VIP pārgājiens Everesta bāzes nometnē iesācējiem

Tikai 3-4 stundas pastaigas dienā

Šis ceļojums ir lieliski piemērots iesācējiem, jo ​​ikdienas pastaigas ir īsas, apmēram 3–4 stundas dienā. Šī īsākā pastaiga katru dienu palīdz pierast pie lielā augstuma, nepārpūlējot.

Jums būs arī daudz laika, lai apskatītu skaistās vietas pārgājiena laikā. Everesta bāzes nometnes pārgājiens iesācējiem ļauj jums veikt ceļojumu mierīgā tempā, padarot to patīkamāku un ērtāku.

Atbalstoša infrastruktūra

Pārgājienu taka ir labi sagatavota, un pa ceļam ir luksusa viesnīcas, kur apmesties un paēst. Cilvēki, kas tikko sākuši pārgājienus, no tā gūs lielu labumu, jo viņiem nebūs jānes smags aprīkojums vai pārtika.

Viņi var koncentrēties pārgājienam un saņemt atbalstu pārtikai, izmitināšanai un jebkādām medicīniskām problēmām.

Pakalpojums no lidostas uz lidostu

Mūsu pilnais Everesta bāzes nometnes pārgājiena pakete iesācējiem piedāvā bezrūpīgu pieredzi jau no brīža, kad ieradīsieties Katmandu lidostā. Mēs jūs sirsnīgi sagaidīsim. Pēc tam mēs dosieties īsā iekšzemes lidojumā uz Luklu, kur sāksies pārgājiens. Mēs dosimies aizraujošā helikoptera lidojumā no Kalapataras uz Luklu un atpakaļ uz Katmandu.

Kad esat piepildījis savu sapni par Everesta bāzes nometni un atgriezies Katmandu, mūsu pakalpojums turpinās līdz pat izlidošanai. Tas nodrošina, ka jūsu ceļojums noslēgsies tikpat gludi, kā tas sākās. Ar mūsu pakalpojumu no lidostas uz lidostu jūsu Everesta bāzes nometnes pārgājiens iesācējiem kļūst par stresa nesaturošu un neaizmirstamu dzīves piedzīvojumu.

Pieredzējuši pārgājienu gidi, šerpas un nesēji

Gatavojoties grūtajam ceļojumam uz slaveno Everesta bāzes nometni, ir ļoti svarīgi saņemt pieredzējušas komandas palīdzību. Mēs nodrošinām profesionālus vietējos šerpu gidus, kas vada komandu, un nesējus, kas nes jūsu mantas.

Mūsu komandu veido vietējie eksperti, kuri šo apgabalu pazīst ļoti labi, jo ir uzauguši šeit, Himalajos . Šie eksperti ir ne tikai apmācīti, bet arī ļoti draudzīgi, tāpēc jūs būsiet drošībā un lieliski pavadīsiet laiku savā piedzīvojumā.

Pārgājienu gidiem ir oficiālas valdības izsniegtas sertifikācijas, kas apliecina viņu prasmes un zināšanas savā jomā. Turklāt viņu angļu valodas zināšanas nodrošina efektīvu komunikāciju un uzlabo viņu spējas. Viņiem ir arī būtiska loma vietējo paražu un tradīciju izpratnē un zināšanu iegūšanā.

Luksusa izmitināšana, labākā pieejama Everesta reģionā

Šajā pārgājienā jūs apmetīsieties luksusa naktsmītnēs lielākajā daļā vietu, kas liek justies īpaši. Tajās ir lieliskas vietas, kur gulēt, ar siltām dušām un ērtām gultām. Pēc garas pastaigas dienas šīs mājīgās naktsmītnes un viesu nami nodrošinās jums labu atpūtu un patīkamu laika pavadīšanu. Šeit ir dažas no labākajām luksusa viesnīcām/namiem, kur apmesties Everesta bāzes nometnes pārgājiena laikā iesācējiem :

• Jeti kalnu māja
• Viesnīca Everest View
• Everesta virsotnes nams
• Kongde viesnīca
• Everest Inn viesnīca Everest

Katmandu, kur jūs uzturēsieties 5 dienas, mēs nodrošināsim jums izmitināšanu Nepālas labākajās 5 zvaigžņu viesnīcās, kā norādīts zemāk:

• Hotel Marriot
• Augšā
• Jaks un Jeti

Sāciet ceļojumu ar gleznainu lidojumu Luklā un atgriezieties ar helikopteru

Mēs sākam ar aizraujošu un ainavisku lidojumu no Katmandu uz Luklu . Šis īsais lidojums paver mums brīnišķīgus Himalaju kalnu skatus un iezīmē mūsu piedzīvojuma sākumu.

Kad būsim sasnieguši Everesta bāzes nometni, mēs noorganizēsim helikoptera lidojumu no Everesta atpakaļ uz Katmandu, lai padarītu jūsu ceļojumu vēl labāku un ātrāku. Šis aizraujošais helikoptera brauciens sniegs jums fantastisku skatu uz Himalajiem no debesīm un ietaupīs daudz laika.

Sakari

Pārgājiena laikā lielākajā daļā vietu būs pieejams internets un tālruņa savienojums, lai uzturētu saziņu ar mīļajiem un dalītos piedzīvojumos.

Tomēr, dodoties augstāk kalnos, var gadīties, ka nevarēsiet uztvert tālruņa vai interneta signālu, jo tur ir ļoti nomaļa vieta un augstu.

Šajās grūti sasniedzamajās un nomaļajās vietās mūsu pārgājienu grupām mēs piešķiram īpašus satelīttālruņus. Šie tālruņi darbojas pat nomaļās vietās, lai nepieciešamības gadījumā jūs varētu vērsties pēc palīdzības.

Pirmā palīdzība, skābeklis un oksimetrs medicīniskajai palīdzībai

Mēs rūpējamies par pārgājienu dalībnieku drošību, īpaši to, kuriem tas ir iesācēji. Lai nodrošinātu pienācīgu aprūpi, Everesta bāzes pārgājienam iesācējiem esam sagatavojuši medicīniskās preces.

Mūsu gidi ir pieredzējuši un zina, kā rīkoties, ja kādam rodas problēma. Viņiem ir komplekti ar visu nepieciešamo nelielu traumu, piemēram, griezumu un tulznu, ārstēšanai. Tātad, ja notiek kaut kas neliels, viņi var palīdzēt nekavējoties.

Tā kā, kāpjot kalnos, gaiss kļūst retāks, dažiem cilvēkiem var būt slikta dūša, galvassāpes vai apgrūtināta elpošana. Drošības labad mēs ņemam līdzi papildu skābekli un ierīci, lai pārbaudītu skābekļa daudzumu asinīs.

Tas var palīdzēt, ja kādam rodas problēmas lielā augstuma dēļ. Mūsu gidi ir apmācīti tikt galā ar šāda veida problēmām, un papildu skābeklis ir kā rezerves plāns drošībai.

Helikoptera glābšana ārkārtas situācijās

Everesta bāzes nometnes pārgājiena laikā ir ārkārtīgi svarīgi saglabāt drošību. Ja notiek kaut kas patiešām slikts, piemēram, nopietna medicīniska problēma vai kas cits, kādam nekavējoties nepieciešama palīdzība. Mums ir labs plāns izmantot helikopterus glābšanas operācijām.

Kad helikopters ir ceļā un nolaižas pēc iespējas tuvākajā vietā, mūsu komanda uz zemes palīdzēs pārgājiena dalībniekam iekāpt. Mēs nodrošināsim, ka brauciena laikā viņš jūtas droši un ērti.

Atkarībā no situācijas nopietnības helikopters nogādās pārgājiena dalībnieku tuvākajā medicīnas iestādē, kas var palīdzēt. Parasti tas nozīmē došanos uz slimnīcu Katmandu, kur ir patiešām labi ārsti un aprīkojums.

Kā sagatavoties Everesta bāzes nometnes pārgājienam iesācējiem?

Darba sākšana ar fizisko sagatavotību un veselību

Pirms iesācēja došanās pārgājienā uz Everesta bāzes nometni, jāapsver sava veselība un fiziskā sagatavotība. Lai iegūtu labu fizisko formu, jāievēro plāns, kas ietver vingrinājumus, kas uzlabo sirdsdarbību, uzlabo muskuļu darbību un palielina izturību. Tas palīdzēs pielāgoties lielajam augstumam.

Pārgājiena laikā kalnā kāpiet lēnām, lai ķermenim būtu laiks pielāgoties zemākajam skābekļa līmenim. Pārāk ātra staigāšana augstuma dēļ var izraisīt sliktu dūšu. Iesācējiem Everesta bāzes nometnes pārgājienā ieteicams dzert pietiekami daudz ūdens, ēst enerģētiski bagātu pārtiku un ievērot atpūtas pauzes.

Pirms ceļojuma uzsākšanas, ja jums jau ir veselības problēmas, jums jākonsultējas ar ārstu. Viņš var pateikt, vai jums ir nepieciešamas injekcijas vai zāles, un vai esat pietiekami vesels pārgājienam.

Ņemot vērā šīs lietas, jūs varat nodrošināt, ka jūsu pārgājiens uz Everesta bāzes nometni kā iesācējs būs drošs un patīkams.

Nepieciešamais aprīkojums

Dodoties uz Everesta bāzes nometni, ir ļoti svarīgi iesaiņot pareizās mantas, lai justos droši un ērti sarežģītajā Himalaju apvidū.

Iegādājieties izturīgus pārgājienu zābakus ar labu atbalstu potītēm un cietu zoli akmeņainām takām.

Tev būs nepieciešamas vairākas apģērba kārtas. Sāc ar drēbēm, kas var novadīt sviedrus, pievieno siltas kārtas un beidz ar ūdensnecaurlaidīgu jaku, ja laiks kļūst nelabvēlīgs.

Paņemiet līdzi siltu guļammaisu aukstajām naktīm tējnīcās. Paņemiet līdzi arī siltu dūnu jaku un cimdus, lai justos ērti. Paņemiet līdzi ērtu mugursomu ar lietus pārsegu, lai jūsu mantas būtu drošībā.

Lai atrastu ceļu un uzturētu saikni ar pasauli, noderēs karte un kompass. Neaizmirstiet par portatīvo lādētāju savām ierīcēm.

Tā kā Himalajos saule ir ļoti spēcīga, paņemiet līdzi saulesbrilles, lielu cepuri un saules aizsargkrēmu, lai pasargātu sevi.

Ar visu šo jūs būsiet gatavs savam brīnišķīgajam piedzīvojumam Everesta bāzes nometnes pārgājienā iesācējiem.

Treniņu un kondicionēšanas padomi

Pirms Everesta bāzes nometnes pārgājiena iesācējiem ir ļoti svarīgi lēnām un vienmērīgi iegūt formu, it īpaši, ja jums ir veselības problēmas. Tālāk ir sniegts noderīgu ieteikumu kopums tiem, kas meklē treniņus un sagatavošanos.

• Fiziskas aktivitātes, piemēram, skriešana, riteņbraukšana vai ātra iešana, var uzlabot sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli, stiprinot sirdi un plaušas. Centieties to darīt 30–60 minūtes, 5 dienas nedēļā.
• Lai uzlabotu kāju un korsetes muskuļu spēku, savā fitnesa rutīnā iekļaujiet tādus vingrinājumus kā pietupienus, izklupienus un stepi-ups. Līdzsvara saglabāšana uz nelīdzena reljefa ir ļoti svarīga.
• Ja iespējams, dodieties pārgājienos kalnainās vietās, lai pierastu pie mazāka skābekļa daudzuma. Tas var palīdzēt, atrodoties augstu.
• Stiepšanās un joga ir labas, lai padarītu ķermeni elastīgu, novērstu traumas un palīdzētu atgūties.
• Ēdiet veselīgi un dzeriet pietiekami daudz ūdens, lai saglabātu veselību un spēku.
• Trenē savu prātu, lai saglabātu spēku un pozitīvu attieksmi.

Labākais laiks iesācējiem pārgājienam uz Everesta bāzes nometni?

Pavasaris un rudens ir vispiemērotākais laiks iesācējiem, lai dotos uz Everesta bāzes nometni. Pavasaris ilgst no marta līdz maijam , savukārt rudens - no septembra līdz novembrim . Šie gadalaiki piedāvā labvēlīgus laikapstākļus patīkamam un drošam pārgājienam Everesta reģionā.

Pavasarī ir patīkami laikapstākļi , un taka ir skaista ar rododendru ziediem un citām savvaļas puķēm. Debesis parasti ir skaidras, lai redzētu fantastiskos Himalaju skatus.

Rudens ir arī lielisks laiks pārgājieniem, jo ​​laiks ir stabils un debesis skaidras. Dienas nav pārāk karstas, un, lai gan naktis var būt nedaudz vēsas, ar pareizo ekipējumu var tikt galā.

Šajos gadalaikos jums ir vislabākās iespējas izvairīties no spēcīgas sniega vai musonu lietavām, kas iesācējiem var apgrūtināt pārgājienu. Tējnīcas un citas ērtības takas garumā ir atvērtas un darbojas, tāpēc ceļojums būs ērtāks.

Taču atcerieties, ka ir svarīgi labi plānot un pierast pie lielā augstuma. Tāpat, lai pārgājiens Everesta bāzes nometnē būtu drošs un patīkams iesācējiem, jums ir jābūt pieredzējušam gidam, kurš pārzina apkārtni.

Nepieciešamās atļaujas un dokumenti

Plānojot pārgājienu Everesta bāzes nometnē Nepālā, ir svarīgi iegūt nepieciešamās atļaujas un aizpildīt nepieciešamos dokumentus. Tas nodrošina jūsu drošību un atbilstību vietējiem noteikumiem. Šeit ir norādītas prasības, kas jums būs jāizpilda:

Pārgājiena atļauja (TIMS karte)

Jums ir nepieciešama TIMS karte, kas apzīmē Trekkers' Information Management System (pārgājēju informācijas pārvaldības sistēma). Ir divu veidu karte: viena tiem, kas pārgājienus veic patstāvīgi, un otra tiem, kas dodas pārgājienu aģentūrā. Šo karti var iegūt Katmandu vai Pokharā, sazinoties ar Nepālas Tūrisma padomi vai reģistrētu pārgājienu aģentūru.

Sagarmatha nacionālā parka atļauja

Everesta bāzes nometne atrodas Sagarmātas nacionālajā parkā, tāpēc, lai iekļūtu tajā, ir nepieciešama atļauja. Šo atļauju var saņemt Katmandu vai, sasniedzot parka ieeju Mondžo pārgājiena laikā.

Paturiet prātā, ka atļauju prasības un noteikumi laika gaitā var mainīties. Atļauju prasības pārgājienam Everesta bāzes nometnē ir vienādas gan iesācējiem, gan pieredzējušiem pārgājienu dalībniekiem.

Everesta bāzes nometnes pārgājiena grūtības pakāpe iesācējiem

Tas varētu šķist sarežģīti, taču tas ir paveicams, apmeklējot Everesta bāzes nometnes pārgājienu iesācējiem . To ir paveikuši visu vecumu un fiziskās sagatavotības līmeņu cilvēki, un ar zināmu sagatavošanos un apņēmību to varat izdarīt arī jūs.

Tev nav nepieciešamas īpašas alpīnisma prasmes, jo tas drīzāk atgādina garu pārgājienu lielā augstumā. Galvenā problēma ir tā, ka, ja ieskaita dienas Katmandu, tā veikšanai nepieciešamas aptuveni 20 dienas. Tas ir tāpēc, ka, lai pierastu pie retinātā gaisa, augstumā ir jāiet lēnām.

Iesācējiem Everesta bāzes nometnes pārgājienam mēs nodrošinām pieredzējušāku gidu un komandu, lai viņi varētu viegli tikt galā ar jebkuru situāciju.

Apmešanās

Iesācējiem Everesta bāzes nometnes pārgājiena laikā ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizo izmitināšanas vietu . Ērta naktsmītne un ēdiens var uzlabot jūsu pieredzi un padarīt ceļojumu patīkamāku.

Tā kā šis ceļojums ir īpaši izstrādāts iesācējiem pārgājienu dalībniekiem, tas ir grezns ceļojums uz Everesta bāzes nometni. Pārgājiena laikā mēs nodrošināsim labākās 5 zvaigžņu viesnīcas Katmandu un greznākās namiņus. Taču dažās nomaļās vietās naktsmītnes ir pieejamas tikai vienkāršās tējnīcās.

Tējnīcas ir visizplatītākā naktsmītne šī pārgājiena laikā. Tās ir vienkāršas naktsmītnes, ko vada vietējās ģimenes. Tās ir vienkāršas un ērtas; tur var paēst un aprunāties ar citiem.

Dažās vietās ir pieejamas luksusa klases naktsmītnes ( Yeti Mountain Home, Everest View Hotel utt.), kas ir ērtas un kurās ir vairāk ērtību.

Augstuma slimība Everesta bāzes nometnes pārgājiena laikā iesācējiem

Augstuma slimība, kas pazīstama arī kā akūta kalnu slimība (AMS), iesācējiem rada lielas bažas Everesta bāzes nometnes pārgājiena laikā . Pati bāzes nometne atrodas ļoti augstu, aptuveni 5,364 metrus jeb 17 598 pēdas virs jūras līmeņa, un pārgājiena laikā ir jāiet vēl augstāk.

AMS jeb akūta kalnu slimība rodas, kad ķermenim ir grūti pielāgoties samazinātajam skābekļa līmenim lielākā augstumā. Tā var izraisīt tādas lietas kā galvassāpes, slikta dūša, reibonis, nogurums un apgrūtināta elpošana. Lai no tās izvairītos, pārgājienu dalībniekiem vajadzētu nesteigties un ļaut ķermenim pierast pie retinātā gaisa, pavadot dienu vai divas vietās, kas nav tik augstu.

Ir ļoti svarīgi dzert pietiekami daudz ūdens un labi atpūsties. Daži cilvēki var lietot arī zāles, ko sauc par Diamox, lai palīdzētu novērst AMS. Tomēr, ja simptomi pasliktinās, ir svarīgi nokāpt zemākā augstumā, lai novērstu augstkalnu plaušu tūsku (HAPE) vai augstkalnu smadzeņu tūsku (HACE) — divas potenciāli letālas augstkalnu slimības formas.

Hidratācija un uzturs

Pārgājiena laikā ir ļoti svarīgi saglabāt veselību. Iesācējiem Everesta bāzes nometnes pārgājienā jāatceras divas svarīgas lietas, proti, šķidruma uzņemšana un uzturs.

Liela daudzuma šķidruma uzņemšana var palīdzēt uzturēt izturību un novērst dehidratāciju. Ja dabā nevar atrast dzeramo ūdeni, pārliecinieties, ka jums ir līdzi pietiekami daudz tīra ūdens, kā arī metode ūdens attīrīšanai.

Jūs vēlaties ēdienu, ko ir viegli nēsāt līdzi, kas nebojāsies un sniegs jūsu ķermenim nepieciešamās vielas. Uzkodas, piemēram, dārzeņu un dārzeņu maisījums, granolas batoniņi un šokolāde, ir labas, jo tās sniedz enerģiju. Neaizmirstiet par tādām lietām kā auzu pārslas un pilngraudu krekeri, lai jūs būtu možs visu dienu.

Tāpat ieteicams lietot olbaltumvielas, piemēram, žāvētu gaļu vai riekstu sviestu, lai palīdzētu muskuļiem atjaunoties. Ja iespējams, paņemiet līdzi svaigus augļus, lai uzņemtu vitamīnus un minerālvielas veselības uzturēšanai.

Drošības vadlīnijas iesācējiem pārgājiena dalībniekiem Everesta bāzes nometnē

Jūsu drošība ir galvenā prioritāte, īpaši, ja esat iesācējs pārgājienā uz Everesta bāzes nometni. Šeit ir daži svarīgi drošības padomi, kas jāpatur prātā:

• Pareizs ģērbšanās veids: Vienmēr ģērbieties atbilstoši kalnu videi un paņemiet līdzi apģērba kārtu, lai saglabātu siltumu mainīgos laika apstākļos.
• Veidojiet spēku: uzlabojiet savu fizisko sagatavotību, iesaistoties citās aktivitātēs, piemēram, skriešanā, futbola spēlēšanā vai jogā.
• Izturības treniņš: Apmeklējiet sporta zāles, lai uzlabotu savu izturību, izturību un vispārējo fizisko sagatavotību, kas ir ļoti svarīgi pārgājieniem Himalajos.
• Apavi ir svarīgi: iegādājieties izturīgus un ērtus pārgājienu zābakus savam ceļojumam.
• Aklimatizācija ir galvenais: ļaujiet savam ķermenim pielāgoties lielākam augstumam, plānojot atpūtas dienas paaugstinātās vietās. Tas palīdz novērst augstuma slimību.
• Apsveriet gida pakalpojumus: Pieredzējuša gida, kurš pārzina maršrutu, nolīgšana var sniegt vērtīgus drošības norādījumus un uzlabot jūsu pārgājiena pieredzi.
• Laikapstākļu informācija: Esiet informēts par vietējiem laika apstākļiem, kas var strauji mainīties. Lai saņemtu jaunāko informāciju, paļaujieties uz vietējiem avotiem vai savu ceļvedi.
• Nakšņošana namiņās: Izvēlieties cienījamas tējnīcas un luksusa namiņus pārgājiena maršrutā. Kempings ir iespējams tikai tad, ja jums ir atbilstošs aprīkojums un pieredze.
• Sazinieties: Lai uzturētu saziņu ar ģimeni un draugiem, apsveriet iespēju iegādāties vietējo SIM karti ar datu pārklājumu pārgājiena laikā.

Atcerieties, ka drošības prioritāte nodrošina patīkamāku un drošāku pārgājienu Everesta bāzes nometnē iesācējiem un pirmreizējiem pārgājiena dalībniekiem.

Ko sagaidīt no šī ceļojuma

Himalaju izpēte

Ceļojums uz Everesta bāzes nometni iesācējiem ir kā iekļūšana apbrīnojama dabas skaistuma pasaulē. Taka vedīs jūs cauri dažādiem reljefiem un pavērs satriecošas Himalaju ainavas. Lai gan tas ir grūts, apskates objekti padara to visu tā vērtu.

Everesta bāzes nometnes pārgājienā iesācējiem jūs redzēsiet pasaules augstākos kalnus no dažādiem skatupunktiem.

Everesta reģionā jūs sastapsiet četrus no planētas augstākajiem kalniem. Pārgājiena laikā uz EBC jums būs iespēja aplūkot apburošu virsotņu klāstu, tostarp Numburu, Ama Dablamu, Salu virsotni, Lhotsi, Kusumas Kanguru, Tamserku, Sundaras virsotni, Kongde Ri, Kangtegas, Čolaces virsotni, Makalu, Labuči, Tabuči virsotni, Pumo Ri, Nuptsi un, protams, pašu vareno Everestu. Šī ir patiesi neaizmirstama Himalaju pieredze.

Ainavisks lidojums virs Himalajiem

Gleznains lidojums virs Himalajiem ir neparasta un aizraujoša pieredze Everesta bāzes nometnes pārgājienā iesācējiem . Tas piedāvā atšķirīgu perspektīvu pasaules augstāko kalnu grēdu iespaidīgo virsotņu apskatei.

Iekāpjot kompaktā lidmašīnā un paceļoties debesīs virs Khumbu reģiona, jūs sagaidīs iespaidīgi Himalaju skati no cēlas perspektīvas. Nelīdzenais reljefs un dziļās ielejas piedāvā majestātisku sniegotu virsotņu panorāmu, starp kurām lepni slejas ikoniskais Everests. Lidmašīnas lielie logi ļauj bez aizsprostojumiem redzēt milzīgos Himalajus.

Lidojums no Katmandu uz Luklu aizvedīs jūs aptuveni 30 minūtēs, dodot jums pietiekami daudz laika, lai uzņemtu aizraujošas fotogrāfijas un baudītu šo kalnu krāšņumu un varenību. Šis aizraujošais piedzīvojums piešķir Everesta bāzes nometnes pārgājienam vēl lielāku skaistumu un spriedzi gan iesācējiem, gan senioriem.

Jūs pieredzēsiet Himalajus gan no zemes, gan gaisa, veidojot paliekošas atmiņas.

Kultūras pieredze

Everesta bāzes nometnes pārgājiens iesācējiem nav tikai elpu aizraujošs dabas skaistums. Tas ir arī veids, kā nokļūt Nepālas kultūras ziņā bagātajā Khumbu apgabalā. Šajā apgabalā dzīvo šerpu tauta. Viņi ir pazīstami ar savu draudzīgumu un izpalīdzību. Pastaigas laikā jūs satiksiet cilvēkus no tādiem ciemiem kā Namče Bazaar, Khumjung un Tengboche.

Pastaigas laikā jūs redzēsiet budistu tempļus un stupas, piemēram, slaveno Tengbočes klosteri . Šeit jūs varat no rīta vai vakarā lūgt Dievu kopā ar mūkiem un runāt ar viņiem par Tibetas budismu.

Ja jūsu pārgājiens sakrīt ar vietējo festivālu, jums varētu paveicties būt lieciniekiem un pat piedalīties tradicionālajās svinībās. Festivāli, piemēram, Mani Rimdu Tengbočē un Dumje Pangbočē, tiek svinēti ar entuziasmu, piedāvājot ieskatu šerpu tradīcijās.

Dažos ciematos, piemēram, Namče bazārā , atrodas nelieli kultūras muzeji, kas demonstrē apgabala vēsturi, kultūru un alpīnisma mantojumu. Šie muzeji ir informatīvi un sniedz dziļāku ieskatu vietējā dzīvē un paražās.

Himalaju savvaļas dzīvnieki

Everesta bāzes nometnes pārgājienā iesācējiem un senioriem jūs dosieties cauri Sagarmātas nacionālajam parkam , vērojot neticamas Himalaju radības. Papildus slavenajām virsotnēm, piemēram, Everestam , parkā mīt daudzveidīga savvaļas dzīvnieku pasaule.

Parkā var atrast 208 putnu sugas, piemēram, krāsaino Impejas fazānu , bārdaino grifu , sniegputeni un kalnu gaili . Tā ir nozīmīga vieta putnu vērotājiem.

Ir arī tādi dzīvnieki kā Himalaju tars , Himalaju serovs un muskusa brieži . Ja atrodaties virs 3,500 metriem (11 500 pēdām), varat redzēt pat sniega leopardus . Parka apakšējās daļās mežos mīt Indijas leopardi.

Aizraujoši, ka Everesta bāzes nometnes pārgājienā iesācējiem var sastapt arī sarkanās pandas, caunas, Himalaju peļzaķus (sauktus arī par pikām) un vairāk nekā 118 putnu sugas, tostarp skaisto asins fazānu un sarkanknābja vaboli. Tāpēc papildus satriecošajiem kalniem sagatavojieties arī dažiem savvaļas dzīvnieku pārsteigumiem.

Vietējais festivāls

Nepālā var piedzīvot brīnišķīgas vietējās tradīcijas un festivālus. Šie īpašie pasākumi katru gadu notiek dažādos laikos, jo tie notiek pēc Mēness kalendāra.

Viens no galvenajiem festivāliem Everesta reģionā ir Mani Rimdu . Tie ir reliģiski svētki, ko svin šerpu tauta un kas notiek Tengbočes klosterī. Pirms festivāla mūki praktizē dejas un no smiltīm un miežu miltiem rada simboliskus ziedojumus, piemēram, “ Mandalu un Tormasu ”.

Dumje ir vēl viens svarīgs festivāls šerpu kopienai. Tas ir veids, kā sagaidīt pavasara atnākšanu. Dumje laikā cilvēki dejo tradicionālās dejas, skaita lūgšanas un veic rituālus, lai godinātu savus dievus un dievietes. Šie svētki parasti notiek martā vai aprīlī atkarībā no mēness.

Losars ir liels notikums šerpiem un tibetiešiem Everesta apgabalā. Tas parasti iekrīt februārī vai martā. Losara laikā jūs redzēsiet krāsainus rotājumus, tradicionālās dejas un ceremonijas. Tas ir priecīgs laiks ar daudzām kultūras aktivitātēm, un jūs pat varētu tikt uzaicināts pievienoties jautrībai.

Templis un klosteri

Everesta bāzes nometnes pārgājiens iesācējiem Nepālā nav tikai skaistu kalnu pārgājiens; tas ļauj apmeklēt arī dažas īpašas vietas, ko sauc par klosteriem. Šie klosteri ir paredzēti ne tikai lūgšanām, bet tiem ir arī nozīmīga vēsture un kultūra. Šeit ir daži no tiem:

• Budas stupa Katmandu
• Svjambhunats Katmandu
• Pašupatinats Katmandu
• Dava Čolinga Gompa Tengbočē
• Khumjung klosteris
• Pangbočes klosteris
• Namčes klosteris
• Rimishung klosteris Phakdingā
• Deboche Ani Gumba
• Dečenčohorlinga klosteris Temzē
• Pema Čolingas klosteris Ghatu ciematā
• Rangdo Gompa Čheplungas ciemā

Nepālas tradicionālais ēdiens un apģērbs

Nepālai ir daudz dažādu tradīciju, jo tā ir daudzu kultūru sajaukums. Nepālas iedzīvotājiem ir savi īpašie ēdieni un apģērbs, kas atspoguļo viņu kultūru.

Viens slavens nepāliešu ēdiens ir “Dal Bhat”. Tā ir maltīte ar lēcu zupu un rīsiem. Cilvēki to parasti ēd kopā ar citām lietām, piemēram, dārzeņiem, marinētiem gurķiem un dažreiz arī gaļu. Vēl viens garšīgs ēdiens ir “momo”. Tās ir pelmeņi ar dažādiem pildījumiem un gardu mērci.

Nepālā cilvēku apģērbs ir atkarīgs no viņu izcelsmes un pieredzes. Vīriešiem izplatīts apģērbs ir “Daura Suruwal” — īpaša veida krekls ar pogām un pieguļošām biksēm. Sievietes bieži valkā “Gunyu Cholo”. Šajā apģērbā ietilpst gari, krāsaini svārki, blūze un lakats. Šīm tradicionālajām drēbēm ir skaists dizains, un tās atspoguļo Nepālas dažādās kultūras.

Daudzām grupām Nepālā ir arī savi īpašie tērpi, padarot Nepālas modi patiesi krāsainu un daudzveidīgu.

Katmandu Newari kultūra

Katmandu , Nepālā dzīvojošo cilvēku kultūra , ko sauc par Ņūru kultūru, ir patiešam interesanta. Ņūru tauta, kas sākotnēji ir no šī apgabala, ir ievērojami ietekmējusi šeit notiekošo.

Viena interesanta lieta viņu kultūrā ir viņu unikālās ēkas. Var redzēt daudz ievērojamu tempļu, kas izskatās pēc pagodām. Šie tempļi ir slaveni ar saviem greznajiem koka logiem un durvīm. Šīs ēkas padara Katmandu ļoti unikālu un skaistu.

Arī Ņūru kultūra mīl svinības. Visu gadu notiek daudzi festivāli, un tie ir krāsaini un dzīvespriecīgi.

Cilvēki šeit ir arī ļoti garīgi. Gan budisms, gan hinduisms tiek praktizēti daudzajos tempļos un klosteros. Tāpēc šeit ir garīga vieta tiem, kas ir reliģiozi vai vienkārši interesējas par šīm tradīcijām.

Visbeidzot, ne mazāk svarīgi, Ņūāru tautai ir ārkārtīgi prasmīgu amatnieku reputācija. Viņu iecienītākās tehnikas ir keramika, metālapstrāde un tradicionālā māksla. Cilvēkiem patīk kolekcionēt viņu metāla skulptūras un skaisto keramiku.

Populāras pasaules mantojuma vietas Nepālā

UNESCO, starptautiska organizācija, visā pasaulē izvēlas īpašas vietas to kultūras vai dabas nozīmes dēļ. Šīs vietas sauc par “Pasaules mantojuma vietām”. Valstis, kas ir UNESCO Pasaules mantojuma konvencijas, kura tika pieņemta 1972. gadā, dalībnieces, var ieteikt šīs vietas.

Senas ēkas un vēsturiskas vietas ietilpst kultūras mantojuma sarakstā. Unikāli dabas veidojumi, piemēram, kalni, alas vai skaistas dabas vietas, kas ir svarīgas zinātnei, saglabāšanai vai to dabiskajam skaistumam, ietilpst dabas mantojuma sarakstā.

Nepāla piekrita ievērot šos noteikumus 1978. gadā, kas nozīmē, ka tās vēsturiskās vietas kļūst arī par Pasaules mantojuma vietām, jo ​​tās atbilst kritērijiem.

Zemāk mēs esam uzskaitījuši Pasaules mantojuma vietas Nepālā, kuras varat apmeklēt Everesta bāzes nometnes pārgājienā iesācējiem.

• Sagarmatha nacionālais parks
• Katmandu Durbar laukums
• Bhaktapur Durbar laukums
• Patan Durbar laukums
• Boudhanath stupa
• Changu Narayan templis
• Pashupatinath templis
• Swayambhunath stupa