaf: 3440 m

Pellter a deithiwyd wrth gerdded: yn dibynnu ar eich gweithgaredd

Amser cerdded: yn dibynnu ar eich gweithgaredd

Anhawster Mawr: yn dibynnu ar eich gweithgaredd

Mae trydydd diwrnod eich taith gerdded yn ddiwrnod i ffwrdd o gerdded. Byddwch wedi cyrraedd uchder o 1234 pan gyrhaeddwch Namche Bazaar. Bydd angen y diwrnod hwn arnoch i addasu i'r tywydd hwn. Gallwch dreulio'r diwrnod yn paratoi ar gyfer y daith. Mae yna lawer o siopau a bwytai yn y pentref hwn. Gallwch rentu offer os oes angen neu brynu bwyd a deunyddiau eraill ar gyfer y daith gerdded. Mae yna Amgueddfa hefyd 2 awr i ffwrdd o Namche Bazaar. Bydd y daith gerdded hon yn cynnig golygfeydd egsotig o'r mynyddoedd i chi.

Diwrnod gorffwys yw hwn ac felly nid yw'n ddiwrnod anodd ar y daith gerdded.

Namche i Bentref Tafwys - Diwrnod 4

Uchder Uchaf: 3788 m

Pellter cerdded: 9.7 km

Amser cerdded: 5-6 awr

Anhawster Mawr: Llwybr syth i fyny'r allt

Ar bedwerydd diwrnod y daith gerdded, byddwch yn cerdded am tua 5 awr i gyrraedd pentref Thame. Mae'r llwybr trecio hwn yn mynd ar hyd afon Bhote Koshi a choedwigoedd pinwydd. Treuliwch noson yn Thame.

Thame i Lungdeng – Diwrnod 5

Uchder Uchaf: 4380 m

Pellter cerdded: 8 km

Amser cerdded: 5 awr

Anhawster Mawr: cerdded parhaus a thywydd oerach

Bydd taith gerdded heddiw yn paratoi eich corff ar gyfer y daith gerdded bellach gan ei bod yn daith gerdded eithaf heriol. Mae'r golygfeydd o'r lle hwn yn eithaf da ac efallai y cewch weld golygfeydd panoramig o'r mynyddoedd mawreddog os yw'r tywydd yn caniatáu.

Dros nos yn Lundeng

Lungdeng i Gokyo trwy Renjo La Pass - Diwrnod 6

Uchder Uchaf: 5345 m

Pellter cerdded: tua 10 km

Amser cerdded: 7 awr

Anhawster Mawr: Llwybr serth ac eiraog

Byddwn yn trafod y llwybr cyntaf o'r daith gerdded tair ffordd heddiw. Mae Bwlch Renjo La hwn ar uchder o 5345 metr. Mae'n rhaid i chi stopio bob ychydig gamau i ddal eich gwynt gan eich bod yn cerdded mewn lle gyda llai o grynodiad ocsigen. Yn ogystal â hyn, mae ail hanner y daith gerdded heddiw yn un o'r llwybrau anoddaf.

Addasu yn Gokyo – Diwrnod 7

Uchder Uchaf: 4750

Anhawster Mawr: tywydd oer

Pentref ar gyfer trecwyr a thwristiaid yn unig yw Gokyo. Nid oes llawer o aneddiadau gwirioneddol fel pentrefi eraill. Mae yna ychydig o dai te sy'n cynnig amrywiaeth fach o fwyd. Y seithfed diwrnod hwn o'r daith fydd yr ail ddiwrnod cynefino.

Gokyo i Thagnak – Diwrnod 8

Uchder Uchaf: 4530 m

Pellter cerdded: 4 km

Amser cerdded: 5 awr

Anhawster Mawr: Cerdded yn barhaus mewn uchder uchel

Gallai'r daith gerdded hon fod yn eithaf heriol gan eich bod yn cerdded mewn uchder uchel iawn ac eto does dim amser i gael anadl. Ychydig iawn o anheddiad pentref sydd ar y ffordd, sy'n golygu nad oes bwyd, dŵr na lloches ar gael. Mae'n eithaf undonog ac ofnus ond bydd y golygfeydd egsotig yn parhau i'ch gwobrwyo.

Thangnak i Cho la Pass i Dzongla – Diwrnod 9

Uchder Uchaf: 5420 m

Pellter cerdded: tua 10 km

Amser cerdded: 7 awr

Anhawster Mawr: Posibilrwydd cwymp creigiau

Mae gennych chi gymysgedd o ddringo i fyny ac i lawr ar gyfer taith gerdded heddiw. Mae llawer o eira yn yr ardal sy'n gwneud y ffordd yn llithrig. Yn ogystal â hynny, gallai'r eira llithrig achosi cwympiadau creigiau. Byddwch chi wedi blino'n gorfforol ac felly mae angen i chi fod yn gryf yn feddyliol.

Dzongla i Lobuche – Diwrnod 10

Uchder Uchaf: 4940 m

Pellter cerdded: 7 km

Amser cerdded: 6 awr

Anhawster Mawr: Cerdded yn barhaus mewn tymheredd oer

Er nad yw'r teithiau cerdded hyn mor heriol yn gorfforol, bydd y blinder yn ei gwneud hi'n anoddach. Bydd eich corff yn ddolurus a byddwch yn dechrau rhoi'r gorau iddi. Bydd gwneud hyn yn gwneud eich taith yn annymunol. Gwnewch yn siŵr eich bod yn mwynhau pob rhan o'r daith.

Lobuche i Kongma La yn pasio i Chukung – Diwrnod 11

Uchder Uchaf: 5171 m

Pellter cerdded: tua 8

Amser cerdded: 7 awr

Anhawster Mawr: Llithrig ac uchder uchel

Heddiw byddwn yn croesi'r trydydd bwlch. Mae bwlch Kongma La ar uchder o 5171 metr. Mae'n ymddangos nad yw'r llwybr byth yn dod i ben ond bydd yn rhaid i chi barhau i wthio'ch hun. Mae'r llwybr yn llithrig ac yn anodd iawn.

Cerdded i Chukung a threulio noson yno.

Chukkung i Tengboche – Diwrnod 12

Uchder Uchaf: 4500 m

Pellter cerdded: 6 km

Amser cerdded: 6 awr

Anhawster Mawr: Cerdded yn barhaus

Byddwch yn dechrau disgyn ar ôl cwblhau'r daith gerdded anodd a gwerth chweil tair bwlch . Nid yw'r bwlch i lawr mor anodd gan y byddwch yn disgyn i uchder is. Gwnewch yn siŵr eich bod yn yfed digon o ddŵr.

Tengboche i Namche Bazar – Diwrnod 13

Uchder Uchaf: 3860 m

Pellter cerdded: 9.5 km

Amser cerdded: 7 awr

Anhawster Mawr: Cerdded yn barhaus

Unwaith y byddwch yn cyrraedd Namche Bazaar ar 13eg diwrnod y daith gerdded, gallwch fwynhau llety da, bwyd ac ymlacio. Byddwch yn teimlo eich bod wedi cael eich gwobrwyo a'ch dirmygu.

Namche Bazaar i Lukla – diwrnod 14

Uchder Uchaf: 3860 m

Pellter cerdded: 13 km

Amser cerdded: 8 awr

Anhawster mawr: Cerdded yn barhaus

Mae'r disgyniad o Namche Bazaar i Lukla yn llwybr hawdd ac felly nid yw'n debygol o weld unrhyw anhawster.

Hedfan yn ôl i Kathmandu – diwrnod 15

Uchder Uchaf: 2860

Pellter a deithiwyd: 138 km

Yr amser sydd ei angen: 45 munud

Byddwn yn eich cludo o'r maes awyr i'ch gwesty. Dyma fydd diwedd eich taith gyda ni.

Eitemau angenrheidiol i wneud eich taith gerdded coed yn llyfn

Pecyn Bag
Trowsus
sanau
Het haul
Menig Cynnes
Crysau-t llewys llawn
Bloc haul
Siacedi fflîs cynnes
Siacedi cynnes i lawr
Siaced, trowsus a gorchudd bag gwrth-ddŵr
sbectol haul
Balm gwefus
Potel un litr
Golau Fflach
batri
Esgidiau a bwtiau trecio
Meddyginiaethau Sos

Cysylltwch â ni am wybodaeth fanwl am y pecynnau.

Anhawster Trecio Tair Pas Everest

Uchafbwyntiau Pwysig Trec Tair Bwlch Rhanbarth Everest

Anhawster Trecio Tair Pas Everest