10 Günlük Everest Ana Kampı Yürüyüşü – Gidiş-Dönüş Helikopter Dahil

Everest ve Khumbu dağ yürüyüşü bölgesindeki parkurlar nefes kesen manzaralar, muhteşem karla kaplı dağlar, büyüleyici dağ köyleri, coğrafi çeşitlilik, farklı ortamlar, flora ve fauna, buzullar, eski Budist manastırları, Sherpa'ların eşsiz kültürü, yerel Sherpa yemekleri ve geleneksel yaşam biçimleri gibi birçok şey sunmaktadır.

Esasen, Everest tırmanışı yılın her döneminde yapılabilir, ancak 10 günlük bir Everest Ana Kampı (EBC) yürüyüşü için en uygun mevsim ilkbahar (Mart-Mayıs-Haziran) ve sonbahardır (Eylül-Ekim-Kasım-Aralık).

10 günlük Everest Ana Kampı yürüyüşü için daha önce trekking deneyimi gerekmez. Ancak, 5-6 saat boyunca iniş çıkışlı bir yürüyüş yapabilmek için yürüyüşçülerin mükemmel bir fiziksel kondisyona sahip olmaları ve fiziksel ve zihinsel olarak hazır olmaları gerekir.

Hayallerinizdeki yürüyüşü organize etmek ve ömür boyu sürecek hayalinizi gerçekleştirmek için çalışan en iyi ekibiz. Helikopterle dönüş turu içermeyen, 12-15-16 günlük klasik Everest ana kampı yürüyüşü arıyorsanız, lütfen 15 günlük Everest ana kampı yürüyüşünün maliyeti ve detaylı güzergahı hakkında en güncel bilgilere ulaşın.

Evet, 10 günlük Everest ana kamp yürüyüşümüz, yürüyüşe meraklı ve nispeten hafif toprak zeminde günde 5-7 saat yürüyüş yapabilen yeni başlayanlar için uygundur. Dağlık bölgelerde yürüyüş yapmak daha fazla fiziksel dayanıklılık gerektirir, ancak mükemmel bir sağlık ve orta düzeyde fiziksel dayanıklılığın yanı sıra olumlu bir tutum, özgüven ve kararlılığa sahipseniz, yürüyüş sizin için başarılı olacaktır.

Ayrıca, soğuk hava koşullarında çadır kampı yapmanıza gerek kalmadan, eksiksiz bir orman içi trekking macerası. Deneyimli, devlet lisanslı trekking rehberimiz ve yardımsever, güler yüzlü, güçlü hamallarımız tur boyunca size eşlik edecek. Rehberimiz zorlu arazilerde yürürken size yardımcı olurken, hamallarımız bagajlarınızı taşıyacak ve böylece sadece hafif sırt çantanızla yürüyebileceksiniz.

Bu nedenle Nepal'e yapacağınız bu gezi, çocuklu ve yaşlı vatandaşlarla birlikte kısa bir aile tatili için oldukça uygundur.

Katmandu'dan Lukla'ya ve Gorakshep'ten Katmandu'ya helikopter seferleri sayesinde Lukla havaalanındaki tehlikeli hava koşulları ve riskler konusunda endişelenmenize gerek yok.

Ancak kalp, akciğer veya dolaşım sistemi hastalıkları gibi önceden var olan sağlık sorunları olan katılımcıların yürüyüşe katılmadan önce bizi bilgilendirmeleri gerekmektedir.

10 günlük Everest ana kampı yürüyüşümüze katılmak için en uygun zaman sonbahardır (Eylül – Aralık). Bu dönemde hava son derece açık ve sıcaktır, bu da yürüyüş yapmak ve en güzel fotoğrafları çekmek için çok uygundur. Bu mevsimde ayrıca Dasain festivali (Ekim), Tihar festivali (Kasım), Everest bölgesindeki Tengboche manastırında düzenlenen Mani Rimdu dağ festivali (Kasım) gibi birçok önemli festivali de gözlemleyebilirsiniz.

İlkbahar (Mart-Haziran), yürüyüşümüz için en uygun ikinci zamandır. Bu dönemde 2,400 metrenin üzerindeki rakımlarda açan açelya çiçeklerini de görebilirsiniz. Yürüyüş rotası boyunca sıcak bir doğal ortam ve açan orman gülleri göreceksiniz ve bu dönem rota oldukça hareketlidir. Ayrıca, Nepal'de ilkbaharda oldukça ünlü bir Holi festivali de düzenlenmektedir.

Kışın soğuğuna bayılıyor ve eksi 20 ila -35 derecenin altındaki dondurucu soğuğu deneyimlemek ve her yerdeki bembeyaz karı hayranlıkla izlemek istiyorsanız, kış mevsiminde (Aralık - Şubat) seyahatimizin tadını çıkarabilirsiniz. Yılın en yoğun turizm sezonu olmasa da, hatta en sert dönemi olsa da, ertesi sabah hava genellikle bulutsuz ve güneşli olduğundan Everest Ana Kampı'nı ziyaret eden birçok turist var.

Haziran-Temmuz-Ağustos aylarında seyahat etmekten kaçınmalısınız çünkü bu aylar Nepal'de yağmur (muson) mevsimidir. Sıcak hava ve kaygan yollar, hem trekking yapmayı hem de Everest bölgesinin eşsiz arazisini keşfetmeyi zorlaştırır.

Everest Ana Kampı'na ulaşmak, 10 günlük Everest Ana Kampı yürüyüşümüzün zirvesidir. Aynı zamanda Khumbu bölgesinde deniz seviyesinden 5364 m yükseklikte ulaşacağımız en yüksek noktadır. Ancak Kalaptthar'a sabahleyin, konuşan helikopterle Katmandu'ya geri dönmeden önce tırmanırsanız, Kalaptthar'ın yüksekliği 5555 m'dir. Ana Kamp, Nepal'in büyüleyici başkentine 200 ila 300 km uzaklıktadır.

Turumuzun başlangıç ​​noktası her zamanki gibi Katmandu'ya yaklaşık 367 km uzaklıktaki Lukla. Ancak Lukla'ya olan hava mesafesi sadece 135 km ve 40-45 dakikada tamamlanıyor. Lukla, Everest Ana Kampı'na sadece 65 km uzaklıkta ve yürüyerek yaklaşık bir haftalık bir yolculuk gerektiriyor.

Ancak dönüş yolculuğumuz dört gün kısalıyor ve tek günde Katmandu'ya döneceğiz. Dolayısıyla her gün yaklaşık 5-6 saat yürüyerek 10 km yol kat ederek tüm yolculuğumuzu 10 gün içinde tamamlayacağız.

Everest Ana Kampı'na olan inanılmaz kısa yolculuğumuz, sekiz yürüyüş gününden oluşan yalnızca on gün sürüyor. Her gün çeşitli arazilerden geçecek, farklı manzaralarda yürüyecek ve farklı Şerpa yerleşimlerinde konaklayacağız. Bu nedenle, her gün yürüyüş süresi değişiyor ve bir gün yaklaşık 8 saat yürümemizi gerektirip, bir gün sadece 4 saat yürümemize izin veriyor.

Bu kolay yürüyüşlerden biri, yürüyüşün ilk günü olan 2. günde Phakding'e yaklaşık 3-4 saatlik yürüyüşümüzdür. Çoğunlukla inişli çıkışlı yürüyüşler de dahil olmak üzere en kolay yürüyüş olarak kabul edilir.

En zorlu mücadelemiz, 9. günde Lobuche'den Gorakshep'e, oradan Everest Ana Kampı'na ve tekrar Gorakshep'e doğru yolculuğumuz olacak. Bu gün, tüm turumuzun en uzun yürüyüş süresi olan yaklaşık 6 ila 8 saat yürümemizi gerektirecek.

Helikopterle dönüş programımız dahilinde olsa da, 10 günlük Everest Ana Kampı yürüyüşü Nepal'de hâlâ orta zorlukta bir gezi olarak kabul ediliyor. Çünkü sekiz gün boyunca her gün yaklaşık beş ila sekiz saat yürümeniz gerekecek. Yol engebeli ve kayalık, bazı kısımları ise oldukça dik. Ne kadar yükseğe çıkarsanız, havadaki oksijen miktarı o kadar az olacağı için yürüyüş o kadar zorlaşıyor.

Belki de bu yolculuğu zorlaştıran şey yükseklik faktörüdür. Yüksek irtifalarda sık sık biraz titreklik hissedeceksiniz. Bu nedenle, yüksek irtifa atmosferine iyi bir uyum sağlamak zorunludur.

Bilgili ekibimiz, yüksek irtifa hastalığının tam bilincinde olarak, yükseklere tırmanıp alçakta uyuma prensibine göre programımızı yapılandırdı. Ayrıca, iklime alışmaya da yeterince zaman ayırdık. Namche'de bir gün, Dingboche'de bir gün dinlenme günü geçireceğiz.

Namche'de, 3880 metre yükseklikteki Everest View Hotel'e tırmanacağız ve geceyi geçirmek için 3440 metreye ineceğiz. Dingboche'de ise 5100 metredeki Nagarjun Tepesi'ne tırmanacağız ve geceyi geçirmek için 4350 metre yüksekliğe ineceğiz.

Helikopterle dönüşlü 10 günlük EBC güzergahımızın yüksek irtifaya uygun en iyi güzergah olduğunu gururla kanıtladık.

Helikopterle dönüşlü Everest Ana Kampı yürüyüşünün yanı sıra, Himalayaların derinliklerine doğru sizi götürecek ve Everest Dağı'nın daha da muhteşem manzarasını görmenizi sağlayacak seçebileceğiniz birkaç rota daha var.

1. Geleneksel Everest Ana Kamp Rotası

Lukla köyünden başlayıp Everest ana kampına kadar uzanan bu rota, birçok yürüyüşçü tarafından sıklıkla tercih edilir. Phakding, Namche, Tengboche, Dingboche, Lobuche ve Gorakshep gibi çeşitli Şerpa köylerini geçtikten sonra Everest Ana Kampı ve Gorakshep'e ulaşıp Pheruche, Lukla ve Katmandu'ya helikopterle geri dönebilirsiniz.

2. Gokyo Vadisi, Chola Gölü geçidi ve Everest ana kampı

Gokyo Vadisi Chola Geçidi ve Everest Ana Kampı'na alternatif yürüyüş rotalarından biri olan bu rota, geleneksel EBC rotasından sonra seyahat tutkunları tarafından en çok tercih edilen ikinci rotadır. Bu rota sizi Gokyo Ri'ye götürecek ve ardından Gokyo Gölü ve Dragnag'a uğrayacaktır.

Bu alternatif rota, Cho Geçidi'ni geçmenize, Gokyo Zirvesi'ni fethetmenize ve Ngozumpa'nın ebedi buzulunun muhteşem güzelliğinin tadını çıkarmanıza olanak tanıyacak.

3. Üç Geçit Üzerinden Everest Ana Kampı

Three Passes gezisi sizi Himalayalar'da büyük bir tur attıracak ve yol boyunca EBC'de mola vermenize olanak tanıyacak. Katılırken aşmanız gereken üç geçit Kongma La (5,535 m), Cho La (5,420 m) ve Renjo La'dır (5,360 m).

Bu macerada Everest bölgesinin yüksek irtifa geçitlerini tek tek fethetmeniz gerekecek ve bu yolculuk EBC'ye giden en güzel zorlu trekking rotası olacak.

4. Jiri üzerinden Everest Ana Kampı

Sir Edmond Hillary'nin kullandığı en eski rota Lukla'ya uçuştan kaçınmak istiyorsanız, Lukla'ya ulaşmak için bu daha uzun rotayı seçebilirsiniz. Yolculuğunuza başkentten Jiri'ye doğru bir araba yolculuğuyla başlayacak ve Bandar, Kral Kral ve ünlü Lamjura Geçidi (3530 m), Junbesi, Nunthala, Kharikhola, Surkhe ve Lukla yakınlarındaki Charikharkha köylerinden geçerek Chheplung'a ve Phakding'e giden EBC Lukla rotasına ulaşacaksınız.

Hem 10 günlük Everest Ana Kampı yürüyüşü hem de 14 günlük Everest Ana Kampı yürüyüşü bizi Nepal'in Khumbu bölgesinde inanılmaz bir keşfe çıkarıyor. Her iki yürüyüşe de katılarak, bölgenin nadir bitki ve hayvan türlerini görme olasılığımızın yüksek olduğu Sagarmatha Milli Parkı'nın huzurlu ortamında yürüyüş yapma fırsatı yakalayacağız.

Her iki tur da bize dünyanın en yüksek dağını yakından görme fırsatı sunacak. Her iki yürüyüşün de başlangıç ​​noktası Lukla'dan başlıyor.

Ancak, 10 günlük Everest Ana Kampı yürüyüşü, Katmandu'dan Lukla'ya helikopter uçuşu turuyla başlıyor ve Gorakhsep'ten Lukla'ya ve oradan da Katmandu'ya helikopterle dönüş de bu tura entegre ediliyor. Böylece dönüş yolundaki yürüyüş günlerini kısaltabiliyoruz. Lüks bir hava uçuşu, görkemli Kala Patthar'ı ve çevredeki ebedi zirveleri kelimenin tam anlamıyla bulutların üzerinden hayranlıkla izleme şansı veriyor.

Bu nedenle bu tur, zamanı kısıtlı olan ancak yine de Himalayaların olağanüstü atmosferini deneyimlemek ve Everest'i bir taş atımı mesafesinden görmek isteyenler için mükemmeldir.

Öte yandan, 14 günlük Everest Ana Kampı yürüyüşü, Kala Patthar'a tırmanmamıza ve devasa Himalayaları bizzat hayranlıkla izlememize olanak tanıyacak. Ayrıca, yürüyüşün ilk aşamasında geçtiğimiz aynı yürüyüş yolundan geri döneceğiz. Ek olarak, Everest bölgesinin sakin güzelliğine bir kez daha hayran kalabilecek ve Şerpa misafirperverliğinin tadını çıkarabileceğiz.

Bu yürüyüş, mükemmel sağlık koşullarına sahip olmak, Nepal'de geçirecek bolca vakti olmak ve daha uygun fiyatlı bir şekilde seyahat etmek isteyenler için mükemmeldir.

10 günlük Everest ana kampı yürüyüşünde dayanıklılık güçten daha önemlidir. Gücünüzü, esnekliğinizi ve dayanıklılığınızı, normalden daha zorlu ve dik yokuşlu etaplarla dolu uzun mesafeleri üst üste birkaç gün boyunca aşmak için nasıl dağıtacağınızı bilmeniz gerekecektir. Seyahatinizden birkaç hafta önce düzenli egzersiz yapmanız iyi bir fikirdir.

Koşu, yürüyüş, yüzme veya bisiklete binme gibi kardiyo egzersizleri yapın. Bu kardiyo egzersizlerini yaparken yanınızda bir sırt çantası bulundurun. Squat, şınav ve ağırlık kaldırma gibi egzersizlerle kaslarınızı güçlendirin. Ancak aşırı egzersiz yapmaktan kaçının. Bu seyahat öncesi egzersizin amacının vücut dayanıklılığını ve akciğer kapasitesini artırmak olduğunu unutmayın.

10 günlük Everest Ana Kampı yürüyüşümüzde yüksek risklerden biri de yükseklik hastalığıdır. 3. günden itibaren 3000 metreden yüksek bir rakımda olacaksınız. Önümüzdeki günler bizi daha yüksek rakımlara götürecek ve sonunda Everest Ana Kampı'nda 5436 metrede son bulacağız. Ancak, geceyi Gorakshep'in en yüksek rakımı olan 5170 metrede geçireceğiz.

Bu nedenle, baş ağrısı, mide bulantısı ve kusma, baş dönmesi, yorgunluk, iştahsızlık, nefes darlığı, nefes almada zorluk ve uyku gibi yükseklik hastalığının bazı belirtilerini hissetme olasılığınız yüksektir.

Yukarıdaki belirtilerden herhangi birini hissederseniz, daha yüksek yerlere çıkmayın, daha alçak bir irtifaya inin, kendinizi gerçekten iyi hissedene kadar vücudunuzu dinlendirin ve bol su için. Gerekirse oksijen verin ve belirtileri hafifletmeye yardımcı ilaçlar kullanın.

Lütfen unutmayın ki, vücudu yüksek irtifalara tamamen adapte edecek şekilde eğitmenin bir yolu yoktur. Ancak, molaları makul bir şekilde dağıtmak ve bol bol dinlenmek, yüksek irtifalarda tırmanışları yavaşlatmak ve sigara ve alkolden kaçınmak, irtifa hastalığını önlemeye yardımcı olabilir.

10 günlük Everest ana kampı yürüyüşümüzde iki tür konaklama seçeneği sunuyoruz. Katmandu'da üç yıldızlı bir otelde iki gece konaklayacaksınız. Yürüyüş boyunca, mevcut en iyi konukevlerinde konaklayacağız. Yerel pansiyonlarda, batı tuvaletli odalarda, Phakding'den Dingboche'ye kadar batı tuvaletli odalarda konaklayacağız. Yürüyüş boyunca konaklama çiftler halinde paylaşılacaktır.

Tek başınıza seyahat ediyorsanız, odanızı başka biriyle paylaşmanız veya tek kişilik oda için ek ücret ödemeniz gerekecektir. Bu durumda, Katmandu'da size tek kişilik bir oda sağlanacaktır, ancak bu hizmet yerel pansiyonlarda mevcut olmayabilir.

Yemeklere gelince, Katmandu'da kahvaltı ve yürüyüş boyunca üç öğün (kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği) sunuyoruz. Pizzadan patates kızartmasına, elmalı turtaya kadar yerel Nepal yemeklerinin yanı sıra uluslararası üne sahip Tibet, Avrupa, İtalyan ve Hint mutfağından lezzetlerin tadını çıkarabilirsiniz, ancak vejetaryen tercihinize göre kalmanızı öneririz.

Kahvaltı, geceyi geçireceğiniz çay evinde veya misafirhanede servis edilecektir. Akşam yemeğinizi akşam varış noktanıza giderken yiyeceksiniz. Veda yemeği de Katmandu'da servis edilecektir.

Çay, kahve, meşrubat, sert içecekler ve atıştırmalıklar dahil tüm içecekler hizmetimizden hariçtir.

Tribhuvan Uluslararası Havalimanı'ndan özel karşılama ve bırakma hizmeti sunuyoruz. Havalimanından Katmandu'daki otelinize özel bir araç, minibüs veya otobüsle götürüleceksiniz. Seyahatinizin sonunda, sizi TIA'ya uğurlamak için de aynı hizmeti sağlayacağız.

Katmandu'dan Lukla'ya helikopter uçuşlarınız ve helikopterle Katmandu'ya Lukla uçuşlarınız

Gorakshep'ten Lukla'ya ve Katmandu'ya bir helikopter uçuşu ayarlayacağız. Ancak, helikopterle acil kurtarma ve tahliye hizmeti maliyeti hizmet kapsamına dahil değildir. Bu nedenle, lütfen Nepal'deki acil helikopter tahliye maliyetinizi karşılayacak bir sigorta yaptırdığınızdan emin olun.

Everest bölgesinde Wi-Fi'ye sorunsuz bir şekilde erişebilirsiniz. Lukla, Phakding ve Namche'de sınırsız Wi-Fi hizmetini kullanmak için 5 ABD doları ödemeniz gerekiyor. Alternatif olarak, Namche Bazaar'dan 10 GB / 30 günlük Everest Link Wi-Fi kartı satın alabilir ve tüm EBC seyahatiniz boyunca kullanabilirsiniz. Everest View Hotel'de ise ücretsiz Wi-Fi hizmetinden yararlanabilirsiniz.

İletişim ve internet için Ncell veya NTC veri paketini kullanmak da bir seçenektir. Her iki mobil şebeke de Nepal genelinde 4G hizmeti sunmaktadır. SIM kart satın alabilir, bakiye yükleyebilir ve hizmeti etkinleştirebilirsiniz.

Cihazlarınızı şarj etmek için Everest Ana Kampı'na giderken yol üzerindeki tüm çay evlerinde şarj edebilirsiniz. Cihazlarınızın (cep telefonu, dizüstü bilgisayar, kamera vb.) tam şarjı için 2 ila 10 ABD Doları arasında bir ücret ödemeniz gerekecektir.