Tamang Mirası ve Langtang Vadisi Yürüyüşü

15 Günleri
ılımlı

Maks. Rakım

5,184 m / 17,008 ft.

en iyi sezon

Ekim - Aralık ve Mart - Mayıs

Etkinlik

Yürüyüş

Başlangıç / Bitiş Noktası

Katmandu/Katmandu

Tamang Mirası ve Langtang Valley Trek'e Genel Bakış

Kuzey Nepal'e yapacağınız 15 günlük bir geziyle Tamang Mirası ve Langtang Vadisi Yürüyüş Turu'nu keşfedin. yerel kültür ve dağ güzellikleri gezisinin birleşimiKatmandu'nun yemyeşil tepeleri, teraslı tarlaları ve huzurlu köyleri arasında manzaralı bir sürüşle başlayıp Tamang bölgesine varacaksınız. Her gün sizi dağlara, dağların sıcakkanlı insanlarına ve sade dağ yaşamına biraz daha yaklaştıracak.

Yol, geleneksel taş köyler, ormangülü ormanları ve bozulmamış nehirler boyunca kıvrılarak ilerliyor. Langtang Lirung ve Ganesh Himal gibi karla kaplı zirveler, muhteşem bir fon oluşturuyor. Bu yürüyüş, her gün dağ yaşamına yeni bir bakış açısı ve yeni bir bakış sunuyor. Gatlang, Thuman ve Briddim gibi köylerde sade taş evler ve Budist manastırları bulacaksınız.

Yollar renkli dua bayrakları ve antik chortenlerle sıralanmıştır. Organik bir yaşam alanınız olacak. yerel yiyecekler Dağ aileleri tarafından pişirilen (dal bhat ve sebzeler). Sosyal Tamang ev sahipleriyle hikayeler paylaştığınızda, gelenekleri canlı bir deneyime dönüşüyor. Tamang Mirası ve Langtang Vadisi Yürüyüşü sizi bu eşsiz kültürel manzaraya götürüyor.

Tamang köylerinden sonra patika daha derinlere doğru yükseliyor Langtang Vadisi. Geçeceksin Langtang Köyü (3,430m) ve tırmanmak Kyanjin Gompa (3,870m), yüzyıllardır var olan bir manastır.

Açık günlerde Kyanjin'in 360° manzarasını görebilirsiniz Langtang Lirung, Langshisha Ri ve Ganesh Himalİsteğe bağlı bir yürüyüş Tserko Ri (4,985m) Tüm buzul vadisinin panoramik manzarasıyla ödüllendirilirsiniz. Kyanjin'in çevresi alpin çayırlar ve yak otlaklarıyla kaplıdır.

Her akşam, Himalayalar'ın yıldızlı gökyüzünün altında, dost canlısı rahipler ve diğer yürüyüşçülerle birlikte bir kulübede dinleneceksiniz. Bu 15 günlük rota, formda gezginler ve aileler için idealdir. Her gün yaklaşık 4-6 saat yürüyeceksiniz; molalar ve bazı iklimlendirme molaları da olacak. Konaklama, temel olanaklara sahip konforlu çay evlerinde (dağ kulübeleri) yapılacaktır.

Life Himalaya, ekipmanlarınızı taşımak için deneyimli İngilizce konuşan rehberler ve hamallar sunmaktadır. Yürüyüşün sonunda, dağ manzaralarının, kültürel deneyimlerin ve Himalaya misafirperverliğinin değerli anılarıyla evinize döneceksiniz. Bu yürüyüş, Langtang Tamang Miras Yürüyüşü olarak da bilinir.

Tamang Mirası ve Langtang Valley Trek'in Önemli Noktaları

Tamang kültürü, Tamang Mirası ve Langtang Valley Trek
Muhteşem Himalaya manzaraları (Langtang Lirung, Ganesh Himal, Dorje Lakpa)
Yolda muhteşem Budist manastırları ve chortenler ve Tamang köyleri
Yerel organik yiyecekler ve sıcak çay evi misafirperverliği
Nadir hayvanların (kırmızı panda, Himalaya tahr) görülmesi mümkün
Resim gibi bir yolda çiçek açmış orman gülleri ve çam ağaçları
Uygun fiyatlı ve rahat bir aile yürüyüşü

Tamang Mirası ve Langtang Vadisi Yürüyüş Programı

gün 01 Katmandu'ya varış ve otele transfer

Himalayalar Ülkesi Nepal'e hoş geldiniz. Temsilcimiz, Katmandu'daki Tribhuvan Uluslararası Havalimanı'na varışınızda sizi sıcak bir şekilde karşılayacaktır.

Ardından, grubunuzun büyüklüğüne göre özel aracımızla kolayca otelinize transfer olacağız. Akşam, ofisimizde trekking rehberinizle tanışacak ve kısa bir gezi brifingine katılacaksınız. Katmandu'da 3 yıldızlı bir otelde gece konaklama.

Maksimum Rakım

1,320 m.

binalar

3 Yıldızlı Otel

gün 02 Katmandu'dan Syabrubeshi'ye doğru sürüş

Tamang Mirası ve Langtang Vadisi Yürüyüşü'nün ilk günü, Langtang bölgesi yürüyüşünün giriş kapısı olan Syabrubeshi'deki başlangıç noktamıza erken bir yolculukla başlıyor. Yol, Katmandu Vadisi'nden kaçmak için sırtların üzerinden yükseklere tırmanan uzun bir rota izliyor.

Yol boyunca muhteşem dağ manzaraları ve Nepal'in kırsal güzellikleriyle karşılaşıyoruz. Syabrubeshi'ye vardığımızda, civardaki köylere bir gezi yapacağız.

Maksimum Rakım

1,450 m.

Yemekler

Kahvaltı, Öğle ve Akşam Yemeği

Trek Süresi

8 saatlik sürüş

binalar

Loca

gün 03 Syabrubeshi'den Gatlang Köyü'ne yürüyüş

Bugün güne çay evindeki muhteşem kahvaltıyla başlıyoruz. Bugünkü yürüyüşümüze, beyaz mantraların yazılı olduğu "chorten" adlı taş piramitler sırasını takip ederek Chilime köyü yakınlarındaki Thangbuche'ye inerek başlıyoruz.

Daha sonra Chilime Hidroelektrik Santrali'ni ziyaret edip önce Chilime Nehri üzerindeki asma köprüden geçerek yukarı çıkıyoruz ve Tatopani köyüne doğru uzun ve yorucu yürüyüşümüze devam ediyoruz.

Cherka'da öğle yemeğimizi yedikten sonra yavaşça Gonggang köyüne doğru ilerliyoruz. Langtang Sıradağları ve Ganesh Himal'in muhteşem manzaralarına sahip Tatopani köyüne varıyoruz.

Tatopani, kaplıca anlamına geliyor ve yerel inanışa göre bu suyun şifalı özelliği var ve uzun yürüyüşlerden sonra ağrı ve sızıları hafifletiyor.

Maksimum Rakım

2,320 m.

Yemekler

Kahvaltı, Öğle ve Akşam Yemeği

Trek Süresi

6 saat yürüyüş

binalar

Loca

gün 04 Gatlang Köyü'nden Tatopani'ye yürüyüş

Cherka'da öğle yemeğimizi yedikten sonra yavaşça Gonggang köyüne doğru ilerliyoruz. Langtang Sıradağları ve Ganesh Himal'in muhteşem manzaralarına sahip Tatopani köyüne varıyoruz.

Tatopani, kaplıca anlamına geliyor ve yerel inanışa göre bu suyun şifalı özelliği var ve uzun yürüyüşlerden sonra ağrı ve sızıları hafifletiyor.

Maksimum Rakım

2,607 m.

Yemekler

Kahvaltı, Öğle ve Akşam Yemeği

Trek Süresi

6 saat yürüyüş

binalar

Loca

gün 05 Tatopani'den Nagthali Danda'ya Trek

Çay evinde kahvaltımızı yaptıktan sonra günümüze, dağ ormanlarının arasından ve Brimdang'daki Tamang yerleşiminden geçerek başlıyoruz. Ardından, birkaç saat yokuş yukarı yürüyerek, bu yürüyüşün en yüksek geçidi olan 3,165 m yükseklikteki Nagthali Danda'ya ulaşıyoruz.

Yerel rahipler ve keşişler arasında popüler bir meditasyon merkezidir. Burası, Langtang Lirung Dağı, Ganesh Himal, Paldor zirvesi ve heybetli tepelerin panoramik manzarasının keyfini çıkarabileceğiniz muhteşem bir bakış açısıdır.

Maksimum Rakım

3,165 m.

Yemekler

Kahvaltı, Öğle ve Akşam Yemeği

Trek Süresi

5 saat yürüyüş

binalar

Loca

gün 06 Nagthali Danda'dan Thuman'a Trek

Günümüze çay evinde kahvaltıyla başlıyoruz. Günümüz, yol boyunca muhteşem dağ manzaraları eşliğinde güzel manzaraların arasından geçerek devam ediyor.

Bugün güzel Thuman köyüne doğru iniyoruz. Geleneksel evleriyle bir başka güzel Tamang yerleşim yeri.

Maksimum Rakım

2,338 m.

Yemekler

Kahvaltı, Öğle ve Akşam Yemeği

Trek Süresi

5 saat yürüyüş

binalar

Loca

gün 07 Thuman'dan Briddim'e yürüyüş

Sabah kahvaltısının ardından yürüyüşümüz orman gülü ormanı ve çayırlarında yürüyerek başlıyor. Denememiz Bhote Koshi Nehri'nden geçip yokuş yukarı Dalphedi köyüne doğru devam ediyor.

Ardından, Tibet'e giden eski bir ticaret yolu olan Timure köyüne doğru yukarı doğru yürüyüşe çıkıyoruz ve öğle yemeğimizi orada yiyoruz. Rasuwagadi'ye doğru yürüyüş yapmak isterseniz, seçeneğiniz yürüyüşünüze bağlı.

Yüzyıllardır var olan Nepal-Tibet ilişkisinin tarihi bir hatırlatıcısıdır. Ardından yürüyüşümüz farklı mani duvarlarından geçerek şelaleler vadisine ve Lingling köyüne doğru dik bir inişle devam eder.

Benzer şekilde, yürüyüşümüz güzel Tamang köyü Briddim'e doğru devam ediyor. Briddim, Langtang Lirung'un eteklerinde ideal bir konumda bulunan Tibet etkisi taşıyan bir Tamang topluluğudur. Briddim'de, ev sahipliği yapan konaklama yerinizde sıcak ve kültürel misafirperverliği deneyimleyeceksiniz.

Maksimum Rakım

2,239 m.

Yemekler

Kahvaltı, Öğle ve Akşam Yemeği

Trek Süresi

5 saat yürüyüş

binalar

Loca

gün 08 Briddim'den Lama Otel'e Trek

Tamang Mirası ve Langtang Vadisi Yürüyüşümüzün 8. günü, yerel Nepal mutfağını tadabileceğiniz bir aile yanında kahvaltıyla başlıyor. Günümüze Briddim köyü çevresinde kısa bir geziyle başlıyoruz. Ardından, patikamız çam ormanından geçerek Ghopche Khola'ya doğru hafifçe aşağı iniyor.

Ardından Langtang Khola üzerindeki köprüyü geçip dik bir patikada Rimche köyüne doğru tırmanıyoruz. Öğle yemeğimizi yedikten sonra patikamız bizi Lama Oteli'ne götürüyor.

Lama Otel'e giderken eğer şanslıysanız Kızıl Panda, Himalaya kara ayısı vb. gibi çok sayıda yaban hayatını görebilirsiniz.

Maksimum Rakım

2,480 m.

Yemekler

Kahvaltı, Öğle ve Akşam Yemeği

Trek Süresi

6 saat yürüyüş

binalar

Loca

gün 09 Lama Otel'den Langtang Köyü'ne Trek

Bugün Lama Otel'de kahvaltımızı yaptıktan sonra günümüze devam ediyoruz. Lama Otel'den yukarı doğru tırmanışımız devam ediyor ve Langtang bölgesinin doğal güzelliklerinin yanı sıra dağlık arazinin tadını çıkarıyoruz.

Ardından Ghore Tabela'nın yemyeşil çayırlarına ulaşıyoruz. Burada öğle yemeğimizi yedikten sonra, bembeyaz Langtang Lirung Dağı ve sıradağlarının ilk manzaralarını görmek için yürüyüşümüze başlıyoruz.

Patikamız genişleyen vadi boyunca tırmanmaya devam ediyor, Tamang'daki birkaç geçici yerleşim yerinin ve eski Budist manastırlarının yanından geçerek Langtang Milli Parkı'nın merkezi olan güzel Langtang köyüne ulaşıyor.

Langtang Helikopter Turu — Langtang Lirung Himalaya Sıradağları ve Kyanjin Gompa Köyü

Maksimum Rakım

3,541 m.

Yemekler

Kahvaltı, Öğle ve Akşam Yemeği

Trek Süresi

6 saat yürüyüş

binalar

Loca

gün 10 Langtang Köyü'nden Kyanjin Gompa'ya Trek

Kahvaltının ardından küçük köyler ve yak çayırları arasından geçerek yavaş yavaş yokuş yukarı yolculuğumuza başlayacağız.

Daha sonra Mundu köyünden geçerek birkaç küçük dere ve moloz yığınının arasından geçip Langtang vadisindeki en eski Budist manastırı olan Kyanjin Gompa yerleşimine ulaşıyoruz.

Su değirmenlerinin, dua bayraklarının ve üzerlerine yazılar kazınmış kutsal kaya höyüklerinin bulunduğu çortenlerin yanından geçiyoruz. Ayrıca, üzerine dualar yazılmış taştan yapılmış Nepal'in en büyük mani duvarının yanından da geçiyoruz.

Langtang köyünden kısa bir yürüyüşün ardından öğleden sonranın geri kalanını Kyanjin Gompa'daki Budist tapınağını ve dağların muhteşem manzaralarını sunan çevre bölgeleri keşfederek geçireceğiz.

Maksimum Rakım

3,900 m.

Yemekler

Kahvaltı, Öğle ve Akşam Yemeği

Trek Süresi

7 saat yürüyüş

binalar

Loca

gün 11 İklimlendirme ve Tserko RI'ye doğru tırmanış

Bugün, yüksek irtifaya uygun aklimatizasyon sağlamak ve yüksek irtifa yürüyüşümüzde aktif kalmak için Kyanjin Gompa'da mola vereceğiz. Geç bir kahvaltının ardından, Langtang Sıradağları ve diğer heybetli zirvelerin muhteşem doğaüstü manzaralarını görmek için Tserko RI'ye tırmanacağız.

Ardından öğleden sonra Kyanjin Gompa'ya geri dönüp çevredeki güzel Budist manastırlarını keşfedeceğiz. Ayrıca, yak peynirlerinin elle üretildiği geleneksel bir yak peyniri fabrikasını da ziyaret edeceğiz.

Maksimum Rakım

5,184 m.

Yemekler

Kahvaltı, Öğle ve Akşam Yemeği

Trek Süresi

5 saat yürüyüş

binalar

Loca

gün 12 Kyanjin Gompa'dan Lama Otel'e Trek

Günümüze çay evinde kahvaltıyla başlıyoruz. Bugün Lang Nehri kıyısını takip ederek Lama Oteli'ne doğru yavaşça iniyoruz.

Bugünkü yürüyüşümüzün büyük kısmı, orman gülleri ve meşe ormanları ile güzel Tamang köylerinden geçerken yokuş aşağı olacak. Himalayalar'ın farklı manzaralarının tadını çıkardıktan sonra, geceyi geçirmek üzere Lama Oteli'ne yavaşça geri dönüyoruz.

Maksimum Rakım

2,480 m.

Yemekler

Kahvaltı, Öğle ve Akşam Yemeği

Trek Süresi

7 saat yürüyüş

binalar

Loca

gün 13 Lama Hotel'den Syabrubeshi'ye yürüyüş

Bugün, Langtang bölgesindeki yürüyüşümüzün son günü. Dağları geride bırakıp, Rimche'den Syabrubeshi'ye kadar uzanan daha yüksek bir patikadan alternatif bir iniş yapıyoruz. Denememiz sadece iniş ve inişle sınırlı olduğu için günümüz çok daha kolay geçecek.

Maksimum Rakım

1,450 m.

Yemekler

Kahvaltı, Öğle ve Akşam Yemeği

Trek Süresi

5 saat yürüyüş

binalar

Loca

gün 14 Syabrubeshi'den Katmandu'ya dönüş yolculuğu

Bugün, Nepal'deki Tamang Mirası ve Langtang Vadisi Yürüyüş Turu'nun son günü. Günümüze sabah erken kahvaltıyla başlayıp, manzaralı bir araçla başkent Katmandu'ya doğru yola çıkıyoruz.

Yol, uzun bir rota izleyerek Katmandu vadisine doğru iner. Akşamları hediyelik eşya alışverişi, bitkisel masaj ve diğer ilgi çekici yerler için ünlü Thamel pazarını ziyaret edebilirsiniz.

Ayrıca yolculuğunuzun başarısından dolayı Life Himalaya Trekking tarafından tipik bir Nepal restoranında veda yemeği yiyeceksiniz.

Maksimum Rakım

1,320 m.

Yemekler

Kahvaltı, Öğle ve Akşam Yemeği

Trek Süresi

8 saatlik sürüş

binalar

3 Yıldızlı Otel

gün 15 Son Kalkış

Tamang Mirası ve Langtang Vadisi Yürüyüş Turu - Nepal macera dolu yolculuğumuz bugün sona eriyor. Temsilcimiz sizi uçuş saatinizden üç saat önce uluslararası havalimanına, evinize doğru sıcak bir karşılama ve misafirperverlikle transfer edecek ve bir sonraki Nepal ziyaretinizde görüşmek üzere.

Eğer daha fazla zamanınız varsa NepalAyrıca ilginizi çekebilecek yamaç paraşütü, bungee jumping, orman safarisi ve ünlü şehir turları gibi ek aktiviteleri de organize edebiliriz.

Maksimum Rakım

1,320 m.

Yemekler

Kahvaltı - Breakfast

Trek Süresi

15 dakika sürüş

Dahil olanlar

Katmandu'dan havaalanına karşılama ve bırakma
Trekking hakkında tam kalkış bilgileri, ulaşım rehberi, yükseklik hastalığı, yeniden teyit ve vize uzatma hizmeti (gerekirse) ve trekking başlamadan önce ekstra tur hizmeti.
2 gece Katmandu'da 3 yıldızlı otelde kahvaltı dahil konaklama.
4*4 cip ile Katmandu'dan Syabrubesi'ye Katmandu'ya
Trek boyunca en iyi Lodge (Çay Evi) konaklaması ve tam pansiyon yemekler.
Trek boyunca konaklama, kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği (kamp alanından seçilecek menü ve iki kişilik odadan oluşacaktır).
Son derece deneyimli, yardımsever ve dost canlısı bir rehber, hamallar (2 kişiye 1 hamal) ve bunların yemekleri, konaklamaları, maaşları, ekipmanları ve tüm personel için kaza sigortası
TIMS Ücreti - Trekker Bilgi Yönetim Sistemi (Lütfen izin için 3 adet vesikalık fotoğraf getirin)
Langtang ulusal parkına giriş izni ücreti.
Langtang, Tamang miras yürüyüşü sırasında sıcak tutan aşağı ceket ve dört mevsimlik uyku tulumu sağlanacaktır. Gerekirse (aşağı ceket ve uyku tulumu gezi sonrasında iade edilecektir)
Life Himalaya Trekking Spor Çantası ve Tişörtü, Trek Haritası
Personel ve gruplar için ilk yardım çantası.
Acil durum ve kurtarma operasyonları için hizmet koordinasyonu
Devlet vergileri ve ofis hizmet bedelleri.
Life Himalaya tişörtü ve spor çantası (değeri 60$)
Başarı Belgesi rehber ve yönetmen eşliğinde onaylanır.
Yerel tropikal Nepal yemekleri ve kültürel danslarla veda yemeği

Neler Hariç Tutuluyor?

Gezi programındaki 'Yemek Dahil Olanlar' bölümünde belirtilmeyen yemekler
Seyahat sigortası
Uluslararası uçak bileti
Nepal giriş vizesi ücreti.
Tüm içecek ve diğer kişisel harcamalar.
Atıştırmalıklar ve diğer kişisel harcamalar
Trek sırasında sıcak duş.
Kişisel trekking ekipmanı.
Trekking ekibi ve şoförlerine bahşiş ve ikramiyeler.

Tamang Mirası ve Langtang Vadisi Yürüyüşü - Temel Bilgiler

Trek Zorluğu

Tamang Mirası ve Langtang Vadisi Yürüyüşü, kolay orta meydan okuma. Yürüyeceksin her gün 4-6 saat çoğunlukla iyi tanımlanmış patikalarda.

Rakım, patika başlangıcında yaklaşık 2,000 m'den Kyanjin Gompa'da yaklaşık 3,870 m'ye kadar değişmektedir. Tserko Ri'ye isteğe bağlı bir yürüyüş 4,985 m'ye kadar çıkmaktadır, ancak dilerseniz bu rakımı atlayabilirsiniz.

Teknik tırmanış gerekmez. İsteğe bağlı Tserko Ri yürüyüşü eklendiğinde, toplam zorluk seviyesi orta seviyeye düşer. Parkur, ormanlar ve çayırlar arasında yavaş iniş ve çıkışlardan oluşur.

Ortalama bir kondisyona sahip çoğu yürüyüşçü için bu mümkün olacaktır. Rehberlerimiz rahat bir hız korur ve maksimum konforun tadını çıkarmak için dinlenme günlerini aralıklı olarak ayarlar.

Hava Durumu ve En İyi Mevsim

MKS bahar mevsimi (Mart-Mayıs) ve sonbahar mevsimi (Eylül-Kasım) Bu yürüyüş için en uygun mevsimler hangileridir?

Bu aylar olacak açık hava ve açık gökyüzüİlkbahar geldi, orman gülleri açtı ve sıcak günler yaşandı. Sonbahar ise yaz yağmurlarının ardından gelen panoramik dağ manzaralarıyla soğuk geçti.

Sırasında muson mevsimi (Haziran-Ağustos), şiddetli yağmurlar ve sık sık heyelanlar deneyimlidir ve yılın bu döneminde yürüyüş yapmak tavsiye edilmez. Aralık ve Şubat ayları arasındaki dönem kuru ve aynı zamanda çok soğuktur ve sıcaklıklar 3,000 metrenin üzerindedir.

Yiyecek ve İçecek

Tamang Mirası ve Langtang Vadisi Trek güzergahındaki çay evleri ev tarzı yemekler sunmaktadır. Nepal yemekleri. Her gün dal bhat (pirinç ve mercimek), sebze körileri, çorbalar ve momo köfteleri servis edilir. Kahvaltıda genellikle yumurta, kızarmış ekmek, yulaf lapası ve çay bulunur. Bazı pansiyonlar sade yemekler sunar. batı bulaşık (makarna, krep) istek üzerine.

Sadece kaynatılmış veya filtrelenmiş su için. Su şişenizi pansiyonlarda doldurabilir veya arıtma tabletleri kullanabilirsiniz. Şişe su mevcuttur, ancak yüksek rakımda pahalıdır, bu yüzden yanınızda tekrar kullanılabilir bir şişe bulundurun. Mide sorunlarını önlemek için çiğ gıdalardan veya salatalardan kaçının.

İrtifa hastalığı

Tamang Mirası ve Langtang Vadisi Yürüyüşü'nde 3,000 metrenin üzerine tırmanırken irtifa hastalığı herkesi etkileyebilir. Bu yürüyüşte en yüksek kamp 3,870 metrede (Kyanjin Gompa) ve isteğe bağlı olarak 4,985 metrede bir zirve bulunmaktadır.

Baş ağrısı, baş dönmesi veya mide bulantısı gibi hafif semptomlar hissedebilirsiniz. Yavaş yavaş tırmanarak ve dinlenerek (aklimatizasyon günleri) ciddi hastalıkları önleriz.

Bol su için, sağlıklı beslenin ve alkolden uzak durun. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız rehberinize bildirin. Bazı yürüyüşçüler önlem olarak reçeteli ilaçlar (Diamox gibi) kullanır. Belirtiler kötüleşirse, çare iniştir. Çoğu kişi, temposunu ayarlayarak ve susuz kalmayarak kolayca uyum sağlar.

Hazırlık ve Fitness

Tamang Mirası ve Langtang Vadisi Yürüyüşü'nün keyfini çıkarmak için iyi bir fiziksel kondisyona sahip olmanız gerekir. Yürüyüş için: düzenli egzersiz Seyahat öncesi egzersizler yardımcı olur. Koşu, bisiklet veya merdiven çıkma kardiyo kondisyonunuzu artıracaktır. Pratik yapın dolu bir sırt çantasıyla yürüyüş Eğer mümkünse.

Yoga veya esneme Esnekliği artırabilir ve sakatlanmaları önleyebilir. Yürüyüş sırasında, kısa molalarla günde 4-6 saat yürümeyi göze alın. Yürüyüşten önceki aylarda aktif kalırsanız (koşu, yüzme veya uzun yürüyüşler), bu yolculuğun size çok şey katacağını göreceksiniz. Himalayalar'da biraz antrenman yapmak çok işe yarar.

Vize ve İzinler

Tüm yabancı ziyaretçilerin geçerli bir Nepal turist vizesine sahip olması gerekmektedir. Vizenizi Katmandu havaalanına vardığınızda (ücreti nakit olarak yanınızda getirin) alabilir veya önceden online başvuruda bulunabilirsiniz. Yanınızda iki adet vesikalık fotoğraf bulundurun. Tamang Mirası ve Langtang Vadisi Yürüyüşü için ayrıca yürüyüş izinlerine ihtiyacınız olacak.

Sizin için düzenleme yapacağız TIMS (Trekkers' Information Management System) kartı ve Langtang Milli Parkı izni (yaklaşık 30 ABD doları, değişiklik gösterebilir).

Yerel yetkililer köy kontrol noktalarında izinleri kontrol ediyor. Pasaportunuzu ve izin belgelerinizi yürüyüş sırasında yanınızda bulundurun. Evrak işlerinizi Life Himalaya halleder, böylece maceraya odaklanabilirsiniz.

Sağlık & Güvenlik

Tamang Mirası ve Langtang Vadisi Yürüyüşü'nde sağlık ve güvenlik konusunda hassas davranıyoruz. Rutin aşılarınızı (tetanos, tifo, hepatit A) yaptırmanızı ve bölgedeki sağlık önerilerine uymanızı öneriyoruz.

Ellerinizi daima yıkayın ve kaynatılmış veya arıtılmış su tüketin. Yollar, dağ yolları hariç, genellikle güvenlidir.

Yüksek irtifalarda güçlü güneşten korunmak için güneş kremi, güneş gözlüğü ve şapka kullanın. Kapsamlı bir ilk yardım çantası taşıyoruz; rehberlerin uydu iletişim cihazları var.

Kendinizi hasta veya yaralı hissederseniz, derhal rehberinize bildirin. Gerekirse tahliye ayarlayabiliriz. Bu önlemler, yürüyüşü çok güvenli ve keyifli hale getirir.

Ulaşım

Katmandu ile Tamang Mirası ve Langtang Vadisi Trek parkuru (genellikle Syabrubesi veya Dhunche'dir) arasında bir yolculukla başlar.

Özel olarak kiralanmış 4×4'lü bir araçla seyahat edeceğiz cip veya turist otobüsüYolculuk Nepal'in kırsal kesimlerinde ortalama 6-8 saatlik dağ yollarında gerçekleşiyor.

Yollar tozlu ve engebeli olabilir; yol tutmasını önlemek ve manzaranın tadını çıkarmak için ön koltuklarda oturun. Şoförlerimiz deneyimlidir ve dikkatli bir şekilde yol alırlar.

Patikanın başındaki köye ulaştığınızda, tüm yolculuğunuz yürüyerek devam eder. Hamallar veya atlar bagaj taşıdığından, sadece hafif bir sırt çantasıyla yürüyüşe çıkarsınız.

Seyahat sigortası

Tamang Mirası ve Langtang Vadisi Yürüyüşü için de seyahat sigortası gereklidir. Yüksek irtifa yürüyüşü (4,000 metreden fazla), acil kurtarma ve tıbbi tahliye masrafları poliçenizde teminat kapsamında olmalıdır. Macera aktivitelerinin de dahil olduğundan emin olun (tüm planlar bunları kapsamaz).

Sigorta belgelerinizi yanınızda getirin. Hastalık veya yaralanma durumunda, rehberlerimiz isteğiniz üzerine Katmandu'ya tıbbi tahliye (cip veya helikopter) ayarlayacaktır. Endişelenmeden yürüyüşe odaklanabilmeniz için en az 100,000 dolarlık bir asgari teminat sağlamanızı şiddetle tavsiye ederiz.

Alternatif Rotalar

Tamang Mirası ve Langtang Vadisi Yürüyüşü'ne alternatif arıyorsanız, aşağıdaki seçenekler mevcuttur. Daha fazlasını keşfetmek için: Helambu Yürüyüşü Tamang köyleri boyunca. Göllere ve yüksek geçitlere gidin Gosainkunda veya Gosainkunda Geçidi.

Başka bir seçenek ise sadece her zamanki şeye odaklanmak olabilir Langtang Vadi Trek (Tamang köyleri hariç). Diğer yürüyüşçüler bu yürüyüşü Everest bölgesi veya Chisopani. Gezinizi ilgi alanlarınıza ve zamanınıza göre tasarlayacağız.

İsteklerinizi bize bildirin, isteğinize göre bir tur tasarlayalım. Bu macera, bazı trekking acenteleri tarafından Langtang Tamang Miras Yürüyüşü olarak tanıtılsa da, deneyimler aynıdır.

Ekstra Harcamalarınız

Tamang Mirası ve Langtang Vadisi Yürüyüşü'nde kişisel harcamalarınız için yanınızda ekstra nakit bulundurun. Pakete dahil olmayan ürünler için Nepal rupisi gerekecektir. Ekstralar arasında alkollü içecekler, gazlı içecekler, atıştırmalıklar, sıcak duşlar (yaklaşık 200-300 NPR) ve Wi-Fi (varsa yaklaşık 300-500 NPR) sayılabilir.

Havaalanı çıkış vergileri ve vize ücretleri (önceden ödenmemişse) gibi ek masraflar da vardır. Rehberinize ve hamalınıza turun sonunda bahşiş vermeniz gelenekseldir (ikisi için de tur ücretinin yaklaşık %10-15'i). Bu ek masraflar için günlük 20 ila 30 sterlin harcama yapmanız önerilir.

Dil ve İletişim

Tamang Mirası ve Langtang Vadisi Yürüyüş Parkuru boyunca ana dil Nepalce'dir. Yerel Tamang halkı da Tamang lehçesini konuşur. Rehberlerimiz ve pansiyon sahiplerimiz genellikle iyi derecede İngilizce konuşur.

Temel tabelalar Latin harfleriyle veya Nepal alfabesiyle yazılmıştır. Basit Nepalce ifadeleri öğrenmek yardımcı olur: "" ile selamlayın.Namaste"(merhaba) ve "Dhanyabad"(teşekkür sen).

Nepal halkı sosyaldir ve görgü kurallarına önem verir. Yardıma ihtiyacınız olursa rehberiniz tercüme yapabilir. Çay eşliğinde keyifli sohbetlere hazır olun; birçok yeni arkadaş edineceksiniz.

Mobil Ağ, İnternet ve Şarj Tesisleri

Tamang Mirası ve Langtang Vadisi Yürüyüşü'nde mobil kapsama alanı sınırlıdır. Daha büyük köylerde (NTC ve Ncell şebekeleri) sinyal alırsınız, Langtang Köyü üzerinde kapsama alanı zayıftır ve Kyanjin Gompa civarında çalışabilir veya çalışmayabilir. Bazı çay evleri ücretli Wi-Fi sunar (genellikle yavaştır).

Bazı pansiyonlarda güneş enerjisi veya jeneratörle şarj imkanı mevcuttur (küçük bir ücret veya bağış beklenebilir). Yedek olarak yanınızda bir powerbank getirin.

Elektrik kesintileri olabilir. Fişi çekme fırsatını değerlendirin; gözlerinizle ve kameranızla anıları yakalayın, ancak çevrimiçi olmaya güvenmeyin. Fişi çekip doğaya odaklanmak özgürleştirici gelebilir.

Bu Seyahatte Yapılmaması Gerekenler

Tamang Mirası ve Langtang Vadisi Yürüyüşü'nde yerel kültüre ve çevreye saygılı olun. Çöp atmayın; tüm çöpleri yanınızda taşıyın. Musluk suyu içmeyin veya çiğ gıda tüketmeyin.

Önceden izin almadan kişilerin veya evlerinin fotoğraflarını çekmeyin. Kasabalarda, kutsal alanları veya yerleşim yerlerini ziyaret ederken sade kıyafetler giyin ve ayakkabılarınızı çıkarın.

Pansiyonlarda veya otobüslerde sigara içmek yasaktır. Yürüyüş sırasında asla ana patikadan ayrılmayın. Yüksek irtifa hastalığı belirtilerini göz ardı etmeyin; kendinizi ciddi şekilde hasta hissederseniz aşağı inin. Son olarak, deneyimi aceleye getirmeyin. Yavaş yavaş yürüyerek, yolculuğun tadını en iyi şekilde çıkarabilirsiniz.

Gezi Uzatması

Daha fazlasını keşfetmek isterseniz, uzantılarımız da var. tamang Miras ve Langtang Vadi TrekTrekking gibi yaygın aktiviteler Gosainkunda göl (kutsal bir dağ gölü) veya yerel dağlara tırmanmak, örneğin Yala, Kyanjin Ri, or Naya Kang (ek izinlere ihtiyaç vardır).

Ayrıca şunları da ekleyebilirsiniz: Katmandu karşılıyoruz ya da Chitwan Orman SafarisiSeyahat tarihleriniz uyuşuyorsa, katılmayı düşünün yerel festivaller Dashain (sonbahar) veya Teej (muson) gibi mevsimler. Ayrıca diğer bölgelerde macera aktiviteleri (yamaç paraşütü, dağ uçuşları) de ayarlayabiliriz. Hayalleriniz hakkında bizimle konuşun; onları gerçeğe dönüştürmenize yardımcı olalım.

Fotoğrafçılık ve Drone Kuralları

Tamang Mirası ve Langtang Vadisi Yürüyüşü'nde fotoğraf çekmek teşvik edilir; her gün muhteşem manzaralar sunar. Yanınızda drone taşıyacaksanız, Nepal Sivil Havacılık Otoritesi tarafından verilmiş bir izninizin olması gerektiğini belirtmeniz önemlidir. Milli parklarda ve köylerin yakınlarında drone kullanımı sınırlı olabilir.

Bireyleri veya dini ibadethaneleri çekerken mutlaka izin alın. Hayvanlara rahatsızlık vermeyerek yaban hayatına saygı gösterin. Elde taşınan kameralar güzelliği iyi yakalar.

Şüphe duyduğunuzda, güvenli ve saygılı bir şekilde uçmaya öncelik verin. Yönetmelikler değişebileceğinden, uçmadan önce daima güncel CAAN ve ulusal park kurallarını kontrol edin.

Yolda Kültür Festivalleri

Tamang Mirası ve Langtang Vadisi Yürüyüşü, yürüyüşünüz sırasında yerel festivallere denk gelirse, bu harika bir deneyim olacaktır. Losar (Tibet Yeni Yılı, kış ortası) köylerde dans ve ziyafetlerle kutlanır.

Langtang bölgesinde bazen yerel turizm etkinlikleri düzenlenmektedir. Budist tatilleri gibi Saga Dawa veya Buddha Jayanti Manastırlara dualar ve ritüeller getirir.

Ayrıca kutlama yapan köylerden de geçebilirsiniz Daşain veya Tihar (sonbahar) ışıklar ve müzik eşliğinde. Rehberinize etkinlikler hakkında sorular sorun; Langtang Tamang Miras Yürüyüşü, hareketli yerel festivaller içerir ve bu anları paylaşmak yolculuğunuzun en önemli anlarından biridir. Yerel hayata dair içgörünüzü derinleştirecektir.

Nepal'e İlk Kez Gelenler İçin İpuçları

Nepal, özellikle Tamang Mirası ve Langtang Vadisi Yürüyüşü'ne ilk kez katılanlar için zıtlıkların diyarıdır. Taşımak nakit (Nepal rupisi), çünkü ATM'ler yalnızca şehirlerde bulunuyor.

Kat kat giyinin; dağ havası hızla değişir. Kalmak sulu ve kendine göre ayarla Yürüyüşlerde. Telefonunuzda veri varsa yerel bir SIM kart kullanın.

Biraz pazarlık yapın piyasalarda ve tip (Yüzde 10). Saygılı ol Dini geleneklerden: Tapınaklarda ayakkabılarınızı çıkarın ve dini resimlere ayaklarınızı uzatmayın.

Sabırlı olmalı, gülümsemelisiniz; aceleci bir yer değil burası. Her şeyden önce açık fikirli ve maceraperest olun. Nepal halkı dost canlısı ve her zaman yardım etmeye hazır.

Tamang Mirası ve Langtang Vadisi Yürüyüşü - SSS

Bu gezi için daha önce trekking deneyimim olması gerekiyor mu?

Önceden deneyime ihtiyacınız yok, ancak formda olmanız gerekiyor. Günlük yürüyüşler, molalarla birlikte orta tempoda (4-6 saat) yapılır. Yolculuktan önce aktifseniz (yürüyüş, koşu), rahatlıkla üstesinden gelebilirsiniz. Rehberlerimiz ve hamallarımız tüm yürüyüşçülere destek sağlar.

Trekking için hangi ekipmanları getirmeliyim?

Sağlam yürüyüş botları, sıcak tutan giysiler (polar ve kuş tüyü mont) ve yağmurluk yanınıza alın. 30 litrelik bir sırt çantası, uyku tulumu (-10°C'ye dayanıklı), su arıtma tabletleri, güneş kremi, güneş gözlüğü ve kafa lambası getirin. Rezervasyondan sonra bir ekipman kontrol listesi sağlıyoruz.

Günde kaç saat yürüyoruz?

Düzenli molalarla günde yaklaşık 4-6 saat yürüyüş yapmayı planlayın. Daha fazla tırmanışın olduğu daha kısa günler (3-4 saat) ve uzun mesafeli yürüyüşlerde daha uzun günler (7-8 saat) vardır. Rehber, grubun rahatlaması için hızı ayarlar.

Yürüyüş boyunca musluk suyu içmek güvenli mi?

Hayır, musluk suyu güvenli değildir. Her zaman kaynatılmış veya arıtılmış su için. Pansiyonlar size kaynatılmış veya filtrelenmiş su verecektir. Şişenizi her pansiyonda doldurun veya arıtma tabletleri kullanın. Buz veya çiğ salatalardan kaçının. Doğru şekilde arıtılmış su içmek hastalıkları önlemeye yardımcı olacaktır.

Çantamı taşımak için bir hamal tutabilir miyim?

Evet. Sırt çantanız size kalıyor ve hamallar 15-20 kg'a kadar yük taşıyabiliyor. Günlük ücreti yaklaşık 15-20 USD (yerel ödeme). Hamal isterseniz, yürüyüşe başlamadan önce size bir tane ayarlayabiliriz.

Parkur üzerinde ATM veya banka var mı?

Hayır. Langtang bölgesinde ATM yok. Ayrılmadan önce Katmandu'da (veya son kasabada) yeterli miktarda Nepal rupisi çekin veya bozdurun. Uzaktaki çay evleri ve dükkanlar sadece nakit kabul ettiğinden, masrafların ve bahşişlerin bir kısmını karşılamak için yanınızda nakit getirin.

Rehber ve hamallara bahşiş verilmesi zorunlu mudur?

Bahşiş takdir edilir, ancak zorunlu değildir. Yaygın bir uygulama, yürüyüş maliyetinin yaklaşık %10-15'inin rehber ve hamallar arasında paylaşılmasıdır. Örneğin, 1000 dolarlık bir yürüyüşte, toplam 100-150 dolar tipiktir. Hizmet kalitesine bağlı olarak, sonunda nakit bahşiş verebilirsiniz.

Hangi kültürel geleneklerin farkında olmalıyım?

Herkesi bir Namaste hareketiyle karşılayın. Kıyafet giyin ve mütevazı davranın: omuzlarınızı ve dizlerinizi örtün ve evlerde veya tapınaklarda ayakkabılarınızı çıkarın. İzin almadan asla insanların fotoğrafını çekmeyin. Pazar yerlerinde ve kalabalıkta nazik ve hoşgörülü olun.

Uyku tulumu getirmem gerekiyor mu?

Evet, sıcak bir uyku tulumu şart. Gece sıcaklıkları donma noktasının altına düşer. -10°C'ye dayanıklı bir uyku tulumu öneriyoruz. Bazı pansiyonlar uyku tulumu kiralıyor, ancak çok sıcak olmayabilirler. Kendi tulumunuzu getirmeniz en güvenlisidir.

Trek başlangıç noktasına nasıl ulaşıyoruz?

Katmandu'dan başlıyoruz. Özel cip veya otobüsle dağ yolundan Syabrubesi'ye (veya Dhunche'ye) seyahat edeceksiniz. Molalarla birlikte yolculuk yaklaşık 6-8 saat sürüyor. Nepal kırsalından geçen manzaralı bir rota. Tüm ulaşımı Life Himalaya ayarlıyor, bu yüzden bizimle Katmandu'da buluşmanız yeterli.

Çocuklar veya yaşlılar yürüyüşe katılabilir mi?

Evet, aile dostu. Yürüyüşe çıkabilen çocuklar (10 yaş ve üzeri) katılabilir ve birçok yaşlı da katılabilir. Tüm katılımcıların günlük yürüyüşlere ve tırmanışlara hazır ve formda olması gerekir. Küçük çocuklarla veya yaşlılarla seyahat ediyorsanız, planlarda değişiklik önerebiliriz.

Rehber olmadan tek başıma yürüyüşe çıkabilir miyim?

Bu bölgede tek başınıza yürüyüş yapmanızı kesinlikle önermiyoruz. Langtang tenha bir konumdadır ve bir rehber size güvenlik ve yönlendirme sağlayacaktır. Yerel bilgiye sahip bir rehber, deneyiminizi daha da ilginç hale getirecektir. Tek başınıza giderseniz kaybolabilir veya acil bir durumda size yardımcı olacak kimse bulamayabilirsiniz.

Hangi para birimini ve ne kadar miktarda taşımalıyım?

Yanınızda Nepal rupisi bulundurun. Yola çıkmadan önce Katmandu'da (veya büyük şehirlerde) dolar veya euro bozdurabilirsiniz. Günlük ihtiyaçlarınız ve bahşişleriniz için yeterli nakit getirin; ATM'ler ve kredi kartları parkurda geçerli değildir. Daha küçük banknotlar (100-500 NPR) küçük alışverişlerinizde yardımcı olur.

Tıbbi bir acil durumda neler olur?

Rehberlerimiz ilk yardım çantası taşır ve uydu iletişimine sahiptir. Ciddi bir acil durumda, en yakın hastaneye cip veya helikopterle tahliyenizi ayarlıyoruz. Seyahat sigortanızın helikopter kurtarma hizmetini de kapsadığından emin olun. İhtiyaç duymanız halinde hızlı bir şekilde bakım almanızı sağlıyoruz.

Hangi yaban hayatıyla karşılaşabilirim?

Langtang, Himalaya yaban hayatına ev sahipliği yapar. Kayalık yamaçlarda Himalaya dağ keçilerini ve ormanlarda havlayan geyikleri görebilirsiniz. Kuş türleri arasında sülünler ve rengarenk güneş kuşları bulunur. Yürüyüşçüler nadiren kızıl pandalar ve hatta kar leoparları görebilirler (genellikle şafak vakti). Herhangi bir hayvandan saygılı bir mesafede durun.

Yürüyüş nehir geçişlerini veya teknik bölümleri içeriyor mu?

Evet, yürüyüş genellikle basit ahşap veya asma köprüler üzerinden birkaç nehirden geçmeyi içerir. Bu köprüler dar ve kaygan olabilir, bu yüzden dikkatli olun. Hiçbir yerde teknik tırmanışa gerek yoktur; burası sadece sıradan yürüyüşçülere uygun bir yürüyüş parkurudur.

Yükseltiyle ne yapabilirim?

Yavaş yavaş yürüyün, bol su için ve gerektiğinde mola verin. Alkol almayın ve kendinizi iyi hissetmezseniz rehberinize bildirin. Yürüyüşçülerin çoğu iyi bir tempoda yürümekten memnundur.

Trekking sırasında sıcak duş imkânınız var mı?

Hayır, sıcak duş imkanı sunan çok fazla çay evi yok, ancak çoğu duş almak için biraz ücret alıyor. Su genellikle gaz veya güneş enerjisiyle ısıtılıyor, bu nedenle tedarik hava durumuna bağlı.