Putha Himčuli ekspedīcija

Labākā sezona Putha Himčuli ekspedīcijai

Pavasaris (no marta līdz maijam)

Labākais laiks Putha Himchuli ekspedīcijai ir pavasaris. Klimats tagad ir labvēlīgs. Temperatūras svārstības ir nelielas un lietus ir maz vai nemaz. Skaidrais, dzidrais laiks paver brīnišķīgu skatu uz Dhaulagiri bāzes nometni un apkārtējiem kalniem. Kas attiecas uz otro virzītājspēku, pavasarī laiks ir maigs, kas atvieglo aklimatizāciju. Tomēr ņemiet vērā iespējamos pirmsmusonu sniegputeņus augstākās nometnēs.

Vasara (no jūnija līdz augustam)

Vasara Nepālā nes musonu sezonu, kas būtiski ietekmē Putha Himčuli ekspedīciju. Spēcīgas lietavas var izraisīt zemes nogruvumus, plūdus un sarežģītus pārgājienus. Musons arī bieži rada mākoņus, padarot kāpšanu nedaudz riskantu.

Augstkalnu apgabali ir pasargāti no musonu lietavām. Taču tajos valda neparedzams klimats. Šo izaicinājumu dēļ pārgājieni un kāpšana galvenokārt notiek laikā, ko sauc par nesezonu.

Rudens (no septembra līdz novembrim)

Rudens ir vēl viens lielisks laiks Putha Himčuli ekspedīcijai. Laikapstākļi parasti ir stabili. Tas ir fantastisks un ideāli piemērots augstkalnu kāpšanai. Musonu izraisīto lietavu dēļ ir samazinājusies vēl viena zemes nogruvuma iespējamība, vienlaikus uzlabojoties arī taku stāvoklim. Rudens sezonā ir arī skaidrs laiks un laba Himalaju redzamība. Šis ir labākais laiks pārgājieniem un kāpšanai Nepa, tāpēc atsevišķos apgabalos ir ievērojama satiksme.

Ziema (no decembra līdz februārim)

Ziema Putha Himčuli ekspedīcijai ir izaicinošāka nekā vasara. Šajos lielajos augstumos temperatūra ievērojami pazeminās. Kļūst tik skarbi, ka kāpšana kļūst sarežģīta. Pastāv arī riski, piemēram, apsaldējumi un augstuma slimība.

Pirmajā ir vairāk sniega, kas izraisa lavīnas. Kāpšanas taka ir sarežģīta. Klimats ir nemainīgs, bet aukstums un sniegs ir problēmas. Tāpēc ziema nav ideāli piemērota izpētei.

Ārpus sezonas (musons un ziema):

• Musons (no jūnija līdz augustam): Raksturīgas spēcīgas lietusgāzes, paaugstināts zemes nogruvumu risks un samazināta redzamība. Kāpšanas apstākļi ir slikti mitrās un nestabilās vides dēļ, padarot to par mazāk labvēlīgu laiku ekspedīcijai.
• Ziema (no decembra līdz februārim): Auksts aukstums, spēcīgas sniega kārtiņas un sarežģīti kāpšanas apstākļi. Apsaldējumu un augstuma slimības risks ir lielāks, un bargais aukstums padara šo periodu mazāk piemērotu kāpšanai.

Labākais laiks Putha Himčuli ekspedīcijai ir pavasaris un rudens. Šajos gadalaikos ir stabili laikapstākļi, laba redzamība un labāki kāpšanas apstākļi. Vasara un ziema ir mazāk ideāli musonu lietusgāžu un ārkārtēja aukstuma dēļ.

Izmitināšana Putha Himčuli ekspedīcijai

Izmitināšana Putha Himčuli ekspedīcijas laikā ir atkarīga no atrašanās vietas un augstuma. Kāpjot kalnā, tā var mainīties no ērtām naktsmītnēm līdz vienkāršām nometnēm.

Lodžas un tējnīcas:

Pārgājiena sākumposmā, piemēram, Dunai, Tarakot un Kagkot, naktsmītnes tiek nodrošinātas vietējās naktsmītnēs vai tējnīcās. Šīs iestādes piedāvā pamata ērtības, tostarp gultu, segu un koplietošanas vannas istabu. Istabas parasti ir divvietīgas, un komforta līmenis ir mērens, bet pietiekams aklimatizācijai un atpūtai.

Kempings:

Pārgājienam virzoties uz attāliem apgabaliem, piemēram, Musi Kholu un Panjingu, un virzienā uz Vācijas bāzes nometni, izmitināšana mainās uz kempingu. Teltis tiek uzstādītas norādītajās kempinga vietās, un alpīnisti nakšņo divvietīgās ekspedīcijas teltīs. Ekspedīcijas organizatori parasti nodrošina kempinga aprīkojumu, tostarp teltis, guļammaisus un paklājiņus. Kempinga vietas tiek izvēlētas, ņemot vērā to drošību, ūdens avotus un aklimatizācijas vietu.

Bāzes nometnes:

Putha Himchuli bāzes nometne: Lielā augstumā, īpaši bāzes nometnē, mēs izmantojam specializētas augstkalnu teltis. Tās iztur ekstremālus laikapstākļus. Bāzes nometne ir ekspedīcijas centrs. Alpīnisti tur pavada daudz laika, aklimatizējoties un gatavojoties virsotnes kāpšanai. Nometnē ir koplietošanas teltis ēdināšanai, ēdiena gatavošanai un aprīkojuma glabāšanai, kā arī atsevišķas teltis alpīnistiem.

Ērtības:

• Ēdināšana: Zemākā augstumā maltītes pasniedz tējnīcās. Lielākā augstumā un bāzes nometnē ekspedīcijas pavāri gatavo maltītes ēdamteltī.
• Higiēnu: Kāpjot augšup, peldēšanās iespējas kļūst retākas — zemākās mājiņās ir karstas dušas, bet augstākajās nometnēs — tikai pamata mazgāšanās iespējas. Ekspedīciju komandas parasti nodrošina vārītu vai attīrītu ūdeni dzeršanai un personīgajai higiēnai.
• Tualetes: Zemākos augstumos ir pamata koplietošanas tualetes, savukārt augstākajās nometnēs vides aizsardzībai var izmantot pārnēsājamās tualetes sistēmas.

Putha Himčuli ekspedīcijas izmitināšanas mērķis ir apmierināt alpīnistu vajadzības. Tam vajadzētu atbalstīt viņu atpūtu, aklimatizāciju un sagatavošanos. Tam vajadzētu līdzsvarot komfortu ar augstkalnu ekspedīcijas prasībām.

Ēdiens Putha Himčuli ekspedīcijai

Katmandu un Nepālā

Katmandu un Nepālas provincē ir pieejamas dažādas ēdināšanas iespējas. Viesnīcas un restorāni piedāvā dažādu virtuvju ēdienus. Tie ietver nepāliešu, indiešu, kontinentālos un ķīniešu ēdienus. Viesnīca bieži piedāvā brokastis. Vietējie restorāni piedāvā visu, sākot no tradicionālā Dal Bhat (lēcu zupas ar rīsiem) līdz picai un makaroniem pusdienās un vakariņās.

Pārgājiena laikā

Pārgājiena laikā cauri nomaļiem apgabaliem, piemēram, Dunai, Tarakot un Kagkot, maltītes tiek nodrošinātas tējnīcās maršruta garumā. Ēdiens ir vienkāršs, bet barojošs, paredzēts, lai sniegtu enerģiju pārgājienam. Ierastās maltītes ietver:

• Brokastis: putra, maize, olas, pankūkas un tēja vai kafija.
• Pusdienas un vakariņas: Dal Bhat (rīsi ar lēcām un dārzeņiem), cepti rīsi, nūdeles, makaroni un dažreiz gaļa (vista vai jaks).
• Tējnīcās tiek piedāvātas arī zupas, momo (pelmeņi) un tibetiešu maize.
• Uzkodas: Bieži vien ir pieejami cepumi, šokolādes un enerģijas batoniņi, taču ieteicams ņemt līdzi dažas no jūsu iecienītākajām uzkodām.

Kempinga un augstkalnu maltītes

Ekspedīcijas pavārs gatavo ēdienu lielākos augstumos, īpaši sākot no Pandzjinas un bāzes nometnēs. Mērķis ir enerģētiski bagātas, viegli sagremojamas maltītes augstkalnu kāpšanai. Maltītes ietver:

• Brokastis: Putra, granola, musli un karstie dzērieni.
• Pusdienas un vakariņas: zupa (dārzeņu vai vistas), rīsi, makaroni, nūdeles, dehidrēti ēdieni un dažādi pārtikas produkti ar augstu kaloriju daudzumu. Pavārs pagatavos arī karstos dzērienus, piemēram, tēju, kafiju un karsto šokolādi, lai jūs sasildītos un uzturētu šķidruma līmeni organismā.
• Uzkodas: Lai uzturētu enerģijas līmeni kāpšanas laikā, tiek nodrošināti enerģijas batoniņi, rieksti, žāvēti augļi un šokolādes.

Hidratācijas

Ir ļoti svarīgi uzņemt pietiekami daudz šķidruma, īpaši lielā augstumā. Visa pārgājiena laikā tiek nodrošināts vārīts vai attīrīts ūdens. Dažās tējnīcās var iegādāties arī tēju, kafiju un citus karstos dzērienus. Papildu drošībai ieteicams nēsāt līdzi ūdens attīrīšanas tabletes vai filtru.

Īpašas uztura prasības

Ja jums ir īpašas diētas prasības, ir svarīgi iepriekš informēt ekspedīcijas organizatorus. Attālos apgabalos iespējas var būt ierobežotas. Tomēr viņi var pēc iespējas labāk pielāgoties veģetāriešu, vegānu, bezglutēna un citām specifiskām diētām.

Putha Himchuli ekspedīcijas pārgājiena atļauja

Putha Himčuli ekspedīcijai ir nepieciešamas vairākas atļaujas, jo virsotne atrodas Nepālas ierobežotā un aizsargājamā teritorijā. Šeit ir norādītas svarīgākās licences, kas jums nepieciešamas:

Dhaulagiri aizsargājamās teritorijas atļauja (DCAP):

• Mērķis: Šī atļauja ir nepieciešama, jo Putha Himchuli atrodas Dhaulagiri dabas aizsardzības teritorijā. Tā palīdz atbalstīt dabas aizsardzības centienus un pārvaldīt reģiona dabas resursus.
• Izmaksas: Maksa atšķiras atkarībā no tautības un parasti ir aptuveni 30 USD par personu.

Ierobežotas zonas atļauja (RAP):

• Mērķis: Ierobežotas zonas atļauja ir obligāta, jo Putha Himčuli atrodas ierobežotā zonā netālu no Dolpo reģiona. Šīs atļaujas mērķis ir kontrolēt tūrismu un aizsargāt šī attālā reģiona kultūru un vidi.
• Izmaksas: RAP izmaksas atšķiras atkarībā no uzturēšanās ilguma attiecīgajā apgabalā. Parasti tās ir aptuveni 90 USD nedēļā vienai personai. Šī maksa var mainīties atkarībā no sezonas un konkrētās atļaujas aptvertās teritorijas.

Piezīme: Šī atļauja jāsaņem reģistrētai pārgājienu aģentūrai, un jums jāpavada gids.

Kāpšanas atļauja:

• Mērķis: Kāpšanas atļauja ir paredzēta tikai Putha Himčuli kalna virsotnes uzkāpšanai, un tā ļauj mēģināt uzkāpt virsotnē. Šo atļauju izsniedz Nepālas Alpīnisma asociācija (NMA), un tā ir obligāta visiem alpīnistiem.
• Izmaksas: Kāpšanas atļaujas maksa mainās atkarībā no sezonas:
  • Pavasaris (marts-maijs): Aptuveni 500 USD vienai personai
  • Rudens (septembris-novembris): Aptuveni 250 USD vienai personai
  • Ziema (decembris–februāris) un vasara (jūnijs–augusts): Aptuveni 125 USD vienai personai

Piezīme: Cena var atšķirties lielākām grupām vai būt atkarīga no noteikumu izmaiņām.

Pārgājienu informācijas pārvaldības sistēmas (TIMS) karte:

• Mērķis: TIMS karte ir nepieciešama visiem pārgājienu dalībniekiem Nepālā, lai nodrošinātu atbilstošu dokumentāciju un drošības izsekošanu pārgājiena laikā.
• Izmaksas: 20 USD grupu pārgājienu dalībniekiem un 10 USD neatkarīgiem pārgājienu dalībniekiem.

Piezīme: Šo karti pārvalda Nepālas Tūrisma pārvalde un pārgājienu aģentūras.

Vietējās atļaujas:

• Mērķis: Atkarībā no konkrētā maršruta jums var būt nepieciešamas papildu vietējās atļaujas. Jūsu pārgājienu aģentūra parasti tās organizē kā daļu no ekspedīcijas loģistikas.

Šo atļauju iegūšana ir ļoti svarīga, lai likumīgi veiktu Putha Himčuli ekspedīciju. Vislabāk ir sadarboties ar cienījamu pārgājienu aģentūru Nepālā. Viņi var nokārtot dokumentus un saņemt jūsu atļaujas pirms jūsu ceļojuma.

Gatavošanās Putha Himčuli ekspedīcijai

Lai sagatavotos Putha Himčuli ekspedīcijai, esiet labā formā un gatavībā. Tas nodrošinās drošu un veiksmīgu kāpienu. Šeit ir detalizēts ceļvedis, kas palīdzēs jums sagatavoties:

Fiziskās sagatavotības treniņi

• Sirds un asinsvadu izturība: Sāciet trenēties vairākus mēnešus iepriekš, koncentrējoties uz sirds un asinsvadu izturības veidošanu. Tādas aktivitātes kā skriešana, riteņbraukšana, peldēšana un gari pārgājieni ar svaru mugursomu palielina izturību.
• Spēka treniņš: Pievienojiet spēka vingrinājumus, galvenokārt kājām, korpusam un ķermeņa augšdaļai. Noderēs apakšdaļas vingrinājumi, piemēram, pietupieni un izklupieni. Tāpat derēs stieņa celšana un jebkādi korpusa vingrinājumi. Tie palīdzēs kāpšanā un aprīkojuma nešanā.
• Augstuma treniņš: Veiciet augstkalnu treniņus vai dodieties pārgājienā lielā augstumā. Tas palīdzēs jūsu ķermenim pielāgoties zemajam skābekļa līmenim, ar kuru jūs saskarsieties ekspedīcijas laikā.
• Elastība un līdzsvars: Rutīnā jāiekļauj joga vai stiepšanās. Tas uzlabos lokanību, lai tiktu galā ar nelīdzenu, akmeņainu reljefu.

Garīgā sagatavošana

• Noturības veidošana: Augstkalnu ekspedīcijas var būt garīgi nogurdinošas. Izmantojiet meditāciju vai citus garīgos vingrinājumus, lai stiprinātu garīgo spēku kāpšanai.
• Ziniet riskus: Esiet informēti par ceļojuma riskiem, piemēram, augstuma slimību, sliktiem laikapstākļiem un izolāciju. Garīga sagatavošanās šiem riskiem palīdzēs jums labāk tikt galā kalnos.

Tehniskās kāpšanas prasmes

• Virvju darbs: Apgūstiet svarīgas virvju lietošanas prasmes. Tajās ietilpst mezglošana, drošināšana, nolaišanās ar virvi un glābšanās no ledāja plaisām tehnikas. Šīs prasmes ir ļoti svarīgas, lai pārvietotos pa Putha Himčuli ledāja posmiem.
• Ledus kāpšana: Praktizējieties ledus kāpšanā ar dzelkšņiem un leduscirtni. Šīs prasmes ir ļoti svarīgas, lai droši uzkāptu un nokāptu pa apledojušām un sniegotām kalnu grēdām.
• Sniega kempings: Ja jums nav pieredzes sniega kempingā, patrenējieties telšu celšanā un nakšņošanā uz sniega. Augstākās nometnēs tā būs regulāra jūsu ikdienas sastāvdaļa.

Aprīkojums un aprīkojums

• Alpīnisma aprīkojums: Iegādājieties augstas kvalitātes aprīkojumu. Tajā jāiekļauj četru sezonu telts, īpaši aukstumizturīgs guļammaiss, kāpšanas zābaki, dzelkšņi, siksnas, ķiveres, leduscirtņi un aukstā laika tehniskais apģērbs.
• Personīgās lietas: Nēsājiet līdzi svarīgākās personīgās mantas, piemēram, pirmās palīdzības aptieciņu, saules aizsargkrēmu ar augstu SPF, brilles no ledus un satelīttelefonu saziņai attālos apgabalos.
• Uzturs: Paņemiet līdzi enerģētiski bagātas uzkodas, piemēram, enerģijas batoniņus, riekstus un žāvētus augļus. Svarīga ir arī hidratācija, tāpēc nepieciešama uzticama ūdens attīrīšanas sistēma.

Loģistikas sagatavošanās

• Atļaujas un dokumentācija: Iegūstiet visas nepieciešamās atļaujas ekspedīcijai. Tas ietver Dhaulagiri dabas aizsardzības zonas atļauju, Dolpo ierobežotās piekļuves zonas atļauju un Putha Himchuli alpīnisma atļauju.
• Ekspedīcijas atbalsts: Izvēlieties uzticamu aģentūru. Tai jāgarantē pieredzējuši gidi un nesēji. Tai arī jāizmitina komanda, jānodrošina ēdināšana un jārisina drošības jautājumi.
• Veselības pārbaudes: Veiciet rūpīgu medicīnisko pārbaudi, lai pārliecinātos, ka esat piemērots kāpšanai augstkalnā. Vakcinācijai un medikamentiem (piemēram, pret augstuma slimību) jābūt derīgiem.
• Apdrošināšanas polise: Iegādājieties visaptverošu ceļojumu apdrošināšanu, kas sedz pārgājienus un kāpšanu augstkalnā, evakuāciju ārkārtas situācijās un medicīnisko aprūpi.

Aklimatizācija un plānošana

• Aklimatizācijas grafiks: Plānojiet savu pārgājienu ar pietiekami daudz laika aklimatizācijai, īpaši, sasniedzot lielāku augstumu. Pakāpeniska kāpšana ar atbilstošām atpūtas dienām ir ļoti svarīga, lai izvairītos no augstuma slimības.
• Laikapstākļu monitorings: Sekojiet līdzi laikapstākļiem un attiecīgi plānojiet savu kāpienu. Pēkšņas laikapstākļu izmaiņas var ietekmēt jūsu grafiku, tāpēc elastība ir ļoti svarīga.

Šie sagatavošanās aspekti palielinās jūsu izredzes uz veiksmīgu un patīkamu Putha Himčuli ekspedīciju.

Iepakojums saraksts

Apģērbs

Pamatnes slāņi:

• Mitrumu novadošas termoveļas virspuses un apakšas
  Viegla flīsa jaka

Izolācijas slāņi:

• Dūnu jaka (800 pildījums vai augstāka)
  Siltinātas bikses

Ārējie slāņi:

• Ūdensnecaurlaidīga un vēja necaurlaidīga jaka (Gore-Tex vai līdzīga)
• Ūdensnecaurlaidīgas un vēja necaurlaidīgas bikses

Galvassegas:

• Silta cepure vai vilnas cepure
• Buff vai kakla gaiter
• Balaclava
• Saulesbrilles ar UV aizsardzību (ledāja brilles)

Roku apģērbs:

• Izolēti cimdi vai dūraiņi
• Oderes cimdi

Apavi:

• Alpīnisma zābaki (divslāņu, izolēti)
• Getras
• Trekinga zeķes (termo)
• Kempinga apavi (viegli un ērti)

Kāpšanas aparāts

• Kramponi (saderīgi ar jūsu zābakiem)
• Leduscirtnis (tehniskais)
• Kāpšanas ķivere
• Zirglietas
• Karabīnes (ar fiksējošu un nefiksējošu)
• Virves (ja nepieciešams jūsu gidam)
• Ascenderi (jumari)
• Nolaišanās/drošināšanas ierīce (ATC vai 8. attēls)
• Prusika cilpas
• Siksnas un siksnas
• Sniega enkuri (dēļi, ledus skrūves)

Kemperu aprīkojums

• Četru sezonu telts (ekspedīcijas līmeņa)
• Guļammaiss (paredzēts temperatūrai -20°C vai zemāk)
• Guļammaisiņš (izolēts)
• Viegla kempinga plīts un degviela
• Virtuves piederumi (katls, panna, galda piederumi)
• Ūdens pudeles un hidratācijas urīnpūslis (izolēts)
• Ūdens attīrīšanas sistēma (filtri, tabletes)

Personīgie priekšmeti

• Pirmās palīdzības aptieciņa (personīgās zāles, tulznu ārstēšana, zāles pret augstuma slimību)
• Saules aizsargkrēms ar augstu SPF (50+)
• Lūpu balzams ar SPF
• Higiēnas preces (bioloģiski noārdāmās ziepes, zobu birste, zobu pasta, mitrās salvetes)
• Dvielis (ātri žūstošs)
• Priekšējais lukturis ar papildu baterijām
• Daudzfunkcionāls instruments vai nazis
• Kamera vai viedtālrunis ar papildu baterijām
• Trekinga nūjas (regulējamas)

Ēdieni un uzkodas

• Enerģētiskās uzkodas (enerģijas batoniņi, rieksti, žāvēti augļi, šokolāde)
• Dehidrētas maltītes (vieglas un viegli pagatavojamas)
• Elektrolītu pulveris vai tabletes
• Šķīstošās kafijas vai tējas maisiņi

Dokumentācija

• Pase (ar fotokopijām)
• Atļaujas (kāpšana, aizsargājama teritorija, liegums)
• Ceļojumu apdrošināšanas informācija
• Ārkārtas kontaktinformācija

Dažādi

• Kartes un kompass vai GPS ierīce
• Žurnāls un pildspalva
• Grāmatas vai e-lasītājs dīkstāvēm
• Satelīttelefons vai rācijas (pēc izvēles)
• Papildu ceļojumu somas (aprīkojuma glabāšanai un transportēšanai)

Šajā iepakojuma sarakstā ir uzskaitītas svarīgākās lietas, kas nepieciešamas Putha Himčuli ekspedīcijai. Pārliecinieties, vai viss aprīkojums ir labā stāvoklī un piemērots kāpšanai augstkalnē.