Life Himalaya'nın Island Peak ile Everest Üç Geçit Yürüyüşü

Temel Bilgiler:

Everest Üç Geçit Yürüyüşü ve Island Peak için Gerekli İzinler ve Maliyetler

Nepal'e vardığınızda tüm bu izinler Life Himalaya Trekking ekibi tarafından alınacaktır.

Trekking İçin En İyi Zaman

Sonbahar (Eylül ortasından kasım ayına kadar)

Sonbahar, Nepal'deki en iyi mevsim olarak kabul edilir. Bu mevsim, yürüyüş için eşsiz koşullar sunar. Island Peak ile Everest Üç Geçit yürüyüşüHava temizdir ve berrak mavi gökyüzü ile en güzel dağ manzaralarını sunar. Hava durumu da sezonun büyük bölümünde istikrarlı ve tahmin edilebilir olacaktır.

Üç Geçit Yürüyüşümüz sezon boyunca rahat geçecek. Mevsim ilerledikçe sıcaklık düşecek, ancak mükemmel koşullar sağlayacak. Island Peak tırmanışı için aylar istikrarlı bir zirve aralığı sağlayacak. Island Peak için koşullar mükemmel olacak.

Ancak sonbahar, Khumbu bölgesinde en popüler trekking zamanı olduğundan, parkurlar oldukça kalabalıktır. Bu sezon önceden rezervasyon yaptırmak uygun bir seçenektir.

Bahar (Mart-Mayıs)

İlkbahar, Island Peak ile Everest Üç Geçit Yürüyüşü için diğer bir yürüyüşçü dostu mevsimdir. Bu mevsim genellikle dağcılık için mükemmel kabul edilir. Kış geriledikçe sıcaklıklar artmaya başlayacak ve günler de uzamaya başlayacaktır. Yüksek geçitler kış karından arınacaktır.

Hava koşulları istikrarlı ve çoğunlukla tahmin edilebilir. Bu, Island Peak Tırmanış sezonu. Bu nedenle izin ücretleri de diğer sezonlara kıyasla yüksek. Hava açık olacak, bu da dağcılık ve Island Peak'in ödülleri için ideal bir durum.

Ayrıca, kamp yapmayı daha erişilebilir ve kolay hale getirmek için ana kamp alanı kardan arındırılmıştır. Genel olarak, Everest Üç Geçidi ve Island Peak gibi kombine programlar için bahar mevsimi en iyi dönemlerden biridir.

Tavsiye Edilmez (Kış ve Muson)

Kış (Aralık - Şubat): Life Himalaya Trekking, kış sezonunda trekking yapmayı önermemektedir. Lukla Havalimanı da sezon boyunca kapalıdır. Sezon aşırı soğuklara neden olur ve gece sıcaklıkları dayanılmaz derecede düşük olur.

Cho La ve Kongma La Geçidi gibi yüksek bölgelerde yoğun kar yağışı yaygındır. Ayrıca, bu sezon çay evlerinin çoğu kapalı olacaktır. Sezonda yürüyüş yapmak çok tatsız bir deneyim olacaktır.

Muson (Haziran-Ağustos): Bu mevsim, sürekli ve yoğun yağışlarla karakterizedir. Lukla'ya uçuşlar sık ​​sık durdurulur veya son dakika iptal edilir. Patikalar çamurlu olacak ve yabani sülükler tarafından istila edilecektir. Dağ manzaraları da bulutlar tarafından engellenecektir. Yağmur ve kar yağışıyla birlikte dengesiz koşullar, patikayı ödüllendirici bir şekilde fethetmeyi zorlaştıracaktır.

Teknik Tırmanış Nasıl Yapılır: Tırmanma Teknikleri

Island Peak tırmanışı için teknik tırmanış gereklidir. Teknik tırmanış, basit bir yürüyüşün ötesindedir. Dik ve buzlu yamaçlarda iniş ve çıkış için özel ekipman ve tekniklere dayanır.

Tırmanışçılar emniyet kemeri, metal bot çivileri (krampon) ve farlı bir kask takmalıdır. Island Peak'in son dik tepesine tırmanmak için, dağa sabitlenmiş sabit ipe bağlanmalısınız.

Jumar olarak da bilinen bir tırmanma aleti, ipte yukarı doğru kayar ve ağırlık yüklendiğinde kilitlenir. Tırmanma aletini kaydırırken, kramponun ön uçlarını buza doğru iterek yukarı çıkıp hareketi tekrarlamanız gerekir. Denge sağlamak ve tırmanmayı kolaylaştırmak için diğer elinizde bir buz baltası tutulur.

İniş için, Jumar'dan iniş aletine (Şekil 8 veya ATC gibi) geçmeniz gerekir. Bu alet, ipten aşağı inerken hızınızı kontrol etmenizi sağlar. Rehberleriniz, tırmanış gününüzden bir gün önce ekipmanı nasıl kullanacağınız konusunda size eğitim verecektir.

Temel dişliler ve ekipmanlar

• Dağcılık Botları
• Tırmanma Kemeri
• Kramponlar
• Buz baltası
• Yükselen (Cumar)
• İniş (ATC veya Şekil-8)
• Tırmanma Kaskı
• Kilitli Karabinalar
• Sapan
• Taban Katmanı (Nem Emici)
• Orta Katman (İzolasyon)
• Dış Katman (İzolasyon)
• Kabuk Katmanı (Koruma)
• Trekking Kıyafetleri
• Sıcak Bere/Şapka
• yün başlık
• Güneş şapkası
• Buzul Güneş Gözlüğü
• Kayak gözlükleri
• Trekking Botları
• Kamp Ayakkabıları
• Trekking Çorapları
• Zirve Çorapları
• Astar Eldivenleri
• Orta Ağırlıkta Eldivenler
• Sefer Eldivenleri
• Çorapları
• Spor Çantası (80-100L)
• Günlük Sırt Çantası (30-40L)
• Uyku tulumu
• Çanta Astarı
• Trekking Direkleri
• Far
• Su Şişeleri/Mesane
• Su arıtma
• Kişisel İlk Yardım Çantası
• Güneş
• Dudak kremi
• Tuvalet
• Trekking Havlusu
• Taşınabilir şarj aleti
• Nakit (NPR)
• Uyku Tulumları (-15-20 derece)
• Doktorunuza danıştıktan sonra Diamox

not: Bunlar bu yürüyüş için gereken temel ekipman ve ekipmanlardır. Gerekirse ekipmanları kendi isteğinize göre ekleyebilirsiniz. Rahat bir taşıma için toplam ağırlık 30 kg'ı geçmemelidir.

Sahip olunması gereken en temel beceriler

5000 metreden yüksek geçitlerden geçerken sahip olunması gereken en önemli beceri, yüksek irtifa yürüyüşü deneyimidir. Deneyimli ve formda bir yürüyüşçüyseniz, irtifayla kolayca başa çıkabilirsiniz. Bu tür yürüyüşlerde doğru tempo hayati önem taşır. Deneyimli bir yürüyüşçü, irtifa hastalığının ön belirtilerini kolayca anlayabilir ve hemen etkili önlemler alabilir.

Sırada fiziksel ve zihinsel dayanıklılık var; yürüyüş, aşırı soğuk koşullarda uzun günler geçirmeyi içerecek. Çay evlerindeki konfor da yürüyüş boyunca temel olacak. Yürüyüşü olumlu bir şekilde tamamlamak için pozitif ve disiplinli kalabilmelisiniz. Düzenli olarak su içmeyi unutmayın.

Için İzlanda zirveTemel teknik dağcılık becerilerine ihtiyacınız olacak. Rehberler, tırmanış aleti, krampon, buz baltası ve ip gibi teknik ekipmanların nasıl kullanılacağı konusunda size eğitim verecek. Rehberler, keşif gezisi ve yürüyüş boyunca size yardımcı olmak için yanınızda olacak.

Çay Evi ve Kamp Konaklama

Bu birleşik Everest Üç Geçit Yürüyüşü ve Island Peak boyunca, konaklamanız yerel çay evlerinde olacak. Çay evleri, şilte, yastık ve battaniyenin bulunduğu iki kişilik yataklı bir oda sunan sade ve rahat bir yapıya sahip. Odalar genellikle ısıtmasız olduğundan, geceler soğuk olabiliyor.

Bu gibi durumlarda uyku tulumu bulundurmak bir zorunluluk haline geliyor. Yükseldikçe sıcaklıklar düşecek ve olanaklar daha da basitleşecek. Ada Zirvesi seferi sırasında, son çay evi konaklamamız olan Chhukkung'dan ayrılıp çadır kamplarında kalacağız. Kamplar basit olacak ve taşınabilir tuvaletler 15-17. günler arasında kullanıma hazır olacak.

Alt kısımlardaki yemek menüsü oldukça geniş. Ana yemek olan Dal Bhat'ta momo, Thukpa, erişte, pizza, makarna ve diğer bazı lezzetler mevcut. Öğle ve akşam yemeklerinin ana yemeği olan Dal Bhat'ta ise sınırsız ve ücretsiz ikramlar sunulacak. Yukarı çıktıkça yemek çeşitleri azalacak.

Chhukkung Köyü'nden ayrılırken yemeği kendimiz hazırlamamız gerekecek. Ekibimiz yemek hazırlayacak. Buradaki yemek seçenekleri daha basit olacak. Beslenmeniz için enerjinizi tazeleyecek çikolata, fıstık ve kuru meyve getirmelisiniz.

Bu yürüyüş için Seyahat Sigortasının Temelleri

Island Peak ile Everest Üç Geçit Yürüyüşü için doğru seyahat sigortasına sahip olmak kesinlikle vazgeçilmezdir. Yüksek irtifa hastalıkları ve yaralanmaları gibi bazı doğal riskler mevcuttur. Bu tür kazaların neden olabileceği olası finansal riskleri önlemek için, bu yürüyüş için seyahat sigortası zorunludur.

Life Himalaya Trekking, trekking ve keşif görevlerinin ortasında ortaya çıkabilecek riskler nedeniyle hiçbir trekkingcinin ömür boyu maddi yük altında kalmasını istemez.

Kapsamlı bir yürüyüş, 6500 metreye kadar yürüyüş ve tırmanışı kapsamalıdır. Ayrıca, seyahat sigortasının bazı durumlarda 8-10,000 ABD dolarına kadar çıkabilen tıbbi faturaları ve helikopter tahliyesini karşılaması gerekir.

Bu öngörü, yüksek irtifa bölümleri için finansal kapsamı garanti altına alacaktır. Renjo La Geçiş ve Island Peak. Sigortanız sadece bir formalite değil, aynı zamanda Himalayalar'da yüksek rakımlı bir macera için olmazsa olmaz bir güvenliktir.

Life Himalaya Trekking tarafından sağlanan rehberler ve hamallar

Island Peak ile Everest Üç Geçit Yürüyüşü için Life Himalaya Trekking, bir Trekking Rehberi ve Island Peak tırmanışı için ayrı bir tırmanış rehberi sağlayacaktır. Trekking Rehberi, deneyimli ve devlet lisanslı bir profesyonel olacaktır.

Rehber, yemek siparişlerinin yanı sıra tüm lojistik ve çay evi konaklamalarını yönetecektir. Yürüyüş boyunca günlük güvenliğinizi ve iklime uyumunuzu sürekli olarak sağlayacaktır.

Için İzlanda zirve tırmanmak, size bir tırmanış rehberi sağlayacağız. 1:1 rehber oranımız, tırmanıcılara tırmanış öncesi eğitim için teknik bir uzman sağlayacak ve son zirveye ulaşmalarına yardımcı olacaktır. Güvenliğiniz ve ekipman kullanımı konusunda size doğrudan yardımcı olacaklardır.

Büyük spor çantayı taşıyacak hamallar bulunacaktır. Hamalların varlığı, yürüyüşçünün nefes kesici manzaraların keyfini rahatça çıkarmasını sağlayacaktır. Life Himalaya Trekking, donanımlı ve sigortalı hamallara sahiptir. Hamallar, Uluslararası Hamalları Koruma Grubu'nun kurallarına uyacaktır.

Genel olarak Life Himalaya trekking, alanında uzman rehberler ve hamalların yanı sıra deneyimli profesyoneller de sağlayacaktır.

SSS

1. Bu 22 günlük gezi ne kadar zor?

Island Peak ile Everest Üç Geçit Yürüyüşü, "zorlu" veya "keşif seviyesi" olarak derecelendirilir. Rota, 5300 m yükseklikteki yüksek geçitlerden geçmeyi ve 6189 m'de bir zirve tırmanışını içerir. Island Peak'teki son zirve tırmanışı da teknik bir tırmanış gerektirir. Bu yürüyüş, yalnızca yüksek irtifa yürüyüşlerinde deneyimli yürüyüşçüler içindir.
2. Bu yürüyüş için nasıl antrenman yapmalıyım?

Antrenmanlarınız kardiyovasküler dayanıklılık, güç ve dayanıklılığa odaklanmalıdır. Kardiyo, bacak gücü ve dayanıklılıkla harmanlanmış antrenmanlara katılmak, hazırlık için çok önemlidir. Trekking gününden en az 15 hafta önce hazırlıklarınızı yapmaya başlayın.

3. Üç geçişten hangisi en zordur?

Çoğu yürüyüşçü, Kongma La Geçidi'ni (5535 m) tırmanması en zor yer olarak görür. Bu aynı zamanda bu yürüyüşün en yüksek geçididir ve uzak ve zorlu bir geçiş gerektirir. Ancak, geçidin sunduğu ödüller eşsizdir. Zirvelerin yanında Khumbu Buzulu'ndan Gokyo Gölleri'ne uzanan muhteşem manzaralar göreceksiniz.

4. Island Peak tırmanışı (14-16. Günler) teknik olarak ne kadar zordur?

Tırmanış, Alp sınıflandırma sistemine göre PD+ (Peu Difficile) olarak derecelendirilmiştir. Yüksek Kamp'a giden yol, kolay bir yürüyüştür. Zirve günü, dik kayalık tırmanışla gece yarısı başlar. Sabit ipler ve buz baltaları gerektiren uzun ve zorlu bir yokuş vardır. Deneyimli bir tırmanıcı bu zirve tırmanışını kolayca tamamlayabilir. Acemi tırmanıcılar ise tırmanış boyunca yardıma ihtiyaç duyabilir.

5. Island Peak için daha önce tırmanış deneyimim olması gerekiyor mu?

Evet, önceki teknik tırmanış deneyimi önemli bir adımdır, ancak kesinlikle gerekli değildir. Island Peak, Everest'e tırmananlar tarafından genellikle bir kalifikasyon tırmanışı olarak tırmanılır. Güzergahınıza, ekipman ve ekipmanın kullanımını öğrenebilmeniz için tırmanış öncesi eğitim günü de dahildir.

6. Bu güzergahtaki iklimlendirme yeterli mi?

Evet, bu güzergahın iyi tasarlanmış bir iklime uyum programı var. 4. Gün Namche Bazaar'da bir iklime uyum günü yapacağız ve Gokyo Ri'ye yürüyüş mükemmel bir iklime uyum deneyimi sunacak. Tam iklime uyum ve eğitim günü, son zirve tırmanışı için gereken dinlenme ve adaptasyona olanak sağlamak amacıyla Island Peak Yüksek Kampı'nda gerçekleştirilecek.

7. Rehberler ve hamallar hakkında ne düşünüyorsunuz?

Üç Geçit yürüyüşü için şiddetle tavsiye edilir. Ada Zirvesi tırmanışı için sertifikalı bir tırmanış rehberi zorunludur. Organize bir keşif gezisine katılmadan tırmanış izni alamazsınız. Life Himalaya Trekking, lisanslı bir yürüyüş rehberi, zirve için ayrı bir uzman tırmanış rehberi (veya rehberleri) ve ana ekipman ile tırmanış ekipmanlarını taşıyacak hamallardan oluşan bir ekip sağlayacaktır.

8. En önemli güvenlik unsuru nedir?

Seyahat sigortanız. Poliçeniz, 6500 metreye kadar trekking ve dağcılık, helikopter tahliyesi ve tıbbi tesislerin yanı sıra uluslararası uçuş iptallerinden kaynaklanan tazminatları da açıkça kapsamalıdır.

9. Temel izinler ve maliyetler nelerdir?

Ajansınız tarafından düzenlenmiş dört izne ihtiyacınız var: Sagarmatha Milli Parkı İzni, Khumbu Pasang Lhamu Kırsal Belediye İzni, TIMS Kartı ve Island Peak Tırmanış İzni. Bu izinler, varışınızdan sonra ekibimiz tarafından alınacaktır.

10. Konaklama nasıl?

Trekking günlerinde sade çay evlerinde konaklayacağız. Namche Bazaar'a kadar olan çay evlerinde modern olanaklar mevcut olacak. Ancak yüksek rakımlarda olanaklar oldukça mütevazı ve sade olacak. Tırmanış günlerinde ise çadır kamplarında konaklayacağız. Yemek pişirme ve konaklama olanakları ekibimiz tarafından kamplarda sağlanacaktır.
11. İhtiyacım olan en önemli ekipmanlar nelerdir?

Standart trekking kitinizin yanı sıra, kritik öneme sahip malzemeler arasında uyku tulumu (-20 derece), Expedition kaz tüyü mont, dağcılık botları ve teknik ekipmanlar bulunur. Paketinize tüm keşif ekipmanlarını biz sağlayacağız.

12. Tırmanış ekipmanlarını kiralayabilir miyim?

Evet, tırmanış ekipmanları kiralanabilir. Keşif ekipmanları pakete dahildir. Bot, kaz tüyü mont, trekking sopası ve spor çantası gibi başka eşyalar kiralamak isterseniz, Life Himalaya Trekking kiralama şirketleri ile iletişime geçerek size yardımcı olacaktır.

13. Bu özel güzergah için en iyi zaman ne zamandır?

Sonbahar bunun için mükemmel bir mevsim olacak Üç Geçitler trekÇünkü bu bir şenlik sezonu olacak ve atmosfer farklı olacak. Rota boyunca gökyüzü de kristal berraklığında ve bu da muhteşem manzaraları daha da güzelleştiriyor. Ancak, Island Peak'e tırmanmak için en iyi mevsim ilkbahardır. Hava daha sıcaktır, ancak hafif bir pus ve kar ihtimali vardır.

14. Trek boyunca hava ne kadar soğuk olacak?

Yürüyüş sırasında soğuk havalarda değişiklik olacak. Lukla'dan Island Peak Yüksek Kampı'na kadar yaklaşık 2500 m rakımda yol alacağız. Ortalama gündüz sıcaklığı düşük rakımlarda 12-15 derece arasında kalacak ve irtifa arttıkça düşmeye devam edecek. Island Peak'in zirve gecesi -20 derece civarında rüzgar bekleniyor.
15. Kar yağışı nedeniyle yüksek geçitlerden biri kapalı kalırsa ne olur?

Aşırı kar yağışı nedeniyle yüksek geçitlerin kapanma ihtimali yüksek. Cho La Geçidi ve Kongma La Geçidi Risklerle başa çıkabilen ana geçitler şunlardır. Life Himalaya Trekking ve rehberin acil durum planları olacaktır. Geçit kapalıysa geri dönüp rotamızı değiştireceğiz.

16. Trekking sırasında yanımda ne kadar ekstra nakit (NPR) bulundurmalıyım?

Günlük yaklaşık 2,000 NPR (16 USD) bütçe ayırmanız gerekir. Namche Bazaar'dan sonra ATM olmadığı için nakit her zaman en iyisidir. Bu para, paketinize dahil olmayan tüm harcamalar için geçerlidir: Wi-Fi, sıcak duş, cihaz şarjı, atıştırmalıklar ve bahşişler. Toplamda 400 USD taşımak akıllıca bir seçenek olacaktır.

17. Trekking ve tırmanış ekibi için bahşiş verme kuralları nelerdir?

Bahşiş vermek, ekibinizin sıkı çalışmasını takdir etmek için standart ve beklenen bir uygulamadır. Bu, kişi başına değil, grup başına verilen bir bahşiştir. Tırmanış rehberleri için yaygın bir kural, gruptan 200-300 ABD doları, trekking rehberine 180-200 ABD doları ve hamal için de gruplar arasında paylaştırılan 100 ABD dolarıdır.

18. Lukla uçuşu (2. Gün ve 20. Gün) iptal edilirse ne olur?

Kötü hava koşulları nedeniyle bu durum çok sık karşılaşılan bir durumdur. Tüm seyahat programı bir gün ertelenecektir. Bu nedenle, uçuş iptallerine ve gecikmelere karşı hazırlıklı olmak için ara günler belirliyoruz. Uçuşların iptal edilmesi durumunda, yerel havayolları tarafından ücret iadesi yapılacak veya uçuşunuz yeniden planlanacaktır.

19. Lukla uçuşu ve hamallar için ağırlık sınırları nelerdir?

Lukla uçuşunda bagaj sınırı 15 kg'dır ve havalimanı yetkilileri fazla bagaj için ücret talep edecektir. Hamallar genellikle aynı anda en fazla 20-25 kg veya iki kişinin bagajını taşıyacaktır.

20. AMS'nin (İrtifa Hastalığı) başlıca belirtileri nelerdir?

Bunları bilmelisiniz. Erken belirtiler (1. Evre) şiddetli bir akşamdan kalmalığa benzer. Baş ağrısı, mide bulantısı, baş dönmesi ve uyku güçlüğü çekeceksiniz. Yürüyüş sırasında bu tür belirtiler fark ederseniz, derhal yürüyüş rehberinizi bilgilendirin. Zamanında müdahale edilmezse, sonuç felaket olabilir.

21. AMS belirtileri gösterirsem “altın kural” nedir?

AMS semptomlarıyla başa çıkmanın altın kuralı, mümkün olduğunca yükseğe çıkmamak ve geri inmektir. Semptomlar çoğunlukla oksijen eksikliğinden kaynaklanır, bu nedenle güvenli bir irtifaya inmek ve bol su içmek her zaman yardımcı olacaktır. Rehberiniz, acil bir durumda başınızı beladan kurtarmanıza yardımcı olacaktır. Kurtarmanız da onların sorumluluğundadır.

22. Parkurda güvenli içme suyuna nasıl ulaşabilirim?

Musluk suyu içmeyin. Suyu manuel olarak arıtmak için arıtma tabletleri veya filtreli şişe kullanmanız gerekir. Çay evlerinden kaynamış su da satın alabilirsiniz, bu biraz daha pahalı bir seçenektir. Şişe su satın almamanızı rica ederiz.

23. Hijyen ve duş durumu nasıl?

Yükseldikçe olanaklar daha basit hale gelir. İlk birkaç gün (Namche'ye kadar) sıcak "gazlı şofben" duşu alabilirsiniz. Namche'nin yukarısında ise "sıcak duşlar" genellikle bir kova ılık sudan ibarettir (ücretli). Çoğu yürüyüşçü, yüksek irtifa yürüyüşleri ve tırmanışları sırasında günlük hijyen için ıslak mendil ve el dezenfektanına güvenir.

24. Trekking sırasında Wi-Fi veya telefon sinyali alabilir miyim?

Telefon sinyalleri mevcut, ancak güvenilir değil. Çoğu çay evinde Everest Link Wi-Fi kartı var. Köylerde sinyal seviyesi iyi. Namche ve Tengboche. Ancak internet ve mobil sinyallerin güvenilirliği oldukça düşük. NTC ve Ncell'in mobil şebekeleri, geçişlerde veya Gorakshep gibi yerlerde çalışmayacaktır. Dijital detoksa hazır olun.

25. Elektronik cihazlarımın (telefon, kamera, powerbank) şarjı ne olacak?

Çay evinin yemek salonlarında şarj imkanı mevcut, ancak ücretsiz değil. Saatlik veya cihaz başına ödeme yapmanız gerekecek. Herkes sınırlı sayıda priz için yarıştığı için, yanınızda büyük kapasiteli bir powerbank getirmeniz ve gün içinde ücretsiz şarj imkanı için sırt çantanıza takılı bir güneş paneli bulundurmanız çok önemli.