Čolo virsotnes kāpšana – 20 dienas

Čolo virsotnes kāpšanas ekspedīcija ir ļoti grūtiJūs ejat garās dienās un ļoti lielā augstumā (~6,043 m), un jums jāšķērso stāvas un pārsvarā apledojušas nogāzes. Priekšnoteikums ir laba izturība ar iepriekšēju pieredzi pārgājienos. Šī ekspedīcija ir padziļināta kalnu kāpšana, nevis pārgājiens.

Pēdējais kāpiens jāveic ar tehniskiem elementiem un aprīkojumu (leduscirtni, dzelkšņiem, iejūgu). Pārgājienā ir gan stāvas pārejas, gan ceļojums cauri ledājiem, vēl pirms virsotnes kāpšanas.

Sniega apstākļi un augstums virs jūras līmeņa var padarīt takas sarežģītas. Tomēr taka ir ļoti labi organizēta, lai varētu panākt pietiekamu aklimatizāciju.

Mums bija drošība, jo mūsu gidi kritiskajos punktos bija uzstādījuši fiksētas līnijas. Esiet gatavi smagam darbam ar smagām mugursomām 6–8 stundas dienā.

Alpīnistiem treniņi jāveic iepriekš, un, lai pierastu pie situācijas, jāievēro augstkalnu grafiks. Šis Čalo virsotnes kāpšanas brauciens prasa maksimālu centību, taču atdeve ir milzīga.

Čolo virsotnes kāpšana parasti notiek laikā pavasaris (marts–maijs) un rudens (septembris–novembris) gadalaiki. Laikapstākļi un debesis šādos logos parasti ir mierīgi.

Dienas laikā temperatūra Khumbu ielejas lejasdaļā jau ir 5–15 °C, bet naktī tā noslīd krietni zem sasalšanas punkta (īpaši virs 4,249 m augstuma).

Virsotnē temperatūra var noslīdēt pat līdz -20 °C. Musonu laikā (jūnijs–augusts) augstajās kalnu pārejās krīt milzīgs sniega vai lietus daudzums, un kāpšana kļūst bīstama; tāpēc tā nav izvēle.

Ziemā klimats ir ļoti sals un trūkst dienasgaismas, kā rezultātā bieži tiek atcelti lidojumi. Aktīvākajās sezonās nokrišņu daudzums nav liels, un kalns ir labi redzams.

Vienmēr paņemiet līdzi siltas drēbes un katru dienu sekojiet līdzi laika prognozēm. Laikapstākļi augstkalnos ir ļoti dinamiski, tāpēc elastība ir ļoti nepieciešama.

Iekļautā ārkārtas diena palīdz nodrošināt drošu Čolo virsotnes uzkāpšanu negaidītu apstākļu izmaiņu gadījumā.

Pārgājiena laikā būs trīs ēdienreizes (brokastis, pusdienas, vakariņas) un uzkodas. Parastajās ēdienkartēs ir nepāliešu virtuves ēdieni, piemēram, dal bhat (lēcas ar rīsiem), sautējumi, zupas, pasta un svaigi produkti, kad tie būs pieejami.

Brokastis var būt putra, olas vai uzsildīta vietējā maize ar tēju vai kafiju. Augstkalnu iedzīvotāju uzturā ir daudz ogļhidrātu kā enerģijas avota. Tēja un kafija tiek lietota bieži. Mans drošības pasākums ir droša ūdens patēriņš: mēs to vai nu attīrām, vai vārām katrā pieturā.

Lai novērstu vietējos patogēnus, iesakām vienmēr nēsāt līdzi uzpildāmu ūdens pudeli vai hidratācijas pūsli un uzpildīt ūdens pūslus ar vārītu vai apstrādātu ūdeni, regulāri tos pildot.

Paņemiet līdzi ūdens attīrīšanas tabletes. Zemākos ciematos ir tikai dažas tējnīcas (dārgas), kurās piedāvā alkoholiskos dzērienus, kas kalnā nav ieteicams (dehidratē).

Lūdzu, ņemiet vērā cilvēkus ar uztura ierobežojumiem (veģetāriešus, alerģijas utt.), lai mēs varētu jūs uzņemt. Ir svarīgi uzņemt pietiekami daudz šķidruma (3–4 litri dienā) un paēdināt, lai saglabātu spēkus takas laikā. Jūs varat baudīt vietējos ēdienus un mūsu gida vadītas maltītes, lai pabeigtu savu Čolo virsotnes kāpšanas piedzīvojumu.

Šis pārgājiens viegli paceļas virs 3000 m, tāpēc jābūt gatavam piedzīvot augstuma slimību (akūtu kalnu slimību). Simptomi ir galvassāpes, slikta dūša, reibonis un nogurums.

Lai izvairītos no riska, mums ir lieliskas aklimatizācijas programmas ar papildu atpūtas dienām (Namče, Marlungs, Gokjo). Alpīnistiem vajadzētu nesteigties, dzert daudz ūdens un ēst daudz. Katru dienu ikviena stāvokli uzrauga gidi.

Alpīnisti var lietot acetazolamīdu (Diamox), ja nepieciešams, lai paātrinātu aklimatizāciju. Ja cilvēkam ir nopietni simptomi (elpas trūkums atpūtas laikā vai dusmu lēkme), kāpiens tiek atlikts un pārtraukts. Tas būs ātrākais dziedināšanas veids.

Mēs glabājam skābekļa balonus ārkārtas situācijām. Vislabākās drošības metodes kāpšanas laikā ir atbilstoša aklimatizācija un lēns temps.

To darot, vienmēr sazinieties ar savu gidu un informējiet sevi par jebkādām neērtībām. Maršrutā būs ierobežots ikdienas augstuma pieaugums, un tas palīdzēs izvairīties no augstuma slimības. Veidi, kā samazināt riskus šajā augstkalnu ekspedīcijā, ir alkohola lietošana un ieklausīšanās savā ķermenī.

Šī būtu gan fiziski, gan garīgi izaicinoša ekspedīcija. Garās pārgājiena dienas, kāpjot augstkalnēs, prasa labu kardiovaskulāro sagatavotību.

Mūsu ieteikumi ietver vairāku mēnešu treniņus: izmantojiet svaru mugursomu, kāpjiet pa kāpnēm vai kalnos, kā arī skriejiet vai brauciet ar velosipēdu, lai uzlabotu fizisko formu. Treniņi: Ieejiet nelīdzenā reljefā ar pārgājienu apaviem. Kāju un korpusa trenēšana, ja trenējaties nest smagas somas un stāvā kalnā kāpt.

Gatavojoties pārgājieniem, centieties palielināt mugursomas svaru, lai atdarinātu apstākļus. Pārgājiena sākumā no jums tiek sagaidīts, ka jūs varēsiet ērti pārgājienā nēsāt 15–20 kg smagu mugursomu 6–8 stundas dienā. Pieredze augstkalnu pārgājienos tiks uzskatīta par priekšrocību.

Turklāt ir svarīgi sagatavoties garīgi – būt gatavam sliktiem laikapstākļiem, sporta aktivitātēm un vienkāršai dzīvei. Starp treniņiem ievērojiet pārtraukumus un atpūtieties.

Pirms treniņu uzsākšanas ir ieteicams konsultēties ar ārstu, ja rodas veselības problēmas. Noslēgumā jāsaka, ka fiziskās sagatavotības līmenis nodrošina, ka Čolo kalnu kāpšanas misija ir drošāka un patīkamāka.

Nepālas ieceļošanas vīza ir nepieciešama visiem ārzemniekiem, un to var saņemt, ierodoties Katmandu lidostā, vai arī pieteikties tiešsaistē iepriekš. Vīzas maksa ir aptuveni 30 dolāri 15 dienās vai 50 dolāri 30 dienās (2025. gada likmes).

Atļaujām bija nepieciešamas īpašas atļaujas: a Sagarmatha nacionālā parka iebraukšanas atļauja un Khumbu Pasang Lhamu lauku pašvaldības atļauja, kas nepieciešami pārgājieniem un kāpšanai.

Tos organizēs Life Himalaya Trekking; viņi arī palīdzēs ar atļauju uzkāpt Čolo virsotnē (ko izsniedz Nepālas Tūrisma departaments).

Mēs iesniedzam jūsu atļauju pieteikumus un iekasējam maksu atbilstoši jūsu paketes cenai. Dodoties pārgājienā, līdzi jāņem divas pases izmēra fotogrāfijas un pase; amatpersonas var lūgt pārbaudīt, vai jums ir atļaujas.

Atļaujām būs nepieciešamas papildu pases fotogrāfijas. Līdzi jāņem arī pases un citu personu apliecinošu dokumentu kopijas.

Ierodoties Nepālā, neaizmirstiet līdzi ņemt Nepālas rūpijas, lai samaksātu vīzas maksu, un uzrādīt pasi katrā kontrolpunktā maršruta laikā. Ir svarīgi arī nēsāt līdzi dokumentus, lai brauciens noritētu gludi.

Life Himalaya rūpējas par jūsu drošību. Mēs piedāvājam profesionālus, pieredzējušus, angliski runājošus vadītājus un šerpas, kuri labi pārzina šo taku.

Pārgājieni tik lielos augstumos nav bez iepriekšējiem riskiem, tāpēc mūsu apkalpe ir aprīkota arī ar izsmalcinātu pirmās palīdzības aptieciņu un skābekļa baloniem. Mums ir pieejama arī pārnēsājama augstuma kamera (pārnēsājama hiperbariska soma) ārkārtas situācijām.

Pirms ceļojuma iesakām veikt medicīnisko pārbaudi. Vienmēr klausieties savam gidam, it īpaši stāvā vai slīpā apledojušā nogāzē.

Dzeriet daudz šķidruma, apsedzieties saulē un aukstumā un atpūtieties, ja nejūtaties labi. Iesakām ņemt līdzi visas personīgās zāles, ko lietojat, tostarp.

Diamox, ja Jums ir izrakstīts medikaments lietošanai augstumā. Ārkārtas situācijām ir pieejams satelīttelefona atbalsts. Izvairoties no šiem riskiem un cenšoties būt labs klausītājs, Jūs varēsiet koncentrēties uz šo apbrīnojamo piedzīvojumu Khumbu apgabalā Nepālā.

Paketes cenā ir iekļauti visi maršrutā iekļautie transfēri gan pa sauszemi, gan pa gaisu. Piedāvājam arī sagaidīšanu Katmandu lidostā, ierodoties tajā, un transfēru no viesnīcas.

Pārgājienu dienās jūs trenējaties ar regulāriem lidojumiem uz Luklu (biļetes cenā iekļauts). Visi pārgājieni notiek kājām. Katmandu mums ir jātiek galā ar autobusiem vai mikroautobusiem, kas tiek izmantoti, lai nokļūtu lidojumu izlidošanas termināļos.

Tiek nolīgti arī nesēji vai jaki, lai pārvadātu lielāko daļu grupas ekipējuma, un jums ir tikai dienas mugursoma. Ja Luklas lidojumi kavējas vai tiek atcelti laikapstākļu dēļ, mēs kopā ar aviokompāniju pārrezervēsim lidojumus.

Retos ārkārtas gadījumos var tikt plānota evakuācija ar helikopteru (par papildu samaksu). Šī ir spēcīga transporta stratēģija, kas atvieglo tālas ekspedīcijas veikšanu.

Šai ekspedīcijai nepieciešamā apdrošināšana ietver ceļojuma un glābšanas apdrošināšanu. Jūsu polisē jāiekļauj pārgājieni un alpīnisms augstkalnē līdz 6000 m augstumam, un jūsu polisē jābūt skaidrai norādei par evakuāciju ar helikopteru.

Mēs ļoti iesakām apdrošināšanu, kas ietver ceļojuma atcelšanas, medicīniskās palīdzības sniegšanas un bagāžas nozaudēšanas vai aizkavēšanās apdrošināšanu.

Pirms došanās pārgājienā ir obligāti jāuzrāda alpīnisma apdrošināšanas apliecinājums. Tas pasargās jūs slimības, negadījuma vai ārkārtas evakuācijas gadījumā.

Lielākā daļa polises neattiecas uz neapmaksātiem medicīniskajiem rēķiniem, tāpēc jums jāpārliecinās, ka esat apdrošināts saskaņā ar vēstniecības ieteikumiem.

Vienmēr nēsājiet līdzi apdrošināšanas informāciju un kontaktinformāciju ārkārtas situācijām. Mēs rūpējamies par jūsu drošību, un, ja jums takas laikā ārkārtas situācijās nepieciešama palīdzība, apdrošināšanu nedrīkst ignorēt.

Gleznainākais un efektīvākais ceļš uz Čolo virsotni ved caur mūsu maršrutu caur Renjo La un Gokyo. Nākamā iespēja būtu apiet to pa Everesta bāzes nometne un Čo La pāreja, kas palielinātu attālumu un aklimatizācijas problēmu. Daži alpīnisti apvieno Cholo virsotnes ar citām virsotnēm (piemēram, Islande Virsotne), mainot grafiku.

Pieredzējuši alpīnisti laiku pa laikam dodas kājām no Everesta bāzes nometnes uz Čolu, izmantojot Gokjo ielejaLai nodrošinātu elastību, Life Himalaya var pielāgot jūsu ceļojumu: jūs varat vispirms doties pārgājienā uz Everesta bāzes nometni vai pat doties ekskursijā uz Lobuči un Čolas kalniem, nevis Renjo La.

Mēs nokārtojam nepieciešamās atļaujas katrai maršruta variācijai. Pastāstiet mums, ko vēlaties redzēt, un mēs veiksim izmaiņas maršrutā.

Vēlamies jums apliecināt, ka jūsu Čolo virsotnes kāpšana atbildīs gan jūsu mērķiem, gan grafikam.

Pakalpojuma cenā ir iekļauti vispārējie aspekti (ēdiens, izmitināšana, atļaujas, gidi, iekšzemes lidojumi), taču izdevumi ir papildu.

Iepriekšēja plānošana: personīgais pārgājienu aprīkojums; alkoholiskie dzērieni vai uzkodas naktsmītnēs; karsta duša vai uzlādes maksa; gidu un nesēju dzeramnauda (tradicionālā veidā); mobilo datu vai Wi-Fi rēķini; un jebkuras citas Katmandu vai Pokharas ekskursijas. Kad būsiet tur nokļuvis, samaksāsiet Nepālas vīzas maksu.

Ārkārtas evakuācijas gadījumā (piemēram, ar helikopteru) tā ir papildu maksa, ja vien nav apdrošināšanas. Šos nelielos izdevumus pārgājiena laikā var segt ar nelielu skaidru naudu (Nepālas rūpijās).

Bankomāti un kredītkartes nav pieejami, bet tikai Katmandu un dažās lielās pilsētās. Katmandu un Namče bazārā ir dažas uzlādes ierīces, un var iegādāties preces. Kopumā papildu izdevumi papildus mūsu pilna servisa ekspedīcijai ir nelieli, taču tie nodrošina mieru.

Oficiālā valoda ir nepāliešu. Katmandu un citās pilsētās tūrisma vajadzībām parasti tiek izmantota angļu valoda. Karstie punkti Everesta apgabalā galvenās valodas ir šerpu (valoda Tibetā) un nepāliešu.

Lielākā daļa jauno šerpu apgūst nedaudz angļu valodas, lai sniegtu pašu svarīgāko informāciju. Arī jūsu dzīves Himalaju gidi runās angliski un, ja nepieciešams, visās grupu sarunās attiecīgi tulkos. Smaidi un žesti ir efektīvi vienkāršā saziņā ar ciema iedzīvotājiem.

Nepāliešu valoda nav īpaši specifiska; tomēr, zinot dažus mazus vārdus, piemēram, Namaste (uz redzēšanos) un dhanjabad (paldies), var rasties līdzība.

Ārkārtas situāciju tālruņu izvēlnes un elektroniskās izvēlnes parasti atbalsta angļu valodu. Vienkārši sakot, jums nav jāuztraucas par valodas barjeru: mūsu komanda nodrošinās risinājumu, kas savienos jūs ar jūsu Čolo virsotnes kāpiena prasībām angļu valodā.

Lielākā daļa lielo ciematu, piemēram, Lukla, Namče, Teme un Gokjo, ir pārklāti ar mobilo sakaru tīkliem (NTC, Ncell tīkli). Pārklājums ārpus šiem ciematiem ir nevienmērīgs vai periodisks.

Lielākajā daļā nakšņošanas vietu ciematu centros ir pieejams Wi-Fi (aptuveni 5 USD dienā), taču ar lēnu ātrumu. Cholo bāzes nometne vai augstā nometne nav pieslēgtas internetam vai mobilo sakaru tīklam.

Kempingos un naktsmītnēs elektrības maksa ir niecīga (mazāk nekā 2–3 USD par uzlādi). Iesakām nēsāt līdzi pārnēsājamo akumulatoru, jo enerģijas ir maz.

Jāatzīmē, ka lielākajā daļā viesnīcu un kafejnīcu Katmandu ir pieejami mobilo tālruņu maciņi un bezmaksas Wi-Fi. Nepālā parasti tiek izmantoti C, D un M tipa spraudņi (230 V / 50 Hz).

• Lai neriskētu ar savu dzīvību un cienītu vietējo kultūru, labāk nedarīt sekojošo:
• Neveltot laiku, lai pierastu, vai nemēģinot kāpt paaugstinātā līmenī.
• Neapstrādāta ūdens lietošana uzturā (nekad to nedzert, nevārīt un neattīrīt).
• Nekārtība vai atkritumu izmešana; savāciet visu un neaiztieciet plastmasas priekšmetus.
• Atpūtas pārtraukums vai pārgājiens pa mežu.
• Piepūloties pat tad, ja nejūtaties labi, nekad neaizmirstiet informēt gidu par galvassāpēm vai reiboni.
• Kultūras vietu aizskaršana: novelciet apavus klosteros un nefotografējiet cilvēkus vai lūgšanu sesijas.
• Neatļauta dronu lidošana (ierobežota Sagarmātas nacionālajā parkā).
• Dalība nedrošā uzvedībā, piemēram, smēķēšana uz ielas un nelegālu vielu glabāšana.

Kad esat Čolo virsotnē, apsveriet iespēju turpināt savu ceļojumu Nepālā. Lielākā daļa alpīnistu ietver Everesta bāzes nometne (5–7 papildu dienas, 13 dienas), lai apmeklētu Dienvidu bāzes nometne un Everesta Kala Pathar.

Varat arī doties uz Luklu pretī Čo La pārejas vietai vai pastaigāties pa tālāko Gokyo EzeriCiti populāri Everesta pārgājieni: Langtangas ieleja or Anapurnas traseAktivitātes, kas nav saistītas ar pārgājieniem: Katmandu kultūras ekskursijas, apmeklējums Lumbinivai vienkārši paņemiet pārtraukumu Pokhara pie Fevas ezera.

Čitvanas džungļu safari tūre un Bardijas nacionālais parksIr iespējams arī doties džungļu safari. Life Himalaya var arī noorganizēt jebkādu pagarinājumu atbilstoši jūsu interesēm, parasti par augstāku cenu. Mēs varam pielāgot papildu dienas un transporta loģistiku, lai nodrošinātu, ka jūs pavadāt Nepālā maksimāli daudz laika.

Fotografēšana ir apsveicama: ainava ir elpu aizraujoša, un fotogrāfs jutīsies kā savās debesīs. Esiet cienījams cilvēks: nekad nefotografējiet cilvēkus bez atļaujas. Nav problēmu ar statīviem un parastajām kamerām.

Dronu izmantošana Nepālā tiek stingri kontrolēta. Pirms lidošanas ir nepieciešama CAAN reģistrācija un īpaša atļauja no Nepālas varas iestādēm, īpaši nacionālajos parkos.

Ievērojiet filozofiju "Neatstāj nekādas pēdas": netraucējiet dzīvniekiem vai reliģiskām vietām. Visu, ko spējat skaisti apstrādāt, iemūžinās jūsu kamera; jūs varat izbaudīt notiekošo un vairs nedomāt par noteikumiem.

Pirms treniņa: Kāpšana kalnā vai pa kāpnēm un piekrautas dienas mugursomas nēsāšana, lai sagatavotos pārgājienam.

Apģērbu iesaiņošana kārtās, piemēram, termoapakškārta, flīss, ūdensnecaurlaidīga jaka un bikses, silta dūnu jaka, ārējie cimdi, silta cepure un citas augstas kvalitātes pārgājienu zeķes.

Laikapstākļi ir neparedzami, tāpēc ir nepieciešami ūdensnecaurlaidīgi, izturīgi zābaki. Uzvelciet saulesbrilles, saules aizsargkrēmu un lūpu balzamu, jo lielā augstumā saule ir ļoti intensīva.

Turpiniet uzņemt pietiekami daudz šķidruma, dienā izdzerot trīs vai četrus litrus attīrīta vai vārīta ūdens, un nelietojiet alkoholu. Lai uzlabotu spēku, ēdiet uzkodas ar augstu enerģētisko vērtību.

Iepazīsti vietējo kultūru, sveicini cilvēkus ar namaste un novelc apavus tempļos vai rezidencēs. Pie tā pierod pakāpeniski un ziņo savam gidam, ja rodas kādas veselības problēmas. Vienmēr nēsā līdzi lādētāju, pietiekami daudz naudas un ceļojumu apdrošināšanu, kas ietver helikoptera glābšanas pakalpojumus.