Kā izvairīties no augstuma slimības, pārgājienā uz Everesta bāzes nometni?

Augstkalnu slimība ir slimība, ko izraisa skābekļa līmeņa samazināšanās organismā, pārgājienu un kāpšanas laikā augstkalnos. Augstkalnu slimība negatīvi ietekmē cilvēka veselību lielā augstumā.

Augstuma slimība, ko sauc arī par akūtu kalnu slimību (AMS), galvenokārt rodas, ja cilvēks nepareizi aklimatizējas un nesaņem pietiekami daudz skābekļa. Augstuma slimība rodas, ja pārāk ātri kāpj un staigā lielākā augstumā virs 2,500 metriem jeb 8,200 pēdām.

Augstākos augstumos ir retināts gaisa spiediens un zems skābekļa līmenis. Tādēļ kalnu slimība rodas, kad plaušas nespēj uzņemt nepieciešamo skābekļa daudzumu, lai organisms varētu darboties.

Everesta bāzes nometnes pārgājiens ir augstkalnu pārgājiens, kas sākas 2,800 metru augstumā un ved līdz 5,545 metru augstumam. Everesta bāzes nometnes pārgājiena laikā jebkurš pārgājiena dalībnieks var ciest no augstuma slimības, jo to nav iespējams paredzēt.

Ieteicamais ceļojums

Īss Everesta bāzes nometnes pārgājiens 7 dienas

Augstkalnu slimība ir slimība, ko izraisa skābekļa līmeņa samazināšanās organismā, pārgājienu un kāpšanas laikā augstkalnā. Augstkalnu slimība ir…

7 dienas

|

Mērens ceļojums

Ja kāds pārgājiena dalībnieks sāk strauji kāpt lielā augstumā, viņš/viņa var saslimt ar augstkalnu slimību. Personai, kas cieš no augstkalnu slimības, pēc iespējas ātrāk jāsaņem ārstēšana. Ja to neārstē, tā var ātri parādīties ar daudzām problēmām, kas var izraisīt nopietnu stāvokli vai nāvi.

Katram augstkalnu pārgājienu dalībniekam jāievēro mūsu profesionālo gidu sniegtie vienkāršie padomi , un tāpēc jums nebūs jāuztraucas par augstuma slimības pazīmēm.

Augstuma slimība var skart ikvienu, kurš dodas pārgājienos augstkalnā, piemēram, Everesta bāzes nometnē. Taču jums nav jāuztraucas, jo ir daudz preventīvu pasākumu, lai izvairītos no augstuma slimības.

Daudziem trekeriem ir savi jautājumi par Everesta bāzes nometnēm, piemēram: Kā izvairīties no augstuma slimības Everesta bāzes nometnes pārgājienā? Kādas ir pirmās augstuma slimības pazīmes un simptomi? Un kādi ir augstuma slimības profilakses pasākumi? Meklējot savus jautājumus, Life Himalaya Trekking ir apkopojis dažas idejas saistībā ar augstuma slimību, kas jums jāpārbauda.

Pastāv trīs augstuma slimības veidi, kas uzskaitīti zemāk:

1. Akūta kalnu slimība (AMS)

Akūta kalnu slimība tiek definēta kā galvassāpes neaklimatizētam ķermenim lielā augstumā virs 2,500 metriem.

AMS ir cilvēka ķermeņa stāvoklis, kas rodas, ja organisms nespēj pielāgoties lielākam augstumam. Tas ir izplatīts visu veidu pārgājienu dalībniekiem, kuri dodas pārgājienos un kāpj lielā augstumā. AMS izraisa pazemināts gaisa spiediens un skābekļa līmeņa trūkums lielā augstumā.

Jo ātrāk kāpjat, jo lielāka iespēja, ka Everesta bāzes nometnes pārgājiena laikā saslimsiet ar akūtu kalnu slimību. Ja cilvēkam ir tādi simptomi kā slikta dūša, vemšana, bezmiegs, reibonis, nogurums un daudzi citi, viņš/viņa cieš no kalnu slimības. AMS jāārstē uzmanīgi augstkalnu pārgājienu un kāpšanas laikā Everesta reģionā Nepālā.

1. Plaušu tūska lielā augstumā (HAPE)

Augstkalnu plaušu tūska ir saistīta ar elpas trūkumu. HAPE ir biedējoša nekardiogēnas plaušu tūskas forma, t. i., šķidruma uzkrāšanās cilvēka ķermeņa plaušās, kas rodas, atrodoties lielā augstumā, galvenokārt virs 2,500 metriem vai 8,200 pēdām. HAPE galvenokārt izraisa šķidruma uzkrāšanās cilvēka ķermeņa plaušās, kā arī skābekļa līmeņa trūkums, ko izraisa zems gaisa spiediens lielā augstumā.

Daži no HAPE simptomiem ir apgrūtināta elpošana, klepus, paātrināta sirdsdarbība, zilums ap lūpām, klepus, vājums vai spēju samazināšanās veikt jebkādu sniegumu utt. Tāpēc HAPE ir grūti paredzēt arī labākā Everesta bāzes nometnes pārgājiena laikā.

1. Liela augstuma smadzeņu tūska (HACE)

Augstkalnu smadzeņu tūska ir saistīta ar apjukumu, kā arī samaņas zudumu. HACE ir visnopietnākā AMS forma, kas rodas, kad ap smadzenēm uzkrājas šķidrums.

HACE izraisa caurlaidīgi kapilāri cilvēka smadzenēs, kas izraisa šķidruma uzkrāšanos un smadzeņu pietūkumu pārgājiena laikā augstkalnā. Daži no HACE simptomiem ir galvassāpes, apjukums, samaņas zudums, drudzis, grūtības taisni staigāt, reibuma sajūta gaitā, aizkaitināmība utt. HACE parasti rodas pēc otrās vai trešās dienas Everesta bāzes nometnes pārgājienā virs 3,000 metriem jeb 9,800 pēdām.

HACE problēma var būt ļoti strauja , un nāve var iestāties divpadsmit stundu laikā, ja netiek sniegta ārstēšana.

Kad Jums ir lielāks risks saslimt ar augstuma slimību?

Pārgājienu dalībniekiem ir lielāks akūtas kalnu slimības risks :

• Ja Jums iepriekš ir bijusi augstkalnu slimība
• Ja dzīvojat jūras līmeņa tuvumā vai zemā augstumā un vēlaties ceļot un doties pārgājienā uz lielu augstumu.
• Ja jūs paceļaties pārāk ātri
• Ja neaklimatizējaties lielākā augstumā
• Ja jūs neatpūšaties lielā augstumā
• Ja pirms došanās pārgājienā augstkalnā jums bija kāda slimība
• Ja Jums ir veselības problēmas, piemēram, sirds, nervu sistēmas, plaušu, smadzeņu u. c.

Kādas ir augstuma slimības pazīmes un simptomi?

Dažas no augstkalnu slimības pazīmēm un simptomiem ir uzskaitītas zemāk:

• Reibonis
• Slikta dūša un vemšana
• Bezmiegs
• Piedzērusies gaita
• Galvassāpes
• Apetītes zudums
• Roku, kāju un sejas pietūkums
• Rapid Heartbeat
• Elpas trūkums un elpošanas neregularitāte
• uzbudināmība
• Miega traucējumi
• Vājums
• Nogurums

Kā izvairīties no augstuma slimības un kādi ir profilaktiskie pasākumi?

• Izpildiet sava gida norādījumus
• Pirmsaklimatizācija
• Kāpt augstu un gulēt zemu
• Lēnām kāpt augšup
• Izdzeriet 2 līdz 3 litrus ūdens un citus šķidrumus
• Izvairieties no alkohola, smēķēšanas utt.
• Izvairieties no miegazālēm

Kādas ir augstkalnu slimības ārstēšanas metodes?

• Nokāpt, nokāpt un nokāpt
• Silti uzturieties un izvairieties no aukstuma
• Medikamenti
• Papildināta skābekļa balona
• Pietiekami atpūta
• Neņemt līdzi mugursomas, braucot lejup
• Helikoptera glābšana ārkārtas situācijā
• Lietojiet augstuma zāles, piemēram, acetazolamīdu, Diamox deksametazonu utt.
• Parastu galvassāpju gadījumā varat lietot tādas zāles kā paracetamols, aspirīns un ibuprofēns.
• Ja strauja nolaišanās nav iespējama, efektīvā augstuma samazināšanai tiek izmantots Gamow maiss, kas tiek izmantots arī kā palīglīdzeklis AMS pacientiem tikai ārkārtas situācijā.

Lietas, kas jāņem vērā pirms gatavošanās pārgājienam Everesta bāzes nometnē augstkalnu augstumā

• Augstkalnu apdrošināšana ir obligāta
• Pārgājienu dalībniekiem jābūt līdzi pirmās palīdzības aptieciņai, kurā iekļauts pulsa oksimetrs.
• Iepriekšēja veselības pārbaude pie ārsta vai slimnīcā un tikšanās ar ārstu
• Nepieciešamās pirmās nepieciešamības personīgās zāles
• Ja jums ir noteiktas veselības problēmas, piemēram, diabēts, paaugstināts un zems asinsspiediens, sirdslēkme, plaušu slimības utt., pirms došanās pārgājienā augstkalnē, jums jāievēro īpaši piesardzības pasākumi, konsultējoties ar ārstu.
• Tāpat pārgājējiem ir jāsagatavojas helikoptera glābšanai ārkārtas situācijā.