Alpinismul pe vârfurile Rolwaling și Pachermo

Zile 18
Dificil

Max. Altitudine

6273 m

cel mai bun sezon

Octombrie - Decembrie și Martie - Mai

Activitate

Alpinism

Punct de început / sfârșit

Kathmandu/Kathmandu

Prezentare generală a ascensiunii pe vârfurile Rolwaling și Pachermo

Expediția de alpinism pe vârfurile Rolwaling și Pachermo vă duce într-o vale himalayană din centrul-est al Nepalului. Regiunea îndepărtată Rolwaling găzduiește lanțuri muntoase masive care oferă priveliști pitorești asupra Gaurishankar (7,145 m) și Melungtse (7,181 m). Această călătorie oferă o experiență autentică de alpinism și drumeție în Himalaya.

Traseul și regiunea de drumeție sunt izolate și liniștite, cu puțină influență occidentală. Există o multitudine de fenomene naturale care înconjoară domeniul rural. Ghețari, cascade de gheață și crevase uluitoare creează o aventură înfiorătoare. Printre principalele atracții ale acestei expediții se numără Satul Na și Lacul Tro Rolpa.

Această altitudine mare și izolarea regiunii Rolwaling fac ca această expediție să fie puțin dificilă. Există ghețari rupti și crevase abrupte pe drumul spre vârf. Deoarece această regiune este ascunsă adânc în estul-central al Nepalului, nu există mulți drumeți și alpiniști care vizitează Rolwaling. Cea mai mare parte a traseului constă în urcușuri abrupte prin păduri dese și luxuriante, care duc la priveliști muntoase.

Este o călătorie liniștită care prezintă bogăția culturală și naturală a zonei muntoase Gaurishankar. Există sate tradiționale cu stiluri de viață autentice și fără influențe occidentale. Cel mai înalt punct al acestei aventuri se află la 6,187 m, Muntele Parchamo. Mai târziu în această aventură, există și alte puncte de atracție frumoase, cum ar fi Namche Bazaar. Este un oraș la poalele regiunii Everest, care emană cultura și stilul de viață sherpa. Sfârșitul acestei călătorii leagă experiența ta de regiunea Everest.

Puncte importante ale ascensiunii pe vârfurile Rolwaling și Pachermo

Atingerea vârfului atotputernic Pachermo, la 6,187 m, trecând prin păduri și munți liniștiți
Aventurează-te în Parcul Național Sagarmatha, unde vei descoperi o floră și o faună unice
Priveliști uluitoare asupra Gauri Shankar (7,145 m), Melungtse (7,181 m) și Muntelui Everest (8848 m)
O călătorie satisfăcătoare și împlinitoare la alpinism pe vârful Pachermo
Experiență autentică a regiunii izolate Rolwaling
Explorează faimoasa localitate Namche Bazaar

Itinerariu de escaladă pe vârfurile Rolwaling și Pachermo

zi 01 Sosire în Kathmandu și transfer la hotel

După ce aterizați pe Aeroportul Internațional din Kathmandu, ghidul nostru vă va primi la poarta de ieșire. Apoi vă va transporta la hotelul pe care l-am rezervat pentru dumneavoastră în Kathmandu.

După ce vă odihniți puțin, puteți face un tur individual al străzilor din apropiere. Puteți vizita restaurantele și pub-urile din Thamel și puteți gusta pentru prima dată delicioasa bucătărie nepaleză.

Altitudine maximă

1,400 m.

Durata drumului

30 minute cu mașina

Cazare

Hotel Star 3

zi 02 Tur auto-tur prin Valea Kathmandu și întâlnire cu ghidul pentru informarea excursiei

Astăzi aveți zi liberă în capitală. După micul dejun la hotel, puteți face un tur auto-echivalent al Văii Kathmandu. Vă sugerăm să vizitați faimosul Templu al Maimuțelor și Boudhanath pentru a observa cultura budistă a localnicilor.

De asemenea, puteți vizita cel mai important templu hindus din Pashupatinath și puteți învăța forma unică a ritualului funerar hindus. Dacă timpul vă permite, puteți face o plimbare cu taxiul până la Patan și Bhaktapur și puteți descoperi motivul pentru care aceste situri sunt incluse în Patrimoniul UNESCO.

Seara, ghidul nostru vă va întâlni la hotel și vă va oferi o scurtă prezentare a călătoriei care urmează. De asemenea, vă va prezenta echipa noastră și membrii grupului cu care veți petrece tot timpul pe parcursul drumeției.

Mesele

Mic dejun - Breakfast

Cazare

Hotel Star 3

zi 03 Conduceți de la Kathmandu la Chhetchhet prin Gonggar Khola

Dis-de-dimineață, ghidul și șoferul nostru vă vor lua de la hotel pentru a vă deplasa la Chhetchhet cu un autobuz privat sau un jeep, în funcție de mărimea grupului. Drumul poate dura între 6 și 9 ore, în funcție de trafic.

Vom conduce pe autostrada Araniko, care ne va duce prin câteva orășele frumoase: Bhaktapur, Banepa, Dhulikhel și Dolalghat. Când vom ajunge la Khadichaur, vom face o mică pauză de la drum pentru a lua prânzul.

Apoi vom continua călătoria noastră și vom traversa podul peste râul BhoteKoshi. În cele din urmă vom ajunge la Dolakha, cu o priveliște frumoasă asupra masivului Gaurishankar în față. După aproximativ 3 ore, vom intra în regiunea râului Tama Koshi. După aproximativ 2 ore, vom traversa Gonggar Khola și vom ajunge la Chhetchhet.

Am rezervat o cazare confortabilă în sat, unde ne vom odihni peste noapte, cu o priveliște frumoasă asupra cascadei grațioase.

Altitudine maximă

1,440 m.

Mesele

Mic dejun pranz si cina

Durata drumului

6-9 ore de condus

Cazare

Cabană/Pensiune

zi 04 Trek de la Gongurkhola la Simigaon

Vom începe prima zi de drumeție pentru a ajunge la micul sat șerpaș Simigaon. Vom traversa mai întâi podul suspendat și vom urca pe poteca abruptă înainte de a ieși pe câmpuri terasate.

Traseul înfrumusețat cu chortenii colorați și zidurile Mani anunță apropierea orașului Simigaon. Vom traversa râul Tama Koshi și ne vom continua drumeția pentru a ajunge în sfârșit în sat. Vom petrece noaptea într-una dintre pensiunile satului.

Dacă timpul ne permite, vom petrece ceva timp în mănăstire și vom admira gloria lui Gaurishankar Himal.

Altitudine maximă

2,000 m.

Mesele

Mic dejun pranz si cina

Durata drumului

Drumeție de 5-6 ore

Cazare

Cabană/Pensiune

zi 05 Trek de la Simigaon la Dongkang

După micul dejun, ne vom relua călătoria prin suișuri și coborâșuri constante, trecând prin păduri dense de brazi himalayeni, tufișuri, mesteacăn, stejar, rododendron și mușchi gros. Uriașele plante de bambus creează o potecă plăcută și umbroasă pentru noi.

Vom traversa frecvent pârâiele mici de-a lungul drumului, monitorizate constant de Gaurishankar Himal în stânga. Când zărim vârful Chekigo, acesta indică faptul că ne apropiem în curând de satul Dongkang.

Satul este situat pe Rolwaling Khola și este un sat minunat, cu numeroase pensiuni unde putem petrece noaptea.

Altitudine maximă

3,010 m.

Mesele

Mic dejun pranz si cina

Durata drumului

Drumeție de 4-5 ore

Cazare

Cabană/Pensiune

zi 07 Drumeție de la Dongkang la Beding

După un mic dejun copios, vom traversa râul Rolwaling Khola și vom merge spre pădurea din nord. Calea noastră va urca treptat către o poiană, iar micile sate Nyimare și Ramding vor apărea. După ce vom traversa aceste sate, vom merge prin câmpurile agricole și vom ajunge la Beding.

Spre sfârșitul după-amiezii, vom vizita mănăstirea sa și vom face un scurt tur al defileului îngust, bucurându-ne de viața de zi cu zi a localnicilor. Satul oferă o priveliște magnifică asupra muntelui Menlugtse , aflat la o altitudine de 7181 m. Este cel mai înalt munte din lanțul muntos Rolwaling Himal.

Altitudine maximă

3,693 m.

Mesele

Mic dejun pranz si cina

Durata drumului

Drumeție de 5-6 ore

Cazare

Cabană/Pensiune

zi 07 Drumeție de la Beding la Na Gaon

Vom părăsi Beding și vom porni pe traseul de urcare, pe măsură ce peisajul devine încetul cu încetul mai alpin. Urcușul poate fi abrupt, dar priveliștea din jur este foarte satisfăcătoare, cu spectacolul magic al lui Chubutse și Chugimago.

Valea Rolwaling se lărgește acum cu mai multe ziduri de rugăciune și pășuni pentru iaci. După aproximativ 4 ore, vom ajunge la Na Gaon, ultima așezare din vale. Există câteva cabane aici unde ne vom odihni pentru noapte.

Altitudine maximă

4,200 m.

Mesele

Mic dejun pranz si cina

Durata drumului

Drumeție de 4-5 ore

Cazare

Cabană/Pensiune

zi 08 Aclimatizare la Na Gaon (zi de odihnă)

Am alocat această zi pentru aclimatizare și explorare a satului. Putem face un tur al unei mici mănăstiri în stâncă, unde putem vedea călugări meditând. Ne putem odihni și relaxa pentru restul zilei, observând localnicii cum cultivă câmpurile și cum își desfășoară activitatea de zi cu zi.

Mesele

Mic dejun pranz si cina

Cazare

Cabană/Pensiune

zi 09 Drumeție de la Na la Chugima

După micul dejun, vom părăsi Na Gaon și ne vom îndrepta spre malul sudic pentru a traversa râul. Apoi vom urma un pârâu pentru a ajunge la mica așezare Sangma. Vom traversa din nou un pod de lemn și vom urca pe morene spre Lacul Tsho Rolpa.

Lacul este cel mai mare lac glaciar din Nepal, cunoscut și sub numele de Tsho Pokhari . Vom merge pe jos spre sudul lacului pentru a ajunge la Chugima, unde vom instala tabăra pentru noaptea asta. Veți avea o priveliște minunată asupra Chobutse în întreaga sa splendoare.

Altitudine maximă

4,920 m.

Mesele

Mic dejun pranz si cina

Durata drumului

Drumeție de 5-6 ore

Cazare

Tabără de corturi

zi 10 Drumeție de la Chugima la ghețarul Jaboo

După un mic dejun cald în tabăra Chugima, vom continua acum drumeția spre Tolumbau, chiar sub pasul Tashi Lapcha. Traseul va fi destul de dificil, deoarece traseul se desfășoară în întregime pe un ghețar compus din poteci stâncoase instabile și afânate.

Vom urca și coborî constant peste mici creste glaciare care ne vor duce la Jabowa. Echipa noastră de teren va instala tabăra și se va pregăti pentru drumeția dificilă din ziua următoare.

Mesele

Mic dejun pranz si cina

Durata drumului

Drumeție de 5-6 ore

Cazare

Tabără de corturi

zi 11 Trek de la ghețarul Jaboo la Tashi Phuk traversând Tashi Lapcha

Vom începe ziua astăzi în zori, deoarece va fi o călătorie lungă. Nu este necesară experiență în alpinism pentru a urca la Pas. Vom urca pante abrupte și vom parcurge pasaje stâncoase folosindu-ne mâinile pentru a ne echilibra. Ghidul nostru va repara frânghiile pentru traversarea acestor pante atunci când va fi nevoie.

Vom merge pe poteca ușoară a ghețarului care ne va duce la Pasul Tashi Lapcha. Din Pas, puteți vedea Pachhermo la sud-est, iar la nord, puteți admira pilonul stâncos al Tengi Ragi Tau.

După ce ne-am răsfățat ochii cu acest spectacol remarcabil, vom începe scurta coborâre spre Tashi Phuk sau Tabăra de Bază Pachermo. Vom instala tabăra pentru a ne proteja de vânt și frig. Din tabără, veți avea cea mai bună vedere asupra traseului care ne va duce mâine spre vârful Pachermo.

Altitudine maximă

5,755 m.

Mesele

Mic dejun pranz si cina

Durata drumului

Drumeție de 8-10 ore

Cazare

Tabără de corturi

zi 12 Urcarea pe vârful Pachermo și întoarcerea la tabăra de bază

Iată că vine ziua în care vom urca pe Vârful Pachhermo, punctul culminant al călătoriei noastre. Dis-de-dimineață, vom începe ascensiunea pe pantele abrupte și înghețate. În funcție de condiții, ghidul nostru va folosi corzile fixe pentru o urcare ușoară. Înclinația maximă cu care trebuie să te confrunți aici poate fi de 45 până la 50 de grade.

După aproximativ 4-5 ore, vom ajunge în vârful muntelui. Bucurați-vă de priveliștea panoramică a Cho Oyu , Muntelui Everest , Lhotse și Makalu , precum și a întregii zone Khumbu .

După ce vom face câteva poze, vom coborî în tabăra de bază. Apoi ne vom odihni și vom bea o supă fierbinte și copioasă pentru a ne încălzi corpurile.

Altitudine maximă

6,187 m.

Mesele

Mic dejun pranz si cina

Durata drumului

Drumeție de 6-8 ore

Cazare

Tabără de corturi

zi 13 Drumeție de la tabăra de bază Pachermo la Thengba

Traseul nostru de astăzi va coborî continuu spre faimoasa regiune Khumbu. Vom coborî pe poteca înzăpezită spre est, care ne va duce la micul sat Thengba. Satul se află sub masivul perete de gheață stâncos Thyangmoche, înalt de 6257 m. Ne vom odihni la una dintre pensiunile disponibile în sat.

Altitudine maximă

4,230 m.

Mesele

Mic dejun pranz si cina

Durata drumului

Drumeție de 4-5 ore

Cazare

Casă de oaspeți

zi 14 Drumeție de la Thengba la Thame

După micul dejun, plecăm din Thengba și vom face o drumeție de-a lungul râului Thame Khola. După aproximativ 2 ore, vom ajunge la Mănăstirea Thame. Dacă vom fi suficient de norocoși, vom putea asista la ceremonia puja a călugărilor care locuiesc în mănăstire. După o scurtă oprire la mănăstire, vom coborî la Thame, unde ne vom odihni peste noapte.

Acest mic sat șerpaș este situat la joncțiunea văii cu Pasul Nangpa La. În acest oraș se află un mic baraj hidroelectric finanțat de austrieci, pe care îl vom vizita după-amiaza.

Altitudine maximă

3,800 m.

Mesele

Mic dejun pranz si cina

Durata drumului

Drumeție de 4-5 ore

Cazare

Casă de oaspeți

zi 15 Trek de la Thame la Namche Bazaar

Părăsind Thame, vom coborî confortabil pe poteca ușoară de-a lungul râului Bhote Koshi. În aproximativ 4-5 ore, vom putea vedea frumoasele acoperișuri albastre și verzi ale caselor din Namche Bazaar.

Din Namche, putem avea cele mai incredibile priveliști asupra Ama Dablam , Everestului și a altor giganți muntoși acoperiți de zăpadă din Nepal. Există numeroase cafenele unde vă puteți bucura de o ceașcă fierbinte de cafea și produse de patiserie. Vom dormi confortabil peste noapte la una dintre casele de oaspeți colorate din Namche.

Puteți vizita mici magazine și puteți cumpăra artă tibetană sau puteți vizita și muzeul Sherpa.

Altitudine maximă

3,750 m.

Mesele

Mic dejun pranz si cina

Durata drumului

Drumeție de 4-5 ore

Cazare

Casă de oaspeți

zi 16 Trek de la Namche Bazaar la Lukla

Dimineața ne vom bucura de un mic dejun cald cu giganții himalayeni în fața ochilor. Apoi vom coborî spre Phakding, un mic sat șerpaș și o oprire pentru numeroși drumeți care merg spre tabăra de bază a Everestului.

Observați cum peisajul devine mai verde și mai luxuriant pe măsură ce traversăm numeroase sate pe drum. Vom continua coborârea abruptă spre Lukla în liniște și pace. Acesta este sfârșitul drumeției noastre, vom avea o mică întâlnire cu echipa noastră și ne vom felicita reciproc pentru succesul acestei drumeții.

Altitudine maximă

2,860 m.

Mesele

Mic dejun pranz si cina

Durata drumului

Drumeție de 6-7 ore

Cazare

Casă de oaspeți

zi 17 Zburați de la Lukla la Kathmandu

Cu un zbor de dimineață devreme, de aproximativ 30-40 de minute, vom ajunge la aeroportul din Kathmandu. Bucurați-vă de zborul pitoresc în timp ce survolăm direct lanțurile muntoase masive. Vă vom transfera la hotelul din oraș, unde puteți face un duș fierbinte mult așteptat.

Plimbă-te prin Thamel sau Durbar Marga , bucură-te de farmecul orașului și ia masa într-unul dintre cele mai bune restaurante.

Mesele

Mic dejun - Breakfast

Durata drumului

35 min

Cazare

Hotel Star 3

zi 18 Transfer la Aeroportul Internațional pentru plecarea finală

La revedere și o călătorie plăcută înapoi acasă. După ce luați micul dejun, șoferul nostru vă va lua de la hotel și vă va conduce la aeroportul internațional. Sperăm că ne-am dat 100% pentru a vă face călătoria sigură și confortabilă. Nu uitați de noi pentru următoarea aventură în Nepal.

Mesele

Mic dejun - Breakfast

Durata drumului

30 minute cu mașina

EXPERIENȚA

Preluare la aeroport
02 nopți la hotel de 03 stele în Kathmandu cu mic dejun inclus
Toate transporturile terestre și aeriene pe tot parcursul traseului.
Transport privat până la punctul de plecare al traseului.
Mic dejun și cină în timpul drumeției la cabană
În perioada de campare, micul dejun, prânzul și cina includ ceai, cafea, supă și apă fiartă.
Grupul de zbor Lukla către Kathmandu și personalul implicat
Cea mai bună cazare disponibilă și mese cu pensiune completă pe tot parcursul drumeției.
Un ghid cu experiență vastă, amabil și prietenos, portari (1 portar pentru 2 persoane) și mâncarea, cazarea, salariul, echipamentul și asigurarea de accidente pentru tot personalul.
Taxă TIMS - Sistem de gestionare a informațiilor pentru drumeți (Vă rugăm să aduceți 2 fotografii tip pașaport pentru permis)
Taxă pentru permisul de conservare Gauri Shankar și pentru parcul național Sagarmatha.
Permis de escaladă pentru vârful Pachermo
Echipament de alpinism pentru vârful Insulei. (Coardă de alpinism, șurub de gheață, bară de zăpadă, ciocan de gheață, corturi de camping și echipament de bucătărie)
Salariul ghidului de alpinism și al portarului și asigurarea necesară
Genți de drumeție Life Himalaya, tricou și hartă a călătoriei
04 nopți de escaladă, inclusiv mâncare și personalul de bucătărie
Certificat de realizare după o ascensiune reușită
Taxe guvernamentale și taxa pentru servicii de birou

Ce este exclus

Mesele necuantificate în secțiunea „Mese incluse” din itinerariu.
Cazare suplimentară în Kathmandu
Asigurare de calatorie.
Tariful aerian internațional.
Taxa de viză de intrare în Nepal.
Toate băuturile și alte cheltuieli personale.
Gustări și alte cheltuieli personale.
Încărcare baterie, dușuri calde și apeluri telefonice internaționale.
Serviciu nemenționat mai sus.

Alpinismul pe vârfurile Rolwaling și Pachermo - Informații esențiale

Printre numeroasele vârfuri din Nepal, Expediția către Vârful Pachermo este o ascensiune dificilă. Calea care duce spre creste este puțin solicitantă, dar principala provocare o reprezintă crevasele și structurile care duc la vârf. Necesită persoane puternice fizic și mental, cu o oarecare experiență în drumeții. Nu este necesar, dar va ajuta la experiență. Urcarea nu este tehnică, așa că ghizii noștri vă vor antrena să vă folosiți echipamentul eficient.

Instructorii noștri de alpinism pe vârful Pachermo sunt localnici calificați, cu acreditări guvernamentale. Veți primi instrucțiuni și antrenament de alpinism de la profesioniști în timpul și înainte de tabără. Aceștia au multă experiență și sunt familiarizați cu condițiile și traseele. Ghizii de alpinism sunt amabili și vă vor oferi sprijin extins în caz de dificultate. Totuși, nu uitați să aduceți tot echipamentul necesar.

Puteți obține prețuri foarte reduse pentru drumeții de grup. Itinerariul este, de asemenea, personalizabil dacă aveți nevoie de zile suplimentare sau facilități suplimentare. Vă recomandăm să consultați acest ghid din lista de echipamente necesare pentru această expediție de alpinism, Peak Climbing in Nepal . Asigurați-vă că menționați orice afecțiuni medicale sau accidentări pe care le aveți în timpul sesiunii de informare.

cel mai bun sezon

Vă sugerăm sezoanele de primăvară și toamnă pentru cea mai bună experiență în turul nostru de escaladă Rolwaling și Vârful Pachermo. În lunile septembrie, octombrie și noiembrie, cerul devine albastru intens pe măsură ce trece perioada musonică. Soarele este radiant, iar priveliștile montane sunt senine, cu o temperatură plăcută de 25 de grade Celsius. Mersul pe jos de 6 până la 7 ore și uneori chiar 8 ore de drumeție devin mai agreabile.

În lunile martie, aprilie și mai, perioada musonică este încă prezentă. Zilele sunt însorite, iar temperatura crește ușor, ajungând la 28 până la 32 de grade Celsius. Priveliștile montane sunt încă clare, iar rododendronii și alte flori sălbatice înfloresc magnific.

În lunile de vară iunie, iulie și august, umiditatea aerului crește, provocând ploi abundente în regiune. Traseele sunt alunecoase și infestate cu lipitori, existând riscul de alunecări de teren și avalanșe la altitudini mari.

De asemenea, în lunile de iarnă decembrie, ianuarie și februarie, ninsorile abundente de la altitudinea mare a Pasului Tashi Lapcha îl pot face impracticabil. Cu toate acestea, vremea va fi foarte senină, iar vizibilitatea în munți va fi excelentă. În mod similar, traversarea pantelor abrupte la o înclinație de 45 până la 50 de grade poate fi destul de dificilă.

Dificultate

Traseul de escaladă a vârfurilor Rolwaling și Pachermo este o drumeție dificilă și provocatoare la mare altitudine din Nepal, necesitând 6 până la 7 ore de mers pe jos în fiecare zi. În unele zile, s-ar putea să fie nevoie chiar de 8 până la 9 ore de mers pe jos și de urcat sau coborât pantele abrupte, mai ales când faceți drumeția spre Chugima, Pasul Tashi Lapcha.

În plus, escaladarea Vârfului Pachermo necesită folosirea de colțari și mânere jumar și deplasarea pe corzile fixe stabilite de ghidul nostru. Acesta vă va ajuta la fiecare pas, fiind totuși benefic să fiți independenți atunci când folosiți colțari și corzi fixe. Este posibil ca ghidul să nu poată acorda atenție tuturor drumeților în același timp.

Prin urmare, experiența anterioară în drumeții și alpinism poate fi un avantaj atunci când întreprindeți această drumeție. Dacă sunteți capabil să mergeți ore întregi cu un rucsac, această drumeție este accesibilă oricui are o sănătate fizică bună.

În plus, ar trebui să ai și o mentalitate puternică, deoarece s-ar putea să te confrunți cu unele disconforturi la cazare în timpul ascensiunii pe Vârful Pachermo. De asemenea, s-ar putea să te confrunți cu unele condiții meteorologice nefavorabile, care pot provoca oboseală, stres și tulburări de dispoziție.

Prin urmare, trebuie să aveți o comunicare regulată și clară cu membrii grupului și cu ghidul dumneavoastră pentru a evita orice situație conflictuală. Ar trebui să vă puteți bucura de bună dispoziție și să fiți tolerant și respectuos.

Rau de inaltime

Drumeția noastră de 18 zile pentru escaladarea vârfurilor Rolwaling și Pachermo vă va duce în unele dintre cele mai înalte regiuni din Nepal. De la începutul drumeției, veți câștiga constant altitudine, mergând 5 până la 7 ore pe zi. Veți atinge o altitudine de peste 5000 m când traversați Pasul Tashi Lapcha. Veți ajunge apoi la o altitudine de peste 6000 m când vă aflați în vârful Pachermo.

Prin urmare, durerile de cap , greața , vărsăturile , insomnia și oboseala sunt frecvente. Acestea sunt simptome ușoare comune ale răului de altitudine, care dispar treptat pe măsură ce corpul se adaptează la altitudini mai mari.

Cheia pentru a evita răul de altitudine este să menții un ritm constant și lent, fără să te grăbești să depășești anumite praguri de altitudine. Și nu uita să te hidratezi corespunzător și să nu mergi la altitudini mari neantrenat. Încearcă să bei cel puțin un litru de apă în plus pentru fiecare mie de metri parcurși.

În mod similar, corpul tău depune mai mult efort decât de obicei, așa că asigură-te că mănânci corespunzător, chiar dacă nu ți-e foame. Fibrele și carbohidrații te ajută mult. Și cel mai important, ascultă-ți corpul. Fiecare călătorie are zile de odihnă încorporate și nu trebuie să-ți fie teamă să te bucuri de ele.

În ceea ce privește tratamentul pentru răul de altitudine, cel mai simplu tratament este coborârea la o altitudine mai mică. Medicamentele fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul și Diamoxul, pot ajuta la ameliorarea simptomelor.

Ce au spus?

În cele 18 zile de alpinism pe vârful Pachermo, vă vom duce în regiunea izolată și neatinsă Rolwaling - încă departe de mulți drumeți, chiar și în sezonul de vârf de drumeții și alpinism. Traseul care ne va duce la destinația drumeției noastre va traversa numeroase sate uimitoare de șerpași, împodobite cu steaguri de rugăciune colorate, ziduri mani și chortenuri.

Vom merge printr-o junglă densă, cu păduri de stejar, mesteacăn și rododendron. Vom petrece noaptea în Beding - satul important din punct de vedere religios și istoric. Este satul unde Guru Padma Sambhava s-a retras pentru a medita într-o peșteră.

Ne vom deplasa apoi mai departe spre satul Na Gaon, situat la o altitudine mai înaltă, unde vom pătrunde în universul glaciar al munților Himalaya, înconjurați de creste zimțate și pereți stâncoși. Vom sta în tabere de corturi la Tashi Lapcha Camp și ne vom bucura de un moment de neuitat la apusul soarelui peste vârfurile înalte ale regiunii Khumbu.

Apoi vom urca pe vârful Pachermo, de unde vom fi martorii spectacolului de 360 de grade al Cho Oyu , Muntelui Everest , Lhotse și Makalu , precum și a întregii zone Khumbu . După vârf, vom intra în Valea Khumbu, umbra Muntelui Everest, prin Namche Bazaar.

Namche este un loc perfect pentru a observa amestecul viu al culturii budiste antice cu turismul occidental. Apoi vă veți întoarce la Kathmandu cu un avion mic din Lukla. Veți avea, de asemenea, ocazia să vă bucurați de frumosul mediu haotic al Văii Kathmandu.

Per total, departe de aglomerație, această drumeție ne va reconecta cu Nepalul autentic, cu oamenii săi zâmbitori și ospitalieri.

Cazare, mâncare și transport

Ca agenție de turism și drumeții reputată în Nepal, prioritatea noastră este de a oferi fiecărui oaspete un pachet turistic accesibil, cu servicii excepționale. Excursia noastră de escaladare a vârfului Rolwaling și Pachermo nu face excepție. În Kathmandu, vă vom transfera la un hotel de 3 stele într-o mașină sau o microbuz privat. Veți avea un mic dejun gratuit în fiecare dimineață până când rămâneți în oraș.

Vă vom duce la Chhetchhet cu un autobuz privat sau un jeep. Din acest mic sat începe drumeția noastră. Pe parcursul întregii drumeții, vă vom caza în cele mai bune cabane disponibile din sat. Aceste cabane vin cu facilități de bază, cu camere mobilate modest, cu paturi, saltele, scaune și mese.

Este posibil să fie nevoie să împărțiți băile, iar dușurile cu apă caldă nu vor fi întotdeauna disponibile. În plus, proprietarii pot percepe o taxă suplimentară pentru utilizarea energiei electrice și a apei calde.

De asemenea, vom oferi trei mese pe zi, cât mai variate posibil. La micul dejun, puteți lua pâine prăjită, pâine tibetană, clătite și ouă cu o ceașcă fierbinte de ceai sau cafea. La prânz și cină, puteți lua un fel principal de orez, tăiței prăjiți, cartofi, supă sau Tsampa.

În taberele de bază și în trecătorile înalte, personalul nostru de teren vă va oferi o experiență de campare confortabilă. Se va ocupa de gătit, masă și cazare. Veți avea mese calde și hrănitoare de trei ori pe zi, cu opțiuni răcoritoare de ceai, cafea, supă și apă fiartă.

La sfârșitul călătoriei noastre, vom aranja transportul dumneavoastră la Kathmandu cu un zbor scurt din Lukla. Odată ajunși în oraș, o mașină sau o microbuz privat vă va duce la hotel. A doua zi, când veți pleca spre casă, șoferul nostru vă va primi la hotel și vă va conduce la aeroport, încheind astfel serviciul nostru.

Întrebări frecvente despre ascensiunile pe vârfurile Rolwaling și Pachermo

Pot să nu urc pe Vârful Pachermo în această excursie?

Da, în a 12-a zi a itinerariului nostru, am rezervat o zi de alpinism pe Vârful Paccehrmo. Dacă vă simțiți bine sau vă simțiți energizați să escaladați vârful, vă puteți pur și simplu odihni în Tabăra de Bază și aștepta sosirea grupului de alpiniști.

Dar cum rămâne cu apa potabilă în timpul drumeției?

În timpul șederii dumneavoastră în cabane, puteți solicita oricând apă fiartă. Nu vă sugerăm să cumpărați sticle de apă minerală cât mai des posibil, deoarece credem în turismul ecologic. Pentru excursiile în tabără, veți avea întotdeauna la dispoziție apă fiartă pentru a umple sticlele. Sau, puteți avea întotdeauna la dumneavoastră tablete de purificare a apei sau purificatoare de apă pentru acces sigur și rapid la apă potabilă curată.

Am nevoie de antrenament de alpinism pentru a face escalada pe vârful Pachermo?

Secțiunea de urcare către vârf necesită cunoștințe de bază despre utilizarea colțarilor, pioleților și deplasarea pe coardă fixă. Ghidul nostru de alpinism, care vă va însoți în această drumeție, vă va oferi antrenamentul necesar înainte de a ajunge pe vârf. Totuși, dacă aveți puțin antrenament înainte de a vă alătura acestei drumeții, va fi un avantaj suplimentar.

Pot escalada orice alt vârf pe lângă Vârful Pachermo?

Da, dacă aveți experiență în alpinism și aveți încă câteva zile de petrecut în Nepal, puteți merge la Ramdung Go (5,930 de metri) și la alpinismul pe vârful Pachhermo. Acest tur vă va lua 25 de zile.

Pot merge doar pentru drumeția din Valea Rolwaling?

Da, dacă nu aveți timp, vă oferim și o drumeție de 12 zile în Valea Rolwaling . Această drumeție vă va purta pe trasee similare cu cele pe care le-am parcurs noi în timpul ascensiunii noastre pe Vârful Pachermo. Nu vom traversa Pasul Înalt, ci vom explora doar Lacul Tso Rolpa, apoi ne vom întoarce la Kathmandu.

Vă rugăm să vizitați site-ul nostru web pentru mai multe informații despre această drumeție.

Începând de la

$3,890

per persoană (în USD)

Cel mai bine cotat - Bazat pe 200 de recenzii TripAdvisor și 93 de recenzii Google

1 + persoane 9999
US $ 3890

Întreabă întrebări

Recenzii!

Inspiră-te din aceste povești.

Scrie o recenzie

Recenzii Tripadvisor

      EXCELENT  
   Bazat pe recenzii 210 
    
 
 
 
   
 
 
       Publicat pe Tripadvisor  
   
   Stefano G. 
 
 
 
 verificate Experienza di viaggio bellissima
Ottima agenzia seria e affidabile. Am făcut un trekking privat la upper Mustang abbinato la Katmandu. Tot perfect. Guida Badri fantastica con esperienza e grande professionalità. Porter Dan bravissimo. În plus, hanno sempre arătat o mare empatie. Bravissimi
  
 
      Publicat pe Tripadvisor  
   
   Sharon D. 
 
 
 
 verificate EBC da sogno + visita Katmandu d'eccezione
Grazie a Life Himalaya Trekking, io și meu marito putem realiza un sogno. Sin dal moment dell'organizzazione dall'Italia, Shiba si è demonstrato estremamente disponibil și celere nelle comunicazioni. E, una volta qui, abbiamo potuto verificare imediat cât eficiente sia l'intera equipe che compone la compagnia. Shiba este di una dolcezza e simpatia infinita, ci a coccolati accompagnandoci prin toate aspectele organizzativi ale nostru viaggio, dal trekking al Campo Base dell'Everest alle visite culturale a Katmandu și d'intorni, trecând per toate le tipologie de transport di cui am avut nevoie. Grazie a lui, am avut plăcerea de a merge în timpul nostru în Nepal împreună cu persoane unice, care ci au permisul de a cunoaște lângă acest meraviglioso Paese e la gente che lo abita. Tika este stato la nostra guida durante l'escursione verso il EBC e, grazie a lui e al nostru porter Podam, avem vissuto un'esperienza meravigliosa ed autentica! Entrambi molto preparati, sono stati bravissimi a prendersi cura di noi, grazie alla loro attenzione anche per le piccole cose, ai consigli e alle nozioni che ci hanno fornito, ma, soprattutto, grazie alla loro simpatia che ci a permis de vivere con leggerezza și le situații mai dificile. Tika este un intrattenitore eccezionale, precum și ottimo fotografo; a fost la nostra familie pentru mai multe săptămâni și suntem foarte grați. L'intera esperienza per reach the Campo Base dell'Everest a fost totalizzante, ci a rapiti sotto ogni aspect, paesaggistico e umano. Este emoționant să ajungă la meta printr-un parcurs de aproximativ o săptămână. Ma è stato altrettanto incredibile e commovente volare cu l'elicottero da Gorak Shep fino a Lukla, ripercorrendo dall'alto ogni passo conquistato e ogni local vissuto durante i giorni precedenti. Ci teniamo a ringraziare anche Promot, Raj, Rajan e, soprattutto, la nostra eccezionale guida turistica Ajya, che ci ha accompagnato attraverso i mai multe locuri iconici din Katmandu, relatandone la storia e ogni aspect cultural. La passione e l'amore per il proprio lavoro ci a permiso di immergerci in un mondo che, altrimenti, avremmo compreso e vissuto solo a metà. Grazie anche a tutti gli altri membri care au colaborat alla riuscita del nostro viaggio. This is un arrivederci, non vediamo l'ora di tornare in Nepal!
  
 
      Publicat pe Tripadvisor  
   
   Inspiration763559 
 
 
 
 verificate Experiență de viață de neuitat
Am fost extrem de mulțumiți de drumeția noastră la Tabăra de Bază Everest cu Life Himalaya Trekking. Din momentul în care am fost preluați de la aeroport, totul a fost organizat perfect. Din cauza condițiilor meteorologice, compania a aranjat un zbor cu elicopterul pentru noi, ceea ce a făcut începutul aventurii noastre și mai special. Ghidul nostru, Rabin, a fost excepțional. A fost amabil, grijuliu și a avut grijă de noi la fiecare pas. Ori de câte ori ne simțeam rău, s-a asigurat că ne simțim confortabil și ne-a ajutat să ne recuperăm. Cunoștințele sale despre munți, abordarea atentă a aclimatizării și grija autentică pentru bunăstarea noastră ne-au permis să continuăm călătoria în siguranță. Cel mai important, ne-a tratat ca pe un membru al familiei, făcând ca întreaga drumeție să se simtă ca o excursie cu prietenii, mai degrabă decât ca un tur ghidat. Portarul nostru, Arjun, a fost la fel de uimitor. A fost întotdeauna vesel, amuzant și incredibil de amabil. În timpul drumețiilor de aclimatizare și al momentelor dificile, ne-a ajutat chiar și cu rucsacurile când ne chinuiam. Atitudinea sa pozitivă a făcut fiecare zi mai plăcută. Atât Rabin, cât și Arjun sunt adevărate bijuterii și un atu uriaș pentru companie. Nu le putem mulțumi îndeajuns pentru tot ce au făcut pentru noi. Mulțumiri speciale și lui Shiba, proprietarul Life Himalaya Trekking. A fost prietenos, profesionist și a făcut experiența noastră cu adevărat specială de la început până la sfârșit. Am avut și eu o experiență unică în timpul acestei călătorii, participând la Maratonul Everest. Rabin și Arjun au venit să mă susțină, să mă îndrume și să mă încurajeze în ultimii kilometri, ajutându-mă să ajung la linia de sosire. A însemnat atât de mult pentru mine și este ceva ce nu voi uita niciodată. Mulțumesc, Life Himalaya Trekking, pentru o experiență unică în viață. Suntem incredibil de recunoscători pentru amintirile, prieteniile și sprijinul pe care le-am primit pe parcursul acestei aventuri de neuitat. Cu dragoste și recunoștință, Dominika
  
 
      Publicat pe Tripadvisor  
   
   Dawn G 
 
 
 
 verificate O experiență minunată cu Life Himalayan
M-am distrat de minune pe traseul EBC. Birsha Rai a fost un ghid minunat, s-a asigurat că am tot ce-mi trebuia. S-a asigurat că am cazare bună și că am avut multă apă și gustări pentru traseu. Dhan Kajl a fost portarul meu și a avut grijă în mod special de lucrurile mele, bagajul meu a fost întotdeauna curat și uscat când a fost adus în cameră. Mi-a cărat chiar și rucsacul de o zi pe ultima porțiune a traseului EBC. Life Himalayan a avut grijă de mine din momentul în care am aterizat, fiind fără niciun bagaj, până în momentul în care am făcut toate conexiunile cu elicopterul. Cineva a fost acolo la fiecare pas. Sunt atât de recunoscător că am ales să călătoresc cu Life Himalayan. Mulțumesc! 😊
  
 
      Publicat pe Tripadvisor  
   
   Roving04696555305 
 
 
 
 verificate 5 de stele!
Trekkingul Life Himalaya ne-a oferit o experiență uimitoare! Am avut cel mai minunat ghid, Jal Tamang. Nu numai că ne-a oferit conversații minunate, o dispoziție bună și o mulțime de informații utile despre regiunea Everestului, dar a depășit așteptările când un membru al grupului nostru a avut rău de altitudine. A muncit neobosit pentru a le aduce mâncare și apă în timpul șederii lor în spital, dar le-a și coordonat timpul petrecut în Lukla după ce au fost nevoiți să coboare. Am ajuns totuși în tabăra de bază și, pe tot parcursul călătoriei noastre, el a făcut ca întreaga experiență să fie de neuitat. Cazarea a fost, de asemenea, cu adevărat de primă clasă, casele de ceai anterioare oferind dușuri calde, încărcare ușor disponibilă și chiar perne încălzitoare sub saltele. Recomand cu căldură, mulțumesc, Jal!
  
 
      Publicat pe Tripadvisor  
   
   Cynthia C 
 
 
 
 verificate Tabăra de bază Everest
Ce belle experiență! Life Himalaya trekking și sunt echipa sunt cu adevărat super. Ghidul nostru Rabin Ray este un profesionist de la munte. Il a pris grand soin de nous tout le long du parcours. Notre porteur Tik aussi, toujours là pour nous aider. Shiba le proprietarul este un profesionist și il va lua soin de noi întâlniri și s'assurer că tout se trece bine înainte de notre départ. Les transports, hôtel et autres, tout était parfait. Merci mult à tous
  
 
      Publicat pe Tripadvisor  
   
   david b 
 
 
 
 verificate Experiență de o viață!
Life Himalaya Trekking a avut mare grijă de noi. Am vrut să ajungem la Tabăra de Bază Everest în cât mai puțin timp posibil și am găsit această companie. Am aflat că sunt o afacere de familie, Sheba, proprietarul, și fiul său, Raj, au fost amândoi minunați. Sheba a început ca șerpaș, apoi a devenit ghid și acum deține propria companie. Ghidul nostru, Rabin, a fost foarte amabil cu noi! Rabin a făcut întotdeauna tot posibilul să aibă grijă de noi la fiecare pas. Rabin a început și el ca șerpaș și acum este ghid. Recomand cu căldură această companie, excursia noastră scurtată la Tabăra de Bază Everest de la 10 la 7 zile, din cauza programului nostru încărcat, a fost un succes și o călătorie de neuitat, pe care eu și bunul meu prieten o vom ține minte tot restul vieții. Ce experiență uimitoare și mulțumiri speciale lui Sheba, Raj și ghidului nostru incredibil, Rabin, pentru că au făcut posibil acest lucru și ne-au adus înapoi în siguranță.
  
 
      Publicat pe Tripadvisor  
   
   Akrishnappa 
 
 
 
 verificate Trimit Mera Peak - mulțumiri lui Sagar și Robin pentru că au făcut posibil acest lucru
Am avut o drumeție cu adevărat minunată de 11 zile, care a culminat cu ascensiunea cu succes a Vârfului Mera. Ghizii mei, Sagar și Robin, au fost remarcabili. Au construit o relație cu fiecare excursionist din grup și au înțeles capacitățile fiecăruia. Ne-au însoțit la fiecare pas și au fost mereu la îndemână pentru a se asigura că traversăm în siguranță porțiuni dificile și periculoase. Ne-au încurajat, ne-au distrat și ne-au oferit sprijin moral, mai ales în timpul ascensiunii spre vârf. La un moment dat, lucrurile au devenit atât de dificile încât eram aproape gata să mă întorc. Sagar mi-a oferit încurajarea și încrederea de care aveam mare nevoie și s-a asigurat că nu renunț. Nu aș fi putut ajunge în vârf fără ei. Priveliștile de pe vârf au fost pur și simplu spectaculoase și a meritat fiecare efort. Mulțumesc Life Himalaya Trekking pentru că mi-au făcut posibilă această frumoasă aventură unică în viață!!!
  
 
      Publicat pe Tripadvisor  
   
   Dhanya J 
 
 
 
 verificate Echipă excelentă, servicii fantastice
Eu și prietenul meu am finalizat drumeția la Tabăra de Bază Everest cu Life Himalaya în aprilie 2026 și a fost o experiență excepțională de la început până la sfârșit. Shiba a fost incredibil de prompt în comunicare și a personalizat cu grijă itinerariul în funcție de cerințele și preferințele noastre, făcând procesul de planificare lin și fără stres. Am fost întâmpinați călduros la aeroport de ghidul nostru, Kiran, și din acel moment s-a asigurat că am fost bine îngrijiți la fiecare pas al călătoriei. Grija, compasiunea, entuziasmul și cunoștințele sale profunde despre munți și cultura locală au fost remarcabile. Kiran a prioritizat în mod constant siguranța, confortul și plăcerea noastră, făcând drumeția atât plină de satisfacții, cât și memorabilă. Portarii noștri, Dhan Kumar și Asthan, au fost la fel de grijulii și suportivi. Recomand din toată inima Life Himalaya pentru experiența lor excepțională de drumeție, profesionalismul și ospitalitatea autentică himalayană. Kiran este cu adevărat unul dintre cei mai buni ghizi pe care i-am întâlnit și așteptăm cu nerăbdare să revenim pentru mai multe aventuri cu Life Himalaya în viitor.
  
 
      Publicat pe Tripadvisor  
   
   Paul D 
 
 
 
 verificate Cele mai frumoase amintiri și cele mai frumoase momente
Life Himalayas a fost remarcabilă de la început până la sfârșit, fiecare situație fiind satisfăcută de nevoile clienților. Mi-au plăcut în mod special atenția personală oferită de proprietari, Sheba, care se ocupă de mâncarea tuturor la începutul călătoriei și de o masă de rămas bun la final. Ghidul nostru, Pro, și șerpașul Arg au fost amândoi niște eroi absoluti. Nu aș ezita să recomand această companie.
  
 
  
  
 
 
     Verificat de Trustindex  Insigna verificată Trustindex este simbolul universal al încrederii. Doar cele mai mari companii pot obține insigna verificată care are un scor de recenzie peste 4.5, pe baza recenziilor clienților din ultimele 12 luni. Află mai multe