Labākā sezona Himlunga ekspedīcijai
Pavasaris Nepālā, kas ilgst no marta līdz maijam, tiek uzskatīts par lielisku laiku Himlunga ekspedīcijai, kam seko rudens Nepālā, kas notiek no septembra līdz novembrim.
Tomēr pavasarī maršruts var būt diezgan noslogots, taču laiks būs neparasti patīkams, zaļš un ar košām ainavām. Savukārt rudenī apmeklētāju būs mazāk, un būs ievērojama iespēja redzēt daudzas skaistas Nar un Phu ciematu radības.
Vasaras mēneši – jūnijs, jūlijs un augusts – Nepālā ir musonu periods, un mēs neiesakām šo laiku zemes nogruvumu bažu dēļ. Ziemu var izvēlēties arī laikā no decembra līdz februārim, taču kalnu pārejā un Himlunga virsotnes augstajās nometnēs būs spēcīga sniega kārta.
25 dienu Himlunga ekspedīcijas grūtības līmenis
Himlunga virsotnei ir piešķirta AD+ grūtības pakāpe, un tās sasniegšanai nepieciešams 4. fiziskās sagatavotības līmenis. Tas nozīmē, ka Himlunga virsotne ir viegla un tehniski neapgrūtinoša 7000 m augsta virsotne, kas var būt ideāla pirmā pieredze, ja meklējat savu pirmo izaicinājumu šajā augstumā.
Saskaņā ar statistiku, līdzās Ļeņina un Baruntses virsotnēm, Himlunga virsotnei ir viens no augstākajiem panākumu rādītājiem virsotnēm, kas nokrīt 7000 m vai augstāk.
Tomēr, neskatoties uz to, Himlunga ekspedīciju nekad nevajadzētu uztvert vieglprātīgi, jo izaicinājumi pastāv. Kas attiecas uz Himlunga ekspedīcijas pārgājiena maršrutu, tas daļēji ved cauri Annapurnai un daļēji cauri Nar Phu ielejai, kas tiek klasificēts kā III līmeņa pārgājienu piedzīvojums.
Pats pārgājiens rada Kang La pārejas slodzi, kas ir arī lieliska iespēja palielināt aklimatizāciju, pirms ķerties pie Himlunga samita nepārvaramās prasības.
Himlunga ekspedīcijas maršruta tehniski sarežģītās sadaļas
Kāpiens no I nometnes uz II nometni
Maršruts no Himlunga virsotnes I nometnes līdz II nometnei ir ne tikai garš, bet arī tehniski izaicinošs. Tas ir tāpēc, ka maršruts sastāv no kāpšanas pa atklātu un asu akmeņainu nogāzi, kas ir 35 grādu slīpumā.
Turklāt maršruts prasa arī augstā Pangri ledāja un dziļu aizu šķērsošanu, kur drošai šķērsošanai jāizmanto fiksētas virves.
Virsotnes grūdiens un nolaišanās
Himlunga virsotnes uzbrukuma diena ir Himlunga ekspedīcijas grūtākais un garākais posms. Virsotnes uzkāpšana prasīs stāvu vertikālu kāpšanu aptuveni 1100 m attālumā no III nometnes pa 35 grādu slīpumu.
Kad virsotnes kāpšana ir beigusies, atliek garais nobrauciens, kas ir tikpat prasīgs, jo būs jāšķērso arī maršruts no II nometnes uz I nometni.
Kam ir piemērots Himlunga ekspedīcijas maršruts?
Himlunga virsotne nav paredzēta absolūtiem iesācējiem, kuriem nav pieredzes augstkalnu pārgājienos vai kāpšanā. Lai piedalītos Himlunga ekspedīcijā, jums ir jābūt uzkāpušam jebkurā pasaules virsotnē ar augstumu no 5000 līdz 6500 m.
Pirms Himlunga virsotnes uzkāpšanas jums ir jābūt daļēji tehniskām zināšanām un jābūt pārvarējušam vismaz vienu vieglu tehnisku virsotni. Ja esat pilnīgs iesācējs, iesakām uzkāpt Mera virsotnē Nepālā vai jebkurā citā virsotnē, kas jūs uzrunā, piemēram, Denali, Elbrusā, Kilimandžaro u.c.
Augstuma slimības/AMS pārvaldība
Augstuma slimība jeb akūta kalnu slimība/AMS ir vēl viens Himlunga ekspedīcijas izaicinājums. Tomēr tas nenozīmē, ka katrs alpīnists cietīs no augstuma efekta, bet daži no mums varētu.
Lai ikviens alpīnists justos fiziski ērti lielā augstumā, mūsu Himlunga ekspedīcijas maršrutā ir ieviesta zāģzobaina aklimatizācijas metode, kas nozīmē gulēt zemu un kāpt augstu.
Esam iekļāvuši arī papildu nakšņošanas pārtraukumu Ngavalas ciematā , kam sekos 5306 m augstā Kang La pārejas kāpiens. Tāpat pirms pēdējā virsotnes uzkāpšanas notiks rotācijas kāpiens starp bāzes nometni un I un II nometni.
Neskatoties uz šiem pasākumiem, dažiem alpīnistiem var parādīties sākotnējās pazīmes, piemēram, bezmiegs, galvassāpes, nogurums, ķermeņa sāpes un reibonis, ko var mazināt ar atbilstošu atpūtu, pārtraukumu kāpšanas laikā, pēc izvēles nolaišanos un pietiekamu hidratāciju.
Diamox lietošana pirms nokļūšanas lielā augstumā var būt arī viens no efektīviem veidiem, kā uzlabot adaptāciju.
Fiziskā sagatavotība 25 dienu Himlunga ekspedīcijai
Fiziskajai sagatavošanās Himlunga ekspedīcijai ir jābūt pamatīgai, tāpēc tā jāsāk vismaz sešus mēnešus pirms ekspedīcijas. Iesakām sākt ar iešanu, skriešanu, riteņbraukšanu, pārgājieniem, peldēšanu un pēc tam alpīnismu.
Atcerieties, ka jūsu iknedēļas treniņu rutīnai jāsastāv no divām mērenām sesijām, katra 60 līdz 75 minūšu garumā. Tāpat jābūt divām intensīvām sesijām 30 līdz 35 minūšu garumā.
Izturību var palielināt arī ar atspiešanās, pievilkšanās, vēdera preses vingrinājumiem un pietupieniem. Nepārspīlējiet ar fiziskām aktivitātēm un pārtrauciet fizisko sagatavotību desmit dienas pirms Himlunga ekspedīcijas.
Himlunga ekspedīcijas tehniskā apmācība
Lai gan Himlunga virsotne nav tehniski sarežģīta, ir noteiktas tās daļas, kurām nepieciešamas mērenas tehniskās prasmes, piemēram, kāpšana un nolaišanās pa fiksētām virvēm, staigāšana ar dzelkšņiem, kā arī kāpšanas aprīkojuma, piemēram, leduscirtņa un jumara, izmantošana.
Protams, mūsu kāpšanas gidi sniegs jums tehnisko apmācību pirms virsotnes kāpšanas un arī atbalstīs jūs visa kāpiena laikā. Tomēr ir svarīgi, lai jums būtu pietiekamas prasmes, lai patstāvīgi tiktu galā ar jebkādiem izaicinājumiem.
Tāpēc iesakām apgūt nolaišanās tehniku no virves un dažādu mezglu siešanu, piemēram, "Figure 8", "Alpine Butterfly", "Overhand Knot" vai "Munter Hitch".
Jums arī jāzina, kā droši šķērsot aizas pa kāpnēm un droši pārslēgties starp virvēm. Lūdzu, apsveriet arī iespēju pievienoties kāpšanas sienām vai klinšu kāpšanas kursiem.
Izmitināšana, ēdināšana un transports
Pavadot laiku Katmandu, jūs tiksiet izmitināti trīszvaigžņu viesnīcā galvaspilsētas tūrisma centrā. Pārgājiena laikā uz Himlungas bāzes nometni jūs apmetīsieties ļoti atmosfēriskās Himalaju namiņos Annapurnā un Nar Fu.
Nakšņošanas vietas Annapurnā būs samērā ērtas, bet Narā un Phu komforta līmenis būs ierobežotāks. Himlung ekspedīcijas laikā jūs gulēsiet divvietīgās teltīs, ko nodrošina Life Himalaya.
Tāpat visas ēdienreizes pārgājiena un Himlunga ekspedīcijas laikā ir iekļautas 25 dienu Himlunga ekspedīcijas izmaksās, taču par ēdienreizēm, izņemot brokastis, jums būs jāparūpējas Katmandu.
Pārgājiena laikā mēs visi pusdienosim kalnu mājiņās kempinga laikā, un mūsu maltītes gatavos pavāri. Tas ietvers karstu ūdeni, tēju, kafiju un trīs ēdienreizes, kā arī uzkodas.
Attiecībā uz jūsu transportu Life Himalaya Trekking nodrošinās privātus transfērus no/uz lidostu ar pilnriteņu transportlīdzekli. Ceļojuma sākumā un beigās atkarībā no grupas lieluma tiks izmantots vietējais autobuss vai koplietošanas džips transfēram starp Katmandu un Dharapani, Koto un Besisaharu.
Lūdzu, iepazīstieties arī ar mūsu jaunināšanas piedāvājumiem izmitināšanai un transportam.
Ceļojumu apdrošināšana
Neskatoties uz jūsu rūpīgo sagatavošanos, kalnos var notikt negaidīts. Pēkšņi jūs varat nokrist, jūs varat ciest no nopietnas AMS vai jebkurš klimats var krasi mainīties.
Tāpēc, lūdzu, iegādājieties ceļojuma apdrošināšanu ar helikoptera glābšanu kalnos, kas ir obligāta arī Himlunga ekspedīcijai. Pārliecinieties, vai 25 dienu Himlunga ekspedīcijai jūsu polisē ir norādīts augstums līdz 7200 m.
Savā polisē miniet arī kavēšanos, alpīnisma aprīkojuma nozaudēšanu vai bojājumus, ilgstošu uzturēšanos vai ekspedīcijas seguma atcelšanu.
Nepieciešamās atļaujas Himlunga ekspedīcijai
Himlunga ekspedīcijai ir dažas prasības, tostarp nepieciešamas kāpšanas un pārgājienu atļaujas, kā arī ierobežotas pieejamības atļauja un dabas aizsardzības atļaujas. Sīkāka informācija ir šāda:
Himlunga virsotnes kāpšanas atļauja
Lai uzkāptu Himlunga virsotnē, mums ir nepieciešama Nepālas Alpīnisma asociācijas/NMA atļauja alpīnisma atļaujas veidā, un cena ir šāda:
- Kāpiens pavasarī: 500 USD par kāpēju
- Rudens kāpšana: 250 USD par kāpēju
- Vasaras un ziemas kāpšana: 125 USD par kāpēju
Nar Phu pārgājiena atļauja
Tā kā Nar Phu ir īpaša ierobežota teritorija, kas noteikta kā ierobežots reģions, mums ir nepieciešams:
Nar Phu ielejas ierobežotās zonas atļauju var iegūt Imigrācijas birojā, un cenas ir šādas:
- Rudens pārgājiena izmaksas: 100 USD par pārgājiena dalībnieku
- Pavasara, vasaras un ziemas pārgājiena cena: 75 USD par pārgājiena dalībnieku
- Papildu pagarinājuma izmaksas: 15 USD dienā vienam pārgājiena dalībniekam
Citas obligātās atļaujas, ko var iegūt Katmandu tūrisma birojā, ar to cenām ir šādas:
- TIMS (pārgājēju informācijas pārvaldības sistēma) par 2000 NPR par pārgājiena dalībnieku
- ACAP (Annapurnas dabas aizsardzības zonas atļauja) par 3000 NPR par pārgājiena dalībnieku
Sadarbības virsnieka maksa un atkritumu depozīts
Saskaņā ar Nepālas valdības noteiktajām vadlīnijām Himlunga ekspedīcijai būs jāieceļ arī sadarbības virsnieks/LO, kas nodrošinās pastāvīgu saziņu un noteikumu ievērošanu visas ekspedīcijas laikā.
Parasti LO maksa ir aptuveni 3000 USD, kas tiek vienādi sadalīta starp grupas dalībniekiem.
Tāpat būs nepieciešams arī 500 USD atkritumu depozīts no komandas, lai mudinātu visus alpīnistus atnest savus atkritumus un pareizi tos utilizēt. Ja ievērosiet noteikumus, depozītu atgūsiet, un atskaitāmā summa būs atkarīga no NMA noteiktajām vadlīnijām.
Angļu
holandiešu
Japānas
hindu valoda
Itālijas
Spāņu
Franču
vācu
ķīniešu
korejiešu
arābu
ebreju
krievu
portugālis
dāņu
čehu
Poļu
zviedru
Skatīt ceļojuma karti 
Aprīkojuma kontrolsaraksts 
