Aprīkojums kalnu kāpšanai Nepālā

Lūdzu, pārliecinieties, ka jums ir nepieciešamais aprīkojums Nepālas virsotnes kāpšanai!

Kāpšanas aprīkojums

• Ledus cirvis
• Zirglietas
• Lentes stropes
• Skrūvējamas karabīnes (2 slēdzenes, 2 atbloķējamas)
• Descender/astoņciparu
• Plastmasas alpīnisma zābaki
• Ascender/Džumar
• Ķivere
• Sniega bārs
• Virve
• Ledus āmurs
• Ledus skrūve

Vadītājs

• Bandana vai galvas lakats, noderīgs arī putekļainos apstākļos
• Silta cepure, kas nosedz ausis (vilna vai sintētiska)
•  Priekšējais lukturis ar papildu baterijām un spuldzēm
•  Saulesbrilles ar UV aizsardzību
• Recepšu saulesbrilles (ja nepieciešams)

Ķermeņa augšdaļa

• Polipropilēna krekli (1 ar puspiedurknēm un 2 ar garām piedurknēm)
• Viegli un viegli termotopi
• Flīsa vēja aizturoša jaka vai džemperis
•  Ūdensnecaurlaidīga (vēlams, elpojoša auduma) virsjaka
• Dūnu veste un/vai jaka
• Gore-Tex jaka ar kapuci, ūdensnecaurlaidīga un elpojoša

rokas

• 1 pāris vieglu poliestera oderējuma cimdu
• 1 pāris vieglu vilnas vai flīsa cimdu
• 1 cimdu pāris; sastāv no 1 Gore-Tex cimda virsējā slāņa un pieskaņota, ūdensnecaurlaidīga polārflīsa cimda oderes.

Apakšķermenis

• Bezkokvilnas apakšbiksītes
• 1 pāris pārgājienu šortu
• 1 pāris pārgājienu bikšu
• 1 pāris vieglu termobiksīšu
• 1 pāris flīsa vai vilnas bikšu
• 1 pāris ūdensnecaurlaidīgu bikšu, elpojošs audums

Feet

• 2 pāri plānu, vieglu iekšējo zeķu
• 2 pāri biezu polietilēna vai vilnas zeķu
• 1 pārgājienu zābaku pāris ar rezerves šņorēm (izturīgas zoles, ūdensizturīgi, potītes atbalsts, “ievalkāti”)
• 1 pāris sporta apavu vai skriešanas apavu un/vai sandales
•  Kokvilnas zeķes
•  Getras

Gulēšana

• 1 guļammaiss 30 grādu DC
• Flīsa guļammaisa oderējums
• Mugursomas un ceļojumu somas
• 1 vidēja izmēra mugursoma vai 1 liela sporta soma *
• Mugursoma/dienas soma ar 35 līdz 50 litru tilpumu vērtslietu pārnēsāšanai, kurai jābūt ar labu plecu polsterējumu.
• Mazas piekaramās slēdzenes sporta komplekta somām
•  2 lieli ūdensnecaurlaidīgi mugursomu pārvalki (pēc izvēles)

Medicīna

• Maza, personīgā pirmās palīdzības aptieciņa (vienkārša un viegla)
• Aspirīns, pirmās palīdzības lente un plāksteri (plāksteri)
• 1 ādas tulznu labošanas komplekts
• Tabletes pret caureju
• Tabletes pret galvassāpēm
• Klepus un/vai saaukstēšanās zāles
• Pret augstuma slimības tabletes: Diamox vai acetilzolamīds
• Kuņģa antibiotikas: ciprofloksacīns u. c. Piezīme: Neņemiet līdzi miega zāles, jo tās nomāc elpošanu!
• Ūdens attīrīšanas tabletes vai ūdens filtrs
• 1 ausu aizbāžņu komplekts
• Papildu brilles ar recepti, kontaktlēcu piederumi

Praktiski priekšmeti

• 1 mazs remonta lentes rullis
•  Liels rāvējslēdzēja/atkritumu maiss
•  2 ūdens pudeles (katra 1 litrs, parastais un izolētais termoss)
•  Binoklis (pēc izvēles)

Tualetes piederumi

• 1 vidēja izmēra ātri žūstošs dvielis
• Zobu birste/pasta (vēlams, bioloģiski noārdāma)
•  Daudzfunkcionālas ziepes (vēlams, bioloģiski noārdāmas)
•  Dezodoranti
•  Nagu griešanas mašīnas
•  Sejas un ķermeņa mitrinātājs
•  Sieviešu higiēnas līdzekļi
•  Mazs spogulis
•  Personīgā higiēna
•  Mitrās salvetes (bērnu salvetes)
•  Salvešu/tualetes papīra rullis
•  Antibakteriāls roku mazgāšanas līdzeklis

Papildaprīkojums/luksusa aprīkojums (pēc izvēles)

•  Lasīšanas grāmata
• Takas karte/ceļvedis
•  Žurnāls un pildspalva
•  iPod
•  Ceļojumu spēle, piemēram, šahs, bekgemons, skrabbls.
•  Binoklis
•  Sprieguma pārveidotājs (no 220 līdz 110 ampēriem)
• Kontaktdakšas adapteris (2 apaļas tapas uz 2 plakanām tapām)