Chisapani Nagarkot jogas pārgājiens – 5 dienas

Čisapani Nagarkotas jogas pārgājienā katrā gadalaikā ir atšķirīgi laikapstākļi, tāpēc pareizā laika izvēle sniegs jums ērtāku pieredzi. pavasaris (marts–maijs) un rudens (Oktobris–novembris) ir gada labākais laiks. Jums būs patīkama pavasara diena ar svaigu gaisu un rododendru ziediem.

Rudenī pēc vasaras lietavām varat baudīt skaidru laiku un vēsu gaisu, kā arī skaistas kalnu ainavas. Temperatūra dienas laikā šajos gadalaikos parasti svārstās no piecpadsmit līdz divdesmit pieciem grādiem. Naktis ir nedaudz vēsākas, no pieciem līdz desmit grādiem.

Šo pārgājienu var veikt arī ziemā vai musonu laikā, ja esat tam sagatavojies. Naktī ir auksts, bet dienā skaidrs. Musons ir zaļš un silts; tomēr lietus un mākoņi var traucēt redzamībai. Pārgājiens ir jautrs jebkurā gadalaikā ar atbilstošu apģērbu un instrukcijām.

Šis pārgājiens ir lietotājam draudzīgs un pieejams lielākajai daļai cilvēku ar vidēju fizisko sagatavotību. Tas būs viegls un lēns pārgājiens pa viegli sasniedzamām takām un ar daudzām iespējām atpūsties. Pārgājiena virsotnes ir aptuveni divi tūkstoši trīs simti metru, kas nozīmē, ka jums nebūs jāpiedzīvo grūtības, kas saistītas ar augstkalnu līmeni.

Darba nedēļa sastāv no četrām līdz septiņām stundām vieglu vingrojumu, pārgājieniem mežā, ciematā un atklātā kalnā. Jūsu gids nodrošinās, ka jūs nepārsteidzaties. Lai piedalītos šajā Čisapani Nagarkotas jogas pārgājienā, iepriekšēja pārgājienu vai jogas pieredze nav nepieciešama. Jogas nodarbības būs noderīgas sāpošu muskuļu atslābināšanai un elpošanas uzlabošanai.

Lai pārgājiens būtu vēl ērtāks, pirms ierašanās veiciet nelielus pārgājienus mājās. Šis ir lieliski piemērots iesācējiem pārgājiena dalībniekiem, pateicoties draudzīgiem gidiem un ne pārāk nogurdinošai takai.

Pārgājiena laikā tējnīcās un namiņos jums būs vienkāršs, svaigs un silts ēdiens. Brokastis parasti tiek gatavotas no putras, olām, grauzdiņiem vai ievārījuma uz čapati.

Pusdienas un vakariņas tiks pasniegtas ar dal bhat, nūdelēm, ceptiem rīsiem, zupu vai momo. Dal bhat ir ļoti ieteicams, jo tas ir veselīgs un sniedz labu enerģiju pārgājieniem. Jūsu viesnīcā Nagarkotā būs vairāk iespēju, un būs pieejami arī daži no kontinentālajiem ēdieniem.

Vārīts vai attīrīts ūdens nodrošinās labu hidratāciju, un tas būs pieejams namiņos jūsu Čisapani Nagarkotas jogas pārgājiena laikā. Karsti dzērieni, piemēram, tēja, kafija vai ingvera tēja, ir viegli pieejami un diezgan omulīgi.

Pārgājiena laikā vēlams izvairīties no alkohola lietošanas, jo tas var izraisīt dehidratāciju. Ja ir kādas diētas prasības, lūdzu, informējiet mūs pirms pasākuma, lai mēs varētu veikt atbilstošus pasākumus jūsu labā.

Pozitīvais aspekts ir tas, ka ir augstuma slimība. nav būtiska problēma Čisapani Nagarkotas jogas pārgājienā. Viss brauciens būs mazāks par divtūkstoš četrsimt metriem, kas ir droši lielākajai daļai cilvēku.

Augstuma slimība parasti sākas daudz lielākā augstumā, tāpēc pārgājiena laikā jūs jutīsieties komfortabli. Tomēr ir svarīgi arī ieklausīties savā ķermenī. Lēnākas pastaigas, pietiekams ūdens patēriņš un pienācīga atpūta palīdzēs jums saglabāt veselību.

Jūsu gids jūs uzraudzīs un pārliecināsies, vai nejūtat kādu diskomfortu. Ja rodas viegli simptomi, piemēram, galvassāpes vai nogurums, atpūta parasti palīdzēs. Ļoti retos gadījumos jūs varat viegli atgriezties Katmandu nelielā augstumā. Un ar vieglu un pakāpenisku kustību jūs pabeigsiet ceļojumu bez problēmām.

Lai veiktu Chisapani Nagarkot jogas pārgājienu, jums būs nepieciešams a Nacionālā parka iebraukšanas atļauja Šivapuri Nagarjun nacionālajā parkāPārgājiena ietvaros mūsu komanda par to parūpēsies pirms pārgājiena sākuma, kā rezultātā jums nebūs jāuztraucas par dokumentiem.

A LAIKI karte var būt nepieciešama arī saskaņā ar jaunajiem tūrisma padomes noteikumiem. Mēs nokārtosim visas nepieciešamās atļaujas un reģistrācijas jūsu vārdā, jo jūs dosieties pārgājienā kopā ar oficiālu gidu.

Pārgājiena laikā jums būs jāievēro vienkārši noteikumi. Neizmetiet atkritumus, sekojiet galvenajai takai un esiet uzmanīgi pret nacionālā parka savvaļas dzīvniekiem.

Apmeklējot ciematus, jāģērbjas vienkārši un pirms vietējo iedzīvotāju fotografēšanas jālūdz atļauja. Ievērojot šos padomus, jūs sniedzat savu ieguldījumu dabas saglabāšanā un palīdzat vietējām kopienām, kuras izpētāt.

Pārgājiena laikā veselība un drošība ir ļoti svarīgas. Lai gan ceļš nav grūts, pirms ierašanās ir ieteicams atslābināt ķermeni, noejot nelielus attālumus.

Ceļojuma laikā nekad neignorējiet gida teikto, jo viņš zina ceļu un apkārtējos laika apstākļus. Pastaigas, atpūta un daudz ūdens dzeršana nodrošinās komfortu. Ikdienas jogas nodarbības ir labvēlīgas arī muskuļu lokanībai un relaksācijai.

Jūsu gidam būs vienkārša pirmās palīdzības aptieciņa nelielu problēmu, piemēram, tulznu vai citu nelielu traumu, novēršanai. Jebkādi personīgie medikamenti jāņem līdzi. Mežā valda miers un drošība, lai gan dzīvniekus barot nedrīkst.

Var atrast arī dēles, īpaši lietus sezonā; tomēr tās nav bīstamas un ir viegli izvācamas. Ar piesardzību un uzmanību jums būs patīkams un drošs ceļojums.

Šim pārgājienam ļoti nepieciešama ceļojumu apdrošināšana, jo tā nodrošinās sirdsmieru visa ceļojuma laikā. Lai gan Čisapani Nagarkotas jogas pārgājiens ir viegls un notiek nelielā augstumā, neparedzētas situācijas joprojām var rasties. Ar atbilstošu apdrošināšanu jūs jutīsieties droši, īpaši, ja saslimsiet, gūsiet traumu vai būs jāmaina ceļojuma plāni.

Izvēlieties polisi, kas ietver pārgājienu pēc iespējas tālāk, divtūkstoš piecsimt metru un vairāk, neatliekamo medicīnisko palīdzību un evakuāciju. Ja jūs jāevakuē uz Katmandu ar ātro palīdzību vai helikopteru, apdrošināšana nesedz pārmērīgus personiskos izdevumus.

Parastās ar ceļošanu saistītās problēmas, piemēram, bagāžas nozaudēšana, lidojumu kavēšanās vai ceļojuma atcelšana, arī tiek segtas ar labu apdrošināšanu. Iegādājieties polisi pirms ierašanās un paņemiet līdzi tās kopiju.

Pirms pārgājiena, lūdzu, iepriekš sniedziet mums informāciju par savu polisi, lai mēs varētu palīdzēt ārkārtas situācijā. Apdrošināšana ir tā, ko nevēlaties izmantot, taču tā nodrošina komfortu ceļojuma laikā.

Šajā pārgājienā nebūs problēmu ar valodu. Valsts valoda ir nepāliešu, un vietējie iedzīvotāji runā kopienas valodās, piemēram, tamang. Tomēr jūsu gids un jogas instruktors saprot angļu valodu un palīdzēs jums komunicēt ar cilvēkiem, kurus satiksiet. Tējnīcās un namiņos pa ceļam varēsiet sastapt arī pamata angļu valodu.

Lai gan angļu valodas zināšanas var būt visniecīgākās, šāda sirsnība un smaidi var padarīt saziņu vieglu un ērtu. Jūsu gids nepieciešamības gadījumā tulkos, piemēram, ja vēlēsieties aprunāties ar ciema iedzīvotājiem vai izprast viņu paražas. Varat arī iemācīties dažus nepāliešu vārdus, piemēram, Namaste, kas nozīmē sveiki, vai Dhanyabad, kas nozīmē paldies.

Pat viens vārds iepriecinās vietējos iedzīvotājus un uzlabos jūsu pieredzi. Arī viesnīcu un restorānu darbinieki Katmandu un Nagarkotā saprot angļu valodu. Kopumā tas atvieglos, draudzīgu un pieejamu saziņu pārgājiena laikā.

Lielākā daļa pārgājiena nodrošinās savienojumu, lai gan signāls var nebūt tik labs kā citviet. Tīkls ir spēcīgs Katmandu un Sundarijalā. Signālu var uztvert arī Čisapani un Džulē, lai gan dažviet tas ir vājš, īpaši mežainos apgabalos. Nagarkotā ir ļoti labs savienojums, un jūs varat viegli veikt zvanus vai sūtīt ziņojumus.

Labākais veids, kā uzturēt savienojumu pārgājiena laikā, ir iegādāties vietējo SIM karti Katmandu ar datu pakotni. Šajā Čisapani Nagarkotas jogas pārgājienā dažās tējnīcās ir pieejams internets, kas var būt lēns vai par nelielu samaksu. Nagarkotā un Katmandu ir viegli pieejams Wi-Fi. Ierīces var uzlādēt jebkurā no nakšņošanas pieturvietām.

Tējnīcas var samaksāt nelielu naudas summu par elektroenerģijas izmantošanu, un Nagarkotas un Katmandu viesnīcas regulāri nodrošina uzlādes punktus. Ieteicama ir pārnēsājama akumulatora uzlāde. Izmantojot šīs iespējas, jūs varat uzturēties ērtā, savienotā vidē un vienlaikus izbaudīt relaksējošo pārgājiena pieredzi.

Čisapani Nagarkotas jogas pārgājiens var būt īss, taču tas piedāvā daudz skaistu un neaizmirstamu atrakciju.

Šivapuri Nagardžunas nacionālais parks

Šī pastaiga sākas ar mierīgu pārgājienu cauri Šivapuri Nagarjunas nacionālais parks, kas, iespējams, ir viens no patīkamākajiem ceļojuma aspektiem. Ieejot parkā, jūs varēsiet sajust gaisa vēsumu, dzirdēt putnu dziesmas un redzēt arī augstus kokus, kas stiepjas gar taku.

Pārgājiens ir vēl skaistāks pavasarī, kad mežs ir pilnībā izkrāsots ziedošo rododendru ziedos. Ir iespējams arī redzēt pērtiķus, briežus vai citus savvaļas dzīvniekus, kas klusi pastaigājas pa kokiem.

Pārgājiena sākumā redzēsiet Sundarijal ūdenskritumu, kur ūdens krīt lejup pa klinti. Tā ir laba vieta, kur uzņemt attēlus, atpūsties un pabūt dabā, pirms sākat kāpt augstākajos ūdenskritumos.

Pastaiga šajā mežā ir patīkama pieredze, un pēc pārgājiena šajā mežā jūtaties atpūtušies. Daudzi ceļotāji saka, ka klusie Šivapuri meži ir viena no šī ceļojuma atrakcijām.

kalnu Views

Kalnu ainava šajā Chisapani Nagarkot jogas pārgājienā ir ļoti unikāla. Chisapani un Nagarkot būs liela un atvērta Himalaju izredzes.

Skaidrā dienā, Langtang diapazons un Ganeša Himala virsotnes būs redzams, kā arī tālais punkts, kas ir Everests. Šo skatu uztvere ir maģiska agrā rītā, kad saule pakāpeniski apgaismo kalnus. Saulrieta laikā virsotnes kļūst maigākas zelta un oranžos toņos, padarot pārgājienu mierīgu un klusu.

Jūs varat atpūsties, apskatot apskates objektus, baudot svaigu gaisu un apsēžoties, apbrīnojot kalnus. Šādi gleznaini skati ir lieliska dāvana pastaigā. Lai gan šis ir pārgājiens pilsētas tuvumā, kalnu ainava rada sajūtu, ka atrodaties jūdžu attālumā dabā. Lielākajai daļai cilvēku šīs sajūtas ir labākā pārgājiena daļa.

Nagarkotas kalna stacija

Viena no skaistākajām vietām, ko apmeklēsiet šī pārgājiena laikā, ir NagarkotTā ir augstkalnu stacija, un tā ir pazīstama ar labākajiem saullēkta skatiem. Saullēkts virs Himalajiem ir vēl viens iemesls, kāpēc daudzi cilvēki apmeklē Nagarkotu.

Dienasgaismai apspīdējot sniegotos kalnus, visas debesis sāk spīdēt. Nagarkotā ir arī skatu tornis, no kura paveras pilnīgs un plašs skats uz kalniem. Pilsēta ir arī mierīga ar tīru gaisu un pastaigu takām, kas vijas gar kalnu grēdu.

Naktī tālumā var redzēt Katmandu ielejas gaismas, un apkārtējie kalni paliek tumši un klusi. Nagarkota ir relaksējoša un ērta pieredze pēc dažām pārgājiena dienām. Tā ir ideāla vieta, kur noslēgt pārgājienu un mierīgi atpūsties pirms atgriešanās Katmandu.

Vietējie ciemati un kultūra

Pa ceļam uz Čisapani Nagarkotas jogas pārgājienu jūs šķērsosiet dažus mazus ciematus, kas demonstrē Nepālas ciematu vieglo un viesmīlīgo dzīvi. Mulkharka jums parādīs tamangu cilvēku ikdienas dzīvi, kuri dzīvo tradicionālajās mājās un strādā terasveida laukos.

Jūs dosieties pa klusām alejām, turpinot pārgājienu, un jūs varat sastapt lauksaimniekus, kas rūpējas par savām saimniecībām, bērnus, kas apmeklē skolas, un ģimenes, kas gatavo maltītes, izmantojot malkas krāsnis.

Kad nokļūsiet Džulē, jūs sagaida mierīgs ciemata vakars, kas parasti ir viena no iecienītākajām nodarbēm daudzu ceļotāju vidū. Šie ciemati sniedz iespēju uzzināt vairāk par vietējo kultūru, satikt ciematu iedzīvotājus un vērot, kā cilvēki dzīvo kalnos.

Pārgājiens kļūst silts un jēgpilns, pateicoties šādai dabiskai mijiedarbībai. Tiem piemīt arī kultūras pieskaņa, ko nevar iegūt ekskursijās pa pilsētu.

Changu Narayan templis (pēc izvēles)

Ja pēc pārgājiena jums ir vairāk laika, varat apmeklēt Čangu Narajana templi, kas ir novērtēts kā viens no vecākajiem un vērtīgākajiem tempļiem Nepālā. Tas atrodas mierīgā kalnā netālu no Nagarkotas, un tā galvenā atrakcija ir skaisti kokgriezumi un mierīgā atmosfēra. Tas ir templis Kungs Višnu, un ir UNESCO Pasaules mantojuma sarakstā.

Apmeklējot templi, jūs atradīsiet cirstas akmens figūras, senus koka izstrādājumus un tradicionālos pagalmus, kas atgādina par Nepālas ilgo vēsturi. Tempļa apkārtne ir mierīga, tāpēc tā ir patīkama vieta, ko izpētīt pēc Čisapani Nagarkotas jogas pārgājiena. Šī ir iecienīta vieta ceļotāju vidū, kuri vēlas uzzināt vairāk par vietējo reliģiju un mākslu.

Tā ir īsa pietura, taču tā bagātina jūsu svētceļojumu ar kultūras vērtībām un ļauj labāk iepazīt kultūru. Katmandu Ieleja.

Bhaktapur Durbar laukums (pēc izvēles)

Bhaktapuras Durbaras laukums ir vēl viena vieta, ko varat apmeklēt atpakaļceļā uz pārgājiena. Šī ir sena pilsēta, kas ir pilna ar seniem tempļiem, jaukiem pagalmiem un senām mājām. Tā ir kā pastaiga laikā, jo daudzas celtnes ir labi uzturētas.

Jūs apmeklēsiet tādus populārus tempļus kā Ņatpola un Zelta Vārti, un mazas ieliņas, kur vietējie mākslinieki un podnieki turpina savu darbību. Tas ir īpašs jogurts, ko sauc Juju Dhau ir slavens arī pilsētā, ja jums ir laiks to nogaršot. Bhaktapura ir lieliska vieta, kur iepazīt Nepālas mākslu, kultūru un arhitektūru.

Īsa pietura šajā vietā būs daļa no neaizmirstama kultūras piedzīvojuma jūsu ceļojumā, ja vien jums patīk vēsture un tradicionālās amatniecības izstrādājumi.

Vēl viena īpaša pieredze šajā pārgājienā ir iespēja nodarboties ar jogu brīvā dabā. Katru dienu jūs apmeklēsiet vieglas jogas nodarbības dabā, piemēram, mežā, kalnu virsotnēs vai mierīgās mājiņās.

Joga svaigā kalnu gaisā atslābinās jūsu ķermeni un prātu un palēninās tempu. Rīta stundas ir īpaši skaistas, kad debesis noskaidrojas un kalni sāk mirdzēt. Šādas mierīgas ainas līdzsvaro Čisapani Nagarkotas jogas pārgājienu un atjauno to.

Joga arī mazina muskuļu nogurumu pēc pārgājiena un uzlabo dziļu elpošanu, kas padarīs pārgājienu vieglāku. Pēc daudzu ceļotāju domām, joga dabā liek justies mierīgiem un laimīgiem, kas saglabājas arī pēc pārgājiena. Tā piešķir ceļojumam reliģisku pieskaņu un padara pārgājienu nozīmīgu.