Kaligandaki Vadisi Yürüyüşü

17 Günleri
Zor

Maks. Rakım

3800m

en iyi sezon

Ekim - Aralık ve Mart - Mayıs

Başlangıç / Bitiş Noktası

Katmandu/Katmandu

Kaligandaki Valley Trek'e Genel Bakış

Kaligandaki Nehri, Himalayaların devleri arasında derin bir geçit açar ve Kaligandaki Vadisi Yürüyüşü de tam olarak burada başlar. Bu kadim kültürel yolu, değişen doğal ortamlar arasından yürüyerek kat ediyoruz. Her adımda ormanlık tepelerden kuru yaylalara geçiyorsunuz. Gurung toplulukları, dik vadi yamaçlarına taş/kil evler inşa ediyor. Geçen sezon rehberlerimiz, bölgedeki yerlilerden birinin evinin yenilenmesine yardımcı oldu.

Daha sonra, teşekkürlerini ifade etmek için ona taze ürünler verdiler. Teraslı tarlaları, nesiller boyunca geliştirilmiş tarım bilgisini gösteriyor. Thakali köyleri, vadide nehirlerin birleştiği yerlerde kümeleniyor. Oyma ahşap detaylara sahip beyaz duvarlı evler görüyorsunuz. Kutsal Muktinath Tapınağı yakınlarında Tibet kültürünün etkisi daha da belirginleşiyor.

Taş mani duvarlarının yanındaki patikalarda dua bayrakları dalgalanıyor. Ekibimiz yakın zamanda tapınağı ziyaret etti ve yolların her zamanki gibi sağlıklı olduğunu doğruladı. Manastırlar, uzun süreler boyunca değişmeden kalan manevi uygulamalarını sürdürüyor. Köylüler mevsimleri geleneksel müzik ve renkli kostümlerle kutluyor.

Tibetli tuz tüccarları yüzyıllarca bu yolları ticaret için kullandılar. Bu yollar, ortak bir tarih aracılığıyla uzak Himalaya topluluklarını birbirine bağladı. Bugün, ekin tarlalarına su getiren sulama kanallarını geçiyorsunuz. Elma bahçeleri, Mustang bölgesine girişimiz işaretini oluşturuyor. 2024 yılında, Kaligandaki Vadisi Yürüyüş grubumuz, bir yerliye yerden tüm elmaları toplamasına yardım etti. Hacılar, manevi nedenlerle yıl boyunca kutsal yerleri ziyaret ediyorlar.

Bu vadi, dağ engellerini doğal olarak aşan kültürel bağlantılar kurulmasını sağladı. Aile işletmesi olan çay evleri, yürüyüş rotamız boyunca temel konaklama imkanı sunuyor. Odun sobalarıyla ısıtılan odalarda yemeklerimizi paylaşıyoruz. Hamallar, her gün denenmiş ve test edilmiş yöntemlerle ağır yükleri taşıyor. Köyün ileri gelenleriyle sohbet ederken limonlu zencefilli çay içiyorsunuz. Acentemiz yıllar içinde birçok yerel kadını yürüyüş rehberi olarak eğitti.

Dolayısıyla, eğer bir kadın grubuysanız, kadın bir rehber de isteyebilirsiniz. Yerel kadınlar aynı zamanda yerel pazarların da büyük ölçüde sorumlusudur. El yapımı ürünler ve taze ürünler satmanın yanı sıra, yürüyüş için gerekli malzemeleri de kiralıyorlar. Yerel rehberler, yürüyüş bölümlerimizde atalarımızdan kalma bilgileri paylaşıyorlar.

Rakım bölgeleri arasında hareket ettikçe hava koşulları değişiyor. Sabah sisi dağılarak alçak bölgelerde dağ manzaralarını ortaya çıkarıyor. Daha yüksek kesimlerde rüzgar artıyor ve kat kat giyinmeyi gerektiriyor. Kaligandaki Vadisi yürüyüşü boyunca nehir sesleri adımlarımıza eşlik ediyor. Geçen muson mevsiminde, nehir sesleri bazı noktalarda adeta gök gürültüsü gibi duyulduğu için daha da heyecan vericiydi. Farklı ekolojik bölgelerden geçerken hava sıcaklığındaki değişimi hissediyorsunuz. Burada gerçek kültürel etkileşim, günlük samimi etkileşimler yoluyla gerçekleşiyor.

Karşılaştığımız farklı etnik gruplardan selamlaşma biçimlerini öğreniyoruz. Aileler, zaman içinde denenmiş tariflerle hazırlanmış geleneksel yemekler sunuyor. Akşam sohbetleri, dağ yaşamına dair pratik bilgileri doğal bir şekilde ortaya koyuyor. Rehberlerimiz, yürüyüş sırasında yerel halkın gece saatlerce sohbet edebileceği bir hikaye anlatım seansı düzenliyor. Bu yürüyüş, doğrudan paylaşılan insan deneyimleri aracılığıyla anlayışı geliştiriyor.

Topluluklar, zorlu dağ ortamlarında her gün direnç gösteriyor. Çiftçiler, uzun süreler boyunca mükemmelleştirilmiş teknikler kullanarak yiyecek yetiştiriyor. Köylüler, yerel hava koşullarına uygun taş binaları koruyor. Yaşlıların gençlere geleneksel el sanatları becerilerini öğrettiğini izliyorsunuz. Rehberlerimizden biri de el sanatlarını deneme fırsatı buldu. Yerel halk ziyaretçilere karşı çok cana yakın ve sık sık onları çaya veya hatta yemeğe davet ediyor.

Vadi, insanların zorlu arazilere nasıl başarılı bir şekilde uyum sağladığını gösteriyor. Katılımınız, sorumlu seyahat seçimleriyle yerel aileleri destekliyor. Yürüyüşçüler, rota boyunca köy evlerinde sıcak birer misafir oluyor. Topluluk çay evlerinde konaklamak, yerel ekonomilerin sürdürülebilir bir şekilde gelişmesine yardımcı oluyor.

Bu özgün rota, farklı kültürler arasında kalıcı bağlar kuruyor. Yıllar boyunca trekking gruplarımız, bölgedeki daha az şanslı ailelere oldukça fazla miktarda fon sağladı ve bağışta bulundu. Kaligandaki Vadisi Trekkingi, Nepal'in en otantik trekking deneyimlerinden birini sunuyor.

Kaligandaki Vadisi Yürüyüşünün Önemli Noktaları

Kaligandaki Nehri'nin oluşturduğu dünyanın en derin nehir kanyonunda yürüyüş yapmak.
Vadi yürüyüşü sırasında Gurung, Thakali ve Tibet topluluklarıyla karşılaşmak
Sonsuz alevi ve buz gibi su fışkırmalarıyla kutsal Muktinath Tapınak kompleksini ziyaret etmek.
Geleneksel Marpha köyünde yerel üretim elma brendisinin tadına bakmak.
Dağ derelerinin üzerinden geçen çok sayıda geleneksel asma köprüden geçmek
Yol boyunca Budist dualarının oyulduğu antik mani duvarlarına tanık olmak.
Köylülerle birlikte yerel hasat festivali kutlamalarına katılmak
Sorumlu çayevi konaklamaları aracılığıyla köy ekonomilerini desteklemek.

Kaligandaki Vadisi Trek Güzergahı

gün 01 Katmandu'ya varış

1,400 metre rakımdaki Tribhuvan Uluslararası Havalimanı'na iniş yapıyoruz. Ekibimiz sizi geleneksel khada eşarbıyla karşılıyor. Doğrudan Thamel bölgesindeki otelinize transfer oluyorsunuz. Katmandu Vadisi, ormanlık tepelerle çevrili 1,400 metrenin altında uzanıyor. Şehrin havası toz, tütsü ve sokak yemeklerinin kokularını taşıyor.

Uçuşunuzun yorgunluğunu atmak için bu orta rakımda dinleniyorsunuz. Kaligandaki Vadisi Trek rehberimiz bu öğleden sonra trekking izinlerinizi ve ekipmanınızı kontrol ediyor. Yerel koşullara uyum sağlamak için kısa mesafeler yürüyorsunuz. Otelinizin yakınında sokak satıcıları momo ve taze meyve suyu satıyor. Akşam sıcaklıkları düşüyor, hafif ceketlere ihtiyaç duyuluyor. Katmandu'nun tarihi Durbar Meydanı yeniden inşa edildikten sonra açık kalıyor. Yarınki uzun yolculuğa hazırlanmak için erken uyuyorsunuz.

Şehrin yüksekliği, iklimlendirme için güvenli bir başlangıç noktası sağlıyor. Sokak trafiği akşam 10'dan sonra önemli ölçüde azalıyor ve dinlendirici bir uykuya olanak tanıyor. Ekibimiz akşam yemeğinden önce tüm seyahat belgelerini onaylıyor. Nepal mutfağını deneyimlemek için yerel bir restoranda dal bhat yiyorsunuz. Uçuşunuzdan sonra Katmandu'nun enerjisi yoğun hissediliyor. Yakındaki stupalarda dönen dua çarklarını fark ediyorsunuz.

Maksimum Rakım

1,334 m.

Yemekler

akşam yemeği

binalar

Otel

Ulaşım

Havaalanından Otele Transfer

gün 02 Katmandu'dan Pokhara'ya sürüş

200 kilometrelik Prithvi Otoyolu yolculuğu yedi ila sekiz saat sürüyor. Kaligandaki Vadisi yürüyüşümüz erken başlıyor, aracımız sabah trafiğinden kaçınmak için saat 6'da Katmandu'dan hareket ediyor. Teraslı pirinç tarlalarının ve Malekhu gibi küçük kasabaların yanından geçiyorsunuz. Yol, dar geçitlerden geçerek Trishuli Nehri'ni takip ediyor.

Yerel halkın şeker kamışı suyu sattığı Muglin Çarşısı'nda çay molası veriyoruz. Rakım, Pokhara'da 1,400 metreden 822 metreye kadar sürekli olarak düşüyor. Malekhu ve Muglin arasında yol koşulları, asfaltlanmamış bölümlerle birlikte kötüleşiyor. Otoyol boyunca sırtlarında devasa yükler taşıyan hamallar görüyorsunuz. Pokhara yakınlarında manzara tepelerden düz vadi ovalarına dönüşüyor. Açık havada Annapurna Güney'in görülebildiği Phewa Gölü beliriyor.

Şoförümüz Pokhara'nın kalabalık sokaklarında sizi göl kenarındaki otelinize götürüyor. Uzun yolculuğun ardından göle bakan odanızda dinleniyorsunuz. Pokhara'nın havası, Katmandu'nun kuruluğuna kıyasla nemli. Akşam yemeğinden önce yarınki trekking ekipmanlarınızı sizinle teyit edeceğiz. Güneş batarken göl kenarındaki bir restoranda taze yemekler yiyorsunuz. Bu gece sokak lambaları Phewa Gölü'nün sakin yüzeyine yansıyor.

Maksimum Rakım

915 m.

Yemekler

Kahvaltı ve akşam yemeği

binalar

Otel

Ulaşım

7 saatlik sürüş

gün 03 Pokhara'dan Nayapul'a gidin ve Tikhedhunga'ya doğru yürüyün

Seti Nehri boyunca 45 kilometre yol katederek Nayapul'a ulaşıyoruz. İki saatlik yolculuk 1,010 metre rakımda sona eriyor. Araçlarınızı bu başlangıç köyünde bırakıyorsunuz. Kaligandaki Vadisi Yürüyüşü, muz ağaçlarıyla dolu subtropikal ormanlardan geçerek başlıyor. Taş basamaklar, güzel şelalelerin yanından istikrarlı bir şekilde yükseliyor.

Yol boyunca, yan kollardan geçen üç asma köprüden geçiyorsunuz. Orman gülleri ve meşe ağaçları, patikanın ilk bölümünü gölgelendiriyor. Yol, çiftçilerin teraslı tarlalarda çalıştığı Gurung köylerinden geçiyor. Tikhedhunga'ya kadar 11 kilometre boyunca 530 metre yükseklik kazanıyorsunuz. Köy merkezinde, basit ahşap oturma alanlarına sahip çay evleri sıralanıyor.

Tikhedhunga, dik tepelerle çevrili 1,540 metre yükseklikte yer almaktadır. Akşam serin dağ havası nedeniyle kalın giysiler giymek gerekiyor. Rehberimiz, yol boyunca şifalı ve ilginç bitkileri gösteriyor. Bu akşam çay evinde soğuk suyla yıkanıyorsunuz. Beş saatlik yürüyüş, daha yüksek rakımlar için bacak kaslarınızı güçlendiriyor. Taş basamaklar, düz yollardan daha fazla baldır kaslarınızı zorluyor.

Maksimum Rakım

1,577 m.

Yemekler

Kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği

Trek Süresi

5 saatlik yürüyüş

binalar

Yerel Loca

Ulaşım

90 dakikalık sürüş mesafesi

gün 04 Tikhedhunga - Ghorepani Seyahat Programı

Tikhedhunga'nın kenarından taş basamaklar sürekli olarak yükseliyor. Kaligandaki Vadisi Yürüyüşünün 4. gününde, bugün 12 kilometre boyunca 1,320 metre yükseliyorsunuz. Ulleri köyü, 2,070 metrede yolun orta noktasını işaret ediyor. Patika, mevsimsel çiçekler açan yoğun orman gülü ormanlarından geçiyor. Dağ dereleriyle çalışan su değirmenlerinin yanından geçiyorsunuz.

Banthanti yakınlarında yol, sonsuz taş merdivenlerle dikleşiyor. Ghorepani, 2,800 metre rakımda bir sırtın tepesinde beliriyor. Gün batımında Annapurna Güney ve Machhapuchhre zirvelerini görüyorsunuz. Günün varış noktasına ulaştıktan sonra çay evlerinde sıcak limonlu zencefilli çay servis ediliyor. Köyler arasındaki iniş bölümlerinde dizler darbeyi emiyor.

Kısa mesafelerde mal taşıyan yerel hamallar, baş kayışları kullanarak 30 hatta 40 kilogramlık yükleri taşıyorlar. Akşam sıcaklıkları 10°C'nin altına düşüyor ve termal katmanlar giymeyi gerektiriyor. Akşam yemeğinde ortak yemekhanede sebzeli thukpa yiyorsunuz. Altı saatlik yürüyüş, önemli bir kardiyo dayanıklılığını test ediyor. Ghorepani'nin yüksekliği, daha fazla su tüketimini gerektiriyor. Bugünkü fiziksel zorluğun ardından uyku çabuk geliyor.

Maksimum Rakım

2,810 m.

Yemekler

Kahvaltı öğle yemeği akşam yemeği

Trek Süresi

6 saatlik yürüyüş

binalar

Çay Evi Locası

gün 05 Ghorepani'den Shikha'ya

Ghorepani sırtından meşe ormanlarının içinden hemen aşağı iniyoruz. Yol, Shikha'ya kadar 10 kilometre boyunca 865 metre alçalıyor. Geleneksel taş evleriyle Chitre köyünden geçiyoruz. Bugünkü Kaligandaki Vadisi yürüyüş parkuru, Ghar Khola nehir vadisini aşağı doğru takip ediyor.

Bugün birçok soğuk dereyi asma köprüler geçiyor. Rakım 1,930 metreye indikçe muz ağaçları yeniden ortaya çıkıyor. Teraslı tarlalarda patates hasadı yapan çiftçileri görüyorsunuz. Shikha, 1,930 metre rakımda nehrin kenarında yer alıyor. Buradaki çay evleri yemek pişirmek ve yıkamak için nehir suyunu kullanıyor. Dört saatlik yürüyüş, dünkü tırmanıştan daha kolay geliyor.

Gevşek çakıllı bölümlerde dizleriniz dikkatli basmayı gerektiriyor. Akşam saatlerinde hava ısınıyor ve daha hafif uyku tulumları kullanılabiliyor. Nehir kenarındaki bir çayevinde yerel meyve suyu içiyorsunuz. İniş, vücudunuzu yarınki vadi yürüyüşüne hazırlıyor. Shikha'nın konumu, Kali Gandaki kanyonuna geçişi işaret ediyor. Yarın Tatopani'nin kaplıcalarını düşünerek erkenden dinleniyorsunuz.

Maksimum Rakım

3,210 m.

Yemekler

Kahvaltı öğle yemeği akşam yemeği

Trek Süresi

5 saatlik yürüyüş

binalar

Loca

gün 06 Shikha'dan Tatopani'ye

Bugünkü Kaligandaki Vadisi yürüyüş parkuru, 15 kilometre boyunca 740 metrelik bir inişle Tatopani'ye ulaşıyor. Subtropikal orman içinden Kaligandaki Nehri'ni takip ediyorsunuz. Taş basamaklar, dik vadi yamaçlarından sürekli olarak aşağı doğru kıvrılıyor. Kollardan geçen birçok asma köprüden geçiyorsunuz. Nehir kıyılarında muz ve mango ağaçları yetişiyor.

Tatopani, doğal termal kaynaklara atıfta bulunarak "sıcak su" anlamına gelir. Köy, nehirlerin birleştiği yere yakın, 1,190 metre rakımda yer almaktadır. Yürüyüşten sonra yorgun kaslarınızı sıcak kaynaklarda dinlendirebilirsiniz. Bu alçak vadide akşam sıcaklıkları 25°C'ye ulaşır. Çay evlerinde akşam yemeğinde taze nehir balığı servis edilir. Beş saatlik yürüyüş, zorlu iniş bölümlerini de içerir.

Dizlikler, dik yamaçlardan inişlerde eklemlere binen yükü azaltmaya yardımcı olur. Yerel hamallar, yerel inşaat projeleri için metal levhalar veya tenekeler taşır. Daha yüksek rakımlara kıyasla nem oranının arttığını fark edersiniz. Tatopani, yarınki tırmanıştan önce gerekli toparlanmayı sağlar. Termal kaynaklara daldıktan sonra derin bir uykuya dalarsınız.

Maksimum Rakım

2,920 m.

Yemekler

Kahvaltı öğle yemeği akşam yemeği

Trek Süresi

6 saatlik yürüyüş

binalar

çayevi

gün 07 Tatopani'den Ghasa'ya

Kaligandaki Vadisi Yürüyüşünün 7. gününde, Tatopani'den Ghasa'ya 14 kilometre boyunca 820 metre tırmanıyoruz. Patika, Kaligandaki Nehri'ni yukarı doğru takip ediyor. Taş basamaklar, uçurum kenarındaki patikalar boyunca sürekli olarak yükseliyor. Nehir yatakları üzerinde birkaç asma köprüden geçiyorsunuz. Ghasa, nehrin kenarında 2,010 metre rakımda beliriyor.

Buradaki çay evleri geleneksel taş mimarisine sahiptir. Yol, çam ve meşe ağaçlarıyla dolu yoğun bir ormandan geçiyor. Çiftçilerin nehir suyu kanallarını kullanarak arpa tarlalarını suladığını görüyorsunuz. Dört saatlik yürüyüş, dünkü inişin yorgunluğunu etkili bir şekilde dengeliyor. Ghasa, Mustang bölgesi için önemli bir ticaret noktası görevi görüyor.

Yerel olarak yetiştirilen sebzelerle birlikte dal bhat yiyorsunuz. Bugünkü tırmanış, Ghorepani'ye tırmanıştan daha az yorucu geliyor. Nehir sesleri gece boyunca sürekli bir arka plan gürültüsü sağlıyor. Ghasa'nın yüksekliği, istikrarlı bir uyum sağlama koşulu sunuyor. Yarınki Larjung yolculuğuna hazırlanmak için iyi dinleniyorsunuz.

Maksimum Rakım

2,013 m.

Yemekler

Kahvaltı öğle yemeği akşam yemeği

Trek Süresi

6 saatlik yürüyüş

binalar

Loca

gün 08 Ghasa'dan Larjung'a

Ertesi gün, 540 metre yükselerek 16 kilometrelik bir yürüyüşle Larjung'a ulaştık. Patika, dar kanyon bölümlerinden geçerek nehri takip ediyordu. Taş basamaklar, ormanlık alanlar arasında sürekli olarak yükseliyordu. Larjung, 2,550 metre rakımda, Tibet tarzı evleriyle yer alıyordu. Yol, günümüzde artan Tibet kültürel etkisini gösteriyordu.

Rota boyunca sık sık dua çarkları ve mani duvarları görülüyor. Larjung, karmaşık ahşap oymalarıyla bezenmiş badanalı binalara sahip. Çay evlerinde bu akşam tereyağlı çay ve tsampa lapası servis ediliyor. Beş saatlik yürüyüş, sürekli bir aklimatizasyon süreci sağlıyor. Gece sıcaklığı bu akşam biraz serin olabilir. Teraslı tarlalarda karabuğday hasadı yapan çiftçileri görüyorsunuz. Köy, Yukarı Mustang'ın kültürel bölgesine giriş noktasını işaret ediyor.

Maksimum Rakım

2,543 m.

Yemekler

Kahvaltı öğle yemeği akşam yemeği

Trek Süresi

6 saatlik yürüyüş

binalar

Loca

gün 09 Larjung'dan Marpha'ya

Kaligandaki Vadisi Yürüyüşünün 9. gününde, Marpha'ya ulaşmak için minimum yükseklik artışıyla 12 kilometre yürüyoruz. Patika, elma bahçeleri arasından Kaligandaki Nehri'ni takip ediyor. Marpha, deniz seviyesinden 2,670 metre yükseklikte yer alıyor ve elma brendisiyle ünlü. Geleneksel taş evlerin bulunduğu küçük bir köyden geçiyoruz.

Rota, düz nehir kıyısı bölümlerini ve hafif eğimli yamaçları içerir. Marpha'da elma kurutma raflarıyla dolu dar sokaklar bulunur. Çay evlerinde taze elmalı turtalar ve yerel brendi örnekleri sunulmaktadır. Marpha'nın antik duvar resimlerine sahip tarihi manastırını ziyaret edeceksiniz. Üç saatlik bu yürüyüş, dünkü daha uzun yürüyüşün ardından daha hafif bir aktivite sunar.

Akşam serin dağları getiriyor ve yarın kahvaltıda ballı kavrulmuş karabuğday ekmeği yiyorsunuz. Marpha'nın yüksekliği, iklimlendirme için istikrarlı koşullar sunuyor. Bugünkü rahat yürüyüş temposunun ardından uyku dinlendirici geliyor.

Maksimum Rakım

2,676 m.

Yemekler

Kahvaltı öğle yemeği akşam yemeği

Trek Süresi

5 saatlik yürüyüş

binalar

Loca

gün 10 Marpha'dan Eklebhatti'ye

Ertesi gün, Kali Gandaki Nehri boyunca 24 kilometre yürüyerek Eklebhatti'ye ulaşıyoruz. Bugünkü Kaligandaki Vadisi yürüyüşümüz, inişli çıkışlı arazide 156 metrelik bir yükseklik kazanımı içeriyor. Eklebhatti, nehir birleşme noktasına yakın, 2,830 metre rakımda yer alıyor. Geleneksel Tibet mimarisine sahip Tukche köyünden geçiyoruz.

Kanyon duvarları daralarak çarpıcı manzaralar oluşturuyor. Sulama kanalları nehir suyunu teraslı tarım alanlarına taşıyor. Eklebhatti'de güneş enerjisi sistemleriyle çalışan basit çay evleri bulunuyor. Altı saatlik yürüyüş, iniş çıkışlarla dolu uzun bir mesafeyi kapsıyor, ancak genel yükseklik değişimi minimal.

Tibetli tüccarların at sırtında mal taşıdığını görüyorsunuz. Akşam sıcaklıkları düşüyor, uyurken termal giysiler giymek gerekiyor. Çayevlerinde bu akşam yemeklerinde doyurucu sebze yemekleri servis ediliyor. Kuru iklim, vadinin aşağı kesimlerindeki nemden farklı hissediliyor. Eklebhatti'nin konumu, Kagbeni'ye girmeden önce son bir uyum sağlama imkanı sunuyor. Yarın Yukarı Mustang'a giriş için iyi bir şekilde dinleniyorsunuz.

Maksimum Rakım

2,832 m.

Yemekler

Kahvaltı öğle yemeği akşam yemeği

Trek Süresi

6 saatlik yürüyüş

binalar

Loca

gün 11 Eklebhatti'den Kagbeni'ye

Bugün Kali Gandaki Nehri boyunca 10.6 kilometre yol kat ediyoruz. Patika, 95 metrelik bir yükseklik artışıyla Kagbeni'nin 2,890 metresine ulaşıyor. Kaligandaki Vadisi Yürüyüşü'nün 11. gününde, dar kanyon bölümlerinden geçen taş patikalar ve muhteşem nehir manzaraları sizi bekliyor. Beyaz badanalı Tibet evleri ve antik mani duvarlarıyla Kobang köyünden geçiyorsunuz.

Kagbeni, Yukarı Mustang'ın resmi giriş kapısı olarak hizmet veriyor ve giriş için izin belgesi gerekiyor. Kanyonun güçlü rüzgarları, kontrol noktasının yakınındaki dua bayraklarını sürekli olarak dalgalandırıyor. Köye ulaşmadan önce nehir kollarını geçen üç asma köprü bulunuyor. Buradaki çay evleri, akşamları sınırlı aydınlatma için güneş panelleri kullanıyor.

Bir muson mevsiminde, Kobang yakınlarındaki ana patikada meydana gelen ani seller nedeniyle yürüyüşçülerin rotasını değiştirmek zorunda kaldık. Rehberlerimiz bu kanyon bölümünde hava durumu uyarıları için uydu telefonları taşıyor. Akşam sıcaklıkları 12°C'ye kadar düşüyor, bu nedenle uyurken termal giysiler giymek gerekiyor. Yerel teraslı tarlalarda yetiştirilen karabuğday ekmeğiyle birlikte dal bhat yiyorsunuz.

Kagbeni'deki 14. yüzyıldan kalma manastır, özenle korunması gereken estetik duvar resimlerine ev sahipliği yapıyor. Öğleden sonraki rüzgar fırtınalarından kaçınmak için buraya erken gelmeyi öğrendik.

Maksimum Rakım

2,840 m.

Yemekler

Kahvaltı öğle yemeği akşam yemeği

Trek Süresi

4 saatlik yürüyüş

binalar

Loca

gün 12 Kagbeni'den Muktinath Tapınağı'na

Kaligandaki Vadisi yürüyüşünün 12. gününde, 3,710 metre yüksekliğindeki Muktinath'a ulaşmak için 815 metre yükselerek 14 kilometrelik bir tırmanış yapmamız gerekecek. Patika, kurak manzaralar arasından geçen eski tuz ticaret yollarını takip ediyor. Kanyon duvarlarına tutunmuş taş evleriyle Jharkot köyünden geçiyorsunuz. Ranipauwa'nın ötesinde yol dikleşiyor ve gevşek çakıllar nedeniyle dikkatli adımlar atmanız gerekiyor.

Muktinath Tapınağı'nda 108 su fışkırması ve kutsal alev türbeleri bulunmaktadır. Hacılar, hava koşullarından bağımsız olarak yıl boyunca ritüeller gerçekleştirirler. 3,500 metrenin üzerindeki ince hava nefes almayı zorlaştırır ve daha yavaş bir tempoda ilerlemeyi gerektirir. Sadece iki ay önce bir müşterimiz burada yükseklik hastalığına yakalandı; hemen oksijen verdik. Rehberin yardımıyla daha güvenli bir rakıma indi.

Rehberlerimiz, standart protokol gereği 3,500 metrenin üzerinde taşınabilir oksijen tüpleri taşırlar. Akşam sıcaklıkları donma noktasına yakın düşer, bu nedenle kalın uyku tulumlarına ihtiyaç duyulur. Bu yükseklikte daha kolay sindirim için basit sebze çorbası yersiniz. Sabahın berrak manzarası vadinin karşısındaki Nilgiri zirvelerini gözler önüne serer. Ani kar fırtınaları nedeniyle bu tırmanıştan önce her zaman hava tahminlerini kontrol ederiz.

Maksimum Rakım

3,802 m.

Yemekler

Kahvaltı öğle yemeği akşam yemeği

Trek Süresi

6 saatlik yürüyüş

binalar

Loca

gün 13 Muktinath'tan Jomsom'a

Ertesi gün, 990 metre rakım kaybederek 16.7 kilometre aşağıya, Jomsom'a doğru iniyoruz. Bugünkü Kaligandaki Vadisi Yürüyüşü rotası, etkileyici kanyonlardan geçerek Kaligandaki Nehri'ni takip ediyor. Jomsom, 2,720 metre yükseklikte yer alıyor ve faal bir Himalaya havaalanına sahip. Vadide sürekli esen güçlü rüzgarlar nedeniyle tozdan korunmak için maske takmak gerekiyor.

Ekip üyelerimiz yedek maske taşımıyor, bu yüzden hazırlıklı gelmeniz daha iyi olur. Son geldiğimizde bu kadar tozlu değildi, ama yine de hazırlıklı gelmekte fayda var. Çay evlerinde Marpha'nın ünlü meyve bahçesi ürünleriyle yapılan sıcak elmalı turtalar servis ediliyor. Burada yerel halkın geleneksel dokuma işlerini sürdürdüğünü görebilirsiniz.

Akşam sıcaklıkları 15°C'ye ulaşarak Muktinath'ın soğuğundan kurtulmamızı sağlıyor. Hamallar, bu güzergah boyunca eşek kervanlarıyla inşaat malzemeleri taşıyor. Öğleden sonra Jomsom'da rüzgarlar şiddetlenmeden önce inişlerimizi planlıyoruz. Bugünün sürekli iniş yürüyüşünden sonra uyku kolayca geliyor.

Maksimum Rakım

3,802 m.

Yemekler

Kahvaltı öğle yemeği akşam yemeği

Trek Süresi

3 saatlik yürüyüş

binalar

Loca

gün 14 Jomsom'dan Pokhara'ya

Pokhara'ya kadar araba sürmek yerine uçakla gitmeyi tercih ediyoruz. Ancak bazen hava koşulları planlarımızı bozabilir ve Pokhara'ya arabayla gitmek zorunda kalabiliriz. Yirmi dakikalık uçuş, Dhaulagiri de dahil olmak üzere panoramik Himalaya manzaraları sunuyor. Karayolu yolculuğu ise Beni ve Kusma kasabalarından geçerek 149 kilometre sürüyor.

Manzara, kurak Mustang'dan yeşil subtropikal vadilere doğru değişiyor. Muson mevsiminin yol açtığı hasardan sonra yol koşulları önemli ölçüde değişiyor. Geçen muson mevsiminde Pokhara'ya eşsiz, sarsıntılı bir yolculuk yaptık. Acentemiz, güncel bilgiler için yerel halkla ilişkilerini sürdürüyor. Pokhara, Phewa Gölü'nün yanında, 822 metre rakımda yer alıyor.

Akşamları 20°C'lik ılıman sıcaklıklar göl kenarında yürüyüşler için idealdir. Su manzaralı restoranlarda taze alabalık yersiniz. Göl kenarı bölgesi saat 22:00'ye kadar turistler ve hediyelik eşya dükkanlarıyla hareketlidir. Kaligandaki Vadisi yürüyüşünden sonra dinlenmek için her zaman nehir manzaralı göl kenarı otellerinde rezervasyon yaptırırız. Dağ konaklamasından sonra çay evlerinde sıcak duş imkanı bulunur. Çay evi yataklarından sonra uyku lüks hissettirir.

Maksimum Rakım

2,713 m.

Yemekler

Kahvaltı - Breakfast

binalar

Otel

Ulaşım

20 dakikalık uçuş

gün 15 Pokhara'dan Katmandu'ya

Prithvi Otoyolu üzerinden 200 kilometre yol kat ederek Katmandu'ya ulaşıyoruz. Yedi ila sekiz saat süren yolculuk Muglin ve Naubise kasabalarından geçiyor. Yolculuk boyunca dik vadi yamaçlarında teraslı tarlalar görüyorsunuz. Geçen yılki altyapı iyileştirmelerinden sonra yol koşulları düzeldi.

Yol kenarındaki samosa satan tezgahlarda çay molası veriyoruz. Şahsen, ekip üyelerimiz bu ikiliyi bayılarak yiyorlar. Başka şeylere geçmeden önce en az bir kere samosa ve çay denemelisiniz. Katmandu, tarihi bir vadi havzasında, 1,400 metre yükseklikte yer almaktadır. Şehir merkezine girerken sokak trafiği önemli ölçüde artıyor.

Egzoz ve sokak yemeklerinin daha yoğun şehir kokularını fark ediyorsunuz. Thamel bölgesi, trekking acentelerinin yakınında tanıdık konaklama yerleri sunuyor. Ekibimiz bu akşamki yemeklerde kalkış lojistiğini teyit ediyor. Kaligandaki Vadisi Trekkinginizin tamamını belgeleyen fotoğrafları inceliyorsunuz. Dağ yürüyüşünden sonra otel yatakları son derece rahat geliyor.

Maksimum Rakım

1,334 m.

Yemekler

Kahvaltı - Breakfast

binalar

Otel

Ulaşım

8 saatlik sürüş

gün 16 Katmandu Gezisi ve Veda Yemeği

Kaligandaki Vadisi Yürüyüşünün 16. günü, gezi günüdür. 1,400 metre rakımda bulunan Patan Durbar Meydanı'nı ziyaret ediyoruz. UNESCO Dünya Mirası listesinde yer alan bu alanda 55 pencereli saray ve Bhimsen Tapınağı bulunmaktadır. Yüzyıllar öncesine ait taş oymalarıyla bezeli avlularda yürüyüş yapıyoruz. Patan Müzesi, önemli Newari sanat koleksiyonlarına ev sahipliği yapıyor. Sokak sanatçıları, gözlerinizin önünde metal döküm tekniklerini sergiliyor.

Birçok yürüyüşçümüzün bu gezi turunun sanatsal değerinden ilham aldığını ve hayran kaldığını gördük. Öğle yemeğinde yomari ve chatamari gibi geleneksel Newari yemekleri sunulmaktadır. Akşam ise Thamel'deki bir restoranda canlı müzik eşliğinde veda yemeği verilmektedir. Ekibimiz, yürüyüşünüzü tamamlamanızı anmak için sertifikalar sunmaktadır.

Kali Gandaki Nehri vadisi deneyimlerinizle ilgili hikayeler paylaşıyorsunuz. Lezzetli yemek, geleneksel yöntemlerle hazırlanan Nepal spesiyalitelerinden oluşuyor. Sokak lambaları bu gece saat 22:00'ye kadar hediyelik eşya dükkanlarını aydınlatıyor. Aile üyeleri için son dakika hediye alışverişlerinde yardımcı oluyoruz. Otel personeli, yarınki havaalanı transferi için kahvaltıyı paketliyor.

Maksimum Rakım

1,334 m.

Yemekler

Kahvaltı, Veda Yemeği

binalar

Otel

gün 17 Ayrılış

Uçuştan iki saat önce sizi Tribhuvan Uluslararası Havalimanı'na transfer ediyoruz. Sabah ışığı, Katmandu Vadisi'nin ormanlık tepelerle çevrili manzarasını gözler önüne seriyor. Ekibimizin yardımıyla ayrılış işlemlerinizi tamamlıyorsunuz. Girişte sokak satıcıları iyi şans getirmesi için kadife çiçeği çelenkleri satıyor. Bazı yürüyüşçülerimiz vedalaşırken duygusal anlar yaşadı.

Acentemiz profesyonel bir ilişki sürdürürken, aynı zamanda sizin sunduğunuz olumlu enerjiyi de yansıtıyor. 1,010 metreden 3,710 metreye kadar olan yükseklik değişimlerini deneyimlediniz. Yürüyüş, çeşitli kültürel bölgelerden geçerek 117 kilometreyi kapsadı. Gurung, Thakali ve Tibet topluluklarını yakından tanıdınız.

Mevsim sebzeleriyle hazırlanan mercimek pilavı çoğu öğünümüzün temelini oluşturuyordu. Muktinath'ın kutsal su kaynaklarının anılarını taşıyorsunuz. Uçak yükseldikçe Katmandu'nun tepeleri aşağıda kayboluyor.

Maksimum Rakım

1,334 m.

Yemekler

Kahvaltı - Breakfast

Ulaşım

Otelden Havaalanına Ulaşım

Dahil olanlar

Trek boyunca tüm kara ve hava ulaşımı.
Trek boyunca en iyi konaklama ve tam pansiyon yemekler.
Son derece deneyimli, yardımsever ve dost canlısı bir rehber, hamallar (2 kişiye 1 hamal) ve bunların yemekleri, konaklamaları, maaşları, ekipmanları ve tüm personel için kaza sigortası
TIMS Ücreti - Trekker Bilgi Yönetim Sistemi (Lütfen izin için 2 adet pasaport boyutunda fotoğraf getirin)
Tüm milli park ve koruma alanları izin ücreti.
Devlet vergileri ve ofis hizmet bedeli

Neler Hariç Tutuluyor?

Gezi programındaki 'Yemek Dahil Olanlar' bölümünde belirtilmeyen yemekler
Seyahat sigortası
Uluslararası uçak bileti
Nepal giriş vizesi ücreti.
Tüm içecek ve diğer şahsi harcamalar.
Atıştırmalıklar ve diğer kişisel harcamalar
Trek sırasında sıcak duş.

Kaligandaki Vadisi Yürüyüşü - Temel Bilgiler

Yolculuğumuz nasıl başlıyor?

Sizi Katmandu havaalanında geleneksel bir eşarp karşılama töreniyle karşılıyoruz. Doğrudan 1,400 metre rakımdaki Thamel otelinize transfer ediliyorsunuz. Kaligandaki Vadisi Trek ekibimiz, yerleştikten sonra trekking izinlerinizi ve ekipmanınızı kontrol ediyor. Uluslararası seyahatin yorgunluğunu atmak için orta rakımda dinleniyorsunuz.

Birkaç sezon önce, havaalanındaki karışıklığı büyük ölçüde azaltan dijital varış öncesi bilgilendirme sistemini uygulamaya koyduk. Yarın Kaligandaki Vadisi güzergahı hakkında detaylı bir bilgilendirme yapacağız. Katmandu'nun yüksekliği, vücudunuzun güvenli bir şekilde iklimlendirmeye başlamasına yardımcı olur. Otelinizin yakınında sokak satıcıları, hafif akşam yemekleri için momo satıyor.

Uzun uçuşunuzun ardından erken uyumanızı öneririz. Yerel bir restoranda akşam yemeğinden önce son ekipman kontrolleri yapılır. Katmandu, dağ yolculuğundan önce gerekli ilk hazırlıkları sağlar. Sabah kalkış, Prithvi Otoyolu üzerinden Pokhara vadisine doğru gerçekleşir.

Zorluk

Kaligandaki Vadisi yürüyüşü, çeşitli arazilerde orta düzeyde fiziksel kondisyon gerektirir. Günde 5 ila 7 saat yürüyerek 10 ila 24 kilometre yol kat edersiniz. Özellikle Ghorepani ve Tikhedhunga arasındaki taş merdivenler baldır kaslarınızın gücünü test eder. Nehir vadisi inişleri diz eklemlerini zorlar ve yürüyüş batonları gerektirir. Bundan kaçış yok, yürüyüşü tamamlamak istiyorsanız her gün saatlerce yürümek zorundasınız.

Rakım 1,010 ila 3,710 metre arasında değişmekte olup hazırlığınızı zorlamaktadır. 3,500 metrenin üzerindeki Muktinath tırmanışı en zorlu olanıdır. Önemli noktalarda doğru aklimatizasyon için dinlenme günleri planlıyoruz. Önceki müşterilerimiz en zorlu günlerde ortalama 900 metrelik rakım artışı kaydetti. Yeni başlayanların %80'i diz yaralanmalarını önlemek için yürüyüş baton kiralama hizmetimizi tercih etmektedir.

Kayalık kanyon patikalarında uygun ayakkabı giymek, su toplamalarını önler. Rehberlerimiz, grubun enerji seviyelerine göre günlük olarak tempoyu ayarlarlar. Günlük mesafe artışlarıyla dayanıklılığınızı geliştirirsiniz. Hava değişiklikleri, patika koşullarına hızlı adaptasyon gerektirir. Yerel hamallar, 30 ila 40 kilogramlık yükleri taşırken olağanüstü bir güç sergilerler.

En iyi mevsimler

Ekim ve Kasım ayları, yürüyüş için ideal koşullar sunar. Bu aylarda açık gökyüzü, engelsiz dağ manzaraları sağlar. Gündüz sıcaklıkları, alçak vadilerde 15°C ile 25°C arasında değişir. Aralık ve Şubat ayları ise daha soğuk havalar getirir ve 3,000 metrenin üzerinde kar yağışı olasılığı vardır. Uyku tulumu kiralamıyoruz, ancak nereden temin edebileceğinizi önerebiliriz.

Gece sıcaklıklarının sıfırın altına düştüğü durumlarda termal katmanlara ihtiyacınız olacak. Mart-Mayıs ayları daha sıcak havalar ve açan orman gülleri sunar. Haziran-Eylül ayları arasındaki muson mevsimi ise yürüyüş parkurları için elverişsiz koşullar yaratır.

Geçtiğimiz kış başlarında, yürüyüşçülerimizden biri o kadar şiddetli bir soğuk algınlığı geçirdi ki, birkaç gün bir köyde dinlenmek zorunda kaldı. Pokhara vadisinde ilkbahar sıcaklıkları gündüzleri 20°C'ye ulaşıyor. Ekim ayı, istikrarlı koşullar nedeniyle en popüler rezervasyon dönemimiz olmaya devam ediyor.

Bu geziye yeni başlayan biri katılabilir mi?

Yanımızda götürdüğümüz yeni başlayanların çoğu, uygun hazırlık ve rehberlikle Kaligandaki Vadisi yürüyüşünü tamamladı. Yola çıkmadan önce üç ay boyunca düzenli kardiyo antrenmanı yapmanızı öneririz. Daha önce hiç yürüyüş deneyimi olmayan müşterilerimiz, kademeli olarak iklimlendirme yoluyla başarılı oldular. İlk günlerde Katmandu ve Pokhara'da daha kısa mesafeler yürüyorsunuz.

Başlangıç seviyesindeki destek programımız, yeni yürüyüşçülerimizin çoğunun öğrendiği yürüyüş öncesi eğitimleri içerir. Rehberlerimiz, enerji seviyenize ve nefes alıp vermenize göre periyodik dinlenme sürelerini ayarlar. Taş merdivenler, deneyimsiz yürüyüşçüler için en büyük zorluğu oluşturur. Yürüyüş batonları, vadi inişlerinde diz zorlanmasını önemli ölçüde azaltır. 3,000 metrenin üzerindeki rakımlarda oksijen doygunluk seviyenizi takip ediyoruz.

Başlangıç seviyesindekiler Ghorepani ve Marpha bölgelerinde ekstra dinlenme günlerine ihtiyaç duyabilirler; eğer böyle bir ihtiyacınız olacağını düşünüyorsanız, Kaligandaki Vadisi Trek paketini rezervasyon yapmadan önce bize bildirin. Geçen yıl başlangıç seviyesindeki katılımcıların %78'i rehberli nefes egzersizleri atölyelerimize katıldı. Güç, yoğun egzersizlerden ziyade günlük yürüyüşlerle geliştirilir. Su tüketimi disiplini, ham kondisyon seviyelerinden daha önemlidir.

İrtifa hastalığı

Yükseklik hastalığı, 3,500 metrenin üzerindeki rakımlarda yürüyüş yapanların yaklaşık yüzde 25'ini etkiliyor. Belirtiler arasında baş ağrısı, mide bulantısı ve yüksek rakımlı kamplarda uyku bozuklukları yer alıyor. Günlük rakım artışlarını yakından takip ederek kademeli olarak yükseliyoruz. Kaligandaki Vadisi Yürüyüşü rehberlerimiz, 3,000 metrenin üzerinde rutin olarak taşınabilir oksijen tüpleri taşıyorlar.

Dehidratasyon etkilerini önlemek için günde 3 ila 4 litre su içiyorsunuz. Diamox ilacı önleyici olarak alındığında semptomları azaltır. Vücutlarınızın değişikliklere iyi uyum sağlaması için zorunlu dinlenme günleri planlıyoruz. Geçen sezon erken teşhis protokolümüz birçok ciddi vakayı önledi. En yakın sağlık tesisine acil helikopterle kurtarma çağrısı dışında, şiddetli irtifa hastalığı için tek tedavi yöntemi derhal aşağı inmek olmaya devam ediyor.

3,000 metrenin üzerindeki irtifalarda oksijen doygunluğu kontrolleri günde iki kez yapılır. Yürüyüş öncesi eğitim seansımızda erken belirtileri fark edersiniz. Doğru aklimatizasyon, ciddi irtifa vakalarının %90'ını önler. 3,000 metrenin üzerinde uyku kalitesi biraz düşer ve sıcak uyku tulumlarına ihtiyaç duyulur.

Konaklama Yeme-İçme

Kaligandaki Vadisi yürüyüş rotası boyunca çay evleri temel konaklama imkanı sunmaktadır. Odalarda çoğu yerde iki tek kişilik yatak ve ortak tuvalet bulunmaktadır. Her durakta şilte, battaniye ve yastık temin edilmektedir. Yemekler genellikle mercimek çorbası, pirinç, mercimek ve sebze çeşitlerinden oluşmaktadır. Geçen sezon uyguladığımız gıda güvenliği programı sayesinde mide rahatsızlıkları büyük ölçüde azalmıştır.

Çay evlerinde sıcak limonlu zencefilli çay ve kaynar içme suyu sunulmaktadır. Kahvaltıda yulaf lapası, yumurta, krep, Tibet ekmeği ve chapati ekmeği bulunur. Marpha bölgesindeki çay evlerinde elmalı turta oldukça yaygındır. Daha yüksek rakımlarda ek yemekler için 300 ila 500 Nepal rupisi ödemeniz gerekir. Müşterilerin rezervasyon sırasında diyet tercihlerini bize bildirmeleri gerekmektedir.

Su arıtma tabletleri, yerleşim yerleri arasında güvenli içme suyu sağlamaktadır. Çayevi yemek salonlarında odun sobasıyla ısıtılan ortak oturma alanları mevcuttur. Güneş panelleri, durakların çoğunda telefon şarjı için sınırlı miktarda elektrik sağlamaktadır. Çoğu çayevinde sıcak su bulunmamaktadır, bu nedenle kova ile duş almak gerekmektedir.

Ulaşım

Katmandu'dan Pokhara'ya karayolu seyahati için konforlu araçlar ayarlıyoruz. 200 kilometrelik yolculuk, Prithvi Karayolu üzerinden 7 ila 8 saat sürüyor. Yol koşulları, asfalt bölümlerden tozlu, engebeli bölümlere kadar değişiyor. Hava koşulları elverişli olduğunda Jomsom ve Pokhara arasında uçuş seçenekleri de mevcut. Uçuş koordinasyon hizmetimizi kullanan müşterilerimiz, karayolu seyahatine kıyasla 5 saat tasarruf sağlıyor.

Tara Air, Jomsom havaalanından Pokhara'ya günlük uçuşlar düzenlemektedir. Yol kapanması acil durumlarında helikopter transferi hizmeti mevcuttur. Araçlarımız güvenlik amacıyla haftalık mekanik kontrollerden geçmektedir. Sürücülerimiz, uzak bölgelerde iletişim için uydu telefonları taşımaktadır. Sürüş sırasında hiçbir acil durumla karşılaşmamış olsak da, sürücülerimizin her zaman gerekli aletleri yanlarında bulundurmalarını sağlıyoruz.

Yol yapım çalışmalarıyla ilgili güncellemeler için yerel halktan bazılarıyla ortaklıklarımızı sürdürüyoruz. Karayolu seyahati, uçak yolculuklarına kıyasla daha fazla manzara çeşitliliği sunmaktadır. Tüm sürücülerimiz geçerli ticari ehliyete sahiptir ve sağlık durumları iyidir. Araç kapasitesi, grup büyüklüğüne uygun olup, en az bir yedek koltuk bulunmaktadır.

Izin

Bu yürüyüş rotası için iki temel izne ihtiyacınız var. ACAP izni yabancı uyruklular için 3000 Nepal rupisi tutarındadır. TIMS kartı kaydı ise yürüyüş acenteleri aracılığıyla 2000 Nepal rupisi tutarındadır. Her iki izin de Yukarı Mustang'a giriş noktasındaki Kagbeni kontrol noktasında doğrulanır. Dijital izin işleme sistemimiz, tekrar gelen müşterilerimiz için evrak işi süresini yarıya indirir.

İzin işlemlerini Katmandu'daki kayıtlı trekking acenteleri aracılığıyla gerçekleştiriyoruz. İzin işlemleri pasaport fotokopinizle birlikte iki iş saati sürer. Yetkililer, pasaport boyutunda fotoğraf içermeyen eksik başvuruları reddeder. Kaligandaki Vadisi Trek yolculuğu boyunca orijinal izinlerinizi yanınızda taşırsınız. Kagbeni ve Jomsom arasında polis kontrol noktalarında izinler her gün denetlenir.

İzin ücretleri, yerel patika bakımı ve topluluk projelerini finanse etmektedir. Geçen yıl, patikadaki iyileştirmelerin tamamı izinlerden elde edilen gelirler sayesinde yapılmıştır. İzin ücretlerini ilk gezi teklifinize dahil ediyoruz. Kayıp izinlerin derhal Katmandu ofisimiz aracılığıyla yenilenmesi gerekmektedir.

Seyahat hazırlığı ve zindelik

Trekking tarihinizden üç ay önce kardiyovasküler antrenmanlara başlayın. Günde 5 kilometre yürüyün ve mesafeyi kademeli olarak 15 kilometreye çıkarın. Taş basamaklara hazırlık için haftada iki kez merdiven çıkma egzersizleri yapın. Evdeki spor salonunda squat ve lunge hareketleriyle bacak kaslarınızı güçlendirin. Başlangıç seviyesi eğitim programımız, trekking uzmanlarıyla canlı seanslar içermektedir.

Yola çıkmadan önce trekking botlarınızı yerel patikalarda alıştırın. Termal içlik ve su geçirmez dışlık da dahil olmak üzere kat kat giysiler hazırlayın. Yükseklik koşullarına bağlı ilaç gereksinimleri konusunda önceden doktorunuza danışın. Seyahat öncesi e-posta sistemimiz aracılığıyla ayrıntılı paketleme listeleri sağlıyoruz. Müşteriler, Katmandu'daki yerel dükkanlardan trekking ekipmanı kiralayabilirler.

Ağırlıklı sırt çantalarıyla parkur simülasyonu eğitimi alan önceki tüm müşterilerimiz Kaligandaki Vadisi yürüyüşünde çok başarılı oldular. Su tüketimi alıştırmaları günde 3 litre su içmenizi sağlar. Fitness seviyeniz, günlük yürüyüş mesafesi kapasitenizi doğrudan etkiler.

Alternatif rotalar

Standart rota, Kali Gandaki Nehri vadisinin tabanını takip eder. Daha kısa seçenekler, Yukarı Mustang'ı atlayarak Marpha'dan Pokhara'ya geri döner. Daha uzun varyasyonlar, Ghorepani yakınlarındaki Annapurna Çevresi bağlantılarını içerir. Jomsom'dan Muktinath'a helikopter turları, bir tam yürüyüş gününden tasarruf sağlar. Özel rota planlama hizmetimiz geçen yıl bir düzineden fazla kişiselleştirilmiş güzergah oluşturdu.

Alternatif yollar, muson mevsimindeki toprak kaymaları sırasında Tatopani kaplıcalarından kaçınmanızı sağlayabilir . Geçen sezon daha ıssız bir deneyim için Larjung'dan Tukche'ye giden dolambaçlı yolu kullandık. Daha kısa güzergahlar 17 gün yerine 12 günde tamamlanıyor. Fotoğrafçılığa odaklı rotamızı seçen müşteriler, zirvede çok daha fazla fotoğraf çekiyor.

Maliyet ve Bütçe

Standart paketler kişi başı $_____ ile $_____ arasında değişmektedir. Bu fiyata Katmandu otel konaklaması, Pokhara'daki çayevi konaklamaları dahildir. Yemekler ve içme suyu da fiyata dahildir. Ulaşım, Katmandu'dan Pokhara'ya karayolu seyahatini, Pokhara'dan Nayapul'a ve dönüşü kapsamaktadır.

Fiyat sabitleme garantimiz, ani izin ücreti artışlarına karşı koruma sağlar. İzinler ve rehber/hamal hizmetleri temel fiyatlandırmaya dahildir. Uluslararası uçuşlar ve seyahat sigortası ayrı ödeme gerektirir.

Aygıtların şarj edilmesi ve İnternet

Çayevlerinde telefon şarjı seans başına 100 ila 300 Nepal rupisi arasında yapılmaktadır. Güneş enerjisi, yüksek rakımlı yerlerde sınırlı miktarda elektrik sağlamaktadır. Taşınabilir şarj cihazları günlük cihaz şarj ihtiyaçları için olmazsa olmazdır. İnternet erişimi Ncell SIM kartları aracılığıyla sağlanmaktadır. SIM kurulum hizmetimiz, müşterilerimizin varışlarından sonraki bir gün içinde bağlantı kurmalarını sağlar. Katmandu'da 500 Nepal rupisine yerel SIM kart satın alabilirsiniz. Müşterilerimizin çoğu veri paketleri alsa da, uzak köylerde kapsama alanı çok iyi değildir.

Ekstra harcamalarınız

Uluslararası uçuşlar, seyahat öncesi en büyük masrafınızı oluşturmaktadır. Seyahat sigortası, kapsam düzeyine bağlı olarak 100 ila 200 dolar arasındadır. 15 günlük Nepal giriş izinleri için vize ücreti toplam 30 dolardır. Nepal'deki kalış sürenizi uzatmanıza yardımcı olmak istesek de, vize uzatma sürecinizde size yardımcı olamayız. Tamamen hükümet kontrolündedir.

Çay evlerindeki sıcak duşlar için 200 ila 500 Nepal rupisi ödemeniz gerekiyor. Hediyelik eşya alışverişi çoğu gezgin için ortalama 50 dolar tutuyor. Rehberlerimiz genellikle hediyelik eşya alırken gezginleri fazla ödeme yapmaktan kurtardı ve en uygun fiyatlı ürünleri bulmalarına yardımcı oldu.

Kaligandaki Vadisi Yürüyüşü - SSS

Marpha ve Eklebhatti arasındaki 10. gün, minimal yükseklik farkına rağmen neden yürüyüşçüleri dik kanyon duvarlarıyla zorluyor?

10. gün, 156 metrelik net yükseklik artışıyla 20 km'den fazla yürüyüş gerektiriyor. Ancak, sürekli iniş çıkışlar da dahil olmak üzere gün boyunca toplam yükseklik artışı çok daha yüksek.

Ghorepani'de bir gece yerine iki gece kalmayı planlayabilir miyiz?

Evet, önceden ayarlanmış bir düzenlemeyle dilediğiniz yerde ek geceler geçirebilirsiniz. Ek konaklama ücreti, Kaligandaki Vadisi Trek paketinin toplam fiyatına dahil edilecektir.

Alt Mustang ile Üst Mustang arasındaki temel fark nedir?

En büyük fark coğrafi özellikler ve modern hizmetlerin mevcudiyeti olacaktır. Aşağı Mustang bölgesinde altyapı eksikliği yokken, Yukarı Mustang bölgesi kalkınma açısından biraz geride kalmıştır.

Kaligandaki Vadisi yürüyüşüne çıkmadan önce kültürel açıdan dikkat etmemiz gereken bazı şeyler nelerdir?

Yerel halk, uluslararası ziyaretçilerin kültürel olarak uygun belirli şeyleri bilmesini beklemez; masum hatalar yaptıklarında hoşgörü gösterirler. Ancak, geleneklere ve normlara her zaman saygılı olun.

Tatopani'deki kaplıca banyosu prosedürü nedir? Bilet gerekiyor mu?

Tatopani'deki kaplıca banyoları ücretsizdir. Tek kuruş ödemenize gerek yok.

3,000 metrenin üzerindeki rakımlarda menülerden hangi taze ürünler kayboluyor?

3000 metrenin üzerindeki rakımlarda taze ürünler menülerden kaybolmaz, sadece fiyatları artar.

Çay evleri, ücra dağ köylerinde yemek pişirme yöntemlerini nasıl uyarlıyorlar?

Vadinin derinliklerine doğru ilerledikçe, LPG'nin yerini odun ve gazyağı sobaları alıyor. Buna ek olarak, baharat bulmak zorlaştığı için yemeklerde daha az baharat kullanılıyor.

Nehir vadisindeki konaklama yerlerinin yatak kalınlığı ve yalıtımı açısından kalitesi, yüksek dağlardaki konaklama yerleriyle nasıl karşılaştırılır?

Genellikle nehir vadilerindeki konaklama yerlerinde daha kalın yataklar ve daha iyi yalıtım bulunur. Yüksek dağlardaki yerlerde ise uzak konumları nedeniyle odalar genellikle daha soğuk ve yataklar daha incedir.

Bazı çay evleri neden sıcak su için saat 18:00'de kesin bir kesinti uyguluyor?

Uzak köylerdeki her türlü kaynak son derece sınırlıdır. Su, güneş enerjisi, yakacak odun gibi şeyler kıt olduğundan, mümkün olduğunca tasarruf etmek için kısıtlamalar getirilir.

Marpha'nın elma brendisini bu kadar özel kılan nedir?

Burada önemli olan özel olması değil, ürünlerin tazeliği. İçeriğine bakarsanız, genel markalara benziyor, ancak tazeliği eşsiz.

Tikhedhunga ve Ghorepani arasındaki merdiven bölümü ne kadar zor?

Ulleri köyünün meşhur merdivenleri fiziksel olarak oldukça zorlayıcıdır. Ancak, ara ara dinlenerek sonunda hepsini geçebilirsiniz.

Neden farklı ısı yalıtım katmanlarına ihtiyacınız var?

Yürüyüş, alçak tepelerden başlar ve soğuk ve kuru havanın hakim olduğu Yukarı Mustang'ın kurak manzarasına ulaşır. Her duruma daha iyi uyum sağlamak için farklı termal katmanlara ihtiyacımız var.

Sezonun en yoğun olduğu dönemlerde kurak bölgeler için yanımızda kaç litre su taşımamızı öneriyoruz?

Kaligandaki Vadisi yürüyüşlerinde günlük olarak ihtiyaç duyulacak su ihtiyacı için 2 ila 3 litre su alabilen bir şişe yeterli olacaktır.

Yürüyüş batonları gerçekten de yeni başlayanlar için faydalı mı?

Evet, bu rotada yürüyüş batonları sadece yeni başlayanlar için değil, her yürüyüşçü için faydalıdır. Tırmanış ve inişlerde vücudunuzu destekler.

Dağcıların yükseklik hastalığı genellikle hangi rakım noktalarında ortaya çıkar?

Yükseklik hastalığı, dağcılar genellikle deniz seviyesinden 3500 metreyi geçtikten sonra ortaya çıkar.

Diz sakatlığı riski, Kaligandaki Vadisi yürüyüşüne hazırlığımızı nasıl şekillendiriyor?

Diz sakatlığı riski, yürüyüşü yarıda kesmesiyle ünlüdür. Dizinden sakatlanan yürüyüşçüler genellikle yürüyüşü oldukları yerde sonlandırırlar. Bunu önlemek için, uyluk kaslarınızı uygun şekilde çalıştırmanız gerekir.

Seyahat programımızda hangi tıbbi tesisler bulunmaktadır?

Yol boyunca köylerin çoğunda sağlık merkezleri bulunmaktadır. Durum ciddi ise, acil durum helikopteri eşliğinde hastaneye götürüleceksiniz.

Rehberlerimiz oksijen doygunluk seviyelerini nasıl ölçüyor?

Deneyimli rehberlerimiz, akşam yemeğinden sonra ve kahvaltıdan önce her gün oksijen seviyenizi ölçmek için özel bir cihaz kullanmaktadır.

Hava koşulları nedeniyle Jomsom'dan Pokhara'ya olan uçuş iptal edilirse ne olur?

Uçuş iptal edilirse, onun yerine cip yolculuğunu tercih etmek zorunda kalacağız. Bu birkaç saat sürecek ama günün sonunda Pokhara'ya ulaşacağız.

Kaligandaki Vadisi yürüyüş parkurunda aktif heyelan bölgeleri var mı?

Hayır, güzergah üzerinde aktif heyelan bölgesi bulunmamaktadır. Ancak, koşullar uygun olursa heyelanlar meydana gelebilir. Olasılık düşük olsa da sıfır değildir.

Prithvi Otoyolu'nun durumu, muson mevsiminin resmen sona ermesinden sonra nasıl değişiyor?

Muson mevsimi resmen sona erdikten sonra, Prithvi Otoyolu yeni onarımlar yapıldığı için herhangi bir değişiklik göstermez.

Yol kapatmaları olduğunda tipik gecikme süresi ne kadardır?

Pokhara'dan Nayapul'a seyahat ederken yol kapanmaları nadir görülen durumlardır. Doğal afetler yolu etkilerse, enkazın temizlenmesi 6 ila 8 saat sürebilir.

Upper Mustang neden standart ACAP ve TIMS kartlarının ötesinde ek Özel İzin belgelerine ihtiyaç duyuyor?

Yukarı Mustang, yüksek kültürel değeri nedeniyle Nepal'in kısıtlı bölgelerinden biridir. Ülkenin farklı bölgelerindeki batılılaşmaya rağmen, Yukarı Mustang bölgesinin büyük bir kısmı kültürel olarak saf kalmıştır.

Tüm seçenekler arasında en uygun fiyatlı sezon hangisidir?

Kış, diğer tüm mevsimlere göre en uygun fiyatlı olanıdır çünkü sezon dışıdır ve çok fazla ziyaretçi olmaz. Kaligandaki Vadisi Trekking paketimizin fiyatı da düşer.

Çayhanelerdeki yemek fiyatları rakım yükseldikçe neden artar?

Vadinin derinliklerine doğru çıktıkça, en basit kaynaklar ve yiyecek seçenekleri bile sınırlı hale geliyor. Konaklama masrafları minimum düzeyde kalırken, yiyecek masrafları genellikle daha yüksek oluyor.

Kaligandaki Vadisi yürüyüşünde rehber-çalışan oranı nasıl?

6 kişilik bir grup için bir rehber görevlendirilir. Grupta daha fazla yürüyüşçü varsa, gerektiği kadar yardımcı rehber görevlendirilecektir.

Ajans standartlarına göre, Kaligandaki Vadisi rotasında dört kişilik bir yürüyüşçü grubuna genellikle kaç hamal destek olur?

Standart uygulamaya göre, iki yürüyüşçü tek bir hamalla birlikte yolculuk eder ve hamal, yürüyüş boyunca toplam 25 kg yük taşır. Dolayısıyla, dört kişilik bir yürüyüş grubuna, ek ücret karşılığında daha fazla hamal talep etmediğiniz sürece, 2 hamal destek olacaktır.

Rehberler ne tür özel yüksek irtifa eğitimleri alırlar?

Rehberlerimiz en kötü senaryolar için eğitilmiştir ve yükseklik hastalığı ve küçük yaralanmalarla nasıl başa çıkılacağını bilirler.

Rehberlerimiz neden taşınabilir oksijen tüpleri taşıyor?

Yüksek rakımlara çıktıkça atmosferdeki oksijen konsantrasyonu yavaş yavaş azalır. Bazı dağcılar yürüyüş boyunca belirli noktalarda nefes almakta zorlanırlar, bu nedenle taşınabilir bir oksijen tüpü bu gibi durumlarda çok kullanışlıdır.

Destek personeli helikopter tahliyelerini nasıl koordine ediyor?

Destek personeli acil durumlarda derhal acil servis sağlayıcılarını arar. Ayrıca daha düşük bir rakıma veya helikopterin sizi alacağı noktaya inmenize yardımcı olurlar.

Kaligandaki Vadisi Trek turu için neden %50 ön ödeme talep ediyoruz?

Yüzde 50'lik bir ön ödeme, konaklamanızı, ulaşım araçlarınızı, şoförünüzü, hamallarınızı, rehberlerinizi vb. ayarlamamızı sağlar. Ayrıca, sadece kararsız bir gezgin değil, gerçekten bu yolculuğa katılmaya kararlı olduğunuzu da bize gösterir.

Gerçek yürüyüş günlerinizde rota değişiklikleri olursa, yürüyüş nasıl ayarlanır?

Yürüyüş günleri sırasında rota değişiklikleri olursa, sizi en kısa sürede bilgilendireceğiz. Genellikle rota değişiklikleri doğal afetler veya inşaat çalışmaları nedeniyle olur.

Seyahat acenteniz hangi ödeme yöntemlerini kabul ediyor?

Seyahat acentemiz kredi kartı ve nakit ödemeleri kabul etmektedir. Ayrıca bankacılık uygulamanız üzerinden dijital olarak da ödeme yapabilirsiniz.

Neden gezginler bu tur için Katmandu'ya vardıklarında ücretin tamamını ödeyemiyorlar?

Ciddi dağcılarla ilgilendiğimizden emin olmak için belirli bir miktarda depozito talep ediyoruz. Bu depozito, Nepal'e inmeden önce gerekli ön hazırlıkları yapmamıza da yardımcı oluyor.

Kaligandaki Vadisi Trek turu için iptal politikası nasıl?

İptal zamanına bağlı olarak, hizmet bedeli olarak belirli bir miktar düşüldükten sonra size geri ödeme yapılacaktır. Bu ücret, yürüyüşün ne kadar geç veya erken iptal edildiğine bağlı olacaktır.

Yukarı Mustang bölgesinde neden kış günleri güneşli geçer?

Yukarı Mustang vadisi, yüksek ve görkemli Annapurna Himalayaları'nın yağmur gölgesinde kalır. Muson mevsiminde bile çok az yağış alır. Rüzgarla savrulan bulutların tamamı yüksek dağlar tarafından engellendiği için bölge yıl boyunca güneşlidir.

Gündüz ve gece sıcaklıkları bagajımızı nasıl etkiler?

Geceleri sıcaklıklar 10 derecenin altına düşebilirken, gündüz sıcaklığı ortalama 20 derece civarında seyrediyor. Uygun şekilde giyinmek için bavulunuza doğru kıyafetleri koymanız gerekiyor.

En yoğun sezon hangisi?

İlkbahar, tüm mevsimler arasında en yoğun olanıdır, onu sonbahar takip eder. Bunlar, doğa yürüyüşü yapanların en çok tercih ettiği iki mevsimdir.

Çocuklar ve/veya yaşlılarla bu yürüyüşü yapmak için en uygun zaman ne zaman?

Çocuklarınızla birlikte bu yürüyüşü yılın herhangi bir zamanında yapabilirsiniz. Yaşlı kişiler söz konusu olduğunda, uzun mesafeleri yürüyebilecek fiziksel kapasiteye sahip olduklarından emin olun.